Текст книги "Все в ваших руках"

Глава 12
Дружба есть. Чем хорош друг для девушки? Есть ли дружба между мужчиной и женщиной?

Очень часто мы задаем себе вопрос: есть ли дружба между мужчиной и женщиной? Этот вопрос себе задают десятки женщин и мужчин. Одни верят, другие – нет. Дружба между мужчиной и женщиной есть, просто она зависит от многих факторов. Каждый на этот вопрос отвечает согласно своему опыту. Я лично от себя могу сказать, что она есть! Да! Это крепкая дружба, которую никто не смог разбить. Наша дружба основана на взаимопонимании, взаимодоверии и взаимоуважении.

Про него же могу сказать так (это я вычитала из Интернета):

Друг – это тот, к кому можно прийти в 12 часов ночи.

Друг – это тот, с кем можно поплакать и помолчать.

Друг – это тот, кто может выслушать тебя в трудную минуту.

Друг – это тот, кто остается верным тебе, даже если от тебя отвернутся все.

Друг – это тот, кто понимает тебя даже тогда, когда никто не понимает.

Друг – это тот, кто принимает тебя таким, какой ты и есть, со всеми твоими недостатками, даже если они ему причиняют боль.

Друг – это тот, кто всегда говорит тебе правду, даже если она тебе не нравится.

Друг – это тот, кто всегда искренен с тобой потому, что знает, что ты его всегда поймешь.

Друг – это тот, кто может простить даже то, что никогда не простит другой.

Друг – это тот, кто никогда не дружит ради себя.

Он будет с тобой и тогда, когда это ему невыгодно.

Со своим другом я могу даже просто помолчать, а уходя, я понимаю, что эта была лучшая беседа в моей жизни. С ним я могу все обсудить и не увижу зависть в его лице. Он принимает меня такой, какая я есть, со всеми моими недостатками. Меня с ним пробовали много раз рассорить, но наша дружба выстояла испытания. Он меня всегда понимает и разделяет мои взгляды и суждения. Я всегда могу на него рассчитывать. Он – друг, который всегда приходит на помощь, ничего не прося взамен. Он всегда может выслушать меня и дать мудрый совет. Он прощает мои маленькие недостатки. Наша дружба с ним бескорыстна. Благодаря ему я могу сказать, что дружба женщины с мужчиной есть, и она намного лучше, чем дружба между женщинами. Я могу многое возразить, если ты скажешь, что дружбы нет! Я отвечу, что она зависит от самих людей. Не забывай, что все в наших руках, и от нас зависит, какой она будет и будет ли вообще.

Раны, которые мы оставляем

(Притча, что я прочла)

Жил-был юноша с плохим характером. Отец дал ему полный мешок гвоздей и сказал: «Забивай один гвоздь в ворота сада каждый раз, когда потеряешь терпение или поругаешься с кем-либо».

В первый день он забил 37 гвоздей в ворота сада.

В последующие недели научился контролировать количество забитых гвоздей, уменьшая его изо дня в день.

И понял, что проще контролировать себя, чем забивать гвозди.

Наконец, наступил тот день, когда юноша не забил ни одного гвоздя в ворота сада.

Тогда он пришел к отцу и сообщил ему эту новость.

Тогда отец сказал юноше: «Вынимай один гвоздь из ворот каждый раз, когда не потеряешь терпения».

Наконец наступил тот день, когда юноша смог сказать отцу, что вытащил все гвозди.

Отец подвел сына к садовым воротам:

“Сын, ты прекрасно себя вел, но посмотри, сколько дырок осталось на воротах!”

Никогда они уже не будут такими, как раньше.

Когда ты с кем-то ругаешься и говоришь ему неприятные вещи, ты оставляешь ему раны, как и те, что на воротах.

Можешь вонзить в человека нож и потом вытащить его, но всегда останется рана.

И не имеет значения, сколько раз ты попросишь у него прощения. Рана останется.

Рана, нанесенная словами, причиняет ту же боль, что и физическая.

Друзья – это редкое богатство!

Они заставляют тебя улыбнуться и подбадривают.

Они готовы всегда выслушать тебя.

Они поддерживают и открывают тебе свое сердце.

Покажи своим друзьям, как они тебе дороги.

Настоящий друг никогда тебя не предаст и всегда будет делить с тобой все пополам. Будет с тобой в самые трудные моменты. Например, мой друг всегда был рядом и всегда находил время для меня. Мог слушать. Я могла быть с ним такой, какая я есть. Это относится к моему другу Марату. Он самый лучший друг на всем белом свете, и нет ему равных. Друг, спасибо за то, что ты есть и всегда приходишь на помощь, когда я в тебе нуждаюсь! С тобой легко и свободно. Ты всегда меня понимаешь, даже когда я сама себя не могу понять. Всегда можешь дать совет, но окончательное решение всегда оставишь за мной. Ты ни разу меня не предал. Ты всегда готов прийти на помощь в любое время суток. Я горжусь тем, что ты у меня есть. Нет подобного тебе и не будет.

Друзей много не бывает, а настоящих тем более. Когда у тебя есть деньги, слава – много друзей, но они исчезнут, когда ты потеряешь все. Зависть губит дружбу. Поэтому лучше другу не говорить что-то личное, что потом обернется во вред тебе.

Глава 13
Совет тем, кто страдает от избиений мужа. Прочтите!

Это ужасно, что происходит в нашем мире! Я возмущена тем, что иные мужья поднимают руку на женщину! Она же мать твоих детей, твоя жена и всю молодость потратила на тебя. Создавала домашний очаг, воспитывала детей!

Уважаемые женщины!

Это ужасно, что мужчина поднимает на вас руку. Никогда не терпите подобных выходок. Ели мужчина один раз поднял руку, то будьте уверены, это повторится еще, еще и еще. Если он оскорбил или нахамил вам, – тоже повторится. Не прощайте и не терпите даже ради детей. Зачем себя унижать? Дети вас поймут, когда станут старше. Сразу, как произошел инцидент, уходите, забрав малышей. Ни в коем случае не терпите, а иначе вы станете, как известная певица Валерия. Она очень сильно страдала от побоев мужа Шульгина, бывшего.

Ни один мужчина не стоит того, чтобы вы терпели его выходки! Да кто он такой, чтобы вы губили себя, доводили до истощения, до нервного срыва? А болезни, которые потом последуют за этим? Что, муж этого стоит? Скажете: «Я люблю его!» Но это уже не любовь, а помешательство. Потому что любовь – это жизнь, а то, что происходит в такой семье, – уже издевательство над женщиной.

Многие женщины винят себя, и так получается, что их самооценка падает. Они себя начинают жалеть и думать: «А кому я нужна с маленькими детьми? Куда идти?»

Вы нужны! Вы необходимы! Всегда можно уйти и снять квартиру, попросить помощи у родителей. Можно найти выход при желании, но только не надо терпеть! Вы боитесь мужа? Он вас так запугал, что вы забыли о чувстве собственного достоинства? Так не должно быть! Вспомните, какой вы были, когда встречались с мужем! Вспомнили? А что мешает сейчас такой быть? Поймите, что если один раз он поднял на вас руку, то в следующий раз может вас и убить! Он уже ни перед чем не остановится. Почему вы его должны оправдывать и понимать? Сколько можно? А почему он вас не понимает? Чем вы хуже его? Посмотрите на себя – у вас затравленный взгляд! Так не должно быть! Для вас это нормально? Вы готовы вот таким образом прожить до старости, так и не познав счастье?

Поймите, что он никогда уже не исправится и будет вести себя с каждым разом все хуже и хуже. Это для него уже стало нормальным! Он будет просить у вас после избиения прощения, раскаиваться, обзывать себя кем угодно, но вы не верьте ему. Это фальшь! Все это вновь повторится, и вновь он даже может плакать, стоять на коленях. Все сделает, чтобы вы его простили, но не надо его прощать, как бы вам ни было его жаль.

Не оправдывайте его в своих глазах и не думайте, что детям нужен папа и ради этого стоит его простить и жить и терпеть. Вы ошибаетесь. Все это в дальнейшем повлияет на жизнь и мировоззрение малыша. Он будет считать это нормальным и тоже будет бить свою жену. Потому что так поступал его папа и, следовательно, это нормально. Им нужен любящий папа в первую очередь. Который понимать будет их, заботиться. Поддерживать. Такой папа им нужен, а не ирод, который унижает их и мать. Подумайте о малышах. Видя все это, они портятся. Их успеваемость хромает, они огрызаются и дома стараются не появляться – все это из-за атмосферы в семье.

Вы, может, боитесь, что он может что-то с вами сотворить? Но риск стоит свеч. Будьте осторожны и придумайте, как от него уйти. И не бойтесь, что он с собой что-то сделает. Пусть, вряд ли он на это способен. Но губить свою жизнь не надо. Вы женщина, красивая и прекрасная, которая может еще встретить свою половинку и найти свое счастье. И никогда не берите на себя вину, потому что за свой выбор и поступок сам человек должен отвечать, а не вы. Убегайте, пока еще не поздно. Примите все меры предостережения и убегайте, пока целы. Он не достоин вашей жалости и прощения.

Часть 3
Добейся успеха

Глава 14
Сплетни, и как на них реагировать?

Сплетни – опиум угнетенных.

Природа слуха такова, что его трудно удержать в себе. Человек в любом случае старается передать его дальше, а передав, испытывает психологическое облегчение.

(Г. Почепцов).

Сплетни – это неотъемлемая часть жизни. Думаю, нет такого человека, которого не постигли бы они. Люди любят посплетничать и даже не задумываются о том, что тем самым могут погубить жизнь другого человека, разрушить чью-то семью. Они живут тем, что, не сумев удержать в себе, передают услышанное другим и к одному слову добавляют другое, и начинается буря. В мире нет такого человека, о котором что-то кому-то не говорили. Люди живут на сплетнях и не сознают, что творят. Если вы о себе слышите сплетни, причем беспочвенные, то мой вам совет: НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ. Потому что чем меньше обращаешь на них внимания, тем скорее люди, видя, что сплетни вас не трогают, теряют к ним интерес и забывают о вас. В противном случае (на ваши опровержения: «Как это так? Неправда!») о вас говорят еще больше да еще и с «добавкой».

Совет мой:

Не обращайте на этих людей внимания, и со временем разговоры сами улягутся. КОНЕЧНО, ЕСЛИ ЭТО ТОЛЬКО СПЛЕТНИ. Запомните: не уподобляйтесь таким болтунам. Они страдают ограниченностью ума. Пусть сплетничают те, кто беден душевным миром, и у кого мозгов ни на что другое не хватает, кроме как на сплетни. Не поддавайтесь на провокацию, уважаемые читатели. Поговорят сплетники и перестанут. Что поделаешь, люди не могут без этого жить. Будьте выше них! И не опускайтесь до их уровня. Включайте «игнор»!

Обращая на каждую сплетню внимание, вы блокируете свое радужное будущее. Если вы замешаны в какой-то сплетне, то просто как бы удивитесь: «Я? Не знала! Вы сказали – я узнала! Мне вам нечего сказать!»

Так что живите дальше, а сплетники пусть позлятся. Позлятся, позлятся и успокоятся. Если будете на эти сплетни обращать внимание, то их станет гораздо больше (вы же сами клюнули на них). Есть мудрая поговорка: «Если о тебе говорят за спиной, значит, ты идешь впереди них!»

