Текст книги "Приемный покой. Советы на каждый день. Том 5"

Они плачут, им больно, им даже ходить тяжело. А, казалось бы, обычные люди – не спортсмены и не инвалиды. И жалуются – «за что это мне, почему я?». А я отвечаю: давайте не причитать, а восстанавливать кровоснабжение.

– И как же восстановить кровоснабжение в таком возрасте?

– До недавнего времени я лечил людей с помощью движения и комплекса из 96 упражнений на тренажерах. Это крайне эффективный, но очень тяжелый и долгий метод.

Людям больно, сложно, им не хватает времени на посещение зала. Я верил, что должен быть более современный и легкий способ – и я его нашел.

– Как интересно! Расскажете о нем нашим читателям?

– Расскажу. Наш центр первым в России получил сертифицированный доступ к новейшему препарату от остеохондроза и болей в суставах. Признаюсь вам, когда я о нем услышал впервые – я просто рассмеялся, поскольку не верил в его эффективность. Но я был поражен, когда мы завершили тестирование – 4 567 человек полностью излечились от своих болячек, это более 94% всех испытуемых. 5.6% почувствовали существенные улучшения, и лишь у 0.4% не было замечено улучшений.

– И что же это за препарат?

– Я говорю о уникальном крем-воске «„ЗДОРОВ“». Это препарат, который позволяет в кратчайшие сроки, буквально от 4-х дней, забыть о боли в спине и суставах, и в течение пары месяцев вылечить даже очень сложные случаи

Он производится только на северо-западе Сибири, и Министерство Здравоохранения потратило 1.3 млн долларов на разработку рецептуры. А мы, кстати говоря, заплатили почти 13 миллионов рублей за право реализации на территории РФ.

—Так получается, что «ЗДОРОВ» можно приобрести только в России?

– На данный момент да. Но уже с 1 февраля 2017 г. он будет доступен для жителей Европы и СНГ.

– И как же действует этот чудо-крем?

– Как раз здесь никакого чуда нет, сухая наука. Крем «ЗДОРОВ» состоит из 32 мощных компонентов, которые при контакте со старой, слабой человеческой клеткой, заставляют ее работать в 7 раз быстрей, и клетка постепенно самоомолаживается.

Даже за одно нанесение крема на больную область, вы активируете около 930 000 клеток, которые служат пользой вашему кровотоку. Так и происходит лечение. Здесь главное стабильность.

– Звучит впечатляюще. Только объясните нам, что это значит для простых людей с болезнями?

– Это значит, что средневековая российская медицина уходит в прошлое, и вы сможете вылечить свои заболевания в домашних условиях за месяц-два. Крем «ЗДОРОВ», не замораживает, не обезболивает, он «перезапускает» организм на клеточном уровне. Он устраняет причину самих болей и возвращает суставы, позвоночник в первоначальное, нормальное состояние. Больной не просто избавляется от симптомов, а удаляет корень болезни – ослабленное медленными, старыми клетками, кровоснабжение хрящей.

В первый же день крем запускает системы регенерации организма. Ну и купирует болевой синдром, это вы сразу ощутите. Уже через две-три недели лечение будет завершено, и, главное – не допустить повторного появления болей, оперативно повторив курс.

– Крем «ЗДОРОВ» помогает только от артроза и остеохондроза?

Нет, я же вам говорю: он воздействует на клеточном уровне, восстанавливая кровоснабжение. Он лечит любое заболевание, связанное с суставами и позвоночником – артроз и артрит, ишиас, ревматизм, радикулит и остеохондроз, смещения позвоночных дисков. Вывихи, ушибы, синяки, переломы, да хоть натоптыши – крем удивительно эффективен.

– Это очень интересное средство. И что, оно и правда именно избавляет от всех этих болезней, а не просто устраняет боль

Крем «ЗДОРОВ» и устраняет боль (на начальных этапах лечения), и полностью ликвидирует заболевание. Поймите меня правильно – я люблю физкультуру и спорт, и заниматься не перестану, но для большей части больных этот крем – наиболее простой, эффективный и доступный способ лечения.

– Думаю, многие спросят: а где можно приобрести ?

Мы хотели начать масштабные продажи в аптеках – но никак не можем договориться с фармацевтами, поскольку крем может навредить их бизнесу. Люди годами покупают их лекарства, а больных становится только больше, и их такое положение дел устраивает.

Поэтому сейчас мы продаем исключительно на официальном сайте.

Но здесь есть и плюсы – мы продаем его без посредников, и это позволяет нам ставить цену в 5 раз ниже, чем продаётся в других странах.

Доставка производится почтой, наложенным платежом, а для использования а не нужен контроль специалиста – лечение домашнее. Впрочем, не верьте мне на слово. Попробуйте препараты других производителей. Но я убежден, что вы не найдете ничего, даже отдаленно похожего на «Здоров» по своей эффективности.

– Валентин Иванович, спасибо вам за интервью! Может быть вы хотите что-то сказать нашим читателям перед тем, как мы попрощаемся?

Да! Да, конечно. Я хочу обратить внимание читателей, что заболевания спины и суставов «молодеют», и даже слабые периодичные боли – повод обратить внимание на проблему. Врач не будет уговаривать вас лечиться.

И помните: заболевания, возникающие из-за болей в спине и суставах, не просто приносят дискомфорт. Они укорачивают жизнь на 10-15 лет.

Способы снятия стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:

1. Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

2. Съесть мороженое

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.

3. Массаж

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.

4. Потереть ладони

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.

5. Смыть конфликты и стрессы

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.

6. 27 предметов

Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.

7. Лестница

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.

8. Краски

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.

9. Чай с гибискусом

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.

10. Взмахи руками

У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.

11. Уборка

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.

12. Минута на размышление

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресле. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.

13. Ароматерапия

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.

14. Танцы

Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же, танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.

Причина развития расстройства нервной системы

Ученые нашли причину развития серьезного расстройства нервной системы

Медикам удалось приблизиться к разгадке тайны синдрома Туретта, одним из проявлений которого является неконтролируемое выкрикивание ругательств. Как считают медики, болезнь можно победить с помощью генной инженерии.

Ученые обнаружили гены, которые отвечают за развитие синдрома Туретта. Это заболевание известно тем, что больные могут непроизвольно выкрикивать браные слова. Но на самом деле синдром проявляется различными «тиками», они могут быть звуковыми, речевыми или иметь физический характер – тело больных может совершать непроизвольные движения.

Как показали последние исследования, синдром Туретта более распространен, чем считалось ранее. Им страдает каждый сотый ребенок и каждый тысячный взрослый. Эффективного способа лечения не существует, но, как правило, болезнь развивается в детстве, а по мере взросления ее проявления снижаются.

Давно известно, что синдром Туретта имеет генетическую природу. Ученые решили выяснить, какие именно гены отвечают за развитие этой болезни. Исследователи изучили ДНК примерно тысячи человек – детей, страдающих синдромом Туретта и их здоровых родителей. Выяснилось, что примерно 12% случаев заболевания приходится на ошибки копирования во время развития эмбриона. То есть, не связано с наследственностью.

Всего было обнаружено, что синдром Туретта затрагивает примерно 300 генов, управляющих работой нервной системы.  Больше всего развитию синдрома Туретта способствуют ошибки в последовательностях WWC1, CELSR3, NIPBL и FN1. Они связаны с работой нейронов, ростом мозга эмбриона и памятью.

О пользе дневного сна

Все мы иногда были в ситуации, когда находясь на лекции, или на совещании никак не могли сосредоточить внимание из-за желания поспать. Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Саарланда в Германии, короткий дневной сон может значительно повысить работоспособность мозга.

