Текст книги "Не делиться – это нормально! И другие неправильные правила воспитания разумных и отзывчивых детей"

Вы не следователь. И вам даже не обязательно точно знать, что произошло. Нужно лишь разобраться в чувствах детей, выслушать каждого и составить план действий.

Сохраняйте нейтралитет

Конфликты могут возникать даже тогда, когда один ребенок не подозревает о проблеме. Сохраняйте нейтралитет, помогая детям выявить проблему. Даже если один из ссорящихся «виноват», помогите ему сохранить лицо, и он будет охотнее сотрудничать в выработке решения.

Уилл и Эйджи толкают друг друга.

Взрослый. Что у вас тут происходит?

Эйджи. Он ударил меня по руке!

Взрослый (нейтральным тоном). Ты знаешь, как это получилось, Уилл?

Уилл. Нет.

Взрослый. Эйджи, ты можешь сказать ему: «Осторожней, не задень меня».

Родители должны изо всех сил стараться оставаться нейтральными. Не нужно набрасываться на своего ребенка или автоматически поддерживать младшего. Лучше всего вы справитесь с родительскими обязанностями, если не будете принимать чью-либо сторону, даже эмоционально. Многие из нас склонны быть строже со старшими детьми (и младшие отлично умеют этим пользоваться!) или несправедливо перекладывать вину на своего ребенка. Так проще. Мы смущаемся. Поведение своего ребенка мы проецируем на себя и считаем, что другие взрослые нас осуждают. Помните, что у всех детей есть чувства, а для танго нужны двое.

ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ

Помогите детям прекратить неприемлемое поведение

Стойте! Что случилось?

Тебе нравится, когда она так делает?

Ты хочешь, чтобы Бобби толкал тебя? Скажи ему, чтобы перестал.

Вытяни руку, вот так. Говори громко. Скажи: «Перестань!»

Сведите детей вместе, обращайтесь к тому, к кому следует

Ты должен обращаться к Дэнни, а не ко мне.

Я не уверен, что Рейчел об этом знает. Давай ей скажем.

Говори с ней громко. Так, чтобы она услышала.

Рейчел хочет тебе что-то сказать.

Дэн, вернись. Ты должен выслушать Рейчел.

Ты сам скажешь или тебе нужно помочь?

Мяч будет у меня, пока мы не разберемся.

Обозначьте проблему, признайте эмоции

Я слышал, ты сказал: «Перестань!» Что он должен перестать?

Я слышал, ты сказал: «Не надо». Что тебе не нравится?

Тебе это не нравится. Ты злишься. Тебе хочется этот паровозик.

Призыв слушать све рстников и подтверждение

Я слышал, Сэм сказал: «Не кидайся щепками». Ты должен слушать Сэма.

Когда кто-то говорит: «Перестань!» – ты должен остановиться.

Он не слушает. Скажи: «Мне нужна помощь».

Ты всегда можешь обратиться за помощью к взрослым.

Джессика, Рейчел не любит, когда толкаются. Она просит не толкать ее.

Добейтесь согласия

Хорошо, это твое правило. Если хочешь играть с грузовиками, ты должен выполнять правило Сары.

Ты можешь это сделать? Ты перестанешь?

Он сказал: «Перестань!» – но я вижу, тебе трудно остановится. Придется тебя увести.

Когда вы не видели, что случилось

Я слышу, вы ссоритесь. Что случилось?

Похоже, вам обоим нужна эта игрушка.

Кажется, вы злитесь. Вы оба считаете, что взяли ее первыми.

Вы оба хотите играть с ней прямо сейчас.

ФРАЗЫ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ

Эй, вы двое. Немедленно прекратите.

Мне все равно, кто первый начал. Вы оба неправы.

Он младше; отдай ему мячик.

Если не можешь играть нормально, я отберу ее у тебя.

Не хочу этого слышать.

РЕАКЦИЯ ОКРУЖАЮЩИХ

Обучая детей, как вести себя во время конфликта и как открыто высказывать свои желания и чувства, вы можете столкнуться с разными взглядами на воспитание. Большинство детей готовы делиться своими чувствами и помочь в разрешении конфликта. А вот взрослые могут чувствовать себя неловко. Изменить вы этого не можете. Попытайтесь объяснить свои цели: «Мы с Терезой пытаемся найти решение проблемы. Вы не возражаете, если мы позволим детям попробовать самим уладить конфликт в песочнице?»

Будьте готовы к самым разным реакциям, когда применяете эту методику в присутствии других. Однажды утром на детской площадке мальчик толкнул моего сына и попытался отнять у него велосипед, а когда я подошла к ним, убежал. В то время Майлзу было три года. «Тебе понравилось, когда мальчик тебя толкнул?» – спросила я Майлза. «Нет!» – ответил сын. Вид у него был злой и немного испуганный. «Пойдем объясним ему, что ты чувствуешь, – предложила я. – Можешь сказать, чтобы он тебя больше не толкал». Мы нашли того мальчика, прижимавшегося к ноге матери. Поздоровавшись, я предоставила слово своему ребенку. «Майлз хочет кое-что сказать вашему сыну», – сообщила я матери. Майлз сказал, что ему не нравится, когда его толкают. Мать была шокирована и не знала, как реагировать. Затем схватила сына за руку и потащила прочь. «С нами не хотят водиться, – заявила она ему. – Мы не будем этого терпеть. Давай пойдем отсюда».

В других случаях это действует как волшебное заклинание – даже на детей, которым такой подход абсолютно незнаком. Как-то раз на детской площадке девочка пожаловалась Карен на ее сына. «Вы должны его остановить, – сказала она. – Он залез на горку с большой палкой». «Похоже, ты считаешь это неправильным, – ответила Карен. – Пойдем скажем ему». Они вместе подошли к горке, и Карен приступила к переговорам: «Лейлу кое-что беспокоит, и она хочет сказать тебе об этом». Лейла говорила, а сын Карен слушал – оба ребенка получили ценный урок по разрешению конфликтов.

Часть II. Бурные эмоции

Лучший выход – всегда напрямик.

Роберт Фрост

Правило 4. Допустимы любые чувства. Но не любое поведение

Четырехлетний Бенджамин очень злился на мать. Он не хотел идти в детский сад. В первый же день он бросил коробку для завтрака и ударил маму. Женщина смутилась, но не остановила его. К ним подбежала воспитательница.

«Эй! – громко крикнула она, стараясь, чтобы ее реакция была такой же энергичной. – Людей не бьют. Ты можешь злиться, но людей бить нельзя. В том числе маму».

Причина неправильных правил

Злость, обида или страх – все это нормально. Покажите детям, что допустимо, а что нет, когда возникают эти чувства.

Родители часто говорят: «Я просто хочу, чтобы мой ребенок был счастлив». Истинное счастье не означает, что нужно все время чувствовать себя счастливым; это умение справляться со всем диапазоном человеческих эмоций. И этому умению можно научить.

Помню, как сидела по-турецки на полу в игровой комнате детского сада и пела: «Если ты счастлив и знаешь об этом, хлопай в ладоши». А во время следующего куплета мои маленькие ножки барабанили по полу: «Если ты злишься и знаешь об этом, топай ногами».

Если вы не знаете этих стишков, вот самая распространенная версия:

Если ты счастлив и знаешь об этом, хлопай в ладоши (повторить).

Если ты счастлив и знаешь об этом, на твоем лице улыбка.

Если ты счастлив и знаешь об этом, хлопай в ладоши.