Выше нос, и гордой походкой идите вперед. Значит, вы – не серая мышка, если о вас что-то говорят, читатель! Гордитесь, что в вас есть что-то, чего нет у них. Те, кто о вас распускает сплетни, – завистники и просто от зависти хотят вас лишить покоя, мечтая сделать пакость и показаться выше! Если о вас говорят – это хорошо. Намного хуже, когда о вас вообще ничего не говорят. Вот в этом случае вы как раз и делаетесь «серой мышкой» и никому не интересны.

В моей жизни был момент, когда обо мне судачили, выходило много сплетен и с каждым днем – все больше. Я болезненно реагировала на них. Ходила и разбиралась со сплетниками. Почему? Потому что боялась, что от меня уйдут мои друзья, которые были рядом. Я слишком поздно поняла, что нужно было все проигнорировать, и нажила себе так много проблем, что потом от постоянных переживаний заболела.

Но я поняла истину: друг тот, кто будет с тобой рядом даже тогда, когда все отвернутся. От меня ушли несколько человек, которые раньше были в числе друзей. Тогда я очень сильно переживала и лила слезы. Но гораздо позже поняла, что они и не были друзьями, коль поверили сплетникам, а не мне. На них просто была оболочка друга, и всё. Истинные друзья остались рядом со мной и защищали меня. И до сих пор они есть в моей жизни, за что я им искренне благодарна.

Есть люди, у которых не удалась личная жизнь, и они упорно завидуют тому, что она у вас налажена, поэтому и стараются разрушить ее разными вымыслами, распуская фальшивые слухи. Вот таких людей (или конкретно одного) стоит пожалеть, но тоже ничего не предпринимайте. Не давайте им (ему) пищу для новых сплетен! «Игнор»! Иначе получится так, что вы сами подкидываете поленья в огонь, чтобы он полыхал сильнее.

Если сплетничают в коллективе, тут уж сложнее. Сперва попробуйте поговорить с тем интриганом (интриганкой) и поставить его (ее) на место. Не получилось? Не изменился (лась)? Не беда! Выведите его (ее) на чистую воду и докажите, что его (ее) слова беспочвенны. Можете поговорить с начальником и заняться интриганами, предварительно обсудив с ним свой план. Расскажите все как есть. Тут-то сплетник и попадется. А вы спокойно работайте дальше и игнорируйте все, что говорят вам в спину. Понимаю, что вам неприятно. Но зато вы избежите бури проблем и сохраните себе здоровье. И в любом случае старайтесь избегать острых углов и не давать пищу для новых сплетен.

Конечно, оправдывайтесь перед близкими, родными, а на других просто включите «игнор». Хотя близкие всегда вас поймут, даже если вы не будете оправдываться. На то они и родные люди.

Реагировать на сплетни очень глупо и неразумно. Пустая трата времени и сил. Вообще, сплетни распускают неуверенные в себе люди, которые боятся в лицо вам сказать то, что говорят за спиной. Если вам сильно это вредит, и нет другого выхода, то просто попугайте сплетника разоблачением и всеобщим позором, может, даже судебным иском. Уверена – он испугается и закроет свой рот. Больше о вас не заговорит.

Есть люди, которые, причиняя другим боль, самоутверждаются тем самым как личность. Повышают свою самооценку.

Бывают моменты, когда и родной человек про вас судачит, сплетничает, старается вам испортить жизнь, потому что завидует. Как быть в этом случае? В этом случае общение с этим человеком лучше свести на нет и включить тот же самый «игнор». Когда человек полон зависти, он старается омрачить жизнь другого, а себя обелить и в лице окружающих показаться хорошим. Но все к нему (к ней) вернется бумерангом. Поговорите с мамой, и если она верит вам, то ничего не бойтесь. Она вас защитит и поймет. Мать может все понять, если ей все рассказать в спокойной обстановке.

