Текст книги "Групповая психотерапия: программы, умения, техники"

Глава 3. Межличностная система группы как объект воздействия

Вторым объектом воздействия психотерапевта в ходе групповой психотерапии является группа в целом – то есть группа как межличностная система. Так что же это такое – межличностная система?

В описании таких систем мы будем опираться на классическую работу основоположника теории систем Людвига фон Берталанфи[7]7
  Берталанфи Людвиг фон. Общая теория систем – критический обзор // Исследования по общей теории систем: Сборник переводов / В общей ред. В. Н. Садовского и Е. Г. Юдина. – М.: Прогресс, 1969.


[Закрыть].

СИСТЕМА – полный, целостный набор элементов, взаимосвязанных между собой так, чтобы могла реализовываться функция системы

Это значит, что система всей своей целостностью осуществляет некую функцию, процесса или деятельности, только в рамках которых она и проявляет себя как система. Следовательно, любая система определяется именно осуществляемым ею единым процессом.

Возьмем на себя смелость с этой же точки зрения определить и межличностную систему:

МЕЖЛИЧНОСТНАЯ СИСТЕМА – система, в которой системообразующий процесс осознается ее участниками и осуществляется в ходе их непосредственного взаимодействия

Именно с такой системой имеет дело ведущий в ходе группового психотерапевтического процесса. Более того, именно он и создает целостную систему из некоторого количества собравшихся в одном помещении людей.

Чтобы понять, как это происходит, нам придется чуть больше узнать о том, как же устроена любая межличностная система.

В наиболее общем виде характеристики любой системы у Л. фон Берталанфи описаны следующим образом:

• структура – множество элементов системы и взаимосвязей между ними;

• цель – желаемое состояние системы или желаемый результат ее функционирования;

• закон функционирования – закономерность, описывающая способ перехода системы из начальной точки системообразующего процесса или его этапа к его конечной точке;

• вход и выход – материальные или информационные потоки, поступающие в систему или выводимые ею;

• ограничения – пределы возможностей системы, вытекающие из объективных условий ее функционирования;

• постоянный мониторинг ее функционирования – осуществляемая самой системой деятельность по проверке и необходимой коррекции состояния системы в каждый конкретный момент системообразующего процесса.

Кстати, интересно отметить, что весь приведенный список характеристик системы прекрасно укладывается в постоянно используемую нами структуру задачи:

• цель системы соответствует искомому;

• множество элементов системы и взаимосвязей между ними, существующие ограничения, а также взаимообмен и взаимовлияния системы и окружающей среды относятся к условиям достижения искомого;

• закон функционирования определяет процесс решения задачи;

• мониторинг функционирования системы соответствует рефлексии осуществляемой деятельности.

Давайте попробуем представить, как все перечисленные характеристики системы выглядят в применении к психотерапевтической группе как к межличностной системе.

Структура группы образуется самими участниками группы, ее ведущим и взаимоотношениями между ними. С одной стороны, межличностные системы формируются вследствие наличия у конкретных людей своих собственных целей, для осуществления которых они осознанно или неосознанно образуют ту или иную систему или включаются в уже существующую. Это означает, что личностные характеристики участников системы напрямую определяют цели такой системы и специфику ее функционирования. С другой стороны, эти характеристики как объект воздействия ведущего мы с вами вкратце уже рассмотрели, поэтому сейчас для нас в первую очередь интересны остальные характеристики группы как межличностной системы.

Целью деятельности группы является достижение заранее сформулированного конечного результата группового процесса. Мы с вами уже знаем, что в предлагаемом нами формате таким результатом становится конструктивный алгоритм разрешения заявленной проблемы.

Закон функционирования группы – это, конечно же, тот алгоритм (упражнения, шеринги и интервенции ведущего), за счет которого ведущий приводит группу к заранее определенному результату. Не стоит забывать, что функционирование группы как системы будет эффективным только тогда, когда выигрыши от действий каждого из ее участников будут субъективно оцениваться им самим как превышающие его затраты. Если это соотношение для кого-то из участников сменится на противоположное, он либо уйдет, либо просто перестанет активно участвовать в системообразующей деятельности группы.

Параметры входа и выхода для группы как для межличностной системы представлены очень многим:

• изначальными представлениями участников группы о теме группы, о личности ведущего, о других участниках группы, о себе самом и т. п. (вход);

• информацией, предъявляемой для совместной целесообразной обработки как участниками группы, так и ведущим (вход);

• событиями, происходящими в жизни участников группы в промежутке (вечер, ночь и утро) между тренинговыми днями (вход);

• последствиями использования участниками группы всего, что они получили в ходе группового процесса, после его окончания (выход);

• отношением к результатам групповой деятельности участников их близких, знакомых, коллег и пр. (выход) и многим другим.

