Текст книги "Цвет и ваше здоровье"

Красный цвет, олицетворяющий могущество, волю к победе, жизненную силу и энергию, издавна был любим для парадной, праздничной одежды – и у древних греков, и у римлян, и в Средние века.

Модницы, желающие выделиться, никогда не забывали о красном. Женщина, выбравшая красный, выглядит необычайно сексуально. Специалисты советуют дамам, старающимся привлечь к себе внимание противоположного пола, надевать красное платье.

Итальянский модельер Валентине считает, что красивей цвета, чем красный, просто не может быть: «Красный – самый лучший цвет. В нем есть внутренняя энергия, стержень. Он подходит любой женщине, просто нужно помнить, что существует более тридцати разных оттенков красного».

В моде последнего времени красный используют фрагментарно: его вводят в дополнение к другим цветам, в основном – к белому.

Чисто красный цвет нежелательно использовать в деловой одежде, так как он может подавлять окружающих. Кроме того, красный цвет дает блики на кожу лица, что делает расплывчатым его контур. Лучше отдавать предпочтение многочисленным оттенкам красного: вишневому, малиновому, бордовому, брусничному и т. д. Кстати, психологи отмечают, что бордовый цвет обладает притягательной силой для окружающих. Он не только властно заявляет о себе, но и внушает, что человек, выбравший этот цвет, имеет высокий жизненный тонус, работоспособен, что он «на коне». Этот тон называют величественным и относят к «дорогим» цветам.

Розовый – разбеленный красный – действует умереннее, спокойнее и нежнее, чем другие оттенки красного. Он не возбуждает, а согревает и успокаивает. Розовый свидетельствует о приоритете потребности в любви и доброте. Этот цвет вызывает неприятие только у тех, кто совсем лишен сентиментальности.

Как же соотносится розовый цвет с нашим имиджем? Ярко-розовый, как и красный цвет, делает контуры расплывчатыми. Бело-розовый оттенок тоже не выглядит респектабельно: дама в розовом костюме воспринимается как некомпетентная. Если уж выбирать розовый цвет для делового костюма, то остановитесь на серовато-розовом оттенке.

Рассуждая о роли оранжевого цвета в моде, культуролог профессор Н. В. Серов отмечает, что этот цвет «способен усилить приток жизненной энергии, укрепить волю и интеллект для большей активизации собственных действий во внешнем мире». Оранжевый оживляет наши эмоции, ассоциируется с солнцем, радостью и теплом, а также с такими чертами человеческого характера, как отзывчивость, дружелюбие, решительность, энергичность и общительность. Оранжевый помогает восстановить силы, вызвать прилив жизненной энергии, улучшить настроение и даже укрепить волю.

Однако этот сверкающий цвет не подходит почти для всех оттенков кожи, поэтому в одежде лучше остановиться на разбавленных тонах оранжевого (персиковом, семговом), а также на тонах, близких к оранжевому, но на коричневой основе (терракотовом, абрикосовом, кирпичном).

«Как выяснили психологи, желтый цвет влияет на интеллект стабилизирующе, укрепляюще, разгоняет меланхолию, внушает оптимизм и веру. В одежде солнечно-желтый цвет ориентирует на будущее, дает отдых и способствует положительным эмоциям всех сфер интеллекта», – так пишет о моде желтого цвета профессор-культуролог Н. В. Серов.

Великий врач эпохи Возрождения Парацельс отмечал, что желтый производит вдохновляющее и стимулирующее действие на нервную систему. Известный немецкий философ XX века Р. Штейнер следующим образом охарактеризовал желтый: «Желтое обладает волевыми свойствами; нечто внутренне активное, что само из себя создает свой характер. Желтое есть сияние духа». Геохимик и минералог академик А. Е. Ферсман писал, что человечество постигало цвета в такой последовательности: желтый, красный, зеленый и синий.

