Текст книги "Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр"

Глава 5
В душе я бабочка, или При чем тут трансформация?

Слово «трансформация» имеет латинские корни: «transformatio» – «превращение». Во время игры, в основу которой заложена возможность изменения поведения и установок, игрок проходит путь профессионального, личностного и духовного роста. Для того чтобы игра стала трансформационной, необходимо несколько условий.

1. Наличие у игрока личной цели помимо игровой

Это называется «игровой запрос». В психологии есть понятие «психологической мишени», или «мишени воздействия», как я ее буду называть. Это то, что мешает дальнейшему развитию человека: особенности личности, проблемы, потребности и желания.

В зависимости от тематики и направленности игры мишени воздействия могут быть:

– психотерапевтическими (например, страх, тревога, нарушения пищевого поведения, психосоматические заболевания и т. д.);

– психологическими (нарушение самооценки, трудности в отношениях, сильные негативные эмоции и т. д.);

– коучинговые (например, трудности целеполагания, иррациональные установки, недостатки поведенческих моделей, затруднения в принятии решений, недостаток мотивации т. д.);

– навыковые (отсутствие конкретных профессиональных, коммуникативных или других социальных навыков и умений).

Для успешного процесса трансформации необходимо четкое понимание мишени воздействия для данной конкретной игры, границы возможного и невозможного воздействия. Нельзя вылечить переедание за одну игру, но полезно изменить базовые установки и убеждения человека относительно его здоровья и внешнего вида.

Чтобы мишень воздействия была выбрана верно, существует этап формирования игрового запроса. Есть пять базовых правил работы с запросом:

А. Проверка на позитивность. Этот пункт не зря идет первым. Наше бессознательное не воспринимает частичку «не». Не думайте о желтой обезьяне. Получилось? Очень в этом сомневаюсь. Ведь для того, чтобы не думать, надо сначала подумать о том, о чем думать не следует.

В нашем опыте нет понятия «не болеть», «не быть одинокой», «не обижаться». Бессознательное не любит пустоты. Если мы что-то от себя отторгаем, то это место полезно сразу заполнять чем-то позитивным: быть здоровым, иметь пару, прощать и проще относиться к поступкам и словам других людей. Иначе эта пустота будет заполняться чем придется.

Кроме того, люди часто используют псевдопозитивные формулировки, которые также полезно переформулировать. Например, «хочу бросить курить» или «хочу похудеть». В первой фразе есть отрицание процесса курения. Поэтому так и хочется задать вопрос: «А что ты будешь делать вместо курения?» И ответ редко приходит сразу. Если человек хочет избавиться от какой-то вредной привычки, то резонно выяснить: а на что полезное он ее заменит?

Во втором же случае само слово «худеть» несет в себе некий негативный подтекст: «худой», «худо» (в смысле «плохо»). Это слово полезно заменить на что-то более позитивное – например, «быть стройным». И таких примеров множество. Помните, у бессознательного есть кнопка «включить», но нет кнопки «выключить». Если вы захотите не быть бедным и больным, то никогда не станете богатым и здоровым. Любой запрос должен быть сформулирован позитивно!

Б. Проверка на личную ответственность. Вы бывали когда-нибудь в театре марионеток? Красивые подвижные куклы, интересные сказочные сюжеты. Но только на сцене и в руках опытного кукловода. Может ли кукла достигнуть желаемого результата? Только тогда, когда это цель кукловода. А теперь задумайтесь, вы кукла или кукловод? От кого зависит ваш результат? Непосредственно от вас или от внешних условий, обстоятельств и других людей? Тут речь в первую очередь идет о вашей ответственности за достижение результата. Готовы ли вы взять на себя эту ответственность? Ведь именно кукловод отвечает за то, как танцует кукла. Помните, что любая цель достижима только тогда, когда она находится в зоне личного контроля человека.

В. Проверка на конкретность. Когда и где я получу результат? Как именно я узнаю, что уже достиг его? Какие критерии оценки качества результата для меня важны? Эти и другие вопросы помогут четко сформулировать то, что игрок действительно желает.

Если мишенью воздействия являются оптимальные стратегии поиска мужчины (мужа), то полезно четко определить критерии выбора жениха: возраст, социальный статус, главные качества характера и т. д. Важно так же определиться с временными рамками, а то лет так через пятьдесят женщина, возможно, и найдет свой идеал мужчины.

Поэтому чем конкретнее сформулирована цель, тем точнее будет результат.

Г. Проверка на реалистичность и достижимость тоже важна при формировании запроса. Ведь цель «выиграть миллион» хоть и интересна, но маловыполнима. Именно поэтому стоит задать такие вопросы:

– Насколько ваше желание достижимо в условиях современной реальности (законы природы, общества, экономики)?

– Кто-то подобное уже реализовал? Если нет, то какие есть предпосылки к тому, что цель реальна?

– Насколько ваша цель согласовывается с вашими желаниями, другими целями, образом жизни, существующим положением вещей?

Ведь может так случиться, что для достижения желаемого придется расплачиваться своим временем, энергией, здоровьем и счастьем. И, чтобы этого не случилось, надо четко осознавать реалистичность и достижимость желаний, формулируемых в запросе.

Д. Проверка на экологию, а конкретно – на целостность, значимость, важность, этичность, гармоничность, выгодность желаемого. Если нарушен баланс между внешним и внутренним, между желаниями и возможностями, между мыслями, чувствами и действиями, то никакая игра не поможет. Такая проверка включает в себя два аспекта. Я их называю «цепи» и «крылья».

«Цепи» – это те вторичные выгоды, которые получает человек от своей проблемы. Это причины, почему он до сих пор не имеет желаемого. И важно не просто их выяснить, но и понять, как учесть эти выгоды в желаемом результате. Вот примерные вопросы, которые стоит задавать при формировании запроса:

– Что хорошего в том, что у меня этого еще нет (или есть эта проблема)?

– В чем заключается выгода бездействия? Почему мне выгодно сохранять это проблемное состояние?

– Что я могу потерять в результате достижения этой цели?

– Как сохранить эти выгоды в желаемом результате?

«Крылья» – это те эффекты и последствия, которые ждут человека по достижении желаемого. Позитивные бонусы и подарки придают дополнительной мотивации, а последствия предостерегают от необдуманных поступков. Тут помогут вопросы:

– Какие эффекты и последствия ждут меня в конце?

– Как результат отразится на… (моей семье, работе, здоровье, личной жизни, карьере, финансовом положении и т. д.)?

– К чему приведет достижение моей цели?

– Что надо изменить в результате, чтобы эффекты были максимально позитивными?

Так, например, игрок, желающий открыть бизнес, может до сих пор его не иметь по многим причинам. Он боится, что не справится, что будет очень сложно. Или что изменятся внешние условия (кредитование, налогообложение, законодательная база), и все рухнет. Или не уверен в партнере. А может, он просто чего-то не умеет.

В некоторых играх необходимо подробно и качественно формировать запрос на игру, опираясь на все пять пунктов. Но есть и такие, в которых процесс формирования запроса уже вшит в игровой процесс. Примером могут служить мои коучинговые игры «Цветик-семицветик», «Повороты судьбы» и «Найди свои Икигай». В них достаточно определить область работы или ситуацию, в которой игрок испытывает затруднения.

Качество проработки запроса перед игрой зависит от самой игры.

2. Два параллельных психических процесса: сознательный и бессознательный

Представьте себе, что вы находитесь в огромной пещере без источника света. В ней есть множество различных предметов, но вы не можете их увидеть и понять, что это. Да и не все можете почувствовать. В вашем кармане оказался маленький фонарик, который может осветить пространство вокруг диаметром не более одного метра. Остальное остается во тьме.

Пещера – это наша с вами психика, в большинстве своем неосознанная. В бессознательном есть множество полезного и важного: наши убеждения и ценности, наши привычки и программы поведения, наши знания и навыки, все, что мы когда-то узнали, прочитали, осознали, почувствовали, увидели или услышали. Это сокровищница нашего опыта, начиная с момента зачатия и до этой самой секунды. В нашем бессознательном есть ответы на все вопросы, есть решение всех проблем, есть множество способов достижения целей. Но зачастую мы просто не знаем, как найти нужное. Можно очень долго блуждать во тьме, ведь каталога нет.

Да, у нас есть фонарик, наше сознание, и внимание, позволяющее перемещать луч в разные стороны. Но это больше похоже на судорожные метания. То, чем мы пользуемся очень часто, находится легко. А вот то, что давно не доставалось из пыльного угла, найти бывает очень сложно. Вот тут-то и приходят на помощь трансформационные игры. Они помогают направить луч фонарика именно в тот уголок пещеры, который нужен в данный момент.

Во время игры внутри игрока происходят сразу два процесса: сознательный, направленный на получение игрового удовольствия от победы, и бессознательный, который старательно разыскивает оптимальные пути решения запроса (мишени воздействия). Эти процессы синхронизированы. Я часто замечала, что, если у игрока возникают трудности с выполнением игрового задания, параллельно возникают затруднения и с решением запроса. Часто это наблюдается в виде ступора, невозможности подобрать слова, яркой вспышки негативных эмоций. И как только один из процессов успешно разрешается, параллельно налаживается и второй процесс. Этот феномен называют параллельным процессингом. И суть его заключается в том, что оба процесса – внешний, игровой и внутренний, трансформационный – завершаются одновременно. Вместе с завершением игры.

3. Модель изменения в основе

Модель изменения (или концепция) – есть суть трансформационной игры. Если ее нет, то и Т-игры нет. Игра есть, но нет трансформации.

На одном из фестивалей трансформационных игр я побывала в качестве игрока на игре, которая привлекла мое внимание яркой метафорой, красивым оформлением, интересным сюжетом и увлекательными игровыми заданиями. Я с огромным удовольствием поиграла, получила заряд бодрости, энергии, хорошего настроения. От души посмеялась и… все. Это была красивая обертка, внутри которой скрывалась пустота. К сожалению, до сих пор такие игры продолжают появляться и называются трансформационными. Не хочу и не буду называть эти игры и их авторов. Но хочу обратить ваше внимание на саму суть игры. Что лежит в ее основе? Каков механизм трансформации?

Концептуальных моделей, которые могут стать основой Т-игры, множество. Главное, подумать, что вы умеете лучше всего. Что вы делаете хорошо? Что изучали в школе, техникуме, университете? Какие курсы и тренинги проходили? Какие книги читали? Чему научились сами? Модель для своей игры можно найти где угодно. Главное, чтобы она была логична и обоснована.

Итак, модели (концепты) для Т-игры могут быть:

– психологические (например, типы темперамента);

– психотерапевтические (например, концепция Вордена при работе с синдромом утраты);

– коучинговые (например, модель GROW);

– философские (например, монизм или дуализм);

– культурно-исторические (например, эпохи развития европейской культуры);

– религиозные (например, три мира славянского мифологического миропонимания – Навь, Явь и Правь);

– педагогические (например, «Гуманистическая» модель семейного воспитания);

– эзотерические (например, система Таро или пять первоэлементов У-син);

– метафизические: физические, химические, математические, биологические (например, модель строения атома, структура ДНК, золотое сечение и ряд Фибоначчи);

– экономические (например, модели рыночной экономики);

– управленческие (например, японская модель менеджмента);

– маркетинговые (например, копирайтинг и сторителлинг);

– и другие.

4. Символический характер деятельности

Какие только задания не попадаются в игре: провести переговоры с Кощеем Бессмертным, отобрать у орков мельницу, заполнить продовольственные склады провизией, перейти через ров с пираньями или рассказать анекдот. Фантазия авторов может быть безгранична. Но при создании и проведении игры следует помнить, что любое игровое действие носит условный, символический характер.

Термин «символическое действие» впервые использовал риторик Кеннет Берк для обозначения систем коммуникации, основанных на символах. Он разделил реальное действие (поблагодарить родителей) и символическое (рассказать о благодарности, которую полезно выразить родителям).

Любой ответ на вопрос, принятое решение, рекомендация, внутренняя реакция на ситуацию – это условное действие, выраженное языком символов (слов). С точки зрения Берка, язык является символическим действием, и благодаря этому его можно использовать в качестве инструмента трансформации.

Трансформационная игра изобилует не только словами как символическими действиями, но и различными ритуалами и обрядами, которые тоже имеют символический характер. С помощью ритуалов человек выражает свое внутреннее состояние, отношение к миру.

«Толковый словарь» Ожегова дает следующее значение слова «обряд»: «совокупность установленных обычаем действий, в которых воплощаются какие-нибудь религиозные представления или бытовые традиции». А «Большая энциклопедия по психиатрии» определяет ритуал как любую «последовательность действий или моделей поведения, которая является высоко стилизованной, относительно ригидной и стереотипной». Обряды и ритуалы – это исторически сложившаяся форма символического поведения.

В обычной жизни мы часто используем различные ритуалы, а если точнее, то проявляем стереотипы в поведении. Например, ритуал подбора одежды и макияж для многих женщин является неотъемлемой частью их жизни. Еженедельный семейный обед или традиционный поход в театр, чтение ребенку сказки на ночь или баня по пятницам. Все это можно считать некими ритуалами, которые наполняют жизнь определенными смыслами и одновременно облегчают процесс принятия решения. Ритуалы, обряды и традиции прочно вошли в нашу жизнь. Мы следуем семейным традициям, принимает ритуалы того коллектива, в котором работаем, создаем свои собственные.

Любой ритуал, от церковной службы до рукопожатия при встрече, имеет одну структуру и основан на одновременной работе сознания и бессознательного. Это принцип параллельного процессинга, о котором я писала ранее.

Каждое игровое действие является своего рода ритуалом: бросок кубика, перемещение фишки в определенную зону, поиск подсказки в изображении метафорической карточки. Поэтому мало просто следовать алгоритму игры, надо осознавать и принимать суть символических действий и обязательно переносить их из мира игры в реальность.

5. Три позиции восприятия

Погружаясь в условный мир, игрок одновременно воспринимает ситуацию (мишень восприятия) сразу с трех позиций.

Во-первых, позиция «Я». Это его точка зрения, сформировавшаяся на основе личных убеждений, ценностей, опыта. Тут во главу угла становятся личные оценки и эмоции.

Во-вторых, позиция «Роль». Входя в игру, человек «надевает» на себя игровую роль. Правила игры вынуждают оценивать ситуацию с другой точки зрения, несвойственной игроку в реальной жизни. Тут действуют иные правила, его поступками управляют другие убеждения и ценности, порой противоречащие его привычным установкам и правилам. Эта позиция позволяет игроку «примерить» новые стратегии поведения и образ мыслей в безопасной для него обстановке. Почувствовать себя другим, новым и порой более эффективным.

И, в-третьих, это позиция «Наблюдатель». Передвигая фишку по игровому полю, игрок получает информацию от всего поля игры: правила, вопросы ведущего, мнения других игроков. Это помогает сформировать более полную картину мира, объективно оценить ситуацию и сделать полезные выводы.

Пребывание игрока одновременно в трех позициях восприятия способствует личностному и духовному росту, появлению и закреплению эффективных паттернов поведения и формированию системного мировосприятия.

6. Условность игровой победы

Условными в Т-игре являются не только действия, но и игровые победы. Формируя личный запрос, игрок во время игры придает ему порой намного больше значения, чем желанию первым достичь финиша или собрать больше всех игровых ресурсов. Процесс внутренней трансформации управляет ходом игры и побуждает игрока исследовать такие области, о которых он даже бы не задумался, играя в обыкновенную развлекательную игру.