Наиболее значимым ограничением группы как межличностной системы можно считать пределы итоговой эффективности группового процесса, связанные с мотивацией каждого отдельного участника на дальнейшие изменения в своей жизни.

Мониторинг функционирования психотерапевтической группы – это осуществляемая ее ведущим постоянная деятельность по проверке и необходимой коррекции сразу нескольких характеристик группового процесса:

• степени включенности в групповой процесс каждого из участников группы;

• уровня энергии группы в каждый конкретный момент группового процесса;

• соответствия заранее сконструированной программы группы характеристикам реального группового процесса;

• риска возникновения неконструктивной групповой динамики и пр.

Теперь, когда мы определили аналоги каждой принципиальной характеристики системы в групповом процессе, нам в дальнейшем будет не слишком сложно сформулировать конкретные задачи ведущего группу терапевта по воздействию на группу как на межличностную систему.

Задачи, имеющие отношение к психотерапевтическому воздействию на каждого отдельного участника группы, связаны со специфическими личностными проблемами каждого из участников и соотносятся с целью психотерапии в целом.

Задачи ведущего при работе с группой в целом устроены иначе: они ориентированы на достижение изначально заявленного конечного результата группового процесса. Поэтому вполне естественно, что такие задачи соотнесены с целью любой психотерапевтической группы, проводимой в предлагаемом формате. Как мы с вами знаем, конечная цель любой группы – помощь участникам группы в разработке конструктивного алгоритма решения какого-либо типа жизненных задач.

Разумеется, не стоит забывать, что этот конечный результат тоже получает не только группа в целом, но и каждый ее участник. Однако само достижение такого результата зависит именно от работы группы в целом, поэтому и задачи ведущего в этом случае оказываются совсем другими.

Принципиальный (то есть самый что ни на есть обобщенный) алгоритм решения любого типа жизненных задач можно представить следующим образом:

Есть и еще один сценарий, реализующийся в тех случаях, когда человеку нужно понять, чего он хочет в имеющихся условиях:

Соответственно, алгоритм решения какого-то конкретного типа жизненных задач (то есть того типа, который определяется темой группы) строится именно на основе этих двух вариантов – скажем прямо, не слишком сильно отличающихся друг от друга.

Конечно же, разработка такого алгоритма происходит не на группе: это одна из основных частей подготовительной работы ведущего (глава 4). Однако важно понимать, что заранее продуманный ведущим алгоритм на группе выступает в качестве своеобразной заготовки, которую каждый участник группы адаптирует под свою собственную жизненную реальность. Более того – в большинстве случаев заготовленный алгоритм вообще группе не предъявляется: просто вся работа ведущего определяется необходимостью подвести участников группы к тем или иным шагам их будущих собственных алгоритмов.

О конкретных способах подведения группы (или отдельного ее участника) к тому или иному выводу поговорим в главах 8–9, а пока разберемся с тем, к каким именно выводам должен привести группу ее ведущий в предлагаемом формате работы.

Мы с вами уже знаем, что затруднения в решении жизненных задач могут быть связаны с тремя основными причинами:

• с неадекватной оценкой внешних и внутренних условий, для которых ставится и в которых решается конкретная задача;

• с неадекватным определением желаемого результата, делающим принципиально невозможным его достижение;

• с выбором неадекватных или неэффективных способов решения задачи.

Следовательно, чтобы обеспечить достижение заранее декларированного результата (то есть создание каждым участником группы своего алгоритма решения задач исследуемого типа), ведущий должен подвести группу:

• к адекватному способу оценки внешних и внутренних условий;

• к адекватному способу задания желаемого результата;

• к адекватному способу выбора или конструирования необходимых для решения задачи действий.

Для этого ведущему приходится решать следующие задачи:

• на материале группы обсудить наиболее распространенные паттерны неадекватной оценки условий, задания результата и выбора способов;

• по итогам такого обсуждения продемонстрировать рискованность и неадекватность этих паттернов;

• помочь группе исследовать связь таких паттернов с рассматриваемой проблемой;

• помочь группе исследовать причины возникновения проблемных паттернов (в контексте предложенной в главе 2 модели личности);

• на основе понимания этих причин помочь группе реконструировать проблемные паттерны в адекватные;

• предложить группе способы адаптации полученных адекватных принципиальных алгоритмов к реалиям каждого участника.

