Текст книги "Лечение доступными средствами. Энциклопедия"

Глава 10
Морская вода

Включите вашу фантазию: присядьте в мягкое кресло в тихом удобном месте и постарайтесь ощутить, как непрерывно циркулирует по кровеносным сосудам частица Мирового океана – ваша кровь. Именно в Мировом океане когда-то зародилась жизнь на нашей Земле, а только что возникшие клетки получали все необходимое прямо из морской воды.

С тех пор прошло много тысяч лет. Объединившись в многоклеточный организм, некогда примитивные клетки создали собственное внутреннее море, собственную кровеносную систему. Прошли еще миллионы лет, прежде чем на Земле зародилась и развилась раса людей. Современный человек является неотъемной частью этого эволюционного процесса, поэтому, если вы в теплую летнюю пору с удовольствием окунетесь в настоящие морские воды, то организм обязательно скажет вам: «Большое спасибо». На генетическом уровне он все помнит, в том числе и морские волны, в которых зародилась сама жизнь.

В процессе купания в море ионы солей, растворенные в воде, начинают активно проникать через органы дыхания и неповрежденную кожу в ткани и кровь. Это значительно улучшает работу вилочковой железы и костного мозга, которые обновляют состав крови, стимулируя выработку гемоглобина, что защищает от анемии.

Волны теплого моря помогают нормализации обмена веществ и работе эндокринной системы. Ибо в этой воде находится много целебных макро и микроэлементов (йода, калия, кальция, магния, серы). А также особых минералов-катализаторов, которые улучшают обменные процессы и повышают эффективность работы гормональных систем всего организма.

Морская вода помогает нормализации обмена веществ и работе эндокринной системы, так как в ней находится много целебных макро– и микроэлементов.

При купании в море вас также ждет естественное общение с большим количеством биогенных стимуляторов. Именно они тонизируют и активизируют работу желез внутренней секреции, оказывая общеукрепляющий эффект.

Получая удовольствие от самого процесса купания, вы одновременно будете укреплять нервную систему. Это связано с тем, что содержащийся в соленой морской воде бром успокаивает, а магний способствует выведению избытка жидкости, в том числе и из-под мозговых оболочек. Тем самым снижается повышенное внутричерепное давление, из-за которого вы жалуетесь на головную боль по утрам и при переменах погоды.

При этом вода воздействует на кожные рецепторы не только когда вы плещетесь, но и после возвращения с юга за счет тончайшего слоя невидимых глазу кристалликов – так называемого «солевого плаща», который остается в верхнем слое эпидермиса. Смывается он не сразу, а лишь через три-четыре недели после возвращения с моря. Все это время незаметно для вас продолжается оздоровление тела. И это очень здорово!

Находясь на отдыхе, обязательно попробуйте незамысловатую ежедневную оздоровительную процедуру, которую можно назвать естественным массажем на волнах. С этой целью найдите на пляже соответствующее место и лягте на кромке прибоя, где волны заканчивают свой бег. Перекатываясь через вас, они будут нежно массировать ваше тело, приводя в порядок кожу, нервную систему, а через нее – и все внутренние органы.

Для вас будет немного удивительным, что купание в морской воде способствует интеллектуальному развитию. Благодарить за это нужно йод, находящийся в морской воде и водорослях. Этот микроэлемент жизненно необходим организму для выработки гормонов щитовидной железы. Именно они делают вас бодрыми, помогают адаптироваться к жизненным переменам, не поддаваться стрессам и болезням. Люди, которым не хватает йода, становятся вялыми, безразличными и неработоспособными, часто страдают лишним весом.

Однако стоит такому человеку в теплое время года съездить на морской курорт и уже через неделю его просто не узнать. Йод усваивается не только из воды, но и из морского воздуха, причем в 12 раз легче, чем из привычной загазованной выхлопными газами атмосферы, которой вы дышите дома. Отдых на море является великолепной природной ингаляцией.

Море снабжает вас микроэлементами, которые организму больше неоткуда взять. У тех, кто живет вдали от моря, выявляется стопроцентный дефицит селена – микроэлемента, обладающего антиоксидантными свойствами. Именно он свободными радикалами активно защищает клетки от разрушения, этими агрессивными обломками органических молекул, которые образуются в процессе обмена веществ, особенно под влиянием неблагоприятной экологии на местах вашего проживания или работы. Если в организме человека не хватает селена, начинают страдать щитовидная железа и сердце, повышается склонность к простудным заболеваниям, аллергии и бронхиальной астме. Желанная поездка на юг, к морю, поможет пополнить запасы данного элемента. Именно в этом заключается один из секретов «чудесного» исцеления часто болеющих пациентов, аллергиков и астматиков, которые побывали две-три недели на морском берегу.

Благодаря исцеляющим солевым испарениям, повышенному содержанию озона, а также отсутствию пыли и аллергенов, которые уносит морским бризом, вам так легко дышится на море. На морском берегу незаметно уходят приступы бронхиальной астмы и симптомы простуды. Дело в том, что в миллилитре морского воздуха находится до одной тысячи мельчайших частиц морской соли. За день, проведенный у моря, вы вдыхаете около 10 миллиардов солевых частиц, которые естественным образом исцеляют верхние дыхательные пути, бронхи и легкие.

Кроме того, морской воздух оказывает мощный тонизирующий эффект, который возникает благодаря наличию отрицательно заряженных аэроионов. Их действие на организм изучено давно. Они улучшают сон и аппетит, нормализуют артериальное давление, состав и свойства крови, улучшают функциональное состояние центральной и периферической нервной системы. В последние годы установлено, что отрицательные аэроионы морского воздуха способны повышать устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам внешней среды. Например, к охлаждению, недостатку кислорода, к бактериальной и химической интоксикации. Правда, в штормовую погоду все может измениться. В подобные моменты в атмосфере возрастает большая концентрация положительно заряженных частиц, из-за которых может временно ухудшиться общее самочувствие и даже разболеться голова.

Вернувшись домой после незабываемой поездки на морское побережье, вы еще долго будете вспоминать то время, когда все было так хорошо. Чтобы серые будни повседневности не наводили на вас грустные мысли и не подавляли, воспользуйтесь следующими рекомендациями.

Найдите дома или на даче тихое место и приступайте к освоению упражнения под названием «Дышите на здоровье».

Исходное положение: сидя в удобном кресле или лежа на диване. Закройте глаза. Дыхание ровное и спокойное, желательно – брюшное и полное.

Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Это расслабит сознание и тело. Затем вспомните и представьте себе приятный образ морского побережья, где вы недавно были.

Перед вашим внутренним взором берег моря. Сохраняя этот образ, вспомните момент, когда у вас было все хорошо. Вы в прекрасном настроении. Вспомните, как вы выглядели, чем были окружены. Какие цвета, краски, звуки? Как можно более ярко представьте свой образ.

У вас отличное настроение. Сочетая в сознании приятное настроение и образ моря, глубоко вдохните и мысленно представьте, как море надвигается на вас, и вы растворяетесь в этом образе. Произвольно выдохните и еще раз, не спеша, вдохните в себя прекрасный образ морского побережья и моря. Ощутите запах, величавое спокойствие и силу. Продолжайте ровно и спокойно дышать таким образом.

Ощутите, как с каждым вдохом ваше тело наполняется ощущением спокойствия, силы и могущества. Ощутите, как энергия моря наполняет ваше тело радостью, здоровьем и молодостью.

Ежедневные дыхательные упражнения помогают вам избавиться от негативных мыслей, а настроению – измениться в лучшую сторону.

Уже после 9–11 таких вдохов и выдохов вернется то приятное состояние, о котором мечтаете. Негативные мысли покинут вас, а настроение изменится в лучшую сторону. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, особенно тогда, когда надо поднять настроение. И обязательно вернется не только хорошее настроение, но и улучшится общее состояние здоровья.

