Текст книги "Символдрама. Глубинная проработка бессознательного"

МОТИВ «ЛУГ»
Работа с этим символ-образом – это работа со своей жизнью, отношением к ней. И через изменение объектов на лугу можно улучшить свою жизнь.

При работе с лугом все изменения означают развитие за счет использования сознательных ресурсов. Если же что-то берется из леса, то это является использованием бессознательных ресурсов для развития.

Луг – материнский образ, наполнение, напитывание.

Значение. Материнский образ. Считается, что этого образа достаточно для работы с любым запросом клиента. Во время каждого прохождения этого образа – наполняются, напитываются, трансформируются самые ранние слои подсознания и психики. Это 1 год жизни ребенка, база. Образ луг можно сравнить с состоянием «как у мамы на ручках».

Визуализация

И представьте, что вы оказываетесь на каком-то лугу. На любом лугу, который вы когда-то видели или рисует Вам ваше воображение. Сделайте вдох выдох.

Обратите внимание, какая там сейчас погода, какая температура, какое время года?

Теперь посмотрите на свои ноги, Вы в обуви или без? Посмотрите, в чем вы одеты, как вам кажется, сколько в этом образе Вам лет? Почувствуйте удобно ли вам в вашей одежде, пошевелитесь и почувствуйте, есть ли какой-то дискомфорт или вам комфортно.

А почувствуйте есть ли какие-то запахи. Если они есть, то какие?

Почувствуйте или послушайте, есть ли какие звуки. И если есть, попробуйте распознать какие звуки на вашем лугу. Посмотрите, растёт ли что-то на вашем лугу что-то? Почувствуйте, чтобы вам хотелось в этом образе?

Это ваш образ, вы в нем хозяин/хозяйка, сделайте все, что вам хотелось в этом образе. Это ваш ландшафт, ваше безопасное место, где вы можете делать все, что вы захотите.

И если вдруг там есть какой-то дискомфорт, вы можете смело трансформировать этот образ.

И сделайте его таким, чтобы вам там было комфортно. Почувствуйте, хотелось бы вам остаться в этом образе самостоятельно, в одиночестве, или уединении или кого-то добавить?

Почувствуйте, есть ли ещё какие-то потребности в этом образе. И найдите способ напитаться, запомнить, что вы видели, чувствовали.

И когда будете готовы, попрощайтесь с этим образом на сегодня, дайте ему место внутри, и вы можете возвращаться к нему в любой момент. Сделайте глубокий вдох, потянитесь и потихоньку возвращайтесь назад. Почувствуйте свое состояние.

Расшифровка образа

Луг – тот самый мотив, с которого можно заходить на любые другие мотивы. По сути, это универсальный вход в вашу психику. Может работать с любой историей. Может начаться дождь, трескаться земля, зима, осень. Задача сопровождать клиента, пока ему не станет комфортно.

Значимые атрибуты в образе – окружение, трава и почва, небо, время года и дня, цветы, деревья, люди, животные.

Стандартный вариант образа – солнечный летний луг, зеленая высокая трава, могут быть цветы, приятное окружение.

Основная последовательность – осмотреться по сторонам / определить основные параметры образа/ полежать на траве.

Отражение дисбаланса – сухая трава, голая земля или асфальт, плохая погода, время года – осень или зима. В поле зрения имеются явные ограничения (лес, забор и т.д.), препятствующие полному осмотру, чувство тревоги, связанное с какими-то элементами образа, неудобно лежать на траве (холодно или жарко, трава колется, муравьи и др.), на лугу появляются какие-то люди.

МОТИВ «БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО»
Хороший образ, когда человек приходит впервые, или напуган, растерян, не доверяет, или ещё что-то. Про ресурсы. Представить себя в каком-то безопасном месте.

Безопасное место, луг, оазис, на отдыхе. Место, где будет точно хорошо. Ресурсируете, успокаиваете, ведёте. Только спрашиваете: «Какая погода, время года, запахи, ощущения, одежда, возраст, на вкус, а что сейчас, а что хочется, а что сейчас».

