Текст книги "Как развить силу ума"

Разбивая клетку одиночества

С другой стороны, если вы никогда не станете помогать другим без эгоистичных мотивов (а слишком многие из нас так и проживают жизнь), вам будет нелегко освободиться от одиночества.

Забудьте на минуту о том, чего хотите вы, и подумайте о том, чего хочет другой человек. Если вы осознаете, что нам всем свойственны похожие желания и надежды, то проще с этим справитесь. Не буду приводить примеры того, как люди воплощали собственные желания, искренне стремясь помочь другим. Подобные примеры вы найдете в биографии любого успешного человека, в любой книге, посвященной достижению успеха.

Эту истину вы подтвердите, стоит лишь начать искренне и горячо делать для других все так, как бы вы сделали для себя. Я не имею в виду «Делай другим то… и так далее», я говорю – делай для других. Всегда остерегался буквально следовать «золотому правилу», ведь оно не принимает в расчет различные вкусы и предпочтения людей.

«Делай другим то, что ты хочешь, чтобы делали для тебя» – неплохая идея, если вы точно знаете, что другим нравится то же, что и вам. Приведу в качестве примера крайний случай: мне бы не очень понравилось, если бы мазохист вздумал применить ко мне «золотое правило». Вполне могу обойтись без того, что он просит делать с собой других людей!

Возвращаясь к основной теме, думаю, вы вскоре поймете, что, проявляя искренний интерес к другим людям, вы побуждаете их проявлять и к вам такой же искренний интерес. Это проделает небольшое отверстие в железной броне индивидуального «я» – и сделает его чуточку менее индивидуальным.

Когда вы разговариваете с кем-то, не думайте о себе или о том, что вы ответите, а просто СЛУШАЙТЕ!

Я еще не встречал человека, у которого не мог бы чему-либо научиться. Каждый поделился со мной частью своего опыта, какой-то мыслью, идеей, соображением. Если, общаясь с людьми, я не узнал чего-то нового, то испытываю чувство личной потери.

Этого бы не происходило, если бы я не слушал их – я имею в виду, действительно внимательно слушал. И, как уже говорилось ранее, ваше образование начинается тогда, когда вы начинаете слушать.

Конечно, оба этих аспекта неразрывно друг с другом связаны. Без интереса невозможно внимательно слушать. Если вам трудно сосредоточиться, заставьте себя заинтересоваться собеседником. Если это кажется вам сложным, начните внимательно его слушать. Одно влечет за собой другое.

Я уже писал, что вы не сможете снять с себя часть бремени одиночества, пока не научитесь проявлять искренний интерес или бескорыстно помогать другим. Если вы понимаете, что делаете добро по какой-либо причине, выгодной для вас, этот поступок далек от бескорыстия. Перестаньте думать – просто сделайте. И хотя, последовав моему совету прямо сейчас, вы сделаете это, исходя из практических соображений, думаю, вскоре вы забудете об этой практической причине. Дело в том, что вы начнете искренне интересоваться людьми, для которых что-то делаете.

Если вы не любите людей, люди не любят вас

Самые одинокие люди на свете, вне всяких сомнений, те, кто не любит людей. Если вы к кому-то относитесь неприязненно, сложно испытывать к этому человеку интерес. Есть только одно решение – перестать не любить людей. Да, невозможно любить всех, кто встречается вам на жизненном пути, но если же вы испытываете неприязнь к большинству людей, боюсь, что-то не в порядке именно с вами!

Группу студентов колледжа попросили быстро составить перечень людей, которые им несимпатичны. Вскоре у каждого студента был готов список. Оказалось (и я этому не удивился), что имена тех, у кого получились самые длинные списки, чаще повторялись в списках других людей.

У меня есть мысли по поводу неприязни к людям и как с этим бороться, которыми поделюсь позднее. Сейчас ограничусь лишь цитатой Бенджамина Дизраэли:

«Жизнь слишком коротка, чтобы быть незначительной».

Наверное, вы читаете и удивляетесь, как все это связано с организацией ума. Если это так, значит, я недостаточно акцентировал мощь разума. Любым своим талантом, способностью, дарованием вы обязаны силе разума. Конечно, я не говорю о физической силе или умении шевелить ушами; хотя, вероятно, это тоже в некой степени часть умственной организации.

Степень вашего интереса к окружающим поддается контролю. То, как ваш разум контролирует степень интереса, в состоянии изменить вашу жизнь к лучшему. Все зависит от вас – нет иного способа помимо того, что я предлагаю вам: пытаюсь убедить вас, как важно контролирование интереса.

Вам может показаться, что я уделяю много времени данному вопросу. Вынужден с вами не согласиться. Ведь я еще даже не закончил. Ему посвящена большая часть последующих глав, а слово «интерес» будет попадаться вам довольно часто.

Подводя итоги, еще раз повторю: когда вы начинаете искренне интересоваться людьми, то помогаете и себе. Это важно! Сейчас меня интересуете только вы.

Кое-что я вынужден повторять до умопомрачения: многие соглашаются с этим, но никогда не применяют на практике. Не забывайте, пожалуйста, что практическое применение знаний – единственный способ извлечь из них пользу. Некоторые люди читают массу книг, а затем жалуются, что от них нет пользы. Могу сказать, что винить они должны себя, а не авторов. Если вы прочитали эту главу, и она оставила у вас смутное желание помочь кому-нибудь, но не сейчас, а в будущем, оставьте эту книгу в покое.

Помните: Если вы ищете помощи – хотите организовать свой ум и, следовательно, свою жизнь – работайте над этим!

Ради себя – перестаньте принимать половинчатые решения; не соглашайтесь со мной, если не собираетесь следовать моим советам. Я бы предпочел, чтобы вы активно спорили, а не пассивно соглашались. Если верите, что искренний интерес к другим поможет вам, или уверены, что такой шанс есть, – тогда вы обязаны начать проявлять неподдельный интерес к окружающим СЕЙЧАС! Придется согласиться с тем, что цель оправдывает средства; и средства могут в конечном счете оказаться важнее цели.

Глава 3 Пробудите свой энтузиазм – усильте стимул

Психиатр: Что ж, думаю, я знаю, как решить вашу проблему. Следует проявлять больше энтузиазма, напористости, предприимчивости. Вы должны вкладывать в работу все сердце и душу. Кстати, а чем вы занимаетесь?

Пациент: Я гробовщик!

Уверен, вы понимаете, что этот пример – шутка, которую не следует воспринимать слишком буквально. Всему есть пределы, конечно. Мало что можно доводить до крайностей без последствий. Ралф Уолдо Эмерсон однажды сказал:

«Все великие достижения совершались благодаря энтузиазму».

Я не склонен принимать близко к сердцу подобные общие утверждения. Однако этой мудростью я руководствуюсь всю жизнь. Мне не известно ни одно исключение из этого правила, и, если честно, я думаю, что таких не существует. Без энтузиазма невозможно ни одно великое достижение. Незначительное или среднее – может быть, но не великое.

Никому еще не удавалось совершать великие деяния, если ими не руководили энтузиазм и воодушевление. Ни один мост, или здание, или что-нибудь не менее значимое не созидалось без энтузиазма. Ни одному человеку не удавалось овладеть выдающимися знаниями, если только им не руководили увлеченность и воодушевление. Все великие торговые агенты обладают одним общим свойством – они с энтузиазмом относятся к своему продукту.

Чтобы овладеть умением, достичь вершины мастерства в любом деле, делать что-либо достойное, человек должен действовать увлеченно и с энтузиазмом. Поскольку все мы не можем быть творцами великих шедевров, вы, вероятно, удивитесь, зачем я столько про это говорю. На обычном уровне энтузиазм упрощает достижение многих целей. Древний философ Теренций сказал:

«Нет ничего проще, но любое дело становится трудным, если делать его с неохотой».

Вам когда-нибудь приходилось писать эссе? Если вы подходили к этому делу как к нудной повинности, с отвращением, можете не рассказывать мне, как это сложно. Если же вам удавалось подойти к работе с энтузиазмом, вы не только сочиняли хорошее эссе, но и не воспринимали это как работу. Оказывалось, что писать эссе интересно.

Если вы из тех, кто ненавидит писать письма, попробуйте относиться к этому занятию не как к нудной рутине. Подойдите к нему с энтузиазмом, и станете с нетерпением ожидать написания очередного письма.

Я уже неоднократно подчеркивал важность интереса к другим людям, но подчеркивал, что формальное поддакивание и пустые обещания ни к чему хорошему не приведут. Вы либо начинаете прямо сейчас, либо никогда. Чтобы начать прямо сейчас, нужен интерес, а единственный способ возбудить интерес – вызвать энтузиазм.

Если бы мне следовало выбрать два слова, помогающие людям больше остальных, я бы выбрал слова «воодушевленный интерес». Пассивный интерес к чему-либо равносилен полному отсутствию интереса.

