» » скачать книгу Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Книга: Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться -

  • Добавлена в библиотеку: 6 декабря 2017, 13:40
обложка книги Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться автора Жадсон Брюер


Автор книги: Жадсон Брюер


Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Валентина Корнеева
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00100-997-9 Размер: 608 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • vibris:
  • 19-11-2019, 17:42

Заявлено как книга про причины человеческого поведения.
На самом деле лёгкая реклама буддизма в интерпретации автора, приправленная частью его научных исследований.

Ещё
Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 330
  • ЯChelovek:
  • 11 декабря 2017 14:10 Пользователь offline
Прочитал эту книгу. Похоже, у меня нет вредных привычек, да и полезных тоже. И то, и другое — это такое некое активное, регулярное действие, направленное на созидание или разрушение, и по ходу процесса доставляющее массу либо положительных, либо отрицательных эмоций. А всему виной устройство мозга, его субъективно-мотивационная структура. Как преодолеть эту закостенелость — информация в этой книге.


--------------------
Человек - это, конечно, звучит гордо, но вот слон или лев - гораздо экзотичней и более впечатляюще.
  • Sekom:
  • 3-11-2019, 14:44

Книга о том, как мы неосознанно формируем привычки и зависимости под влиянием эволюционного механизма обучения через вознаграждение (т. н. «дофаминовая петля»).

Ещё
  • TimashovKA:
  • 8-05-2019, 16:49

Книгу прочитал на одном дыхании, тему зависимостей она раскрывает чуть больше чем полностью. Вопросов после нее не остается. Думающим и желающим разобраться в природе вещей - рекомендую.

Ещё
  • HothanMasers:
  • 18-03-2019, 15:30

Одна из самых бесполезных книг, которую я на свою голову приобрела и прочитала: - очень неоднородная ( как будто начал читать одну книгу, а закончил - другую); - очень однобокая (автор с пеной у рта доказывает абсолютную эффективность только одного метода борьбы с зависимостью, полностью игнорируя наличие/эффективность других); - очень нудная (читать неинтересно, заявленного чувства юмора, с которым должна была преподноситься информация, не было ни в одном абзаце); - очень "пустая" (287 страниц объёма - непозволительно мало для того, чтобы помимо основной темы запихивать в книжку совершенно ненужные воспоминания автора в духе:"Тогда я учился в.

Ещё
  • Lady_North:
  • 2-01-2019, 13:42

Если очень коротко, то содержание этой книги можно свести к следующему.

Все наши зависимости по факту являются дофаминовыми зависимостями - и курение, и пристрастие к алкоголю, и зависимость от социальных сетей, и переедание, и даже влюбленность-одержимость.

Ещё
  • Eichhoernchen:
  • 17-04-2018, 19:19

Книга очень скучная, местами крайне перегружена терминологией и долгим нудным описанием дизайна исследований и их проведения, для того чтобы "доказать" какую-то одну мысль.

Ещё
  • LuluMiranda:
  • 4-04-2018, 22:42

То, что книга не оправдала мои ожидания, конечно, только мои проблемы, но все равно немного обидно. Издательство "МИФ" разбаловало меня хорошим качественным научпопом, который я обычно интуитивно выбираю правильно лично для себя, но в последнее время, похоже, прицел сбился.

Ещё
  • sergei_kalinin:
  • 22-01-2018, 00:30

Странная книга... Главную идею можно сформулировать одним предложением: чтобы избавиться от зависимости - медитируйте! Практикуйте mindfullness, отстраняйтесь от своей тяги и триггеров (на "старте" зависимого поведения), наблюдайте за ними со стороны, "отпускайте", и тем самым разрушайте устоявшийся цикл зависимого поведения.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации