Читать книгу "10 ошибок любви и как их исправить, чтобы мужчина любил вас всю жизнь"

Запрет на любовь может возникать по разным причинам. Его истоки в самой природе формирования женского начала. Альтруистическая потребность женщины связана с желанием отдавать. Женщины отдают себя в любви, учебе, материнстве, дружбе и т. д. Иногда вместе с естественной потребностью формируется и дополнительная, воспитанная в детстве личностная установка: «Я должна быть хорошей, чтобы заслужить любовь». Так женщина становится альтруисткой-жертвой. Как это происходит?

Девочку воспитывали как послушную и покорную исполнительницу. Ей с раннего возраста внушали, что ее будут любить, только когда она этого заслужит. У девочки и формируется убеждение, что любовь бескорыстной быть не может. А если такое случается, значит, это не любовь, а лесть.

Например, если отец в жизни дочери отсутствовал или был, но формально, то девочка может взрослеть, считая, что мужская любовь для отношений не обязательна. Главное, чтобы она сама полностью себя отдавала любви. Если девочка не чувствовала, как любит отец, у нее нет воспоминаний о сказках на ночь, о том, как отец балует ее – свою маленькую принцессу, если она не чувствовала внимания к своим проблемам, не знала отцовской поддержки… Отсутствие опыта отцовской любви приводит к тому, что, становясь женщиной, она полностью отдает себя отношениям, предполагая: «Чем больше я сделаю для любимого, тем выше он оценит мою значимость в своей жизни» или «Я сделаю все, чтобы он поверил в мою любовь, пусть только даст мне шанс доказать ему это!»

Такие женщины считают, что они должна завоевать, купить или заслужить любовь. Это их глубокое внутреннее убеждение! «Иначе за что меня любить?» – думает женщина.

Появляется недоверие к тому, кто демонстрирует ей свою любовь и заботу. Во избежание незаслуженных, по ее мнению, привилегий, неискренности, женщина «запрещает себя любить». Это проявляется и в поступках, и в словах. Например, на мужской комплимент на первых свиданиях «Ты не такая, как все!» она может ответить: «Ты меня еще плохо знаешь!» На подарок или цветы от влюбленного парня она может сказать: «Я еще не заслужила такого внимания!»

Такие женщины могут страдать комплексом отличницы – делать все так, чтобы не было к чему придраться, и постоянно испытывают чувство вины и тревоги: «А вдруг обидела?.. А вдруг не успела?.. А вдруг что-то не предусмотрела?..» Они постоянно опасаются ошибок. Это их пунктик: «Как бы чего не вышло». Эта гиперответственность, переходящая в чувство вины, чаще всего не имеет ничего общего с реальностью.

Женщина, которая несет в себе ложное чувство вины, формирует запрет на любовь к себе. Она присматривается к настроению мужчины и в буквальном смысле «достает» своими расспросами: «Ты почему молчишь?.. Я что-то не так сказала? Почему не ешь? Невкусно?..» Когда вопросы идут по третьему кругу, мужчина не выдерживает и реагирует грубостью. «Ну вот! Опять я что-то ни так сделала! – переживает женщина.

Ей тяжело обращаться за помощью. Но если она это делает, то выглядит это вот так: «Могу я тебя попросить?.. Привези, пожалуйста, продукты моим родителям. Они старенькие… Я уже все купила… Тебе только забрать и отвезти… Мне на такси дорого, а ты ведь на машине. Сможешь?» Из этой реплики видно, с каким трудом женщине дается просьба. Она на каждом шагу оправдывается за то, что вынуждена просить. Так же трудно ей поинтересоваться зарплатой мужа, сказать, что она по какой-то причине потратила свои деньги, почти невозможно напомнить о своих нуждах, сказать о своих желаниях. Вот и Светлана не находила слов, чтобы уговорить Сергея выйти на работу или попросить Константина оставить хоть что-то из мебели.

