Электронная библиотека » Гита С. Айенгар » скачать книгу Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

Книга: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство -

  • Добавлена в библиотеку: 31 июля 2024, 15:23
обложка книги Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство автора Гита С. Айенгар 

Автор книги: Гита С. Айенгар


Жанр: Эзотерика, Религия


Серия: Мудрая книга
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Е. Федотова
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-17-160678-7 Размер: 8 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.

«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.

Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации