Текст книги "Тестостерон. Мужской гормон, о котором должна знать каждая женщина"

Глава 7
Мужское увядание

Дорогие дамы, вы помните сериал «Сорокалетний»?[4]4
   «Сорокалетний» – популярный польский сериал середины 1970-х годов о жизни инженера Стефана Карвовского; один из главных мотивов сериала – мужской кризис среднего возраста (среди его проявлений романы на стороне, переживания по поводу появления лысины и изменения фигуры, попытки бросить курить и пр. – Прим. пер.).


[Закрыть] Несмотря на то что в этом возрасте современные мужчины выглядят гораздо лучше инженера Карвовского, эта дата остается для них магической. В это время мужчины впадают в панику и начинают сходить с ума.

Отдадим должное – средний возраст бывает нелегким периодом для представителей обоих полов, и информация, что в это время у нас падает уровень гормонов, не нова. Однако долгие годы никто всерьез не занимался проблемой мужского увядания, и даже сейчас у многих врачей есть проблемы с принятием факта существования андропаузы. Некоторые твердо уверены, что проблема касается только женщин, так как именно для климакса характерно резкое падение гормонов и связанный с этим целый ряд проблем: колебания настроения, раздражение, частая тревожность, связанная с потерей молодости, депрессия и т. д. Однако это лишь психический аспект женского увядания. Все это сопровождается массой органических изменений в строении тела: исчезновением талии, появлением жировых отложений на животе и бедрах, увеличением груди, морщинами, выпадением волос. Появляются скачки давления, приливы, учащенное сердцебиение и бессонница. Эти проблемы можно перечислять практически бесконечно: боли в суставах, мышечные боли, отеки, которые женщины иногда объясняют «задержавшейся водой».

А мужчины? Как они переживают это время?

Марек

Я помню, это было начало марта. Пациент, первым вошедший в мой кабинет в тот день, очевидно, страдал лишним весом. Он пытался прятать живот – в целом успешно – надетой навыпуск черной рубашкой. У него было интересное лицо, хотя, на мой вкус, чересчур круглое.

– Месяц назад мне исполнилось сорок пять лет, – объявил он с порога. – Не знаю, поверите вы мне или нет, но сразу после дня рождения я почувствовал, что со мной что-то не так. С тех пор ничего не меняется, но я не знаю, это что-то серьезное или только игры моей психики.

Он выжал все это из себя на одном дыхании и только тогда с заметным облегчением сел в кресло.

– А что именно случилось? – спросила я удивленно.

– Вот уже месяц со дня рождения, изо дня в день приходя с работы, я так устаю, что мечтаю только о том, чтобы лечь в кровать. После обеда у меня нет сил, вечером я не могу уснуть, ночью просыпаюсь в поту. Вы же понимаете, что это ненормально, – сказал Марек. – А может, это простата? – добавил он взволнованно.

Он прервался и посмотрел на меня в ожидании ответа. Я молчала, поэтому Марек перешел к следующему этапу перечисления своих страданий:

– У меня проснулся зверский аппетит. Я стал раздражительным и неприятным. Ко всему цепляюсь. А вместо желания заниматься сексом у меня появилось желание ссориться. Так говорит моя жена, – добавил он.

– Марек, без медицинского обследования я не смогу точно сказать, андропауза это или что-то другое, – начала я.

– Так давайте же проверим, что случилось с этой машиной, – сказал он полушутя. Несмотря на это, я заметила, что он очень серьезно относился к медицинским проблемам.

Я выдала ему направление. В клинике, где я работаю, можно делать обследования всего тела, даже самые сложные, практически сразу, поэтому Марек вернулся уже через несколько дней.

Морфология показывала изменение уровня лимфоцитов, эозинофилов и моноцитов, свидетельствующее об аллергии в дыхательных путях. Кроме того, был очень низкий уровень гемоглобина – 12,8 г/дл.

Результаты Марека подходили под общепринятые нормы для женщин (которые составляют 11,5–15,5 г/дл)! Мужской гемоглобин в норме колеблется от 14 до 18 г/дл.

Как когда-то суфражистки боролись за права женщин, современный мужчина борется за свое мужество в преклонном возрасте. У меня такое впечатление, что виагра пробудила в мужчинах надежду и стала стимулом в борьбе со старостью, в том числе в сексуальном аспекте.

К счастью, простата, о которой Марек беспокоился в первый визит, была в порядке. Размеры соответствовали верхней границе возрастной нормы как в объеме (норма 27–30 мл), так и по всем трем измерениям.

Остальные результаты, помимо немного повышенного уровня желудочных ферментов, вызванного небольшим ожирением, были в норме.

– Вы ведете здоровый образ жизни, и к тому же у вас хорошие гены, – резюмировала я. – Что касается желудка, ограничьте алкоголь. Однако главная причина ожирения – низкий уровень тестостерона.

– А откуда низкий гемоглобин? – спросил он.

– Частично это может быть вызвано аллергией, а точнее, сопутствующей ей продолжительной инфекцией. Прежде всего, однако, уровень гемоглобина связан именно с падением производства тестостерона. Он, в свою очередь, отвечает за образование эритропоэтина, выработкой которого занимаются в основном почки, – добавила я, заметив, что пациент немного потерян. – Вы о нем слышали, его используют спортсмены в качестве допинга, об этом периодически говорят в СМИ. Эритропоэтин увеличивает выработку красных кровяных телец в костном мозге. В них гемоглобин, как такси, перевозит кислород. По всему организму, ко всем клеткам. Кислород – это жизнь, а его отсутствие во время андропаузы вызывает кислородное голодание органов, вследствие чего появляется общая усталость, – я старалась объяснять максимально понятно.

– То есть это причина моей усталости?

– Именно, – подтвердила я.

«Со временем может быть еще хуже», – добавила я мысленно, чтобы не портить и без того плохое настроение пациента. У большинства мужчин после 70 вообще бывает анемия. Когда-то в медицине это называлось старческой анемией, потому что не были известны механизмы ее возникновения.

– Посмотрите вокруг, – продолжала я. – Вы наверняка часто встречаете пожилых мужчин с тихим голосом, холодными бледными лицами. У всех у них низкий уровень тестостерона. Когда я работала в Германии, у меня был пациент, все анализы которого были в норме, за исключением гемоглобина. Ни один врач не мог понять причины такого состояния. Пациент рассказал мне, что когда-то, когда ему делали операцию на желчном пузыре, он спросил об этом известного хирурга, профессора Медицинского университета во Франкфурте. Тот развел руками: «У вас это семейное. Такая природа. Вы и до ста так доживете». Генриха это не удовлетворило, поэтому он продолжал спрашивать, но никто, включая меня, не знал, почему это так. Эх, обладала бы я теми знаниями, какими обладаю сейчас! – вздохнула я. – Я бы сразу сказала, что это PADAM, мужской климакс. Точнее, снижение образования андрогенов с возрастом у мужчин.

– Большинство врачей по настоящее время не знают о такой проблеме и не проверяют у пациентов старше пятидесяти уровень тестостерона, – продолжала я лекцию. – Современный врач, диагностировав анемию, должен в первую очередь проверить причину малокровия. Недостаток ли в железе, важном для гемоглобина, или носовые, анальные кровотечения или кровотечения из десен вызывают недостаток эритроцитов. Или кровь в моче. Низкий гемоглобин может быть вызван неправильной диетой, например отсутствием в ней красного мяса – основного источника железа в организме, базы для производства гемоглобина. Также проблема может быть в рационе: если человек не ест богатые железом зеленые овощи или яичные желтки. Только когда мы исключим причины низкого гемоглобина, связанные с его пониженной выработкой или подачей либо же с увеличенным расходом, можно считать, что причина в низком тестостероне.

– Доктор, а почему об этом так мало говорят? – спросил удивленный Марек.

