Текст книги "Энергии здоровья и успеха"

Быть здоровым очень просто

Возможно, кому – то название главы покажется немного необычным и даже вызовет недоверие, но это так. Быть здоровым действительно просто, даже очень просто, и сейчас я постараюсь объяснить, почему.

В то время, когда я только начинал изучать всевозможные оздоровительные методики, часто задавался вопросом – возможно ли иметь идеальное здоровье? Знаю, идеально здоровых людей не бывает. По крайней мере, так принято считать. Ну, тогда можно хотя бы просто находиться в состоянии хорошего самочувствия, причем, постоянно? Этот вопрос не давал мне покоя, и я стал искать на него ответ. Читал специальную литературу, посещал различные оздоровительные курсы, общался со специалистами. И при этом все время наблюдал за теми, чье здоровье было на высоком уровне.

Да, мне встретились такие люди! Например, один мужчина, владелец нескольких коммерческих предприятий, производил впечатление невероятно здорового человека. Даже когда по городу гуляли всевозможные вирусы и инфекции, он был бодр, весел, активен, и всегда «оставался в строю».

Однажды, я не выдержал и спросил, в чем дело. Тот вначале даже не понял, чего я от него хочу. Когда же дошло, мужчина воскликнул.

– О чем ты, дорогой?! У меня столько работы, что мне просто некогда болеть! Да еще и на семью надо время находить, я же все таки мужчина, а не бесполое существо в мужской оболочке!

Еще раз обратите внимание, как прозвучала сказанная им фраза: «Мне некогда болеть!». Вон он и не болел.

Я же продолжал вести наблюдения, и все чаще и чаще мне попадались люди, похожие на того мужчину. Они все были разные, отличающиеся друг от друга возрастом, характером и социальным положением, но одно их объединяло – образ мышления. Они не думали о болезнях, вектор их внимания был направлен в сторону здоровья. А как говорил один из моих тренеров: «Лечение и здоровье – это не одно и то же».

– Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечиться, до последнего дня. – Сказал тренер однажды. – Если же выбирает здоровье, он достаточно быстро станет здоровым, и проживет долгую и интересную жизнь!

Вот на этот момент надо обратить особенное внимание.

В этих простых словах кроется настоящая истина. В ней и есть ответ на вопрос – как обрести хорошее здоровье. Еще раз, уважаемый читатель, прочитайте следующие слова.

Лечение и здоровье – это не одно и то же. Это совершенно разные явления.

Если человек выбирает лечение, он будет всю жизнь лечится, если выбирает здоровье, он будет здоровым.

А что значит выбирать здоровье, дорогой читатель? Это значит, направить фокус своего внимания на позитивное восприятие мира. При этом, настраиваться на то, что ты здоровый человек; внушать себе, что ты здоровый человек; поступать как здоровый человек; ощущать себя полностью здоровым человеком. И тогда «придуманный» образ постепенно станет реальным. Ему просто некуда будет деться. Ибо так устроено наше подсознание – выдуманные и постоянно повторяемые образы оно начинает воспринимать за реальность, и создает условия для их воплощения.

Еще известный арабский врач, отец традиционной и нетрадиционной медицины, Абу Али ибн Сина, известный в западном мире как Авиценна, называл следующие правила крепкого здоровья и активного долголетия: умеренность в еде, умеренность во сне, умеренность в труде, умеренность в отдыхе, спокойствие в душе, гармоничная супружеская жизнь, духовность. Также он писал в своих трудах: «Тот, кто имеет ясный ум, дружелюбный характер, в меру ест и в меру выполняет физические упражнения, навсегда забудет про болезни и врачей». Получается, знаменитый врачеватель на первое место ставил такие принципы, как: позитивное мышление, правильное питание, физические упражнения.

Когда я это заметил, решил начать применять те принципы в своей жизни. Начал. Правда, не сразу, но все же начал. И каково же было мое удивление, когда уже через три – четыре недели почувствовал, как исчезают надоевшие болячки, здоровье улучшается, а энергетика выходит на более высокий, качественный уровень.

А ведь до этого годами испытывал дискомфорт. Скажем, были боли в области желудочно – кишечного тракта. Причем, ни один врач не мог определить причину. Я ходил по разным специалистам, менял одно лекарство на другое, но безрезультатно. И так на протяжении нескольких лет. Иногда было так больно, что кричать хотелось. И никто не мог мне помочь. Вообще, никто.

Вот тогда, поняв, что со стороны помощи ждать неоткуда, принял решение – взять свое исцеление в собственные руки. Так мне и попалась информация о том, что с помощью позитивного мышления, правильного питания и физических упражнений можно обрести такое здоровье, о котором даже не помышлял.

Конечно, на начальном этапе возникали сомнения. «Так бы все и выздоравливали» – думал я. «Да, конечно. Рассказывайте сказки! Такие крутые врачи не могли помочь, а тут какое то мышление поможет!».

Однако, временами приходили мысли, что в тех рекомендациях есть зерно истины.

И снова мне помог мой тренер.

– Мышление, питание и движение – на самом деле являются тем фундаментом, на котором строится здоровая жизнь. – В очередной раз принялся он мне объяснять. – Просто почти никто не следует тем принципам, потому что они кажутся слишком простыми.

– Вот именно, слишком простыми! – Воскликнул я.

– А ты думаешь – чем сложней, тем лучше?! – Удивился тренер. – Вот в чем проблема большинства людей, в том, что они вечно ищут какие – то мудреные вещи. А на самом деле, все намного проще. И быть здоровым тоже просто. В общем, начни применять эти принципы. Начни хотя бы из любопытства, тебе же не убудет. А потом расскажешь.

Фраза: «Начни хотя бы из любопытства», меня тогда сильно удивила. Мужчина не призывал верить в исцеление, не читал нотаций о позитивном мышлении, не доказывал свою правоту, а просто предлагал попробовать. Просто попробовать!

Несколько дней я размышлял над словами учителя, а потом решил – ладно, начну, а там будь что будет! Тем более, что чего уже только не перепробовал. А раз так, то в самом деле ничего не потеряю. Вот так я и стал вести другой образ жизни – позитивно мыслить; радоваться тому, что имею; воспринимать людей такими, какие они есть; увеличивать в своем рационе количество овощей и фруктов; выполнять в разумных пределах физические упражнения; и в результате – выздоровел! Причем, в считанные недели! К тому же сам, без посторонней помощи. И не только восстановил работу желудочно – кишечного тракта, но еще и других органов. Да и вообще свой энергетический тонус поднял на более высокий уровень. С тех пор, здоровым себя и ощущаю.

Когда же еще раз внимательно понаблюдал за теми людьми, которые также сами себя исцелили, увидел – все они, сознательно или несознательно шли точно таким же путем. Точно таким же! То есть смотрели на окружающий мир приветливым дружелюбным взглядом, питались преимущественно натуральной пищей и регулярно выполняли физические упражнения. И в большинстве случаев этого оказывалось достаточно для того, чтобы не только избавиться от различных болезней (независимо от поставленного диагноза), но и обрести такое крепкое здоровье, о котором до этого могли только мечтать.

Законы природы работают одинаково для всех. И если вышеназванные принципы помогают стать здоровым, есть смысл их использовать.

Так что, теперь я абсолютно точно знаю – быть здоровым очень просто. Было бы искреннее желание и активное стремление, все остальное приложится. Тут, как говориться, без вариантов. Проверено много раз и многими людьми. А раз так, действуйте.

Удачи вам!

И будьте здоровы!

Простые способы повышения энергетики

Как быстро выйти из депрессии

Хорошее здоровье и высокая энергетика напрямую связаны между собой. Можно даже сказать, второе вытекает из первого. То есть, если человек обладает крепким здоровьем, жизненная энергия тоже бьет через край. И именно от этой энергии зависит успех во всем. Когда ее много, человек готов горы свернуть. А когда мало, ему ничего не хочется. А когда энергия почти на нуле, вообще встает вопрос выживания. Не зря же на Востоке энергию называют «дыханием жизни». Да и не только на Востоке, а вообще во многих духовных традициях мира, на протяжении веков говорят об этом. Значит, поддерживать энергетику на высоком уровне – наша прямая обязанность.

Энергия – двигатель жизни. И именно от исправной работы этого двигателя зависит успех во всех областях и формируется счастливая судьба.

Но тут зачастую кроется одна опасная ловушка, в которую попадают многие люди, в том числе и те, кого принято считать здоровыми. Конечно, здоровые попадают реже, но все равно попадают. Ибо они тоже не застрахованы от такого коварного явления, как депрессия. Вот о ней мы сейчас и поговорим.

Депрессия сейчас прочно вошла в жизнь современного человека и многих накрыла с головой. Причин у данного явления много. Это и отсутствие хорошего здоровья, и неудовлетворенность личной жизнью, и ежедневные походы на нелюбимую работу, и недостаток финансовых средств, и нереализованные творческие амбиции и т. д. и т. п.

Посмотреть со стороны, сплошные проблемы, не так ли? Постоянно приходиться что – то делать, что – то решать, куда – то бежать. Причем, изо дня в день и на протяжении многих лет. И как дальше жить в этом жестоком мире? Хоть все бросай и уезжай на необитаемые острова.

Но на самом деле, если внимательно разобраться, большинство проблем просто выдуманы нашим беспокойным разумом. Так уж он устроен, вечно ищет какие – трудности, не живется ему спокойно. Играет в понятные только ему одному игры, распутывает выдуманные хитросплетения человеческих отношений, и ищет логические объяснения всем происходящим событиям. А не найдя их, впадает в уныние и апатию, так как отсутствие логики не вписывается в привычную для него картину мира.

И все же можно настроить разум на другое восприятие действительности, показать ему другую реальность, заложить ему другую программу, программу легкости и свободы, успеха и везения, здоровья и богатства. Можно, уважаемый читатель, можно, проверено на личном опыте. А раз получилось у меня, то и любой другой человек может исправить в лучшую сторону многие события своей жизни, причем достаточно быстро. И начинать здесь надо с выхода из депрессии и поднятия настроения.

Различных способов поднятия настроения, а значит улучшения здоровья и других аспектов жизни, очень много. Я был свидетелем одного из них. Правда, он был весьма необычным и экстремальным (что не каждому подходит), но зато очень действенным, решившим многие проблемы одним махом.

Мой знакомый, Сергей, однажды вместе с компаньонами из Канады побывал в двухнедельном туре по джунглям Амазонки. Причем, ребята не захотели воспользоваться так называемой официальной программой, а просто наняли проводников из местных жителей, договорились об оплате, после чего, окрыленные предстоящими впереди приключениями (несмотря на многочисленные предупреждения местных чиновников), отправились в непроходимые бразильские леса.

Честно говоря, парням повезло. Потому что обратно все вернулись не только живыми, но и здоровыми (хотя, не факт). При этом, было заметно, как в их поведении произошли большие изменения. Мой приятель, также стал другим человеком.

– Оказавшись в Амазонии, мы были поражены! – Рассказал мне Сергей.

– Такая быстрая смена дня и ночи, что поначалу мы не понимали, как так – двадцать минут назад было светло и вдруг потемнело! А утром, такой же быстрый рассвет! Но потом нам объяснили – на экваторе так и бывает!

Плюс еще – нестерпимая жара, от которой не знаешь куда деться, вечно жужжащие насекомые, тропические ливни, в общем – полный абзац!

Помимо этого, там стоит такая какофония звуков, что у неподготовленного человека может и «крыша поехать». Особенно это чувствуется ночью, когда хищники выходят на охоту. Вот и получается, вместо того, чтобы уснуть, ты только и делаешь, что слушаешь разные стоны и рычания. Рычат те, кто ест, рычат те, кого едят, одним словом – оживший натуральный многоголосый зоопарк.

– Жуткая картина. – Пробормотал я, пораженный услышанным.

– Еще какая! – Согласился товарищ. – Это на экране герои Голливудских фильмов продираются сквозь джунгли в шортах и сланцах, купаются в опасных водоемах, питаются лесными фруктами, расправляются с дикими зверями, да еще попутно успевают разыскивать сокровища, наказывать злодеев и спасать мир.

Если решите, когда – ни будь отправиться в джунгли, не пользуйтесь информацией, полученной от просмотра художественного фильма, а пообщайтесь с людьми, побывавшими там.

Сергей тем временем продолжал.

– В реальной же жизни, настоящая картина выглядит совсем иной, очень далекой от кино. С нами был один спецназовец, прошедший горячие точки. Так вот, он сказал, что в дебрях Амазонки опаснее, чем в тех самых точках, где, зная, откуда опасность может исходить, ты можешь принять определенные меры и свести ее к минимуму! В джунглях же опасность ощущается буквально на каждом шагу, и откуда она может прийти, сказать невозможно.

Так что, нам реально повезло, что мы вернулись. И теперь, находясь здесь, в комфортных безопасных условиях, просто поражаюсь переживаниям многих своих знакомых, которые вообще ничего не стоят.

– Но ты никому ничего не докажешь. – Произнес я, внутренне соглашаясь с мужчиной.

– А я и не собираюсь. – Заверил меня Сергей и на этом мы тему закрыли.

Однако на следующий день я был свидетелем того, как мой приятель удивил нескольких своих знакомых, введя их в состояние крайнего изумления.

Мы с ним заехали в офис его компании, немного побыли там и уже собрались было уходить, как вдруг Сергей обратил свой внимательный взор на одну молодую сотрудницу, которая только и делала, что постоянно вздыхала.

Товарищ спросил, в чем дело. Оказалось, что девушка несколько дней назад рассталась с молодым человеком, а потому пребывала в состоянии жуткой депрессии.

Тогда Сергей выдал.

– Когда ты целую ночь не можешь заснуть из – за рычания ягуара, то действительно начинаешь испытывать депрессию. А расставание с парнем – сущая ерунда. Другого встретишь, и поверь, он будет лучше предыдущего. Так всегда бывает.

И не обращая внимания на удивленное лицо сотрудницы, пошел к выходу. Я последовал за ним.

На выходе, мы столкнулись еще с одним сотрудником, который пожаловался на растерянность из – за того, что не знал, куда вложить накопленные деньги – то ли оплатить дочке учебу, то ли купить новый автомобиль. И теперь он целую неделю пытается решить эту глобальную проблему.

Сережа и его огорошил.

– Когда ты плывешь на лодке по дикой реке и видишь как ее окружили крупные кайманы, то в самом деле испытываешь растерянность. А твой случай – ерунда. Чего тут думать? Дети всегда должны быть на первом месте, если ты действительно настоящий отец.

Лицо сотрудника тоже было удивленным. Мы же с приятелем продолжили далее свой путь.

А через несколько минут, при встрече с очередным нытиком, пожаловавшимся на то, что ему страшно из – за возможных сокращений на работе и предстоящей впереди безработицы, Сергей вообще продемонстрировал способность быстрого успокоения.

– Когда ты видишь перед собой гигантскую анаконду, смотрящую на тебя немигающим взглядом, тебя накрывает волна такого страха, какого ты ранее вообще никогда не испытывал. А потерять работу не страшно, другую найдешь. Или она сама тебя найдет. Главное – действовать.

Не знаю, какое в этот раз было выражение лица нашего нового собеседника, ибо мы с Сергеем тут же пошли дальше, но думаю, выражение было еще то!

На следующий день, когда я собирался домой и прощался с Сережей и его родными, его жена отвела меня в сторону и попросила не обижаться на мужа за все его странности. А я и не думал этого делать. Ибо мне многое стало понятно.

Вернувшись из джунглей, Сергей стал понимать всю надуманность большинства проблем, которые люди пытаются решить. Ибо там, в условиях ежеминутного выживания, он начал осознавать цену человеческой жизни и времени, отпущенного на нее.

– И сейчас, находясь здесь и глядя, как мои знакомые, живя в хороших,

комфортных, безопасных, цивилизованных условиях, постоянно суетятся, высказывают недовольство, куда – то все время бегут, я прихожу в недоумение! – Продолжал размышлять Сергей – Так и хочется воскликнуть: «О чем вы все время беспокоитесь, куда вы бежите, из – за чего нервничаете?! У вас же все есть! Понимаете, все у вас есть! Все!!!».

Ведь здесь у нас тропические ливни не бушуют, страшные инфекционные болезни не гуляют, дикие звери на каждом шагу не рычат, охотники за головами (там есть такие) по нашему следу не идут, а значит, все у нас прекрасно! Мы все живем в прекрасном месте, в прекрасной стране, в прекрасную эпоху! Подумайте об этом, мои дорогие, подумайте!

После того, как мы попрощались, я еще долго смотрел вслед удаляющемуся приятелю. А потом еще долго вспоминал нашу встречу.

Вернувшись домой, я подумал. Подумал и понял, что, похоже, действительно некоторым людям, для того, чтобы понять и оценить прелесть той ситуации, в которой они сейчас находятся, надо оказаться в другой ситуации, более жесткой и непредсказуемой. Вот тогда благодаря такому «щелчку пот носу» и приходит осознание того, как прекрасна и хороша на самом деле наша жизнь. И для понимания подобных вещей не обязательно отправляться в далекие дикие места. Для этого достаточно просто внимательно посмотреть по сторонам и увидеть, что в окружающем нас мире хорошего очень много.

Да, только сам факт того, что мы живы и здоровы, является показателем счастливой жизни. Значит, мы еще нужны этому миру. А раз нужны, то только уже одному этому факту можно радоваться каждый день. Ибо наша жизнь – самое дорогое, что есть у нас. И пусть у каждого из нас она будет яркой и интересной!

Гормоны физической привлекательности

Одной из важных составляющих, которая способствует качественному подъему энергетики, и на которой строится успех во всем, является личная жизнь человека. Причем, не имеет особого значения, есть у человека семья или нет, гармоничные интимные отношения улучшают его физическое состояние и поднимают настроение. Хотя, конечно, после двадцати пяти – тридцати лет, семья должна быть у каждого. И желательно, чтобы брак был законный, как и предписывают все духовные традиции мира. Ибо только в законном браке дети получают полноценное нравственное воспитание. Но это только мое личное мнение, а потому, каждый пусть сам для себя решает, в каких отношениях ему состоять.

Ладно, продолжаем нашу тему. Как было сказано выше, полноценная счастливая личная жизнь имеет большое значение для каждого человека. Каких бы карьерных и творческих высот не достигали мужчины и женщины, на какую бы ступень социальной лестницы они не поднимались, сколько бы денег они не зарабатывали, если у кого – то из них нет спутника жизни, всегда будет возникать ощущение некой неудовлетворенности, причем, не только физической, но и психологической. И это понятно. Природа для того и создала нас разнополыми, чтобы мы соединялись друг с другом, создавали семьи и продолжали род.

Помню, как некоторое время назад, в спортивном клубе общался с одной успешной бизнес – леди. Она являлась руководительницей крупного предприятия, созданного ею самой, имела все атрибуты успеха в виде элитного дома, дорогого автомобиля, банковского счета и т. д. Была частой гостьей всевозможных светских мероприятий, по пять раз в год выезжала на экзотические курорты, но при этом в ее глазах всегда была видна большая печаль.

Один раз я не выдержал и спросил ту даму.

– Светлана, что тебя так печалит? У тебя же есть все, о чем многие могут только мечтать!

И тогда ее прорвало.

– Мне уже сорок, а я все еще не замужем. Знаешь, как надоело после работы, возвращаться в пустую квартиру! Но самое главное – когда придет мое время покинуть этот мир, кому я оставлю все заработанное, кому? Были бы дети, им бы перешло, потом внукам, правнукам и т. д. А так для чего все эти годы я работала по шестнадцать часов в день, для чего?! Для того, чтобы после моего ухода все заработанное забрало государство? Хорошая перспектива, ничего не скажешь!

Я попытался успокоить знакомую.

– Зато у тебя есть то, о чем многие могут только мечтать.

Женщина посмотрела на меня так, словно я спорол большую глупость.

– И что дальше? Как ты не понимаешь, все это обесценится после моего ухода, с собой то я ничего забрать не смогу. А если были бы дети, они бы продолжили мое дело. Тогда и уходить не страшно.

