Текст книги "Жизнь без лени и прокрастинации. Контролируй. Планируй. Достигай"

ЕСЛИ УВОЛИТЬСЯ, ТО ЖИТЬ НА ЧТО? ЕСЛИ РАБОТАТЬ, ТО ЖИТЬ КОГДА?

МИХАИЛ ЖВАНЕЦКИЙ

Возможно, после того, как ты определишься с целями и напишешь списки, ты увидишь, что твоя жизнь наполнена неважными для тебя делами. Все это будет очень ярко видно по твоим вещам. Ведь внешнее окружение человека отражает его внутренний мир. Поэтому сразу после определения целей и составления списков советую почистить внешнее пространство. Разбери свой письменный стол и выкинь все лишнее.

Советую разделить все вещи на три категории:

– пользуюсь постоянно;

– не пользуюсь (уже больше года не пользовался ни разу);

– не знаю.

Первую категорию разложи по местам и после пользования всегда возвращай на место.

Вторую категорию раздай, продай, спрячь. Пускай этот груз не захламляет твоё пространство.

Третью категорию сложи в одно место: мешок или ящик, шкаф или коробку. Пусть пока лежит. А ты наблюдай, понадобится что-то оттуда или нет.

Со всеми новыми вещами поступай так же. Минимализм в вещах освобождает пространство для творчества. Создает свободу и мобильность.

Я как Предприниматель (по типологии Адизеса) постоянно генерирую идеи. Их очень много. И на каждую идею у меня есть неограниченное количество вариантов по её реализации.

 
Задумал Рабинович разводить кур. Кормит их, ухаживает, и вдруг стали куры дохнуть. Рабинович пришел к ребе за советом. Тот спрашивает:
– А как ты их кормишь?
– Да как: выйду во двор, сыплю зерно, а они клюют.
– Э, все не так просто. Ты начерти на земле круг, по нему рассыпай зерно – увидишь, что будет.
Через неделю Рабинович снова пришел, говорит:
– Все равно дохнут куры! Ребе задумался, говорит:
– Тогда впиши в этот круг квадрат.
Еще через неделю – дохнут куры. Ребе советует в квадрат вписать треугольник.
Снова пришел Рабинович, говорит:
– Все куры сдохли.
– Как жаль! А у меня было еще столько вариантов!
 

Когда множество идей, голова занята полностью. В процессе фиксации, когда возникшую идею переносишь на бумагу, к ней можно вернуться. Но если честно, 99% идей так и остаются идеями.

ОДИН ГРАММ ДЕЙСТВИЙ ЗНАЧИТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТОННЫ ТЕОРИИ.

ФРИДРИХ ЭНГЕЛЬС

Но если их не записать на бумагу, они продолжают крутиться в голове и мешают той деятельности, которой надо заниматься в данный момент. Записать в специальный список и потом, если надо – вернуться и посмотреть, в какой из существующих проектов её можно вставить.

Кстати, по совету Ицхака Адизеса, я договорился со всеми своими сотрудниками, что они начинают выполнять только то, что я написал. До его совета, когда я проговаривал какие-то свои идеи, они сразу шли выполнять. А я просто думал вслух…

Итак, у тебя есть место, куда ты выгрузил все из головы. Все, что касается:

1. Миссии – Видения на 5–7 лет – Главной Цели на год – Двух главных проектов.

2. Проектов (из нескольких действий с одной целью).

3. Действий (разовых действий или желаний).

4. Список, куда ты начал фиксировать все новое, что всплывает в голове. (Сразу при появлении новой цели, желания, обязательства, желания запомнить и потом вернуться – фиксируй в списке «Входящие»).

Теперь создадим «Систему Списков», которая позволит все разложить «по полочкам». Я это делаю в своем TODOIST – и в седьмой главе научу тебя им пользоваться, а пока объясню, почему списки должны быть именно в таком порядке.

Когда ты будешь понимать, как это работает, сможешь адаптировать систему под себя. Вести списки дел можно в любой программе. Я долгое время пользовался Wunderlist. Затем Wunderlist купили Microsoft и теперь она называется To Do. Сейчас я перешел на TODOIST. Но есть ещё как минимум пять программ, которые используют одни и те же принципы ведения дел. Давай разберемся, как работает система, и потом ты подберёшь под неё инструменты. Начинать мы будем на TODOIST.

Итак, начнем в порядке важности:

Самые важные списки, которые должны определять твои решения и приоритеты, это:

Миссия, Видение на 5–7 лет, Главная Цель на год и два Главных Проекта

Они должны идти в первую очередь. Должны быть на виду.

Раз в неделю, во время планирования, надо будет к ним возвращаться. Я помню своего первого в жизни корпоративного клиента. Это была МЛМ-компания в Украине, которой владели сербы. Называлась она «Энерджетикс». Они пригласили меня провести для их лидеров тренинг по развитию эффективности. В это время я только получил свой диплом, как бизнес-тренер и тренер НЛП, и пошел классическим путем НЛП. Этот метод называется моделированием. Надо найти «работающую модель» и понять, как человек достигает своих целей и результатов. Я попросил познакомить меня с их идеальным лидером. С человеком, который в их компании является идеалом. Эффективнее всех работает, показывает лучшие результаты и т. д. Я хотел изучить его. Найти его алгоритмы успеха. А потом, с помощью моей системы, обучить остальных лидеров. Чтобы они начали думать и действовать также. Обычно этот метод давал увеличение результатов команды в разы.

Меня познакомили с Ириной Янковской. Мы сели в кабинете и больше часа эта молодая женщина, которая зарабатывала 50 тысяч евро в месяц, рассказывала о себе и о своих методах работы. Меня интересовали многие детали: что она думает в определенные моменты, как действует, какие навыки являются основными.

 
Как тут не вспомнить академика П. Л. Капицу. Когда он работал в Англии у знаменитого физика Эрнста Резерфорда, ему понадобились деньги на эксперименты. В это время в газетах появилось объявление: «В Германии из-за неполадок остановилась крупная турбина. Кто её запустит, получит 3000 марок». Капица немедленно поехал на место происшествия, послушал, как работает турбина, попросил молоток. Стукнул три раза по подшипнику, и турбина заработала.
Руководству предприятия стало жалко за небольшую работу платить такие большие деньги. Выпишите счет за работу,– попросили будущего академика. И Пётр Капица выписал счет: «За три удара молотком по подшипнику – 3 марки, за определение места, куда нужно ударить – 2997 марок».
 

До сих пор помню основные «ключи» и стратегии, которые Ирина использовала для достижения своих результатов. У неё был свой способ ведения ежедневника. Это были простые бумажные ежедневники. На первой странице перед Новым годом она писала свои цели на год. Ирина показала ежедневники за несколько последних лет, и было видно, как каждый год росли её цели. Список целей состоял из 10 пунктов. Каждый вечер перед сном она читала список своих целей. После этого засыпала с мечтой о гостинице, которую купит в конце года в Хорватии или с какой-то другой своей целью. И первое, что делала утром – снова читала список целей и сразу начинала что-то делать для их достижения. Еще не встав с кровати, делала несколько звонков по телефону. Звонки были связаны с её целями. Весь день был связан с её целями. Пять лет подряд она достигала всех своих целей к концу года!

Кстати, знаешь, чем все закончилось? В её целях не было пунктов, связанных со здоровьем. А я писал в книге-тренинге «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья»: «Если в первой половине твоей жизни у тебя нет целей по здоровью, то во второй половине это станет главной твоей целью (даже если ты не захочешь)».

Ирина начала болеть. Энергия для деятельности, которой она занималась, иссякла. Очень жаль. Если хотя бы одна цель из деcяти была связана со здоровьем, её достижения были бы намного больше и стабильнее.

Итак, первые и самые важные списки мы выделили: это твои цели.

Дальше у меня идёт список «Важные дела». Как узнать, какие дела в него вносить? Сюда я вношу те большие и важные дела, которые надо делать в первую очередь. Об этом очень много писал Брайан Трейси. Он называет такие важные и большие дела «лягушками». Эффективность человека во многом зависит от того, сколько таких «лягушек» он успевает «съесть» до обеда.

«Важные дела» – это тот список, от которого многое зависит в твоей жизни. Поэтому он находится сразу после списков с целями.

В программе Wunderlist он называется «Отмеченные» и находится на самом верху. Стоит любому делу поставить «звездочку», и оно автоматически перемещается в этот список. В TODOIST этот список называется «Приоритеты».

Когда я прихожу с утра в офис, сразу открываю этот список и делаю какое-то важное дело. А потом, как говорит народная мудрость,

«сделал дело – гуляй смело!»

И я иду «гулять» в Facebook и на почту. Обычно я работаю по системе ПОМИДОРО. 25 минут я работаю и 5 минут делаю небольшой перерыв. 5 минут я «гуляю смело» – и снова за дело! Какое дело? Конечно, из списка «Важные дела» (Отмеченные в Wunderlist или «Приоритеты» в TODOIST).

Следующий список называется «Срочные дела». В программе Wunderlist этот список называется «Сегодня» (дела, срок которых истекает сегодня (или истек несколько дней назад). Они могут быть и неважными, но если их не сделать, то срок пройдет и… Даже у самого незначительного дела, если срок прошел, могут быть неприятные последствия. Если не сделать такую мелочь, как выкинуть мусор из кухни, то через неделю из-за запаха в кухню нельзя будет зайти. В программе есть возможность поставить любому делу «Срок выполнения». Автоматически эти задачи со «сроком выполнения» попадают и в гугл-календарь.

В самом приложении TODOIST есть список «Сегодня» – в него попадают дела со сроком выполнения сегодня. Если ты их не сделал, то они остаются в этом списке и отмечаются, как «просроченные».

Есть ещё один список: «Следующие 7 дней».

Туда попадают дела, «срок выполнения» которых приближается. Очень приятно вычеркивать дела из списков. Это просто кайф! Праздник жизни! Особенно, если у тебя запланированы призы за выполнение определенных объемов работ.

В организме во время достижения целей вырабатывается гормон удовольствия дофамин. Каждое сделанное дело дает выброс этого гормона в кровь. А если ты еще и придумал для себя призы за выполненные дела, то удовольствие будет тебя мотивировать и стимулировать.

Сделал дело – гуляй смело! Одна из моих любимых поговорок. У тебя будет две радости: от сделанного дела и от приятной прогулки…

Ближайшая неделя

«Следующие 7 дней»

Чем глобальнее, объемнее и в большей перспективе ты видишь свою жизнь, тем больше эффективность. Робин Шарма считает, что уровень планирования определяет уровень развития людей. Самый низкий уровень – вообще не планировать. Реактивная жизнь в зависимости от случайных стимулов. Планировать день. Уже чтото… Планировать год. Средний уровень. Планировать на 10 лет. Лидеры планируют на 10 лет.

Планировать на поколения. Выдающиеся личности. В Системе

«Полный контроль» мы планируем «Миссию жизнь», цели на год. А контролируем каждый день и каждую неделю. И каждый месяц. Еще один очень важный навык, который мы в себе развиваем – делегировать людям или компьютерам все повторяющиеся дела.

В Wunderlist и в TODOIST все дела, назначенные на ближайшую неделю, автоматически попадают в этот список, чтобы можно было подготовиться заранее. Это очень удобно.

Настоящим мудрецом называется в Торе «тот, кто видит будущее». Высшая степень мудрости – видеть вперед и предсказывать стратегию развития процессов. Чем глобальнее у тебя мышление, тем лучше.

