Текст книги "Родителям и детям о гаджетах"

Я, например, требую, чтобы в десять вечера все гаджеты были обесточены, то есть в десять вечера у нас начинается ночь. Для меня важно, чтобы ребенок высыпался. А если в десять не объявить отбой, то в семь никто не встанет – или будет весь день таскаться, как зомби.

Следующее правило: когда просыпаемся, телефон тоже в руки не берем, а сначала умываемся, расчесываемся и так далее. Тут очень важно показывать ребенку хороший пример. Ведь многие родители именно так себя и ведут: первое, что надо сделать, открыв глаза, – это войти в соцсеть и посмотреть, что там за ночь случилось.

Когда ребенок вошел в подростковый возраст, контролировать его активность в интернете уже не очень получится. И тут появляются не столько границы, сколько требования. «Я хочу, чтобы ты закончил четверть без троек. Как ты это сделаешь – решай сам».

О личном примере, работе и социальных ориентирах

Следите за собой! Можно стереть язык наставлениями, но, если ребенок постоянно видит вас с планшетом на диване, именно такое поведение вы и задаёте ему как норму жизни.

А самое главное – вы должны успеть до пубертата научить ребёнка разным вариантам социального поведения. Он должен успеть узнать, что, помимо интернета, есть много чего ещё. Личное общение, дружба, увлечения, разные формы активности и – работа. Что работа занимает очень большую часть жизни. И это не каторга, а дело жизни взрослого человека, то, чем мне нравится заниматься, то, чему я посвящаю своё время. И именно такое понимание – гиперважно.

У нас выросло поколение, которое не хочет работать, активно не хочет. Они сопротивляются необходимости работать – и при этом хотят иметь большие деньги, социальный успех, все блага. И этот вопль детей: «Айфончик мне!» – из этой же серии.

Золотко моё, на айфончик ты не заработал. Если очень хочешь – заработай. Устраивайся на всё лето в «Макдональдс»: что заработаешь – всё твое. Хотя в норме должно быть не так: всё, что ты заработаешь, надо отдать маме, а мама решит, что тебе надо.

Раньше были представления о том, что ребенку по возрасту, а что – нет. Сейчас они размыты, и это очень сильно повышает тревогу. То есть, балуя ребёнка, в том числе и дорогими гаджетами, родители дезориентируют его социально.

Материал подготовила Дарья Менделеева

Ребенок во власти экранной зависимости[7]7
  Материал опубликован на портале «Православие и мир» 5 июня 2013 года и доступен по ссылке: https://www.pravmir.ru/vzroslenie-v-mire-knopok-i-ekranov/. Печатается с сокращениями.


[Закрыть]

Екатерина Бурмистрова, семейный психолог и многодетная мама

«Так принято»

Сложность ситуации с экранными зависимостями в том, что детям нравится проводить время у компьютера, причем нравится в превосходной степени – конструированные реальности вызывают очень сильный интерес. В ряде случаев невозможно избежать возникновения экранной зависимости: надо хорошо понимать, что все экранные зависимости очень сильно «социально наведены»: так принято в обществе, в кругу общения, в той среде, в которой ребенок взрослеет. Это то, что возведено в норму в социуме, что считается крутым, востребованным, важным.

Если бы ситуация в социуме была иная, то и у многих детей не было бы зависимости. Хотя, конечно, есть стерильные среды вроде православных школ, спецшкол. Там это не так ярко выражено, потому что не так престижно.

Стиль жизни – онлайн

Многие семьи, многие родители сами демонстрируют легкий или даже тяжелый вариант экранной зависимости. Незаметно она становится частью их стиля жизни. Нажимание кнопочек и сидение в интернете стало для многих из нас настолько насущной потребностью, таким привычным состоянием комфорта, что люди и не замечают этого «фона». Зато очень замечают, когда нет, например, доступа в сеть или телефонной связи.

Дети всему научаются в семье: и как наводить порядок в квартире, и как готовить еду, и многому другому. Взрослые учат детей с раннего возраста и тому, какое место занимают экраны в их жизни. Какой стиль жизни сформировался в семье, такой и детям передается. Если родители имеют привычку расслабляться у экрана, то – незаметно для самих себя, не специально – они задают образец жизни для детей.

«Включай, что хочешь, только оставь нас в покое!»