Пребывая в состоянии вечного недовольства собой, женщина старается совершенствоваться: второе высшее, йога, косметологи, бассейн, фитнес, психология, карьера, курсы по интерьеру и дизайну… С одной стороны, развитие личности – это прекрасно, с другой – есть опасность, что женщина начнет думать: «Я – лучше всех, но меня почему-то не выбирают!» Известный эффект качелей: завышенная-заниженная самооценка и неуверенность в себе. Оттого что женщина вкладывает в свое развитие неимоверные усилия, запрет на любовь не исчезает. Она запрещает себя любить, потому что считает себя не достигшей идеала, и в то же время обижается, что ее не любят.

Такая установка неэффективна по нескольким причинам. Во-первых, мужчина любит женщину не за то, что она для него делает или как выслуживается, а просто за то, что она есть. Во-вторых, идея «стать идеальной» утопична. Почему? Потому что стремление к совершенству бесконечно. Мы все живые люди, а значит, всегда не соответствуем идеалу. Всегда есть негативные мысли или чувства. Есть промахи и ошибки. Человек не может быть совершенным, как бы он ни старался и каких бы высот ни достигал. Просто потому, что это невозможно! Мы можем стремиться к совершенству, но стать им не сможем никогда! А комплекс отличницы мешает женщине принять себя такой, какая она есть.

Стать «лучше, ты чем есть» – амбиция, которую пытается реализовать неуверенная личность. Столкнувшись с жизненной реальностью: однажды сорвалась, потому что нервы не выдержали, в другой раз – не сказала правду, потому как чувствовала, что правда никому не нужна, женщина снова и снова осознает, что еще не достигла звания хорошей, и поэтому ее не за что любить. А поскольку она не смогла доказать, что заслуживает любовь, она запрещает себя любить. Глубинное убеждение «меня не за что любить» мешает ей быть непосредственной и веселой. Поэтому она вечно выглядит озабоченной какими-то проблемами, а это, как правило, отпугивает мужчин.

К тому же женщина с заниженной самооценкой не способна отличить в поведение мужчины искренний или поддельный интерес. Главное для нее – убедить его в своей преданности и верности.

В отношениях с гражданским мужем Константином Светлана терпела хамство, пренебрежительное и грубое отношение к себе, не пытаясь корректировать его поведение. Она его оправдывала и подстраивалась под его требования.

То же и в отношениях с Сергеем. Она и не требовала от него усилий и труда. Своей главной задачей она считала удержать его в семье и продемонстрировать ему «свою ценность». Она довольствовалась его домашними делами и верила, что муж в кухонном фартучке менее всего подвержен соблазну уйти. Да и кому нужен мужчина, не умеющий обеспечить семью? Всем удобно – ей тоже!

Получается, что она не пыталась повлиять на поведение своих мужей, потому что, во-первых, считала, что непутевый муж – это гарантия устойчивости брака и, во-вторых, потому что постоянно доказывала мужьям свою преданность. Она верила, что так сохранит семью.

Так что же такое «запрет на любовь»? Мы видим, что в любых отношениях Светлана проявляет себя как сторона «несущая, отдающая, жертвующая». Она верит, что если дарит тепло, любовь, поддерживает пониманием, сочувствием и состраданием, тогда ее есть за что любить. Фактически она не умеет быть стороной «берущей». И здесь мы должны понимать, что ее мужья, оказавшиеся в числе потребителей, перестают ее любить, потому что она не дает им возможность вкладывать усилия в отношения, проявлять терпение и побеждать собственный эгоизм. Первый муж не искал с ней примирения. Второй – не пытался работать ради нее, хотя был готов трудиться ради другой женщины.

Чрезмерной суетой, хлопотами и стремлением поскорее создать семью, женщина неосознанно пытается заслужить любовь и одобрение. А это значит, что она уверена: любить ее пока не за что.

Светлана всю жизнь жила с чувством отверженности, и другого не знала. «Запрет на любовь» для нее – привычное и естественное состояние. Она не дает себя любить, потому что верит в продолжительность только тех отношений, в которых только она полностью отдает себя мужчине – и любит за двоих!

Как Светлана встретила свою настоящую любовь?

На наших занятиях Светлану ждал ряд глубоких психологических открытий, которые и вывели ее на уровень конструктивной самокритики. Конструктивная самокритика помогает человеку выйти из мира иллюзий и осознать реальность.