Большинство людей «видят деревья и не видят лес». Планировать на неделю вперед – это еще не «видеть лес», но уже хотя бы смотреть в будущее.

В этот список я отправляю все дела, которые должен сделать в ближайший месяц. Если есть точное число – прекрасно. Если числа нет, я делаю дела из списка «Ближайшие действия», когда есть свободное время.

Очень важно подобрать себе дело (занятие) под настроение и состояние.

 
Стив Джобс говорил: «Моя девушка обычно смеется во время секса… независимо от того, что она в это время читает».
 

Также многое определяет место, в котором находишься. Например, в поезде или в самолете я не люблю делать что-то серьезное. Поэтому выбираю те дела, которые делать нужно, но они не требуют внимательности и сосредоточенности. Например, чтение книг или журналов для сбора материала.

Об этом списке мы поговорим отдельно в главе «Делегируй». Как делегировать? Кому? Что? Делегировать – это высший пилотаж эффективности – если ты умеешь это делать. Эндрю Карнеги, один из самых богатых людей в мире, приказал написать на своей могиле:

«Здесь лежит человек, который умел собрать вокруг себя людей, которые были намного умнее, чем он сам».

К этому хочу добавить: он умел правильно делегировать!

Они не только собирались вокруг него, они выполняли его задания. О том, как правильно это делать, я расскажу в Пятом шаге. Он так и называется «Делегируй!». Там же расскажу об уникальном мастере делегирования Владе (Хаиме) Школьнике.

Ты активен и совершаешь множество действий, но люди вокруг чаще всего «тормозят»: не отвечают сразу, им надо посоветоваться. В этот список я переношу те дела, которые передал кому-то и жду выполнения. «Мяч сейчас на чужой стороне». Я не контролирую процесс. Но и забыть о нем не хочу. Иногда надо напомнить. Порой – многократно. Я помню, как просил написать отзыв на книгу-тренинг

«Влияй! 7 заповедей лидера» у Виталия Кличко. Написал ему длинное подробное письмо, к письму приложил книгу. Ответа нет. А в списке

«Жду результатов / перезвонить» написано: «Отзыв на книгу от Виталия». Прошла неделя. Я пишу новое письмо и шлю SMS. Он пишет, что очень занят, но книгу прочтет и пришлет отзыв через неделю. Пять раз я ждал результатов. И добился, потому что этот вопрос был в списке «Жду результатов»! Иногда приходится долго ждать.

В эти моменты я вспоминаю слова одного из своих учителей Тони Роббинса: «Бог не отказывает. Он просто задерживает ответ». И вспоминаю слова царя Соломона в Экклизиасте: «Всему свое время».

Список очень помогает. Раз в неделю надо сделать ревизию и напомнить «другой стороне», что я жду результатов.

Кстати, отзыв от Радислава Гандапаса я получил быстрее. Потому что использовал метод из системы «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ». Это четвертый шаг, который называется «Устанавливай сроки». Радиславу я написал за несколько дней до сдачи книги и очень просил откликнуться срочно, поскольку книга уходит в типографию. Радислав, как собранный человек, ответил вовремя. Когда сроки не установлены, дело оттягивается без конца – это закон Паркинсона. Работа занимает все время, которое на неё отведено.

В этот прекрасный список записываю те идеи и цели, которые, несомненно, важны, но сейчас я не могу ими заниматься. «Не срочное. Информация» позволяет мне возвращаться к этому списку в еженедельных остановках и вычеркивать неактуальные идеи. Каждую неделю и каждый месяц я просматриваю все списки, включая этот. И у каждого дела есть шанс получить свою «звездочку» и перейти в список «Приоритетные». Это тот список, с которого я начинаю день и которым занимаюсь бóльшую часть времени. Поэтому и результаты высокие!