Бывает такое, что вы на отдыхе не знаете, как себя успокоить, получить удовольствие, напитаться. Человек учится смотреть, дышать, лежать. Контакт с простыми вещами, которые быстро проскакиваем и не замечаем. Отдых более подъёмный, ресурсный образ. Чередовать с интенсивными образами. Человек удовлетворяет базовые архаичные потребности. Луг часто бывает Безопасным местом. Но не всегда. Тогда ведёте в Безопасное место.

Визуализация

А теперь представьте себе какое-нибудь надежное защищённое место. То место, где Вы в полной безопасности. Здесь Вы можете себя чувствовать защищённым (ой) и в полной безопасности. Это только Ваше место. Вдох-выдох. Это место абсолютно надёжно защищено. Вам оно всегда доступно. Это место силы и спокойствия, и оно как бы находится в Вас, и Вы всегда знаете, как туда попасть.

Этот источник радости и доверия. В любое время и при любых обстоятельствах Вы можете прийти сюда. Вдох-выдох.

Все, о чем Вы мечтаете, находясь в этом месте, безопасно материализуется для Вашего блага и блага других людей.

Это волшебный ландшафт Вашей души, в котором, как в саду, прорастают каждое чувство и каждый образ. И скоро дают плоды в форме реальных событий и реальных вещей.

Вы не торопите события и не замедляете их. Вы не всматриваетесь в неизвестность.

Вы делаете шаг за шагом, зная, что дорога появится под Вашими ногами. И она всегда появляется. Сделайте вдох-выдох.

И почувствуйте, как Вас переполняют благодарность и терпение. Так проявляется Ваша вера в лучшее, в бо́льшие смыслы.

Вы видите то, что желаете, как уже случившееся.

Ваша жизнь уже изменилась. Вы больше не желаете того, что уже случилось. Оно уже случилось. И Вы наполняетесь благодарностью и спокойствием. Всё совершено́. То, что загадано и совершено́ во благо в этом безопасном месте – неизбежно.

Не Вы находитесь в этом мире. Этот мир находится в Вас.

Так всегда было и так всегда будет! Все начинается в Вас.

И сделайте вдох-выдох, и опишите, пожалуйста, что Вам представляется. Если вдруг есть какой-то дискомфорт, Вы можешь смело трансформировать этот образ.

Почувствуйте, пожалуйста, чем здесь пахнет? Если ли здесь какие-то звуки?

Только Вы контролируете, кто может сюда прийти. Только Вы можете кого-нибудь сюда пригласить, если захотите.

Хотели бы Вы кого-нибудь пригласить сюда? Нужен ли Вам кто-нибудь здесь?

Если да, то кто Вам нужен чтобы чувствовать себя в полной безопасности и защищённости?

Что бы Вам ни хотелось здесь, все хорошо и правильно.

Что бы Вам хотелось сейчас? Позвольте себе сделать все, что Вам хочется. Что Вы чувствуете? Просто побудьте в этом состоянии.

Вы в надежном защищенном месте. Вы ощущаете себя в полной безопасности.

Почувствуйте спокойствие каждой клеточкой своего тела. Наполните себя этим состоянием от макушки до пят. Побудьте в нём столько, сколько Вам необходимо. У Вас есть все время мира.

Это Ваше пространство и только Вы контролируете, что здесь может происходить. Почувствуйте, есть ли еще какие-то потребности в этом образе?

Запомните это состояние. И каждый раз, когда Вам будет необходимо, Вы можете возвращаться в это защищённое место тогда, когда захотите.

А теперь завершите свой образ так, как Вам хотелось бы его завершить.

И когда будете готовы, то попрощайтесь с образом на сегодня, дайте ему место внутри. Вы можете возвращаться к нему в любой момент. Сделайте глубокий вдох-выдох и потянись как после долгого сна. Ощутите границы своего тела и возвращайтесь сюда. Медленно открывайте глазки.

МОТИВ «ЛУГ-РУЧЕЙ»
Движение по реке символизирует психическое развитие и непрерывное развертывание психической энергии. Вода, в свою очередь, является символом жизненной силы человека. Работа с символом-образом «Ручей» увеличивает витальность, естественную гармонию с внешним миром и усиливает чувствительные аспекты личности. Этот символ-образ также символизирует вечное и изменчивое течение времени.

