Текст книги "Песочная терапия: практический старт"

Техника знакомства с песком (модифицированная,Е. Тарарина)

Цель: знакомство со свойствами и возможностями песка.

Задачи:

✓ активизация обоих полушарий;

✓ развитие мелкой моторики руки;

✓ включение творческого потенциала личности.

Инвентарь: песочница с песком.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 3 лет и старше.

Алгоритм работы.

Каждому клиенту предоставляется ящик с песком, в котором предлагается совершить определённые манипуляции. Пожалуйста:

– положите руки на песок и покопайтесь в нём. Определите контакт, который Вам приятен;

– создайте максимально высокую горку из песка;

– представьте, что песок имитирует дождь, подуйте на него;

– создайте блинчик толщиной в мизинец;

– с помощью отпечатка собственных рук создайте образ какого-нибудь животного;

– создайте одновременно двумя мизинцами лучи, сферу;

– двумя руками одновременно нарисуйте два одинаковых круга;

– изобразите два одинаковых глаза. «Наведите красоту»: прорисуйте контур глаз двумя безымянными пальцами;

– нарисуйте глаза любимого человека. Прорисуйте их указательными пальцами;

– нарисуйте два одинаковых цветка;

– создайте два разных цветка двумя руками одновременно, прорисуйте их большими пальцами;

– изобразите двумя руками одновременно двух человек. Любыми пальцами прорисуйте эти образы.

Выводы. Знакомство со свойствами песка является обязательным элементом до начала работы с ним. Это помогает клиенту установить контакт с материалом, снять механизмы психологических защит, погрузиться в безопасное состояние контроля своих действий.

Техника работы в манке с разными стратегиями поведения (авторская, Е. Тарарина)

Цели: 1. Развивать уверенность, творческое воображение, формировать доверие к миру, окружающим, к себе, повышать самооценку.

2. Познакомить с новыми свойствами манки в качестве изобразительного материала.

Задачи:

✓ исследование межличностных отношений;

✓ поиск собственных энергетических ресурсов;

✓ релаксация.

Инвентарь: манная крупа, лист цветного картона, мелкие предметы, запись звуков природы.

Время работы: 30–50 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет.

Форма работы: индивидуальная.

Алгоритм работы.

Вступление.

Знакомство с материалами. Терапевт предлагает клиенту рассмотреть предметы, лежащие перед ним.

– Что Вы видите? Что это? Как Вы думаете, что можно сделать с этими предметами?

Участнику предлагается поиграть с крупой и ответить на вопросы:

– Крупа какая (холодная; теплая; мягкая; мелкая, как песок и т. д.)?

– Что Вы чувствуете, что ощущаете (приятно, спокойно, тревожно, дискомфортно и т. д.)?

Обращаем внимание клиента на деформации, которые происходят с манкой в миске. Ему предлагается потрогать манку руками, пересыпать её из одной руки в другую, называя при этом свои сильные стороны, достоинства, а затем ответить на вопросы:

– Какой Вы?

– Что Вы сейчас чувствуете?

Спрятав мелкие предметы в манку, терапевт предлагает клиенту отыскать их. Во время поиска спрашивает, приятно ли ему сейчас опускать руки в крупу, изменилась ли она?

Основная часть.

Переход к следующему этапу работы – рисованию. Терапевт демонстрирует пример рисования – вначале одной рукой, потом двумя. Тема не задаётся – участник сам определяет, что будет рисовать.

Предлагаются варианты рисования: либо сыпать манку из руки на лист, либо рисовать пальцем по манке. Затем клиент отвечает на вопросы.

– Что у Вас получилось?

– Что Вы чувствовали, когда рисовали?

– Что чувствуете, глядя на свою работу?

– Что дала (открыла, показала) Ваша работа?

– Хотите ли Вы что-то изменить или добавить?

– На что похож Ваш рисунок?

– О чём он Вам рассказывает?

– Хочется ли Вам сделать ещё что-то?

Клиент может создать несколько образов на одном листе одновременно либо создавать один образ за другим. Целесообразно спросить его, взаимодействуют ли созданные образы между собой, что они символизируют?

Заключительная часть. Клиенту предлагается подвести итоги, ответив на следующие вопросы.

– Что Вы сегодня творили?

– С какими чувствами уходите?

Если мы говорим о вопросе трактовок и диагностики песочного пространства, то очень интересным и рабочим считаю подход Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой – разделение песочницы на определённые зоны. Ознакомиться с этим подходом можно в следующих практиках.

Техника «Песочная расстановка 5 элементов» (авторская, Е. Тарарина)

Цель: диагностика неэффективных стереотипов поведения.

Задачи:

✓ диагностика проблемной зоны клиента;

✓ налаживание внутреннего диалога со своим «Я»;

✓ коррекция стратегий поведения;

✓ развитие мелкой моторики, креативности и речевых процессов.

Инвентарь: песочница с песком, мелкие фигурки (игрушки величиной не больше 8 см) из разнообразных сфер жизни.

Время работы: 20–40 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет и старше.

Алгоритм работы.

Клиенту предлагается сформулировать запрос.

Основная часть.

Инструкция к действию.

1. Выберите 5 фигур и в соответствии с Вашей проблемой наделите их соответствующим символическим значением:

– внутренняя сила;

– проблема;

– помощь;

– преграда;

– мудрость.

2. Поместите игрушки в пространство песочницы или острова.

3. Ответьте на вопросы:

– Что Вы создали?

– Каким значением Вы наделили каждую фигуру?

4. Обсуждение основных моментов созданной картины.

Интерпретация

При анализе песочного пространства необходимо ориентироваться на девять зон.

Зоны песочного пространства:

Местонахождение каждого элемента песочной картины интерпретируется по данным зонам.

Выводы. Использование данной техники позволяет терапевту выявить истинные причины эмоциональных состояний клиента, оценить его самочувствие и отношение к разным людям, ситуациям.

Техника «Мой мир счастья» (модифицированная, Е. Тарарина)

Цель: усиление личностного ресурса, базового доверия к миру.

Задачи:

✓ усиление доверия между участниками группы;

✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.

Инвентарь: манка или песок, маленькие игрушки, музыка.

Длительность работы: 15–25 минут.

Форма работы: парная.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы.

Вступление.

Перед участниками на столе лежит песок (манка), стоят игрушки. Участники объединяются в пары, выбирая партнёра, с которым будет комфортно. Один из участников – клиент, второй – терапевт. Тренер включает спокойную музыку.

Основная часть.

Клиенту завязывают глаза, во время процедуры он молчит и максимально погружается в свои ощущения. Терапевт становится за спиной клиента, берёт его за руки и руками клиента формирует с помощью песка и игрушек мир клиента, его состояние счастья, покоя, гармонии и прочее.

Терапевт тихим голосом говорит клиенту, что именно они создают в мире клиента и для чего это ему нужно. Потом терапевт и клиент меняются местами. Каждая процедура проводится в течение 5-10 минут. Важно, чтобы между участниками были базовые отношения доверия друг к другу. Результат совместной работы можно сфотографировать или, если есть возможность, каждую работу создавать на отдельном столе (листе), чтобы в конце занятия можно было её обсудить.

Выводы.

После того как каждый по очереди побывал в роли клиента и терапевта, можно обсудить в парах свои ощущения, переживания, ответив на такие вопросы.

– Как Вы думаете: кто был ведущим, а кто – ведомым, когда Вы были клиентом?

– Какие эмоции Вы переживали во время работы с песком (манкой) в роли клиента и терапевта?

– Что Вы испытываете, глядя на то, что получилось?

– Всё ли так, как Вам хочется?

– Есть ли желание что-то изменить?

– Что Вам дала (открыла, показала) работа в паре?

– Как Вы сейчас себя чувствуете?

Техника «Работа с коалициями» (авторская, Е. Милютина; модифицированная, Е. Тарарина)

Цель: внутри семейной системы выявить коалиции, которые образуются в критические для семьи моменты принятия решений.