Попав в школу, ребенок наверняка столкнется с детьми, у которых экранная зависимость уже сформировалась. Есть семьи, где родителям гораздо проще включить ребенку телевизор, компьютер, айпад, игровую приставку, чем самим заняться с детьми чем-то полезным. «Включай, что хочешь, только оставь нас в покое!»

Дети из таких семей непременно будут в классе, даже если это очень хорошая школа. Это могут быть дети много работающих родителей, в том числе из семей с высоким статусом. Это дети, в семьях которых формально всё в порядке. Придя в первый класс, ваш ребенок обязательно столкнется с такими детьми, и к этому моменту у него уже должна быть позиция. А позиция сама по себе не может сформироваться. Детская позиция формируется только в столкновении, во взаимодействии с позициями взрослых в семье. И обязательно – при помощи слов. Без слов формируются бессознательные установки. А позиция – это то, что оформлено в слова.

И тут важно, каков состав семьи. Если это только родители, то ситуацию достаточно легко объяснить, а если есть бабушки и дедушки с телевизионными зависимостями, братья-сестры с компьютерной зависимостью, то вокруг ребенка выстраивается многосторонняя, многоуровневая семейная система, и про каждую часть этой системы должно быть что-то сказано. Причем сказано неоднократно, не так, что однажды что-то сказали и потом про это забыли.

Например, если папа работает за компьютером, то ребенок понимает, что это нормальное состояние взрослого человека – сидеть перед экраном и нажимать на кнопки. Ребенок начинает просить, чтобы ему тоже купили детский компьютер. Как тут сформировать позицию? Можно, например, сказать ребенку, что папа устал от компьютера, что папа не любит сидеть за компьютером, просто он так работает.

Законы реальности и виртуальности

Большинство сегодняшних родителей еще успело вырасти в докомпьютерную эру, они сформировались как личности до того, как присутствие экрана, сети и наличие кнопок стало тотальным, всеохватывающим и, в общем-то, нормальным. И когда это поколение взрослело, проходило подростковый возраст, его больше интересовало живое общение, отношения, увлечения, походы, кружки.

Если у взрослеющего человека основной интерес заключен не в реальности, а в виртуальном мире, – это очень опасно. Законы реальности и виртуальности разные. А у детей развивается виртуальное ощущение реальности. Это касается не только игроманов, которые проводят часы у экранов. Это то, с чем мир только начинает сталкиваться.

На западе сейчас сильнейшая волна подростковой преступности. А в нашей стране мы наблюдаем только начало этой тенденции. Например, ребенок играет в игру, и у него там девять жизней. Ребенок проводит за этой игрой долгие часы, законы виртуального пространства постепенно усваиваются – а потом ребенок выходит в мир и делает что-то, что находится в логике виртуальности. Например, взять ружье и начать стрелять – в игре это «нормально», там это не заканчивается трагедиями.

Если почитать отчеты психологов о беседах с малолетними преступниками, то становится очевидно: у этих ребят отсутствует понимание необратимости содеянного.

Сюда же можно отнести и волну детских самоубийств.

Попытки перенести в реальность законы виртуальности, на мой взгляд, – мощнейшая опасность. И именно ребенок может такие попытки предпринимать. Человек еще не сформировался, не повзрослел, и воспитали его не родители, а долгие часы, проведенные перед экраном.

Проверить на себе

Слово «зависимость» должно появиться в лексиконе ребенка еще до того, как появилась сама зависимость. Если родители не хотят вырастить профессионального потребителя, надо в четыре-пять лет объяснить ему, что такое реклама и как она работает.

А лучший способ понять, опасна или не опасна виртуальная игра, которой увлечен ваш ребенок, – это погрузиться в эту игру самим и экспериментальным образом понять его состояние. Погрузиться не на день, а на неделю, и посмотреть, что будет с сознанием. Это нельзя понять теоретически. Конечно, у взрослых другие степени психологической защиты, но что-то понять они смогут.

Нужно очень хорошо осознавать, что все виртуальные игры делают хорошо обученные специалисты, и игры эти очень интересные, очень зрелищные, очень захватывающие. В них много такого, что цепляет именно подростков: там у них есть что-то похожее на всемогущество, есть активность, широкие права, высокий статус, возможности, – всё, чего нет в реальности и быть не должно. И в этом гигантская приманка, с которой не всякий зрелый человек может справиться. Всё зависит от личностных качеств.

