Книга: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - Тайнан

Добавлена в библиотеку: 12 декабря 2017, 19:00

Автор книги: Тайнан

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Александра Люмина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00100-837-8 Размер: 153 Кб

Комментарии [1] |
Просмотров: 3280 |
- 88
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.4 Оценок: 5

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге

md13022005:
15-03-2022, 14:25

Эта книга своего рода чек-лист по определённым привычкам. Благодаря прочтению, начала формировать ряд привычек, которые хотела, но руки не доходили. Вот вам и триггер для привычек.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки" Тайнана
(фрагмент)

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Это не первая книга на тему формирования привычек которую я прочел и процентов 90 информации изложенной на её страницах я уже знал. Но не в этом дело. По сути, все очень просто, есть скажем 10, может быть 20 универсальных советов по формированию привычек и все они кочуют из одной книги в другую, просто подаются под разным соусом, с разным контекстом и личными заметками от каждого автора.

Ещё

Boringhappy:
28-12-2021, 23:32

Неплохая книга. Согласна с комментариями выше, что в ней довольно много воды. Однако если это упустить, то автор книги даёт дельные советы на тему эффективных способов/мотивации для формирования привычек.

Ещё

alexdel:
1-02-2021, 12:29

Вообщем, книга на твердую тройку (в хорошем смысле). Автор - блогер-путешественник, не специалист по нейробиологии, и вряд ли стоит от него ожидать научно обоснованных идей о формировании привычек.

Ещё

Solovey:
17-10-2020, 16:18

Было интересно. Вполне можно почерпнуть несколько вещей.
Не люблю, конечно, такие книги. Но всё же от этой не было никакого негатива.
Так что вполне заслуженные 3,5 из 5

__eLEcTrO__:
29-08-2020, 14:43

Была приобретена случайным образом - как подарок на подписку на МИФ. Прочитала таким же случайным образом - в 8 часовой дороге из Кьети в Милан. Прочиталась быстро.

Ещё

AydarMukhametshin:
19-07-2020, 13:34

Хорошая небольшая книга, где автор на собственном опыте рассказывает о силе привычек и важности их привития- от самых простых до имеющих серьезные последствия и требующих проявления силы воли.

Ещё

Karen_Bik:
1-01-2020, 12:25

Хоть книга и не даёт никаких новых идей, эмоции, она не плоха. Она как спокойный и тёплый вечер у камина с другом, где можно расслабиться и плавно подвести результаты своих действий.

Ещё

Ryzik:
17-06-2019, 17:54

Начало у книги очень даже бодрое и влохновляющее. Как больше успевать и при этом меньше уставать, просто мечта. Автор говорит об интересное веще, такой как привычка.

Ещё

Многие вещи, которые мы делаем автоматически, не сильно нас утруждают, следовательно, если мы сможем приучить себя делать какие-то сложные, не приятные, но необходимые вещи по привычке, это будет менее энергозатратно, чем каждый день себя мотивировать и заставлять. Ряд советов, как этого омжно достичь приводиться. Но автор увы подтверждает все свои идеи только личным опытом, поэтому эта книга необязательно подойдет вам. Так же, не смотря на ее маленький размер, лично для меня она читалась очень тяжело, так как воды в ней море. Даже удивительно, как в меньше чем 200 страницах все уместилось. Думаю, если все самое важное выписать, то получиться одна статья на 3-5 страниц. После всех советов, видимо автор понял, что книга уж очень тоненькая получается, поэтому в конце он просто расписал все свои привычки, со всеми плюсами, минусами и описанием для чего и почему. И это занимает где-то 1/3 книги. Это было тяжелее всего читать. Там будет много того, что все и так знают. Здоровое питание, сон, витамин Д, физические нагрузки, медитации и т.д. Мне показалось, что автор молодой блогер, который еще не научился вдохновлять или четко доносить информацию. Может просто не мой стиль.

Свернуть

SpiegelGurned:
2-03-2019, 18:18

Книга информирует о том, что такое привычки и как их использовать в своей жизни. Плюсы 1) Есть советы, как внедрять и закреплять привычки 2) Книга читается быстро, воды нет 3) Понятный текст 4)Есть несколько полезных привычек, предложенных автором.

Ещё

Книга: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - Тайнан

Автор книги: Тайнан

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации

Книга: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - Тайнан

Автор книги: Тайнан

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

С этой книгой скачивают:

Комментарии

Добавить комментарий

Популярные книги за неделю

Жанры библиотеки

Популярные серии книг

По году издания

Рекомендации