Книга: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Гита С. Айенгар
Автор книги: Гита С. Айенгар
Жанр: Эзотерика, Религия
Серия: Мудрая книга
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. Федотова
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-17-160678-7 Размер: 8 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
