Электронная библиотека » Игорь Борщенко » скачать книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Книга: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг -

  • Добавлена в библиотеку: 25 февраля 2014, 17:43
обложка книги Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг автора Игорь Борщенко


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Астрель: Метафора
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8 Размер: 6 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?

Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.

Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.






Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации