Текст книги "Болезни позвоночника"

При пояснично-крестцовом радикулите упражнения надо начинать делать в положении лежа на спине, так как в этом положении все движения менее болезненны. Через 7–10 дней можно приступать к упражнениям в положении лежа на животе и, наконец, когда боли исчезнут, можно переходить к упражнениям, выполняемым в положении стоя.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища.

Согнуть и разогнуть ногу, двигая пяткой по полу. То же – с другой ногой. Дыхание произвольное. Упражнение сделать 7–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Разводить и сводить колени либо отводить их в одну сторону, затем в другую. Упражнение сделать 8–10 раз. Дыхание произвольное.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Согнуть руки в локтях и, опираясь на них, прогнуться – вдох; вернуться в исходное положение – выдох. Упражнение повторить 8–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях.

Не разгибая, поднять правую ногу и подтянуть руками колено к груди; вернуться в исходное положение. То же самое проделать с другой ногой. Упражнение выполнить 8–10 раз. Дыхание произвольное.

УПРАЖНЕНИЕ 5. Исходное положение: лежа на правом боку, правая рука над головой, левая вдоль туловища.

Сгибать левую ногу, прижимая ее к груди, и разгибать. То же самое делать на другом боку другой ногой. Упражнение выполнить 5–6 раз. Дыхание произвольное.

УПРАЖНЕНИЕ 6. Исходное положение: лежа на животе, руки вдоль туловища. Углубленное дыхание. Сначала выпячивается живот, затем расширяется грудная клетка – вдох; втягивается живот, сжимается грудная клетка – удлиненный выдох. Упражнение сделать 7–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 7. Исходное положение: лежа на животе. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях. Дыхание произвольное. Упражнение сделать 7–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 8. Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты и опираются о пол. Отталкиваясь руками и опираясь на колени, сесть на пятки, не отрывая рук от пола. Сделав обратное движение, вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное. Упражнение сделать 6–7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 9. Исходное положение: стоя на четвереньках. Поднять голову, прогнуться – вдох; опустить голову, округляя спину, – выдох. Упражнение сделать 7–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 10. Исходное положение: стоя на коленях, руки внизу. Поднять руки – вдох; руки опустить и отвести назад, слегка наклониться назад и сесть на пятки – выдох. Упражнение повторить 6–7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 11. Исходное положение: сидя на стуле, руки на поясе. Наклоняясь вправо, опустить правую руку вниз – выдох; вернуться в исходное положение – вдох. То же выполнить в другую сторону. Упражнение повторить 5–7 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 12. Исходное положение: стоя перед стулом, держась руками за его спинку. Перекатываться с пяток на носки и обратно. Дыхание произвольное. Упражнение повторить 10–12 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 13. Исходное положение: стоя, руки к плечам. Наклониться вперед, скользя руками по туловищу и ногам, стараясь достать до пола, – выдох; вернуться в исходное положение – вдох. Упражнение повторить 7–10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 14. Ходьба с махами прямыми руками вперед-назад. Дыхание произвольное, углубленное. Упражнение делать 1–2 минуты.

Невралгия седалищного нерва

Это заболевание называют по-разному: ишиас, неврит или невралгия седалищного нерва, пояснично-крестцовый радикулит (последнее название получило наиболее широкое распространение).

Пояснично-крестцовый радикулит может быть первичным или вторичным. Он может явиться причиной токсического поражения нерва при инфекционных заболеваниях, может возникнуть при поражениях позвоночника, костей таза, при воспалительных заболеваниях придатков у женщин, опухолевых процессах в малом тазу.

Наиболее характерным признаком заболевания является боль по ходу седалищного нерва. Выражена она может быть по-разному, обычно усиливается при ходьбе. Больные жалуются на чувство тяжести в ногах, на их быструю утомляемость, неприятные ощущения и ограниченность движений. Боль усиливается при поднятии головы, при смехе, кашле, чихании. Очень затруднен переход больного из горизонтального положения в вертикальное и наоборот. Больные плохо спят, теряют аппетит.

В редких случаях происходит рефлекторная задержка мочеиспускания. Боли иррадиируют в ягодицу, бедро, иногда в стопу и голень. Часто отмечается повышенная чувствительность к холоду; больные надевают шерстяное белье, укрываются двумя одеялами и т. д. Одной из самых частых причин невралгии седалищного нерва является патологическое изменение позвонков с нарушением их формы, что ведет к сдавливанию нервных окончаний, выходящих через межпозвоночные отверстия.

Миалгия

Миалгия – боль в мышцах различной интенсивности и различного характера. Она может быть ломящей, жгучей, колющей и т. д. Проявляется боль приступами. В некоторых случаях миалгия может предшествовать миозиту.

Главными причинами миалгии являются подагра, нарушения обмена веществ, различные интоксикации (в том числе алкогольные), грипп, хронические инфекционные заболевания (тонзиллит, кариес, гайморит и т. д.). В основе миалгии лежат нарушения химизма мышечной ткани, нарушения ее питания и нормальной последовательности сократительного процесса.

Миалгия может проявляться сразу (при резком движении и физической работе) или развиваться постепенно. В ряде случаев охлаждение шейно-затылочной области, верхних отделов грудной клетки, мышц голени может привести к своеобразным болезненным уплотнениям в мышцах, которые вызывают рефлекторно отраженные болевые реакции со стороны внутренних органов. Процесс уплотнения может переходить на связки, сухожилия, суставы, суставные сумки.

Эти изменения часто вызывают боль, которую в сложном болевом синдроме трудно дифференцировать. Симптом болезненности может иметь место и при невралгиях, невритах, при давлении и натяжении мышц, при поражении периферических нервов и самих мышц. Однако в последних случаях прием надавливания вызывает боль гораздо раньше, чем пальцы достигают нервного ствола или сплетений.

В остром периоде обязательно показаны покой, тепловые процедуры, болеутоляющие мази и травы. Хороший эффект дают УВЧ, кварцевое облучение болезненных участков. Помогает также массаж.

При болезнях обмена очень важно соблюдать диету, при подагре показаны сероводородные и радоновые ванны, парафинотерапия, грязевые аппликации.

Миозит

Миозит – воспаление скелетных мышц. Миозиты бывают острые и хронические, гнойные и негнойные, профессиональные и простудные. Гнойные миозиты возникают обычно при открытых повреждениях мышечной ткани, при нарушении целости кожи или переходе процесса с других органов. Миозиты могут быть инфекционного или паразитарного происхождения (в зависимости от возбудителя, вызвавшего заболевание).

Наиболее часто встречается шейный миозит. При этом заболевании больные жалуются на боли в области мышц шеи, плечевого пояса, в ушах, висках, в области лба. Боли чаще всего появляются вечером или днем. В течение дня интенсивность их меняется. Причиной шейного миозита может быть переохлаждение, неправильное или однообразное положение тела при работе, длительное напряжение мышц и сухожилий и т. д.

Профессиональные миозиты развиваются в результате длительного физического перенапряжения, вибрации, воздействия высоких и низких температур воздуха, при постоянном смачивании рук холодной и горячей водой, маслами и т. д. Наиболее часто профессиональный миозит встречается (или встречался) у людей таких профессий, как скрипачи, машинистки, доярки, клепальщики, вальцовщики и т. д. При профессиональном миозите в мышцах обычно не встречается специфических воспалительных изменений. В них находят только очаги уплотнений. При профессиональном миозите главное в лечении – это покой для больной мышцы, нафталановые ванны, банки, компрессы, растирания.

Народная медицина для лечения миозитов рекомендует растения, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами. К противовоспалительным растительным средствам можно отнести такие травы, как клевер, зверобой, крапива, календула, мать-и-мачеха, девясил, клен, сосновые почки, подорожник, лопух и др.

К обезболивающим средствам относятся: любисток, подорожник, бузина черная, акация, полынь, ромашка, чистец, капуста, семена льна, лилия белая, хрен, редька и др. (см. болеутоляющие растительные средства). Также важным фактором в лечении миозитов является сухое тепло в любом виде, УВЧ, кварцевое облучение, массаж.

При миозитах и миалгии можно применять те же лекарственные средства, что применяются при радикулитах.

Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа – одна из самых распространенных болезней позвоночника. Заболевание может встречаться как в двадцатилетнем, так и в семидесятилетнем возрасте. Так же как и при «простреле», болезнь часто начинается после неловкого движения – при наклоне с поворотом в сторону, при поднятии тяжестей. Характерна резкая и внезапная боль в области поясницы. Затем в течение 1–2 суток появляются тянущие боли в одной из ног, которые часто сопровождаются потерей чувствительности на внутренней стороне стопы. При любых движениях, а также при чихании, кашле и смехе боли усиливаются. Иногда они становятся настолько интенсивными, что больной вынужден лечь в постель.

Причиной межпозвонковой грыжи является разрыв или смещение межпозвонкового диска. Образуемая при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, сдавливает корешок нерва в месте выхода его из спинномозгового канала и вызывает воспалительные явления, которые всегда сопровождаются отеком. По мере увеличения отека нерв сдавливается все больше и больше. Поэтому усиливаются боли и может наступить частичная потеря чувствительности одной из конечностей.

Заболевание может тянуться очень долго – до трех месяцев. Лучшими предпосылками для скорейшего выздоровления служат постельный режим (жесткая постель, щит) и покой. Наиболее удобное положение для больного – лежать на спине с поднятыми или положенными на подушку ногами.

Лечение межпозвонковой грыжи обычно осуществляется по следующим направлениям:

1. Постельный режим и болеутоляющие средства.

2. Вытяжение позвоночника. При этом методе лечения лечащий врач должен найти правильное направление воздействия на позвоночник и верно определить силу воздействия. При правильном проведении вытяжения боль должна уменьшаться, а не возрастать. Этот метод требует специальной подготовки и специального оборудования, поэтому желательно, чтобы манипуляция осуществлялась в больничных условиях.

3. Если ни один из вышеперечисленных методов лечения не помогает, то прибегают к оперативному вмешательству.

4. Лечебная гимнастика. Применяется во всех случаях лечения межпозвонковой грыжи (только после стихания острых явлений).

Болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева (спондилоартрит) – это воспаление межпозвонковых суставов. Заболевание чаще всего является результатом различных инфекционных заболеваний, особенно бруцеллеза. При спондилоартрозе чаще всего поражаются наиболее подвижные отделы позвоночника – шейный и поясничный.

Клиническая картина болезни на первых этапах не имеет ярких проявлений. Больные жалуются на боли в различных отделах позвоночника, которые то стихают, то становятся более интенсивными. Постепенно, с течением времени, боли нарастают, а подвижность позвоночника уменьшается. Болезнь Бехтерева поражает чаще всего мужчин среднего возраста. Причина заболевания связана с хроническим воспалением крестцово-подвздошных сочленений и продольных связок позвоночника.

В результате хронического воспалительного процесса происходит обызвествление связок и утрачивается их эластичность. Подвижность связок ограничивается, что обуславливает ограничение движений позвоночника или его полную неподвижность. Воспаление поражает все межпозвонковые и межреберные суставы и поперечные отростки грудных позвонков. Это приводит к уменьшению экскурсии грудной клетки, нарушениям дыхания и болезненности при глубоком вдохе. Все отделы позвоночника претерпевают значительные изменения и на клеточном уровне. Болезнь наносит удар по всем его отделам, что и дает такой разнообразный букет болевых ощущений.

Чувство тяжести в голове, разбитость, а главное – боли. Боли при смехе, крике, при попытке глубокого вдоха, при интенсивной ходьбе. Болезнь Бехтерева считается неизлечимым заболеванием. Лечение направлено в основном на борьбу с воспалительными процессами. Большое значение в лечении имеет лечебная гимнастика и выработка правильной осанки. В течение дня надо регулярно выпрямлять спину, несколько раз в день лежать на животе с вытянутыми ногами по 15–20 минут.

Лечебная гимнастика оказывает неоценимую помощь при болезни Бехтерева. Она замедляет процесс обездвиживания позвоночника и дает определенный противовоспалительный эффект (за счет усиления прилива крови к связкам и суставам).

Народная медицина дает много рекомендаций по лечению болезни Бехтерева. Известная российская целительница Людмила Ким пишет о болезни Бехтерева следующее: «Задача целителя состоит в том, чтобы наладить работу почек, печени и желчного пузыря, очистить кровь, лимфу от солей и освободить зажатые нервы и сухожилия».

Для очищения организма от шлаков я непременно назначаю особую диету. Перебрать 1–2 столовые ложки риса, помыть и залить рис водой на ночь так, чтобы она покрывала его на 1–2 см. Утром кастрюльку с рисом поставить на огонь. Как только вода закипит, слить воду, промыть рис, залить его холодной водой и опять поставить на огонь. Эту процедуру надо сделать три раза. На 4-й раз рис доварить, слить воду. Кипяток слить, а рис – съесть. После этого залить крутым кипятком 5–7 штук кураги, через час курагу съесть и выпить настой. После этого 4 часа ничего не есть. Во время обеда можно есть все, кроме мясных продуктов. Обязателен чай с добавлением 125 мг салицилата натрия или десертной (столовой) ложки 5 %-ного раствора салицилата натрия. После ужина выпить чай с такой же дозой салицилата натрия.

1. «Золотая рыбка». Выполнять на ровном жестком матраце или на полу, расстелив одеяло.

Лечь на спину, скрестив руки и положив их под голову, и две минуты вибрировать или раскачиваться всем телом, уподобляясь рыбке, извивающейся в воде.

Это же упражнение можно выполнять лежа на груди, руки при этом расположены вдоль тела. (Это упражнение исправляет искривления позвоночника, устраняет перенапряжение позвоночных нервов, нормализует систему лимфо– и кровообращения, координирует работу симпатической и парасимпатической нервных систем, способствует перистальтике кишечника, а также улучшает работу легких и очищает кожные покровы.)

2. Лечь на спину, голову положить на маленькую подушку, вытянуть руки и ноги, две-три минуты помахать ими в разные стороны, потрясти, повибрировать конечностями, как ребенок. (Упражнение улучшает кровообращение всего организма, способствует движению и обновлению лимфатической жидкости.)

3. Лечь на спину, руки на груди, раскрыть ладони, соединить подушечки пальцев, надавить ими друг на друга и расслабить.

Сомкнутые пальцы рук поставить на живот и водить ими вверх и вниз по животу. Выполнять упражнение 2–3 минуты. Лежа на спине, поднять ноги вверх, раздвинуть колени, сомкнуть стопы и двигать ногами вверх и вниз 10–15 раз. В конце упражнения полежать спокойно, сомкнув ладони и ноги. Упражнение благотворно влияет на биоэнергетику меридианов, координирует функции мышц, нервов, внутренних органов, лимфатической и кровеносной систем, особенно мышц и органов в области паха, живота и бедер. Оно полезно тем, у кого имеются нарушения лимфо– и кровоснабжения органов малого таза. Кстати, это упражнение очень полезно беременным.

4. Лечь на живот, сцепить руки в замок на копчике. В таком положении нужно попытаться встать и удержаться не менее пяти секунд. Упражнение делать 1–2 раза в день, всякий раз увеличивая время выдержки.

5. «Березка», потом «Плуг».

6. «Змея».

7. Упражнения стоя. Наклоны в стороны, вперед, назад.

Для очистки почек от камней я использую пихтовое масло, сосновую живицу, льняное семя, шиповник, толокнянку, золотую розгу, корень одуванчика, настурцию. Для очистки желчного пузыря и печени от камней – оливковое масло, лимоны, капустный сок. Одновременно с «чисткой» организма провожу баночный массаж спины. Рекомендую на ночь делать на позвоночник компресс из тертой редьки, слабого раствора уксуса, холодной воды. Обычно после интенсивного двухнедельного курса диеты в сочетании с гимнастикой и травами больной чувствует себя намного лучше.

РЕЦЕПТ ВИКТОРА ДЕЛЛЯ «ВОЛЯ И ЗДОРОВЬЕ»

Причиной большинства болезней любого возраста является разбалансировка организма. Причин для этого может быть много, но основными являются неправильное питание и переедание, несоблюдение мер личной гигиены, отравление организма токсинами или шлаками. Любая болезнь не начинается на пустом месте, сначала происходит постепенное накопление отрицательных воздействий, и только после этого появляются первые симптомы того или иного заболевания. Наивны люди, полагающие, что стоит попить таблетки 2–3 недели – и болезни не станет. Так не бывает. Болезнь приобретается годами, и поэтому для ее излечения требуется довольно длительное время. Иногда на это уходят месяцы и годы. Нужно запастись силой воли и большим желанием, чтобы избавиться от недуга. Хочется рассказать о случае с Виктором Деллем, человеком трудного и интересного пути, который противопоставил судьбе свою волю и победил. Врачи поставили ему диагноз – болезнь Бехтерева.

Заболевание это считается неизлечимым и заключается в сращении межпозвоночных дисков в один сплошной соляной столб. Перед Виктором Деллем встал выбор: жить или не жить. И он начал борьбу за свою жизнь. Человек-развалина противопоставил себя судьбе.

Много лет он изучал тибетскую медицину, старинные книги по самолечению, основы китайского и древневосточного массажа. В основу лечения он положил первичность в организме человека биоэнергетических процессов и вторичность физических.

Виктору Деллю удалось составить рецепт, к которому он шел много лет. В основу его легли методы омоложения организма, применявшиеся в тибетской медицине 2–3 тысячи лет назад. Сейчас Виктор Делль – бодрый, здоровый человек, полный творческих и физических сил. Составленный им рецепт он отдал людям.

01. Корни валерианы (толченые, просеянные через мелкое сито) – 60 г

02. Корневище аира болотного – 60 г

03. Корневище и корни девясила высокого – 60 г

04. Трава зверобоя обыкновенного – 60 г

05. Листья мяты перечной – 60 г

06. Тысячелистник обыкновенный (трава) – 60 г

07. Цветки боярышника – 60 г

08. Трава мелиссы лекарственной – 60 г

09. Плоды рябины – 60 г

10. Трава череды трехраздельной – 60 г

11. Трава чистотела большого – 30 г

12. Листья подорожника большого – 60 г

13. Корень лопуха большого – 60 г

14. Березовый гриб (чага) – 120 г

15. Бессмертник песчаный – 60 г

16. Фасоль (молотое зерно) – 60 г

17. Кукуруза (молотое зерно) – 60 г

18. Овес (молотое зерно) – 60 г

Полученную массу тщательно измельчить, перемешать и рассыпать в чистые бутыли (каждую бутыль заполнить на 1/3 объема). Всего заполнить восемь 0,5-литровых пустых бутылок. Затем добавить в них нерафинированное растительное масло (на оставшиеся 2/3 пустого пространства). Заполненные бутыли плотно закрыть пробками и поставить в темное место на два месяца. Необходимо ежедневно взбалтывать каждую из бутылей, чтобы осадок отходил от дна и перемешивался с содержимым. Через два месяца смесь из всех бутылей перелить в большую эмалированную кастрюлю и нагреть до 60 градусов, но не выше.

После нагревания смесь вновь разлить по бутылям и выдерживать в темном месте еще месяц, взбалтывая ежедневно. Через три месяца вы получаете вытяжку, используемую для втирания. Она не фильтруется. Полученная мазь используется только для наружного применения. При втирании ее в отдельные участки тела она обеспечивает свободную циркуляцию лимфы во всех клетках нашего организма.

Сначала разогреваются руки путем растирания ладоней одна о другую до появления тепла. На это уходит 5 минут. Затем начинают осуществлять разогревание головы. Для этого растирание производят от центра лба спиральными движениями к кончику уха и до макушки, сначала правой рукой три раза, затем левой рукой столько же. Затем пальцами обеих рук нужно протереть полностью кожу головы для разогрева подкожного слоя. После этого мазь втирается в затылочный бугорок и околоушную область (сосцевидные отростки справа и слева). Заканчивая разогревание головы, нужно правой ладонью с сомкнутыми пальцами провести полосу от лба к груди (этим мы замыкаем энергию лица).

После разогревания головы (7 минут) необходимо массирующими движениями растереть щеки, затем омывающими движениями ладоней от шеи вверх сделать сгон к заушной области: от щитовидки и подъязычной кости – все в заушную часть.

После разогревания лица правой рукой начинаем растирать область шеи, загривок, шейные позвонки. Это очень важная часть процедуры, так как в данном случае мы избавляемся от остеохондроза. Затем правой рукой с левого плеча делаем сгоны в левую подмышку, и наоборот, левой рукой – в правую. Эти лимфоканалы надо прочистить очень тщательно. Затем массируем ушные раковины до тех пор, пока уши не станут красными. Это нужно для того, чтобы в сексуальном отношении быть полноценными как мужчине, так и женщине. Затем большим и указательным пальцами нужно промассировать шею сверху вниз по ходу сонной артерии.

В завершение процедуры следует похлопать себя обеими руками по груди. Процедуру необходимо делать через день, и это обеспечит нормальный ход лимфатического оттока и прочистит лимфоканалы головы, лица, шеи. Такое лечение при правильном его выполнении продлит вашу жизнь на 10–15 лет. Для лечения стенокардии, атеросклероза и других заболеваний пожилого возраста производится процедура саморазогрева головы. Для этого всю поверхность головы покрыть мазью, затем массировать в течение 25–40 минут.

Процедуру делают вечером. По окончании массажа мазь не смывать, а просто покрыть голову полотенцем до утра. Утром вымыть голову с мылом до полного устранения мази из пор.

Процедуры следует выполнять 10 раз через день, затем сделать перерыв на 20 дней и курс лечения повторить. При лечении остеохондроза мазь надо втирать по ходу всего позвоночного столба и ребер, причем движения производить от позвоночника к концам ребер.

В области копчика движения должны быть сначала по часовой стрелке костяшками пальцев правой руки, затем против часовой стрелки костяшками пальцев левой руки. Саморазогрев спереди делают для того, чтобы прогнать лимфу в нижние отделы туловища. Втирание производят правой и левой рукой поочередно движениями поперек туловища. Затем следуют втирания вниз-вверх со смещением справа налево, со сгонами в область паха. Для воздействия на большой эллипс биоэнергетики организма применяется прием большого разогрева. Он производится от области солнечного сплетения вращательными движениями по часовой стрелке.

Сгоны делаются: выше пупка – к подмышечным впадинам, ниже – к паху. С помощью приема большого разогрева можно избавиться от таких заболеваний, как стенокардия, цистит, миома или фиброма, рассасываются спайки и полипы. Процедуру выполняют вечером перед сном. Длительность ее – до 45 минут. Мазь смывают утром. Лечение проводить по той же схеме, что и при саморазогреве головы.

При заболеваниях нижних конечностей – эндартериитах, тромбофлебитах, варикозном расширении вен, трофических язвах и мышечной дистрофии – мазь втирают в ноги и нижнюю часть туловища до пояса кругообразными и прямолинейными движениями со сгонами к паховой области. Для втирания мази в каждую ногу надо затратить от 30 до 40 минут. Для достижения общеоздоровительного эффекта мазь втирают во все тело. Кроме втирания изобретенного им состава Виктор Делль ежедневно по многу часов занимался лечебной гимнастикой. Он занимался до изнеможения, тренируя и разрабатывая непослушные суставы. И он победил болезнь. Сейчас Виктор Делль – здоровый человек, но растирания и занятия лечебной гимнастикой он не прекращает ни на один день.