Как легко заметить, первые четыре задачи по своему содержанию относятся к деструктивному этапу группового процесса, а две последних – к конструктивному этапу.

Чтобы все сказанное перестало выглядеть совсем уж абстрактным, рассмотрим перечисленные задачи на примере.

Пример 3. В качестве такого примера возьмем уже упоминавшийся тренинг, основная тема которого – проблемы, связанные с любовью: любовью между мужчиной и женщиной, любовью к детям, родителям, к своему делу и, конечно же, к себе. Для первого шеринга ведущий задает участникам уже знакомые нам вопросы:

• Какое значение имеет для вас тема тренинга?

• С чем вы хотите уйти с тренинга?

Получая ответы на первый вопрос, ведущий интересуется у некоторых участников, что они называют словом «любовь». Участники, конечно же, дают крайне неопределенные ответы, предполагающие огромное количество опасных и болезненных последствий: «это когда один человек без другого жить не может», «когда двое чувствуют себя одним целым» и т. д. Некоторые участники честно признаются, что не могут ответить на вопрос.

На каждый из таких ответов ведущий обращает внимание всей группы, не пытаясь побудить участников к изменению их определений и не обсуждая рискованности последствий имеющихся определений. Каждый подобный разговор обрывается на самом интересном месте с обещанием непременно вернуться к этой теме.

По окончании первого шеринга группе предъявляется следующая конструкция, собранная из двух одинаковых параллелепипедов:

Предъявление сопровождается следующим объяснением: «Представьте себе, что это – два человека. Эта конструкция – точная модель того, что часто называется «настоящей любовью». Два человека друг без друга просто жить не могут: стоит одному из этих двух параллелепипедов куда-то деться – и другой тут же упадет. Именно в таких отношениях люди говорят: «Этот человек мне нужен». Обратите внимание: «Он мне нужен» – «У меня в нем нужда» – «У меня в нем потребность» – «Я его употребляю…».

В этой метафоре каждый из этих двоих действительно употребляет другого для поддержания собственного равновесия, ведь так? Значит, каждый из них для другого – всего лишь средство.

Обратите внимание, как мала площадь соприкосновения этих двоих – иными словами, как мало в таких отношениях настоящей близости… Главное – чтобы «угол наклона» другого («близкого и любимого») человека обеспечивал успешное выполнение им роли подпорки. Так же мала и площадь соприкосновения каждого из них с опорой. Собственно говоря, это и есть причина необходимости опоры на другого человека».

Возможности использования этой метафоры для исследования крайне рискованных и болезненных последствий подобного рода понимания любви практически безграничны. Именно поэтому на ее материале ведущий группы получает возможность решения задач деструктивного этапа.

Надо заметить, что обсуждение приведенной метафоры группой всегда проходит крайне бурно. Кстати, это позволяет актуализировать огромное количество жизненных историй, которые не рассказываются на общем круге участников, но в скрытом виде постоянно в обсуждении присутствуют.

В ходе обсуждения ведущий постоянно проводит параллели между ответами участников группы на первом шеринге и характеристиками «отношений» двух параллелепипедов: это дает возможность поддерживать высокий уровень энергетики группы.

Во время дискуссии ведущий старается подвести группу к простому выводу: как человек понимает слово «любовь», так и строится его любовь с кем угодно и с чем угодно. И если чье-то представление о любви таково, что неизбежно предполагает крайне неприятные и болезненные последствия (например, при понимании любви как зависимости от другого человека всегда существует опасность абстинентного синдрома – в случае ухода или смерти «любимого»), то эти последствия обязательно случатся…

Когда группа наконец приходит к этому выводу, естественным образом возникает вопрос: как же можно понимать любовь, чтобы из такого понимания не следовало никаких ужасов? Возникновение такого вопроса означает переход группового процесса на конструктивный этап.

На этом этапе ведущий начинает решать соответствующие задачи: теперь ему нужно помочь группе на материале предложенной метафоре (то есть чисто физическими или даже геометрическими способами) выстроить такое представление о любви, все последствия которого группа готова была бы уже считать вполне приемлемыми. Для этого взаимное положение параллелепипедов можно изменить: сделать так, чтобы каждый из них стоял, используя всю площадь собственной опоры, но при этом плотно прикасаясь одной из боковых сторон к другому.

Исследуя новую конструкцию из параллелепипедов, ведущему удается решить задачи конструктивного этапа и подвести группу к заранее обдуманному варианту определения: «Любовь – это интерес к любому проявлению человека».

Напомним: приведенное определение отнюдь не предлагается группе как правильное. Оно просто дает возможность исследовать последствия именно такого понимания любви, чтобы каждый участник мог исследовать, насколько приемлемым и привлекательным оно является именно для него.

Если большинство участников приходит к выводу, что им такое определение нравится, начинается выяснение того, как научиться любить именно так. В это время ведущий должен аккуратно помочь группе привести такое выяснение к некоему принципиальному алгоритму. Этот алгоритм основан на понимании интереса как деятельности по задаванию вопросов ко всему сущему и поиску ответов на них (иными словами, по превращению непонятного или неизвестного в понятное и известное).

В ходе построения такого алгоритма одновременно решается и задача его адаптации к реалиям каждого участника.

Конкретные интервенции, позволяющие все эти задачи решать, будут описаны в главах 8–9.

Часть II. Конструирование программы тренинга

Те читатели, которых не интересует предлагаемый нами формат групповой работы, вполне могут пропустить эту часть книги. О конкретных умениях и техниках, которые могут пригодиться ведущим тренингов любого формата речь пойдет в части III.

В этой же части мы поговорим о том, как разработать точную программу тренинга – причем именно тренинга, проводимого в предлагаемом нами формате.

Сразу скажем: формат, который мы предлагаем – это ОЧЕНЬ СЛОЖНО. Сложно потому, что нужно очень много уметь.

Нужно уметь держать в памяти колоссальный объем информации, думать сразу о многом и одновременно решать несколько задач.

Нужно владеть своей речью и мимикой не хуже профессиональных актеров и быть очень эрудированным человеком.

Нужно уметь брать внимание группы, грамотно передавать инициативу, подводить человека или всю группу к нужному выводу, незаметно оказывать помощь, управлять энергией группы…

Но главная сложность состоит в том, что ведущему таких групп нужно уметь хорошо думать. Обширные знания, полученные из психологической литературы (и тем более – из околопсихологических журналов), помочь не смогут никак.

Все дело в том, что на наших группах идет просто разговор о жизни. Мы не прячемся за теорией, терминами и умным видом осведомленного человека: все это нужно только тогда, когда больше говорить не о чем. Наверное, мы живем по закону цирка: работа не должна быть видна. Со стороны все выглядит как очень увлеченный разговор о том, что интересно всем присутствующим – причем разговор на простом человеческом языке, без заумных интерпретаций и высоких теорий.

Но чтобы все происходило действительно так, тренинг должен быть очень хорошо подготовлен. Ведущий должен заранее найти ответы на огромное количество вопросов и быть готовым такое же количество вопросов задать. Все упражнения, используемые на группе, должны быть точно рассчитаны по времени.

Впрочем, не будем забегать вперед и поговорим обо всем по порядку.

Глава 4. Подготовка темы тренинга

С одной стороны, задача выбора такой темы кажется довольно простой – особенно для психотерапевта, имеющего большой опыт индивидуальной работы.

С другой стороны, когда клиент приходит на индивидуальный прием, то сначала тему разговора задает он сам, а потом темы сменяют одна другую – в зависимости от стратегии терапевта и жизненных реалий клиента. При всей целенаправленности индивидуального психотерапевтического процесса невозможно сказать, что в его ходе обсуждается одна-единственная тема.

При этом на тренинг приходят только те участники, для которых значимой является именно заявленная тема. Конечно, бывают ситуации, когда люди становятся участниками группы не из-за темы, а из-за конкретного ведущего – но это скорее можно считать осложнением, причем не так часто случающимся.

Иными словами, тема тренинга, отраженная в его названии, должна быть сформулирована достаточно широко и многообещающе, чтобы быть способной привлечь участников. Однако вопросы маркетинга мы оставим в стороне и сосредоточимся на профессиональной теме.

В первую очередь тема должна быть интересна самому ведущему: только так можно обеспечить достаточно высокий уровень энергетики группового процесса. Кроме того, это поможет ведущему действительно всесторонне изучить тему перед тем, как начать работать над программой тренинга.

Тема с самого начала должна звучать так, чтобы можно было сформулировать достаточное количество конкретных жизненных задач, связанных с ней: как мы помним, конечным результатом тренинга становится алгоритм решения жизненных задач определенного типа.

Соответственно, внутри темы должны существовать конкретные жизненные проблемы, с которыми и будет происходить работа на тренинге. В конце концов, неревнивый человек не пойдет на тренинг, посвященный ревности: что ему там делать?! На такой тренинг придут люди, так или иначе страдающие от своей или чужой ревности. А страдают они от нее именно потому, что у них имеются какие-то конкретные проблемы, связанные с темой ревности. Будем в дальнейшем называть такие проблемы тематическими.

Приведем несколько примеров тем наших групп – так, как они преподносятся в рекламных материалах.

Пример 4. Варианты тем тренингов

Тренинг «Больное самолюбие, или что делать с мнением окружающих»

Может ли человек быть по-настоящему независимым? И что такое быть зависимым? Чем плохо быть зависимым? Чему это мешает? А может быть, чему-то помогает? Ведь почему-то мы соглашаемся от чего-то зависеть – от мнения окружающих, от собственных детей или родителей, любимых людей, собственных эмоций…

А от чего мы хотим быть независимыми? И зачем нам эта пресловутая независимость?

И как, позвольте спросить, быть с нашей зависимостью от воздуха, еды, воды и тепла? Можно ли нас – зависящих от всего этого – считать свободными людьми? Да, кстати, как связаны свобода и независимость?

Если вас интересуют все эти вопросы, если вам кажется, что какая-то зависимость омрачает вашу жизнь и мешает вам быть свободным человеком – давайте попробуем разобраться во всем этом вместе.

Тренинг «Буйство жизни, или на что направить свою агрессию»

Как мы относимся к собственной агрессии – с уважением, с чувством вины или, скажем, со страхом? Умеем ли принимать и использовать ее? И что такое для нас чужая агрессия – угроза или источник полезной информации? Как вести себя, когда вашего близкого человека или просто случайного собеседника захлестывает волна неуемной агрессии? А если такая волна накатывает на вас – нужно ли ее гасить или стоит попробовать отпустить на волю? И что будет, если отпустить свою агрессию на волю? И, в конце-то концов, агрессия – это хорошо или плохо?

Если кого-то все эти вопросы не интересуют вовсе, эта группа – не для него. У всех остальных есть возможность попробовать вступить в контакт с агрессией – своей и чужой, – и попытаться что-то про нее узнать, понять или почувствовать.

Тренинг «Мастерская здоровья»

Как известно, современная жизнь предполагает очень высокий уровень риска возникновения различных хронических болезней – тех самых болезней, которые «от нервов».

Все это хорошо знают те, кто подобными заболеваниями уже страдает. Но и те, кто относится к редкой в наши дни категории «практически здоров», при недостаточно уважительном отношении к самим себе, своим желаниям и своим поступкам рискуют к вышеназванным страдальцам присоединиться. Посему предлагаемый тренинг предназначается и тем, кто пока здоров, и тем, кто уже болен. Мы не обещаем, что после тренинга его участники волшебным образом станут абсолютно здоровыми, но они будут точно знать, что им нужно сделать для выздоровления.

Тренинг «Технология прощания, или как расставаться с улыбкой»

Как часто нам в жизни приходится что-то или кого-то терять… И как же невероятно болезненно мы это переживаем! Сначала мы делаем все, чтобы заранее застраховаться от возможной утраты или расставания. Потом изо всех сил цепляемся за то (или тех), что (или кто) представляет для нас ценность. Потом со слезами или с проклятьями обнаруживаем, что мы эту ценность все-таки потеряли. Потом долго и самозабвенно лелеем собственную боль по этому поводу. Потом худо-бедно обучаемся с этим жить. И совершенно неважно, что такое это «нечто» – любимый человек, любимая машина, любимая иллюзия или любимая вещь…

Но может быть, есть на свете люди, для которых подобные события протекают как-то по-другому – без трагедий и нарушений жизненного цикла? Может быть, можно научиться как-то иначе строить свои отношения с окружающими нас людьми и вещами, спокойно и радостно отпуская их навстречу их собственному счастью? Глядишь, тогда и жизнь до расставания станет выглядеть по-иному, и расставание – если уж оно окажется неизбежным – не превратится в источник неизбывной боли…

Этот тренинг посвящен именно тому, как прощаться без боли. Хотите проверить, возможно ли это?

Разумеется, мы не пытаемся сказать, что приведенные рекламы групп – образец для подражания: мы вовсе не гении маркетинга… Однако эти примеры наглядно демонстрируют, над какими вопросами имеет смысл подумать ведущему перед тем, как приступать к созданию программы тренинга.

Приведенные «расшифровки» тем тренингов показывают разницу между темой и проблемами, которые могут возникать при решении жизненных задач, связанных с указанной темой. Получается, что тема тренинга задает тип жизненных задач, а на самом тренинге группа исследует проблемы при решении задач этого типа. Соответственно, при разработке темы группы ведущему первым делом необходимо разобраться с тем, какими эти проблемы (назовем их тематическими) могут быть.