Освободившись от негативных убеждений и эмоций, она научилась чувствовать себя любимой, уважаемой и принятой. Конечно, ей сложно было победить в себе чувство отверженности, но такое откровение как «женщина любима только потому, что она женщина» даже в качестве аффирмации дает свои результаты. Светлана встретила достойного мужчину, только когда создала в себе состояние «беспричинной любви». Любовь и радость лежат в осознании богатого жизненного опыта в прошлом и надежды в счастливое будущее.

Вопрос 5: Уже 40, а до сих пор одна…

«Что же я такая умная, а веду себя как дура?» – часто слышу я от женщин, которые обращаются за консультацией. Женщины верят, что посредством образованности и ума они многого могут достигнуть. Да, но не только. Женщине необходимо учиться быть женственной, и это главное ее оружие! Нежная, ранимая, умная, скромная, ласковая, участливая, сочувствующая – это те признаки женского начала, в котором так нуждаются мужчины. А от умной женщины мужчина ожидает одного – умения вовремя промолчать!

А что же касается отчаяния (уже 40, а до сих пор одна), в которое нередко впадают женщины, независимо от возраста: 20 ли это или 50, – это обычное заблуждение, что по достижению какого-то возраста непременно нужно достичь женского счастья. Женское счастье приходит тогда, когда женщина к нему готова. И это не происходит само по себе, автоматически. Готовность к счастью – это умение женщины принимать любовь мужчины и отдавать ему свою любовь.

Во время консультаций мы со Светланой выявили бессознательную модель отношений, сформированную в детстве. Светлана вспомнила, как ребенком любила сказку «Золушка», как представляла себя ее героиней, как сопереживала девушке, от которой требовали невозможного и которая справлялась с множеством заданий. В детском сознании отпечатался образ сбежавшей с бала красавицы, потерявшей туфельку. С этой картинкой и образом себя – принцессы, не сумевшей встретить принца, она жила всю жизнь.

Теперь ее радует картинка иная: Золушка в хрустальных туфельках и бальном платье на балу танцует с принцем.

История Жанны

Жанна, 48 лет. Стильная, яркая, уверенная в себе, пренебрегающая опасностью и бросающая вызов судьбе…

Она из тех, кто ищет любовь, борется за нее, взывает к ней, унижается, страдает… Она всем жертвовала ради любви, но в результате лишь потеряла себя…

Преодолевать трудности Жанна привыкла с детства. Ее отец был мастером спорта по боксу, умным собеседником, волевым человеком. В таком же духе хотел воспитать и сына. Когда родилась девочка, планы не изменил. В детстве Жанна училась побеждать сверстников в играх и даже боксировала не хуже любого мальчишки. Она не знала слов «не могу». Она могла все: отлично занималась в школе, побеждала на спартакиадах, выступала на концертах. Плавать отец учил ее суровым солдатским методом – бросил в воду: выплывай! Ее охватывал ужас, но она поплыла. Отец гордился бесстрашием своей дочери. Признание отца было самой большой наградой ее детства. Ради отцовской похвалы Жанна часами репетировала на фортепиано, до изнеможения работала на тренировке, допоздна сидела над уроками. Насколько окрыляло отцовское одобрение, настолько же убивало его осуждение: достаточно было одного леденящего взгляда.

Отец часто отсутствовал дома: тренировки, сборы, соревнования. Все детство Жанна ожидала встречи с ним. Изо всех сил она пыталась привлечь его внимание, старалась быть такой, какой он хотел ее видеть.

Когда Жанне исполнилось 16, она осознала тесные рамки родительского влияния на ее жизнь. Это открытие совпало с первой любовью. Юноша был сыном знакомых, лет на 8 старше… И вот он – первый поцелуй! Когда пришло время расставаться, Жанна просила: «Забери меня отсюда! Если ты сейчас не увезешь меня… я здесь умру!» Он пообещал, что приготовит все для совместной жизни, а потом приедет за ней, и они поженятся. И уехал.

Жанна ждала. Но время шло, а от любимого вестей не было. В один момент она поняла, что ее обманули, и смирилась с этим. Через осознание предательства она возмужала. В ней все переменилось. Она вдруг расцвела. Зрелые мужчины стали обращать на нее внимание, и Жанна потянулась к ним, видя в них ту житейскую мудрость, которой так не хватало ей самой.

