Текст книги "Влюбись в себя и свою жизнь без остатка!"

Единственное, что было не так, – это люди, которые говорили тебе, что ты не такой. Но ты никогда не был меньше целого.

«Почувствуй, как все в этой комнате принимает тебя»! С этих слов началось мое занятие йогой с инструктором. И я сразу поняла, что йога – это мое.

А как часто ты чувствуешь, что тебя принимают таким, какой ты есть?

Каждый из нас с детства мечтает быть принятым, только формулируем мы это другими словами: я хочу быть любимым, хочу нравиться таким, какой есть, хочу такого человека, который мне подойдет, хочу быть собой. Вспоминается диалог из легендарного фильма «Форрест Гамп»:

– Ты разве не думал, кем ты хочешь стать, когда вырастешь, Форрест?

– А что, разве я не буду собой?

Задай себе сейчас один вопрос и ответь на него максимально честно: ты принимаешь СЕБЯ таким, какой ты есть? Ты любишь себя со всеми своими плюсами и минусами, любишь ли ты себя таким?

Принять – это не значит «смириться» и перестать стремиться к лучшему, принять – значит позволить себе жить не ущемляя себя, подарив душе, живущей в твоем теле, любовь, которую она так ищет. Помни, что все начинается с тебя. Твоя жизнь началась с того, что ты появился на свет.

Я знаю много несчастных людей, которые не могут обрести место в этом мире именно потому, что не могут принять себя такими, какие они есть. Не могут принять ответственность за все, что произошло и происходит в их жизни. Ты же знаешь, что твое завтра будет таким, каким ты его сделаешь сегодня. И это не фантастика!

Я много изучаю биографии успешных людей, ищу сходства, то, что им не помешало, и то, что им помогло. И мне удалось это сделать. Я проанализировала десятки, сотни биографий и могу с уверенностью сказать, что их героев объединяет то, что каждый из них занимался тем, что получается у него лучше всего. Все они перестали бежать, притворяться кем-то другим, приняли себя со всеми своими плюсами и минусами, осознанием, что нет плохих, слабых сторон, есть лишь особенности, которые тебя отличают, и именно их Бог создал для того, чтобы ты обрел свой путь. Только человек, который по-настоящему принял себя, способен искренне любить.

Если тебе кажется, что твой муж какой-то не такой либо что у тебя жена истеричка, помни, что это вопрос только к тебе. Когда ты любишь человека – он весь такой, полностью, тотально, безоговорочно, его не надо менять, прокачивать, он изначально такой, потому что любовь – самый наглядный пример безусловного принятия. И помни, что все, что ты не принимаешь в них, ты не принимаешь в себе. Каждый имеет право быть таким, каким пожелает. И ты в первую очередь!

Никто еще на свете не стал счастливее, притворяясь кем-то другим.

Жизнь – это то, что происходит с тобой ежеминутно, пока ты тратишь свое время на подражание кому-то, раздражение, обиды, сплетни, клевету. Подумай, нужна ли тебе такая жизнь. Ты действительно готов провести свою единственную жизнь так? А вдруг завтра конец? Ты вообще жил? Есть хорошая притча, гласящая, что жизнь – это только те минуты, когда ты счастлив.

Освободи себя от всего лишнего, ненужного, мешающего тебе принять себя и жить каждый миг своей жизни счастливо!

Анализируя биографии, я также отметила одну бесконечно важную мысль: деньги и статус еще никому из них не дали вторую жизнь, даже не смогли продлить первую. Смерти все равно, кто ты и сколько у тебя денег. Будь богат тем, что не купить за деньги. И начни с принятия себя.

Я помню, как один парень, в которого я была влюблена, говорил мне, что я слишком высокая (170 см), другой говорил, что мне не пойдет яркая помада, третий, что у меня большая попа. Шло время, я приняла себя такой, какая я есть, полюбила себя и дала своему телу возможность жить счастливо, таким, какое оно есть. А потом выяснилось, что это не я была «высокой», а он низким, причем во всех смыслах. Оказалось, что яркая помада мне очень даже идет, о чем он не уставал повторять после расставания. Попа – так вообще подарок небес. А самое важное – выяснилось, что я никогда не любила этих кавалеров, и поняла я это, когда обрела настоящую любовь мужчины, который любит даже мои волосы на светлом кафеле в нашем доме!

Свое место в жизни ты занимаешь тогда, когда принял себя без остатка. У тебя никогда не было минусов, слабых сторон, ты всегда был самым лучшим, самым замечательным и самым достойным любви, и если кто-то этого не заметил, это не страшно, это лишь значит, что тебе еще предстоит принять себя и встретить самого важного человека в жизни.

Начинай жить сейчас! Признайся себе в любви! Будь доволен собой сверх меры! Будь счастлив и слушай свое сердце, оно всегда точно знало, что тебе нужно!

Я очень благодарна миру вокруг себя за то, что меня окружают потрясающие и очень глубокие, мыслящие, думающие и чувствующие люди. Никогда не устану повторять, что все приходит своевременно. Сегодня утром, общаясь с человеком, собравшим волю в кулак и уехавшим за своей мечтой в Питер, услышала прекрасные слова: «Эльмира, живи, как чувствуешь! Быть собой очень важно. Никогда, никогда не иди против себя!» – и это были прекрасные и важные слова, так как последние дни и недели мне кажутся разбором моих характеристик и компонентов с добавлением одного маленького, но весомого «не».

«Ты не должна быть такой, ты не должна быть доброй, ты не должна быть злой, ты не должна быть такой любящей, ты не должна быть такой заботливой, ты не должна быть такой серьезной, ты не должна быть такой несерьезной, ты не должна так много думать, ты не должна жить, не думая», и самое удивительное, что все эти слова были от самых близких и важных людей, в чем я их совершенно не виню. Но, как правильно заметил мой питерский друг: «Я прошу тебя выслушать, а не судить!»

Нам всегда кажется, что мы лучше других все знаем. «Вот смотри, я пакет несу уже 10 минут, мне удобно, я молодец, неси как я, а не как ты, дурак, в ладошках», и неважно, что через 30 метров твой пакет порвется, и бутылка с молоком разобьется, но совет ты свой важнецкий дал (ты ж молодец!). А человек, как в руках нес, так и будет нести и до цели дойдет, и молока выпьет.

Все вышесказанное только ради одной мысли: если ты чувствуешь, что лучше в руках нести свое молоко, неси! Советы принимай осторожно, все выслушай, но поступи сам, потому что с результатом будешь жить именно ты.

Я думаю, что нужно быть таким полным, чтобы от тебя никто не отлил и не добавил.

Хочешь хорошее сделать мне – сделай, но если плохое сделаешь, полноту и спокойствие моей воды не потревожишь. Очень точные слова пару лет назад прочитала: «Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы».

Отчего теперь самым важным пожеланием для себя и других считаю – встретить себя, познать себя и принять себя, живя так, как велит твое сердце. Раньше я, признаюсь, думала, что важнее встретить кого-то, кто познает и полюбит тебя. Ирония оказалась в том, что никого любящего себя ты не встретишь, пока сам себя не полюбишь.

Поэтому слушай каждого, кто тебе важен, но живи своим сердцем и своей головой. Позволь себе быть собой и совершать свои ошибки: чувствуешь, что лучше в руках свое молоко нести, – неси; пакета, как тебе посоветовали, не бери, а если возьмешь, то в карман положи, про запас. Все мы совершаем ошибки, так совершай же лучше свои, чтобы не было на исходе лет горько и обидно, что ты прожил прекрасную и долгую жизнь, только не свою.

Однажды прочитала слова Бенджамена Хоффа, которые нашли во мне отклик: «Относись одинаково и к выигрышу, и к потере». Поэтому раз перевернула грузовик с мандаринами – значит, пришло время наесться ими вдоволь, маленький мандаринный бизнес открыть и стать немного умнее, но потому что так именно ты хочешь, а не кто-то другой!

P.S. The past is the past for a reason.

С детства фраза «Спасайся кто может» казалась мне не очень гуманной, как-то заранее оправдывались потери тех, кто «не смог». А вдруг они смогли, если бы им помогли?!

Впрочем, я не об этом. Я думаю, что эта трактовка вовсе не верная, наверное, эта фраза в оригинале с какого-нибудь иврита или птичьего языка переводилась как «Спасайся как можешь», только спасись.

Вообще как сможешь: если тебя спасет пение – пой. Если тебя спасет живопись – рисуй, если тебя спасет секс – занимайся сексом, только не умирай.

Помню, прочитала чудесную фразу Павла Працкевича: «Хотелось сдохнуть, но наученный годами мозг понимал, что ни одна вещь на свете не стоит того, чтобы прекратить процесс жизнедеятельности».

Умирать ведь тоже по-разному можно, не только физически. Можно умереть морально и больше не хотеть быть добрым, любящим, нежным. Можно умереть духовно и стать редкой тварью. Или самое страшное для меня – умереть тем теплом, которым ты являешься, и навсегда закрыться от внешнего мира, отказаться от возможности чувствовать и любить. Поэтому спасайся как можешь, только спасись. И чем скорее, тем меньше потерь понесешь.

Я уже рассказывала, что, когда закончились мои важные отношения, три месяца я посвятила слезам, лежанию на кровати и отрицанию внешнего мира и всех остальных мужчин, потом пару лет наполняла себя изнутри, чтобы однажды снова опустошить. Хотя, может, нам нужны иногда ураганы, которые вынесут все ненужное, лишнее, тяготящее?!

Может, иногда нужно терять, чтобы идти вперед?

Амос Олкотт очень хорошо сказал: «Мы добираемся до вершин чаще всего по обломкам наших заветных замыслов, обнаруживая, что успех нам принесли именно наши неудачи»!

Так вот, спасайся как можешь. И пусть каждая потеря будет твоим достижением, которое приведет тебя к желанной цели.

А я, пожалуй, буду писать.

Последнее время вижу много несчастных семейных пар и думаю о том, в чем же причина этого и как этого избежать.

Думаю, что человек должен дойти до определенного уровня развития, при котором он перестает требовать, перестает жить с лозунгом «ты мне должен», не нуждается в чьем-то присутствии, чтобы быть счастливым, не испытывает потребности в оценке, чтобы понять свою ценность, освобождается от гнета общества, с его убеждениями и ярлыками. И только тогда, поняв себя, человек может начать адекватные и здоровые отношения. Когда ты доходишь до точки равно-весия, когда ни чье-либо присутствие, ни чье-либо отсутствие в равной мере не сделают тебя ни счастливее, ни несчастнее. Когда чье-либо присутствие нужно тебе, чтобы быть счастливым, это превращается в зависимость, а зависимость противоречит идее гармонии и самодостаточности. Никто никому не нужен и все без всех могут жить – это истина. Для меня каждый день – выбор, поэтому мне важна свободная воля. Каждое утро я просыпаюсь свободным и счастливым самим по себе человеком, выбираю общение с тобой, потому что мне это нравится и мне этого хочется. Это освобождает от чувства «бремени и долга», делает отношения чистыми и здоровыми. Отношения и любовь – это своеобразное проявление принципа синергии. Где 2 = 2, а сумма из них равна 5.

После долгих размышлений об этом я с уверенностью могу сказать, что здоровые отношения и чувство любви, которое ты испытываешь и получаешь, благотворно сказываются на успехе в бизнесе и работе. И, кстати, хорошо влияют на физическую активность и общее здоровье организма.

Быть любимым – это иметь удобренную почву для роста. Ты, конечно, сможешь и «без», но с ней лучше и легче. А любить – это быть настолько полным, что в итоге вы имеете возможность удобрить кого-то еще.

По-настоящему любить – это, наверное, лучший показатель зрелости и духовной состоятельности человека.

Любовь – дар.

Так начинается знаменитейшее высказывание Архимеда, который хотел «перевернуть весь мир». Раньше, слыша это, я думала только о физике с ее неиссякаемыми законами, постулатами и экспериментами, теперь же думаю только о душе.

Эта фраза очень четко отражает состояние современного общества, которое активно ищет то, что должно его спасти: человека, который полюбит и поддержит, коллектив, который примет все идеи, не оспаривая и не задавая вопросов, семью, которая «должна» по целому списку, место, время, ресурсы, возможности, таланты, и так до бесконечности. Только вот нет никакой точки опоры. Снаружи. Эта точка опоры – внутри. И она всегда была там независимо от того, замечал ты это или нет. И если не замечал, то вот тебе и причина всех бед.

Признаюсь, с содроганием замечаю кричащие фразы из всех возможных источников и ресурсов: «Как изменить свою жизнь?». Фраза настолько врезалась в сознание, что начала бегущей строчкой прокручиваться в людских головах: «Я хочу изменить свою жизнь!». И тут рождается резонный вопрос: «Если ты не смог жить счастливо с той жизнью, которая у тебя есть, которую ты живешь огромное количество времени, с самого своего рождения, с чего ты решил, что с какой-то другой ты сразу станешь счастливым? Может, дело не в жизни, а в тебе?».

Сразу вспомнилась притча о том, как люди жаловались на свои проблемы и причитали, мол, проблемы у других не такие сложные, как у них, и Господь разрешил поменяться им. Все пришли, поместили в чан своим проблемы, их хорошенько перемешали, и каждый вытащил себе новые и счастливый пошел восвояси. Прошло пару дней, и все сбежались и начали умолять Господа вернуть им старые проблемы. На вопрос Всевышнего о причине люди сказали: «Как жить со своими проблемами – мы знаем, мы с ними хорошо научились справляться, а вот как жить с проблемами других – ума не приложим. Верни нам, пожалуйста, наши!»