Задачи:

✓ определить зоны ответственности каждого члена семьи в восприятии клиента;

✓ определить зону ответственности клиента в семье;

✓ определить возможные направления расширения зоны ответственности клиента в будущем.

Инвентарь: песочница размером 70x50x8 см, изнутри выкрашенная в небесно-голубой цвет; чистый просеянный песок. Песка должно быть не больше, чем на два пальца в высоту. Набор для песочной терапии (приложение 1).

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет.

Алгоритм работы.

Вступление. Коалиции – это распределение власти. Управление = власть.

В семейной системе коалиции есть всегда. Важно отследить, в коалиции с кем находится ребёнок. Перед началом работы следует убедиться, что клиент понимает значение слова «коалиция»; если не понимает, то объяснить.

Теоретической основой системного взгляда на семью является общая теория систем, разработанная в сороковые годы прошлого века Людвигом фон Берталамфи. Он утверждал, что большинство объектов окружающего мира представляют собой целесообразно организованные системы. Таким же образом функционирует человек и различные социальные образования, в том числе и семья.

Постулаты теории систем:

1. Целое больше, чем сумма составляющих его частей. Система описывается теми составными частями, из которых она состоит. Семья не состоит из мамы, папы и ребёнка. Все эти элементы присутствуют, но семья как система – нечто большее.

2. Все элементы и процессы, происходящие внутри семьи, взаимно влияют и обусловливают друг друга. Соответственно, изменения, которые происходят в отдельном элементе системы, могут вторично обусловливать изменения в других частях системы или в системе в целом. Влияя на ребёнка, можно вызвать изменение других членов семьи.

С точки зрения теории систем семья представляет собой открытую систему. Закрытые системы – те, которые функционируют автономно. Открытые – те, которые для своей жизнедеятельности нуждаются в обмене с окружающей средой. Что-то нужно отдавать в окружающую среду и что-то из неё принимать. Семья существует в социуме, и чтобы выжить, она должна взаимодействовать с его элементами. Если этого нет, семье чего-то не хватает, и её функции могут нарушаться.

Кроме того, семья – саморегулирующаяся система. Это значит, что она строится по принципу целесообразности, поведение семьи в целом также является целесообразным.

Источник преобразования находится внутри самой семьи. Если у семьи есть цель, она определяет жизнедеятельность семьи как системы.

Во многих семьях структура взаимоотношений нарушена: одни элементы системы находятся ближе, другие – дальше.

Тактика сближения и воссоздания супружеской коалиции

Этапы работы.

1. Разместите в песочнице такое количество членов семьи, какое посчитаете нужным. Хорошо, если Вы выберете 5–7 человек, которые наиболее активно участвуют в Вашей жизни (важно, чтобы каждому члену семьи было комфортно в пространстве песочницы, а также относительно друг друга).

2. Расскажите, кто где находится (для анализа используйте описание песочной карты; см. приложение 2).

3. Если у Вас в семье случается горе или кризис, кто с кем кооперируется, чтобы обсудить происходящее?

4. Обведите пальцем людей, которые объединяются в группы. Важно, чтобы границы коалиций были обозначены достаточно чётко.

Ответьте на вопросы.

– Есть ли в Вашей семье кто-то, кто выключен из схемы принятия решений? Если да, то как он себя ощущает в семье?

– Если дети будут кооперироваться с детьми, мамы с мамами, дедушки с дедушками и т. д., как это отразится на возможности разрешения кризисной ситуации в семье?

– На ком в Вашей семье лежит ответственность за принятие решений в кризисных ситуациях?

– За что в своей семье отвечаете лично Вы?

– Какие критические ситуации Вы способны преодолевать?

– Вы хотели бы уменьшить или расширить зону своей ответственности?

– Если предположить, что в будущем зоны Вашей ответственности могут расшириться, в каком направлении Вам хотелось бы это сделать?

Выводы. Любой семейный кризис или конфликт разрешается эффективнее, когда в процесс его преодоления включены все члены семьи и каждый осознаёт зоны собственной ответственности.

Приложение 1.

Типы предметов, используемых в песочной терапии.