Все, что я хочу до вас донести, – невозможно интересоваться другими, если вы не испытываете к этому действию никакого энтузиазма. Точно знаю, что завоевал дружбу многих людей лишь потому, что воодушевленно интересовался их интересами и проблемами. Знаю, что уже много раз это повторял, но вы должны учиться слушать людей, с которыми разговариваете. Уилсон Мизнер однажды сказал:

«Хороший слушатель не только популярен, он еще постоянно узнает нечто новое!»

Вы делаете лишь то, что в ваших силах?

Ваша мотивация в повседневной жизни – цели, которые вы ставите, – тесно связана с энтузиазмом. Все, что уже сказано или будет сказано об энтузиазме, относится и к мотивации.

Я не психолог и не психиатр, так что не стану даже пытаться научно объяснять суть энтузиазма и мотивации или рассказывать, как их приобрести. Но могу выразить глубочайшее убеждение в том, что и энтузиазм, и мотивация поддаются контролю.

Уверен, вы так же хорошо, как и я, понимаете, что без мотивации не бывает успеха. Вся проблема, однако, заключается в том, что многие ставят перед собой цели, несовместимые с их скрытыми способностями. Либо эту, либо они вообще не ставят цели. Примеров «почти победителей» так много именно потому, что эти люди убедили себя, что делают все, что в их силах.

Мне кажется, фраза «Я делаю все, что в моих силах» превратилась в нелепую и банальную отговорку. Все всегда дают один и тот же совет: «Ты сделал все, что мог, расслабься и забудь об этом». Может быть, в некоторых случаях это верно, но гораздо чаще подобное отношение способствует возникновению барьера, который постепенно становится все прочнее и толще.

Почему бы вам не поднять планку чуть выше того потолка, что вы считали своим, а не убеждать себя, что вы все делаете и так воздвигаете эти ментальные барьеры?

Все эти модальные глаголы, как правило, только отвлекают и мешают. Забудьте о таких словах, как «не могу», «не буду», «не должен» и прочее, и вы добьетесь многого. Нет-нет, советуя забыть о «нельзя» и «не должен», я не призываю к нравственной распущенности или нарушению моральных устоев. Я лишь хочу акцентировать тот факт, что многие люди отказываются от успеха из-за собственной близорукости, привычки ставить простейшие цели и убежденности в своем бессилии.

Вы можете справиться со всем, что встретите на пути

Разве не прекрасно ощущать себя способным справиться с любой ситуацией или проблемой, возникшей на вашем пути? Могу вас уверить, вы действительно на это способны! Если сможете в это поверить, то станете счастливее. Вы в состоянии справиться с любой ситуацией. По словам Д. А. Хедфилда, «человеческий опыт убедительно доказывает, что в период кризисов и трудностей любая проблема или опасность сделают нас мудрее и сильнее, если мы бесстрашно поворачиваемся к ним лицом и обращаемся к своей силе».

Наверняка вы слышали истории о людях, которые в моменты опасности обретали сверхчеловеческие способности – поднимали автомобили, под которыми лежали их близкие, или совершали невероятные подвиги. Может, какие-либо из этих историй преувеличены, но многие из них правдивы и реальны. Обстоятельства могут припереть вас к стенке, когда кажется, что все потеряно, однако, возможно, это лучшее, что когда-либо с вами случалось.

Если человек попадает в ситуацию, когда вынужден что-то предпринять – физически или умственно, – он это делает.

Мне вспоминается история, рассказанная юмористом Сэмом Левенсоном. Бедная семья многие годы пыталась выдать замуж свою единственную дочь. Наконец ею заинтересовался богатый молодой человек. Мать девушки, отменная повариха, решила нанести последний удар, организовав для молодого человека и его родителей домашний обед. Все, понятно, должно было быть представлено так, будто обед готовила сама девушка. Мать не поскупилась на расходы и купила отличную индюшку и все необходимое для ее приготовления. На этот раз она просто превзошла себя – птица выглядела и пахла настолько изумительно, что было жалко ее есть.

Настал великий день, наконец, подошел черед и главного кушанья. Дочь торжественно внесла в столовую огромный поднос, на котором красовалась аппетитная индюшка, источая умопомрачительный аромат.

Но когда девушка переступала порог, то нечаянно оступилась, поднос с грохотом упал на пол, а индюшка покатилась по полу в угол столовой. В комнате воцарилось неловкое молчание. Мать девушки беспомощно смотрела на то, как рушились все ее надежды и планы. Она оказалась загнанной в угол, совсем как несчастная индюшка.