– Я не знаю. Может, потому, что медицина так быстро обновляется, что врачи не успевают все охватить? – Я задумалась. – Кроме того, до недавнего времени мало кто занимался мужскими гормонами. Только теперь, в эру виагры, которая произвела революцию в мужской медицине, интерес к тестостерону возрождается. И к его влиянию на стареющий организм. Существовали йохимбин и испанская муха, но их силу и гарантии эффекта нельзя сравнить с голубой таблеткой, которая ворвалась в мужской мир ураганом.

– Вы хорошо сформулировали. – Марек смотрел с восхищением. – Тестостерон настолько важен?

– Конечно, это же королевский гормон!

– Тогда давайте спасать то, что от него осталось! Кто знает, может, удастся повысить его уровень? – с энтузиазмом воскликнул пациент. – Сейчас, сейчас! – продолжал он. – Я правильно понял, что у меня началось увядание?! – Грустная правда, видимо, наконец дошла до его сознания. – Но ведь оно касается только женщин! У мужчин его не бывает! У нас всегда могут быть дети! – Марек пытался отогнать эту мысль любой ценой.

– У вас знания конца прошлого века. Времена изменились. Еще несколько лет назад врачи считали, что уровень тестостерона начинает падать после сорока. Сейчас все по-другому. Во-первых, у мужчин, прежде всего из-за стресса, но также из-за лишней химии и отравления естественной среды, тестостерон падает уже с тридцати пяти лет. Кроме того, оказывается, это очень резкий процесс, скачкообразный.

– Что именно случается с мужчинами?

– Они начинают мучиться бессонницей, ночью потеют, чувствуют покалывание вокруг сердца. Они становятся раздраженными и усталыми. Жаждут перемен в жизни – и сами себе их устраивают: обычно находят другую женщину, реже – работу. Хуже всего то, что у них падает либидо или появляются проблемы с потенцией. Не получается удержать эрекцию, пенис перестает быть таким твердым, как раньше.

– А вы знаете, что у меня есть все эти симптомы? – сказал удивленный пациент.

– К сожалению, вам не двадцать лет, а уже за сорок. К тому же, вероятно, вы долго боролись за свою должность на работе и теперь боитесь ее потерять. Все эти факторы повлияли на развитие андропаузы. В результате продолжительного стресса организм вырабатывал кортизол, а это самый страшный враг тестостерона. У вас налицо все проявления PADAM – мужского увядания.

– Это лечится?

– Конечно, – успокоила я Марека. – У женщин с сорока лет симптомы климакса лечатся либо фитоэстрогенами, то есть растительными эстрогенами, либо ЗГТ – заместительной гормональной терапией. Тем женщинам, которые чувствуют физический или психологический дискомфорт в период менопаузы, мы прописываем женские гормоны в лечебных целях.

– А что с мужчинами?

– Для мужчин можно использовать фитотестостерон[5]5
   Список овощей, содержащих фитотестостерон, смотрите в главе 9 «Тестостерон – панацея от всех болезней?»


[Закрыть] или заместительную терапию тестостероном. Если мужчина чувствует дискомфорт при андропаузе, решает, что не хочет детей и при этом хочет жить долго и здорóво, а также иметь активную сексуальную жизнь, мы рекомендуем прибегнуть к помощи тестостерона.

– Большое спасибо, доктор.

Марек ушел из кабинета, полный оптимизма. Он ничем не напоминал уставшего и неуверенного в себе человека, с которым я здоровалась полчаса назад. В руке он держал рецепт геля с тестостероном и голубую таблетку – чудесную панацею от всех его проблем.

Midlife crisis, кризис среднего возраста, бывает практически у всех мужчин. Кажется, мужчины боятся увядания еще больше, чем женщины. В своем кабинете я ежедневно встречаю 40-летних и еще более старших мужчин, которых коснулась проблема быстрого старения. У части из них трудности типично органические, проявляющиеся отсутствием энергии, либидо и потенции, падением настроения. Многие обращаются с проблемами приливов, неожиданной боли в суставах.

