• ВСЕ НОВИНКИ

Книга: Легкий способ бросить курить - Аллен Карр

• Добавлена в библиотеку: 4 октября 2013, 01:44



Автор книги: Аллен Карр

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Серия: «Легкий способ» Аллена Карра
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Издательство: Добрая книга
Город издания: Москва
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-98124-284-7 Размер: 293 Кб

• Комментарии [1] |
• Просмотров: 407064 |
• • 66
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  3.3 Оценок: 35

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России. Он поможет и вам.

Последнее впечатление о книге

• 

• Milask:
• 30-05-2022, 08:05

Долго не могла дочитать эту книгу, все тянула и тянула, потому что бросать курить очень не хотелось, а я знала что к концу книги я должна буду бросить! Но все же дочитала и не бросила.

Ещё

Мотивации от книги мне хватило ровно на пол дня, пол дня я не курила и думала не вернусь к этому пагубному занятию, но нет! На самом деле, все конечно же зависит от вас самих, не стоит перекладывать ответственность на книгу, как это сделала я.

Дам совет, если решили прочитать эту книгу, не растягивайте ее на месяца, потому что информация забывается, а так происходит не должно, я думаю эта книга много кому может оказаться полезной, если подойти к ней с умом.

Для себя я решила ещё раз перечитать эту книгу хотя бы раз точно, действительно даёт отрезвляющее действие, просто нужно все делать комплексно, забыл - прочитай ещё раз, не понял - прочитай ещё раз, тут не получиться пробежать глазками и найти тот самый способ бросить курить, тут именно нужно осознать, что такое курение, для чего оно нам нужно (спойлер: вообще не для чего) и тд.

Я советую эту книгу, хоть иногда информация действительно повторяется, но это нужно, для большего осмысления и погружения в корень проблемы, в общем подходите к этой книге со всей ответственностью и бросайте курить! Всем удачи!

Свернуть

⬇Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра
(фрагмент)



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

С этой книгой скачивают:

Комплект книг: «Легкий способ бросить курить», «Легкий способ бросить пить»

Автор: Аллен Карр

Легкий способ бросить курить в кратком изложении

Автор: Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Автор: Аллен Карр

Легкий способ наслаждаться авиаперелетами

Автор: Аллен Карр

Краткое содержание «Легкий способ бросить курить»

Автор: Алёна Черных

Легкий способ бросить азартные игры

Автор: Аллен Карр

Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карр ...

Автор: Аллен Карр

Легкий способ бросить курить специально для женщин

Автор: Аллен Карр

Бросай курить сейчас, не набирая вес

Автор: Аллен Карр

Легкий способ жить без тревог и волнений

Автор: Аллен Карр

Начни худеть сейчас

Автор: Аллен Карр

Легкий способ жить без диет

Автор: Аллен Карр

Комментарии

• 
  Комментариев: 921

• Виталий Земной:
• 23 февраля 2017 14:20

Сотня сигарет в день... это когда-же тогда работать, и заниматься прочими делами? А, ну да... можно ведь с сигаретой во рту и дрова пилить, и в туалет ходить. Знаю даже людей, предпочитающий пить чай "с курятиной". Курить с чашкой чая - затяжка, глоток, затяжка, глоток. Сигарета становится постоянной соской для тонуса. Аллен Карр, видать, дошёл "до ручки", что придумал такую революционную методику справиться с мерзкой привычкой. Обо всех причинах и последствиях курения он популярно рассказывает в этой книге. И, конечно же, самое важное - как, всё таки, бросить курить.

--------------------

Видео никогда полностью не заменит книгу, ведь для постановки необходим сценарий.

Цитировать

• 

• InfinitePoint:
• 17-03-2022, 06:55

Можно прочитать кучу книг или даже закодироваться, но пока у тебя в голове не сработает некий тумблер – всё это бесполезно. Вопрос в том, как сделать так, чтобы этот переключатель всё же сработал.

Ещё

В общем, на меня книга не произвела должного впечатления. Скорее всего потому, что я ни на секунду не могла отвлечься от мысли, что автор книги, по злой иронии судьбы, умер от рака лёгких. Правда, спустя 20 лет или чуть больше после того, как бросил курить.

Знаю людей, которым эта книга действительно помогла, значит, она всё-таки обладает определённым психотерапевтическим эффектом. Поэтому через некоторое время буду пробовать прочитать её ещё раз. Но мне уже начинает казаться, что у меня какой-то тяжёлый, неизлечимый клинический случай.

