Текст книги "Причины измен. И как укрепить семью"

Когда мужчина и женщина прошли стадии страсти и влюбленности, и приняли решение остаться вместе, то химические процессы в их мозгу изменяется. После завершения стадии влюбленности центры получения награды и наслаждения становятся неактивны, в отличие от центров, отвечающих за сотрудничество и партнерство. Просыпаются области мозга, обеспечивающие критическое мышление, и начинается работа над отношениями.

Случайный секс – это сексуальные отношения с посторонними людьми, секс на одну ночь, в котором партнеры в основном ориентированы на получение физического удовольствия. Большинство людей считает, что случайному сексу недостает эмоциональных связей, возникающих в серьезных отношениях.

Случайный секс связан со страстью. Как уже говорилось выше, страсть активизирует две части мозга – гипоталамус (хранитель первобытных инстинктов) и мозжечковую миндалину (возбуждение). Страсть вызывает выброс дофамина и выработку тестостерона, из-за чего происходит сексуальное возбуждение.

В процессе эксперимента на улице к прохожим приближался симпатичный незнакомец (или незнакомка) и спрашивал, не хотят ли они заняться с ним сексом в стоящем на соседней парковке мини-автобусе.

99,2% женщин сразу же отказывались. 75% мужчин соглашались.

Мужчины, у которых в норме уровень тестостерона выше женского в 20 раз, в том числе и по этой причине гораздо легче соглашаются на случайный секс.

И если девушка знакомиться с парнем, и они собираются ехать к кому-либо домой, чтобы заняться случайным сексом, то именно она может в последний момент передумать и сказать: «извини, я не такая», «я не готова». Чего практически никогда не сделает и не скажет ни один мужчина.

Секс без каких-либо обязательств выглядит весьма привлекательным для мужчин, но, как выяснилось, абсолютно неприемлем для женщин. Женщина готова заняться случайным сексом для физического удовлетворения лишь тогда, когда уровень тестостерона в ее организме гораздо выше нормы (а это характерно менее чем для 20% женщин) или, когда у нее овуляция, и ее тело само ищет мужчину с наилучшими генами. Но даже в этих случаях женщины критично подходят к выбору партнера, и мотивы их выбора гораздо глубже, нежели у мужчин.

Чтобы понимать, изменил вам партнер или нет, важно различать, что вкладывают в понятие сексуальных отношений мужчины, а что – женщины. Исследования данного вопроса показали, что большинство мужчин под сексуальными отношениями понимают любые сексуальные контакты, в том числе оральные, с понравившейся женщиной.

А большинство женщин считает, что сексуальные отношения – это любые сексуальные, физические или эмоциональные проявления по отношению к мужчине, с которым ее связывают отношения. Женщины относят сюда все: прелюдию, сексуальные прикосновения и чувственный танец, тайную встречу в кафе или совместный обед, интимные письма и общение в социальных сетях и мессенджерах. При этом совокупления может и не быть.

Таким образом, мужчины под сексуальной близостью понимают физические сексуальные действия, тогда как женщины рассматривают это понятие в эмоциональном аспекте. Из всего вышеперечисленного можно сделать вывод, что для большинства мужчин секс – это, прежде всего, физиологическая разрядка, а для женщин – выражение любви. Почти все исследователи подтверждают, что мужчины более склонны к сексу без эмоций или чувств.

Дж. Таунсенд и Г. Леви установили, что мужчины принимают решение о том, заняться ли им сексом, на основе одной только физической привлекательности партнерши. Женщины же, принимая аналогичное решение, учитывают много факторов: симпатию к нему и его отношение к ней, готовность нести ответственность, обеспеченность, свободу от брачных уз, длительность знакомства.

Главная причина, по которой мужчины вступают в случайные связи – поиск сексуального разнообразия, не связанный с особым риском. В большинстве стран мира мужчины вдвое чаще женщин позволяют себе случайные связи или романы на стороне.

Мужчина может отказаться от случайного секса из-за страха потерять репутацию и приобрести венерическое заболевание; из-за наличия ревнивого мужа, который способен его избить; из-за боязни развода и потери значительных средств при бракоразводном процессе и выплате алиментов.

