Текст книги "Влюбись в себя и свою жизнь без остатка!"

И всегда было так.

Даже если вас об этом никто и никогда не говорил.

Вы уже именно такие, какие нужно, чтобы вас любили, чтобы вами дорожили, чтобы вас уважали и ценили. Вам для этого не нужно притворяться кем-то другим, увеличивать грудь или брать спортивную машину напрокат. Все, что нужно, чтобы быть лучшими, есть в вас. Ваша задача лишь улучшать это. Если вы, конечно, сами этого хотите.

Все эти истории про изменения ради других абсолютно пустые. Как говорится, нельзя заставить человека искренне чего-то хотеть. Он либо хочет этого сам, либо не хочет. И лучшие перемены произойдут исключительно тогда, когда он сам это для себя решит.

В одном из своих постов в блоге я писала об установках, которые подталкивают человека к мысли, что он «какой-то не такой», и мне пришли сообщения, где люди писали, что у них именно так. Что их партнеры всячески подчеркивают, что они «не такие», «недостойные» и «пусть скажут спасибо, что с ними вообще кто-то рядом!». Мне стало очень грустно, и я решила написать об этом.

Вы всегда такие, и не позволяйте никому внушать вам, будто это не так. Ваше тело достаточно прекрасно, чтобы вас любить. Вы достаточно высокие или достаточно невысокие, достаточно худые или достаточно полные, чтобы любить. Достаточно красивые, достаточно умные и талантливые. Ваши родители достаточно богатые, ваш дом достаточно большой и достаточно чистый. Все решительно так! Это нормально, если какой-то конкретный человек вас не полюбил. Он имеет на это право, и это здорово, что он не обманывает вас. Джерард Батлер в одном интервью сказал: «Не можешь сделать женщину счастливой – не мешай другому!» – и оказался очень прав в своих словах.

Если вас не полюбил какой-то человек Н, это не страшно. Страшно, если вы находитесь рядом с человеком Н, который внушает вам, что вы не такой, как надо, страшно, потому что этим вы проявляете нелюбовь к себе. А это, как я уже много раз писала, основа основ и начало начал. То, как мы любим себя, – мерило для других, по которому мы учим, как любить нас.

Любите себя, признайтесь себе в любви, Господь никого не обделил, его на всех хватило, на всех, кто был когда-то до нас, и на всех, кто будет после. В вас есть что-то невероятное, что-то безупречное, что-то удивительное, что-то красивое, что-то мудрое и что-то особенное. Вы всегда были и будете прекрасными и достойными любви. Но прежде вам нужно полюбить себя, осознать всю свою прелесть, осознать, что в вас всего достаточно, и идти по жизни счастливо, улучшаясь, обогащаясь и расцветая с каждым новым днем!

Мир прекрасный! Вы прекрасны! И впереди у нас великолепная жизнь! Всегда помните, что вы и есть этот прекрасный Мир!

Или почему девушки видятся с бывшими.

Как-то раз я провела целый вечер в размышлениях на одну очень грустную, но актуальную тему. Признаюсь, за всю мою жизнь мне так и не удалось найти объяснения ей.

Вопрос звучит так: «Почему прекрасные девушки (о мужчинах поговорим в другой раз), расставшись с парнем, желая для себя новой, хорошей жизни и теплых, нежных и прекрасных отношений, периодически встречаются с этим самым бывшим? Зачем? Почему? Для чего?»

Очень долго я крутила этот вопрос, и возникало очень много разных ответов, начиная с «надежды на то, что отношения вновь возобновятся», «дать шанс (только неясно, себе или ему), «желание хоть каких-то отношений», «скучно», «минутная слабость», «я его все еще люблю» и многое другое. Но все эти ответы слишком очевидны и слишком подозрительны.

Каждый из них, как мыльный пузырь, песочный замок, карточный домик… называйте, как нравится, они быстро разбиваются об аргументы. Можем пробежаться по ним по порядку, чтобы мысль стала понятнее.

