Текст книги "Гиперактивный ребёнок. Как найти общий язык с непоседой"

Транскринальная поляризация представляет собой воздействие на мозг ребенка очень слабым электрическим током. Этот метод, как и метод обратной связи, абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов.

Электрический ток возбуждает функциональные резервы головного мозга, позволяя таким образом уменьшить проявление функциональной незрелости мозга, лежащей в основе СДВГ. Метод транскринальной поляризации позволяет понизить степень гиперактивности ребенка.

Метод обратной связи – это своего рода симбиоз современных технологий и доброй воли ребенка. Данный метод заключается в том, что к голове ребенка крепятся электроды и на экране компьютера отражается энцефалограмма и потенциал, генерируемый клетками головного мозга. Ребенку в игровой форме объясняют, как должны выглядеть в норме эти картинки и графики, и предлагают «усилием воли» попытаться найти пути уменьшения патологической активности и добиться «нормального» рисунка. Затем ребенку предлагают запомнить свои ощущения в тот момент, когда показания на компьютере отмечали норму, а также запомнить, каким образом ему удалось «привести в порядок» работу своего головного мозга.

Однако данный метод лечения эффективен только с уже достаточно взрослыми детьми, начиная с восьми-девятилетнего возраста. Более младшим детям еще трудно, во-первых, понять, что именно от них требуется, а во-вторых, контролировать свои эмоции и ощущения.

Еще одним недостатком описанных выше методик является то, что, с одной стороны, они требуют достаточно долгого времени для своей реализации и многократного проведения процедуры, а с другой стороны, для их проведения необходима достаточно высокая техническая оснащенность больницы или поликлиники и наличие специальным образом обученного медицинского персонала, способного проводить данные процедуры. Таким образом, подобные процедуры далеко не всегда доступны детям из неблагополучных семей, в которых, как правило, и рождаются гиперактивные дети.

Психолого-педагогическая коррекция синдрома дефицита внимания с гиперактивностью – один из наиболее трудоемких для всех участников процесса (детей, родителей, учителей), но и один из наиболее щадящих для детской психики и один из имеющих наименьшее количество побочных эффектов метод лечения гиперактивности.

Сущность метода психологической коррекции заключается в выявлении и понимании глубинных причин проблем, возникающих у ребенка, и в постепенном, последовательном и ненавязчивом изменении и коррекции реакции ребенка на те или иные раздражители. Данный метод требует глобального пересмотра отношения к ребенку как со стороны родителей, так и со стороны всех взрослых, принимающих участие в его воспитании и обучении. Метод нуждается в разработке и действительном внедрении столь рекламируемого, но так редко реализуемого в современной педагогике индивидуального подхода к ребенку как в дошкольном учебном заведении (яслях, детском садике, подготовительной школе), так и непосредственно в средней общеобразовательной школе.

Учитывая тот факт, что СДВГ зачастую носит генетический характер, не исключено, что у родителей подобного малыша у самих есть определенные проблемы с концентрацией внимания, самооценкой и самореализацией. Поэтому в процессе проведения психологической коррекции поведения ребенка, нельзя оставлять без внимания и без должной помощи и самих родителей. Возможно, не всегда адекватное и последовательное поведение взрослых членов семьи является одной из немаловажных причин гиперактивности ребенка, и ее устранение уже поможет облегчить и частично снять симптомы гиперактивности.

Кроме того, необходимо не только объяснить, но и самим родителям осознать тот факт, что очень часто причиной гиперактивности служат неправильные принципы воспитания, например гиперопека или недостаточная строгость, отсутствие постоянства в режиме дня и питания, различие требований, предъявляемых ребенку в школе и дома или родителями и бабушками и т. п.

Любой ребенок, а гиперактивный в особенности, требует мудрого и разумного отношения к своей собственной персоне. Правильно расставить акценты в воспитании – значит не только помочь ребенку справиться с негативными проявлениями болезни, но и завоевать его доверие, стать его другом, постоянно находиться рядом с ребенком, оказывать ему поддержку.

