Книга: Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга - Елена Сосновцева

Добавлена в библиотеку: 26 декабря 2020, 11:21

Автор книги: Елена Сосновцева

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-9614-4097-3 Размер: 4 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1294 |
- 92
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.6 Оценок: 5

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания. Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. Скетчи, которыми Елена проиллюстрировала теоретическую часть, помогут закрепить полученную информацию, а в практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.

Последнее впечатление о книге

mariya402001:
9-07-2025, 02:24

Елена Сосновцева – высококвалифицированный руководитель с двадцатилетним опытом работы в ведущих финансовых институтах. Она является автором программ по обучению управлению вниманием и развитию памяти, а также сертифицированным специалистом по тренировкам мозга (брейн-тренером) и спикером лекционных программ, посвященных функционированию мозга.

Ещё

Разработанная ею методика направлена на восстановление здоровья, которое было подорвано в ходе многолетней напряженной работы на руководящих должностях в крупных международных компаниях.

Сюжет:

Данное издание посвящено вопросам повышения остроты памяти и концентрации, раскрытия творческого потенциала и улучшению качества жизни. Автор предлагает читателю теоретические знания, тесно связанные с практическими упражнениями.

Книга рекомендована лицам, работающим с большим объемом информации, а также тем, кто стремится к самосовершенствованию и развитию своих умственных способностей. Среди целевой аудитории – студенты, менеджеры, руководители и все, кто желает достичь личностного роста.

Моё мнение:

В данной книге автор опирается на обширный круг зарубежной литературы по теме развития памяти и концентрации. Создаётся впечатление, что Елена Сосновцева провела глубокий анализ существующих методик и на их основе разработала собственную систему тренинга.

Особый интерес представляет тот факт, что сама книга является результатом применения этой системы. Елена Сосновцева обратилась к развитию памяти после того, как столкнулась с когнитивными нарушениями вследствие заболевания мозга. Методики, описанные в книге, помогли ей полностью восстановить остроту ума и память в течение года.

Этот успех стал поворотным моментом в её жизни: она сменила карьеру в банковской сфере на профессию тренера и коуча, а также прошла дополнительное обучение во Франции по специальности «Инженер образовательных программ».

Методики Елены Сосновцевой, изложенные в книге «Memento memory», включают в себя управление вниманием, обработку информационных потоков, техники припоминания, использование состояния «блуждающего ума» и оперирование целыми интеллектуальными системами.

Книга может быть полезна всем, кто ищет эффективные способы тренировки памяти, поскольку предлагает разнообразные подходы, которые могут оказаться подходящими для разных людей.

"Без хорошего сна, еды, воды и спорта, информация не будет усваивается"

Свернуть

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга" Елены Сосновцевой

В целом книгу нельзя назвать совсем плохой, однако она имеет ряд недостатков: Хотя номинально в книге присутствует структура, она плохо проработанная. Некоторые разделы не несут важной информации в то время как другие ею предоставляют.

Ещё