Текст книги "Влюбись в себя и свою жизнь без остатка!"

Я часто думаю о том, что нужно освобождать свою жизнь от старого, ненужного, тяготящего. Что пришло время оставлять этот чемодан без ручки, который несут еще со времен наших прадедов. К черту такой чемодан! Я куплю новый.

Несколько лет назад я была на потрясающей выставке, захлестнувшей меня бурей эмоций, и в момент, когда мне захотелось заснять частичку этого великолепия, я не смогла, у меня не оказалось места в телефоне. Я, конечно, начала быстро удалять ненужное и освобождать место, но то, что я хотела заснять, уже исчезло. Так и в жизни: ты живешь, хочешь чего-то, думаешь, гадаешь, и вот – бац! – оно появляется. Хватай, бери, наслаждайся, а ты не готов, тебе некуда.

Думая об этом, я всегда перехожу к метафоре, как я стою в квартире напротив старого шкафа и хочу поставить туда новый шкаф, очень хочу, но у меня не выходит, потому что прежде нужно освободиться от старого, освободить место. Поэтому от старого нужно избавляться сейчас, без раздумий, ведь если бы оно было тебе по-прежнему дорого, оно не стало бы старым (я говорю уже не про шкаф). Тут вспоминается прекрасная фраза с открытки, что прошлое в прошлом по причине.

К новому нужно быть готовым, так же как и к победам. Ты должен быть всегда готов к тому, что твои мечты осуществятся, ты станешь миллионером, тебе предложат квартиру в Париже или пригласят в трехмесячный тур по Европе. Ты должен быть готов, ты должен знать, что будешь делать с осуществившимися мечтами, должен знать, куда денешь этот миллион, как будешь переезжать в Париж, как вырвешься из своей обычной жизни и улетишь в этот трехмесячный тур. Ко всему действительно важному нужно быть готовым. Победителем нужно прийти.

В моей голове последнее время по умолчанию крутится фраза о том, что мое не возьмет никто. И я вчера задумалась о поезде. Мне, честно говоря, близка метафора, сравнивающая жизнь с поездом.

Вот хочу я, к примеру, поехать в Минеральные Воды, мне для этого нужно: желание, намерение, решительность и собственно билет (который, как показывает время, приобрести можно только обладая вышеописанными тремя компонентами). Я решила, я пошла, я купила билет. Я знаю, что в назначенное время в назначенном месте меня будет ждать поезд, в котором будет место для меня, именно мое, даже если оно было ранее занято, прямо сейчас, когда я зайду в поезд, мое место освободится, мое место будет свободным для МЕНЯ, потому что я так решила.

Говоря о жизни, твое место всегда свободно и ждет тебя, главное, решиться его занять и определить маршрут. Даже если сейчас оно занято, в тот момент, когда ты решишься и подойдешь, оно освободится именно для тебя. Важно быть смелым и верным своему выбору. Собраться, освободить свою жизнь от старого, не приносящего более удовольствия и радости, и встречать свой поезд в назначенное время в назначенном месте.

Для счастья нужна смелость. Не будет более удачного момента, действуй сейчас!

Мне бесконечно нравится делиться своими мыслями, это мой способ чувствовать мир и испытывать счастье. Честно говоря, мои представления о счастье и о мире в целом за последние три месяца сильно изменились, чему я очень рада и благодарна каждому вольному или невольному участнику этого процесса.

Раньше я думала, что для счастья нужно что-то еще, вот неважно, сколько у тебя, нужно еще. Как писала Вера Полозкова: «Я живой человек, мне по умолчанию будет тесна любая ниша, которая мне отведется»! Но теперь мне это больше напоминает погоню за собственным хвостом. Счастье в том, чтобы быть счастливым. Как бы это ни звучало. Это как фраза о том, что любят любимых.

Говоря о связи любви и счастья, я тоже изменила свое представление. Раньше я считала, что для счастья нужен кто-то, вторая половинка. Здесь свой отпечаток, разумеется, оставили и сказки, которые читают принцессам на ночь, где юная дева встречает своего принца и потом они живут долго и счастливо. Такое нехитренькое уравнение: принцесса + принц = счастье. От этого все девочки, да и не только девочки, ждут, когда же наконец-то придет принц, и они станут счастливыми. Только вот о том, что принцесса так-то сама жила прекрасно все эти годы и была счастлива (уж не знаю почему, но мне кажется, что принцессы плохо не живут, особенно в сказках), история умалчивает. Писатель оставил это истиной по умолчанию, а читатели эту переменную в уравнении потеряли, оттого и не клеится. Бывает, и принц на своем белогривом в двери стучит да сердце покорить старается, а все не то.

Потом я думала, что для счастья нужно непременно кого-нибудь делать счастливым. Например, грустного принца, а лучше найти себе погрустнее, чтобы наверняка. Но эта затея тоже особым успехом не завершалась, так как нервы себе намотаешь, сама станешь несчастной, и принц, «ускакивая» в свое царство, еще и плюнет на ковер – «тьфу».

Затем, наконец, поняла, что для счастья нужно быть счастливым. Чтобы тебе самому с собой хорошо было, чтобы сам теплом своего костра согреться мог и был доволен, тогда и второй человек появится, только не «вторая половина», а второе целое, человек: настоящий, полный и счастливый сам по себе человек. Чтобы отношения были не «из-за» или «вопреки», а «для»: для того, чтобы вместе просто получать удовольствие от жизни, своеобразный принцип синергии. Где два плюс два именно пять дадут. Наверное, в этом я вижу смысл здоровых отношений. Только для этого каждое слагаемое должно быть полноценной и твердой двойкой, которая уже счастлива сама по себе.

Жизнь настолько прекрасна и удивительна, что проживать хотя бы один день с грустной гримасой считаю ужасным преступлением, причем перед самим собой! Я оптимист и экстремист любви!

Как часто ты пьешь кофе, наслаждаясь вкусом кофе? Как часто ты идешь по улице, вдыхая свежий воздух и любуясь небом? Как часто ты разговариваешь с любимым человеком, глядя на него, а не в телефон?

Ты же всегда так устал и так спешишь, столько всего надо успеть, да ни на что нет времени: надо всех в World of Tanks победить, все сериалы пересмотреть, всю ленту инстаграма пролистать, посмотреть, что там и у кого произошло. То есть ты спешишь туда, забывая о своей жизни, чтобы посмотреть, кто и как живет. Они-то живут, а ты?

Мы живем в мире, где всему определены цена и место, но мы совершенно разучились ценить то, что у нас есть.

Что ты делаешь, когда просыпаешься? А что ты делаешь, когда приходишь с работы домой? Чем занят твой разум, когда ты отправляешься на прогулку по парку?

Наверняка первое, что ты делаешь, – это обнимаешь любимого человека, который спит рядом. Вернувшись домой и принявшись ужинать, ты наверняка рассказываешь родным о том, что происходило с тобой за день. За этот прекрасный день твоей жизни. Гуляя по парку, ты, вероятно, любуешься деревьями, утками в пруду, необычными скамеечками…

Ты ведь не настолько глуп, чтобы тратить впустую свою единственную жизнь, которая завершится в любой момент? Михаил Булгаков был бесконечно прав, написав: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!»

Телефон стал целой Вселенной в кармане. Большой, всеобъемлющей, пустой. Говорят, что в гробу карманов нет, но я думаю, что скоро там отыщут место для телефона. Чтобы можно было обновить ленту.

Попробуйте съесть одну дольку шоколада, насладившись ее вкусом, думая только о ней, не о том, как вы доедите оставшуюся плитку. Попробуйте насладиться тем, что на вашем языке прямо сейчас. Попробуйте поцеловать любимого и насладиться этим поцелуем, быть полностью в этом моменте. Только вы. Здесь и сейчас. Научитесь жить жадно, дорожа каждой своей секундой. И научитесь извлекать из всего удовольствие, чтобы жить счастливо.

А как часто ты живешь?

Это же так страшно, вдруг не получится или тяжело станет, а тут еще и ты виноват. Другое дело, когда словами-афоризмами говоришь и думаешь, где «любовь – зла», «сердцу не прикажешь», «не все сразу» и «не всем везет». В общем, полный набор самых типовых фраз.

Несколько лет назад я была на выставке в Артплее, которая называлась «Страсти по Фрейду». Наряду с прочими интересными высказываниями мое внимание привлекла фраза: «Большинство людей в действительности не хочет свободы потому, что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит», с чем я полностью согласна.

Помню, как на одном из занятий по «Стратегическому менеджменту», на втором высшем образовании, преподаватель высказал интересную мысль: «Люди покупают не товар, а удовлетворение потребности, которое данный товар предполагает». Эта мысль меня удивила и покорила. Но сейчас, по прошествии времени, могу дополнить эту фразу, несколько изменив ее суть.

Думаю, что на сегодняшний день самым ходовым и желанным товаром, услугой, назовите, как пожелаете, является ответственность. Мы покупаем не товар, а покупаем решение, при котором нам не придется брать на себя ответственность, ее возьмет кто-то другой. Кто угодно, лишь бы не мы. Мы же не дураки, чтобы самим брать на себя ответственность за СВОЮ жизнь. ЕДИНСТВЕННУЮ жизнь.

Конечно не дураки. Хуже.

Анализируя биографии интересных мне исторических фигур, отметила, что все их достижения были прямым или косвенным образом связаны с ответственностью, решительностью и смелостью. Смелостью делать так, как они считают правильным. И именно это приводило их к цели. Один из моих любимых преподавателей в институте говорил: «Никто не знает, а ты подумай».

Любовь совсем не зла. А сердцу можно и не приказывать, можно просто сказать, и оно сделает. Оно же твое сердце. Главное, не бояться ответственности за результат. Будет хорошо – молодец, справился! Будет не сразу хорошо – ничего страшного, можно попробовать еще пару раз, опыт, который ты получил в процессе прошлого неудачного опыта, у тебя никто не отнимет. И именно этот опыт тебе и поможет.

Не стоит бояться брать на себя ответственность за свою жизнь. Стоит бояться, что кто-то другой возьмет ее на себя, и ты проживешь не свою жизнь.

Мне очень импонирует одно высказывание: «Ответственность за все, что с тобой происходит, лежит только на тебе независимо от того, согласен ты с происходящим или нет». Поэтому, если «муж – козел», «жена – стерва», «на работе достали», «страна плохая», «жизнь скучная», «вот посмотри, как хорошо живут другие», пришло время взять ответственность за происходящее и сделать свою жизнь такой, как ты всегда хотел. Если ты на самом деле не хотел того, что сейчас происходит.

Смотреть нужно в зеркало, а не в окно!

Задавая вопросы, как принято, люди получают какую-то информацию, которую с большим натягом и честным словом можно считать правдой. Читая книгу как-то раз, наткнулась на интересную фразу: «Когда люди спорят о том, что стакан наполовину пуст или наполовину полон, я имею только один ответ – в стакане есть вода». Как много вопросов мы задаем, как долго мы ходим вокруг сути, не добираясь до самого важного. Поэтому самым важным оказался не вопрос – почему ОН тебя позвал, а вопрос о том, почему ТЫ согласилась.

Мы с огромным удовольствием, вечным рвением и необузданной жаждой готовы постигать глубинные смыслы чьих угодно порывов, кроме своих. А важно как раз то, что в стакане ЕСТЬ вода.

P. S. Вопрос не в том, почему бывшие звонят. Вопрос в том, почему мы им отвечаем.

Потому что именно выводы, которые ты делаешь, делают тебя. Сулейман Тотоонти писал: «Не дай Бог моим врагам жизнь, какую прожил я. Они станут непобедимы!»

Неудачи случались со всеми, и это не страшно. Страшно то, что ты занимаешься самоедством, вместо того чтобы сделать правильные выводы и научиться чему-то. И, как гласит прекрасная история о граблях, грабли будут лежать вокруг тебя до тех пор, пока ты не научишься их как минимум перешагивать или хотя бы запомнишь, где они лежат.

Декабрь – обычно очень кризисный месяц для многих, и, дабы не поддаваться всеобщей истерии, в один год я решила глубже изучить этот вопрос. Традиционно слово «кризис» связывают с возрастом, считая это неизбежными контрольными точками, которые приносят страдания. Но это не так! Как же много ошибок совершается из-за простого неведения. Не зря в Священных Писаниях сказано, что «чернила ученого и кровь мученика имеют перед небом одинаковую ценность». Учитесь, знания многое меняют.

Кризис в переводе с греческого означает «поворот судьбы». Для отображения слова «кризис» иероглифами используют два иероглифа, означающие «опасность и возможность». Как вы успели заметить, про «плохое» нет ни слова. Печально известные «кризисы среднего возраста» по Эриксону, которых у человека насчитывается восемь за всю жизнь, не являются обязательным промежутком для страдания, как многие его трактуют, выставляя себе диагноз: «У меня просто кризис среднего возраста!». Когда спрашиваешь у таких людей, в чем же он проявляется, они начинают описывать классическую хандру и депрессию, потому что верно интерпретировать не могут, да и не хотят. Чтобы грустить, им достаточно громких слов самопровозглашенного диагноза.

Не стану расписывать все возрастные диапазоны кризисов, дабы не давать почву: «Слууушай, мне как раз 35, у меня же кризис! А я-то думал…» Скажу важное, то, что действительно стоит знать: кризис – это выбор между прогрессом и регрессом. Это враг, только если ты ничего не делаешь в жизни, и друг, если ты движешься к цели и хочешь сверить курс. Если перевести в метафору, то это рабочий «дедлайн», который страшен, только если ты весь месяц бездельничал, откладывая задачи на потом. Возрастной кризис – ровно то же самое. Жить нужно так, чтобы ничего не бояться, ни сейчас, ни после.

В какой-то момент я осознала, что все всегда будет происходить, пока мы живы, равно как и все фильмы и сериалы, книги продолжаются до тех пор, пока у героя проблемы. Как только проблемы заканчиваются – заканчивается фильм, и люди отчего-то «счастливо умирают в один день».

Проблемы – всего лишь естественный результат и следствие происходящих в вашей жизни изменений, которые принесут вам либо возможности, либо угрозы. А то, к чему они приведут в итоге, напрямую зависит от выводов, которые вы делаете. Происходящее либо даст тебе силы, либо отнимет. Если чувствуете, что назрели напряжение, проблема, кризис, задайте себе вопрос: «Чего я хочу от жизни?» и «Что происходит сейчас?». Наложив ответы друг на друга, вы сразу поймете, что вам делать. Отталкиваться надо от «хочу», а не от «не хочу».

Вы удивитесь, как легко и приятно жить, когда движешься к достижениям, а не избегаешь неудачи! Просто подумайте, чего хотите именно вы, и пусть это станет вашей путеводной звездой, открывающей вам все ваши двери!

В последнее время я начала часто задумываться над тем, насколько осмысленно мы живем, сколько «нас» в наших действиях и чем мы наполняем свои дни, часы и минуты.

«Режим многозадачности», которого требует от нас современный мир, все больше и больше отдаляет нас от сути происходящего. Мы часто с подругой смеялись на тему маркетингового хода «2 в 1», будь то шампунь-кондиционер или же шорты-юбка, везде было понятно, что это будет и не шампунь, и не бальзам, а точнее, в этом «2 в 1» будет просто два плохих продукта.

Еще это красивое слово «многозадачность» любят писать в объявлениях о подборе персонала. Слово красивое, так и хочется спросить: «Это что, блюдо какое-то заморское?!»

Когда меня впервые в 19 лет на собеседовании спросили, умею ли я работать в «режиме многозадачности», я, конечно, сказала «да», совершенно не понимая, чего от меня хотят. А сейчас я, кажется, поняла – это способность делать плохо много дел одновременно. Казалось бы – зачем?

На самом деле, чтобы сделать что-то «хорошо» или же «плохо», требуется абсолютно одинаковое время. Самый простой пример: у Романа Абрамовича в сутках 24 часа и у твоего самого «обиженного жизнью» знакомого тоже. Мне очень нравятся слова Петра Мамонова: «Вот две женщины моют пол. Одна для того, чтобы 15-го получить зарплату, а вторая, чтобы было чисто. В итоге они обе 15-го получат зарплату. Но одна моет “туда”, а вторая мимо».

Я сейчас не говорю о тех, кому все-таки удается делать одновременно хорошо несколько дел, но давайте будем честны: мы не можем думать одновременно две мысли, так же как и сидеть одновременно на двух стульях. Тут и зародилась моя мысль о погруженности в «здесь и сейчас».

Я решила жить в режиме «однозадачности», уделяя каждому делу особое время с полным погружением в процесс. Я решила быть лучшей в каждом деле, которым занимаюсь: когда я готовлю – я готовлю, будто я лучший повар, когда общаюсь с друзьями – я общаюсь, будто я лучший собеседник, когда собираюсь на встречи – я собираюсь, будто я лучший стилист, который создает образы. Результат превзошел все мои ожидания.

Я провела эксперимент: в течение 14 дней я каждый день делала разный макияж и прически, уделяя этому ровно 20 минут по утрам, делала фото и выкладывала к себе на страничку в инстаграм. Образ всегда был разным, затраченное время одинаковое (интересно, но когда я ничего не делала, на сборы у меня уходили те же 20 минут). Это просто невероятно! Я ежедневно чувствовала себя удивительно прекрасно, по-разному, будто я проживаю сотни жизней одновременно и могу быть кем угодно: лесной нимфой или же Царицей Савской, бизнес-леди или же испанской сеньорой. Меня настолько увлек этот процесс! Это стало частью удивительной игры, и я поняла, что все, что мы делаем, – искусство.

Жизнь – это искусство управлять своими 20 минутами каждого дела. И быть полностью в них, не отвлекаясь мыслями ни на что. Этот простой опыт с макияжем показал мне важное: результат зависит не от количества потраченного времени, а от его качества.

Вы удивитесь, как много вы сможете успеть, если будете подходить к делу с полной отдачей: когда вы дома – будьте лучшим семьянином, когда на работе – будьте лучшим работником, когда играете с питомцем – будьте лучшим хозяином. Будьте в каждом деле, которым занимаетесь, тогда успех найдет вас в каждом из них! Освойте искусство 20 минут!

Вам не нужно много жизней для обретения успеха, научитесь правильно распоряжаться этой!

И будет тебе счастье.

Честно говоря, я очень долго путала это с еще одним красивым словом «планирование». Мне всегда представлялось, что продумывание всех возможных плохих исходов, последствий, ВОЗМОЖНЫХ проблем – это очень крутой навык планирования, а оказалось, это всего лишь желание найти плохое (как шутила Юля Ахмедова: «…и вот САМОЕ обидное… то есть в обидном люди ищут САМОЕ обидное»), ну и, собственно говоря, попытка решить проблемы, которых нет.

Только вот этот бой с тенью заведомо проигранный, невозможно решить проблему, которой нет. (Но многие активно этим занимаются, что-то вроде «сдохну, но решу». Но, по иронии, в этом утверждении верно только одно, и, по мере работы над вторым, будет приближаться первое.)

Я любила это делать в отношениях. Всем известно, что женщина, собираясь на первое свидание, думает, как назовет ваших общих детей, так вот и я любила решать проблемы, которые, ВОЗМОЖНО, возникнут у меня через 20 лет брака. Наверное, не удивительно, что нормальных отношений у меня никогда и не было. Все проигрывали невидимому врагу.

Однажды я поняла одну важную вещь, которая изменила мою жизнь: я не знаю, сколько я буду жить. Всем хочется долго, но ведь сколько это «долго» в годах – никому не ясно. И я подумала – а зачем мне сейчас, сегодня, тратить свое время, эмоции и настроение на то, что, ВОЗМОЖНО, случится через 20 лет, до которых я, ВОЗМОЖНО, доживу. Глупость чистой воды.

А вдруг не случится? А я же время потратила, силы и эмоции, себе мозг вскипятила, всем окружающим, а проблема, значит, такая взяла и не случилась! Я что, зря готовилась?!

Поэтому я решила не готовиться к ним. Как говорится, черный день наступает только у тех, кто к нему готовится. Я буду готовиться к хорошему, это всегда приятнее.

Люди вообще настолько сильно начали бояться, что может произойти что-то плохое, что перестали думать о том, что, если они что-то не сделают, может не произойти что-то хорошее. Страх ошибок – это один из самых весомых «подарков», который подарила нам школа. Вообще вся система среднего, да и местами высшего, образования построена на том, что тебя учат БОЯТЬСЯ ошибок. А как, извините, я научусь чему-то, если не попробую? И это вполне естественно, что получиться у меня может не с первого раза. В этом и суть, собственно, именно для этого детей отдают в школу. Едва ли бы их туда отводили, если бы дети все знали и умели.

У меня однажды состоялся один удивительный диалог. Я: «Я учу английский с садика, то есть уже 19 лет непрерывных занятий». Собеседник, раздумывающий о необходимости учить английский: «Ого, он что, такой тяжелый?»

Я знаю английский на уровне выше среднего, достойный уровень, который я совершенствую по сей день, но после его вопроса я задумалась: это ж каким надо быть идиотом, чтобы за 19 лет не выучить что-то идеально? Неужели десяти лет школы с английским два раза в неделю недостаточно, чтобы знать предмет? Я, честно говоря, думаю, что если бы в школу дети приходили, не зная, как говорить по-русски, то мы бы сильно много и не знали. Максимум: «Здравствуйте, мои дела хорошо, меня зовут Эльмира, я из России, Российская Федерация крупнейшая страна в мире». (Думаю, все помнят этот «топик» – London is the capital of Great Britain. Лично я очень жду дня, когда мне эта информация пригодится.)

Почему за десять лет школы мы не стали хороши ни в одном предмете? Сейчас у меня три красных диплома, и я не могу сказать, что я глупа и не «смогла освоить все величие школьной программы». Тут вспоминаются слова Марка Твена: «Я никогда не позволял школе вмешиваться в мое образование». Помню, как мы с подругой были в 10-м классе, созванивались вечером и понимали, что мы готовы к уроку литературы на 4, а не на 5, и решали не идти на следующий день в школу. Почему? Потому что мы знали, что спросят нас, потому что наша учительница жила в одном с нами доме. Я очень благодарна этому учителю, потому что именно вследствие ее строгости я знаю наизусть все стихи, которые предполагаются школьной программой, и все лекции с разбором произведений, мнениями об авторах. Даже если меня разбудят ночью, я смогу рассказать, о чем была любовная лирика Афанасия Афанасьевича Фета (вообще это очень странно – заставлять детей записывать и заучивать чьи-то мнения о чем-то). Наверное, вся наша школьная система образования об этом: нас учат быть и мыслить, как все. И если мы говорим что-то не то, то нам ставят плохую «ОЦЕНКУ». Как сейчас помню, в 7-м классе меня вызвали после болезни к доске, чтобы я разобрала предложение по составу (господи, зачем мне нужна была эта информация?!), я вышла, разобрала, на что учительница (та самая) сказала: «Ага, глаза красить научилась, а предложения разбирать нет!» Стоит ли говорить, что навык красить глаза мне дал в жизни значительно больше, чем умение разбирать предложения по составу. Подруге же моей говорили: «Ага, помаду купить деньги есть, а на линейку нет». Нас научили так сильно бояться ошибок, что мы чаще выбираем ничего не делать, лишь бы не ошибиться.

Недавно читала книгу Роберта Кийосаки, и там была одна замечательная фраза: «Богатые учат детей за обеденным столом». И я поняла, что у меня есть проблема: как моим детям учиться в школе, если система образования изжила себя? Кто эти люди и чего они добились, чтобы учить моих детей? Чему вообще они могут их научить? Но! Потом я вспомнила, что у меня еще нет детей и решать проблему, которой не существует, глупо, так что я решила сосредоточиться на том, чтобы подготовить среду, мир, в котором мои дети пойдут в школу. Если системы образования, которая устроила бы меня сейчас, не существует, значит, мне нужно ее создать! И именно этим я и решила заняться! Раз цели должны быть амбициозными – значит эта будет моей!

Вскоре после прочтения книги Кийосаки я слушала курс основателя «KupiVIP» Оскара Хартманна и отметила для себя фразу, жемчужину мыслей: «Разница в успехе и тотальном неуспехе: это одно конкретное действие, которое непременно нужно сделать!» Поэтому пора отбросить страх, определить свою главную жизненную цель и точно двигаться к ней, совершая верные действия в подходящее для них время!

Для себя я выбрала амбициозную цель, и я верю, что я смогу! Как говорил Будда: «Тот может, кто думает, что может!»

Каждый вклад важен, делайте посильное. Закончить этот раздел хочу одним из принципов Таллинской школы менеджеров: «Делайте не человеку лучше, а человека лучше».

Талант – эта вера в себя! Верьте в себя, и у вас все непременно получится!