Приятное купание в водах южного моря и ежедневные прогулки по морскому побережью, безусловно, доставляют не только удовольствие, но и улучшают общее состояние здоровья человека. Что же делать, если рядом его нет, а в силу разных причин не удается поехать или полететь в отпуск?

В таком случае на помощь придет теплая ванна с морской солью. Конечно, она не заменит приятные ощущения от купания в самом море. Однако вы можете получить заряд здоровья и массу приятных воспоминаний о былых поездках.

Перед приготовлением необходимо приобрести 1–2 килограмма натуральной морской соли крупного помола. Такая обычно продается в аптеках. Ее можно поместить в марлевый мешочек и подвесить под краном в ванной, поле чего открыть теплую воду. Не создавайте сильный напор, пусть она не спеша растворит всю соль. Незначительные загрязнения останутся на стенках марлевого мешочка. От них можно избавиться любым способом, который сочтете приемлемым в данном случае.

После полного растворения морской соли доведите общий объем воды в ванной до необходимой величины. При этом поддерживайте общую температуру примерно 36 °C. В любом случае она не должна превышать 42 °C.

Уточним, в чем состоит целебная сила ванны с морской солью. Она положительно воздействует на организм сразу по нескольким направлениям.

Во-первых, улучшается общая структура кожи. Такие ванны оказывают благоприятное воздействие на эпителий, открывают поры кожи и обеспечивают всасывание организмом полезных микроэлементов. В контакте с морской солью ускоряются процессы регенерации тканей, улучшается эластичность кожных покровов, сохраняется молодость и красота. Кроме того, морская соль действует на организм как болеутоляющее, антисептическое и противовоспалительное средство.

Во-вторых, активно раздражаются нервные окончания, что активирует процесс образования веществ, которые регулируют обменные процессы в теле.

В-третьих, испаряющиеся минеральные вещества через вдыхание мягко проникают в кровь и оказывают положительное влияние на все системы организма. В том числе на эндокринную и нервную.

Ванна с морской солью помогает справиться со многими болезнями, например остеохондрозом и ревматизмом; ангиной и насморком; гипертонией и отеками; пародонтозом; диареей и запором.

Каждая подобная ванна снижает ревматические боли и подавляет кожные заболевания. Умелое их применение помогает справиться со многими болезнями. В том числе с остеохондрозом, радикулитом, ревматизмом и артрозом; ангиной, насморком, гайморитом и бронхитом; гипертонией и отеками; пародонтозом; диареей и запором, а также с грибковыми заболеваниями. Использовать их можно в комплексе с другими методами и средствами. Например, эффективно применяются солевые обтирания, то есть растирания тела грубой мочалкой непосредственно в соленой воде.

Если вы молодой и здоровый человек, можете провести в ванной с морской солью до 30 минут, особенно если решили снять стресс. Для успокоения можно добавить несколько капель эфирного масла (ромашка, хвоя, розмарин). В остальных случаях, если нет явных противопоказаний, полежите там 15–20 минут, не более. При этом ноги должны быть чуть-чуть поднятыми, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Закончив, следует обтереться полотенцем и лечь в постель.

В лечебных целях такие процедуры лучше проводить через день. Общее количество на курс составляет 10–15.

Женщинам с аллергией или экземой не стоит добавлять ароматические вещества, иначе можно спровоцировать кожную аллергическую реакцию.

В общем случае морская соль должна быть без добавок.

И еще: ванны, как лечебные, так и успокаивающие, следует принимать в промежутках после ужина и до сна. После еды должно пройти около двух часов.

Вдоволь накупавшись (образно или наяву) в море или, как минимум, в такой ванной, пойдем дальше. Рассмотрим, что представляет собой природная морская соль и каковы особенности йодированной.

Глава 11
Соль морская и йодированная

В рекламных проспектах и средствах массовой информации регулярно предлагают приобрести очередную «целебную» соль, чтобы вернуть молодость и красоту или избавиться от всех болезней. Давайте посмотрим, что на самом деле представляют собой морская и йодированная соль, и как они могут воздействовать на состояние здоровья и на внешний вид. Часто, не задумываясь, люди считают, что морская и йодированная соль имеют много общего. На самом деле это далеко не так, чтобы лучше разобраться, рассмотрим все более подробно.

Многие в повседневной жизни пользуются морской пищевой солью для приготовления еды. Но есть и те, кто предпочитает обыкновенную поваренную. Конечно, это дело вкуса. Возможно, кто-то просто не знает всех полезных свойств морской соли. Она гораздо полезнее для организма, чем обыкновенная или йодированная.

Название «морская соль» говорит само за себя. Это натуральный усилитель вкуса, который добывается не из недр земли, а образуется путем естественного выпаривания непосредственно из морской среды. В ней сохраняется природный баланс полезных минералов и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности человека.

Жители прибрежных стран Средиземноморья и Восточной Азии начали активно добавлять ее в пищу примерно 4000 лет назад. Для добычи заполняли специальные мелководные пруды морской водой, которая под воздействием тепла и ветров испарялась, а на дне оставалась соль.

В морской воде находится много различных природных минералов. В процессе естественного выпаривания одни оседают быстрее, другие медленнее. Перегоняя воду из одного пруда в другой, люди удаляли все примеси, оставляя только чистую соль. Даже сейчас примерно таким же способом добывается ежегодно более шести миллионов тонн. Технология производства осталась неизменной.

В морской соли содержится более 80 необходимых для здоровья микроэлементов в биологически доступной форме. Каждый играет важную роль в жизнедеятельности организма. Этим и тем объясняется ее польза. Следует отметить, что за последние годы спрос чрезвычайно вырос.

Уточним, в чем разница между морской солью и обычной поваренной? Несмотря на то что по вкусу они практически не различаются и главным составляющим веществом в обоих случаях выступает хлорид натрия, есть несколько принципиальных отличий.

Во-первых, пищевая морская соль получается путем естественного выпаривания из воды. Этот природный процесс происходит без дополнительного технологического вмешательства со стороны человека, благодаря чему кристаллы соли, образованные на солнце, не имеют срока годности при хранении.

Во-вторых, морская соль практически не подвергается химической обработке. Ее не отбеливают и не выпаривают при высокой температуре. Все происходит природным методом. Это и объясняет, почему цвет у нее не белоснежный, а сероватый или красноватый, с примесью вулканического пепла или глины соответственно.

В-третьих, этот вид соли содержит большое количество минералов и микроэлементов.

Еще в четвертом веке до нашей эры Гиппократ утверждал, что излечить от многих болезней, продлить молодость и саму жизнь помогает потребление обычной морской соли. В России в массовой продаже она появилась не так давно, но уже прочно заняла свое место среди ценителей здорового образа жизни. Блюда, приготовленные с добавлением морской соли, отличаются приятным и более мягким вкусом.

Морская соль – это действительно уникальный природный продукт. Замечено, что жители морских побережий меньше подвержены простудным заболеваниям, чем жители, например, средней полосы России.

В наши дни она входит в состав многих лечебных препаратов и является хорошим антисептиком, имеет ярко выраженный терапевтический эффект, обладает болеутоляющими свойствами, способна предотвратить различные воспаления, снять стресс и повысить тонус организма.

Морская соль – это уникальный природный продукт. Она входит в состав многих лечебных препаратов и является хорошим антисептиком, также обладает болеутоляющими свойствами и способностью предотвращать различные воспаления.

Например, если опустить живую рыбу в раствор с обыкновенной поваренной солью, то она практически сразу погибнет, а в растворе с морской прекрасно будет себя чувствовать.

Все дело в том, что в составе морской соли можно встретить почти половину элементов таблицы Менделеева. Каждый участвует в процессах жизнеобеспечения человеческого организма. Регулярное применение соли в пищу можно сравнить с приемом витаминно-минеральных комплексов. Прием с пищей в умеренных количествах является эффективным средством при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. При этом нормализуются обменные процессы и кровообразование. Стабильно и слаженно начинают работать опорно-двигательный аппарат и нервная система.

Итак, рассмотрим влияние некоторых элементов на наш организм.

Железо. Необходимо для образования гемоглобина, который, в свою очередь, необходим для формирования эритроцитов. Участвует в процессе кроветворения и внутриклеточного обмена, нормализует работу щитовидной железы, участвует в транспортировке кислорода к органам и тканям. Железо предупреждает развитие анемии и необходимо для нормального протекания процессов роста организма человека, особенно в детстве и в юности.

Йод. Полноценное развитие и функционирование организма человека возможно только в том случае, если в нем достаточное количество йода. Именно он оказывает влияние на большинство гормональных процессов в организме. Йод участвует в регулировке работоспособности центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, усиливает процессы метаболизма. В его отсутствие не происходят белковый, липидный, углеводный и водно-солевой обмены. Недостаток йода в щитовидной железе может привести к усиленной выработке ею гормона тироксина, что приводит к появлению опухоли.

Кальций. Необходим для формирования и сохранения костного скелета человека. Кальций участвует в процессе свертываемости крови, регулирует мышечное сокращение, способствует усвоению витамина D.

Калий и натрий. Эти микроэлементы участвуют во всех обменных процессах, протекающих внутри нашего организма. Если натрий – внеклеточный элемент, то калий – внутриклеточный. В своих подгруппах они являются главными и обеспечивают нормальный водно-солевой баланс в организме, то есть питают и очищают клетки.

Магний. Принимает самое активное участие в обменных процессах внутри организма. Участвует в работе центральной и периферической нервных систем, выработке антител, которые необходимы для профилактики и подавления различных инфекций. Магний необходим для обеспечения нормальной свертываемости крови, а также для работы пищеварительного тракта и мочеполовой системы. Магний способствует предупреждению появления аллергических реакций, замедляет процессы старения.

Бром. Хороший антидепрессант, оказывает успокаивающее действие на организм, регулирует работу нервной системы. Совместно с йодом бром нормализует работу щитовидной железы и препятствует развитию эндемического зоба.

Кремний. Придает стенкам кровеносных сосудов эластичность, благотворно влияет на усвоение кальция и роста костей, помогает в формировании большинства ферментов, аминокислот и гормонов. Также помогает в усвоении других микроэлементов, стимулирует иммунную и нервную системы.

Марганец. Участвует в выработке физиологически активных веществ – нейромедиаторов, которые передают импульсы между волокнами нервной ткани. Отвечает за иммунную реакцию при инфекциях и стрессовых ситуациях, способствует нормальному процессу пищеварения, правильному метаболизму, жировому и инсулиновому обмену. Усвоение таких витаминов, как С, Е и витаминов группы В, происходит только в присутствии марганца.

Медь. Нормальному процессу кроветворения вместе с железом способствует медь. Она участвует в формировании эритроцитов, обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, а вместе с витамином С оказывает и бактерицидное, способствует нормализации пищеварения и выработке женских половых гормонов.

Цинк. Способствует нормальной работе половых желез. Особенно важен для мужчин. Именно он регулирует выработку и уровень мужских половых гормонов, стимулирует активность сперматозоидов. Кроме того, цинк способствует повышению иммунитета, обладает антиоксидантным действием.

Хлор. Необходим для поддержания нормального осмотического давления в клеточном и межклеточном пространстве, регулирует водно-солевой баланс, необходим также для выработки желудочного сока и плазмы крови.

Селен. Препятствует образованию свободных радикалов, а уже имеющимся не дает губительно воздействовать на организм, выводя их за пределы организма. Тем самым способствует профилактике онкологических заболеваний.

Морская соль обычно не содержит пищевых химических добавок, которые довольно часто используют для столовой, чтобы сделать ее рассыпчатой. Морская соль полностью растворяется в нашем организме и не откладывается в тканях.