Советы родителям

Вот что я хотела бы посоветовать родителям:

1. Насколько можно долго не давать ребенку возможности приобрести экранную зависимость. Единственным исключением может быть просмотр фильмов, и то строго дозированно.

Привычки, сформировавшиеся у ребенка до семи лет, очень трудно извести. Это касается и экранных зависимостей. До семи лет у ребенка вообще нет никаких психологических защит, он впитывает всё как губка, совершенно не фильтруя. Мама дала дошкольнику айпад, чтобы спокойно поговорить по телефону, – она сделала шаг к формированию зависимости. «Уйди от меня, иди в виртуальность», – вот с каким посланием она обращается к ребенку.

2. Если ребенок уже имеет опыт проведения времени перед экраном, то нужно сколь можно долго дозировать это экранное время.

Родители должны жить яркой, насыщенной жизнью, и у них должно хватать сил и времени на полноценное общение с детьми. Реальность для детей должна быть привлекательной, хотя схватка с виртуальностью – заведомо неравная, это надо хорошо понимать. Там всё «красиво» и «круто», и чтобы с виртуальностью конкурировать, надо очень постараться.

В жизни семьи должен быть спорт, общий досуг – и в будние дни, и в выходные. Если этого нет, то ребенок непременно будет вытеснен в виртуальность. Как в известной русской поговорке: «Свято место пусто не бывает». Любая пустота в семейном общении будет занята экранным временем. Из своего профессионального опыта могу сказать: там, где семья работает на общение – а это именно работа! – там риск возникновения зависимостей сильно ниже.

Стандартный тест для родителей: что ребенку интереснее – поболтать с мамой и папой или пойти включить компьютер?

Личность человека определяется предпочтениями в музыке, чтении, фильмах, общении. У детей всё это может быть в виртуальности. Может сформироваться поколение, у которого все предпочтения – не в реальности! Мы подошли очень близко к антиутопии. И мне кажется, что с детьми обязательно надо читать и смотреть разные утопические, антиутопические, научно-фантастические книги и фильмы. Конечно, большинство детей предпочитают фэнтези, научную фантастику им читать сложно.

Еще важный момент – специфически подростковый. Подросткам в какой-то период развития крайне важно отделиться от родителей, почувствовать свою самостоятельность. К сожалению, эта возможность отделиться может быть предоставлена экранами. Лучше, конечно, предоставить ребенку самостоятельность, отправив его в лагерь или определив в кружок, куда он будет ходить сам. То есть самим же родителям надо создать зону, где ребенок будет действовать без них, самостоятельно. Если такую зону не создать, то такой зоной станут социальные сети, сетевые игры или что-то еще в этом роде.

Еще несколько рекомендаций

Смотрите с детьми хорошие фильмы – старую советскую классику, современные западные фильмы, чтобы привить им хороший вкус. Научившись здраво анализировать фильмы, ребенок сможет проанализировать и компьютерную игру, не сразу вовлечется в нее, а будет иметь инструментарий для анализа: какая графика, сюжет, герои.

Задача родителей – попытаться вмонтировать в детскую психику так называемые фильтры, потому что примерно до семи лет ребенка еще можно удержать от потока информации, а во второе семилетие информацию можно только дозировать. Ну а потом ребенок должен дозировать ее сам – если родители сумели привить ему свою систему взглядов, ценностей, фильтров, свое понимание опасностей.

Тогда, если подросток почувствует, что сетевая игра так захватила его, что он перестал быть себе хозяином, он сможет прекратить эту игру. Но это не происходит само собой, этот навык должен быть сформирован точно так же, как, например, приучение маленького ребенка к горшку или навык класть вещи на свои места. Всё это тоже непросто, но родители понимают, что делать это необходимо. А в ситуации с экранами почему-то считается, что всё произойдет само собой – ребенок сам во всем разберется.

Это огромный труд – формирование у ребенка навыка преодоления зависимости. Но у семьи гигантские возможности смягчать влияния времени. Позиция родителей должна быть человеческая и четкая. Нужно, чтобы в жизни ребенка было как можно больше «реальных» событий: забота о домашних животных, общение с друзьями, приключения. Нужен ребенку адреналин – отведите его на батут, на горки. А если всё это подменяется компьютерной игрой, то это гигантская опасность для формирования личности.

Если ребенок уже большой и запретить ему сидеть за компьютером невозможно, хорошо бы научить его полезному труду – например, программировать, создавать сайты. Преодолеть детскую зависимость от экранов можно, только надо приложить очень много усилий.

Материал подготовила Тамара Амелина

Мой ребенок не отлипает от телефона. Что делать?[8]8
  Материал опубликован на портале Meduza 16 февраля 2017 года и доступен по ссылке: https://meduza.io/cards/moy-rebenok-ne-otlipaet-ot-telefona-chto-delat. Печатается с сокращениями.


[Закрыть]

Ребенок ни на секунду не выпускает из рук телефон. Это только у моего всё так плохо?

Конечно, нет. Зависимостью от гаджетов, интернета и цифровых технологий обеспокоены родители и педиатры во всем мире. Согласно исследованию Американской академии педиатрии, в среднем современные дети проводят перед экраном cемь часов в день. Большинство двухлетних американцев ежедневно пользуются мобильными устройствами. Три четверти подростков имеют собственный смартфон с безграничным доступом к сети, а четверть подростков до 16 лет подтвердили, что постоянно подключены к интернету. Не лучше обстоит дело в Европе. Британские опросы показали, что шесть из десяти родителей переживают из-за того, что их дети проводят слишком много времени перед экраном. Около 40 % английских подростков признались, что время от времени общаются с родителями с помощью мессенджеров, в то время как те находятся в соседней комнате.

Что касается российских данных – в 2007 году Фонд развития интернета провел исследование школьников на тему воздействия интернета на подростков. Оно показало, что до 26 % российских подростков 11–16 лет демонстрируют те или иные признаки зависимости от сети, что на 10 % больше, чем в Европе.

Это действительно опасно?

Да, в определенной степени. Педиатры предупреждают, что чрезмерное пребывание ребенка перед экраном может приводить к ожирению, отставанию в развитии, проблемам со сном, депрессиям. Тут можно вспомнить один наглядный эксперимент, который провели американские исследователи. 60 четырехлетних детей разделили на три группы. Первых посадили смотреть мультики с быстрой сменой кадров, вторым включили развивающую программу, третьим дали порисовать. Через девять минут все дети прошли стандартные психологические тесты на определение интеллектуальных способностей. Те дети, что смотрели мультики, справились с задачей на порядок хуже.

Помимо опасностей, которые несут технологии сами по себе, нельзя забывать и про людей, которые этими технологиями пользуются. Жестокий и провокационный контент, шантаж и мошенничество, возможность стать жертвой кибербуллинга[9]9
  Кибербуллинг – угрозы, оскорбления и другие виды травли человека с использованием интернета, как правило, в течение длительного времени (Прим. ред.).


[Закрыть] – всё это типичные риски ребенка в сети, о которых его должны предупредить родители. Центр социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» провел исследование на выборке из 200 детей в пяти московских школах. Опрос показал, что 78 детей оказывались в ситуации травли в интернете, больше половины из них становились жертвами кибербуллинга, треть травила сама.

Может, тогда просто забрать у ребенка все гаджеты, телевизор и запретить выходить в интернет?

Так только хуже. Ребенок будет злиться на вас, вы станете врагом в его глазах. В результате вы рискуете нарушить самое важное – контакт между родителем и ребенком. Гаджеты – необходимая часть современной жизни. Большая часть социализации современных детей и подростков происходит через интернет. Отнять гаджет – это почти то же, что запереть в изолятор, довольно суровое ограничение.

Единственная категория детей, которых, судя по американским исследованиям, действительно имеет смысл оградить от гаджетов и просмотра видео вовсе, – это малыши до двух лет. Польза в развивающих детских видео в этом возрасте минимальная – и та только в случае, если родитель смотрит вместе с ребенком и объясняет всё, что ребенок видит на экране.

Что же тогда делать?

Не забирать, но ограничить время, которое ребенок проводит у экрана, все-таки необходимо. Детям от двух до пяти лет педиатры рекомендуют позволять пользоваться цифровыми медиа не больше часа в день. Опять же, родителям желательно в этом участвовать, объясняя и обсуждая происходящее на экране.

