Книга: Краткое содержание «Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии» - Елена Бровко
Автор книги: Елена Бровко
Жанр: О бизнесе популярно, Бизнес-Книги
Серия: КнигиКратко
Язык: русский
Год издания: 2019
Размер: 555 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Этот текст – сокращенная версия книги «Пережить выгорание, чтобы обрести свободу и открыть источники энергии». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга не издавалась на русском языке.
Эта книга – руководство к действию в периоды эмоционального выгорания. Она состоит из практических шагов, которые нужно сделать один за другим, чтобы справиться с кризисом и выйти на новый уровень развития.
Все шаги рассчитаны на 4 недели. В первую неделю вы оцениваете степень своего выгорания, сверяя по описаниям, насколько все плохо. Вторая неделя отводится на скорую помощь себе. Если вас покинуло желание делать привычные вещи, вы сможете переломить ситуацию и уже на этом этапе почувствовать облегчение. Третья неделя посвящена серьезной работе со своим состоянием. К ней можно переходить, когда минует острый кризис. Вам предстоит заново выстраивать то, что было сожжено и разрушено, и убедиться, что любой кризис, – это шанс для нового старта. И, наконец, к четвертой неделе вы будете готовы работать не только с текущим состоянием, но и взглянуть вперед. Человек, который сумел пережить выгорание, острее ощущает радость, получает больше удовлетворения от профессии и личной жизни. Вы сможете извлечь из кризиса пользу и почувствовать в себе новые силы.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.