Женщина может отказаться от случайного секса, дабы не прослыть «особой с низкой социальной ответственностью», что способно существенно снизить ее «рыночную стоимость» при построении долгосрочных отношений. Здесь же надо упомянуть боязнь стать матерью-одиночкой, страх перед абортом и заражением венерическими заболеваниями.

Почему мужчины намного легче идут на случайный секс? Это можно объяснить с точки зрения эволюции: чтобы распространить свои гены, мужчина должен совокупиться с наибольшим количеством женщин. Если у мужчины будет секс с 50-тью женщинами, то может родиться 50 детей, а это весомый вклад в выживание человеческого рода. Это не означает, что мужчины именно так и поступают, но они хотят так поступать. А женщина через девять месяцев родит только одного ребенка, даже если вступит в сексуальные отношения 50 мужчинами, и, с эволюционной точки зрения, это не имеет смысла.

1. Повышение самооценки, проверка своей «рыночной ценности» и того, насколько она желанна и востребована как партнерша.

2. Оценка потенциала мужчины для длительных отношений или брака, его привлекательности, совместимости, обеспеченности, щедрости и готовности брать на себя обязательства.

3. Получение материальной выгоды. Вступая в случайные сексуальные отношения, женщина ждет, а порой и требует от мужчины подарков, денег, щедрого обеспечения экстравагантного образа жизни. Если же она хочет вступить в брак, то ее материальные запросы оказываются значительно ниже. От потенциального мужа в первую очередь требуются доброта, внимание, сочувствие и понимание.

4. Поиск лучших генов. Стремление найти мужчину с идеальными генами особенно сильно проявляется в 13—15 дни менструального цикла, когда происходит овуляция, и тело женщины буквально требует генов, которые можно было бы передать потомству. То есть, весь месяц женщина мечтает о семьянине, добром, внимательном и заботливом, но в середине месяца ей просто необходим альфа-самец.

Большинство мужчин быстро и безболезненно забывает и о случайном сексе, и о подружке на одну ночь. Мужчина хочет распространить свои гены, в нем играет тестостерон, и мужской мозг с легкостью отделяет любовь от секса. Для большинства мужчин случайный секс – это только секс, и вот эту-то точку зрения никак не может принять женский мозг.

Все опросы и исследования, связанные со случайными половыми связями, показывают, что мужчины получают от них массу удовольствия и совершенно не терзаются чувством вины. А вот женщины наутро чувствуют себя совсем иначе. Большая их часть говорит об отсутствии удовлетворения, чувстве вины и снижении самооценки. В 2008 году профессор Энн Кэмпбелл из университета Дарема попросила 1743 мужчин и женщин, у которых был случайный секс, оценить свои позитивные и негативные ощущения вследствие этого опыта. Исключительно позитивные чувства испытывали 80% мужчин, тогда как у женщин этот показатель составил всего 54%. Мужчины также говорили о большом сексуальном удовлетворении и об усилении ощущения благополучия и уверенности в себе. Мужчинам хотелось рассказать об этом друзьям, что было совершенно несвойственно женщинам.

Чувством вины сильнее всего терзаются женщины старше 40 лет, в отличие от молодых девушек, которые, правда, почти не получают удовлетворения от случайного секса и просто сожалеют о своем поступке.

В отпуске или на конференции, связанной с профессиональной деятельностью, когда люди переключены на новые впечатления, расслаблены и свободны от домашних обязательств, уровень дофамина в их организме повышается. Благодаря этому они с большей готовностью влюбляются или начинают романы.

Изучение сексуальных фантазий у мужчин и женщин выявило, что во время секса мужчины фантазируют примерно в два раза чаще, чем женщины. Содержание фантазий у мужчин и женщин различны. Из исследований Эллис и Саймоне выяснилось, что 88% мужчин в своих фантазиях представляют иную партнершу или даже сразу несколько, при этом лишь у 57% женщин наблюдалась подобная картина. Также Эллис и Саймоне обнаружили, что 81% мужчин сосредоточивается на визуальных образах, а не на чувствах, что характерно лишь для 43% женщин.

У мужских фантазий есть две характерных черты: во-первых, виртуальная партнерша отличается страстностью и готовностью к сексу, во-вторых, придуманный сценарий всегда лишен эмоций, обязательств и продолжительной прелюдии.