Мне стало грустно. Я не знал, что ответить. Тем более, что Светлана была очень красивой стройной женщиной и многие мужчины смотрели ей вслед. Но вот до серьезных отношений ни с кем дело у нее так и не доходило. И подобных примеров, когда красивые, молодые, успешные женщины не могли наладить свою личную жизнь, я видел много. В то же время нередко приходилось наблюдать другую картину, когда «обычные деревенские простушки» очень быстро выскакивали замуж, и часто удачно.

В то время, данное явление являлось для меня большой загадкой, я не знал, почему имеет место в мире такая «вопиющая несправедливость», а потому не знал, чем помочь Светлане. Единственное, чтобы хоть как – то ее утешить, посоветовал обратиться к моему тренеру. Почему к нему? Да я тогда многих к нему отправлял. Мужчина был не только признанным специалистом в области оздоровительных методик, но еще и грамотным психологом. Вот и Светлане посоветовал с ним пообщаться.

Честно говоря, я не верил, что тренер сможет женщине чем – то помочь, а потому вскоре забыл о том разговоре. И каково же было мое удивление, когда через семь – восемь месяцев я узнал, что Светлана на днях вышла замуж. Мое удивление было настолько большим, что я сам решил поговорить с тренером. Поговорил. Он же в свою очередь тоже был немало удивлен, что я не знал о таких простых (на его взгляд) вещах.

– Ты уже столько времени изучаешь оздоровительные практики и даже сам их преподаешь, и не знаешь таких элементарных вещей?! Еще и женщину ко мне направил?! Да ты просто мой стыд и позор!

– Я, конечно, Светлане объяснил, в чем причина ее долгого одиночества. – Продолжил тренер. – И показал, как это можно исправить. Результат ты знаешь. А теперь ты должен сам изучить это явление, причем, внимательно, наблюдая за реальными примерами из жизни. И тогда тебе все станет понятно.

Я стал изучать. Читал специальную литературу, посещал специальные курсы, общался со многими людьми, но самое главное – наблюдал. Потому что самый лучший учитель – реальная жизнь. Когда количество моих наблюдений перевалило за сотню случаев, я прекратил это делать, потому что никаких доказательств больше не требовалось, факты, как говорится, были налицо. И все они показывали явную, четко выраженную закономерность. Вот в чем был парадокс. Я не нашел ни одного исключения, везде прослеживалось одно и то же явление. А значит, можно было сделать вывод, что это явление – хорошо работающий закон природы.

Данное явление было проверено и на личном опыте. Как известно, личный опыт учит жизни очень быстро. Сколько бы умные люди не говорили тебе, что и как надо делать, пока сам двадцать раз не ударишься и тридцать раз не упадешь, все их слова будут пустым звуком. А вот после тех ударов и падений, тут же начинаешь понимать, где тепло, а где холодно.

Итак, возвращаемся к нашей теме. Как уже было сказано чуть выше, бывает так, что некоторые люди, в том числе яркие и красивые, долго не могут встретить свою вторую половинку, в то время как другие, иногда менее привлекательные, удивительно быстро создают семьи. В чем дело? В характере, внешности, харизме, финансовом положении? Нет, это все второстепенное, хотя и немаловажное. Главная причина – гормональная система человека. То, насколько хорошо она работает. А теперь объясню более подробно.

В организме человека существует большое количество всевозможных гормонов, каждый из которых выполняет определенные функции. И есть несколько гормонов, отвечающих за физическую привлекательность, или говоря другими словами, привлекательность в глазах противоположного пола. Если эти гормоны в норме, человек нравится людям, они неосознанно тянутся к нему, хотят как можно чаще быть рядом с ним. А вот если эти гормоны вырабатываются организмом ниже нормы, человек, даже обладающий невероятно красивой внешностью, рискует остаться один.

Один из этих гормонов – окситоцин.

Говоря научным языком, окситоцин – гормон гипоталамуса, который затем трансформируется в заднюю долю гипофиза, где накапливается и выделяется кровь. То есть, говоря более простым языком, это центр, дающий команду другим гормонам. Гормоны получают команду и начинают ее выполнять.