Она подняла глаза к потолку, как будто молясь о помощи Всевышнего. Видимо, ответ она все-таки получила, ибо лицо ее просветлело, она повернулась к дочери и сказала: «Все в порядке, милая, отнеси эту индюшку на кухню и вытащи из духовки вторую!»

Похожая история приключилась как-то и со мной лет сорок назад. Я выступал с лекциями о возможностях памяти вместе с партнером. Мы разделили выступление. Мой партнер запоминал одну половину, я – другую, более трудную.

Но через некоторое время мой партнер решил заняться другим делом. Я оказался в сложном положении, поскольку уже были назначены даты выступлений, распроданы билеты, а я остался без партнера. Я позвонил в бюро, занимающиеся организацией лекций, и предупредил, что, скорее всего, не смогу выполнить своих обязательств. К счастью, некоторые бюро ответили, что уже слишком поздно, они не успеют найти замену, так что отступать мне было некуда.

Я оказался в затруднительном положении; мне казалось, что я не справлюсь: слишком много материала для одного человека. Более того, постановка лекции была сложна для одного. Один из агентов предложил мне взять в качестве партнера мою жену Рене.

До этого Рене, профессиональной манекенщице, доводилось выступать перед аудиторией, только делала она это молча. Поскольку иного выхода у меня не было, я упрашивал и умолял ее до тех пор, пока она не согласилась.

Когда мы вместе вышли на сцену, то были до смерти напуганы. Рене казалось, что ей не удастся вымолвить ни единого слова, а мне казалось, что я не смогу запоминать все, что должен, и одновременно развлекать аудиторию. Поскольку я не умел ни петь, ни плясать, ни подражать птицам, то ожидал катастрофы.

Обстоятельства загнали нас в угол, а нужда заставила быть сильными. Программа прошла удачнее, чем когда-либо. Понимаете, зрителям было гораздо увлекательнее наблюдать, как огромный объем материала запоминает один человек, а не два. Рене привнесла в программу шарм и изящество, которых ей так не хватало, чтобы стать первоклассной.

Этот опыт оказался самым лучшим в моей жизни. После этого мы с женой выступали вместе и объездили всю страну. Мне выпала честь написать несколько бестселлеров о развитии памяти. Сегодня я высокооплачиваемый оратор и консультант по вопросам совершенствования памяти. Я провожу многочисленные семинары, участвую в телевизионных программах. Ничего бы не случилось, если бы внешние обстоятельства не вынудили меня задействовать способности, о которых я и не подозревал.

Конечно, я не предлагаю вам манипулировать обстоятельствами, моделируя ситуацию, которая загнала бы вас в угол; предлагаю, чтобы энтузиазм, мотивация и инициатива давали аналогичные результаты. Эти качества обеспечат вам ту же движущую силу, что и тупиковая ситуация, но только без безысходного ощущения надвигающейся катастрофы. Ведь большая часть нашей жизни и состоит из таких вот тупиков – проблем, которые так или иначе надо решить. Но если энтузиазм и мотивация станут привычкой, все проблемы разрешатся проще и быстрее.

Помните: После того как это станет вашей привычкой, перестаньте беспокоиться и тревожиться о проблемах; поверьте – вы в состоянии справиться с любой неприятностью, и вы с ней справитесь. И это произойдет гораздо быстрее, чем вам покажется сейчас.

Как заниматься самовнушением

Вера в свою способность достичь некой цели почти равносильна ее достижению. Нет, речь не о передвижении гор или о чем-то похожем (хотя, по словам Джеймса Барри, «многие уверены, что могут двигать горы, если другие уберут с дороги холмы»), а о вещах в пределах разумного, ну или чуть-чуть безрассудных.

Гипноз – хороший тому пример. Гипнотическое внушение помогает объекту поверить, что он является тем, чем не является, или что он может совершить то, на что обычно не способен.

Человек под гипнозом безоговорочно поверит в то, что шариковая ручка настолько тяжела, что ее невозможно поднять. Будучи совершенно убежденным в этом, человек не сможет поднять обычную ручку. Наверняка вам доводилось видеть, как гипнотизеры наглядно демонстрировали аналогичные эксперименты. Уверен, что вы прекрасно понимаете: гипноз – не более чем внушение.

Самогипноз, или самовнушение, действует на каждого из нас. Мы легко поддаемся внушению, либо собственному, либо исходящему от постороннего человека. Вспомните, как тянет зевать, стоит увидеть зевающего человека, или как увлажняются ваши глаза, стоит увидеть, как кто-то плачет. Если бы сейчас я заговорил о чесотке, вы бы потянулись почесать руку, ногу или лицо. Наверняка, сейчас сидите и чешетесь, разве нет?