Дальше у меня идут списки дел по названиям проектов. Два самых приоритетных проекта выделены отдельно. Есть очень интересная статистика 20/80.

20% действий приносят 80% результатов. Один из самых приоритетных навыков – это умение выделить эти 20% действительно важных дел, действий, проектов.

На сегодня у меня около 40 проектов, большинство из которых «не приоритетны», но по разным причинам я их не закрываю. Каждый тренинг – это проект.

Каждая книга, которую я пишу, – это проект. Моя семья – это проект. Родители тоже проект.

Есть проекты, которые время от времени появляются – и, при достижении результатов, закрываются.

В каждом проекте есть список действий, которые к нему относятся. В момент появления нового дела, желания или обещания что-то сделать я записываю сразу в папку «Входящие». Затем во время сортировки дело получает статус ПРИОРИТЕТНОСТИ и срок выполнения. И переносится в проект, к которому относится. Или само становится проектом. В момент выбора, чем я буду заниматься в ближайший час, я открываю вначале список «Приоритетные» и «Сегодня». В список «Приоритетные» попадают самые важные дела (из-за пометки, которую я на них поставил). В список «Сегодня» попадают срочные дела, потому что их календарный срок наступил или уже прошел.

Каждая книга, которую я пишу, — это проект.

Если я должен был сделать это дело вчера и срок прошел, то оно остается в списке «Сегодня» и просто светится красным.

Если у меня назначена работа над каким-то конкретным проектом, я открываю этот проект – в нём собраны все задачи, которые к нему относятся.

Схема очень проста. Всё, что было у тебя до сегодняшнего дня, распиши по спискам. В дальнейшем все идеи, мысли, обязательства пиши во «Входящие». Затем расставляй приоритеты.

Шаг 1. Поставь цели.

Шаг 2. Составь списки. Все дела запиши во ВХОДЯЩИЕ.

Шаг 3. Расставь приоритеты.

Шаг 4. Устанавливай сроки.

После этого максимум дел Делегируй. Об этом – в главе «Шаг 5. Делегируй».

Затем, раз в день, в неделю, в месяц «Шаг 6. Контролируй и Планируй».

Просматривай все списки и оценивай результативность и продуктивность. После этого планируй следующую неделю. И пусть она будет лучше, чем предыдущая.

О том, как это делать, в главе «Шаг № 6. Контролируй и Планируй». Выдохни, всё не так сложно.

В седьмой главе я расскажу, «Шаг 7. Автоматизируй» – как всё это автоматизировать. Мы живем в век компьютеров и смартфонов; думаю, через 20–30 лет будем в космос в отпуск летать! Когда познакомишься с программой TODOIST или любой похожей из списка в конце книги, поймёшь, что есть в жизни счастье.

Цели – списки – приоритеты – сроки – делегирование – контроль/планирование – автоматизация = ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ

ШАГ 3. РАССТАВЬ ПРИОРИТЕТЫ

В ЭТОЙ ГЛАВЕ ТЫ УЗНАЕШЬ:

– 20/ 80 – волшебный ключ к продуктивности

– Как группировать дела

– Что такое ценовая политика

– 4 варианта обработки возможных дел

Итак, ты определился с целями и составил первичные списки. Тебе ясна твоя главная Цель на год и Два Главных Проекта.

Все новые дела и мысли, планы и обещания попадают в список

«Входящие». Он начинает наполняться. Что делать дальше? В этой главе я расскажу о своей системе определения приоритетов. Ты можешь использовать её или прибегнуть к советам других экспертов. Суть не меняется.

Эффективный и результативный человек должен уметь расставлять приоритеты.

Это третий навык высокоэффективных людей по системе Стивена Кови. Это главный навык тайм-менеджмента по мнению многих специалистов. Фокусироваться на главном. Концентрироваться на важном. Делать приоритетное и не делать пустое и бессмысленное. И чем более результативным ты будешь становиться, тем больше будет появляться дел и возможностей.

Ценность навыка расстановки приоритетов будет расти. Иначе твой потолок продуктивности очень быстро будет достигнут, а дальше начнется стресс и невыполнение множества важных и неважных дел.

ВСЕ ЧТО Я МОГУ, ЭТО С УТРА СВЕРИТЬСЯ С ПЛАНОМ, УТОЧНИТЬ СПИСОК ПРИОРИТЕТОВ, ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ ЕГО ПО СИТУАЦИИ И ПРИНИМАТЬСЯ ВНАЧАЛЕ ЗА ВОПРОСЫ ЖИЗНЕННОЙ ВАЖНОСТИ, А ПОТОМ ЗА ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ.

ДЭН КЕННЕДИ, БИЗНЕСМЕН, МУЛЬТИМИЛЛИОНЕР, МАРКЕТИНГОВЫЙ КОНСУЛЬТАНТ

Без четко продуманных приоритетов невозможно создать структурированную организованную жизнь.

Что вообще определяет приоритетность тех или иных действий для каждого из нас? Если не учитывать влияние других людей, которые заставляют нас действовать в их интересах, то главным критерием приоритетности и важности должна быть Целесообразность. А что получается по факту?

По теории Пола Маклина у человека есть три мозга:

– рациональный (человеческий);

– эмоциональный (мозг млекопитающего);

– инстинктивный (мозг рептилии).

Рациональный мозг продуцирует слова и цели. Мы планируем и говорим себе: «Надо выполнить план». Эмоциональный и инстинктивный мозги управляют действиями. Главные двигатели для млекопитающего – «хочу получить удовольствие прямо сейчас» и «хочу избежать страдания прямо сейчас». Для инстинктивного мозга имеют значение только рефлексы и автоматические процессы (привычки и навыки). Этот мозг вообще не думает, он просто включает автоматические программы. Этим мозгом управляется вся физиология. Когда человек берется составлять план достижения целей в будущем, он вступает в противоречие со своей «внутренней коровой», которую интересует «прямо сейчас получить удовольствие» и «не напрягаться ради выдуманного завтрашнего дня». А все цели относятся к будущему, которое человек «видит» в своей фантазии. Автоматизм у большинства людей запрограммирован на программу «ЛЕНЬ». Если можно полежать – лежать, посидеть – сидеть.

Очень маленькое количество людей «запрограммировали» в себе навыки для достижения целей. И именно эти люди и достигают успеха в жизни! Ты можешь войти в их число. Система очень простая. Вначале «встроить» в себя управление жизнью и временем ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. Затем пройтись по книге-тренингу «Действуй! 10 заповедей успеха», чтобы разобраться с основными навыками для успеха в жизни.

Для того чтобы победить свою «внутреннюю корову» и заставить себя действовать, я подготовил для тебя книгу-тренинг «Победитель лени».

В ней я даю конкретные инструменты, как заставить «мозг млекопитающего» выполнять команды «мозга человека» (неокортекса). И тогда «Надо» станет сильнее, чем «Не хочу». И ты сможешь выполнить все запланированные тобой дела из списка «Важные».

ПОЛОЖИСЬ НА БОГА ВСЕМ СВОИМ СЕРДЦЕМ, А НА СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ СВОЮ НЕ ПОЛАГАЙСЯ.

ПРИТЧИ ЦАРЯ СОЛОМОНА

Для внедрения в себя любого нового навыка или знания необходима настойчивость. Сейчас ты создаешь навык № 1 – настойчивость в достижении целей! Книга-тренинг «Действуй! 10 заповедей успеха» как раз о том, какие навыки необходимы для достижения успеха в жизни в целом. Я написал её в 2007 году и с тех пор вырабатывал в себе эти навыки. Прошло 13 лет, и я с уверенностью могу сказать – книга работает! Эти 10 навыков являются «ключом» к счастливой и успешной жизни.

Вот они:

1. Возьми ответственность

Научись выбирать и быть центром своей жизни. У Стивена Кови этот навык называется «проактивность».

2. Преодолей страх

Страх неудачи и страх критики парализуют большинство людей. Они боятся реализовать свои мечты, их легко выбивает из колеи любая критика. Пока ты не научишься преодолевать эти два страха – экстраординарные результаты в жизни невозможны. Только серая и средняя жизнь масс.

3. Ставь цели

Об этом я даже написал отдельную книгу. Мы уже поставили цели по системе ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. Без целей не бывает успешной жизни.

4. Планируй

Об этом первая часть – «Полный контроль» – как спланировать пошаговый путь к реализации целей. Дом строится по кирпичику. Цели достигаются через планирование правильных действий.

5. Действуй!

Как заставить себя действовать? Это основная тема моих тренингов и книг на протяжении последних десяти лет. То, что это важно – понимают все. А вот КАК себя заставить действовать – этому я посвятил десять лет жизни. Во второй части этой книги, «Победитель лени», в краткой форме изложены 20 «инструментов» по управлению «внутренней коровой».

6. Контролируй!

Именно об этом система «Полный контроль». Действия без контроля могут оставлять тебя на том же месте или вести по кругу. Контроль позволяет продвигаться к целям.

7. Верь в успех!

Каждый человек живет в мире своих убеждений о себе и жизни. Ктото верит в успех, кто-то в масонов, а кто-то в инопланетян. Умение управлять своими убеждениями – ключ к правильным решениям и успешной жизни. Для того чтобы создать у себя работающую МОДЕЛЬ МИРА, надо уметь обучаться. Об этом моя программа МАСТЕР ОБУЧЕНИЯ.

В ЭТОМ И ЗАКЛЮЧАЕТСЯ СУТЬ РАССТАНОВКИ ПРИОРИТЕТОВ: ЧЕМ БОЛЬШЕ ПРЕДПРИНИМАЕМОЕ ДЕЙСТВИЕ ПРИБЛИЖАЕТ ВАС К ВЫПОЛНЕНИЮ СВОЕГО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЯ, ТЕМ ВЫШЕ ЕГО ЦЕННОСТЬ ДЛЯ ВАС.

ДЭВИД АЛЛЕН

8. Молись!

Когда человек понимает, что живет в мире «веры во что-то», то ему открывается возможность начать верить в БОГА и сразу же получить экстраординарную помощь с Небес. Верить в БОГА – это почти то же самое, что быть оптимистом. Верить в атеизм – это то же самое, что быть пессимистом или обезьяной.

9. Создавай отношения!

Люди могут помогать тебе и мешать. При правильном к ним отношении люди дадут тебе всё: признание, помощь, любовь. Необходимо лишь научиться к ним правильно относиться.

10. Развивайся ежедневно!

В физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном планах. А что получается, когда человек не контролирует свою жизнь и мышление? Конечно, человек хочет достигать поставленных целей, но забывает о них и большую часть времени проводит, удовлетворяя свою «внутреннюю корову» или окружающих людей. А для своего будущего у него не остается ни сил, ни желания.

 
– Семён Семёнович, позвольте мне сегодня уйти с работы пораньше. Жена хочет пойти со мной за покупками.
– Hи в коем случае! Сидите и работайте!
– Огромное спасибо, Сёмен Семёнович!
 

Чем больше действие приближает человека к его главной цели, тем в большем приоритете оно должно быть. Этот параметр я предлагаю поставить на первое место. Поэтому главный вопрос, который надо задавать себе по поводу действий из списка «Входящие»: насколько этот шаг важен для Главной Цели?

В 2019 году я создал тренинг «ПОБЕДИТЕЛЬ ЛЕНИ».

Это 20 «инструментов» для победы над «внутренней коровой». Как её приручить и заставить выполнять планы человека. Как создать навык действовать без остановки и прокрастинации. Об этом «ПОБЕДИТЕЛЬ ЛЕНИ». В приложении есть описание всех 20 «инструментов» победы над «внутренней коровой».

Чем больше действие приближает человека к его главной цели, тем в большем приоритете оно должно быть.

Для того чтобы планировать и расставлять приоритеты для достижения своей главной цели, в этой книге и во всех моих ежедневниках и планировщиках на каждой странице написано:

Моя Главная Цель

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

Помни о ней, действуй для нее – тогда не будет в конце жизни «мучительно больно за бесцельно прожитые годы». А в конце дня – за «пустой день». И чем чаще ты на нее смотришь и о ней вспоминаешь, тем более активизируется цель в подсознании.

Самый сильный сигнал, который определяет твое внимание – это инстинкты. Если человек голоден, или хочет спать, или гормоны «сигнализируют», что пора размножаться, – внимание управляется этим фактором.

А когда инстинкты удовлетворены, самый сильный «сигнал» для поиска ресурсов – это последняя информация, которая вошла в сознание. Поэтому, если хочешь жить целесообразной и целенаправленной жизнью, Цель должна постоянно попадать в фокус твоего внимания. Тогда она будет активизировать подсознание на поиск ресурсов.

Напиши её прямо здесь Моя Главная Цель на год:

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

ПОЛАГАЮЩИЙСЯ НА БОГА БУДЕТ ОКРУЖЕН ЕГО МИЛОСТЬЮ.

ПРИТЧИ ЦАРЯ СОЛОМОНА

(ОБЪЯСНЕНИЕ ЭТОГО ОТРЫВКА: БОГ – ВЫСШИЙ ПРИОРИТЕТ. БЫТЬ С НИМ В «ХОРОШИХ ОТНОШЕНИЯХ», ЗНАЧИТ ИМЕТЬ УСПЕХ В НАЧИНАНИЯХ. ЕСТЬ МНОЖЕСТВО УМНЫХ И СООБРАЗИТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ ДАЖЕ ХЛЕБА, ИЛИ ЖЕ, НАПРИМЕР, СИДЯТ В ТЮРЬМАХ).

И в твоем подсознании сразу включилась новая программа. Это очень похоже на поисковую строку в Google. Вводишь – и идут варианты решения. Твоя «внутренняя корова» будет предлагать: отложи всё на завтра.

Дополнительное очень важное упражнение, которое следует выполнять каждый месяц. Необходимо написать не менее 10 причин: почему и для чего мне важно достичь эту цель? Это нужно делать каждый месяц. И каждый день во время физкультуры или медитации необходимо визуализировать фильм «ПОБЕДА». Ты должен видеть, как ты достиг своей цели. Это создает внутри тебя эмоциональное напряжение и цель выходит на приоритетное место даже для твоей «внутренней коровы». Представь, что после достижения цели ты получишь самые большие физические удовольствия. Чтобы этого захотелось и твоей «внутренней корове».

Сейчас хочу предложить тебе еще несколько «инструментов» для определения приоритетности тех или иных действий. Помни, что ты не обязан делать все дела. И не должен выполнять просьбы всех людей, которые к тебе обращаются. Скажу больше: ты не сможешь делать все, что захочешь или запланируешь. Поэтому выбирай, что приоритетно и помни, что от этого выбора зависит твоя жизнь. На тебе полная ответственность за все, что произойдет дальше. Об этом я пишу в 1-й главе книги-тренинга «Действуй! 10 заповедей успеха». Первая заповедь успеха – «Возьми Ответственность!». Для выбора приоритетности дел надо их правильно оценивать. Без системы оценки неважные дела будут «сжирать» все время и силы.

 
Дядя Фёдор устал от суеты и уехал в Шаолинь изучать буддизм. Он пишет письмо родителям, которые отдыхают в Простоквашино: «Родители, я изучаю в Шаолине безоценочное восприятие жизни. Поэтому дела у меня теперь никак».