Текст книги "Целительное дыхание для вашего здоровья"

Диапазон характеристик (частота и пр.) волн для каждого органа и каждой системы свой, с небольшими колебаниями в данном интервале частот в связи с видом организма, возрастом, уровнем патологии и т. д. [Грубо говоря, организм человека представляет гармонические излучения различных частот – от полевой формы жизни как формы; органов; тканей и клеток. Нарушение гармонии этого «звучания» говорит о болезни.]

Возьмем (условно) ряд разведений, все данные разведения принадлежат почкам: 25–50—75—100–125—150—175–200 и т. д.; достоверно имеем эффект на почке от любого из перечисленных разведений. Достоверно имеем усилие эффекта действия от каждого последующего разведения. И хотя разведения 25, 75, 200 действуют именно на почку, они отличаются друг от друга не только силой воздействия, но и некоторыми качественными особенностями. Еще не сформулировав свою догадку-идею, я заявляю, что это действие будет не только сильнее с каждым последующим разведением, но и быстрее. Можно найти такое разведение, которое за секунды, на глазах, заживит рубец, уничтожит опухоль, изменит мгновенно материальную основу органического поражения сердца. [Заблуждение заключается в том, что это энергии многомерных пространственных уровней, которые надо провести оттуда на наш трехмерный. Отсутствие этой цепочки переемственности сводит все к нулю.]

Какое воздействие, точнее, воздействие на что именно, может мгновенно изменить материальную структуру? Только воздействие на поле, где результатом этого воздействия может быть мгновенный переход энергии в материю, причем в программированную материю. И дело не в усилении эффекта от многократного разведения, дело в локализации эффекта в полевых энергетических структурах, для которых материальные печень, почки суть слепок или фантом поля. [Поле человека – это мощные энергетические структуры, имеющие свою инерционность и сопротивление всякому влиянию. На них весьма трудно повлиять. Например, болезнь, внедряясь в ослабленные полевые структуры, создает в них изменение. Именно это изменение воспринимается человеком как болезненный кризис. Потом болезнь течет без сильных осложнений для здоровья. Полевая форма жизни человека приспособилась к болезни и перешла на пониженный уровень своих возможностей, но существует. Человек начал оздоровление – полевая форма жизни набрала энергию и, вытесняя болезнь, расправляет искаженные болезнью структуры. Этот энергетический скачок воспринимается человеком как оздоровительный кризис. Отсюда любые мгновенные изменения будут весьма сильно влиять на самочувствие человека.]

Если разведение 25 действует на печень и лежащие рядом заинтересованные области тканей, органов, нервно-сосудистых пучков, то разведение 50 действует локально только на печень, 75 – на одну из долей печени, 100 – на группу клеток этой доли, 125 – на одну клетку, 150 – на тонкую структуру единственной клетки, 175 – молекулярный уровень клетки (или этот уровень всех клеток печени и других органов?), 200 – на атомный уровень, 225 – на квантовый уровень, который дублируется в полевых структурах человека и является местом перехода энергии в материю и обратно.

Еще большие разведения могут вывести нас на более отдаленные слои человеческого поля, в космос, в энергоинформационный уровень Вселенной (по идее, у всех людей Земли мгновенно выздоравливает печень!).

Докажите мне, что карма локализуется в „Х“-уровнях поля и человечество получает реальную возможность выйти на более высокий уровень организации.

Совершенно ясно, что выводы Гаркави и авт. более конкретны и менее фантастичны, но интуиция мне подсказывает, что этому вопросу можно спокойно посвятить жизнь и не сожалеть об этом… [Во всем этом вопросе важны не энергия и ее мощь, а информация, которая придает конкретную форму печени и ее функциям. Важно восстановить ее, а это совершенно иные категории. Отсюда не в разведениях дело. Если бы это было так просто, то гомеопаты уже давно бы сделали прорыв. Более интересны в этом отношении работы алхимиков по выделению конденсации той или иной информации и ее переносу.]

Я несколько увлекся и ушел от темы нашего разговора, тогда как темы были совершенно конкретны. Вы утверждаете, что очищение должно идти в строгой последовательности: кишечник, печень, почки и далее. Я не могу согласиться с предложенной последовательностью. Ведь чистка печени есть сброс шлаков, но не только в кишечник, но и в кровь. Думаю, что еще более в кровь. Тогда мы обязаны раскрыть шлюзы почечного фильтра, иначе массивное шлакообразование ударит по структурам мозга и по механизму внутреннего автоматического баланса энергий. Видимо, печень должна быть третьей, после того как двери открыты. На втором месте должны стоять почки. Или, а может, и лучше, они должны чиститься одновременно с некоторым почечным опережением? [Первая чистка – кишечника – ликвидирует главную интоксикацию в организме через толстый кишечник; вторая – печени и желчного пузыря – восстанавливает общее кровообращение в организме и частично нормализует все виды обменов веществ, которые в ней совершаются, нормализуется пищеварение; третья – почки – закрепляет успех второй, восстанавливает и поддерживает постоянство внутренней среды в организме. Чистка печени от оливкового масла и лимонного сока в основном механическая – чистятся желчные протоки и пузырь. Тонкая чистка печени, на клеточном уровне, происходит лишь во время 7—15-суточного голодания, когда отходит черная желчь. Поэтому вопрос об интоксикации во время чистки печени не стоит так остро. В основном все сбрасывается через толстый кишечник. А чистка почек на фоне ненормального портального кровообращения и плохого функционирования печени не столь эффективна.]

Однако здесь сразу же возникает проблема, связанная с тем, что в цикл сильной печени почки самые слабые. Видимо, имеет смысл поговорить отдельно о возможности чистки органа в период, когда его время еще не пришло, но тянуть дальше нет никакой возможности, к примеру – острая почечная недостаточность, анурия или злокачественная гипертензия, грозящая разрешиться нарушением мозгового кровообращения. Видимо, имеется механизм, может быть, на полевом уровне, когда активностью и функциональной полноценностью органа или системы можно управлять. [Здесь недопонимание чистки почек. В почки поступает кровь. Сделайте ее чистой, и она сама наведет в них порядок. Помогите этому – утром 3–5 глотков урины, в течение дня 500–700 г свежевыжатого сока. В конце концов, попейте отвары трав, подсолнуха, шиповника, поешьте арбузов в сезон. Для чистки почек не нужно специально ждать сезона их активности.]

Тяжелым вопросом для меня является состояние депрессии, которое развивается у больного вне зависимости от того, как удачно идет терапия. Всякое излечение имеет предшествующий пик обострения, когда усиливаются боли (на физическом плане) и отмечается психическая лабильность вплоть до нежелания продолжать далее лечение, негативизма… Может не быть боли, или дискомфорта, или недостаточности функции, но обязательно имеет место (в особенности, если лечение идет удачно и быстро) депрессия, которую можно трактовать как усталость мозга, отравление мозга шлаками, энергетический дисбаланс. Эта депрессия выздоровления (как парадоксально звучит!) крепко потрепала мне нервы и сорвала не одну удачно начатую терапию. И это тоже вопрос, который надо решать незамедлительно». [Это все естественные результаты современного лечения. Человек не желает работать над собой, осознать свои ошибки в прошлом образе жизни. И поэтому такое негативное отношение, нежелание терпеть дискомфорт. При самостоятельном оздоровлении человек осознанно идет на это и знает, как должен идти процесс исцеления. Поэтому нет никакой депрессии. Что я вам посоветую – пусть почитают вначале о том, что с ними должно произойти при оздоровлении, а затем начинают или отказываются.]

Беспокойство – пустое и вредное занятие

Большинство людей имеют слабую мотивацию и являются зависимыми от социальной и природной среды. Именно изменчивость этих двух факторов порождает беспокойства. Особенно они выражены у россиян вследствие изменения социального строя, войн, постоянных нововведений, лжи и обмана на всех уровнях, отсутствии стабильности.

Что представляет собой беспокойство? Из-за отсутствия должной информации в сознании идет информационно-энергетический процесс с расходом психической и жизненной энергии. Человек «энергетически выгорает» изнутри. Беспокойство – верный путь к достижению нервного истощения и разрушения здоровья. По той причине, что часть жизненной энергии израсходовалась на поддержание доминанты (очага повышенной мыслительной активности) беспокойства, другие функции организма страдают от нехватки энергии. Уже только одно это приводит к возникновению хронических запоров спастического типа. От беспокойства происходит незаметный мышечный спазм, в результате которого некоторые мышцы не могут расслабиться и болят. Часть сосудов может находиться в спазмированном состоянии и приводить к головным болям, вызывать бессонницу и другие расстройства.

