Книга: Легкий способ бросить курить - Аллен Карр

Читается книга на мой взгляд тяжеловато, много повторений и убеждений, но скорее всего так и задумал автор. По всей книге тебе внушается мысль насколько курение ужасно и, по моему мнению, это так и есть. Подход достаточно любопытный, ведь как говорил Дейл Карнеги "Самый лучший способ заставить человека что-то сделать — это сделать так, чтобы он сам захотел это сделать." Но я не смог оценить этот подход по достоинству, так как уже перестал курить по идейным соображениям, которые были похожи на те, что описываются в книге. И иногда мне казалось, что это очень действенный подход, но иногда я вспоминал себя, когда был курильщиком. Ведь я мог найти миллион отговорок, лишь бы не бросать свою прекрасную дымящуюся зависимость.

К слову я знаю множество людей, кому эта книга помогла, но знаю и столько же, которые продолжили курить даже после нескольких прочтений и ничего им не помогает. В целом я согласен с основной идеей автора. Необходимо самому понять насколько это негативная и бесполезная во всех планах привычка, что это иллюзия удовольствия. Ведь проще именно перестать курить, а не бросить.

О результатах: Не курю с 2007 года. Т.е. 12 полных лет уже. Был правда один срыв, начинал снова курить летом 2012 г по пьянке и за компанию, т.к. друг молодости постоянно дымил и меня этот никотин от вторичного дыхания снова начал манить и во мне начало просыпаться "Никотиновое чудовище". Но я быстро понял, куда это веревочка начала виться. Применил метод манифеста: сказал этому другу, что если я еще раз закурю, то дам ему просто так большую сумму денег. Только уговор действует, если он меня не будет специально подбивать закурить снова. С тех пор не сделал ни единой тяги и не тянет вовсе.

Не пью с декабря 2012 г. Т.е. уже более 6,5 лет. И вообще не тянет. Если б кто-то сказал, что я даже глотка пива не сделаю за 6 лет ни разу, то ни за что бы не поверил. Вот только если Вы будете читать книгу Аллена Кара "Легкий способ бросить пить", то ОБЯЗАТЕЛЬНО проигнорируйте его совет в самом конце книги: пойти, налить 200 г. алкоголя себе и выпить. НАПИШИТЕ СЕБЕ напоминалку!!! Это важно, а то именно из-за того стакана я еще пил более двух лет после прочтения. Обязательно сделайте напоминалку. Это важно! А так эти две его книги - супер!!!

Когда я впервые бросил курить, а бросал я несколько раз, подтверждая слова МаркТвена, что "бросить курить легко, я сам сто раз это делал", то привычка к логическому анализу собственных поступков возобладала и мне было нужно понять - что же действительно заставило меня бросить курить. Как оказалось, анализировал все это я зря, потому что причина плавала на поверхности - мне просто было нужно доказать самому себе, что я способен сделать нечто подобное. В итоге, когда желание через несколько месяцев мучений все же отступило, то пропал и стимул - перестав бороться с зависимостью, став некурящим, я стал свободным от обязательств и через какое-то время закурил снова.

Следующая попытка была предпринята через несколько лет, к вопросу я подошел более основательно, запасся данной книгой и единомышленницей, которая также желала перестать курить. Книгу читали вслух как мантру, а в дальнейшем друг за другом следили, не давая никакого послабления. В итоге, нужно признать, что книга помогла. Она в общем-то не сообщает ничего нового, но постоянное повторение одного и того же, вдалбливает в мозг человека прописные истины на уровне подсознания. Книга помогла в том смысле, что не курил я почти два года. Потом произошло нечто и все началось сызнова.

Теперь я бросил курить сам, без всяких книг в третий раз и не курю пятый месяц. Почему я это сделал - сказать не могу, более того - опасаюсь искать подобные причины. Насколько это надолго - также не имею ни малейшего понятия. Знаю одно - мне до сих пор ужасающе хочется курить каждый день, но может именно поэтому я и не курю. История самого Аллена Карра, который все же умер от рака легких вместе со своим методом легкого способа бросить курить, - это, несомненно, удручает. Курить или не курить - решать каждому самолично, в этом может кто-то и помочь, но что в итоге получится и нужно ли это все вообще - об этом ничего не знаю. Скажу одно - не бойтесь бросать курить, на этом свете есть вещи гораздо более страшные.