Луг-Ручей – исследование оральных стратегий. Всегда проще через Луг заходить в образ Ручей.

«Ручей» позволяет исследовать самые ранние оральные стратегии человека:

– как формировалось взаимодействие между ребёнком и мамой;

– насколько были адекватные пищевые привычки, созданные у ребёнка;

– насколько он наполнился и насколько значимому объекту – маме или тому, кто кормил и наполнял ребёнка эмоциями (в том числе непосредственно молоком), удалось создать базовый, доверительный контакт.

Если комфортно в одежде – за ребенком хорошо ухаживали, ему комфортно со своим телом. Если некомфортно – «А что бы Вам хотелось»?

Впадина на лугу – отсутствие чего-то, недостаточность чего-то. Потребность в напитывании.

Любые объекты, животные – либо это внутренние части, либо люди. Все, что в воздухе – про отца (солнце, воздушный шар). Земля – мама.

Пещера – утроба мамы.

Лес, острые горы – отцовская фигура.

Круглые горы – мама.

Визуализация

Представьте себе луг. Любой луг, который рисует Вам Ваше воображение. Или любой другой образ. Мы можем работать с любым образом.

И если Вам представился луг, скажите, что Вы видите? Какое сейчас время года? Какая температура? Какое небо? Какое ощущение, когда Вы стоите на лугу? Попробуйте прикоснуться к траве. Какая она на ощупь? Почувствуйте, есть ли какие-то запахи? Есть ли какие-то звуки? В чем Вы одеты?

Попробуйте пошевелиться. Вам комфортно? Сколько Вам лет? Чтобы Вам здесь хотелось? Что сейчас происходит? Какое чувство при этом? Что вокруг —посмотрите? Какие у Вас чувства?

Где-то здесь на лугу есть ручей. Как Вам кажется – где он? Какой ширины он? Попробуйте на ощупь воду. Какой она температуры? Хотелось бы Вам попробовать эту воду? Какая она на вкус? Насколько прозрачная вода?

Какое чувство вызывает этот ручей? Хотелось бы Вам что-нибудь сделать?

А в какую сторону Вы бы могли прогуляться вдоль этого ручья?

Представьте, что Вы начинаете двигаться. Как Вам кажется, насколько длинный этот ручей? Пройдитесь какое-то время вдоль ручья. Хочется ли Вам что-то?

Все ручьи куда-то впадают. Как Вам кажется, куда впадает этот ручей? Представьте, что Вы какое-то время идете вдоль ручья и приходите в то место, где он впадает в… Во что он впадает, как Вам кажется?

Как выглядит это место? Какое чувство оно вызывает? Хотелось бы Вам что-нибудь? Представьте, что Вы это делаете. Какое при этом ощущение?

Что сейчас происходит? Какое чувство Вы испытываете?

Почувствуйте все, что с Вами происходит. У Вас есть все время мира. Что Вы сейчас чувствуете? Хотелось бы Вам еще что-то в этом образе?

Погуляйте. Напитайтесь этими ощущениями. Наполнитесь этими чувствами.

И когда почувствуете, что Вам там достаточно – найдите способ попрощаться с этим образом и сделайте глубокий вдох и выдох. И когда будете готовы открывайте глаза.

Расшифровка образа

Важный момент – вы также можете включать сюда движение по реке вверх или вниз, направлять клиента, тем самым решать разные задачи. Когда Вы движетесь вверх по реке, это позволяет получить ресурсы и освободиться от детских обид, Вы будто возвращаетесь к своим «истокам», то есть к тем событиям жизни, которые произошли в детстве и юности и можете откорректировать свое отношение к ним.

Если же движение направлено вниз по реке, то это готовит пациента к мысли, что надо двигаться по жизни в эмоциональном и социальном плане. И позволяет стимулировать движение жизненной энергии, движение по жизни.

Символическое значение: Динамика психического состояния, прошлое и будущее, развитие личности.

Значимые атрибуты – вода, берег и подход к ручью, исток (ключ), ширина и глубина, скорость течения, протяженность, особенности дна.

