Текст книги "Символдрама. Глубинная проработка бессознательного"

Многогранность психики

Психика всегда разнообразна. Иногда она представляет положительные образы, указывая на нехватку ресурсов или на ваше хорошее настроение, готовность к пополнению ресурсов, а иногда показывает травматические аспекты, указывая на то, что не идёт по плану и требует внимания.

Помните, что психика не всегда готова встретиться с травматическими аспектами и пережить их, поэтому мы и используем «обходной» метод для встречи с травмой.

Вообще, психика – чудесная сила, способная справиться со всем. Все, что требуется от Вас – открыть ту самую волшебную дверь и обратить на нее внимание. Совершить ошибку невозможно – просто следуйте за клиентом. Он сам Вас приведет и покажет, что скрыто от его сознания. Клиент всегда дает вам ресурс, чтобы помочь ему, в бессознательном каждого человека скрыта сила и потенциал для преодоления трудностей. Вам важно уметь находить этот ресурс и помочь клиенту использовать его наилучшим образом. Тут так же важен факт перевода внутреннего во внешнее, чтоб клиент выходя из вашего кабинета переводил ресурс в действия, меняя свою жизнь к лучшему.

Психика клиента сама готова вести вас и подсветить путь, просто доверьтесь ей и позвольте клиенту проявить свои внутренние возможности. Вместе вы сможете достичь успеха и преодолеть любые преграды, которые встретятся на пути.

Важный момент: сначала клиент может показывать хорошие образы и давать хорошие, быстрые результаты. Но как только он начинает погружаться и напитываться, на поверхность начинают выходить травмы. Не пугайтесь. Вам нужно предупредить об этом клиента, что такое может быть. Психотерапия всегда сопровождается кризисами – контролируемыми и добровольными. Без кризисов и фрустраций психика не может исцелиться, и тут важно иметь контакт с клиентами, говорить с ними. Психотерапия – это не курортный отдых. Это всегда труд и испытания и это нормально. Но, проникая в глубины, человек получает ресурс, становится более взрослым, сильным и наполненным.

Еще один важный момент, психотерапия – это не только то, что происходит с клиентами за сеанс. Это еще и то, что происходит между встречами с психологом. Голос терапевта со временем становится внутренним голосом – поддерживающим, теплым, добрым и заботливым, опираясь на который клиент постепенно учится поддерживать себя сам, быстрее справляться с трудностями, легче проживать переживания.

Всегда смотрите на силы и время клиента. В определенный момент человек может утомиться от пребывания в образе. Напитываться – это сложная работа для души. В таких случаях можно создать второй образ и отправиться в противоположное направление, чтобы дать возможность отдохнуть и восстановиться.

В работе с клиентом, важно смотреть в его «центр», в его суть и оценивать максимальный потенциал. Не стоит сосредотачиваться на том, что не работает, а лучше смотреть на то, каким клиент может стать. Когда мы находимся в контакте со своей собственной сущностью, мы можем увидеть суть клиента и с легкостью установить связь от сути к сути.

Эмпатия – способность быть рядом с человеком, переживать его чувства и переживания. Мы должны уметь войти в его мир и быть с ним в его самых глубоких переживаниях, говоря: «Да, я с Вами». Когда клиент приходит, он хочет увидеть, насколько мы готовы погрузиться в его мир или останется ли он не принятым, непонятым, и тогда разыграется привычный для его психики сценарий. Также важно уметь выдерживать агрессию и говорить: «Очевидно, вам больно, давайте разберемся, что произошло». Нам нужно быть на полшага впереди, быть крепкими и уверенными в себе, чтобы вести человека за собой (не забывайте о метафору про этажи, описанную выше.

Когда клиент приходит, мы должны сначала настроить эмпатический контакт, поговорить о том, с чем он пришел. Так мы начнем понимать его состояние, осознаем внутренний конфликт, базовые дефициты и сможем создать соответствующий образ.

Задача специалиста – создавать мягкие и экологичные изменения, которые помогут клиентам почувствовать, что все в порядке, и что кто-то готов выслушать и выдержать их, не осуждая и не оценивая.