В нашей жизни и так проблем хватает, чтобы еще переживать из-за сплетен. Всеми сплетниками руководит ЗАВИСТЬ!

Сплетникам место в пожизненном «игноре»!

Глава 15
К чему приводит болтливость?

С одной стороны она приводит к облегчению: когда мы все расскажем ближайшей подруге, нам становится легко и свободно. Но редко мы задумываемся о последствиях этой беседы.

Болтливость – это возрастная болезнь, которая причиняет только страдания и проблемы. Которая медленно, но точно губит человека и не может привести ни к чему хорошему. Ничего хорошего она не даст человеку. В большинстве своем болтливость приводит к раскаянию.

Мы живем эмоциями и чувствами, и порою наш язык нам неподвластен. Под действием эмоций мы рассказываем даже то, чего не следовало бы. Многие люди пользуются тем, что мы им сами рассказали, и в конечном счете результаты весьма плачевны. Выберите круг людей, которым вы можете рассказать: мама, друг или подруга. Много друзей не бывает. Обычно, когда мы передаем информацию, мы не можем надеяться на то, что она останется между двумя. Нужно знать, кому и что говорить! Чтобы меньше было хлопот в дальнейшем, лучше не говорить о своей личной жизни никому. Личная жизнь – это ваше личное. Это то, что должно остаться в вас. Зачем рассказывать то, что является личным? Что это вам даст? Личная жизнь – это как нижнее белье, интимное. Ты его всем показываешь? Нет? Личная жизнь равносильна нижнему белью. Научитесь сами решать свои вопросы и быть самостоятельными.

«Человек редко раскаивается в том, что он мало говорил, и, напротив, очень часто раскаивается в том, что говорил слишком много. Это старая истина, всем известная и всеми обыкновенно забываемая».

Жан де Лабрюйер

Прежде чем сказать, подумайте о последствиях. Ведь лучше предотвратить беду, чем потом о ней сожалеть.

Притча о Многословии

В один из весенних дней к Хинг Ши пришёл человек, славящийся на всю округу своей болтливостью. И был он таким большим любителем вести разговоры, что спросил Хинг Ши:

– Учитель, ты так мудр, это хорошо, но немногословен, и это – плохо. Ты не боишься умереть, так и не успев рассказать миру всю свою мудрость?

Мудрец улыбнулся и сказал:

– Спешащий выразить мудрость в многословии подобен неразумному крестьянину, который добавил в муку дорожной пыли для увеличения её количества, а в результате испортил весь хлеб.

На эти слова неразумный болтун возразил:

– А я, Учитель, всё же постоянно боюсь, что не успею сказать всего за свою жизнь.

– На твоём месте, – ответил Хинг Ши, – я бы боялся не успеть лишь за своими словами.

Все проблемы у нас возникают из-за чрезмерной болтливости. А зачем себе проблемы наживать, если лучше предотвратить их и не говорить о том, о чем не следует никому знать? Чем меньше мы людям говорим, тем крепче спим, и меньше у нас впоследствии возникает проблем. Прежде чем сказать кому-то что-то, задумайтесь, а так ли важно эту информацию донести, и пусть эта притча принесет вам пользу.

Притча о том, что мы говорим

Один человек пришел к Сократу и спросил:

– А знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?

– Подожди, – остановил его Сократ, – Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.

– Три сита?

– Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда?

– Нет. Просто я слышал…

– Очень хорошо. Значит, ты не знаешь, правда это или нет. Тогда просеем через второе сито – сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?

– Нет! Напротив!

– Значит, – продолжал Сократ, – ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен, что это правда. Попробуем третье сито – сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?

– Нет, в этом нет необходимости.

– Итак, – заключил Сократ, – в том, что ты хочешь сказать, нет ни доброты, ни пользы, ни необходимости. Зачем тогда говорить?

Есть слова, которые лучше держать при себе. Если не можете, напишите на листке бумаге все и потом сожгите. Уверяю вас, что станет легче, и потом даже войдет в привычку. Все проблемы у нас из-за языка. Правду говорят: «Язык твой враг». Если вы будете болтать всем и всё, то со временем люди с вами не захотят общаться, и в вашем окружении останутся такие же болтушки, как и вы сами. Вам это надо? Прежде чем что-то рассказать, подумайте, что вы даете своему оппоненту возможность впоследствии вас упрекнуть или же шантажировать. Выберите пару людей, кому вы сможете довериться, кто оправдает ваше доверие.

Глава 16
Как сохранить бодрость духа?

Чтобы сохранить бодрость духа, следует правильно питаться и больше быть на свежем воздухе. Свежий воздух благоприятно действует на организм и общее состояние организма. Позволяет весь день находиться в приподнятом настроении и излучать позитив, который притягивает к вам людей разных профессий.

Нижеприведенный текст принадлежит Ольге. Я нашла его на страницах Интернета. Ольга, спасибо тебе за эту прекрасную статью.

Прочтите её, и она не оставит вас равнодушными.

Как сохранить бодрость?

Всем известная фраза по утрам: «Ну, все. Приду домой – лягу спать». И так весь день только и мечтаешь, как бы улечься на мягкий диванчик. Мысли о сне и отдыхе очень мешают нам работать и активно действовать. Не так уж легко бывает сохранять бодрость на протяжении долгого трудового дня, особенно если день не из легких, а спали ночью вы не так уж и много.

Что делать? Как сохранить бодрость? Следуйте простым советам.

 Спите по 8–9 часов в сутки. Высыпайтесь ночью. Если вы знаете, что утром рано вставать и никак не удастся выспаться за счет утреннего времени, то ложитесь спать пораньше. Может, это и очевидно, но кто из нас следовал этому совету?

 Кровать – для сна. Не ешьте в кровати. Не играйте там с детьми, не смотрите телевизор, лежа на кровати. Пускай она напоминает вам о том, что надо спать, и ассоциируется только со сном.

 Установите режим дня. Сохранить бодрость вам поможет отход ко сну и пробуждение в одно и то же время. Только не устанавливайте это время случайно – прислушайтесь к биоритмам вашего тела.

 Регулярно и вовремя питайтесь. Режим питания как нельзя лучше влияет на суточные ритмы. Если вы едите, как и положено, 3 раза в день, а не перекусываете в случайное время, то ваш организм связывает приемы пищи с временем суток. Так он легче привыкнет к времени сна и пробуждения.

 Ежедневная зарядка по 20–30 минут поможет вам всегда быть в тонусе. Она приводит организм в состояние бодрствования. Можно не делать зарядку утром, а перенести её и на более позднее время. Однако не позже чем за 3 часа до сна.

 Откорректируйте ваш режим работы. Дела, которые вы обычно делали ночью, перенесите на более раннее время – на вечер. А вот утренние дела лучше делать чуть позже – в обед.

 Не ложитесь спать каждый раз, когда чувствуете усталость – всё равно не уснете, только организм настроите не на тот лад. Спать надо ложиться, когда ощущаете сонливость (закрываются глаза, вы «клюете носом»).

 Не пейте никаких алкогольных напитков перед сном. Они помогут уснуть, но когда вы протрезвеете, то спать уже не сможете. Да и наутро будете чувствовать себя разбитым.

Это несколько простых советов о том, как сохранить бодрость. Есть и множество других. К примеру, вы можете поставить дома массажное кресло, которое поможет вам всегда чувствовать себя бодрым и полным энергии. Удачи вам!

Организм за весь день сильно устает, ему нужны силы. Дайте время ему восстановиться. Примите ванну с ароматическими маслами. Либо примите контрастный душ. Прогуляйтесь по парку в одиночестве или с любимым человеком. Полежите в тишине и подумайте о чем-то приятном. Улыбка дарит душе покой, умиротворение.