В женских же фантазиях преобладают эмоции, и важна личность воображаемого партнера (57%). Как правило, это знакомый мужчина, в которого они тайно влюблены. Женщины очень редко представляют себе секс с незнакомцем. Исключение составляет распространенная женская фантазия – секс с несколькими мужчинами, похожими на Джеймса Бонда или иного «брутального джентльмена», но мотивация такой фантазии – желание почувствовать власть над мужчинами, используя женскую сексуальность и женственность.

Мужское возбуждение можно сравнить с выключателем. У мужчины между возбуждением гениталий и возбуждением в мозгу нет никаких помех. Включение и выключение – прямая связь.

С женским возбуждением все иначе. Мужчина и женщина – это две взаимодополняющие противоположности. И если у мужчины с возбуждением все просто, то у женщины все с точностью до наоборот.

Женское возбуждение проходит через участок в мозге, миндалину, которая отвечает за тревоги, страхи и переживания. Задача мужчины и женщины, если они оба хотят, чтобы она получила максимальное удовольствие от занятия любовью, как можно больше нейтрализовать действие миндалины.

Чем меньше стрессов, тревоги, страхов и переживаний, тем больше женщина может расслабиться и настроиться на получение удовольствия от секса. Поэтому многие советы из глянцевых журналов про то, как освежить интимную жизнь, на мужчин особенно не действуют. Но что точно действует, так это состояние женщины рядом с ними. Включая медленную музыку, надевая сексуальное белье, зажигая свечи, женщина тем самым настраивается на сексуальные отношения и нейтрализует действие миндалины. Становясь раскованной, раскрепощенной, она становится более желанной и возбуждающей для мужчины. А чем более он проявляет страсть и нетерпение, тем больше это возбуждает женщину, и именно так происходит все больший накал страсти.

Поэтому для того, чтобы повысить градус удовольствия во время секса, женщине нужно на это настроиться, расслабится и «отключить свою голову».

Мужская чувствительность и эмоциональность в разы меньше женской.

Женщина в эмоциях катается, словно на американских горках, по шкале от +10 до —10, и настроение ее меняется очень быстро и кардинально, иногда в течение часа и по нескольку раз.

Пример. Муж хмурый ушел на работу, не попрощавшись с ней, настроение: —4. Прочитала новости о катастрофе, настроение: —7. Стала одеваться на работу, открывает переполненный одеждой шкаф, но нечего надеть, настроение: – 5. Вышла на улицу, светит солнышко, под домом цветет сирень, настроение: +3. По дороге встретила подругу и приятно с ней пообщалась, настроение: +5. Пришла на работу, шеф вызвал и похвалил за сделанный ею отчет, настроение: +7. Муж прислал смешной анекдот и признание в любви, настроение: +8. И все это в течение двух часов.

Для мужчин подобные перепады настроения невозможны, некомфортны и неприемлемы, так как их настроение варьируется, как правило, в пределах от +4 до —1.

Это происходит приблизительно таким образом. Дали премию на работе, надо пойти выпить с друзьями, настроение: +3. Проиграла любимая футбольная команда, надо пойти выпить с друзьями, настроение: —1.

И это потому, что мы не так давно вышли из пещеры, когда у мужчины были две основные задачи в условиях очень агрессивной среды: добыть пищу и оставить как можно больше потомства. Представьте, что десять тысяч лет назад мужчины сидят в засаде, поджидая на кабана, а за их спинами один топчется по веточкам и переживает, что любимая сегодня утром на него не так посмотрела. Те, кто были слишком уж эмоциональными, скорее всего, оказались бы съедены своими же соплеменниками. А выживали только эмоционально устойчивые.

Но было бы ошибкой полагать, что для мужчины этот диапазон всегда одинаков – от +4 до —1. Для него эта шкала такая же, как и у женщин, от —10 до +10.

Женщину постоянно раскачивает из стороны в сторону, и все это обусловлено строением женского организма, гормональными изменениями и менструальным циклом. И не всегда женщине удается эти американские горки проконтролировать, а перепады эмоционального состояния происходят чаще, чем ей бы хотелось бы. Понимание всего этого может существенно облегчить совместное проживание, внести ясность и безопасность в отношения.