Невротические, пограничные и психотические клиенты

Ещё один очень важный момент, на который хочу обратить Ваше внимание:

Важно понимать, какой клиент пришел вам, и что уровень организации психики может быть разным:

– Невротический уровень.

– Пограничный уровень.

– Психотический уровень.

Охарактеризуем каждый из них.

Невротический уровень организации личности

(далее по тексту «невротик»)

Ближе всего к состоянию здоровья находится невротик. В отличие от психотика и пограничника невротики понимают, что сами отвечают за происходящее. Невротик – это самостоятельная личность. Его душевное здоровье формировалось в раннем детстве в благоприятной обстановке до 3 лет. Однако в возрасте 3—6 лет появляются проблемы, ведущие к развитию невротической структуры. Невротик легко определяет свою личность, чувства, желания и ограничения. Он воспринимает мир целостно, с умением понимать и хорошее, и плохое в людях. Невротик использует зрелые механизмы защиты для разрешения внутренних конфликтов и стремится к их решению.

При этом из-за внутренней борьбы проявляются такие негативные черты, как-повышенная тревожность, эмоциональная нестабильность, навязчивые мысли, зависимости, гиперфиксации, заострение внимания на собственных ошибках и недостатках.

В современной психологии часто описывают такое явление, как неудовлетворение своего внутреннего ребенка. Человек с невротическим уровнем развития берет пример у родителей и ставит в рамки уже самого себя.

Пограничный уровень организации личности

(далее по тексту «пограничник»)

Личность пограничного уровня находится между невротиками и психотиками. Травмы у пограничника возникают в возрасте от 1 до 3 лет, в период формирования отношений с матерью. Эти травмы приводят к амбивалентности в отношениях, желании близости и страхе перед слиянием. Пограничнику свойственно избегающее поведение, неустойчивая самооценка и идентичность, шаблонное мышление и внутренние противоречия.

Пограничные люди чувствуют себя неполноценными. Их эмоции быстро сменяются на противоположные: любовь – ненависть, радость – тоска. К другим людям они относятся также: то обожествляют, то резко начинают обесценивать. Мир видится в таком черно-белом цвете, нет каких-то других красок, либо хорошо, либо плохо.

Особенно сильно черты пограничного уровня развития проявляются в стрессовых ситуациях, т. к. человек с трудом понимает испытываемые им эмоции.

Важно не путать этот уровень организации с пограничным расстройством личности.

Признаками пограничного расстройства личности являются:

– примитивные механизмы защиты;

– нестабильная самооценка;

– импульсивные поступки;

– саморазрушительное поведение;

– саботирование;

– избегающее поведение;

– непрекращающееся чувство одиночества;

– неосознанная манипуляция близкими;

– полярность мнений.

Частая проблема пограничных людей – любовные отношения. Это происходит из-за одновременного желания сблизиться с человеком и страха слияния с ним. При этом пограничники склонны к зависимостям, они могут прощать людям плохие поступки, чтобы те оставались с ними.

Психотический уровень организации личности

(далее по тексту «психотик»):

Уровень патологии, требующий вмешательства психиатров. Травмы психотика происходят на ранних этапах развития, еще до формирования собственного «Я», делая его психику уязвимой и травму тяжелой. Период образования психологической травмы – до 1,5 лет. В этом возрасте дети сильнее всего нуждаются в матери, она ассоциируется у них с безопасностью. Если же ребенок долго остается один, его потребности не удовлетворяются, нет ощущения защиты, то таким образом формируется психотическая организация личности.

Основные конфликты психотика связаны с жизнью-смертью, безопасностью-страхом, доверием-недоверием. Психотики часто искажают реальность, испытывают бред, галлюцинации, а также используют примитивные защитные механизмы для справления со своим внутренним хаосом.

Психотический уровень организации отличается тем, что у человека размыты грани между реальностью и фантазиями. Его психологическое развитие соответствует детскому возрасту.

Психотическому типу свойственны такие черты, как:

– незрелые механизмы защиты;

– искаженное восприятие себя и других людей;

– ипохондрия;

– потребность в человеке рядом.