Люди. Необходимо иметь несколько фигурок младенцев, детей разного возраста, матерей, отцов, бабушек и дедушек. Должны быть представители разных профессий и видов спорта; первобытных и племенных сообществ, причём, по возможности, целые семьи; фантастические персонажи легенд и сказок, включая ведьм и колдунов; боги и богини разных народов; ангелы.

Наземные животные. Подгруппа должна включать фигурки диких животных – млекопитающих, грызунов, земноводных, пресмыкающихся, червей; обитателей джунглей, равнин, пустынь; горных животных, домашних животных, различных видов; доисторических животных, таких, как динозавры и др.; животных из мультфильмов.

Летающие животные. Эта группа включает в себя птиц, обитающих на воде и на суше, диких и домашних; птиц – персонажей мультфильмов; доисторических птиц (птеродактиль, археоптерикс), а также насекомых – муравьёв, мух, москитов, жуков, кузнечиков, пауков, бабочек и др.

Водные обитатели. К этой подгруппе относятся всевозможные виды рыб, включая обитающих в тропических широтах (акула, рыба-меч, дельфины, киты, осьминоги, крабы, моллюски, морские коньки), а также и обитателей северных широт (моржи, морские котики и др.).

Жилища и дома с мебелью. Эта подгруппа должна быть представлена характерными для разных народов видами жилищ – от маленьких и скромных до больших и богато украшенных; а также пещерами, палатками или шатрами, зданиями больниц, тюрем и т. д. В набор должна входить мебель для кухонь, ванных, спален, гостиных, а также садовая и больничная мебель.

Домашняя утварь и продукты. Это горшки и сковородки, тарелки, чашки, блюдца, ножи, вилки, ложки, а также муляжи разных продуктов в достаточном количестве.

Деревья и другие растения. Эта подгруппа должна включать разные виды деревьев с максимально достоверными деталями; цветы и т. д. (иногда можно использовать и настоящие растения).

Объекты небесного пространства. Это солнце, луна, звёзды, радуга, облака, молния.

Транспортные средства. Эта подгруппа включает в себя разные виды транспорта, предназначенные для перемещения по земле (велосипеды, легковые автомобили, грузовики, танки), воде (лодки, парусные суда, корабли) и воздуху (самолеты, вертолёты, ракеты, парашюты).

Объекты среды обитания человека. Заборы, дорожные знаки и другое оборудование; мосты, ворота и т. д.

Объекты особого рода. Маски, орудия труда, вулканы, весы правосудия, маятник, вазы, часы, музыкальные инструменты, пирамиды, яйца, костёр, памятники и надгробия, саркофаги, религиозные объекты, зеркала, ларцы, коробки и бутылки, оружие.

Аксессуары. Ткани, фотографии, шерсть, нити, пуговицы, цепочки, гвозди, шурупы, ювелирные изделия, монеты, портфели, сумки.

Естественные природные объекты. Кристаллы и минералы, камни, кости, окаменелости, куски металла и дерева, сухие растения, жёлуди, семена, ракушки, перья, отполированные водой куски стекла, птичьи гнёзда.

Приложение 2.

Анализ расположения фигурок в песочнице и их символическое значение. Визуально песочную композицию можно разделить:

а) на три горизонтальные

б) на три вертикальные линии; линии.

Соответственно, получим девять квадратов:

Выводы. Работа с манкой устойчиво вызывает у клиентов интерес к данному виду деятельности и к самому процессу, желание созидать, творить. В процессе работы создаваемые образы сами приходят к участнику, оказываясь наиболее ресурсными для него, вызывая чувства радости, спокойствия. Работа снимает напряжение, повышает самооценку, усиливает доверие к миру.

Песочная терапия – это такое направление арт-терапии, которое предполагает использование потенциала песка для выстраивания психотерапевтических отношений клиента и терапевта. Песок – это субстанция, на которую во время терапии человек переносит свои чувства. На песке он может отреагировать, прожить свои чувства, посмотреть на них со стороны.

На самом деле глубинный эффект, который даёт арт-терапия вообще, и песочная терапия в частности, связан с тем, что она помогает вынести ситуацию во внешний мир и отследить её, проанализировать действительно ли так обстоят дела, как воспринимает проблему клиент. Очень часто взгляд со стороны показывает нам совсем другое восприятие, нежели то, которое у клиента было до этого.

Одна из основных задач песочного терапевта заключается в том, чтобы задавать клиенту вопросы о значении фигур и взаимодействии между ними. Всё. Это, вообще, основная линия. И если Вы будете говорить только об этом, то с высокой вероятностью получите результат. После того как этап вопросов прожит, терапевт может предложить клиенту поразмышлять о том, какие части – зоны песочницы – связаны с какими чувствами клиента.

Очень ценными в этот момент могут быть такие фразы: «В песочной терапии есть идея о том, что… это может быть связано с…», «Как в Вас откликается то, что я сейчас говорю? Как Вы чувствуете, это может найти место в Вашей песочной картине?» И так далее…

Очень важно осознать, что если мы замечаем в песочнице маленькие-маленькие детали в процессе диалога, то далее мы занимаемся очень бережным пробуждением клиента, а не тыкаем в его недостатки. То есть замечание деталей в песочнице или замечание каких-то жестов, действий во время песочной терапии, это действия по бережному пробуждению клиента, а не жёсткая оценка и фиксация на его недостатках. Можно сказать ему, например, так: «Почему Ваша мама от Вас отвёрнута? Вы же мне рассказывали, что Вы её принимаете и любите безмерно!»

И, конечно, после этой фразы, человек уйдёт ещё больше в себя. А можно сказать по-другому. Вот так: «Как Вам видятся взаимоотношения той фигуры, которая вы, и той фигуры, которая – мама? Как бы Вы могли описать расположение героев? Возможен ли между ними контакт?»

Вопросы в песочной терапии должны быть крайне тактичны, крайне экологичны, потому что «любая чайная ложка вопроса может сорвать помпу», и – понеслось. Резкие срывы в терапии можно сравнить по силе вреда с такой же травмой, какую мы можем получить в жизни. Постепенность осознаний – это гарантия устойчивого результата в песочной терапии.

ВО ВРЕМЯ ПЕСОЧНОЙ ТЕРАПИИ ТЕРАПЕВТ И КЛИЕНТ ДОЛЖНЫ СЛУШАТЬ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС, А НЕ СВОЁ ВНУТРЕННЕЕ РАДИО.

Может возникнуть вопрос, что такое внутреннее радио? Конечно же, Вы догадались – это мнения других людей. Это мама, которая настоятельно советует, что надо делать и как. Это общество, которое говорит, что нужно жить определённым образом. Это папа, который говорит, что тебе тридцать два, а ты всё не замужем. Это кто угодно, кто пытается управлять Вашей жизнью вместо Вас.

Работа песочного терапевта будет успешной, если Вы, коллеги, будете находиться в пространстве клиента, а не в своём пространстве. Это тоже о радио.

Также отличным примером мотивационных игр с песком для начала работы может стать вот эта практика. Она помогает настроиться на свой внутренний голос и отстраниться от влияния внутреннего радио.

Техника рисования манкой (авторская, В. Шевченко; модифицированная, Е. Тарарина)

Цель: развитие гармоничного взаимодействия правого и левого полушарий мозга, творческого воображения, эстетического вкуса, повышение самооценки, релаксация.

Задачи:

✓ усиление доверия между участниками группы;

✓ снятие эмоционального напряжения, релаксация.

Инвентарь: манка или песок, лист ватмана (по числу участников).

Длительность работы: 15–25 минут.

Форма работы: в парах.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы.

Вступление. Перед участниками на столе лежит песок (манка). Участники работают индивидуально.

Основная часть. Участникам предлагается двумя руками одновременно нарисовать манкой на листе бумаги следующие образы: два глаза, два цветка, два солнца, два гриба, два дерева, два человека.

Техники рисования. Нарисовать:

– двумя руками одновременно два одинаковых образа;

– двумя руками одновременно один образ;

– двумя руками одновременно два разных образа;

– в круге на манке разными пальцами (но не указательными) различные образы, буквы;

– прорисовывать образы ладонью.

Вывод. Работа с манкой активизирует творческие ресурсы личности, предотвращает социальное выгорание, развивает познавательный интерес.

Для начала песочной практики существует много интересных техник. Считаю отличным примером технику, которая называется «Свободное место».

Рассмотрим алгоритм работы в этой технике.

Первый этап – формулируем запрос. Возьмите какой-то запрос, над которым Вам сейчас хочется поработать, то, что Вас беспокоит. Формулировка может быть следующей: «Как я могу наилучшим образом решить этот запрос, помочь кому-то, разобраться с конкретным чувством и т. д.?» Запрос может быть из абсолютно любой сферы жизни. Но для этой практики не подходят запросы клиентов о жестоких детских травмах и насилии. С этих тем не стоит начинать работу. Это очень резкий вход.

Второй этап – предлагаем клиенту создать остров, разместив его песочницу горизонтально или вертикально, как ему комфортнее, и придать этому острову форму. Какой формы может быть остров? Вытянутой, слегка расширенной, овальной, круглой, словом такой, какой ему комфортно. Итак, мы с Вами уже взяли свой контейнер-песочницу или лист бумаги, и начинаем на них переносить некую форму, которую мы потом будем совершенствовать.

Третий этап – это создание на острове ландшафта. Предложите клиенту воссоздать на острове всё, что реально существует в природе. Проложить реки, озера, создать горы, равнины, впадины, построить дороги, т. е. всё, что ему в этот момент захочется создать, – любые природные ландшафты, причём так, как ему самому красиво.

Теперь, пожалуйста, подумайте о своём запросе и запишите себе в тетрадь основных участников этого запроса. Это могут быть люди, события, обстоятельства или Ваши эмоции, Ваши внутренние роли и Ваши части. Например, тема: «Мои отношения с сыном». В этом случае могут быть такие участники процесса: Вы, Ваш сын, его желание всё время играть и смотреть телевизор, Ваш гнев и Ваше чувство вины по этому поводу. То есть нужно записать в тетрадь через запятую основных участников этой проблемной ситуации. Это могут быть как люди, так и Ваши чувства и внутренние состояния, и чувства и состояния других людей. Их должно быть пять-семь.

После этого мы с Вами ассоциируем каждого участника с какой-нибудь игрушкой. Можно использовать игрушки из киндер-сюрпризов или игрушки, специально созданные для работы в песочнице.

Когда Вы всех участников ассоциировали, разместите игрушки в пространстве Вашего острова. Можете здесь одновременно с игрушками задействовать пуговицы, камушки, это всё мы используем как элементы для более свободных и экспрессивных ассоциаций. Вы можете почувствовать, что любой предмет, окружающий Вас, может оказаться участником Вашей песочной картины, Вашего песочного пространства.

Некоторые участники задают вопрос о том, имеет ли значение форма острова? Своих учеников на курсах по арт-терапии я учу волшебному вопросу, если Вы его знаете, то всегда сможете дать Вашему клиенту ответ, который его удовлетворит и поможет самому осознать содержание своей песочной картины. Клиент что-то сделал, и Вы не знаете что это, вообще не понимаете что это, тогда задаёте ему вопрос: «Почему для Вас важно было создать это или нарисовать это вот так, или поместить сюда этот объект, или разместить эту фигуру именно таким образом?» И клиент Вам всё сам расскажет. То есть, если не знаете, что делать, – задавайте этот вопрос. Он имеет высокий уровень экологии и открывает перед клиентом свободное поле субъективных интерпретаций.

Следующий этап работы в этой практике заключается в том, что мы предлагаем клиенту разделить наше пространство (это важно, не остров, а полностью пространство листа на три равных части по горизонтали и на три равных части по вертикали таким образом, чтобы у нас получилось девять равных квадратов).

Терапевту будет крайне полезно зарисовать себе первичную расстановку клиентом предметов, так как с очень большой вероятностью она изменится в процессе дальнейшей работы.

Затем мы просим клиента посмотреть на первый квадрат, проговорить и записать эмоцию, с которой у него ассоциируется этот первый левый верхний квадрат и те игрушки, которые там оказались. Если в квадрате не оказалось игрушек, мы просим его просто назвать эмоциональную ассоциацию к данной части пространства.

Потом предлагаем ему проделать такую же работу во всех оставшихся квадратах. Желательно не повторять эмоции. Но если у клиента не очень развит эмоциональный интеллект и его способность дифференцировать оттенки эмоций не велика, то допускаются повторения.

Теперь берём в руки карандаш яркого цвета, лучше жёлтый, и закрашиваем им в тетради те квадраты, где нет совсем или очень мало игрушек. То есть находим самые пустые пространства и закрашиваем их для визуальной видимости жёлтым цветом. Если нет игрушек, а есть ландшафт – это пустой квадрат. Частый вопрос: «У меня две фигуры на пересечении квадратов?» В этом случае предлагаем клиенту осознать, из какого в какой квадрат движется фигура, и перемещаем её в тот квадрат, в который идёт движение. Каждая фигура всё равно тяготеет к какому-то квадрату.

Посмотрите, пожалуйста, какие эмоции у вас в этих квадратах?

На этом этапе работы нам с Вами необходимо обнаружить пустые квадраты, где есть свободные места. То есть мы начинаем искать белые пятна в песочной картине клиента. Дальше смотрим на те эмоции, которые клиент записал в пустых квадратах.

И задаём вопросы:

1. Как эти эмоции связаны с запросом (вспоминаем запрос).

2. Их нужно уменьшить или их нужно усилить?

3. Как эта эмоция влияет на Ваше состояние при решении запроса?

4. Как эта эмоция блокирует или ускоряет Вашу скорость и влияет ли она на Вашу продуктивность?

Затем мы проанализируем полученные результаты, поразмышляем о тех эмоциях, которые мы зафиксировали в этих пустых «жёлтых» пространствах.

Пустые пространства – это то, что Вы не используете, это Ваши ресурсы, это Ваша неосвоенная земля. Даже если там написана «боль», то это означает, что, преодолев боль или осознав её истинное значение, Вас ожидает переход на абсолютно новый виток качества жизни и восприятия.

А теперь задайте себе вопрос, какие конкретные действия или решения в Вашей жизни помогут прийти к результату, опираясь на те эмоции, которые Вы закрасили жёлтым цветом. Возможно, их надо где-то уменьшить, а где-то усилить. На каждый жёлтый квадрат прописываем одно или несколько действий. И обычно, коллеги, это действия, о которых Вы давно прекрасно знаете, что их нужно сделать, но как-то то нет времени, то нет денег, возможности, желания, они не вовремя, нужно чуть-чуть подождать, пока дети вырастут и т. д. Важно, чтобы Вы прямо сейчас себе прописали несколько конкретных действий, после реализации которых и начнётся Ваш путь к решению этого запроса.

ПУСТЫЕ ПРОСТРАНСТВА – ЭТО ВАШИ НЕ ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ РЕСУРСЫ. Всё, что Вы закрасили жёлтым, всё, что в песочнице пустое пространство, это всё – Ваши ледники, которые если растают, принесут питательную влагу в то место и в ту сферу Вашей жизни, в которой Вам именно сейчас не хватает роста, развития, ресурса.

Предложите клиенту поговорить о тех чувствах и состояниях, которые наполняют его сейчас. Как можно сейчас обозначить это состояние? Что это за чувства? Что это за переживания? Достаточно часто эта практика поднимает очень глубинные состояния. На некоторые из них клиент реагирует с готовностью к осознанию, некоторые же из них вызывают сопротивление. В работе с сопротивлением в песочной терапии важно помнить о том, что самый быстрый способ преодоления сопротивления – это его осознание, узнавание и принятие. Важно дать этому чувству место. Важно проявить его. Ничто не ослабляет его быстрее.

Основная задача этой практики – поднять на поверхность и сделать доступными для осознания те чувства и переживания, которые наилучшим образом помогут клиенту прийти к экологичным путям решения своих запросов.