В XVI веке в Англии золотисто-соломенный цвет был символом просвещения, благодати, славы, мудрости, милости и избранности. В современном мире желтый символизирует спокойствие, непринужденность, интеллектуальность, этот цвет ассоциируется с хорошим настроением, общительностью, любознательностью, оказывает теплое и приятное впечатление на человека.

Этот цвет хорошо заметен на фоне других, поэтому любитель носить желтое, как правило, не обделен вниманием к своей персоне.

Несмотря на то, что относительно желтого цвета существует предубеждение, будто он цвет измены, у многих народов мира женщины издавна отдавали предпочтение одежде желтого цвета. Так, в глубокой древности невесты красили свои платья во все оттенки шафранового (надо сказать, что название пряности шафран произошло от арабского слова, означающего «желтый»).

На Востоке символика цвета была тесно связана с социальным положением: в белом, красном и желтом могли ходить только представители высших слоев общества. В Китае даже существовал строгий закон: никто, кроме императора, не мог пользоваться шафрановой краской.

В период Средневековья желтый и коричневый не считались красивыми. Однако уже во второй половине XV века комбинация желтого с синим в одежде становится чрезвычайно популярной и даже вытесняет считавшееся ранее элегантным сочетание белого с черным. Позднее, в эпоху Возрождения, парчовые золотистые ткани пользуются необыкновенным успехом.

Сегодня специалисты по цвету не советуют носить желтый слишком часто, так как этот цвет быстро надоедает: если вы носите желтый наряд целый год, то у окружающих может сложиться впечатление, что он у вас уже вечность. Кроме того, нужно учитывать, что ярко-желтый цвет не всем идет, так как он бросает отблеск на лицо, придавая ему желтоватый нездоровый оттенок. Поэтому лучше использовать желтый умеренно.

Зеленый цвет мы связываем с юностью и новыми возможностями, с рождением и ростом, с надеждой и обновлением жизни. Этот цвет ассоциируется с таким эмоциональным состоянием, как спокойствие и уравновешенность, он благоприятен для отдыха и восстановления организма. Психологически «зеленый» означает «уход от стимулов». Он предоставляет идеальную среду для обретения покоя, размышлений, концентрации и медитации – не напрасно Гёте писал, что «душа отдыхает» в этом цвете. Предпочтение зеленого сопровождается общей нормализацией психического состояния: благодаря этому цвету люди перестают хандрить, «зацикливаться» на состоянии своего здоровья, а также избавляются от демонстративности во внешнем поведении.

Однако чрезмерная успокоенность угнетает, не случайно тоску называют зеленой.

В Средние века в одежде зеленый, как и синий, использовали редко. Эти цвета символизировали любовь: синий – верность, зеленый – влюбленность. Платья зеленого цвета надевали, в основном, на торжества.

Благодаря тому, что во времена Петра I был модным темный оттенок зелени, форма в некоторых российских войсках была зеленого цвета. Форменная одежда русских чиновников в XIX веке часто тоже бывала зеленой.

Зеленый болотный (цвет хаки) постоянно приковывает внимание модельеров: одежда в стиле милитари нередко бывает выполнена в этой сложной цветовой гамме.

Зеленые и темно-сине-зеленые цвета одежды цветотерапевты обычно рекомендуют людям, стремящимся приобрести настойчивость, выдержку и уверенность.

Зеленый хорошо смотрится на загорелой коже – он визуально усиливает загар.

Если вы стремитесь расположить к себе собеседника, зеленый цвет в одежде поможет в этом. Однако для деловой одежды не рекомендуется ярко-зеленый или желто-зеленый тона – лучше остановитесь на темно-изумрудном или оливковом.

Небесный цвет ассоциируется с ясным небом, прозрачностью воды и впечатлительностью лириков – так и голубой символизирует покой, приверженность традиции, философское созерцание. Он снимает раздражение и успокаивает. Согласно Н. В. Серову, белье голубого цвета существенно снижает мускульное напряжение, давление крови и обладает болеутоляющим эффектом; оно благоприятствует созданию ощущения покоя и доброжелательности. На Востоке открыли еще одно свойство сине-голубых тонов: они защищают от злых духов и дурного глаза. Обычай заворачивать новорожденных в голубые пеленки пошел именно от желания уберечь ребенка от порчи и сглаза.