Эта детская классика может преподать важные уроки относительно эмоций, которые встречаются в жизни. Но берегитесь – слова песенки меняются в зависимости от того, кто ее поет. В моем детском саду мы громко выли, когда пели «грустный» куплет («Если ты грустишь и знаешь об этом, можешь поплакать»), и прибавляли куплеты о самых разных эмоциях (страх, волнение, одиночество). Во многих современных версиях в каждом куплете повторяется «счастье-счастье-счастье», как будто цель – заставить весь мир улыбаться.

На самом деле мы не можем каждую секунду испытывать счастье. Как родители мы не понаслышке знаем, что дети тоже не все время счастливы. Они способны бурно радоваться, а уже через секунду могут быть охвачены гневом, отчаянием или страхом.

Переживания у детей очень сильные, и они могут нас ошеломить. Поэтому мы при помощи слов пытаемся подавить эти уродливые, нежелательные эмоции. Мы говорим детям: «Нечего плакать. Ты большой мальчик» или: «Это нехорошо. Ты не должен так чувствовать». Вам как родителю нужно научиться принимать неприятные чувства – особенно если они направлены на вас.

Дети злятся, плачут, цепляются за вас, хнычут. Мы должны принимать чувства, стоящие за этим поведением, но не должны мириться с антисоциальным или раздражающим поведением. Ограничивать необходимо даже поведение счастливых детей.

Польза неправильных правил

Принять чувства ребенка и научить эмоциональным навыкам – это дары, которые останутся с ним на всю жизнь.

Я не должен скрывать свои чувства.

Я не обязан быть все время счастлив. Мои родные все равно будут меня любить.

Чувствовать можно все, что угодно, – это нормально.

Чувства приходят и уходят.

Люди меня слушают. Мои чувства и мысли важны.

Я знаю, как выразить свои чувства, не причинив вреда никому и ничему.

Почему это работает

«Рыба плавает, птицы летают, а люди чувствуют», – сказал Хаим Гинотт. Детский психолог Гинотт написал классический бестселлер «Между родителем и ребенком» (Between Parent and Child), которым руководствовались несколько поколений родителей, стремившихся понять и принять чувства своих детей, особенно неприятные и злые. «Хочется вам, чтобы дети выросли честными, – писал Гинотт, – не хвалите их за то, что они лицемерят, говоря о своих чувствах, будь эти чувства добрыми, злыми или нейтральными».

Маленькие дети живут в мире чувств. Двухлетний ребенок, который кидает в других кубики и кричит, очень рассержен, но, скорее всего, одновременно напуган, неуправляем и непонят. Он охвачен бурной яростью и не знает, как с ней справиться. Это наша задача. Мы, родители и воспитатели, должны научить его соответствующим навыкам адаптации. Постепенно, в дошкольные годы, дети учатся сдерживать сильные эмоции, просто идентифицируя их, принимая и направляя их проявление.

Эмоции и действия тесно переплетены, но следует помнить, что разбираться с ними нужно по отдельности. Как объяснял Гинотт, бо́льшая часть проблем с дисциплиной состоит из чувств и действий. Каждая составляющая требует отдельного подхода. Чувства следует описать и выразить. Действия необходимо ограничить и перенаправить. Задача взрослого – помочь ребенку найти приемлемый способ выразить свои чувства. Двухлетнего малыша, который кидается кубиками, следует остановить, но ребенку все равно нужно выразить свои чувства.

Дети – не взрослые

Эмоции детей могут вызвать у нас ощущение неуправляемости. Сосредоточьтесь на том, чем вы в состоянии управлять: на действиях ребенка. Пресеките неприемлемое поведение, но позвольте ребенку выразить свои чувства. Признание того или иного чувства, будь то гнев или обида, не усилит его. А нежелательные чувства не исчезнут просто по нашему хотению. Невозможно диктовать ребенку чувства, как невозможно заставить его спать.

Никому не нравится быть напуганным. Или несчастным. Или одиноким, раздраженным, сердитым и растерянным. Но один из лучших способов избавиться от этих чувств – выразить их.

Мы часто пытаемся отрицать или преуменьшать негативные чувства, как свои, так и своих детей. Мы говорим: «Ну, это совсем не больно. Нечего реветь!», или «Не говори так со мной», или «На самом деле ты так не чувствуешь». Иногда мы просто хотим избавиться от негативного чувства и мгновенно все исправить. Или отрицаем чувства ребенка, потому что они нам неприятны. Психологи Дороти Бриггс и Сельма Фрайберг полагают, что подобные методы ошибочны и могут только навредить. Они решительно поддерживают право ребенка на чувства.

Если мы учим детей выражать только положительные чувства, то отрицаем часть их личности – и готовим почву для неприятностей. Подавленные чувства не исчезают, а уходят в подполье. Они могут создавать препятствия для обучения в школе и разрушать социальные связи на протяжении всей жизни.

Психиатр Стенли Гринспен называет эмоции «архитекторами разума». Его исследования демонстрируют жизненно важную роль эмоций в развитии мозга ребенка. Когда дети испытывают разнообразные чувства, в их мозгу формируются связи, необходимые для формального обучения.

Вы должны заложить основу для здоровых эмоциональных привычек. Все чувства ребенка – это возможности научить его справляться со всем диапазоном эмоций, с которыми ему предстоит столкнуться в жизни.

Появление эмоционального интеллекта

Маленькие дети могут быть настоящим сгустком эмоций, но их способность понимать человеческие чувства и справляться с ними только формируется. Трехлетний малыш может не знать, что захлестнувшие его ярость или страх скоро пройдут. Поэтому и для родителей, и для детей полезно помнить, что чувства переменчивы. Они сильны и реальны только в данный момент.

У детей формируется «эмоциональный интеллект» – термин, который популяризовал Дэниел Гоулман в своей книге «Эмоциональный интеллект: почему он может быть важнее IQ» (Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ). Маленькие дети не знают, что эмоция, которую они переживают, имеет название или что другие люди могут чувствовать то же самое. Зачастую ребенок не может определить эмоции других. Ой… она расстроена? Я не знал. Кроме того, дети не понимают, что делать с этими сильными чувствами, и еще не умеют управлять собой. Дошкольники плохо контролируют свои импульсы. Ребенок может затеять драку и не остановится без помощи взрослого.

Агрессия, гнев и скрытые чувства

На тревогу и страх дети часто реагируют агрессией. Если ребенок беспокоится, он может ударить, толкнуть или пнуть кого-то из стоящих рядом. Это распространенная реакция. Вместо бесконечных выяснений, «кто первый начал», попытайтесь устранить страх. Вот пример, в котором два трехлетних ребенка ссорятся из-за игрушки. Сэм подходит к Заку, который первым взял игрушечную пожарную машину. Зак плачет и отталкивает Сэма.

Взрослый. Зак, я слышу, ты кричишь. Ты боишься, что он может взять твою машину? (Выявить страх.)

Зак кивает.

Сэм, ты хочешь взять машинку Зака? (Получить информацию.)

Сэм. Нет.

Взрослый. Сэм говорит, что не будет брать твою машину. (Подтвердить информацию.)

В данном случае цель – увидеть эмоции ребенка. Если у вас это не получается, попробуйте понаблюдать за чужими детьми на детской площадке. Иногда легче различить эмоции других. Став свидетелем злости или агрессии, не торопитесь вмешиваться, а сначала подумайте, чем может быть вызвано такое поведение ребенка: страхом, тревогой, растерянностью, фрустрацией или другой скрытой эмоцией. Задайте вопросы, чтобы понять чувства ребенка. «Ты боишься, что Сэм сделает тебе больно?» «Тебя что-то беспокоит?» «Ты расстраиваешься, потому что хотел чего-то другого?» «Тебя что-то пугает?»

Попробуйте это – добавьте в свой арсенал

Эмоциональное обучение – процесс медленный и трудный. Многие взрослые так и не овладевают этими навыками. Тем не менее дело мастера боится. Чем больше ребенок упражняется, тем лучше он способен выражать свои эмоции и контролировать свое поведение.

У чувства есть название

«Тебе грустно. Ты скучаешь по маме».

«Ты так злишься. Очень хочешь на улицу!»

«Смотри, Джоуи выглядит испуганным. Похоже, ему не нравится твоя маска».

Первый шаг – констатировать очевидное. Назовите эмоцию, которую наблюдаете. Тогда ваш ребенок получит возможность осознать ее. Ага, вот что такое злость. Кроме того, идентификация эмоции помогает ребенку понять, что другие люди тоже могут ее испытывать. Гнев, печаль, радость или страх – это неотъемлемая часть жизни.

Детям нужны названия. Они быстро учатся говорить, но многим трудно выражать свои мысли и чувства словами. Когда их мозг захлестывают сильные эмоции, ограниченные речевые навыки становятся особенно заметными. Малышам нужны слова, чтобы справиться со своими чувствами. Детям младше трех лет достаточно основных названий (гнев, грусть, счастье). В четырехлетнем возрасте ребенок уже готов воспринимать нюансы эмоциональных состояний и различать такие эмоции, как ревность, разочарование, отчаяние и т. д.

Тем не менее вы должны сопротивляться искушению самому определять чувства ребенка, например: «Ты просто устал». Возможно, вы правы, но при таком подходе игнорируются чувства самого ребенка. Все мы хуже справляемся со своими чувствами, когда устали, однако сами чувства по-прежнему важны.

Если ситуация поставила вас в тупик или нужно выиграть время, попробуйте спросить ребенка, что он чувствует. «Ты сердишься на Сидни? Что она такого сделала, чтобы разозлить тебя?» Или просто: «Что ты сейчас чувствуешь?»

Ограничьте поведение

Дети могут испытывать любые чувства, но для их поведения следует установить четкие границы – что приемлемо, а что нет. Нельзя бить маму или младшего брата. Нельзя разбивать лампу на кухне. Обидные прозвища тоже недопустимы. Поведение ребенка опасно для других людей или собственности? Вмешайтесь и остановите его.

Используйте разрядку действием

Детям трудно усидеть на месте даже в спокойном состоянии. Если же ребенок испытывает сильные эмоции, вы должны быть готовы к действию. Необходимую эмоциональную разрядку детям могут дать активные действия: они бегают, что-нибудь рвут, пинают ногами или ломают. Не пытайтесь препятствовать этому выходу энергии. Направьте его в безопасное русло. Вы можете предложить множество приемлемых вариантов (см. Правило 5: «Разрешите детям драться и лягаться»).

Найдите альтернативы

Мой пятилетний сын однажды вручил мне рисунок, на котором были изображены отравленные оливки. Мне это понравилось. Рисунок показал, что ребенок уже гораздо лучше справляется со своими эмоциями. На ужин у нас было любимое блюдо Майлза, и ребенок злился и проявлял нетерпение. Несколькими минутами раньше он визжал и топал ногами, потому что ужин еще не был готов. Потом, по собственной инициативе, ушел в свою комнату и взял маркеры. Когда Майлз вручил мне рисунок, мы оба улыбнулись. «Я больше не злился, когда нарисовал его», – сказал он.

Дети могут дать выход своим эмоциям разными способами – писать, рисовать, бегать. Главное – найти безопасный способ, чтобы они могли выразить то, что чувствуют. Если вы предложите детям несколько конкретных вариантов, то потом удивитесь, что они используют эти средства даже без подсказки с вашей стороны.

Неправильные правила, приведенные в данном разделе, «Бурные эмоции», предлагают приемлемые эмоциональные альтернативы (см., в частности, Правило 5: «Разрешите детям драться и лягаться» и Правило 7: «Под диктовку малыша»).

Иногда помогает быстрое подтверждение чувств, но все зависит от темперамента ребенка. Например, пятилетняя Стелла впадает в панику, когда мать пытается помочь ей выразить свои чувства. Некоторые дети теряются. Если вы помогаете ребенку справиться со своими чувствами, это нормально, только сначала удостоверьтесь, что вы поняли и приняли их чувства.

Шаги к умению управлять эмоциями

1. Признать и назвать

Помогите детям понять, что они чувствуют. «Ты злишься». Помогите детям распознавать выражение лица и другие признаки эмоций, которые испытывает человек. «Посмотри на Джоуи. Он выглядит испуганным».

2. Принять и оценить

Примите чувства своих детей. Не отвергайте никакие эмоции – даже негативные. Ребенок не должен быть все время счастлив. Позвольте детям грустить, когда им грустно, или злиться, когда они рассержены. Подобные чувства бывают у всех людей, даже у взрослых.

Сильные чувства приходят и уходят. Чувства могут быстро меняться.

3. Выразить чувства приемлемым образом

Зачастую чувства требуется выразить, прежде чем они исчезнут. Сильные чувства – это нормально, однако поведение должно быть ограничено (например, нельзя драться). Найдите приемлемую разрядку: «Нельзя пинать Ната, но ты можешь пинать эту коробку».

Предложите это ребенку; попробуйте что-то новое.

ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ

Признать и понять чувства

Ты действительно на меня злишься.

Ты хочешь еще печенья, а я не даю. Это тебя злит!

Ты так злишься, что тебе хочется меня ударить.

У тебя грустный вид. Ты скучаешь по маме. Мне тоже грустно, когда я скучаю по кому-то.

Если тебе грустно, ты можешь поплакать.

Ага! Ты расстроился из-за того, что не получается собрать эту головоломку.

Это ты сейчас так чувствуешь. Но я знаю, что чувства могут меняться.

Ограничить поведение

Ты можешь на меня злиться, но драться нельзя.

Злиться можно, а бить Мейсона – нет.

Людям нельзя причинять вред.

Я не могу позволить тебе выбегать из дома, даже если ты скучаешь по маме.

Ты можешь расстраиваться, но пинать ногой игру неправильно. Ты можешь ее разбить.

Чувствовать _____ – это нормально, но я не могу позволить тебе _____.

Скрытые чувства

Тебя что-то пугает?

Ты переживаешь из-за Энтони?

Ты боишься, что он возьмет твою игрушку?

Ты боишься, что он причинит тебе боль?

ФРАЗЫ, ОТ КОТОРЫХ ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ

Все в порядке – это не больно.

Не плачь.

Большие мальчики / большие девочки не плачут.

На самом деле ты этого не чувствуешь.

Я знаю, что ты не серьезно.

Давай улыбнись.

РЕАКЦИЯ ОКРУЖАЮЩИХ

Когда кто-то из моих детей плачет, незнакомые люди часто подходят к нему и пытаются подбодрить. «Слезами горю не поможешь, – говорят они. – Ничего страшного. Такие большие мальчики не плачут. Где твоя улыбка?»

Многим людям, с которыми вы общаетесь, неприятны «уродливые» чувства. Если ребенок слышит от вас, что его эмоции важны, можно не обращать внимания на комментаторов. Люди желают добра и хотят помочь. Иногда отвлечение или новое лицо помогают ребенку успокоиться. Если ребенок шумит или его действия беспокоят окружающих, отойдите в сторонку. Найдите место, где ребенок может свободно выразить свои чувства.

Полезно также сказать что-то успокаивающее, когда на сцене появляется новое лицо, например супруг или нянька. «Джо сейчас действительно очень расстроен. Он скучает по бабушке. Я сказала ему, что взрослые тоже грустят». Это создает безопасную обстановку, в которой можно выразить свои чувства.