«Надежда на то, что отношения вновь возобновятся» – ну они, конечно, возобновятся… на этот вечер. А дальше что? А дальше все возобновится в аналогичной последовательности и приведет к расставанию. Новому, больному и неприятному расставанию. Как говорил один мой бывший: «Если бы получилось, то получилось с первого раза!», и я с ним согласна на 100 %. И благодарна Богу, что он бывший.

«Дать шанс» (только неясно себе или ему): то, что я сейчас напишу – понимать больно, но важно. Ему ваш шанс не нужен. Как прочитала как-то раз на одной из картинок в интернете: «Прежде чем полюбить кого-то нового, он разлюбил вас». Пришло время дать шанс себе!

«Желание хоть каких-то отношений» – тут, наверное, все и зарыто. Губительная установка, заведомо неправильный настрой. Зачем вообще выбирать в категориях «лучше плохие, чем никакие». Вовсе нет! Лучше хорошие! Даже без «или никаких». Просто «лучше хорошие», и все тут. А где их взять?! Сначала создать их в себе и с собой. Собственно, это и есть ключевая мысль моего поста. Все остальные оправдания – «скучно», «минутная слабость», «я его все еще люблю» – самообман в чистом виде. И все они вытекают из страха и желания «хоть чего-то». Но пока кто-то выбирает из «хоть чего-то», ему и идет «хоть что-то», в то самое время, как девочка Анжела не имеет подобной установки и выбирает из лучшего. Как говорится: «Мне не нужно все, мне достаточно самого лучшего!».

К чему я все это? Все эти фразы – всего лишь оправдание «почему», и нужно искать первопричину, то есть «из-за чего». И тут на помощь придет мой любимый метод – перевести все в математическое уравнение, где неизвестная «Х» – это как раз то, чего не хватает конкретной девушке, чтобы как минимум этого не делать.

При мысли об этом сразу появилось море вариантов: ей не хватает любви к себе, уверенности в том, что она еще встретит хорошего парня, уверенности в себе… и сколько бы я ни крутила это уравнение, чтобы дойти до сути, каждый раз я приходила к одной истине – ей не хватает уважения к себе (примерив это к себе 10-летней давности, я поняла, что попала в цель).

Поясню: мы живем в мире, где «любовь к себе» приравнивается к страшному слову «эгоизм» и всеобще порицается, как чума или корь. «Фу! Вы что! Нет ее у меня!» – возмущенно вскрикивает каждая вторая! Страшное дело. Так вот, представим, что девочка Люба получает сообщения от своего бывшего с предложением встретиться вечерком (и мы знаем зачем) либо же сама предлагает и он соглашается (почему бы и нет) и спешит на встречу. Мотивация ее – «скучно», «минутная слабость», «а вдруг все вернется» и многое другое. Встреча завершается, она уходит домой, и… дальше снова ничего. А, ну, кроме пустоты внутри, которую она снова испытывает от того, что все так. И сидит себе девочка Люба снова разбитая и ничего не хочет.

А теперь подставим в уравнение «уважение к себе» и представим, что девочке Любе пишет этот парень. Что она сделает? Что она подумает? Как поступит? Логика будет следующей: «Хм! Мальчик, ты что-то попутал! Ты поступил со мной неправильно, отношения завершились, поэтому иди с богом! (Ну, может, то же самое, но без цензуры.) И не пиши мне больше! Я себя уважаю, мне встреча на ночь неинтересна! Я не согласна на меньшее, чем любовь. А ты мою любовь уже подвел. Поэтому – пока!» – и, вполне вероятно, что вовсе ничего не ответит, а лишь заблокирует, потому что женщина, которая уважает себя, на низкие отношения не согласна. И шансы она никому, кроме себя, не дает. Как говорится: «Претендуешь – соответствуй!».