Авторы опубликовали полученные результаты в журнале Neurobiology of Learning and Memory. Они утверждают, что дневной сон, продолжительностью 45-60 минут может улучшить качество обучения и памяти в пять раз.

Это не первое исследование, показавшее положительное влияние дневного сна на характеристики памяти. В январе 2015 года мы сообщали об исследовании ученых из Университета Шеффилда в Великобритании, которые обнаружили, что дневной сон значительно улучшает память младенцев.

Это последнее исследование показывает, что взрослые люди тоже могут извлечь пользу из дневного сна, он повышает производительность памяти.

В своей научной работе ученые, под руководством Alex Mecklinger, провели эксперименты с участием 41 испытуемого.

Участникам были показаны списки 90 отдельных слов, которые им следовало запомнить, а затем им давались списки из 120 неродственных пар, в которых они должны были узнать слова из первого списка.

«Пара слов всегда неродственная, например „молоко-такси“. Участники не слышали эту пару раньше, и это делает механическое запоминание более объективным», – объясняет Mecklinger.

После проведения обучающего задания незамедлительно проводился тест контроля памяти. Затем был сделан перерыв в 90 минут, во время которого половина участников имели возможность поспать, а вторая половина – должна была провести за просмотром DVD.

Мозговую активность участников измеряли с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ), пока они спали, акцентируя основное внимание на «сонные веретена» – всплеск активности в районе гиппокампа, который играет ключевую роль в консолидации памяти.

«Мы подозреваем, что некоторые виды содержимого памяти преимущественно объединяются с помощью этого вида деятельности мозга», – говорит Mecklinger.

После перерыва всем участникам было предложено повторить тест контроля памяти.

Исследователи обнаружили, что, по сравнению с участниками, которые смотрели DVD, участники, которые имели час дневного сна, выполняли задания примерно в пять раз лучше.

По словам авторов исследования, их результаты показывают, что короткий сон может значительно повысить ассоциативную память – способность запоминать связь между явлениями и предметами, например имя человека, с которым мы познакомились.

Более того, ученые обнаружили, что лучшая обучаемость и память были связаны с большим количеством «сонных веретен», что поддерживает предположение об их важной роли в специфических формах памяти, в данном случае – ассоциативной памяти.

Комментируя полученные результаты, Mecklinger говорит:

«Короткий сон в офисе или в школе достаточен, чтобы значительно улучшить качество обучения. Полагаю, следует серьезно задуматься о положительных эффектах сна».

Ложиться спать поздно – вредно!

1) Умственное истощение

Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.

Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.

У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.

Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.

Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.

2) Увядание красоты

Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.

3) Хроническое утомление

С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

4) Лишние килограммы

Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.

5) Ослабление иммунитета

Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.

6) Старение

Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.

Бессонница. Общие сведения

Что такое бессонница?

Бессонницей называют трудности с засыпанием, слишком короткий сон, или беспокойный и прерывистый сон. Любой из этих трех вариантов приводит к ощущению недостатка сна, разбитости, общего недомогания и усталости.

Почти каждый человек хоть раз испытывал короткие эпизоды бессонницы, однако не всегда бессонница бывает краткосрочной. Бессонница считается хронической, если она случается почти каждую ночь не менее одного месяца. Бессонница может быть связана с приемом медицинских препаратов, с психическим заболеванием, может быть спровоцирована стрессом или чрезмерным волнением, а также может быть вызвана изменением вашего распорядка дня. Последний фактор особенно актуален для краткосрочной бессонницы.

Факторы, способствующие развитию бессонницы:

• Стресс или беспокойство.

• Изменение привычных условий сна (засыпание в гостинице или в чужом доме).

• Неудобные условия сна (слишком жарко, слишком холодно, слишком яркий свет, слишком шумно и тд).

• Неудобный матрац.

• Тугая неудобная пижама.

• Храп или прерывистый сон человека, который спит рядом.

• Употребление тяжелой пищи перед сном .

• Прием лекарств, имеющих побочный эффект в виде бессонницы.

• Употребление алкогольных напитков перед сном .

• Употребление большого количества напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола и тд) в течение дня.

• Курение сигарет.

• Принятие горячей ванны или душа перед сном.

• Путешествие в другой часовой пояс.

• Работа в сменах.

Особенно уязвимы к бессоннице беременные женщины: это связано с гормональными изменениями, изжогой, судорогами в ногах и с потребностью частых мочеиспусканий. Кроме того, увеличение размера живота делает все более трудным поиск удобной позы для сна.

Хроническая бессонница может быть вызвана проблемами с физическим и психическим здоровьем.

Наиболее распространенными причинами хронической бессонницы являются:

• Психическое заболевание, особенно депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

• Хронические заболевания, особенно заболевания почек, сердечная недостаточность или бронхиальная астма.

• Состояния, сопровождающиеся болевым синдромом, такие как артрит, невропатия, кислотный рефлюкс или раковая опухоль.

• Гормональный дисбаланс, особенно менопауза или гипертиреоз.

• Прием лекарственных препаратов, провоцирующих бессонницу как побочных эффект.

• Синдром беспокойных ног.

• Синдром обструктивного апноэ во сне.

Ночные апноэ во сне – являются частым заболеванием, хотя многие люди, страдающие от него, могут не знать о своей болезни. Обычно это заболевание поражает людей с избыточным весом.

Симптомы бессонницы

Симптомы бессонницы могут включать в себя:

• Трудности с засыпанием.

• Периодические пробуждения ночью.

• Утренняя усталость и разбитость.

• Чувство усталости и раздражительность в течение дня.

• Нарушение концентрации внимания.

Диагностика бессонницы

Часто врач может определить причину бессонницы, основываясь только на данных анамнеза и физикального осмотра. Ваш врач может предложить вам вести дневник сна, чтобы получить объективные данные о продолжительности вашего сна, времени пробуждения, триггерах бессонницы и тд.

Если доктор заподозрит наличие другого заболевания, провоцирующего бессонницу, то ему могут потребоваться данные дополнительных методов исследования и анализов. В некоторых случаях будет необходимым провести исследование ночного сна в условиях стационара.

Ожидаемая продолжительность болезни

Бессонница может длиться как одну-две ночи, так и много месяцев и лет. Ее продолжительность зависит, прежде всего, от ее причины и успешности назначенной терапии.

Профилактика бессонницы

Привычки, способствующие здоровому сну:

• Соблюдайте регулярный график сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

• Засыпайте в свободной и удобной одежде, в комфортной постели.

• Устраните источники шума или ярких огней, которые могут потревожить ваш сон. Если громкие звуки нельзя устранить – создайте фоновый шум, для этого используйте вентилятор, шум ненастроенного радиоприемника или аудиозапись океанских волн.

• Поддерживайте комфортную температуру в вашей спальне.

• Уменьшите потребление кофеин-содержащих напитков.

• Избегайте употребления тяжелой пищи перед сном.

• Исключите потребление алкоголя.

• Если вы читаете перед сном – не делайте этого в своей кровати, лучше читайте в кресле или в другой комнате.

• Подумайте об отдельном сне, если ваш партнер мешает вам спать.

Лечение бессонницы

Внесение изменений в ваши привычки, связанные со сном – является важным способом борьбы с бессонницей.

Поведенческая терапия также может быть использована для лечения некоторых пациентов с бессонницей. Предпочтение отдается следующим методам:

• Релаксационная терапия: направлена на успокаивание ума и расслабление мышц.

• Ограничение сна: программа, суть которой заключается в резком ограничении времени сна, а затем – плавном его увеличении.

• Восстановление: программа, которая обучает пациента ассоциировать постель только со сном (и сексом), мотивируя пациента ложиться в постель только для ночного сна и избегать дневной дремоты.

Если бессонница является одним из симптомов вашей болезни, то, разумеется, основой лечения бессонницы будет лечение самой болезни. Например, лечение синдрома беспокойных ног с помощью лекарств, или апноэ сна – с помощью специальной маски, может заметно улучшить качество сна.

Ваш доктор может прописать вам снотворное на короткий срок или для эпизодического приема.

Когда обращаться к врачу?

Обратитесь к своему врачу, если вы беспокоитесь о проблемах со сном, особенно если недостаточный сон мешает вашей работоспособности и самочувствию.

Как подготовиться к полиграфному испытанию через переводчика

Глобализация движется семимильными шагами, и теперь никого не удивишь наличием иностранцев в штате украинских компаний, не говоря уже о крупных международных холдингах. В то же время, все больше работодателей считают проверку на полиграфе обязательным этапом подбора персонала, да и в случае неприятных инцидентов на производстве анализ ситуации при помощи полиграфа зачастую оправдывает себя. В случае с иностранными гражданами для этих целей привлекается переводчик. Но следует не забывать, что переводчик – не машина, и, проходя через его сознание, смысл слов полиграфолога и респондента может несколько искажаться. Как максимально избежать субъективности перевода и дойти до сути дела расскажет Вам эта статья.

В лингвистике есть такое понятие как «субъективность восприятия». Например, Вас попросили открыть дверь, подразумевая, что вот сейчас Вы встанете, сделаете 3 шага, и затем в комнату подует свежий ветерок. Вы в свою очередь, услышав такую просьбу, представили себе деревянную дверь с холодной металлической ручкой, а еще вспомнили, что Вам жмет левый ботинок и очень лень вставать из кресла. И собеседник, и Вы думали о разном, но цель коммуникации достигнута – дверь открыта. Язык – это всего лишь инструмент взаимопонимания, и как любым другим инструментом, им нужно уметь пользоваться и правильно «настраивать».

Люди не всегда корректно выражают свои мысли, говоря на одном и том же языке. Что уж говорить о достижении взаимопонимания между людьми из разных стран и культур. Мы часто забываем, что используем конкретные слова потому, что несколько сот лет назад определенная группа людей передавала свои мысли и эмоции именно этими словами. Например, в японском языке многие слова передают отношение говорящего к тому, что он описывает. Говоря о доме старшего или более высокопоставленного человека, будет использовано слово, означающее «прекраснейший дом». Говоря о собственном – «простая лачуга». Переводчик должен быть в курсе такой культурной надстройки языка. Тем более при работе с полиграфом.

Дело в том, что при составлении вопросов для полиграфной проверки лексика подбирается так, чтобы избежать двоякости истолкования. Человеческий мозг крайне изобретателен в вопросах «отрицания» и «согласия» в той или иной ситуации, касающейся лжи или искажения информации. И при любой возможности он использует лазейку для оправдания себя, даже в собственных глазах. Например, человека спрашивают, может ли он помочь. Ответ: «Я не отрицаю возможности». В английском языке фраза «I don’t deny the possibility» (дословный перевод) звучит, мягко говоря, коряво, и переводчик с большой вероятностью постарается заменить ее чем-то вроде «I have the possibility» («у меня есть возможность»). Тем не менее, очевидно, что говорящий хотел вежливо отказаться. А вариант перевода означает согласие.

Поэтому крайне важно, чтобы переводчик говорил на другом языке именно то, что сказал полиграфолог и испытуемый, без искажения смысла, подбирая максимально близкий по значению вариант. От этого зависит не только результат испытания, но и то, как будет проходить жизнь человека в дальнейшем, его карьера и отношения с окружающими.

Человек, тестируемый на полиграфе, говорит только «да» или «нет», но это не облегчает задачу переводчика, ведь есть еще предтестовая беседа, заранее сформулированные особым образом вопросы полиграфолога. Предтестовая беседа занимает большее время всего исследования, ведь именно тогда полиграфолог объясняет испытуемому юридический аспект процесса, делает некоторые уточнения по поводу вопросов, которые будут заданы. Цель этого этапа – добиться максимального понимания между испытуемым и полиграфологом, максимально помочь ему разобраться в последующей процедуре исследования.

Проверяемый (например, кандидат на должность) подписывает согласие, что он добровольно проходит исследование, а второй  (полиграфолог) переходит к вопросам.

Где же тут переводчик и как ему справиться со спецификой своей задачи? Как подобрать правильного человека на эту роль? С чего начать и как подготовиться к тестированию человека, не говорящего на языке полиграфолога?

Переводчика, как и любого другого специалиста, профессионалом делает опыт. Причем в нашем случае – это опыт устного перевода, желательно ежедневный и по схожей тематике. Лучше всего подойдет штатный переводчик государственных органов (он часто работает с юридической тематикой и понимает неприемлемость «вольного перевода»). Подойдут также услуги бюро переводов, но нужно не забывать, что устные переводчики, как правило, работают у них на вольном подряде, и даже само бюро не несет ответственность за качество их работы. Если Вы будете недовольны результатом – Вам предложат другого человека, но зачем тратить время?

Итак, у нас есть кандидатура, и мы должны убедиться в её компетентности и добросовестности. Тесты на знание языка проводить совсем необязательно. Достаточно встретиться с переводчиком за несколько дней до полиграфного исследования и дать ему от руки перевести список вопросов (без использования словарей и интернета). Это должно занять у него примерно столько же времени, сколько потребовалось бы, чтобы просто их переписать, плюс пару минут на каждый вопрос. Отдайте этот перевод другому переводчику, чтобы он сделал обратный перевод. Сравните исходник и дважды переведенный текст. Если отличия незначительные – это хороший переводчик.

В день исследования переводчик должен прийти заранее. Тогда полиграфолог расскажет ему, как проходит процедура, почему крайне важно говорить максимально близко к тексту, но и избегать буквального перевода. Тогда же ему объяснят, что в случае недопонимания следует переспросить, чтобы перевести именно то, что хотели сказать люди по обе стороны полиграфа.

Лучше всего, чтобы во время исследования переводчик находился рядом с полиграфологом, но немного за ним. Беседа должна проходить между испытуемым и полиграфологом в том формате, который запланирован и продиктован тематикой вопросов, перевод также должен быть таким же, как и сам диалог. В процессе самого тестирования переводимые вопросы не должны содержать в себе какие-либо акценты или интонации.

При прочтении вопросов в основной части исследования, переводчик не только может, но и должен использовать свой письменный перевод (который полиграфолог отдает ему перед исследованием).

В зависимости от обстоятельств, полиграфолог может лишь говорить или указывать на номер вопроса переводчику, чтобы тот только прочел готовый перевод.

В процессе тестирования, попросите переводчика задавать вопросы спокойно, в той манере и интонации, в которой звучит оригинал, нужно помнить, что в случаях акцентированного произношения вопроса, могут быть выявлены именно эмоциональные реакции, связанные с естественным феноменом раздражения.

Фактически, присутствие переводчика ничего не меняет, особенно если Вы уверены в его квалификации. Главное, чтобы его контактные данные и личность оставались неизвестны испытуемому до момента исследования. Так можно избежать давления на переводчика и попыток исказить суть беседы.

Причина проблем у нас в голове

Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:

– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?

– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.

– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?

– Почти ничего не будет.

– Так. А если я подержу его так в течение часа?

– Ваша рука устанет.

– А если я подержу его несколько часов?

– У вас заболит рука.

– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?

– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.

– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?

– Нет, – был ответ.

– Тогда откуда появилась боль в руке?

– От длительного напряжения, – ответили ученики.

– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?

– Опустить стакан, – последовал ответ.

– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.

7 советов от гениального врача Николая Амосова

Если ты молод – до 60! – и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!» 7 СОВЕТОВ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.