Поэтому первое, что стоит сделать, если тебя не устраивает то, что с тобой происходит, – заняться собой, тем, что внутри тебя. Найти ту самую «точку опоры», только внутри себя. Стать для себя героем, мудрецом, правителем, другом, любовью, теплом и светом. Каждый из нас сам должен научиться с собой ладить и себе доверять. Более подробно я написала об этом в другой своей книге; к этому приходят участники моего марафона «Неделя Высоких Стандартов»: надо не «менять жизнь», надо научиться жить ту жизнь, которая есть. Найти ее прелести; я уверяю вас, Господь вас не обделил, он всем дал поровну, даже если вы этого не замечаете. Поймите себя. Помните, как на уроках литературы нас заставляли заучивать анализ личности героя (не случайно использую именно это слово, потому что нас этому не «учили», иначе бы мы смогли это применить и к своей жизни и счастливо прожить жизнь, пропустив один из важнейших кризисов идентификации в 14–15 лет, нас заставляли заучивать мнение учебника и учителя. Впрочем, и на том спасибо). Примените это к себе. Решите, кто вы. Вы себе нравитесь? Как вы к себе относитесь? Вы знаете свои сильные и слабые стороны? Знаете свои таланты? Чем вы уникальны? Вы гордитесь собой? Любите себя? Принимаете себя? Доверяете себе?

Точка опоры – это наша душа. То, что между головой и сердцем, то, что весит не более грамма, но значит невообразимо много. Точка опоры, которая вам нужна, чтобы перевернуть мир, всегда была, есть и будет внутри вас самих!

Не ждите ни от кого поддержки и одобрения, каждый человек действует исходя из своих интересов, возьмите свою жизнь под свой контроль. Нет силы, способной изменить вашу жизнь, кроме вас самих. Но прежде чем стремиться ее изменить, попробуйте ее узнать. Возможно, она вам очень понравится!

Я долго думала, как же описать свой марафон и книгу несколькими словами. И сейчас я поняла, что слова эти: «Точка опоры». Я помогаю найти точку опоры в самом себе и влюбиться в свою жизнь без остатка! И я счастлива делиться этим с миром!

Наверное, нет такого человека, который бы не помнил песню Ларисы Долиной: «Главней всего погода в доме». Признаюсь, будучи маленькой девочкой, я считала эту песню самым нелогичным творением человечества. Ну какая может быть погода в доме? Ну дома же есть стены и потолок.

Мне потребовалось 20 лет жизни, чтобы понять ее смысл.

Детство – время удивительных размышлений. Я выросла в военном городке, и, как гласили легенды, повсюду под нашими домами были расположены ракеты «Тополь М», а так как наша квартира располагалась ровно посередине пятиэтажного дома, я всегда была озадачена вопросом, в какую сторону раздвинется моя спальня в случае взлета ракеты: в сторону кухни или в сторону зала. Сейчас эта история кажется смешной, а тогда она была очень серьезной.

Уже очень долгое время я занимаюсь изучением темы взаимоотношений и взаимосвязи влияния гармоничной личной и семейной жизни на успешность человека в карьере, бизнесе и самореализации и выявила несколько фундаментальных решений, определяющих вектор человеческого развития и уровень благополучия и благосостояния.

Во-первых, семья. И я сейчас говорю не о той семье, в которой мы выросли. Чем больше я задумываюсь над теорией Фрейда о том, что все мы родом из детства, тем больше это напоминает мне внешний локус контроля. Более подробно это будет описано в моей книге, а сейчас – «И что?». Общество стало более просвещенным, нежели ранее, и умные цитаты во всевозможных социальных сетях дали пищу для ума, превратившуюся в чудное оправдание миллионов: «У меня было тяжелое детство, поэтому у меня не складываются отношения с противоположным полом и я подозрителен». Допустим, детство было тяжелым, и что с того?! Провести всю оставшуюся жизнь из-за этого несчастно? Возможно, то, что случалось, пока ты был ребенком, зависело от родителей, но сейчас жизнь, которой ты живешь, – результат твоих усилий и зависит от тебя. И все хорошее, и все плохое, что у тебя есть, – это ты и результат твоих действий и бездействий. Независимо от того, согласен ты с этим или нет.