Спасение утопающих – дело рук самих утопающих

Что я могу сделать, чтобы помочь своему ребенку?

Все рассуждения и результаты исследований, проведенных учеными о возможных причинах, течении и прогнозах СДВГ, возможно, в чем-то и были вам полезны – как говорят, врага нужно знать в лицо, – и, чтобы бороться с каким-либо детским недугом, необходимо иметь хотя бы самое общее представление о том, что это за болезнь, как и почему она возникает, как протекает, какие последствия остаются после выздоровления и возможно ли оно вообще – выздоровление. Однако перед обычным родителем, перед обычным учителем всегда стоит очень простая, но подчас далеко не такая легкая в выполнении задача – ежедневно контактировать, жить и воспитывать ребенка, который, по объективным причинам, не очень хорошо может управлять своим поведением, не всегда понимает, что он делает, и тем более не задумывается о возможных последствиях своего поведения. Причем все это он делает не из вредности, чаще всего не из-за того, что он плохо воспитан (хотя и это – не исключение), а в силу того, что тормозящие центры в его головном мозге не очень хорошо «настроены» и он не всегда может остановиться. Таковы особенности его психики. Это еще не болезнь, но, как говорят врачи, «крайний вариант нормы».

Так как же жить, как работать с таким «крайним вариантом нормы»? Каким образом помочь ему адаптироваться в нашем обществе, очень тяжело переносящем малейшие отклонения от «наиболее усредненного варианта нормы»?

К сожалению, в данном случае вступает в действие правило «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Если вы хотите, чтобы ваш ребенок реализовал весь свой потенциал, частью которого является и его не совсем обычное отношение к жизни, если вы не хотите до совершеннолетия, а может быть и дольше, постоянно пичкать его медикаментами, то тогда, как это ни прискорбно, мы должны заявить – вам придется тратить на вашего ребенка ваше время. И – много времени. Результат во многом будет зависеть от вашего желания и от того, как много и насколько эффективно вы потратите время на воспитание и развитие вашего ребенка.

Если вы просто пролистали предыдущие страницы, сразу заглянув в раздел, касающийся практических советов, или не очень внимательно прочитали ту информацию, что мы предлагали вам выше, то для ясности кратко повторим еще раз.

Во-первых, ребенок, страдающий синдромом дефицита внимания, чаще всего абсолютно нормален в своем интеллектуальном и физическом развитии. Довольно часто, при удачном стечении обстоятельств и должном внимании к ребенку со стороны взрослых, из него вырастает полноценный и, скажем так, весьма удачный, ориентированный на успех и умеющий этого успеха добиваться член общества.

Во-вторых, вам всегда нужно помнить, что чаще всего ребенок разбивает вазу, залезает в лужу, отвлекается во время занятий, носится без остановки, не обращая внимания на ваши окрики, не потому, что он зол, плохо воспитан, несдержан (хотя и это не исключено, но тут уже вы сами себе должны честно ответить – воспитан и не избалован ли сверх меры ваш ребенок), хочет вам насолить, а просто потому, что он не может по-другому. Он неуклюж – от природы, не может контролировать свои эмоции – в силу особенностей сложения психики, постоянно отвлекается просто потому, что не может долго удерживать внимание на одном и том же в течение долгого времени, особенно если это «что-то» ему не очень интересно. Это – не злой умысел, это – его личностные особенности. Вспомните себя в детстве, не исключено, что вы в чем-то были на него похожи.

В-третьих, как бы мы ни верили в магическую силу всесильной таблетки, синдром дефицита внимания с гиперактивностью только медикаментами не лечится. Или, точнее, лечится медикаментами в лучшем случае только до тех пор, пока ваш ребенок их принимает. Отмена медикаментозного лечения очень часто влечет за собой исчезновение положительного эффекта от него. Поэтому если мы хотим достичь положительного результата, то заниматься ребенком все равно придется…

По мнению психологов (Р. Кэмбпелл), основными ошибками взрослых при воспитании гиперактивного ребенка являются:

– недостаток эмоционального внимания, подменяемого медицинским уходом;

– недостаток твердости и контроля в воспитании;

– неумение воспитывать в детях навыки управления гневом.

Любой специалист, к которому вы обратитесь за консультацией – педиатр, невролог, психолог, – даст вам прежде всего следующие основные советы. Воспитывая ребенка, страдающего СДВГ, вы должны постараться избегать следующих крайностей.

Во-первых, ни в коем случае нельзя считать своего ребенка в чем-то ущербным, в чем-то обделенным или больным и на этом основании жалеть его и все ему позволять. Ребенок с СДВГ – не ущербный, он – просто немного другой, и, как и любому ребенку, ему требуется наличие твердо установленных границ. Это нужно прежде всего для того, чтобы он всегда чувствовал себя в безопасности, знал, что есть взрослые, на которых можно положиться и которые никогда не допустят, чтобы произошло что-то опасное или наносящее ему вред. Рамки и ограничения должны существовать при воспитании любого ребенка, а при воспитании ребенка с СДВГ – тем более. Другой вопрос в том, что данные ограничения должны быть разумны, должны соответствовать возможностям ребенка их выполнять и, что самое главное, должны быть, с одной стороны, постоянными, то есть соблюдаться всеми взрослыми и вне зависимости от их настроения, физического и эмоционального состояния и тому подобного, а с другой стороны – применять их нужно гибко, всегда руководствуясь прежде всего благом ребенка, учитывая его физическое и эмоциональное состояние.

Во-вторых, при воспитании ребенка с СДВГ необходимо соотносить требования, предъявляемые ребенку, с его способностью их выполнить. От такого ребенка нельзя, например, требовать излишней пунктуальности, его бесполезно ставить в угол – он не сможет простоять спокойно и двух минут, несмотря ни на какие угрозы, он никогда не сможет долго заниматься одним и тем же видом деятельности и никогда не будет два часа подряд спокойно сидеть за столом и делать уроки. То есть сидеть-то как раз, возможно, и будет, но при этом будет заниматься всем, кроме уроков. Наиболее правильным в данной ситуации будет проконсультироваться с хорошим педиатром или врачом-неврологом, который сможет объяснить вам, что можно, а чего бесполезно требовать от ребенка в вашем конкретном случае.

Конечно, каждый ребенок и каждый случай индивидуален, и принципиальные решения о методах лечения, средствах воздействия, выборе учебного или дошкольного заведения нужно принимать, только проконсультировавшись с вашим лечащим врачом, однако есть некоторые общие правила, которые помогут вам оптимальным образом организовать быт и распорядок дня ребенка и всей семьи. Возможно, какие-то из этих советов вам уже дал врач или вы нашли их на сайтах для родителей детей с СДВГ.

Итак, запомнив, что нам ни в коем случае нельзя впадать в две крайности – жалеть ребенка и все ему позволять и требовать от него слишком много и в слишком жесткой форме, рассмотрим некоторые рекомендации, которые обычно даются родителям гиперактивного ребенка специалистами.

Ребенок – существо, крайне тонко и точно чувствующее эмоциональный фон, царящий вокруг него. Думаю, когда ваш малыш был еще грудным младенцем, вам случалось замечать, что он вроде бы «на ровном месте» начинал капризничать, плакать, с трудом засыпал, не отпускал от себя маму, а потом выяснялось, что в этот день мама чувствовала себя очень плохо, была чем-то расстроена, из-за чего-то нервничала. Конечно, со временем столь тесная связь с матерью ослабевает, но все равно ребенок остается очень чутким к общей атмосфере в семье и доме. Для ребенка, страдающего СДВГ, свойственна склонность к резким сменам настроения, нестабильность общего эмоционального состояния, поэтому крайне важно, чтобы эмоциональная обстановка в семье была спокойной и уравновешенной. Никогда не следует давать ребенку лишний повод «зарядиться» от вас слишком сильными чувствами, причем речь идет не только об отрицательных эмоциях, но и о слишком сильном проявлении положительных также. Старайтесь по возможности сдерживать свои бурные аффекты, особенно если вы огорчены или недовольны поведением ребенка.

Никогда не забывайте, что если ваш ребенок страдает СДВГ, то у него есть склонность к низкой самооценке, к самоедству и самобичеванию. Поэтому старайтесь всегда эмоционально поддержать его во всех попытках конструктивного, позитивного поведения, какими бы незначительными они ни были. Поддерживайте в себе стремление к более глубокому и полному пониманию вашего ребенка. Помните, что он – уникальная личность, которая, подобно эоловой арфе, очень тонко и чутко реагирует на все происходящее в мире, окружающем его.

Постарайтесь избегать жесткости в ваших взаимоотношениях с ребенком: избегайте категоричных слов и выражений, жестких оценок, упреков, угроз, которые могут создать напряженную обстановку и вызвать конфликт в семье. Старайтесь реже говорить «нет», «нельзя», «прекрати» – лучше попробуйте переключить внимание малыша на что-то другое, делайте это легко, с юмором.

Разговаривая с ребенком, следите за своей речью, особенно – за интонацией вашей речи, старайтесь говорить спокойным, ровным голосом. Гнев, возмущение плохо поддаются контролю. Выражая недовольство, не манипулируйте чувствами ребенка и не унижайте его, понятными словами объясните, чем именно вы недовольны, говорите строго, но спокойно. Помните, ребенок всегда должен знать, что, несмотря ни на какие шалости или огрехи, вы его любите и если и ругаете, то это не означает, что вы перестали его любить.

Если есть возможность, постарайтесь выделить для ребенка комнату или ее часть для занятий, игр, уединения (то есть его собственную «территорию»). Ребенок должен понимать, что его территория суверенна и священна, со всеми вытекающими отсюда последствиями – например, можно потребовать от него, чтобы он сам поддерживал чистоту и порядок «на своей территории».

Ребенку с СДВГ очень трудно заниматься делами, требующими долгой умственной концентрации, его все отвлекает, он легко возбуждается. Поэтому логично оформить его комнату в спокойных, теплых тонах, избегать ярких, аляпистых рисунков и украшений, на рабочем столе и в ближайшем окружении ребенка не должно быть отвлекающих предметов. Гиперактивный ребенок сам не в состоянии сделать так, чтобы ничто постороннее его не отвлекало, поэтому родители должны предусмотреть и удалить из его комнаты все, что будет способствовать рассеянию внимания.

Любой человек, а ребенок в особенности, чувствует себя более уверенно и спокойно в том случае, когда он заранее знает, какие дела ему предстоят на сегодня, к каким неприятным, нелюбимым моментам нужно готовиться заранее, а какие приятные развлечения или занятия можно предвкушать. Поэтому выработка и, с одной стороны, упорное, с другой – гибкое следование распорядку дня благотворно скажется на эмоциональном состоянии ребенка. Если ваш ребенок уже достаточно взрослый, то вы можете вместе с ним обсудить его распорядок, сочетая то, что ему нравится, с теми делами, которые не слишком любимы, но выполнение которых необходимо. Если ребенок еще недостаточно взрослый для подобного сотрудничества, то тогда вашей задачей является наиболее оптимальное распределение по времени всех дел и процедур, которые необходимо выполнить с ребенком в течение дня. Например, неразумно делать гимнастику или играть в шумные подвижные игры перед сном, но, наоборот, перед отдыхом хорошо почитать с ребенком книжку, позаниматься рисованием, поиграть в тихие игры под негромкую, спокойную музыку – это поможет снять нервное напряжение, немного притупить острые впечатления после прогулки или занятия в плавательном бассейне.

Доктор Комаровский в своей книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» дает очень разумный и простой совет, который почему-то редко приходит нам в голову. Он советует относиться к ребенку как к полноправному члену семьи и уделять ему столько же внимания, сколько и остальным членам семьи. Конечно, в буквальном смысле тратить на ребенка столько же времени, сколько и на общение с другими членами семьи, мы не сможем – он еще очень мал и требует дополнительной опеки и заботы. Однако ребенок должен понимать, что он не единственный член семьи, есть еще и мама, и папа, и братья-сестры, бабушки-дедушки, которые тоже требуют внимания и у которых есть еще и своя жизнь, они существуют вовсе не для того, чтобы удовлетворять малейшую прихоть малыша. Кроме того, ребенок должен знать, что в семье у всех без исключения есть свои обязанности, поэтому и ему нужно давать посильные задания и требовать от него их обязательного исполнения, но все же не забывайте, что все-таки это ребенок, что он может просто о чем-то позабыть или слишком переутомиться). Как бы он ни выполнял их – обязательно хвалите, если он старается, поощряйте даже самый маленький успех и достижение. Ребенок должен понимать, что делать что-то полезное для всех – это интересно и приятно.

Когда вы даете ребенку какое-то задание или просите что-то сделать, помните, что основная его проблема – это проблема с концентрацией внимания. Ему трудно думать сразу о нескольких вещах, любой предмет или деятельность полностью заполняет весь резерв его возможности концентрироваться на чем-то. Поэтому старайтесь давать ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, дожидайтесь, пока он его завершит, прежде чем дать следующее.

Если задание слишком сложное – разделите его на части, предусмотрев перерыв между их выполнением. Например, вряд ли ребенок сможет хорошо выполнить вашу просьбу «Убери комнату» – такая формулировка слишком абстрактна для ребенка с проблемами внимания и концентрации, она дает слишком много возможности, чтобы отвлечься. Ребенок может начать убирать игрушки, уберет три штуки в коробку, потом заметит, что постель не заправлена, и сбросит одеяло на пол, чтобы поправить простыню, а затем застелить одеяло, но по дороге может заметить, что цветы на окне засыхают (или ему покажется, что они засыхают), и он побежит на кухню за лейкой, на обратном пути обязательно споткнется о валявшееся на полу одеяло, выльет на него всю воду из лейки, перевернет ящик с игрушками, стукнется, расстроится, начнет плакать, а прибежавшая на плач мама вместо того, чтобы похвалить его за рвение, еще и отругает за устроенный беспорядок.

Поэтому сложную задачу нужно представлять в виде простых односложных действий: «Убери игрушки в ящик», затем, только после того, как игрушки убраны и мороженое съедено, можно ставить следующую конкретную задачу: «Сходи на кухню, принеси лейку и полей цветы» и т. д.

Устные инструкции можно подкреплять зрительной стимуляцией. Например, чтобы не делать постоянно замечания «Тише, спокойнее, не носись, не шуми» и т. п., можно разработать систему цветовых или знаковых сигналов: красный цвет – слишком много шума и суеты, остановись, зеленый цвет – пора немного отдохнуть, собираемся на прогулку или читаем книжку и т. д. Можно использовать знаки и обозначения, используемые в компьютере или телевизоре: зачеркнутый рупор – тишина, все замолкаем и т. д. Можно просто использовать картинки для напоминания о ежедневных, возможно, не слишком любимых делах: раскрытая книжка – делаем уроки, изображение зубной щетки – чистим зубы и ложимся спать. Придумать можно все, что угодно, – было бы желание и немного фантазии.

По возможности надо оградить гиперактивного ребенка от длительных занятий на компьютере и от просмотра телевизионных передач, особенно способствующих его эмоциональному возбуждению.