Также хочу отметить, что опытный игропрактик способен превратить обычную развлекательную игру в трансформационную. Главное, понимать суть тех изменений, которые он привносит в игровой процесс.

Например, знаменитая салонная игра «Мафия» может превратиться в развивающую Т-игру, если в качестве мишени обозначить тренировку лидерских и коммуникативных навыков. С появлением трансформационной мишени игровая победа (истребление мафии или мирных жителей) становится менее значимой, чем демонстрация своего ораторского мастерства.

7. Использование инструментов, облегчающих процесс трансформации

Еще одной особенностью трансформационных игр является наличие инструментов, которые способствуют процессу трансформации, делают его легким и безопасным. К этим инструментам можно отнести метафорические ассоциативные карты (МАК), различные арт-терапевтические методики самых разных направлений (сказки, рисунки, пластилин, фигурки и куклы, эфирные масла, музыка), коучинговые методики (открывающие и волшебные вопросы, четыре тона голоса[1]1
  Четыре тона голоса, используемые в коучинге и игропрактике: Тон Волшебника выражает энтузиазм, побуждает к творчеству и действию. Тон Друга поддерживает то состояние, которое есть. Тон Воина внушает оптимизм вашему слушателю, мобилизует, направляет, стимулирует и является своего рода «волшебным пенделем». Тон Мудреца используется для информационных встреч, когда нужно ответственно донести достаточно масштабную информацию для описания новых процедур, бизнес-процессов, описание продукта, сервисных услуг.


[Закрыть], якорение ресурсных состояний) и т. д.

Эти инструменты работают за счет четырех базовых механизмов.

Диссоциация – это способность воспринимать ситуацию и события как бы со стороны. Я уже писала про три позиции восприятия у игрока. Так вот и позиция «Роль», и позиция «Наблюдатель» являются диссоциированными по отношению к личности игрока.

Ассоциация – это способность создавать связи между двумя элементами. Когда игрок воспринимает ситуацию ассоциативно, он как бы «сливается» с объектом ассоциации. И это уже не мужчина 34 лет, а огромный орк, предводитель клана, или король, управляющий государством.

Проекция – это способность приписывать собственные черты, эмоции, чувства, отношения, мотивы, смыслы и т. д. другому человеку или объекту. Во время игры человек может наделить других игроков или игровые роли теми качествами, которые отвергаются им самим, и в безопасном режиме найти возможность принять и трансформировать их.

Метафора – образный способ описания ситуации, сравнение, которое помогает через картинку, звук или ощущение увидеть новые смыслы. В основе метафоры лежит сравнение одного предмета с каким-либо другим на основании их общего признака. «Устал как собака» или «кручусь как белка в колесе», «ты сияешь как солнышко» или «здоров как бык». Все это метафоры.

Наш мозг устроен так, что мы способны во всем увидеть все. Найти что-то, что объединяет два, на первый взгляд, несвязанных предмета или явления. Метафора – это общий язык сознания и бессознательного. Это тропинка, которая связывает нас с нашим опытом. Именно за счет наличия игровой метафоры в Т-игре создается безопасное пространство для трансформации сложных ситуаций и глубоких переживаний.

Можно выделить три уровня метафорического символизма: индивидуальный (личные смыслы), культурный (эпоха, вероисповедание, национальность) и архетипический (общечеловеческие смыслы).

Например, круг на индивидуальном уровне может означать «линию без начала и конца, обручальное кольцо», на культурном уровне – «божественное начало, Бога, солнце, Колесо судьбы», а на архетипическом – «защищенность, материнскую утробу».

Опираясь на индивидуальный слой бессознательного, человек видит в символе определенный, значимый только для него смысл, возникающий в результате полученных знаний, способностей и жизненного опыта. Именно индивидуальный символизм проявляется в начале игры. Но спустя некоторое время игрок начинает замечать более глубокие смыслы, связанные с культурой, национальностью, вероисповеданием, или даже архетипические образы, присущие всему человечеству в целом. Игровая метафора легко, как магнит, может актуализировать те переживания, которые ассоциируются с мишенью трансформации, и содействовать процессу внутренних изменений в психике игрока.