Однако есть большая группа мужчин, которые, входя в возраст андропаузы, сталкиваются также со специфическими психическими проблемами, связанными с ухудшением настроения, отсутствием веры в себя.

Я заметила, что мужчины защищаются до последнего, например покупают спортивные машины, выбирают молодых женщин. Соблазняя их, они пытаются обрести утраченную молодость.

Чаще всего ко мне попадают пациенты, у которых молодые жены, любовницы или просто разведенные. Они одеваются по-спортивному, восстанавливают или отращивают волосы, даже покупают шиньоны. Сейчас есть множество возможностей, если мужчина хочет заботиться о себе. В магазинах появились целые полки с косметикой и парфюмом для мужчин. В спа-салонах все больше процедур «только для мужчин». Ботокс, гиалуроновая кислота, лазеры давно перестали быть чем-то чисто женским.

Ежи

Он относился к той группе мужчин, которых сначала чувствуешь, а потом уже видишь. Запах парфюма настиг меня прежде, чем Ежи вошел в кабинет.

Этот 60-летний мужчина со стройным силуэтом был одет в черные брюки и черное поло с поднятым воротничком. Он носил черные кеды на босу ногу. Выглядел так, будто только что пришел с похорон. Грустным голосом он стал рассказывать, что вот уже пять лет у него новая жена.

– У меня двое маленьких детей: двухлетняя дочурка и четырехлетний сын. Я должен быть самым счастливым мужчиной на свете, но я грустный, ни малейшей эмоции, нет радости, – сказал он и вытащил из кармана телефон.

Он с гордостью показал мне фото молодой женщины с двумя милыми детками.

– Для них я должен быть здоровым и энергичным, – добавил он. – Я ведь должен воспитать детей и дать им образование. Доктор, вы даже не представляете, как я их люблю!

– Вы не чувствуете себя здоровым?

– Вот именно… – вздохнул он. – До недавнего времени я каждое утро ездил на работу час на велосипеде. В дождь, снег, жарким летом. Но в последнее время мне совершенно не хочется заниматься никаким спортом. Я прихожу с работы домой, падаю в кресло и сижу. Я чувствую себя бесконечно уставшим. Ни на что нет сил. Уже несколько месяцев я не сплю с женой, потому что боюсь, что у меня не встанет. Я не ем хлеб и мучное, но у меня растет живот. Я ничтожество. Кроме того, вот уже несколько дней у меня случаются тревожные состояния. Я волнуюсь за семью, их безопасность. У меня появляется ощущение, что я неожиданно умру. Я знаю, что это иррационально, все анализы у меня в норме. Я не хотел идти только к психиатру. Боюсь оказаться психом, боюсь всю жизнь пить таблетки.

Я внимательно посмотрела на анализы Ежи. Он дал бы фору многим молодым людям. Несмотря на это, у моего пациента было ужасное состояние. Очевидно, у него признаки депрессии.

Депрессия часто сопутствует андропаузе, как и тревожные состояния. Причина этому – понижение уровня гормонов, кстати, у обоих полов. Те, кто сталкивается с таким состоянием, часто задаются вопросами о смысле жизни, анализируют отношения со своими постоянными давними партнерами (это подтверждает статистика – в 2013 году мужчинам, которые разводились, было в среднем 40–41 год, женщинам на два года меньше). Они часто ведут себя иррационально. Под влиянием гормональных нарушений и борьбы веществ в организме, влияющей на настроение, они решаются на разводы.

Как утверждает профессор Волькер Фауст, немецкий ученый из Университета в Ульме, автор многочисленных книг по неврологии, причина здесь чисто биологическая. Но в высокоразвитых странах на это явление в большой степени влияют психосоциальные факторы, которые в африканских, арабских или азиатских странах не имеют никакого значения.

Как говорит профессор Александра Фрейд с факультета психологии развития Цюрихского университета, мужчины часто используют кризис среднего возраста, чтобы сделать что-нибудь, о чем мечтали с ранней молодости. Отсюда эти машины, молодые жены и даже проститутки. Мужчины считают, что эти «гаджеты» подтвердят их мужество и тот факт, что они еще не старые, что остаются физически привлекательными даже для более молодых партнерш.

Мужское и женское увядание имеет две причины: психическую – как у Ежи – и органическую – как у Марека. Иногда обе работают одновременно. Но с ними можно справиться. Обязательное условие – внимание к партнеру на этом сложном жизненном этапе. Понимание и открытость к компромиссам могут спасти не один союз.

Глава 8
История тестостерона и его действие

У нас, женщин, свой врач-гинеколог есть уже почти сто лет. А у мужчин?

О разделении медицины на мужскую и женскую начали говорить в 1997 году по инициативе профессора Марианны Легато, кардиолога Колумбийского университета в Нью-Йорке. Первый Международный конгресс мужской медицины состоялся спустя четыре года.

Как следует из результатов исследований Главного статистического центра Польши, мужчины ходят к врачу гораздо реже женщин.

В течение последнего десятилетия к врачу обратилось около 60 % мужчин и около 70 % женщин. Можно допустить, что нежелание идти к доктору чаще всего является результатом воспитания и… особенностей характера. Мужчины гораздо менее терпеливы, чем женщины, это заметно и при записи, и в очереди к врачу. Кроме того, в нашей культуре от мужчин обычно ждут, что они будут скрывать свою слабость от других.

При этом, согласно исследованиям, мужчины чаще страдают от проблем с кровоснабжением, лейкемии, болезни Паркинсона и новообразований. Поэтому в лечении невероятно важен современный подход и профилактика, позволяющие обезопасить здоровье мужчин на любом жизненном этапе. Не менее важны также комплексная диагностика и лечение обнаруживаемых заболеваний.

В «Книге только для мужчин» я описала начало возникновения мужской медицины. Стоит напомнить основы этой дисциплины и подчеркнуть, что началась она не в США или Азии, а в Европе.

Это случилось во время первого Мирового конгресса мужской медицины в Вене в ноябре 2001 года. В нем участвовали не только врачи, но также, например, бывший президент СССР Михаил Горбачев, создатель и владелец канала CNN Тед Тернер, тенор Лучано Паваротти, музыкант группы «Битлз» сэр Пол Маккартни, а также автогонщик Ники Лауда. Мне повезло участвовать в торжественном открытии с участием звезд. И именно тогда началось мое приключение – и моя страсть – в области мужской медицины. В 2005 году после прохождения курса и сдачи экзамена появилась возможность получить звание врача в этой области. Я вошла в первую группу из 16 человек в Европе, ставших обладателями сертификата Health Of Men.

Многократно в разных обстоятельствах, не только в кабинете, но и во время встреч с друзьями, даже во время беседы в самолете или поезде, меня спрашивали, что же это такое – мужская медицина. Речь идет об области науки, касающейся мужчины в целом, от головы до пят. Человек – это цельный организм, отдельные медицинские специализации были созданы для углубления знаний о работе конкретных органов. Однако врачи начали воспринимать пациентов только через призму своей сферы деятельности, и нередки случаи, когда они не могут объединить в единое целое имеющиеся факты.

Открытие тестостерона в начала ХХ века стало сенсацией. Оно произошло, когда лауреат Нобелевской премии профессор Адольф Виндаус, известный ученый, работающий на факультете химии в Гёттингенском университете, получил от фармацевтической компании запрос на исследование мужских половых гормонов. В тот момент он был очень занят своими исследованиями холестерина, поэтому передал свой коммерческий заказ 30-летнему ассистенту, доктору химических наук Адольфу Бутенандту. Этот молодой биохимик, который тогда защищал степень, был не в восторге от задания, но выбора у него не было.

Бутенандт был не единственным, кто работал в этой области. Практически одновременно с ним американский биохимик Эдвард Дойси выделил эстрогены. Но молодому немцу повезло больше: в 1931 году из 15 тысяч литров мочи, собранных в армейских туалетах от Берлина до Балкан, он получил 15 миллиграммов субстанции, которую назвал андростероном.