Стандартный вариант – чистая прохладная вода, можно подойти к воде, выпить воды из ключа, умыться и искупаться в ручье, возможно, пройти по течению от истока до места впадения его в море.

Основная последовательность – подойти к воде – умыться, в ручье – дойти до истока – попить воды из ключа – проследить течение ручья (ручей – река – море).

Отражение дисбаланса – ручей уходит в землю, в стену, течет по трубам, растекается или замерзает и т. д. – Клиент проваливается, тонет в воде. Нельзя подойти к ручью (высокая трава, обрывистый берег, илистые берега и др.). Наличие запруды, озера или болота, из которого ничего не вытекает – Ручей течет как бы по кругу. Нельзя войти в воду или выпить воды из ключа (вода грязная, холодная, могут быть бактерии).

МОТИВ «ГОРА И МУДРЕЦ»
В классической версии Лейнера идет лишь мотив гора, но здесь для полноты образа добавлен еще сюжет мудреца.

Гора – символ прогресса и движения вверх по лестнице жизни. В теории объектных отношений подъем на гору имеет особое значение, поскольку он связан с идентификацией с важными отцовскими или материнскими фигурами. При достижении вершины горы пациент в определенной степени принимает на себя признанную отцом или матерью роль.

Помогает в работе с чувством удовлетворения, со способностью достигать цели, преодолевать препятствия, чувствовать себя победителем и отпускать.

Навык торжества, триумфа – тогда только поднимаем на гору, без спуска.

Если клиент не может что-то завершить, отпустить, решиться на что-то новое – спуск с горы.

Наша психика должна уметь ощущать оба эти состояния. Когда мы только на подъеме или только в минусе – плохо. Это как вдох и выдох. Если человек способен горевать целиком, то и радоваться всецело он может. Иначе наполовину вдох-выдох. Все по чуть-чуть. Когда мы можем печалиться и выдерживать это, то психика зрелая. Ребёнок не может прибывать, выдерживать грусть.

Способность отпускать – это очень вкусно. Потом на это место придёт что-то новое.

Если гора пологая – материнская гора. Значит на сегодняшний день для человека важны ожидания, связанные с мамой. И цели подсознательно мамины.

Если гора с острыми макушками – отцовская динамика. Но тут и мама может быть фаличной. Нужно уточнять у клиента.

Если на макушке лёд, скалы, обрывы, то родитель был с высокими требованиями. Подъем на гору олицетворяет стратегии достижения целей (на сегодняшний день).

Чем выше гора, тем больше задирается цель. Если нужна дополнительная экипировка, то для достижения целей нужны дополнительные усилия, вложения. Подсознание знает, что легко не будет.

Как человек идёт. Какие там чувства?

Очень диагностично, как человек спускается. Изменение погоды, чувства…

Если человек спускается в ту же сторону, откуда поднялся – не хочет двигаться вперёд, переходить, менять что-то в жизни кардинально не хочет/не готов. Часто бывает сзади лес (родительское), а с другой стороны – город (социализация).

Визуализация

Подъем на гору

Пожалуйста, представьте, что Вы оказываетесь у подножья какой-то горы. Любой горы, которую Вы видели или которую рисует Вам Ваше воображение. Представьте, что она перед Вами. Посмотрите, какой она высоты?

Какая у нее макушка? Насколько она высока? Посмотрите, какое сейчас время года? И температура воздуха? И Вам предстоит подняться на эту гору. Почувствуйте, пожалуйста, все ли у Вас есть для этого? Нужно ли Вам специальное снаряжение? И все ли, что нужно для подъёма у Вас и так есть? Оцените ситуацию. И, когда будете готовы, выберите, как будете подниматься. Вы будете двигаться по серпантину вокруг горы или напрямую?

И представьте, что Вы начинаете двигаться на гору. Шаг за шагом. Вы идете еще выше, и еще выше. И Вы поднимаетесь еще выше, и еще выше. И вот Вы можете оглянуться и посмотреть, что осталось позади Вас. Откуда Вы пришли? Что Вас окружает?