Вернемся к семье. Одним из фундаментальных решений, определяющих всю твою последующую жизнь, является выбор партнера и создание семьи с той самой погодой в доме. Если твой выбор будет осознанным, свободным, счастливым, не связанным ни с какими комплексами и «переносами», «замещениями», если ты будешь выбирать партнера, равного себе по духу и состоянию, равностремящегося, равностарающегося, совпадающего с тобой по активности, целям и увлечениям, а не притворяющегося, дабы тебя «заполучить», если ты позаботишься о своей планете, став «целым», а не ущербной половиной, ищущей «кого-нибудь», дабы приложить себя, чтобы твое существование стало проблемой кого-то еще, кто должен непременно тебя осчастливить, – тогда ты сможешь сделать верный выбор, и в твоем доме будет тепло, гармонично, уютно, хорошо, ласково и светло. В такой дом захочется приходить, стены такого дома будут лечить и укреплять, и пребывание там всегда будет радовать тебя. И ты никогда не захочешь задерживаться на работе или пить после работы в первом попавшемся баре.

Но важно понимать, что первое, что ты должен сделать, – это позаботиться о себе! Хороший хочет хорошего, умный – умного, добрый – доброго и, самое главное, СЧАСТЛИВЫЙ – СЧАСТЛИВОГО! Прежде чем искать идеального партнера, необходимо им стать самому.

Дом – это место, где ты не ждешь подвоха и ходишь без брони. Все, что ты слышишь и чувствуешь там, сразу проникает в тебя без фильтров и сит. Если ты чувствуешь себя в своей самосозданной семье любимым и принятым, самым лучшим и самым важным, успехи во всех сферах не заставят себя ждать.

Если же в этом доме ты чувствуешь себя тотально «не таким, как нужно», не так открывающим пасту, не так ставящим чайник, едва ли ты сможешь обрести гармонию хотя бы в одном из мест.

Помните, что ваш партнер – это ваш выбор. К тому же один из самых важных выборов в жизни, возможно, даже значительнее, чем профессия и страна проживания.

Будьте внимательнее и не позволяйте своим страхам делать выбор за вас!

Настоящая любовь всегда взаимна, счастлива и гармонична! Все остальное – комплексы и зависимость. Выбирая партнера, создавая семью, вы создаете свое будущее! Этот процесс стоит внимания!

Будьте счастливы, и пусть погода в вашем доме всегда будет теплой и нежной!

Как-то раз, разговаривая с дядей, который старше меня в два с половиной раза, я диктовала ему лекарства и мази, которые помогут при сильном ушибе мягких тканей и снятии отека. Диктовала и думала, что знаю это лишь оттого, что однажды сама упала с лестницы и сильно повредила ногу. Чудо, что все обошлось так легко. Но едва ли в тот момент я осознавала значимость момента, чувствовала наполнение и обогащение себя.

Все советы и рекомендации, которые я могу дать, – это то, что я попробовала на себе. Потому что я – это все, что у меня было, и все, что со мной произойдет. Если перейти к метафоре, то я – это дом, состоящий из маленьких кирпичиков, который всегда будет жилым, но всегда будет строиться. Совсем недавно в моей жизни появилась потрясающая возможность преподавать, за что я бесконечно благодарна, потому что получаю от этого огромное удовольствие и мне это в радость. Рассказывая на занятиях о чем-то, я понимаю, что собрала это не из конспекта лекций, а из всего, что со мной происходило. Всего, что знала, видела, чувствовала, пробовала, испытывала, изучала и чему обучалась. Однажды прочитала слова, которые точно описали мои мысли: «Подсознательно каждый из нас понимает, что все, что с нами происходит, мы заслужили». От этих слов и восторг, и печаль, потому что каждый знает, как много сделал и как много за это заплатил.

Оглядываясь назад, я понимаю, что формированию характера и взглядов на жизнь, убеждений, стремлений, жизненной позиции и отношения к себе я обязана именно горьким, но поучительным событиям, будь то падение с лестницы, потеря абсолютно всех документов, предательство любимого человека и многое другое. Я никогда не осознавала значимости слова «опыт» до этого момента. Иногда ситуации, когда ты «не», дадут тебе значительно больше, чем ситуации, когда ты «смог». Здесь вновь встает вопрос о позитивном настрое и способности видеть светлые стороны жизни, событий и людей. Помню, смотрела выступление Джима Керри для выпускников колледжа, ожидая увидеть там что-то смешное и забавное, а услышала слова, которые долгие годы помню и повторяю про себя: «Все, что происходит в Вашей жизни, о Вас и для Вас. И все непременно к лучшему».

И пусть каждый жизненный опыт будет прекрасным кирпичиком, который позволит дому становиться с каждым днем все выше и красивее!