Одежду светло-голубых оттенков часто носят креативные, чувствительные люди, имеющие хорошо развитое воображение. Они более других нуждаются в атмосфере умиротворения. По мнению профессора-культуролога Н. В. Серова, «поскольку в русском языке голубой наделен эмоциональным характером возвышенных чувств, то его значение может использоваться для создания нравственно высоких качеств личности». Таким образом, голубые одежды облагораживают человека – как внутренне, так и в глазах окружающих.

В цветопсихологии синий характеризует потребность в мирном препровождении, расслабленном состоянии, ощущении покоя. Его использование в одежде является хорошим средством для восстановления сил после глубоких переживаний.

Спокойствие и уверенность – таково значение синего цвета в одежде. Носите синий – и вас будут воспринимать как организованного и уверенного в себе человека. Однако не стоит надевать синее, если вы испытываете чувство одиночества или находитесь в угнетенном, депрессивном настроении, либо если вы слишком критичны к себе и окружающим людям.

Синий – это не только уверенность, но еще и нежность, тишина, покой. В канонах христианства синий – цвет Царицы небесной Девы Марии; ведическое учение приписывает этот цвет плащу царя богов Индры; в каббалистике синий – цвет пощады и милости.

Раньше в России платья синего цвета надевали довольно редко: чаще этот цвет можно было увидеть в форменной одежде, чем в модной. Сегодня статистические опросы, проводимые в различных странах, показали, что половина населения предпочитает в одежде синие тона, а в Германии последнее время синий отмечают как самый модный цвет.

Имиджмейкеры рекомендуют деловым дамам более внимательно отнестись к синей цветовой гамме. В ней много оттенков – и подходящий для себя найдет женщина любого типа (однако от деловых костюмов бирюзового и яркого ультрамаринового цвета лучше отказаться). Для выступлений перед большой аудиторией или перед телекамерами желателен темно-синий костюм с однотонной блузкой или блузкой с неярким расплывчатым рисунком, лучше всего светло-серого цвета. Еще одно преимущество традиционного темно-синего костюма в том, что его можно надеть несколько раз в неделю – и люди не заметят, что вы опять в той же самой одежде, особенно если часто менять блузки. Предпочитающие темно-синюю одежду слывут людьми независимыми, с сильно развитым чувством ответственности. Эти люди стремятся к спокойствию и предпочитают быть окруженными вниманием и лаской.

Фиолетовый цвет – это смесь красного и синего. Он словно пытается создать сплав из противоположностей – то есть из красного цвета, как импульсивного покорителя, и синего, как нежной самоотверженности. Именно этим объясняется волшебство, магия фиолетового цвета. (Интересно, что мантии высшего католического духовенства окрашены в величественный фиолетовый цвет.)

Н. В. Серов, автор книги «Цвет культуры», в главе, посвященной значению цветов в моде о фиолетовом, пишет так: «Фиолетовый – цвет семантики творцов, то есть лиц, которым обычно приходится иметь дело с таинственным, иррациональным в создании нового человека. Поэтому фиолетовые тона одежд нередко связаны с семантикой внушения и могут навевать мечты и фантазии, свойственные скорее мужчинам. В то же время творческая энергетика этого цвета может создать определенные условия для раскрытия женской креативности и духовности».

Фиолетовый цвет в одежде любят, как правило, люди, обладающие хорошей интуицией, тонко чувствующие натуры.

Цветотерапевты рекомендуют носить фиолетовую одежду, когда нужно укрепить веру в себя: этот цвет помогает чувствовать себя сильнее и мудрее. В вашем наряде не обязательно должно быть много фиолетового. При желании вы можете подобрать себе фиолетовые аксессуары – в сочетании с серо-белой гаммой офисного гардероба коллеги будут видеть в вас деловую самостоятельную женщину.