«Привыкание партнеров» и отсутствие поляризации между ними или брачные коды

Необходимо упомянуть еще и такие очень важные аспекты взаимодействия между мужчиной и женщиной, как «брачные коды», основывающиеся на инстинктах. Если в паре так или иначе проигрываются эти брачные коды, то пара будет жить долго и счастливо. В противном случае станет накапливаться дискомфорт, который может привести к изменам, расставаниям или обоюдному отчуждению.

Эти коды хранятся в гиппокампе, под полушариями головного мозга. Они проявляются на уровне инстинктов в виде эмоционального подъема и сексуального интереса при определенном внешнем виде и стереотипе поведения партнера.

Этапы взаимодействия

1. Приближение и удаление. Посмотрите, как ведут себя подростки друг с другом. Вот их поведение как раз ближе всего к естественному, инстинктивному поведению брачных игр. Он подошел к ней дернул за куртку, она его оттолкнула. Он обиделся, отошел, а она догнала его и стала к нему приставать. Или группа девушек при появлении молодых людей начинают очень громко хохотать, а молодые люди толкаться и драться между собой. Все это – игры для привлечения внимания противоположного пола.

2. Выработка окситоцина (гормона заботы и нежности). Под действием этого гормона женщина начинает разыгрывать из себя «беспомощного ребенка», а мужчина – проявлять знаки внимания, ухаживать, совершать героические поступки. Задача женщины в этот момент понять, насколько мужчина способен заботится о ней и ее потомстве.

3. Внезапно, после периода гармонии и идиллии, мужчина очень резко, порой грубо и бестактно, начинает относиться к женщине. На уровне инстинктов наше поведение похоже на поведение приматов, когда выходит альфа-самец и рычит. Все, кто выказывают покорность и подчинение, являются самками, с которыми можно размножаться. Те же, кто этот момент проявляет ответную агрессию – это самцы-конкуренты, которых надо подчинить или выгнать из стаи, и с ними секса точно не будет.

4. Мужчина и женщина могут поддерживать друг друга на равных как друзья, партнеры.

5. Возможность «побыть друг для друга родителями», например, позаботиться при болезни.

Все эти бессознательные устремления не стоит отвергать. Порой просто необходимо подчинится, впасть в детство, проявить заботу, просто побыть друзьями. Если в паре периодически проигрываются те или иные брачные коды, то, как правило, у партнеров есть сексуальное влечение и интерес друг к другу.

Исследуйте свои отношения. Какой из вышеперечисленных этапов у вас слабо выражен?

Вам трудно быть на первом этапе? Партнерша выслушивает вас и понимает, но не более того. Брачный код не включается, и она воспринимается как мамочка, как подруга, а не как женщина.

Для кого-то сложен второй этап, когда необходимо побыть «беспомощной дурой», которая ничего не может сделать сама. А мужчина такой «правильный, бережливый, предсказуемый», всем хорош и, возможно, стал бы замечательным супругом и прекрасным отцом. Но, если проскочить этот этап, то в голове женщины фиксируется лишь то, что он «жадный и скучный», и она идет искать другого.

Третий этап многим дается с трудом. Если у мужчины в семье было не принято проявлять агрессивность, то с ним женщине вроде бы спокойно, и есть уверенность в завтрашнем дне, но она его не хочет, как мужчину. «Хоть бы по столу рукой стукнул!». Порой женщины бессознательно провоцируют мужчин на агрессию, и вот, когда он распалится, и наконец-то все же стукнет по столу и рявкнет на нее, вот тогда вся ее тревога снимается как рукой. Или наоборот, мужчина показывает свою агрессию, но женщина не проявляет покорности, а, напротив, начинает эмоционально бороться и конкурировать с мужчиной. И она может даже победить в этой борьбе, но сексуальных отношений, скорее всего, здесь не будет, поскольку мужчине нужен не соперник, а женщина. Или, наоборот, женщина всегда покорна, всегда готова к исполнению супружеского долга, независимо от того, хочется ли ей этого. «Муж хочет, значит надо». К таким женщинам тоже рано или поздно у мужчины пропадает интерес, становится скучно.