И Вы начинаете подниматься еще выше, и еще выше. И вот в какой-то момент Вы доходите до середины горы. Почувствуйте, сохраняется ли у Вас мотивация двигаться дальше или уже нет. Что Вас мотивирует? Ради чего Вы туда идете и насколько легко Вы туда идете?

Посмотрите наверх, у Вас еще половина пути. И сделайте глубокий вдох и выдох. И начните двигаться дальше. Вы поднимаетесь еще выше, и еще выше.

Посмотрите, меняется ли ландшафт, температура воздуха или все остается так же? Оглядитесь вокруг, насколько Вы высоко? И вот Вам остается еще немножко. Сделайте еще какие-то шаги. И еще выше.

И вот в какой-то момент Вы доходите до самого верха. Почувствуйте свои ощущение, когда Вы дошли. Вы на самой макушке своей горы. Поймайте чувства. Поймайте состояние, когда Вы туда дошли.

Посмотрите с этой макушки вокруг, что Вы видите? Что открывается перед Вашим взором, когда Вы на самой высоте. Запомните эту перспективу, запомните все вокруг. Сделайте глубокий вдох и выдох.

Вершина

И вот, буквально несколько шагов, и вы достигаете свои вершины.

Что вы ощущаете, когда вы дошли? Когда у вас получилось. Когда вы на самом верху.

Оно стоило того? Можете ли вы насладиться этим состоянием достижения и завершения пути вверх?

Есть ли ощущение, что удовлетворение от подъёма точно перекрывает любую усталость, или вложенные ресурсы?

Посмотрите с этой горы – что вы видите? Какой ландшафт открывается перед Вами? Природа была к вам благосклонна, когда Вы поднялись? Или Вам пришлось бороться буквально с этими условиями?

И насладитесь ощущением подъёма, завершения и триумфа. Вы на самом верху!

Какой бы ни была эта гора, она ваша! И вершина тоже ваша! И сделайте пару глубоких вдохов и выдохов.

Мудрец

И представьте, что каким-то удивительным образом на этой вершине появляется издалека человек. Он подходит все ближе и ближе.

И Вы по внешнему виду понимаете, что это какой-то особенный мудрец, который оказывается очень часто на вершинах горы в самых важных внутренних образах.

И он к Вам идёт. Он ждал Вас здесь, ждал, когда Вы подниметесь, потому что у него что-то есть для вас.

И представьте, что он подходит все ближе и ближе, и вот Вы уже встретились глазами.

Посмотреть в эти мудрые глубокие бездонные глаза. В этих глазах весь опыт мира, и все знания мира.

Почувствуйте, есть ли у Вас какие-то вопросы этому человеку? Или какие-то просьбы? Если есть, скажите о них. И сделайте глубокий вдох и выдох.

Техника-аспектирование с Мудрецом (подключаем зеркальные нейроны)

И представьте, что вы становитесь этим мудрецом. Вы и есть этот мудрец, стоящий на вершине горы.

Вы здесь для встречи с этим человеком. Вы его так долго ждали, чтобы сказать ему что-то особенное, что-то очень важное и значимое для этого человека.

Каково это – быть мудрецом, который оказывается в самых особенных местах, в самых высоких точках мира, в самое нужное время и место?

Каково это – обладать способностью знать, предвидеть, ощущать и чувствовать? Что это за чувство, что за ощущение – быть мудрецом?

И посмотрите из этого состояния на того человека, который достиг вершины. Каким вы видите этого человека? Он добрался, дошел, смог. У этого человека возможно есть вопросы, или просьбы.

Посмотрите на него. Как вам кажется, на самом деле, что ищет этот человек? И в чем он нуждается? Какое чувство ему так необходимо? И у вас, конечно же, есть ответы на вопросы этому человеку, подсказки, и подарок. Скажите то, что нужно услышать этому человеку.

И достаньте из своего волшебного кармана какой-то символ, это может быть даже подарок, который ждал так долго этого человека. Что это? Вы как, мудрец, точно знаете, для чего этот подарок нужен этому человеку. Передайте этот подарок.

Возможно, с каким-то напутствием. И через этот подарок поделитесь с этим человеком чем-то очень важным: каким-то важным ресурсом, ощущением и энергией – тем, в чем так нуждается этот человек, потому что у вас точно это есть.