Вы помните всеобщее помешательство на спиритических досках много лет назад? Помните, люди сходили с ума при виде этого хитроумного приспособления, которое могло двигаться и отвечать на вопросы? Надеюсь, я не испорчу никому настроение, если скажу, что это было чистой воды внушение. Небольшое самовнушение, может быть, но все-таки внушение. Хотите убедиться? Попробуйте вот что:

1. Привяжите маленький предмет, например кольцо, на нитку длиной примерно 20–25 сантиметров.

2. Положите на стол пять карт лицевой стороной вверх.

3. Поднесите кольцо на нитке к одной карте и держите его на расстоянии около трех сантиметров. Затем к другой, третьей и так далее.

4. Раскачайте слегка кольцо, начиная с первой карты. Вы увидите, что над картами с черной мастью кольцо раскачивается вперед-назад, а над картами с красной мастью – кругами.

5. Запомните этот принцип хорошенько, перед тем как провести эксперимент. Вперед-назад – над черной мастью и кругами – над красной. Попробуйте сами или попросите сделать друга и увидите, что я прав. Подержите кольцо некоторое время над каждой картой, чтобы у него было время выполнить то или другое действие. Это, конечно, всего лишь пример самовнушения, который демонстрирует, как разум контролирует физические действия, иногда настолько неуловимо, что вы этого не замечаете.

Итак, убедились: вера в то, что вы сможете это сделать, может помочь, и вы действительно сможете! Это наглядно отражается в истории о торговом агенте, который относился к себе как к человеку, стоящему 25 тысяч долларов в год. Каждый год он зарабатывал комиссионных примерно на 25 тысяч долларов.

Однажды его территорию сократили на 80 процентов, но он все равно продолжал зарабатывать 25 тысяч. В следующем году территория снова сократилась, но он опять заработал 25 тысяч. Затем его отправили на неосвоенную территорию – в район, где его товар ранее не продавался, но он все равно заработал 25 тысяч!

Понимаете, его разум был настроен именно на эту сумму, он пребывал в полной уверенности, что не в состоянии зарабатывать больше. Он убеждал себя в этом долгие годы и убедил наконец. Поэтому никогда и не пытался зарабатывать больше. Если он работал там, где заработать 25 тысяч в год было сложно, то трудился в несколько раз усерднее. Но если же попадал на территорию, где заработать эту сумму было легко, что ж, он особенно и не напрягался – он знал, что ему не заработать больше, так зачем стараться!

Вам может показаться это глупым, но все мы так ведем себя. Почему? Если честно, не знаю. Мы формируем о себе определенное мнение, относим себя к некой категории, ставим для себя некие рамки, может, подсознательно, и редко пытаемся их изменить. Этому торговому агенту легко решить свою проблему: ему лишь надо убедить себя, что он стоит 50 тысяч долларов в год!

То же решение подходит и нам всем. Перестаньте бояться ошибок, прекратите ставить цели, которых легко достичь. Поднимите планку; если она окажется чересчур высокой, вы скоро об этом узнаете, но изначальную высоту сможете взять всегда. Старайтесь достичь новой цели с энтузиазмом, и ошибки вас не испугают и не остановят. Не забывайте: каждая ошибка – это шаг, который вы не повторите при следующей попытке!

Настройтесь на победу; запаситесь энтузиазмом, и шансы будут на вашей стороне. Если вы из тех, для кого важно избежать неудачи, а не добиться успеха, вы всегда будете смотреть вниз, под ноги, и никогда не увидите неба. Вы принадлежите к числу тех «почти победителей»? Или же вы тот торговый агент, который боится замахнуться более чем на 25 тысяч, потому что не верит в себя? Вы из тех несостоявшихся писателей, которые не могут написать даже первой строчки, потому что не хотят потерпеть фиаско? Вы всегда оставляете для себя отходной путь? Ваше отношение: «Я попробую – но если у меня не получится, то всегда могу отказаться»?

Если вы оставляете для себя выход, лазейку, то зачастую в вашем сознании он занимает больше места, нежели сама цель. Вильгельм Завоеватель загнал себя в угол, когда начал завоевывать Англию. Выбравшись на берег, он приказал войску сжечь корабли, не оставляя им шанса на отступление и бегство. У них был лишь один вариант – одержать победу, а у Вильгельма не было времени искать выход – выхода просто не было!