Коричневый (затемненный красно-желтый) является земным цветом и в сознании большинства людей связан с приземленностью, укоренением, повседневностью. Коричневый чаще всего ассоциируется со «стандартным» и «прозаичным» в противовес «необычному» и «возвышенному».

Затемненный красно-желтый лишен творческого импульса и энергии красного цвета. Цветотерапевт Г. Клар так охарактеризовал коричневый цвет: «Импульсивная жизненная сила красного в коричневом, благодаря затемнению, тускнеет, сдерживается или, как говорят художники, „замирает“. У коричневого остается только жизненное состояние. Эта жизненность, теряя активность, становится пассивной. Коричневому цвету часто отдают предпочтение люди, которым кажется, что конфликтная ситуация, в которой они находятся, неразрешима».

Цветовая аналитика связывает с коричневым цветом уход от интеллектуальных к сугубо телесным потребностям. Поэтому людям, склонным к излишней «рассудочной деятельности» и пренебрегающим земной жизнью, психологи рекомендуют именно коричневые тона. Как показывает практика цветотерапии, коричневые оттенки периодически необходимы и людям, стремящимся просто расслабиться, уйти от цивилизации – побродить по лесу, порыбачить, пожить в деревне.

Если в эпоху Возрождения одежду коричневого и серого цветов разрешалось носить лишь «подлому люду», то в наше время коричневый цвет – один из самых распространенных. В конце XX столетия наиболее популярными были такие тона коричневого, как шоколадный (он, как правило, наиболее выигрышно смотрится с темными волосами и темной кожей), бежевый, цвет верблюжьей шерсти. Пастельные размытые краски, в том числе и коричневых тонов, стали наиболее актуальны, когда девизом моды провозглашена естественность.

Одежда коричневого цвета дает ощущение спокойствия, уюта, напоминает о домашнем тепле. Однако психологи не советуют надевать коричневый костюм на собеседование, так как не все любят коричневый цвет, считая его скучноватым. И совсем не подходит для делового костюма ткань коричневого цвета с оттенками красного.

В заключение беседы о цвете в одежде хочу привести слова из книги «Я сегодня в моде… 100 ответов на вопросы о моде и о себе» историка моды Александра Васильева: «Все цвета прекрасны, в зависимости от их сочетаний и применения, как в костюме, так в интерьере. Мы должны понимать, как это будет сочетаться с другими тонами, которые будут сюда вклиниваться или не вклиниваться. Поэтому я не считаю, что существуют вообще некрасивые цвета, надо только уметь с ними работать, а для этого надо ходить почаще в музеи, смотреть выставки художников, работы колористов, как старых, так и новых, смотреть сочетания, которые встречаются в моде, в кино, в графике, в живописи, в театре, наконец, в камнях, в природе, и тогда, конечно, вы можете развивать и совершенствовать это чувство».

Глава 2
Единство цвета и души

Что такое цветовой тест Макса Люшера

Цвета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают или волнуют, они печалят или радуют.

Иоганн Вольфганг Гёте, «Учение о цвете»

Глубинная связь цвета с эмоциональным и физическим состоянием человека определяет фантастические возможности и могущество цвета. Великий живописец Винсент Ван Гог писал: «Цвет сам по себе что-то выражает – от этого нельзя отказываться. Это надо использовать». Одно из важнейших возможных применений цвета – познание самого себя.

Проблемы сопровождают жизнь любого человека. С одной стороны, наличие проблем – явление нормальное, ведь решая проблему за проблемой, человек идет вперед в своем развитии. С другой стороны, нередко бывает, что проблема становится неразрешимой, а обойти ее человек не может – такая ситуация разрушительно действует на здоровье. В этом случае важно понять причины возникшей проблемы, которые часто бывают завуалированы. И еще: всегда надо стремиться убирать причины проблем, а не их следствия (как, впрочем, и причины болезней, а не их проявления – симптомы).