На первом этапе вашей практики в психотерапии рекомендуется работать с невротическими клиентами, а иногда можно принимать и пограничных клиентов. Психотических клиентов не рекомендуется брать на данный этап, так как они требуют более глубоких знаний и сильного внутреннего контейнера, которые, как правило, психологи не осваивают в первые годы работы. Также психотические клиенты всегда идут в параллель работы с психиатром. Это рекомендация, а не 100% правило.

Эта рекомендация, для того, чтобы ваши клиенты получали более яркие, лучшие результаты. Потому что у невротически-организованных клиентов результаты будут более быстрые и хорошие.

Как психологу, вам важно различать и понимать эти уровни функционирования психики, чтобы правильно понимать, видеть клиентов и предоставлять им необходимую помощь. Каждый уровень имеет свои особенности и требует различных навыков и знаний. Нэнси Мак-Вильямс, всемирно известный американский психолог и психоаналитик, специалист по психологии личности, опираясь на глубокий опыт, теоретические и исследовательские знания, пишет очень доступно и понятно, и кто хочет более подробно изучить эту тему, рекомендую её книгу «Психоаналитическая диагностика». В книге множество примеров из её практики, и многие «вещи» становятся понятными.

Хотелось бы выделить важные моменты, описанные в книге:

Перенос из буквального во внутреннее – замечательное свойство невротиков, которые могут преобразовывать и воспринимать внешние события, ситуации и объекты в своих внутренних представлениях и символах. Они способны видеть за пределами поверхности и обнаруживать скрытые значения и значимость вещей.

Пограничные клиенты, хотя и в меньшей степени, также обладают способностью к переносу из буквального во внутреннее. Они могут находиться на грани между реальностью и фантазией, позволяя себе более гибкое и символическое мышление.

Психотики, с их нарушением символического мышления, не способны к такому переносу. Для них буквальное восприятие внешнего мира является единственной реальностью. Символические практики, такие как медитации и визуализации, могут быть опасны для них и вызвать усиление психотических симптомов.

Важно помнить, что каждый клиент имеет свои особенности и надо учитывать их при проведении психотерапевтической работы.

Метафора Нэнси Мак-Вильямс про невротиков и психотиков:

«Как если бы невротик стал подобен горшку в печи со слишком плотно закрытой крышкой, и задача терапевта состояла бы в том, чтобы дать пару выйти. В то время, как психотический горшок выкипал и терапевту необходимо было бы закрыть крышку покрепче и уменьшить огонь».

Про пограничных клиентов Нэнси Мак-Вильямс пишет:

«поскольку пациенты редко или никогда не сообщали о галлюцинациях или бреде, их нельзя было считать психотиками, но в то же время, у них не было стабильности, предсказуемости, свойственного пациентам невротического уровня. Они казались несчастными на более глубоком уровне и менее понятном уровне, чем невротики. В ходе психоаналитического лечения эти пациенты иногда становились временно невротическими, но за дверями приемной наблюдалась странная „стабильность“ их нестабильности (другими словами, они были слишком нормальными, чтобы считаться сумасшедшими и слишком ненормальными, чтобы считаться здоровыми). Те, кто наблюдал пограничных пациентов, они особенно подчеркивали понимание опыта взаимоотношений привязанности и сепарации клиента».

Нэнси Мак-Вильямс пишет, что люди психотического статуса казались фиксированы на слитом, досепарационном уровне, на котором они не могли различить, что находится внутри них, а что во вне.

То есть, психотический уровень – это досепарационный уровень, в котором не существует границы между мной и другими, «Я» и «Другой» – одно и тоже.

Если основной конфликт о сепарации, индивидуализации, тогда это о пограничном уровне. Если основные стремления, основной конфликт вокруг индивидуализации, соревнования, личностного роста – это невротический уровень функционирования личности. Ну а теперь от теории перейдем к самим образам символдрамы.

Создание образов символдрамы

Во время сеанса психолог выполняет огромную работу всего за несколько мгновений. Он погружается в мир этих образов, исследует их значения и связи с событиями в жизни пациента. Он с особой чувствительностью воспринимает каждую нюансировку и намек, позволяющий понять, в каком направлении нужно двигаться дальше.