…Образованный, интеллигентный, он был преподавателем консерватории. Жанна познакомилась с ним на концерте классической музыки. Мужчина был намного старше ее. Они гуляли по набережной. Темнело. Он рассказывал ей о древних цивилизациях и читал Блока. Жанне казалось, что они созданы друг для друга: единомышленники, романтики, творческие люди. Они целовались, и вдруг он начал намекать на то, что ему нужна сексуальная разрядка прямо тут, в темном углу парка. Сначала Жанна сказала «нет». Но он продолжал настаивать: «Ведь ты же со мной кокетничала. Зачем ты меня довела до этого состояния? А теперь что мне делать?.. Давай – решай эту проблему!»

Она не могла его разочаровать… И превозмогая смущение и даже отвращение, сделала то, о чем он просил… А после спешно ушла и долго стояла под душем, будто смывала с себя какую-то грязь. Ей было тошно от себя самой и от этого «озабоченного интеллектуала».

Следующие истории были как под копирку: высокообразованные мужчины, среди которых она искала «достойного и единственного», пользовались наивностью недолюбленной девочки, приучая ее к терпимости и покорности в сексе.

Настрадавшись от унижений и похотливых притязаний, в какой-то момент она взбунтовалась, ударилась в другую крайность. Жанна научилась пользоваться своей привлекательностью и почувствовала власть над мужчинами. Теперь она была над ними! Она разбивала сердца! От нее страдали даже те, кто искренне был влюблен. Она всегда находила повод унизить поклонника: то цвет рубашки не тот, то говорить не умеет. «Не нравится – до свидания!» – реагировала она с усмешкой на тех, кто пытался повлиять на нее.

Наблюдая, как счастливые новобрачные за полтора года превращаются в скучающих обывателей, она дала себе слово, что с нею этого никогда не случится. «Я всю себя отдам ради любви! – говорила она. – Наша жизнь будет наполнена творчеством, искусством и пронизана духом богемы…»

Мечта реализовалась поразительно точно: «Творческую личность заказывали? Получите!» Максим был лидером, красавцем, душой любой компании. Ей завидовали подруги, и любая была бы счастлива оказаться рядом с ним.

«С этим человеком мне никогда не будет скучно!» – сразу поняла Жанна. Им было по 24. Оба были студентами-музыкантами. Безденежье нередко заставляло подтянуть пояса, но страсть не угасала. Ритм жизни был сумасшедшим: учеба, по ночам песни под гитару, гулянья, споры, потом страстный секс. Как-то на отцовское нравоучение по телефону она ответила: «Папа, не беспокойся: теперь меня есть кому обуздать».

Максим был неординарной личностью и потрясающим любовником. Но с особенным удовольствием он погружался в психологические исследования характера Жанны. Максим часто спрашивал ее об отношениях с другими мужчинами, и Жанна делилась своими историями. Ей было неловко, она испытывала стыд, но шла на откровения, потому что так хотел Максим. Ее неудержимо влекло к нему. Ей нравилось, что он изучал и анализировал ее поступки, слова, действия. В этом она видела искренний интерес к себе. Максим открывал ту ее часть личности, о которой она ничего не знала, и не раз доказывал, что она лжет самой себе. Разоблачение скрытых желаний, с одной стороны, озадачивало, но с другой приводило ее в восторг: какой удивительный мужчина рядом! Она верила, что Максим помогает ей совершенствоваться.

Но все оказалось иначе. Жертва нашла своего мучителя! В результате этих «психотерапевтических сеансов» Жанна стала видеть себя его глазами: недостаточно красива, недостаточно честна, недостаточно талантлива, недостаточно умна, а еще – всегда и во всем виновата.

Но Максим был ей нужен больше всего на свете. Она была благодарна ему за осознание комплексов, считала, что это заставляет ее работать над собой, менять себя и есть надежда все начать с чистого листа. Жанна старалась стать для Максима той идеальной женщиной, которую он хотел видеть рядом.