Может быть через глаза, может быть через прикосновение, может быть от сердца к сердцу.

И сделайте глубокий вдох и выдох.

А теперь вернитесь в себя, свой образ. Вы на самой вершине. Перед вами мудрец, и он вам протягивает что-то необычное. Какой-то подарок для вас. Он может быть очень простым или очень странным. Он может что-то символизировать, или быть предельно ясным.

Возьмите этот подарок, потому что вместе с этим подарком вы примите себе и в себя какой-то удивительный важный ресурс от вашего мудреца.

И сделайте вдох, и впустите в себя эту энергию, эту мудрость, эти смыслы, эту поддержку, эти знания, эти напутствия, и, может быть даже, благословения.

И сделайте глубокий вдох и выдох, и прижмите к себе этот символ, этот подарок. Что бы это ни значило, пускай эта энергия наполняет вас внутри.

Почувствуйте, как вы прикасаетесь к этому подарку, и он своей энергией дает вам возможность почувствовать себя ещё ближе к самим себе, ещё ценнее, ещё значение.

Что для вас этот подарок значит? А теперь поблагодарите этого мудреца за эту встречу и за этот опыт. Может быть даже инициацию во что-то.

Снова насладитесь этим ощущением, когда вы на самой вершине. Мудрец постепенно начинает возвращаться в свою реальность. Вы остаетесь здесь, на вершине.

Спуск

И посмотрите, вам предстоит спускаться с этой горы. В какую сторону вы будете спускаться?

Туда же, или куда-то в другую сторону? Выберите для себя. И вот вы начинаете спуск. Опыт получен в восхождении. Теперь нужен новый опыт. И вы начинаете спускаться. Все ниже и ниже, ниже и ниже. Какую стратегию спуска вы выберете? Вы будете напрямую идти? Либо будете идти медленно, циркулируя вокруг горы, чтобы не терять энергию? Вы спускаетесь ещё ниже, и ещё ниже. Проходит ещё время, и ещё. И вот вы уже половину пути прошли вниз.

Посмотрите снова на эту макушку. Вы там когда-то были. Может быть вы когда-нибудь туда ещё подниметесь, а может быть вы будете подниматься уже на другие вершины. Что за чувство, когда вы спустились, и уже не там? Это уже было. Это уже завершено. Что это за чувство у вас вызывает?

Дает ли это вам ощущение ценности полученного опыта, и любопытство перед ближайшим путешествием?

А может быть дает грусть?

И сделайте глубокий вдох и выдох. И подумайте о том, что вас ждёт внизу. Ради чего вы спускаетесь?

Куда и кому? В какие берега? И спускайтесь дальше – всё ниже и ниже, ниже и ниже. Вы спускаетесь вниз с горы шаг за шагом, шаг за шагом. И почувствуйте, вам легче спускаться или подниматься?

И когда приходит время, и вы достигаете подножия этой горы и понимаете, что гора позади. Вы завершили это путешествие. И снова посмотрите со стороны на эту гору. Какая она? Кажется, ли она вам больше или меньше? Изменилось ли она после того, как вы её покорили? Какое у вас теперь к ней отношение?

Каково вам, когда вас греет тот подарок и опыт, который вы получили на вершине этой горы?

Что дальше? Следующие вершины, или время для размышления?

И сделайте глубокий вдох выдох так, чтобы запомнить все, что вы видели, ощущали и чувствовали. И когда будете готовы, постепенно возвращайтесь и попрощайтесь на сегодня с этим образом.

Расшифровка образа

Стандартный вариант в образе – гора довольно высокая, частично поросшая лесом, можно забраться на вершину и спускаться вниз, сверху хороший обзор, встретиться с мужским образом.

Основная последовательность — подняться на вершину, осмотреться по сторонам, спуститься вниз.

Отражение дисбаланса – очень высокая или очень низкая гора. Рядом есть более высокая гора. Клиент никак не может подняться (быстро устает, теряет путь, срывается). Поднимается или спускается слишком быстро (часто у демонстративных личностей). Неполная круговая панорама сверху.