Так началось соревнование биохимиков в Европе и за океаном в выделении половых гормонов.

В это время Бутенандт переехал в Гданьск, где получил должность руководителя кафедрой органической химии в Высшей технической школе (нынешний Гданьский политехнический университет). На новой работе ему также сопутствовал успех. Сначала в 1934 году ему удалось из яичников 20 000 свиней получить прогестерон (который также называют гормоном желтого тела), управляющий женским организмом во второй половине менструального цикла. Уже спустя год Бутенандт открыл стерид – производный холестерина, как и витамины D и K, и назвал его тестостероном. Эффекты от его действия он проверял в том числе на кастрированном петухе, который жил в лаборатории. Бутенандт писал в воспоминаниях, что ему нравилось смотреть, как после инъекции тестостерона у петуха поднимался гребень.

За открытие тестостерона в 1939 году Бутенандту была присуждена Нобелевская премия, но, будучи членом Национал-социалистической немецкой рабочей партии, он подчинился воле Гитлера и отказался от нее. Диплом нобелевского лауреата ему вручили после войны, но денежную награду Бутенандт не получил.

Несмотря на мировое признание, открытие Бутенандта было только началом исследований мужского гормона. До сих пор ученые открывают все более интересные свойства тестостерона и его действия на разные процессы в организме, а также возможности его использования в лечении болезней.

Вспомним еще раз, как работает тестостерон. Его действие можно связать с тремя аспектами человеческой жизни:

1. Психика и жизненная активность

Тестостерон дополнительно влияет на жизненную силу мужчины. Он отвечает за хорошее настроение, позитивный настрой. Имеет огромное значение в отношениях, так как руководит инстинктом заботы о женщине, хотя одновременно делает мужчин вечными донжуанами и джентльменами типа Бонда. Недостаток этого гормона приводит к тому, что мужчины становятся раздражительными, злыми, истеричными. Низкий уровень тестостерона вызывает постоянное чувство недовольства, часто выступающее вместе с профессиональным выгоранием и депрессией. Нужно отметить, что ученые не перестают спорить о том, что было раньше, яйцо или курица. Нехватка гормона вызывает депрессию или депрессия вызывает недостаток тестостерона в организме мужчины?

Так или иначе, точно известно, что эти два состояния идут рука об руку. Именно поэтому я обращаюсь ко всем психиатрам, психологам и психотерапевтам: прежде чем вы примете решение назначить пациенту какие-то препараты, отправьте его сдать анализ на тестостерон! Лекарства от депрессии тоже понижают его уровень и имеют множество других побочных эффектов!

2. Строение тела

Тестостерон формирует мужскую фигуру. Это анаболический гормон, то есть он отвечает за сжигание жира и развитие мышц. Это происходит, конечно, при активном образе жизни. И чтобы ускорить или наладить этот процесс, спортс– менам обоих полов дают тестостерон в виде допинга.

3. Сексуальное поведение

Либидо зависит от тестостерона на 100 %. Недостаток этого гормона приводит к тому, что мужчине не хочется секса. На все попытки близости, предпринимаемые партнершей, он не только не будет реагировать – он будет их избегать. Не под предлогом головной боли, как это делают женщины, а по-своему. Одни будут говорить об усталости и проблемах на работе, другие пить по вечерам и надеяться, что партнерша не захочет секса с пьяным человеком. Некоторые, несмотря ни на какую усталость, будут до поздней ночи смотреть телевизор, ожидая, пока партнерша заснет.

Как я уже упоминала, тестостерон также влияет (хотя всего на 20 %) на потенцию в целом.

Хайди Кригер

Она родилась в 1965 году в ГДР. Уже будучи ребенком, она превосходила ровесниц по силе и любила спорт. Очень быстро она нашла себя в метании ядра. В возрасте 16 лет, сама того не зная, она вошла в гормональную программу ГДР. Этот проект, проходивший под надзором министра спорта, должен был сделать коммунистическую Германию мощной спортивной державой. С 1982 года девушка, как и другие отобранные спортсмены, получала огромные дозы туринабола в виде голубых таблеток, содержащих производные тестостерона. В результате такого «лечения» ее тело очень быстро менялось. Спортсменка заметила у себя большой прирост мышечной ткани и практически полное исчезновение жировой ткани. В результате она получала все лучшие результаты: в 1980 году она метала ядро на 11,93 метра, в 1982 году – на 16,82 метра, а в 1986 году – на целых 21,1 метра! Этот результат принес ей золотую медаль на чемпионате мира в Штутгарте.

К сожалению, за свои результаты она заплатила высокую цену. У нее появились проблемы с психическим (началась депрессия) и физическим здоровьем. Спустя два года регулярного приема туринабола Хайди стала весить почти 100 килограммов. Она жаловалась на постоянные боли в ногах и спине. Несмотря на это, до конца своей карьеры, то есть до начала 1990-х годов, она принимала лекарства, которые давал ей врач.

Однако в измененном, деформированном таким лечением теле она перестала чувствовать себя женщиной. После падения Берлинской стены в 1995 году она начала интересоваться транссексуализмом. После многочисленных консультаций у врачей, психиатров и психологов она решилась на операцию на половых органах. Хайди также подала заявление в суд о смене пола. С 1997 года она стала мужчиной – Андреасом Кригером.

Сегодня Андреас чувствует себя жертвой допинговой политики ГДР и борется с этим в спортивных организациях. Он добровольно отказался от золотой медали по метанию ядра на чемпионате мира, так как счел, что победил в нем нечестно, только под влиянием допинга.

* * *

В ХХ веке главным убийцей тестостерона стал стресс. Он приводит к росту уровня кортизола – гормона стресса, который отвечает за образование жировых отложений на животе.

Ученые недавно обнаружили, что в брюшном жире находится целая фабрика гормонов и белков, так называемых цитокинов. Один из них – интерлейкин-6 (IL-6), необходимый в определенных количествах для усиления иммунитета, но при избытке стимулирующий воспаления, вызывающий атеросклероз сосудов и в результате приводящий к инфарктам и инсультам.

Помимо IL-6, в брюшном жире обнаруживаются например, адипонектин, резистин, фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-альфа), лептин, влияющие на очень важный для организма фермент – ароматазу. В результате сложных химических реакций ароматаза превращает тестостерон в женские эстрогены. У мужчин это приводит к лавинообразной эстрогенизации, то есть появлению женских черт. В результате у мужчин жир откладывается не только на животе, но и на бедрах и груди. Лицо становится более овальным и женственным.

Этот процесс очень сложно остановить. Мужчина с переизбытком эстрогенов изменяется не только внешне, но и психически, его «мужское» поведение отходит на задний план, он становится более чувственным, меланхоличным, в крайних случаях даже плаксивым. В результате у его партнерши может появиться ощущение, что она живет не с мужчиной, а с впечатлительной подругой. В перспективе такая ситуация не помогает отношениям, а разрушает их.

У женщин проблема жира на животе выглядит немного иначе. Небольшая жировая складка благодаря производству эстрогенов немного облегчает работу яичников, которые являются главными производителями эстрогенов в организме. В небольших количествах их также производят надпочечники и плацента. Женщины, особенно в период менопаузы, от небольшого животика скорее выигрывают, потому что благодаря такой «фабрике по производству эстрогенов» не так остро чувствуют гормональные перемены. Животик также защищает в менопаузу от остеопороза. Однако я подчеркну, что речь идет о небольшом количестве жира. Большой живот – это риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы и диабета.

Стресс, связанный с профессиональной деятельностью, буквально убивает мужчин. Поэтому важно помогать им расслабляться. Нужно следить за тем, чтобы они не поправлялись (чтобы в организме не вырабатывались эстрогены). Дорогие дамы, мобилизуйте партнеров к тому, чтобы как минимум два раза в неделю они ходили в спортзал или бассейн! В конце концов, в результате этого не только мужчины будут в плюсе, но и вы. И в спальне произойдут перемены к лучшему.