Подводя итог, хочу заметить, что стратегических целей трансформационной игры может быть несколько:

– исследование (анализ стратегии реагирования в сложившейся ситуации, поиск слабых и сильных сторон и необходимых для трансформации ресурсов);

– диагностика (поиск глубинных причин деструктивного поведения);

– коррекция (внесение изменений в устоявшиеся поведенческие модели и внедрение новых убеждений и установок);

– психотерапия (активизация внутренних ресурсов для исцеления и гармонизации психического пространства);

– коучинг (создание пошагового плана действий для достижения поставленных целей);

– тренинг (обучение профессиональным и социальным навыкам).

Основными тактическими задачами Т-игры могут стать:

– расшифровка, осознание и переосмысление привычных жизненных стратегий;

– моделирование ситуаций и создание новых стратегий;

– направленные личностные изменения и получение новых навыков и умений;

– исследование личностных особенностей;

– создание безопасного пространства потенциальных изменений;

– поиск новых ресурсных стратегий;

– развитие социального интеллекта;

– развитие эмоционального интеллекта;

– личностный рост и развитие;

– получение нового опыта и т. д.

Лирическое отступление #1

Шесть граней

У каждой игровой кости есть шесть граней. Кинь кубик, и Судьба покажет тебе одну из них. Но вопрос в не том, что ты там увидишь. Главное, как распорядишься полученным результатом. В моей самой большой игре, Жизни, тоже есть эти шесть граней, шесть самых важных ценностей, которые лежат в основе.

Первая грань, содержащая только одну точку – это Творчество. Мой мирок тогда создавали двухлетний сын, папа-пенсионер, согласившийся присматривать за внуком, муж, с которым отношения были далеки от гармонии, и учителя в вечерней школе, где я преподавала химию. И, конечно, ученики. Мои любимые взрослые дети. Шалопаи и разгильдяи. Прогульщики и беременные девочки. Те, на кого махнули рукой даже родители. Впереди маячило повышение квалификации и открытый урок. Я решила создать урок-сказку.

Тема была «Химические свойства органических кислот». И на этом уроке я решила выдать замуж принцессу Уксусную Кислоту. Ведь кто ее замуж возьмет, такую кислую… Долго царь с царицею искали жениха. И принц Магний, и лорд Оксид Цинка, и даже великий волшебник Гидроксид Натрия не смогли изменить настроения принцессы. И только бедный садовник Изопропиловый Спирт вызвал улыбку на ее лице. Сыграли они свадьбу, и родилась у принцессы доченька – Грушевая эссенция. Так в мою жизнь пришло Творчество. И уже никогда не покидало меня. Оно укоренилось, затем начало расти, цвести и плодоносить.

Грань с двумя точками не заставила себя ждать. Развод с мужем и новые отношения. Он не был рыцарем на белом коне, но молча дал деньги, чтобы погасить долги за квартиру. Он не был красавцем, но его глаза сияли чистым серебром. Он не говорил, что любит. Просто окружил меня, моего сына и отца заботой. И в один момент я поняла, что не хочу его потерять. А значит, отношения с ним должна строить сама. Гармония пришла в мою жизнь не сразу. Но рецепт гармоничных отношений от мудрого наставника пригодился. Фразы «Да, дорогой!» и «Конечно, любимый!» стали моими любимыми. Я не подчинялась, не ломала себя. Я просто создавала вокруг моего мужчины комфортную зону. И делала это с удовольствием!

Вот уже больше двадцати лет мы вместе. И за это время между нами не было ни одного скандала. Гармония в семье зависит от внутреннего состояния. Мы создаем вокруг себя тот мир, который есть внутри нас.