Это истинно творческая работа, где психолог становится художником мира, использует свою интуицию, воображение и глубокое понимание человеческой природы для того, чтобы помочь пациенту раскрыть свой потенциал и обрести внутреннюю гармонию. Он исследует цвета и контуры образов, чтобы раскрыть глубину их значения. Он улавливает музыку, звуки и тишину, которые сопровождают эти образы, чтобы раскрыть их эмоциональную сущность.

В этом процессе психолог выступает в роли творца, создающего уникальное произведение искусства, в котором каждая крошечная деталь имеет свое значение и вкладывает смысл. Он подталкивает пациента в нужном направлении, открывая перед ним новые пути и возможности для роста и исцеления.

Психолог может ловко соединять различные мотивы/образы между собой, если чувствует в этом необходимость, силы и возможности клиента. Во время проведения цепочек символов, некоторые образы, связанные с реальной жизнью, неизбежно всплывают на поверхность. Вот здесь искусство психолога играет решающую роль – как он может использовать эти образы, чтобы превратить их в символы-образы. Если человек воспроизводит что-то реальное, основываясь на стандартном символе-образе, на том, что когда-то произошло в его жизни, то именно с этим нужно работать, так как это связано с каким-то бессознательным конфликтом, который только ждал своего выхода наружу. Конечно, то, что приходится делать в таких случаях, нельзя называть чистой символдрамой. Но так случается практически с каждым пациентом, и важно уметь справляться с этим.

В любых образах важно подключать зрительный, слуховой и чувственный каналы. Чем больше Вы с клиентом соберете мелких деталей, что видит он в образе, тем лучше.

Интерес, любопытство, стремление к исследованию, познанию – источники, подпитывающие базовые структуры нервной системы, и плюс – это антидоты, защищающие нас от травмирующих реакций. Нервная система не может в одно и то же время быть травмированной и поддерживать в нас познавательный интерес, любознательность, стремление к поиску чего-то нового и ясный взгляд на окружающий мир.

Примеры проживания негативных чувств через образы

Если вас охватило какое-либо чувство, останьтесь наедине с ним в течение некоторого времени. И отмечайте, что происходит в вашем теле. Иными словами, обратите внимание, каким образом проявляется это чувство в вашем организме и в каких его участках сосредоточены эти ощущения. Просто наблюдайте. Удерживайте фокус внимания на этих специфических ощущениях, пока они не начнут изменяться, поймайте ритм, который поднимает переход от закрепощенности к освобождению и обратно.

Тут идея в том, что когда мы обращаем внимание на какое-то переживание и на то, как оно ощущается в теле, мы эту застоявшуюся энергию начинаем двигать. Где внимание, там энергия течёт. И это ощущение становится менее сильным или уходит само по себе. Важно понимать, что это не про то, что вы так сделали и этого чувства у человека больше никогда не появится. Один такой шаг сам по себе не исцеляет травму. Но он как массаж, поддерживает и это хороший инструмент самопомощи, саморегуляции, который вы можете давать своим клиентам. И в комплексе с символдрамой, конечно же, он работает на исцеление.

Важно и то, что в символдраме через образы Вы можете прожить то, что в сознании подавляете. Например, там, где в сознании страшно потерять связь с человеком, или просто проявить агрессию, можно представить образ зверя, где он сможет напасть, растерзать, защититься, а также защитить и своего детеныша-внутреннего ребенка.

Также существуют примеры, где Вам сложно встать и уйти из компании, где уже находиться сильно невыносимо. Попробуйте дать образ, где нужно и хочется бежать, убегать из контакта, например, от того же дикого зверя, и по итогу взобраться туда, где зверь Вас не достанет и потеряв интерес к Вам, просто убредет обратно к себе в среду обитания. А Вы остановитесь, отдышитесь, представите, как успокаиваетесь, как замедляется Ваше сердцебиение, пульс.

Иногда важно дать клиенту время побыть в собственном бессилии, не выпрыгивать сразу, не бежать к следующему этапу техники, а дать прожить чувство до конца! Необходимо сосредоточиться на этом ощущении, внимательно следя и полностью осознавая, что с клиентом при этом происходит. Затем, когда клиент почувствует, что достиг крайнего предела, то есть, когда глубина упадка уже не сможет стать больше, тогда, наконец, он будет готов подняться и выпрямить спину. «Выпрямить спину» – это не только в переносном, но и в самом прямом смысле. И лишь тогда можно будет идти дальше.