Ларчик легко открывался, нужно было только подумать и, невзирая на общественное порицание, полюбить себя, испытать к себе чувства, понять, что ты ДОСТОИН, достоин своих самых теплых чувств! Поэтому ответ на вопрос, как найти достойные отношения, такой: создать их сначала в себе! Вы достойны своих чувств! Начните их создавать! Укрепите свою связь с собой! Полюбите, примите, зауважайте себя, настолько сильно, чтобы не быть там, где вас не ценят и не хотят.

Никогда не забывайте, что вы достойны лучшего, и, прежде чем ждать чувств снаружи, важно испытать их внутри. И чем честнее, нежнее и добрее они будут, тем крепче будут отношения, которые вы обретете снаружи. Ведь отношения, которые нас окружают, – это отражение отношений, которые мы сформировали внутри! И это отличный повод задуматься! Если вас не устраивает то, что вас окружает, измените то, что вы создали (или не создали) у себя внутри!

Ох, сами придумываем для себя правила, требования, инструкции и сроки. Бежим, бежим, бежим. А потом спотыкаемся о собственную глупость. Ведь не было никаких правил, требований и уж тем более сроков.

Искусство жизни сводится к простой истине: нужно научиться получать удовольствие от того, что происходит прямо сейчас.

Нет никаких идеалов красоты, есть красота, ее формы и разнообразие. Это как искать самую водяную воду или самую пустынную пустыню. Разве мы не можем все быть красивыми, все быть умными, все быть добрыми, живыми? Неужели места ограниченны?

Почему мы так хотим, чтобы все было непременно сложно? Почему бы не получать удовольствие от простоты? Ну вот я красив, ты красив, каждый человек красив. А если мы будем мерить чью-то красоту, может быть, это уже будет не красота, раз ее можно измерить? Доброта ведь не имеет размера, ты либо добрый, либо… еще нет.

Заметили, сколь тесными стали все эти условности, ограничения, вымышленные идеалы. Что нужно сделать к 30 годам, что нужно сделать к 40, что такое «быть успешным». Обратили внимание, как женщины, расстраиваясь, что у них нет семьи, больше переживают о том, как это будет выглядеть для других, потому что нужно непременно «успеть», иначе ты хуже. Лучше выйти замуж, развестись, но успеть. Или как мужчины стараются успеть построить бизнес, чтобы никто не сказал, что они лентяи. Причем лучше построить, разориться, все потерять, но успеть. Интересно, почему никто не боится НЕ успеть умереть? Может быть, там тоже есть какие-то дедлайны?

Может, хватит уже этих условностей? Наелись? Может, уже можно просто жить, получая удовольствие от своей собственной жизни, где ты никому ничего не должен? И уж тем более не должен никому создавать побыстрее семью, побыстрее рожать детей, быстрее строить бизнес и становиться успешным. Может быть, уже можно просто быть счастливым человеком, который живет свою жизнь так, как ему хочется, как ему нравится, как он умеет?

Ну или покажите хорошим примером, как это сделали вы. Только не вот этим осуждением, советами, кухонной мудростью, а реальными успехами, достижениями, счастливой семьей, умными и здоровыми детьми, бизнесом, приносящим миллиарды. А если не можете все это, может быть, и советы давать не стоит?

Кто ничего не умеет, больше всего любит давать советы.

Нет никаких сроков. Все границы у нас в голове. Просто делай то, что тебе хочется делать прямо сейчас.

Много лет назад, когда я впервые в жизни ехала на собеседование, в городе была ужасная пробка. Все нервничали, ругались, мы провели в пробке более двух часов, пока не увидели ее причину. После этого я поняла, что больше никогда в жизни не буду никуда спешить.

Когда мы подъехали к причине аварии, мы увидели сгоревший дотла грузовик, водитель которого… больше уже никуда не спешил.