Именно от окситоцина зависит – любит ли человек жизнь, получает ли он от нее удовольствие, имеет ли он успех на жизненном пути или нет. Это тот самый гормон, который повышает нашу ценность в глазах других людей.

Поднять его можно разными путями.

Есть специальные упражнения, повышающие окситоцин. Их можно найти как в книгах, так и в Интернете. Например, в восточных оздоровительных практиках таких упражнений достаточно много и найти их сложности не представляет. Правда, выполнять их желательно под контролем специалиста. Потому что тут главное не перестараться, ибо все хорошо в меру. Но можно поднять уровень окситоцина и просто за счет эмоционального состояния.

Когда вы выполняете приятное для вас действие, скажем, делаете утреннюю зарядку, совершаете прогулку или выпиваете чашку ароматного чая, постарайтесь получить в этот момент удовольствие. Удовольствие от того, что сейчас вы посвящаете время самому (самой) себе. И так несколько раз на протяжении дня. И тогда с каждым последующим днем энергия удовольствия начнет записываться не только в вашем подсознании, но и на теле. Вот тут тело и начнет вырабатывать этот ценный гормон. Что в свою очередь непроизвольно начнет повышать вашу привлекательность в глазах противоположного пола.

Следующий гормон, способствующий росту привлекательности – серотонин.

Он несет в себе настолько большую ценность, что некоторые эксперты в области межличностных отношений утверждают, что именно с серотонином надо начинать работать в первую очередь. Данный гормон участвует в трестах функциях организма. Только задумайтесь, в трехстах! От него зависит состояние кожи, ногтей, волос, энергетики и здоровья в целом. И именно он участвует в процессе выработки феромонов. А феромоны, как известно, и привлекают к нам нужных партнеров. И именно высокий уровень серотонина делает человека центром притяжения для противоположного пола.

Более того, серотонин является гормоном хорошего настроения, а также стимулирует двигательную и мыслительную активность человека. А потому его совершенно не случайно называют гормоном счастья. Ибо где хорошее настроение, там и счастье.

Серотонин также можно поднять разными способами.

Вырабатывается данный гормон в тот момент, когда человек уверен, что он здоров, красив, умен, силен, активен, энергичен, успешен, нравится себе и окружающим людям. То есть в моменты больших положительных эмоций. Таким образом, поднять уровень серотонина достаточно легко. Для этого надо просто заниматься любимым делом, общаться с приятными людьми и почаще испытывать положительные эмоции. Как видите, все очень просто.

И конечно, как окситоцин, так и серотонин вырабатываются организмом в тот момент, когда человек занимается физической активностью или оздоровительными практиками, например, такими как: фитнес, аэробика, цигун, тайцзы, танцы и т. д. Или просто делает утреннюю зарядку. Ибо хорошее кровообращение, получаемое во время физических тренировок, само по себе способствует выработке многих полезных гормонов. Да и вообще спортивный человек выглядит молодо и привлекательно.

Вот потому мой тренер и посоветовал Светлане регулярно ходить в спортзал, как можно чаще заниматься теми вещами, которые вызывают у нее удовольствие, побольше общаться с приятными позитивными людьми и смотреть на окружающий мир приветливым дружелюбным взглядом. Что женщина и стала делать. А дальше произошло то, что и должно было произойти. Светлана встретила мужчину, который ей понравился, причем взаимно. Откуда он появился, она даже не поняла. Просто появился и все. Видимо ее новые энергетические вибрации привлекли того, кто был ей действительно нужен. А потом они стали мужем и женой.

Вот и весь секрет счастливых личных отношений.

Конечно, не только от гормональной системы зависит счастье в личной жизни. Но и от нее тоже, причем, в очень большой степени. А сделать ту систему здоровой, может каждый, было бы стремление. И тогда те, кто одиноки, смогут создать семьи, а те, кто состоят в браке, улучшат свои отношения. Я подобные вещи наблюдал много раз, причем, у людей разного возраста. Мой личный опыт, а также опыт многочисленных знакомых говорит о том же.

Так что, действуйте. Удачи вам!