Когда клиента сковывает страх и чувство оцепенения, важно также побыть в этом, прочувствовать, каким образом страх отражается в теле. Крайне важно задать клиенту вопрос: «Что вам хотелось бы делать в этом состоянии?» И мысленно пусть клиент сделает это. Таким образом мотив может меняться, исходя из того, куда ведет Вас психика клиента, но при этом Вы даете ему возможность прожить эти чувства.

Безусловно важное значение имеет то, как мы, в качестве психологов, смотрим на наших клиентов и их анализируем их способы справиться со стрессом. Мы должны найти точку равновесия, где сможем видеть и понимать клиента, не навязывая собственных представлений. Первостепенно стоит уважение уникальности и принятие клиента таким, какой он есть. Здесь важен баланс, необходимо избегать крайностей. Не нужно надевать «розовые очки» и игнорировать проблемы, но также важно не превращать естественные защитные механизмы клиента в патологию. Необходимо понимать, что защита – это нормальная стратегия адаптации и может быть полезной и нужной для человека. Большинство защит имеют здоровые, хорошие выражения, то есть, это как нормальная, адекватная стратегия адаптации человека в этой жизни, и они вполне могут быть рабочими, хорошими и нужными человеку.

Интерпретация

Интерпретация – инструмент, необходимый для использования в профессиональной работе. Прежде всего, это предложение клиенту взглянуть на свой мир по-новому. Это творчество – это обмен информацией и создание новых мыслей и видений на глубоком, зачастую бессознательном уровне. Интерпретация – процесс понимания, объяснения и перевода. Она может быть сопровождена созданием новых гипотез и представлений о клиенте. Важно, чтобы интерпретация не превращалась в диагноз, а была именно попыткой понять и объяснить. Интерпретация – о проявлении любви через понимание. Если коротко и простыми словами, то интерпретация – это понимание, когда мы думаем о том, что же происходит с клиентом, что на самом деле является причиной тех симптомов, с которыми он пришёл, и не только. Вся интерпретация – это про понимание. Крайне важно, чтобы интерпретация не превращалась в диагноз. То есть, вот я знаю, что с ним. Очень важно, чтобы интерпретация была именно про попытку понять, про гипотезы. На самом деле, понимание проживается нами как любовь.

Роберт Фрост пишет об аналогичной точке зрения на творческий процесс у поэта:

«Нет ничего удивительного для писателя, нет ничего удивительного для читателя».

Интерпретация также придает смысл переживаниям клиента, опыту, который ранее не имел смысла или обладал искаженным смыслом.

Существует хорошее определение понятия «творчества» авторства Стива Джобса. Это не дословная фраза, но суть в том, что творчество или креативность – это не когда вы создаёте что-то совершенно новое, а это тогда, когда вы проводите новые связи между уже известными элементами.

Так вот, интерпретация – про создание новых связей, которые соединяют и дают понимание целостности прожитого опыта. Как ни странно, но целостность тоже способна исцелять. Целостность – это про психическое здоровье.

Часто люди идут к психологу с запросом на понимание. Когда кто-то может понять нас, это дает ощущение любви и возможности понять себя. Понимание – ключевой фактор в исцелении. Когда у нас есть истинное понимание, оно успокаивает и расслабляет наше тело. Это видно, когда интерпретация попадает в точку, тело человека расслабляется. Это главный показатель.

Нет бо́льшей силы кроме любви – она исцеляет и физическое тело, и душу (или психику).

Один момент– перед тем, как перейти к основным принципам построения символдрамы, хочу уточнить, что в терапии перед работой с образами и интерпретацией материала во время и после, важно собрать в предварительной беседе необходимый материал, для того, чтобы определить проблему клиента, фокус конфликта и уровень его зрелости.

Из моего опыта следует, что психолог должен быть проводником, предлагая варианты и тестирование их в методе проб, но не навязывая свои предложения. Быть ненавязчивым гидом означает вовлечение в образы клиента. Это всегда вызывает трудности, поскольку два человека, смотрящие в одно окно, видят вещи немного по-разному. То, что я создаю в своем воображении, зависит от обратной связи, которую мне дает клиент, что направляет меня, а затем работает воображение клиента, и мое восприятие всегда можно проверить. Если клиент говорит: «Я вижу гору», я могу спросить: «Где именно? Справа? Слева? Впереди? Сзади? На каком расстоянии?» Это помогает мне лучше представить образ и соотнести его с психологическими направлениями – север, юг, восток или запад, каждое из которых имеет свое значение.