Беспокойство настолько сильно может овладеть личностью человека, что сделает его жизнь сплошным кошмаром и подтолкнет к самоубийству.

Бороться с беспокойством можно различными способами. Можно анализировать беспокойство и дойти до его первоисточника. Когда человек осознает причины своего беспокойства, то они теряют власть над ним.

Есть и другой путь – заняться своим оздоровлением. Какие же шаги следует предпринять? Очищение, голодание и смена обстановки освобождают сознание человека от пут беспокойства и позволяют под иным углом зрения взглянуть на проблемы и найти пути их решения. В результате восстанавливается спокойствие, очищается организм, появляется жизненная сила, а вслед за этим намечаются иные доминанта и мотивация.

Для закрепления переходят на правильное питание с повышенным содержанием биологически активных веществ, исключают вредные стимуляторы (чай, кофе, сигареты, алкоголь). Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе, прогулки способствуют быстрому снятию беспокойства, мышечных спазмов и хорошему, восстанавливающему психический резерв здоровому сну.

Для освобождения сознания от беспокойства занимаются медитацией (созерцанием), повторяют положительные и стимулирующие рост воли образно-волевые настрои: «Психическая энергия ослепительно белым светом вливается в мой организм. Я легко разрешаю все свои проблемы». Во время другой медитации вы произносите следующий настрой: «Мой организм кристально чист и свеж. Наполнен золотистым сиянием жизненной энергии. Мои мысли светлые, возвышенные и необыкновенно радостные».

Примерно через 2–3 недели вы будете совершенно по-иному воспринимать окружающее, станете более устойчивой личностью. Но при этом продолжайте выполнять программу правильного питания, голодайте 1 раз в 1–2 недели по 24–42 часа. По утрам, программируя себя на предстоящий день, проговаривайте настрой-молитву: «Господи, дай мне спокойствие и силы, чтобы принять неизбежное. Дай мне смелость, чтобы изменить, что можно изменить. Дай мне мудрость, чтобы понять эту разницу».

Народные рецепты от сердечно-сосудистых заболеваний

• Принимать сок столовой свеклы в смеси с медом, смешанные в равной пропорции, по 1 ст. ложке 3 раза в день.

• Залить 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника на ночь в термосе 2 стаканами кипятка. Утром настой процедить, охладить и смешать с 1 ст. ложкой меда. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой при ослабленной сердечной мышце.

• Смешать 1 стакан сока красной свеклы, 1 стакан сока хрена, сок 1 лимона и 1 стакан меда. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед сном в течение 2 месяцев.

• Приготовить смесь меда и лукового сока в пропорции 1: 1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды или через 3 часа после еды. Курс лечения – 3 месяца. Через месяц сделать перерыв на 2 недели. Рекомендуется для лечения атеросклероза с преимущественным поражением сосудов головного мозга, а также для профилактики атеросклероза.

• Смешать 1 стакан очищенного и измельченного на терке чеснока с 1,5 стакана жидкого меда и настаивать в течение 7—10 дней. Принимать по 1 ст. ложке за 40 минут до еды 3 раза в день в течение 2–3 месяцев. Этот рецепт рекомендуется использовать также при сосудистых заболеваниях ног.

• Приготовить смесь из 1 стакана сока шиповника и 1 стакана меда. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды при ишемической болезни сердца. Сок можно заменить отваром шиповника (1/2 стакана свежих плодов заварите 1 стаканом кипятка и кипятите в течение 30 минут).

• Трава адониса – 1 часть, цветы боярышника – 2 части, березовые листья – 1 часть, трава пустырника – 2 части, трава сушеницы – 2 части, трава хвоща полевого – 1 часть. Залить 2 ст. ложки измельченной смеси 0,5 л кипятка. Настаивать, укутав, 5–6 часов, процедить и принимать теплым по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Пример выздоровления по методике К. П. Бутейко

Больной Ш., 6 лет. Поступил на амбулаторное лечение методом ВЛГД 19 ноября 1980 года с диагнозом: атоническая бронхиальная астма, тяжелая форма, астматический статус, легочно-сердечная недостаточность, вазомоторная ринопатия, полиаллергия. Жалобы на постоянное астматическое состояние, на фоне которого, преимущественно в ночное время (и после малейшей нагрузки), возникают 6–7 тяжелых приступов удушья в сутки, сильный кашель с трудноотделяемой мокротой, иногда доходивший до рвоты, одышка при физической нагрузке, насморк, потливость, зябкость, слабость, плохой сон, раздражительность, плаксивость, кожный зуд, запоры. Болен с трехмесячного возраста, когда внезапно начались тяжелые приступы удушья и астматическое состояние, продолжающееся несколько суток и недель. За 6 лет жизни 18 раз находился на стационарном лечении в специализированных отделениях, из них 5 раз – в реанимационном отделении. Проведено 10 бронхоскопий.

Во время последней бронхоскопии, после фторотанового наркоза, больной впал в крайне тяжелое состояние и был переведен на управляемое дыхание. Весь 1979 год находился на стационарном лечении. Проводимая терапия, в том числе и гормональная, не давала стойкого эффекта и ремиссии для купирования приступа. Кроме обычной терапии, больной бесконтрольно пользовался 4 ингаляторами каждые 15–20 минут (новодрин, эуспирин, алупент, сальбутамол). Отмечается непереносимость к интерферону, альбуциду, фторотану, гостиничной пыли, запаху ели, винограду, яблокам, помидорам, сайре, треске и другим продуктам. В момент осмотра: состояние средней тяжести, дышал шумно, ртом, с участием вспомогательной мускулатуры. Грудная клетка расширена, особенно в нижних отделах, по всем легочным полям масса сухих и влажных хрипов, частота дыхания 30 в минуту, КП – 3 секунды, частота пульса – 118 ударов в минуту, тахикардия, тоны приглушенные.

Метод ВЛГД усвоил сразу и через 10–15 минут снял астматическое состояние. Глубокое дыхание (12 вдохов за 39–40 секунд) вызвало кашель, заложенность носа, приступ удушья, усиление сердцебиения. Вызванные гипервентиляцией симптомы исчезали за 5–7 минут при повторном уменьшении дыхания. Таким образом, проба была положительной и специфической и подтвердила зависимость бронхоспазма, кашля, заложенности носа, сердцебиения от гипервентиляции. С первого дня ребенок самостоятельно научился купировать приступы кашля, снимать насморк. Приступы стали реже (1–2 раза в сутки) и легче, значительно сократился прием лекарств. На 6-й день прекратились приступы удушья и полностью отпала необходимость в медикаментозной терапии. Больной стал значительно активнее, впервые в жизни свободно ходил по комнате, поднимался по лестнице на 3-й этаж, гулял по улице. На 6-й день лечения, когда КП увеличилась с 3 до 9—10 секунд, а уровень СO2 в альвеолах повысился с 27,3 до 31,8 мм рт. ст., отмечалась реакция выздоровления в виде слабости, головной боли, уменьшения аппетита, выделения горькой вязкой слюны с запахом, рвота, учащение мочеиспускания и стула. С кашлем обильно отходила густая вязкая мокрота. Эти явления продолжались в течение суток.

В дополнительной терапии больной не нуждался. Состояние улучшилось. Нормализовался сон, аппетит, исчезли одышка, потливость, слабость. На 14-й день лечения, когда уровень СО₂ повысился с 31,8 до 35,6 мм рт. ст. и КП увеличилась до 20 секунд, отмечалась вторая реакция выздоровления: появилась болезненность в мышцах всего тела, обильное выделение из носа, температура 37,6—39,7 °C, вновь отходила обильно мокрота. Эти симптомы держались около 7 дней. При достижении КП 30–40 секунд исчезли клинические проявления аллергии, в том числе и на запахи. Впервые за 6 лет жизни ребенка в доме была установлена елка, запах которой раньше он не переносил. После лечения гулял в любую погоду, по нескольку часов в день, принимал водные процедуры. Под наблюдением 4 года. За это время обострений бронхиальной астмы, аллергических реакций и простудных заболеваний не отмечалось, улучшилось общее состояние, полностью исчезли приступы удушья.

Методика Кацудзо Ниши

Японский популяризатор методик оздоровления Кацудзо Ниши считает, что рак образуется в результате накопления окиси углерода (СО₂) в организме человека из-за нехватки кислорода. Действительно, энергию раковым клеткам дает процесс ферментации, который протекает при отсутствии кислорода.

Накопление в организме окиси углерода, обладающей сильными токсическими свойствами, может возникать по двум причинам. Первая – пищи потребляется много и организму не хватает энергии, чтобы полностью переварить ее до конечных продуктов, углекислого газа (СО₂) и воды, которые легко выводятся организмом. В результате окисление «застревает» на промежуточных этапах, где и происходит возникновение окиси углерода.

Вторая причина связана с нарушением кожного дыхания посредством ношения одежды. Предполагается, что это ведет к затруднению поступления в организм половины необходимого объема кислорода.

Нехватка в организме магния ведет к образованию окиси углерода.

Употребление сахара и спиртных напитков приводит к разрушению кровеносных сосудов, что усиливает процесс образования окиси углерода.

Данные причины в основном указывают на неправильное, неполноценное питание.

Нехватка витамина С и подкожное кровоизлияние. В связи с тем что организм человека не может вырабатывать витамин С и он поступает с пищей, здоровье человека во многом определяется качеством пищи. Если пища вареная, обедненная, то организм недополучает витамина С. Дефицит витамина С приводит к подкожным кровоизлияниям. Понятие «подкожное» надо рассматривать более широко. Это не только кровоизлияние под кожу, но и под любую слизистую оболочку (кишки, матки и т. п.). Сочетание кровоизлияния с травмированием может вести к возникновению онкологии.

К. Ниши считает, что под запором надо подразумевать расширение привратника (из желудка в 12‑перстную кишку) в результате ослабления пятого шейного позвонка. В результате такого расширения кислота поступает в кишечник, нейтрализует желчь (имеет щелочную рН), что приводит к ослаблению функции кишечника – запору. Запор, в свою очередь, приводит не только к зашлаковке организма, но и к образованию окиси углерода.

У раковых больных замечено изменение оболочки клеток – ослабление. Ввиду того что эта оболочка состоит из особого вещества ренина, на него обращено особое внимание. Когда на коже появляются пигментные (старческие) пятна, это указывает на то, что оболочки клеток изношены, а в организме накапливается окись углерода.

К. Ниши предлагает три основных направления в лечении рака: удаление окиси углерода, обеспечение организма витамином С и восстановление кровеносных сосудов.

Для того чтобы осуществить эти три направления на практике, надо:

1) восстановить функцию кожи;

2) удалить шлаки из кишечника;

3) избавиться от запоров;

4) восстановить нормальную циркуляцию жидкостных сред в организме (кровь, лимфу), а заодно очистить их;

5) восстановить нормальную осанку человека.

Функцию кожи К. Ниши предлагает восстановить обнажением (воздушными ваннами) от 6 до 11 раз в день. Лучше всего сеансы обнажения выполнять утром до восхода, а вечером после захода солнца. Человек должен полностью снять с себя всю одежду. Во время сеанса можно растирать тело, а можно выполнять одно из его упражнений (лучше для капилляров или «золотая рыбка»). После сеанса тепло одеться и находиться в покое. Как только согреетесь, выполнить следующий сеанс, и так 6—11 раз.

1-й день. Начать с 20 секунд обнажения и продолжить до 70.

2-й день. Начать с 20 секунд обнажения и продолжить до 80.

Так прибавлять по 10 секунд, пока на 6-й день не достигните 120 секунд. Теперь прибавлять время не надо, а просто выполнять эту норму обнажения.

Удалить шлаки из кишечника, вылечиться от запоров и очистить жидкостные среды организма рекомендуется голоданием.

Восстановить нормальную циркуляцию жидкостных сред рекомендуется с помощью контрастных водных процедур. Для этой цели К. Ниши рекомендует принимать ванны с горячей (41–43 °C) и холодной (14–15 °C) водой. Одну минуту горячая ванна и столько же холодная. Заканчивать всегда надо холодной водой. Таких сочетаний рекомендуется выполнять одиннадцать (холод-тепло – одна контрастная процедура).

Восполнить дефицит витамина С рекомендуется приемом натуральных соков из пяти видов овощей, выжатых одновременно, а также питьем крутого настоя шиповника или черной смородины.

Питаться рекомендуется пищей, богатой естественными минеральными солями (сырые овощи), легкоусвояемыми закисляющими организм продуктами: рис, рыба, курица вместе с овощами пяти видов. В наших условиях последователь и пропагандист системы К. Ниши Майя Гогулан рекомендует следующие пять видов овощей: капуста, морковь, петрушка, свекла, картофель.

Для улучшения осанки, увеличения капиллярного кровообращения следует выполнять «шесть правил здоровья Ниши».

1. Спать на ровной твердой постели. К. Ниши рекомендует спать на твердой ровной постели (пружинная не подходит). В этом случае вес тела распределяется равномерно и мышцы полностью расслабляются. На ровной постели исправляется искривление позвоночного столба. Ведь смещенные позвонки оказывают давление на нервы и кровеносные сосуды в межпозвонковых промежутках. Это приводит к заболеваниям тех органов, которые обслуживаются этими нервами и кровеносными сосудами.

2. Маленькая твердая подушка под шею. К. Ниши советует класть шею на твердую подушку и следить, чтобы третий или четвертый шейный позвонок находился сверху подушки. Если это будет болезненно, то вначале подкладывайте полотенце. Такая подушка исправляет положение шейных позвонков, а следовательно, предупреждает массу всевозможных заболеваний, вызванных этим.

3. Упражнение «золотая рыбка». Ложитесь на ровную постель; не сгибая ног, подтягиваете кончики пальцев ног на себя так, чтобы почувствовалось натяжение в икрах. Кладете обе руки под шею, скрестив их в районе четвертого или пятого шейного позвонка. В этом положении качать все тело из стороны в сторону, наподобие рыбки, плывущей в воде. Делать упражнение дважды в день по 1–2 минуты.

4. Упражнение для капилляров. Лечь на спину, положив голову на твердую подушку, вытянуть руки и ноги вверх вертикально к туловищу и затем трясти (вибрировать) ими.

5. Упражнение «смыкание ладоней и стоп». Первая часть: лечь на спину, положить руки на грудь. Раскрыть ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить; повторить несколько раз. Затем двигать руками вперед и назад с сомкнутыми кончиками пальцев, как бы разрезая тело. Вторая часть: продолжая лежать на спине, поднять ноги вверх над телом, соединив колени. Сомкнув стопы, двигать ногами вперед и назад десять раз на расстояние, в полтора раза большее длины ноги. Затем, сомкнув ладони и стопы, оставаться в покое в течение 5—10 минут.

6. Упражнение для позвоночника и живота.

Подготовительная часть:

а) сидя на стуле, поднимать и опускать плечи (10 раз);

б) наклонять голову вправо и влево (по 10 раз в каждую сторону);

в) наклонять голову вперед и назад (по 10 раз в каждую сторону);

г) наклонять голову вправо – назад (10 раз) и влево – назад (10 раз);

д) вытянуть руки вперед в горизонтальное положение и повернуть голову влево и вправо (по 1 разу);

е) поднять обе руки вверх параллельно и повернуть голову вправо и влево (по разу);

ж) опустить руки до уровня плеч, согнув их в локтях;

з) сохраняя руки в таком положении (ж), откинуть их как можно дальше назад, вытянув сильно вверх подбородок.

Основная часть. После подготовительной части расслабиться, положить ладони на колени и через некоторое время начать главную часть упражнения: выпрямить тело, сохраняя равновесие на копчике; затем раскачивать его влево и вправо, одновременно делая движения животом (в течение 10 минут утром и вечером). Выполняя это упражнение, внушать себе, что с каждым днем самочувствие улучшается.

Подчеркивается, что во время лечения должны происходить кризисные явления – отделение отмершей патологии самого различного вида и через самые различные органы выделения. Обильные выделения крови, выпадение омертвевших тканей – явления, свидетельствующие об успешном лечении. Ниши считает, что пока не появятся кризисные явления, болезнь не исчезла. При кризисе он рекомендует, во избежание ухудшения, трезво анализировать свое состояние здоровья, проявлять самообладание и решимость. Ниши рекомендует во время кризиса перейти на полное голодание, избегая при этом возбуждения. После его прохождения приступить к питанию. После кризиса наступает улучшение.