Третья грань – баланс «Брать – Давать» – открылась мне в период получения второго высшего образования. Стать психологом была моя давняя мечта, но реализовалась она не сразу. Но когда появилась такая возможность, я с головой окунулась в обучение. Лекции, семинары, тренинги, курсы, конференции. Я впитывала знания как губка. Я переваривала огромные массивы информации. И в один прекрасный момент захлебнулась бы. Превратилась в тухлое болото. Но опять помогла рекомендация учителя. Я открыла для себя путь Баланса. Сколько взял, столько отдай. И теперь главное правило моего процесса обучения основывается на этом. Применила ли я в своей практике те знания и навыки, которые приобрела? Если я этим активно пользуюсь, то пришло время узнать что-то новое. Только так! Только в проточной чистой воде живут рыбы. Только отдавая, можно впитать в себя что-то новое и интересное.

Четыре точки на одну из граней своего кубика я нанесла в период обучения на курсе НЛП. Однажды мой тренер спросил, о чем мои тренинги. Что в них самое главное. Сразу ответ я не нашла. Понадобилось три дня глубокого анализа. И как результат – ответ, который до сих пор наполняет всю мою жизнь. Гибкость. Вот она, четвертая грань.

В математике есть понятие степени свободы. Точка сама в себе ограничена своей позицией. Она не может измениться вне пространства. А значит, ее степень свободы равна нулю. Точка на линии более свободна. Она легко меняет положение, но только в пределах той линии, на которой находится. Двухмерное пространство дает точке еще больше свободы. Ведь перемещение возможно уже в пределах плоскости. Такие рассуждения можно продолжить и для трех-, и для четырехмерного пространства. Сколько у тебя вариантов решения той или иной задачи, такова твоя степень свободы. Я предпочитаю формулу N+1. Сколько бы я ни знала вариантов решения задачи, обязательно существует еще один, о котором я пока не думала. Это дает мне возможность найти то решение, которое будет самым легким и эффективным.

Пятая грань далась мне нелегко. Реанимация, три вроде бы несложные операции, каждая из которых дала осложнения. Через полгода после начала моей больничной эпопеи я отправилась в санаторий. И это стало поворотной точкой. Забота о здоровье стала наиважнейшей моей задачей. А если точнее, то появилось Рациональное использование своих ресурсов.

Мне часто задают вопрос, как я все успеваю. Для этого у меня есть три правила:

– Планируй отдых перед тем, как запланировать работу. Иначе на него потом времени не останется. И ни в коем случае не отменяй этих планов. Можно подкорректировать и воплотить их по-другому (формула N+1 в действии), но не занимать их работой.

– Используй правило необходимой достаточности. То есть делай все, что необходимо. Но не более, чем достаточно.

– Делай только то, что нравится. А если что-то не нравится, то или делегируй, или преврати в увлекательную игру и сделай с удовольствием.

Именно Рациональное использование собственных ресурсов дает мне возможность работать, творить, общаться с близкими и друзьями. Я не скажу, что достигла в этом идеала. Я только в начале пути. Но мне нравится.

Шестая же грань в процессе формирования. Это Системный подход ко всему, в том числе и к жизни. Знания о том, что все в мире взаимосвязано, даются детям еще в школьном возрасте. А вот возможность увидеть эти взаимосвязи, тем более – повлиять на них, порой вообще никогда не приходит.

Для того чтобы найти выход из лабиринта, полезно посмотреть на него сверху. Для того чтобы решить проблему, надо отстраниться от эмоций и проанализировать ситуацию со стороны. Но выдернуть себя за косичку, как барон Мюнхгаузен, под силу не всем и не всегда. Именно создание трансформационных игр помогает мне формировать тот самый Системный взгляд на игру под названием «Жизнь». И скажу вам, это очень увлекательно!

В моих руках игровой кубик с шестью гранями. Какой гранью повернется ко мне судьба в этот раз? А может, добавится еще одна грань? Или не одна… Загляните в себя, сколько граней у вашего кубика? И какая грань выпадает вам чаще всего?