Следовательно, общий принцип состоит в том, что чем меньше точных указаний дает психолог, тем повышается контроль у психики клиента и тем больше возможностей для самостоятельного выбора курса. Далее ниже будут рассмотрены шесть принципов построения техник, которые используются только при необходимости везти клиента. Не существует жестких правил; опыт и интуиция должны быть основными принципами.

Основные принципы построения техник символдрамы:

– Принцип конфронтации. Побуждает и вас, и клиента быть смелыми и противостоять образам, вызывающим тревогу. Успешное противостояние ведет к трансформации и устранению тревоги, пугающая символическая фигура обычно является частью самого себя.

– Принцип трансформации. Данный принцип допускает превращение пугающего объекта в нечто более приемлемое. Причем это не просто способ справиться с «неприятностью» – новый объект часто демонстрирует значительный психологический рост (здесь вы, кстати, можете использовать любые «магические» устройства типа волшебной палочки).

– Принцип кормления. Согласно принципу там, где конфронтация не подходит или неприемлема, вы можете просто накормить пугающую фигуру, чтобы та сделалась ленивой и сонной.

– Принцип примирения. Предоставляет вам возможность стать другом враждебной символической фигуры, обращаясь к ней и прикасаясь к ней.

– Принцип магической жидкости. Данный принцип отсылает нас к ручью или реке как к потоку психической энергии и потенциалу эмоционального развития. Образ купания в реке или питье из нее часто оказывается целебным, ну, а купание в море вообще может показать вам очень и очень многое.

– Принцип изнурения и убийства. Его следует применять в исключительных случаях, потому что крайне часто это представляет собой нападение на Суть.

В своей работе я также использую в техниках принцип аспектирования. Аспект с латинского – вид, ракурс, угол зрения. Соответственно, в терапевтическом поле мы делаем аспектирование (становимся в другую точку, например, точку bдеальной цели) для того, чтобы посмотреть со стороны на себя же реальных, взглянуть с другого угла.

Прямого определения понятия «аспектирование» нет, можно сказать, что это рассмотрение чего-либо с разных сторон, выстраивание контакта со своими внутренними частями, когда смотрим на себя через образы глазами разных наших частей. За счёт того, что мы можем посмотреть с разных сторон, собираем проекции и даём право на мысли, чувства, ощущения, проживаем напряжение, возвращая ресурс, каждой нашей части уже становится лучше или поднимается ключевая травма. В жизни аспектирование проявляется так: что-то делаем и думаем: «А мама бы на это сказала…» Это и есть аспектирование в воображении. То есть мы мысленно зашли в интроект мамы, посмотрели на себя и сказали себе. Только происходит это мгновенно, без точек и хождения туда-сюда. Внутренние диалоги с кем-то – это тоже аспектирование. В ходе терапии мы делаем это более медленно, осознанно и эффективно.

В других концепциях это может звучать как техника «два стула». Она предполагает, что человек разговаривает с воображаемым собеседником, который сидит на пустом стуле, расположенном напротив него. Во время этого упражнения говорящий должен высказать все мысли и чувства, которые вызывает этот воображаемый собеседник. А затем важно поменяться местами, сесть на второй стул и понять, что чувствует воображаемый собеседник, что хочется сказать в ответ.

Цель этого упражнения – помочь человеку исследовать свои мысли, эмоции и отношения через визуализацию и диалог.

За счёт проживания напряжения, возвращается ресурс, который удерживался в травме. Мне кажется, «аспектирование» можно ещё, если совсем грубо, заменить словом «исследование». Аспектирование хорошо помогает понять наш внутренний голос и интроекты (субчасти), что сформировались в детстве, а теперь во взрослой жизни дают о себе знать. А так как напрямую нам смотреть туда сложно, то мы смотрим все эти части через призму образов. Перейдем к списку основных символов.