В тот момент я подумала, что мы никогда никуда не опоздаем. Мы никогда не опоздаем на то, что предназначено нам. Мы никогда не избежим своего. Мы никогда своего не пропустим. Поэтому и спешить нам некуда, и опаздывать. Но мы можем просто жить, а вот водитель того грузовика, к сожалению, уже нет.

Всему свое время. Если бы мы родились хотя бы на неделю раньше, мы бы чего-то не получили от матери. Если бы мы умерли на неделю раньше, мы бы что-то упустили из жизни. Все происходит в свое время, это нужно уважать, просто позволяя себе жить. Каждый день. Да так счастливо, чтобы щеки горели от улыбок, которые никогда не сходили бы с наших лиц!

Глава 2
Отношения с жизнью

И не обеспечивать своей энергией то, что ни энергии, ни внимания не стоит.

Сейчас объясню. Моя неделя информационного молчания была посвящена новому обучению, которое уже полностью изменило все вокруг, и это только начало. Я учусь, чтобы учить, делиться знаниями и улучшать жизнь вокруг. Разумеется, тех, кто хочет.

Я все время учусь, чтобы находить все больше новых решений, новых идей, мыслей, чтобы лучше помогать, чтобы лучше писать, чтобы лучше работать с теми, кто обращается ко мне. Мне это нравится, приносит огромное удовольствие, и я очень рада, что весь окружающий меня, поистине великолепный Мир, знает это, уважает и по достоинству оценивает мои труды. Мое образование стоит уже не один миллион, и это того стоит!

Хочу поделиться с вами одним наблюдением, которое восхищает меня каждый раз: в нашем фитнес-зале есть прекрасный бассейн, и после того, как мы попаримся (бани там же), мы садимся на удобные кресла в зоне отдыха около бассейна, беседуем и краем глаза смотрим на плавающих. И меня очень увлек тот факт, что люди, которые плывут с кучей усилий (которые я от них чувствую и вижу), напряжением, барахтаньем (хотя и видно, что плавают они уверенно и не первый год), плывут значительно медленнее, чем те, кто плывет просто и легко, без надрывов, рывков, просто плывет, словно вода несет их. Слаженные и легкие скольжения, расслабленность и умиротворение. Ты уже в воде, ты уже умеешь плавать, вода тебя держит, для плавания тебе нужно лишь совершать точные действия с определенной частотой, и все… Не нужно 1000 % усилий. Нужно всего лишь 100 %, но точных, тех, которые нужны. Нет такого правила, что ненапряженные тонут. Есть лишь такое, что напряженные не получают удовольствия.

Думаю, что вы уже поняли, что я хочу донести. Жизнь не требует от нас надрывов, сверхусилий, пены у рта. Хочешь плыть – плыви. Хочешь быть счастливым – будь.

Для счастья не нужно сверхусилий. Честно говорю, тут все наоборот, сверхусилия нужны именно для того, чтобы быть несчастным. В этом прекрасном мире, с бесконечным потоком возможностей, только успевай выбирать, нужен талант и неимоверное усердие, чтобы счастливым НЕ быть. Первое предложение в моей первой книге – «Порой для того, чтобы стать счастливым, достаточно просто перестать быть несчастным»!

А сегодня с полной уверенностью я могу сказать, что даже не «порой», а решительно «всегда»!

Просто перестань придумывать себе несчастья. И ты уже удивишься. А если хочешь быть счастливым и гармоничным – перестань обслуживать свои страхи, обиды, вину, злость и ненависть. Однажды я наконец-то поняла, как это можно объяснить метафорично: представьте себе телефон, ваш телефон, в котором одновременно включена камера, плеер, во вкладке фильм, открыто пару игр и еще что-нибудь. Как думаете, долго ли ваш телефон проработает, даже если заряжен на полную?! Верно, недолго. Потому что по умолчанию он вынужден будет обслуживать все программы, включенные вами, подпитывать их энергией и тратить общий ресурс. И когда вам нужно будет вечером, после важного и насыщенного рабочего дня вызвать такси, он выключится.

Такая же история происходит с нашими страхами, обидой и всеми прочими негативными чувствами, которые мы так обильно подпитываем ежедневно. Вы просто поразитесь, как сильно меняется жизнь, когда вы просто прорабатываете (но по-настоящему, а не поверхностно) свои негативные чувства. Мечты исполняются в сто раз быстрее, возможности находятся, лучшие места, лучшие блюда, лучшие цены, лучшее все, все достается вам, потому что вы вкладываете свой ресурс в новое, а не в обеспечение старого.

Это круто! Это фантастически! Это удивительно, как резко меняется жизнь, когда ты завершаешь старое и занимаешься новым! Поэтому не откладывайте жизнь на потом, нет никаких потом, есть только сейчас!

Мир прекрасен! Просто протяни руку и возьми все, что ты так давно хотел!

Очень часто во время марафона при обсуждении темы «принятия» у участников возникает вопрос и сильное сопротивление, связанное с безусловным принятием. Противоречие зачастую связано с тем, что «если я приму себя таким, какой есть, это будет значить, что я прекращаю что-то менять, просто смирившись с происходящим, а я так не хочу!» И тут очень важно верно понять разницу между «принятием» и «смирением». Давайте ее сейчас и разберем.

Принять – читай «безусловно» – означает не тратить силы на отрицание. Если перейдем на метафору, то это как открыть холодильник и объективно посмотреть, что у тебя там есть молоко, масло, яйца, но нет сметаны, то есть ты блины в принципе приготовить сможешь (мука у тебя в шкафу), но чтобы поесть их со сметаной, придется сходить и купить ее, потому что в холодильнике ее нет. Безусловное принятие, рассматривая на этом примере, будет в том, что в твоем холодильнике реально есть молоко, масло и яйца и реально нет сметаны (ну да, нет, такое бывает, это нормально, когда она нужна, можно ее купить). Проявлением же НЕбезусловного принятия будет попытка внушить всему миру и себе, что там есть сметана, просто она на самой дальней полке, справа, под вареньем, в углу, у всех же есть сметана, и у меня есть! И доказывать это с пеной у рта. Если утрированно, то именно так выглядит небезусловное принятие. То есть принятие с условиями (я хороший, и меня полюбят, только если у меня есть сметана, поэтому ни в коем случае нельзя допускать, чтобы кто-то подумал, что у меня ее нет).

Так вот, адекватным в ситуации со сметаной, как вы поняли, будет признаться, т.е. принять, что ее нет, и пойти ее купить. Затраты времени и энергии минимальные. Достижение результата – блинчиков со сметаной – максимально быстрое. При отрицании и неспособности искренне оценить ситуацию и принять происходящее первые пару дней будут направлены на истерики, отрицание, гнев, торг, депрессию, в общем, пробежка по всем пяти стадиям принятия неизбежного. Блины будут через пару недель. Или не будут.

Безусловно любить себя – означает адекватно оценить ситуацию, все, что в вас есть, и все, чего в вас нет. И, приняв это, полюбить себя таким (не выставляя условий, что ЕСЛИ я еще подкачаюсь, тогда полюблю; нет, нужно принять, что сейчас вы такой, и вы любите себя и, зная, что хотите ЕЩЕ плюсом подкачаться, идете и качаетесь, но не ради того, чтобы себя полюбить, а просто ради себя) и двигаться к дальнейшим улучшениям.

Смириться же – означает опустить руки, что, собственно, и будет проявлением НЕ безусловного принятия. Обычно, смирившись, люди решают, что дальше ничего хорошего не будет, и прекращают какое-либо движение. Смириться – значит сдаться под действием каких-то условий. А принятие – понятие ВНЕ условий.

Безусловная любовь – энергия наивысшего порядка, именно она дает силы и открывает все двери. Именно она помогает создавать гармоничные и крепкие отношения, но, прежде чем безусловно принять кого-то, человек должен научиться принимать БЕЗусловно себя. «Да, я иногда ленюсь и не всегда объективен к себе, НО это не делает меня менее хорошим и достойным моей собственной любви. Зная свои слабые стороны, я могу улучшать их. Не зная, я бы не смог их улучшить. Потому что, чтобы прийти к цели, нужно ее иметь! И я приду, потому что я могу!»

Помните, что человек, который не любит себя или любит себя с условиями успешности и большого достатка, не полюбит и вас, даже поставив вам кучу условий.

Все начинается с любви к себе. БЕЗусловной любви к себе!

Пока была в отпуске на Кавказе, узнала один очень интересный факт относительно «обряда ночи», а точнее формулировки, которая всегда была мне непонятна: «Осквернен обрядом ночи». Меня всегда интересовало, почему именно «осквернен»? Это же просто ночь, просто сон, что может быть в нем такого «оскверняющего». Благо у меня очень мудрые старшие братья и сестры, и они подсказали мне ответ.

Фактически каждую ночь мы умираем, все процессы в нашем организме замедляются, и, исходя из вероучений, каждое пробуждение – это новая жизнь, это тот самый понедельник, которого все ждут, то самое новое начало, к которому все стремятся. Получается, что мы имеем его каждый день. Значит, у нас каждый день – новый, а точнее новая жизнь.

Я всегда с нетерпением жду нового утра, чтобы проснуться, поцеловать любимого, выпить вкуснейшего кофе из любимых чашечек, которые мы привозим отовсюду, взять свой любимый ежедневник, который я сделала самым удобным образом, совместив в нем все нужное и важное, и начать планировать свой день, записать 10 целей на ближайшие 12 дней и приступить к работе.

Я настолько увлечена тем, чем занимаюсь, что у меня нет ни минуты на пустые разговоры, сплетни, ссоры, обиды, подлости, каждую свою минуту я направляю на то, что приносит мне удовольствие, а моим клиентам – счастье и гармонию. И это единственное, чем я считаю важно заниматься.

И сегодня я задумалась над тем, что если каждую ночь мы умираем и каждое новое утро дар (которого может и не быть), значит, какой у тебя день сегодня – такая у тебя и жизнь!

И если ты сегодняшний день посвятил склокам, истерикам, грусти, то ты посвятил этому жизнь. Если ты весь день дулся на кого-то – значит, ты посвятил жизнь обидам. Если ты весь день был счастливым, радовался тому, что есть, и щедро благодарил за это мир – значит, ты прожил счастливую жизнь!

У меня в жизни есть одно важное правило, я всегда прощаюсь навсегда и всегда делаю это искренне, добро и хорошо. Каждый раз, когда я ухожу откуда-то, уезжаю, просто прощаюсь до завтра, я всегда делаю это с открытым и добрым сердцем, потому что никогда не знаешь, состоится ли новая встреча, и… я всегда беспокоюсь о том, какой я останусь в памяти других, а точнее, как повлияет моя жизнь на других и с чем они в итоге останутся. Ссоры – это слишком дорого, особенно когда невозможно их искупить.

Не посвящайте ни одного дня своей жизни… хотя… я уже могу сказать, зная, что вы меня поймете, не посвящайте ни одной жизни каждого дня тому, чтобы находиться в дурном расположении духа. Ищите то, что радует, и будьте счастливы. Счастлив не тот, кто имеет все, а тот, кто доволен тем, что у него есть. Радуйтесь, стремитесь к большему и никогда не расставайтесь в обиде. Помню одну фразу из фильма «Светская жизнь»: «Живи каждый день как последний, и однажды не ошибешься!». А мне бы хотелось сказать – живите каждый день как новую и единственную жизнь, и никогда не ошибетесь, если проживете ее счастливо!