Но сколько бы она ни уступала, сколько бы ни соглашалась со всеми «смертными грехами», которые он в ней находил, отношения лучше не становились. Часто после ссоры она уходила ночью из дома и бродила по пустынным питерским набережным в надежде, что он побежит за ней, остановит и утешит. «Максим хочет меня исправить, чтобы больше любить. Он необыкновенный, это тот, кто мне нужен. Я не могу жить без него!» – убеждала она себя.

И каким же было ее удивление, когда он сказал: «Мы не можем быть вместе». Это было так больно и оскорбительно! Ей казалось, что на нее смотрят, как на испорченный, никому не нужный товар. Ведь все знали, что они живут вместе… Ведь она столько вложила в эти отношения… Ведь это ее любовь… Это был крах всей жизни! В мозгах непрерывно звучало цветаевское: «Я обращаюсь с требованием веры и с просьбой о любви…»

Жанна не сдавалась. Она устроила Максиму настоящую засаду из истерик. В результате они поженились. Позже выяснилось: она беременна. Наступали зимние каникулы, и муж собирался навестить родных. Когда Жанна поделилась с ним радостным известием, он сказал: «Решай сама. Я в своей жизни ничего менять не буду. Я строю карьеру». И Жанна сделала то, что хотел муж, – аборт, хотя это противоречило ее желанию. Состояние было ужасное. На душе было тяжело. В поисках ответа на вопрос, почему все это происходит, Жанна написала первую в своей жизни исповедь: обо всех мужчинах в ее судьбе, о душевной боли, которую они ей причиняли, о любви и ожиданиях.

Исписанный листок бумаги попал в руки Максиму. Откровения жены показались ему оскорбительными, несмотря на то, что все факты ему были давно известны. После этого отношения стали совсем невыносимыми.

Она узнала об его измене. От постоянных скандалов у Жанны выступил псориаз, она не могла спать по ночам. Всепоглощающий страх разрыва отношений, чувство вины, стыда… Ее учеба пошла под откос. Однажды муж сильно избил ее. Увидев наутро синяк под глазом, Жанна решила: куда угодно, хоть на вокзал, но здесь – больше ни минуты!…

«Но как порвать? Куда бежать? Он творческая личность, талант. Мой уход может помешать его карьере… У него ведь скоро госэкзамен!» – переживала она. А унижения и ссоры продолжались.

Когда Макс закончил консерваторию, Жанна, в конце концов, уехала к родителям. Муж преследовал ее еще в течение нескольких лет в надежде, что она вернется.

Но она ощутила сладкий вкус свободы и не захотела с ней расставаться. Она поняла, что слабой и беспомощной быть небезопасно, и училась быть равной мужчинам. Прежде всего, в целеустремленности и достижениях. Она стала много зарабатывать и была довольна собой: красивая, смелая, талантливая. Она больше не нуждалась ни в чьем руководстве и просто жила для себя. Наслаждалась независимостью и, принимая ухаживания поклонников, меняла один круг общения на другой. Меркантильность, цинизм и лицемерие были частью любого общества, куда бы она ни попадала: на вечеринках артистов и музыкантов, среди знакомых и друзей.

Она достигла всего, к чему стремилась: деньги, престижная работа, независимость. Но внезапно и остро ощутила внутреннюю пустоту и бессмысленность жизни. В какой-то момент она поняла, что все ее устремления к успеху и материальному благополучию не имеют ничего общего с радостью и счастьем. Появилась потребность в простых и теплых отношениях. А вместе с этим – желание любить и жить ради кого-то.

В поисках себя Жанна обратилась к вере, стала ходить в храм, пела в церковном хоре. Несколько лет она вела абсолютно аскетичную жизнь, ища духовного исцеления. Спустя время встретила человека, который вдруг сказал ей: «Ты мне нужна… ты должна быть со мной!» Это были долгожданные, проникающие в самую душу слова. Ей так хотелось верить, что она – женщина, которая кому-то нужна. Ей было сорок, и еще оставался шанс родить ребенка. Жанна восприняла это как предложение руки и сердца.

Эдуард делился с ней своим полукриминальным прошлым и разочарованием в людях. Он смотрел на нее так, словно она открывала ему новый мир. Она видела, как он нуждается в ней и ее знаниях о жизни. Он даже не пытался прикоснуться к ней, хотя бывало, что за разговорами засиживались до самого утра.