Один из способов понять себя, осознать свои проблемы и их причины, открыть свои истинные цели, оценить состояние души и тела предлагает тест Макса Люшера. Макс Люшер – швейцарский ученый-психолог, выделивший психологию цвета в отдельную науку. Свой знаменитый тест, основанный на определении того, какие цвета человек предпочитает, а какие отвергает, Люшер составил еще в 40-е годы ХХ века.

Цветовой тест Люшера предназначен для изучения эмоционального состояния человека и возможностей его адаптации к различным социальным и психологическим ситуациям. Он основан на взаимосвязи между различными цветовыми энергиями и определенными процессами в психике.

Макс Люшер не только выявил закономерные связи между цветом и настроением, но и провел масштабные статистические исследования, которые подтвердили объективный характер значений разных цветов в психологии.

Так называемый полный тест Люшера включает в себя семьдесят три цветовые карточки, в которых отражено двадцать пять различных цветов и оттенков. Для проведения этого теста цветные карточки надо разложить сорок три раза, а для толкования этого теста нужна профессиональная психологическая подготовка.

Быстрый (или сокращенный) тест Люшера не такой подробный, но тоже дает возможность увидеть важные качества человека, а также указывает «зоны» его психологического и физического напряжения. Например, сокращенный тест Люшера задолго до появления болезни указывает на вероятность ее возникновения. Этот тест может служить для ранней диагностики сердечно-сосудистой недостаточности, спазмов сосудов головного мозга, нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта. В Европе сейчас многие врачи используют этот вариант теста Люшера при постановке диагноза.

Для проведения сокращенного теста Люшера необходим набор цветных карточек, состоящий из восьми цветов. Четыре из них – красный, желтый, зеленый и синий – имеют первостепенное значение и являются основными цветами теста, а фиолетовый, коричневый, серый и черный – вспомогательными.

Тест Люшера исходит из объективного значения этих цветов, которое одинаково для всех людей (например, синий означает мир и покой независимо от того, нравится данный цвет тестируемому или нет). Воздействие же цвета на человека является сугубо субъективным. Один и тот же цвет может по-разному действовать на разных людей: например, одному человеку нравится желтый цвет, другой к нему равнодушен, а у третьего вызывает неприязнь. В народе об этом говорят: «На вкус и цвет товарищей нет».

Бывают случаи, когда можно довольно точно охарактеризовать человека, исходя из того, какой цвет он предпочитает. Однако в жизни часто единое целое (картину, интерьер или пейзаж) создают несколько цветов, их сочетание. Когда это целое оценивает человек, то его симпатию или антипатию определяет скорее эстетическое чувство, а не психологическая реакция на определенные цвета.

В случае же, если мы имеем дело с каким-то одним цветом, как это представлено в цветовом тесте Люшера, предпочтение одного цвета другому отражает состояние мозга человека, состояние его желез внутренней секреции. Такая связь между психологическими и физиологическими параметрами человека и цветом, который он предпочитает, является объективно существующей связью, не зависящей ни от возраста, ни от пола, ни от национальности, ни от образования, ни от социального положения.

Сокращенный тест Люшера заключается в следующем: нужно разложить указанные восемь цветов (красный, желтый, зеленый, синий, фиолетовый, коричневый, серый и черный) в порядке их предпочтения. Карточку с цветом, который нравится больше всего, следует положить на первое место – это означает, что вы испытываете к этому цвету наибольшую симпатию. Далее карточки размещают по мере убывания симпатии к цвету. Последняя, восьмая, карточка говорит о том, что к этому цвету вы чувствуете наименьшую симпатию. Когда вы проводите тест Люшера, не надо думать о сочетании цветов; здесь важно то, что каждый цвет должен восприниматься по отдельности, а эстетическое чувство здесь играет второстепенную роль. Поэтому, тестируя себя или кого-либо другого, следует учитывать, что при выборе того или иного цвета не следует думать о том, подходит ли он для обоев в вашей спальне, для обивки мебельного гарнитура или для летнего костюма.