Нужен мощный стимул. Для меня, по крайней мере. Потому что один раз я бросала – была очень сильная внутренняя мотивация. Потом опять закурила, хоть ты тресни. И второй случай. Однажды я убедилась, что могу без проблем бросить курить. Как-то раз я сильно заболела, потом выздоровела, и вот спустя какое-то время иду по улице и вижу человека с сигаретой и тут же вспоминаю, что я же, оказывается, курю! То есть я бросила курить и даже не заметила как. Мало того, я вообще забыла, что курю. Что это было? И зачем я вспомнила?

Свернуть

• 

• OlgaRudinskaya:
• 21-02-2022, 13:24

Книга хороша. С помощью нее я бросить курить так и не смогла, видимо не очень-то хотела... И силы воли не хватило. Но я уверена, что если 100% настроен на бросание, то книга поможет.

• 

• YaroslavPanyukov:
• 10-02-2022, 11:32

Книга строится на повторении одного и того же материала. Всю книгу вы уже услышите в первых пяти главах, далее всё будет постоянно повторяться в разных контекстах.

Ещё

Поможет ли она бросить? только если вы уже сами для себя решите. Волшебной книгой быть не может, я стал читать, когда бился с сигаретами уже второй месяц и чтение стало как поддержка меня. В этом смысле мне здорово помогло

Свернуть

• 

• McglaughlinSubtlist:
• 9-02-2022, 21:09

5 за неоценимый вклад в освобождение человечества от оков табачных компаний. Само чтиво слегка нудное, но об этом предупреждают в самом начале, говоря, что многие вещи будут часто повторяться (компенсируется малым количеством страниц).

Ещё

Если это помогло стольким людям, видимо, не спроста написано именно так. Сам сигареты курил крайне редко, вейпил 1-2 вечера в неделю, но посчитал это проблемой и решил прочитать эту книгу. Она убедила меня в том, что и эти периодические попыхивания мне совершенно точно не нужны. Всем желающим прочитать желаю успехов, всем прочитавшим салют!

Свернуть

• 

• illustratum_dominus:
• 15-01-2022, 14:35

Сама книга ну таке себе, часто повторяются куски текста. С автором можно соглашаться или нет, но книга мне помогла.
Только начало бесить, что перехотелось курить ещё на половине книги, а Карр все писал и писал, что не бросайте пока не прочитаете книгу.

Ещё

Вот и пришлось ещё пару дней лишних подыметь.
Если есть решение бросить, то книга поможет. Потому что сам, вроде как и хотел и как бы нет, и вот так курил год до этой книги.

З. Ы. Как произведение книга нудная на 3 из 5. За то, что работает — 5.

Свернуть

• 

• GrigorijSergeevich:
• 23-11-2021, 15:23

Книга не помогает бросить курить - это точно, ни женщинам, ни мужчинам. Чтобы бросить курить, нужна сила воли, вот и все. Никакие слова не заставят курильщика выкинуть сигареты.

Ещё

Я сам бросил курить год назад, было очень сложно, но я справился. Сейчас позволяю себе только кальян, тем более, что можно арендовать готовый кальян в Москве и области по выгодной цене!

Свернуть

• 

• Kickie:
• 29-07-2021, 07:39

Я был заядлым курильщиком с самого детства. Естественно, из-за этого факта, мысль бросить курить в моем случае, считалась ещё более затруднительной, чем остальным людям, которые курят от случая к случаю.

Ещё

Я завидовал таким людям! Но, автор текста открыл глаза на то, что такие курильщики более несчастны, так как у них сигарета обретает ещё более значимую ценность, нежели у заядлых курильщиков. А ценности никакой и нет! Это просто наркотическая зависимость и ВСЁ! Эта книга доказывает то, что перестать курить - легко!

Свернуть

• 

• Dessel_ST:
• 29-06-2021, 00:46

С помощью силы воли не бросил бы курить никогда. С помощью этой книги я бросил курить.

Книга будет полезна не только курильщикам. Она прекрасно показывает что часть тезисов, в которые мы верим, это ложь и мифы, цель которых заставить нас платить и делать кого-то богаче.

Ещё

PS: Не курю уже 7 или 8 лет.