С детьми школьного возраста всё более индивидуально. Педиатры советуют выработать четкие правила пользования гаджетами для всей семьи. Например, определить пространства, свободные от гаджетов, – кухню, гостиную или машину. Желательно договориться, что за обеденным столом телефонам не место. Хорошо бы настоять на том, что час перед сном дети ничего не смотрят. Можно рассчитать, сколько времени перед экраном отвести ребенку, учитывая школьные часы, домашнее задание и другие занятия. Чтобы добиться большего эффекта, можно проявить солидарность и ввести ограничения и для себя (может быть, это будет и вам полезно?).

И не забывайте: если ребенок не получает того, что ему действительно нужно, он будет ваши правила нарушать, спорить, врать и скрываться. Он станет уважать ваши правила, если вы будете уважать его мотивы и права.

И этого будет достаточно?

Нет. Во-вторых, нужно предложить ему достойную альтернативу. Для этого родителю нужно понимать, чтó технологии не в состоянии дать ребенку, в отличие от реального мира. В социальных сетях нет запахов, прикосновений, живых интонаций. Гаджеты не дают возможности изучать физические законы взаимодействия предметов. Ограничивая ребенка в пользовании гаджетами, его освободившееся время нужно заполнять активностями, в которых он получит то, что технологии ему не додают. А дальше всё индивидуально – походы, спорт, настольные игры и умные конструкторы, которые позволяют изучать физические законы механики.

Разве конструкторы еще интересны детям?

Конечно. Найти конструктор, который будет интересен не только ребенку, но и взрослому, не сложно. Например, детали хитроумного 3D-пазла Ugears сделаны из тонкой фанеры, без клея и дополнительных инструментов из них можно собрать железную дорогу с перроном, паровым локомотивом и шлагбаумами – и все пружинки-шестеренки, рельсы, шпалы и колесики будут у них точь-в-точь как настоящие. А еще есть механические хронометры, комбайны, кодовые замки, сейфы и множество других работающих моделей. В итоге вы не только хорошо проведете время с ребенком, но и сможете ему наглядно показать, как работают различные механизмы.

То есть просто нужно записать его на спорт и закупиться хорошими игрушками на соответствующий возраст?

Нет. Если просто купить – делу не поможет. Все педиатры и психологи в один голос повторяют – соперничать с привлекательностью компьютерной графики и возможностями, которые дают цифровые технологии, может только живое, заинтересованное, эмоциональное общение с близкими. Если отобрать компьютер, сунуть ребенку книгу или конструктор и пойти заниматься своими делами – это будет не решение проблемы, а злоупотребление властью. Чтобы ребенок научился обходиться со своим досугом, важно, чтобы вместе с ним этим досугом занимался взрослый близкий человек. Причем досуг нужно находить совместный, а не навязывать свой.

Чтобы отучить ребенка от интернет-зависимости, от родителя потребуется не меньше участия, чем от самого ребенка. Так что выбирайте настольные игры, спорт и конструкторы, которые будут интересны и вам, и ребенку. Если прививать ребенку вкус к реальному миру, то к моменту, когда он сам станет распределять свое время, лимиты гаджетов будут ему хорошо известны.

И все-таки, выходит, гаджеты – это такое неизбежное зло, которого нужно изо всех сил избегать?

Вовсе нет. Далеко не все игры и приложения – зло. Главное, родитель должен вникать, во что именно играет ребенок, чтó его увлекает, – и, исходя из этого, подсказывать лучшие варианты. Есть приложения для детей пяти-семи лет, помогающие освоить программирование. Игры типа CrazyMachines, симуляторы строительства мостов и железной дороги развивают инженерные навыки.

Образовательные возможности цифровых технологий велики – но не безграничны. Еще раз повторимся, долгое время проводить перед экраном вредно, и никакие гаджеты и приложения не заменят родительского общения.

Как мы составили эти ответы?

Помимо изучения открытых источников, мы обратились за консультацией к трем специалистам – Инне Хамитовой, семейному психотерапевту, директору Центра системной семейной терапии; Анатолию Шперху, основателю Школы инженерного мышления и руководителю проекта «Раннее инженерное развитие детей»; Кириллу Хломову, старшему научному сотруднику лаборатории когнитивных исследований РАНХиГС.