У кого-то проблемы в отношениях на равных: то она все время в роли ребенка, а он ей покровительствует, то он становится «старшеньким» ребенком в семье. А отношения «родитель-ребенок» порой весьма важны в партнёрских отношениях. У всех бывают периоды беспомощности, болезней, уязвимости, и все хотят получить в такой момент помощь и поддержку от своего партнера.

Если в паре все эти коды проигрываются, то, как правило, мужчина и женщина остаются вместе надолго.

Типы половой конституции

Сексуальная совместимость партнеров во многом зависит от типа их половой конституции, который может быть сильным, средним и слабым. Эта градация, в основном, определяется уровнем половых гормонов и психополовой дифференцировкой мозга, но также может зависеть от факторов полового созревания, сексуального воспитания и пр. Типы половой конституции очень устойчивы в течение всей жизни и редко меняются.

Для сильного типа половой конституции женщины характерны

– раннее начало регулярных менструаций (с 8—9 лет)

– раннее пробуждение полового влечения (с 8—10 лет)

– частые мастурбации

– быстрое наступление беременности, даже при использовании оральных контрацептивов;

– нормальное протекание беременности без токсикозов и угрозы прерывания

– оволосение по мужскому типу («усики» над верхней губой т.д.);

– отсутствие нарушений сексуальной функции

– соотношение роста и длины ног – 2,01—2,05

(туловище чуть длиннее ног);

– потребность в сексе 1—2 раза в день

Для сильного типа половой конституции мужчины характерны

– раннее пробуждение полового влечения (до 10 лет)

– первое семяизвержение в 10—12 лет

– частые мастурбации, даже в зрелые годы

– отсутствие неудач при половых актах

– отсутствие нарушений сексуальной функции

– максимальное количество семяизвержений – 7—9 в сутки и больше

– выраженное оволосение тела; оволосение лобка в виде треугольника с вершиной, обращенной к пупку

– соотношение роста и длины ног – 1,99—2,0

– потребность в сексе 1—3 раза в день; при этом половой акт

непродолжителен, и эякуляция происходит быстро

Для среднего типа половой конституции женщины характерны

– начало регулярных менструаций в 12—14 лет

– появление полового влечения в 11—13 лет

– редкие мастурбации

– наступление беременности через 3—12 месяцев от начала половой жизни

– нормальное протекание беременности или легкий токсикоз

– редкие нарушения сексуальной функции

– оволосение по женскому типу с горизонтальным уровнем роста волос на лобке

– соотношение роста и длины ног – 1,97—2,0

– потребность в сексе 2—4 раза в неделю

Для среднего типа половой конституции мужчины характерны

– появление полового влечения в 12—14 лет

– первое семяизвержение в 12—14 лет

– частые мастурбации в юношеские годы

– редкие неудачи при половом акте

– редкие нарушения сексуальной функции

– максимальное число семяизвержений – 4—6 в сутки

– оволосение по мужскому типу

– соотношение роста и длины ног – 1,92—1,98

– потребность в сексе 2—4 раза в неделю

Для слабого типа половой конституции женщины характерны

– начало регулярных менструаций в 15—17 лет

– частые нарушения менструального цикла

– появление полового влечения в 15—17 лет и позднее

– отсутствие мастурбаций

– наступление беременности через 3—10 лет после начала половой жизни

– протекание беременности с тяжелыми токсикозами, угрозой прерывания

– частые нарушения сексуальной функции

– пушковое оволосение лобковой области

– соотношение роста и длины ног – 1,88—1,96

– потребность в сексе 1 раза в 2—3 недели

Для слабого типа половой конституции мужчины характерны

– появление полового влечения в 15—17 лет

– первое семяизвержение в 16—18 лет

– редкие мастурбации в юношеском возрасте

– возможные неудачи при половом акте

– частые расстройства сексуальной функции

– максимальное количество семяизвержений 2—3 в сутки;

– оволосение по женскому типу

– соотношение роста длины ног– 1,85—1,91.

– потребность в сексе 1 раза в 2—3 недели.

Оптимальным для пары является совпадение типов половой конституции. Так, например, пара с сильным типом конституции будет иметь ежедневные половые сношения или даже несколько раз в сутки, и при этом партнеры будут довольны друг другом.

Пара со средними типами половой конституции будет иметь при устоявшемся ритме половой жизни 2—4 сношения в неделю.

А у пары со слабым типом половой конституции редкие половые сношения вполне будет устраивать обоих партнеров.

Сексуальная дисгармония возникает, если половая конституция партнеров не совпадает, особенно при ее крайних вариантах, например, сочетании сильного и слабого типов.

Но противоположности притягиваются. Мужчина с сильным типом половой конституции добивается женщину со слабой половой конституцией, ведь она женственна, нежна, хрупка и ее так хочется защитить, с ней так легко чувствовать себя настоящим мужчиной. Но потом природа играет с ними злую шутку. Ей нужен секс 1 раз в 2 недели, а ему – каждый день. И в этой ситуации найти компромиссы очень непросто.

И еще, как правило, люди с сильной половой конституцией менее склоны к глубокому эмоциональному контакту, чем люди со слабой. Зачастую человек, обращаясь к психологу, жалуется на то, что мать его вела себя всегда холодно и отстраненно. А у нее – сильная половая конституция, и когда ребенок подходил к ней, начинал жаловаться и выяснять отношения, она искренне не понимала, что ему от нее надо. Все, что она считала нужным, и самое главное, что она реально могла дать ребенку, она давала. Обеспечила его едой, одеждой, крышей над головой. А вот понимание и внимание, забота и ласка, нежность и уют – это не к ней.

Низкий уровень половой конституции свойственен, в большей степени, северным народам. У мужчин со слабой половой конституцией гораздо меньше выражен интерес к сексу, менее или совсем не выражено сексуальное преследование; секс и 1 раз в 2 месяца можно считать большой активностью и везением. Визуально такой мужчина выглядит более женственно. Фигура бочкообразна: шире таз, уже плечи. На животе – жирок и низкая граница оволосения. Кожа на всем теле гладкая, почти лишенная волос, зачастую свидетельствует о низком уровне тестостерона.

У многих восточных и кавказских мужчин высокая половая активность. Поэтому русские женщины часто чувствуют себя некомфортно на отдыхе в Турции или Египте. Множество мужчин с сильной половой конституцией буквально раздевают женщин глазами. У таких мужчин перед внутренним взором не мини-порнофильм, а целый порно-сериал, который никогда не заканчивается. Но частота секса зависит не только от половой конституции, но и от возраста. В подростковом возрасте у мужчин отмечается пик сексуальной активности, а с годами она снижается.

Людям с сильным типом половой конституции труднее сохранять верность. Надо сказать, что мужчины сами страдают от этого. Ко мне неоднократно обращались представители восточных народов, которые были женатыми мусульманами, строго соблюдавшими установления Корана, не пропускавшими намаз. При всем том им было сложно не заметить симпатичную женщину и хранить верность жене. Они были бы рады хранить верность супруге, но идти против природы им было очень сложно.

При этом у мужчин с сильной половой конституцией половые акты могут быть частыми, но короткими. Возможно, с вами делились своими впечатлениями женщины, имевшие курортный роман в Турции или Египте: «10 раз в день по 30 секунд». Такое явление встречается не всегда, но, как правило, чем сильнее половая конституция, тем чаще нужен секс, и, при этом, непродолжительный. С точки зрения природы, это оптимально для продолжения рода, для максимально быстрого оплодотворения женщины.

У мужчин с высоким уровнем тестостерона верхняя граница оволосения на животе высокая. Особый признак таких мужчин – волосы на плечах, так называемые «эполеты».

Вообще, волосы на животе от пупка до лобка, как дорожка, говорят о высоком уровне тестостерона как у мужчин, так и у женщин. Высокий уровень тестостерона у женщин говорит о большей сексуальности, возбудимости. Оволосение лобка у женщин происходит треугольником, а у мужчин волосы растут ромбом, и, чем больше волос, тем больше уровень тестостерона. Женщины с высокой половой конституцией быстро беременеют, порой о них можно услышать: «На нее только посмотришь, а она уже беременная».

Отметим, однако, что по отдельности ни один из перечисленных признаков не является единственным, определяющим уровень тестостерона.