Перед его отъездом домой, в другую страну, она настояла на близости. Эдуард пытался остановить ее, чтобы не нарушить ту идиллию, которая установилась между ними. Но для нее уже было все решено: «Он мой, и я сделаю для него все. Я подарю ему себя и научу быть счастливым!»

Эдуард приехал к ней во второй раз и в третий. Они лучше узнавали друг друга, но появились разногласия. Он был не уверен в том, что надо жениться, потому что уже имел печальный опыт предыдущих браков. Но механизм был запущен, обещания даны. Мужчина не мог позволить себе отступить. Они обвенчались.

Когда Жанна приехала к нему в Германию, Эдуард встретил ее неприветливо. Хозяйкой дома, куда он привез жену, была свекровь. Жанна знала о ее существовании, об их сложных отношениях, но была убеждена, что понравится его матери и поможет им найти общий язык. Мать Эдуарда восприняла Жанну как соперницу, претендующую на роль главы семьи. Жанна оказалась в чужой стране: никому не нужной, брошенной.

Она старалась проявить инициативу в семейной жизни: ходила в магазин, стирала, готовила мужу любимые блюда, но это лишь раздражало Эдуарда, порой даже приводило в ярость. Жанна жила в его доме, словно в золотой клетке. Без гроша в кармане (все свое имущество в России она продала), рыдая по ночам в подушку от боли и обид, она не могла понять, почему эти два глубоко несчастных человека: ее муж и его мать – не хотят простого семейного счастья, домашних праздников, детей, внуков. Через месяц муж отселил ее из спальни в другую комнату и стал пропадать по ночам.

Спустя четыре месяца ни жива ни мертва Жанна вернулась в Питер. Но еще год до официального развода она жила как подкошенная: не могла простить ему лицемерие. Желая мужу пережить такое же предательство, она решила: больше никакой любви!..

После этого все ее отношения с мужчинами были лишь только спонтанным сексом, не более. «Не хочу больше никакой любви! Зачем создавать себе трудности?.. Пусть они меня любят, а я посмотрю!» – с такими рассуждениями она обратилась за консультацией.

Трудно представить, сколько в ней было противоречий, скрытой ненависти к мужчинам, чувства вины, стыда, неуверенности и усталости от жизни.

Прорабатывая внутренние конфликты и достигая психологической стабильности, она как будто училась заново ходить. Ей пришлось расстаться с негативным убеждением «я должна сделать все, чтобы мужчина полюбил меня», которое вынуждало ее становиться такой, какой хотят ее видеть. Сейчас за ней ухаживают несколько интеллигентных мужчин, которые даже где-то конкурируют между собой за право быть с ней рядом. Она ничего не делает для того, чтобы нравиться им, лишь только приходит на свидания. Для нее это новый опыт общения: гулять там, где хочет она, и сидеть в кафе, которые нравятся ей. Еще не известно, кого она предпочтет для любви и жизни. Но с привычкой завоевывать мужское внимание и получать чье-то одобрение Жанна рассталась. Она раскрылась как женщина и личность. Вот как она сама отзывается о поклонниках, проявляющих к ней искренний интерес: «Один мужчина для меня как надежная крепость. С ним я чувствую себя уверенно и спокойно. Другой – теплая душа. Открытые, живые глаза. Такое чувство, как будто я знаю его всю жизнь. Он близкий мне по духу человек. Есть и другие поклонники, но эти двое окружают меня особым вниманием. Буду и дальше присматриваться, пока не разберусь, кто из них готов стать для меня второй половинкой». Жанна остается с ними исключительно в дружеских отношениях, где нет близости. Они друзья до тех пор, пока одни из этих отношений станут серьезными

Жанна переполнена чувством благодарности к окружающим людям за новое представление о себе. В конце нашего последнего разговора она отметила, что замечательные мужчины, из которых она выбирает достойного, всегда жили рядом – на той же улице. Но на протяжении многих лет она проходила мимо и никогда не встречала. «Наверное, – говорит она, – я не могла их встретить, потому что неосознанно несла в себе жертвенную установку что-то делать для них, а настоящим мужчинам это не нужно».