Свернуть

• 

• antohatoha2:
• 20-09-2020, 22:40

Психологически заставляет подумать, но на практике все зависит от тебя

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

обновить, если не виден код

Популярные книги за неделю

• 

  Просмотров: 100002

  Похождения бравого солдата Швейка

  Ярослав Гашек

  Самое популярное произведение чешской литературы, роман Ярослава Гашека «Похождения…
• 

  Просмотров: 29403

  Капитал

  Карл Маркс

  Карл Маркс (1818-1883) – выдающийся немецкий политический мыслитель, общественный…
• 

  Просмотров: 25464

  Одиссея капитана Блада

  Рафаэль Сабатини

  Бакалавр медицины Питер Блад, обвиненный в государственной измене за то, что, верный…
• 

  Просмотров: 21989

  Стоик

  Теодор Драйзер

  Вышедший после смерти Теодора Драйзера заключительный роман «Трилогии желания» –…
• 

  Просмотров: 19066

  Синяя птица

  Морис Метерлинк

  Великолепно оформленное, богато иллюстрированное издание. Яркие, выразительные,…
• 

  Просмотров: 18821

  На маяк

  Вирджиния Вулф

  «На маяк» – книга категорически необычная. Два дня, разделенные десятилетним промежутком…
• 

  Просмотров: 14203

  Записки о Галльской войне

  Гай Юлий Цезарь

  «Записки о Галльской войне – это исторические заметки легендарного римского полководца и…
• 

  Просмотров: 13944

  Девять рассказов

  Джером Сэлинджер

  Писатель-классик, писатель-загадка, на пике карьеры объявивший об уходе из литературы и…
• 

  Просмотров: 13755

  Север и Юг

  Элизабет Гаскелл

  Элизабет Гаскелл – известная британская писательница, вставшая в один ряд с сестрами…
• 

  Просмотров: 12467

  Паломничество Чайльд-Гарольда

  Джордж Байрон

  Творчество английского поэта-романтика лорда Джорджа Гордона Байрона (1788–1824) сыграло…
• 

  Просмотров: 10854

  Содом и Гоморра

  Марсель Пруст

  В ноябре 1913 года вышел в свет первый том романа Марселя Пруста «В сторону Сванна».…
• 

  Просмотров: 9957

  Троецарствие

  Ло Гуаньчжун

  Ло Гуаньчжуна, ставшего в Китае почти легендой, считают автором 6 классических китайских…
• 

  Просмотров: 8829

  Пещера

  Марина и Сергей Дяченко

  Переиздание культового романа. Философия и социальные проблемы мира «без…
• 

  Просмотров: 6761

  Русские женщины

  Николай Некрасов

  «Русские женщины» – это сборник поэм и стихотворений Николая Некрасова, классика русской…
• 

  Просмотров: 5601

  Бродяги Севера

  Джеймс Кервуд

  Известный роман Джеймса Оливера Кервуда «Бродяги Севера» – одно из лучших произведений…
• 

  Просмотров: 5141

  Человек-зверь

  Эмиль Золя

  Эмиль Золя – основоположник натурализма в литературе, автор двадцатитомной эпопеи…
• 

  Просмотров: 4319

  Особое мнение

  Филип Дик

  Филип К. Дик – классик научной фантастики, автор-новатор, который добавил жанру новое…
• 

  Просмотров: 3387

  Золотой человек

  Филип Дик

  «…Выворачивать наизнанку базовые категории реальности наподобие пространства и времени…
• 

  Просмотров: 3235

  Соучастники в любви

  Луна Лу

  После трагических событий прошлого Изабель не может найти себе места в родном городе. В…
• 

  Просмотров: 3078

  Капитан Сорвиголова

  Луи Буссенар

  Жан Грандье, шестнадцатилетний француз, сказочно разбогатевший в свои 15 лет на Аляске,…
• 

  Просмотров: 2430

  Костры Эдема

  Дэн Симмонс

  Гавайи – рай для туристов, солнце, океан, пальмы… Люди давно забыли, что древние боги,…
• 

  Просмотров: 2167

  Каменная бойня

  Сергей Зверев

  Ударные военные романы, написанные настоящим знатоком жанра. Российские спецслужбы…
• 

  Просмотров: 2096

  Победивший дракона

  Райнер Рильке

  «Кто ж ты все-таки, Райнер? Не немец, хотя – целая Германия! Не чех, хотя родился в Чехии…
• 

  Просмотров: 1954

  Фрэнни и Зуи

  Джером Сэлинджер

  Писатель-классик, писатель-загадка, на пике карьеры объявивший об уходе из литературы и…

Рекомендации