Текст книги "Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия"

В легендах Древней Греции этот цветок олицетворяет прекрасного юношу, который полюбил сам себя и умер от этой любви. Также красив и холоден этот цветок. Однако в некоторых странах его считают символом любви и счастливого брака. В этом цветке столько прелести, что не удивляют и его способности лечить мужское бесплодие и импотенцию, помогать при аденоме и воспалительных процессах в предстательной железе. Для этих целей используют отвар корня нарцисса.

Целебными свойствами обладают листья, цветы, семена. Но более всего ценят семена, которые многие столетия применяли монахи для лечения импотенции. Однако при мужском и женском климаксе полезны не только семена, но и листья и цветы.

В древности считалось, что применение этого растения помогает вернуть здоровье и молодость. Настурция богата солями йода, фосфора, калия, витаминами С, В₁, В₂ и каротином. Кроме того, она содержит растительные антибиотики, поэтому очень полезна при воспалительных и хронических заболеваниях.

Семена собирают в августе-сентябре. Их нужно просушить и вылущить, а затем хранить в картонной или бумажной упаковке. Но можно пользоваться сырьем, купленным в аптеке.

Семена предварительно надо растереть в порошок и 1 ч. ложку запарить в стакане кипятка. Укутать и настаивать 1,5–2 ч. Запаривать семена необходимо утром, а выпивать после 17 ч за один-два приема.

При мужском климаксе, особенно если он сопровождается слабостью, повышенной раздражительностью, меланхолией или депрессией, старайтесь употреблять листья, цветы и семена настурции, добавляя их вместе с солью и перцем в супы, салаты, гарниры, мясные и рыбные блюда.

В предклимактерический период или в начальной стадии климакса очень хорош такой травяной напиток.

Взять 30 г травы пастушьей сумки, заварить стаканом кипятка, настаивать в течение часа, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана З раза в день.

Особенными свойствами, поддерживающими функции половых органов, обладают некоторые острые приправы, зелень, особенно сельдерей, чеснок. Но, чтобы не нанести вреда желудку, этими продуктами нельзя злоупотреблять. Нужно просто добавлять их в первые и вторые блюда, а также в салаты. Главное правило: понемногу, но каждый день. Мы предлагаем включить в свое меню блюдо, которое одновременно является и пищей и лекарством.

Смешайте 1 ч. ложку красного перца, 500 г сливочного масла и 200 г меда. Принимайте по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.

! Внимание: Этот совет совсем не подходят мужчинами, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока, гастритами и тем более язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Несмотря на название, на самом деле это масло вовсе не жгучее, так как количество самого красного перца ничтожно мало, причем остроту еще смягчает мед. Но эффект перца от этого не ослабевает, а мед является дополнительным лекарственным компонентом. Порция рассчитана на весь курс приема данного средства, то есть принимать его нужно до тех пор, пока оно не закончится.

Во время климакса мужчинам полезно пить и другие травяные чаи, которые обычно принимают 3 раза в день перед едой.

Сбор № 1

Сбор, рецепт которого мы предлагаем, уже через 7-10 дней приема заметно улучшит самочувствие и состояние здоровья.

Взять по 20 г ясменника пахучего и травы пустырника, 25 г листьев ежевики, 10 г веток боярышника, 15 г сушеницы топяной. Травы перемешать и заваривать, как обычный чай, дав ему настояться под крышкой 10–15 мин. Принимать напиток нужно 3 раза в день по одному стакану.

Сбор № 2

Состояние климакса иногда сопровождают периоды сильного нервного возбуждения и учащенного сердцебиения. Успокоить нервы и нормализовать пульс поможет такое средство.

Смешать по 1 части корня валерианы лекарственной, травы пустырника, плодов тмина и фенхеля обыкновенного. Поместить 1 ст. ложку сбора в эмалированную или стеклянную посуду и залить стаканом кипятка. Затем настаивать 30 мин и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Сбор № 3

При раздражительности и бессоннице во время климакса следует принимать травяной напиток, также обладающий успокоительным действием.

Взять 4 части листа вахты трехлистной, по 3 части корней валерианы лекарственной и листа мяты перечной и 2 части цветков ромашки аптечной. Все перемешать, 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Принимать настой по 0,5 стакана не только перед сном, но и утром.

Сбор № 4

При патологическом климаксе возможно повышение артериального давления. Если врач не находит серьезных изменений в деятельности сердца, не стоит сразу прибегать к сильнодействующим таблеткам. Мягким природным лекарством является травяной сбор, в который входят компоненты, способствующие снижению давления и нормальной работе сердца.

Взять по 2 части цветков боярышника кроваво-красного, листа мелиссы лекарственной, травы омелы белой, травы пустырника и по 1 части коры калины обыкновенной и коры крушины ольховидной. Все тщательно перемешать, 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин и процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день: перед едой или через час после еды.

Рецепт № 1

Взять 30 г травы пастушьей сумки, заварить стаканом кипятка, настаивать в течение часа, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана 3 раза в день в предклимактерический период или в начальной его стадии.

Рецепт № 2

Взять 3 ст. ложки цветков боярышника, залить 3 стаканами воды, настаивать 8-10 ч, затем поставить на средний огонь и кипятить 5–7 мин, после чего посуду с травой тепло укутать, настаивать 30 мин. Процеженный настой пить по 1 стакану 3 раза в день: утром – натощак, а в остальное время – после еды.

Рецепт № 3

Взять 15 г травы зверобоя продырявленного, залить 200 мл воды, кипятить 15 мин, сосуд с травой укутать, настаивать 45 мин. Настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 6 раз в день в промежутках между едой.

Рецепт № 4

Во время климакса мужчинам полезно пить 3 раза в день по стакану травяного чая, заваренного из 20 гясменника пахучего, 25 г листьев ежевики, 10 г веток боярышника, 20 г травы пустырника и 15 г сушеницы топяной. После 10-дневного приема такого чая самочувствие и общее состояние здоровья заметно улучшаются.

Рецепт № 5

При нервном возбуждении и учащенном сердцебиении поможет такое средство. Смешать по 1 части корня валерианы лекарственной, травы пустырника, плодов тмина и фенхеля обыкновенного, залить 1 ст. ложку этой смеси стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Рецепт № 6

При раздражительности и бессоннице взять 4 части листа вахты трехлистной, по 3 части корней валерианы лекарственной и листа мяты перечной, 2 части цветков ромашки аптечной, залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настоять, процедить и принимать по 0,5 стакана утром и на ночь.

Рецепт № 7

При повышенном артериальном давлении взять по 2 части цветков боярышника кроваво-красного, листа мелиссы лекарственной, травы омелы белой, травы пустырника и по 1 части коры калины обыкновенной и коры крушины ольховидной, залить 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день перед едой или через час после еды.

Типичные ошибки в поведении мужчин

Многие пожилые мужчины не хотят признавать явление климакса отчасти потому, что не собираются уступать привилегию половой активности молодым. Не желая мириться с ослаблением своих половых функций, они вступают в борьбу с природой. Но сексуальные проблемы слишком серьезны, чтобы решать их за один день, как обещают некоторые «специалисты». Никакие деньги не помогут быстро излечиться от импотенции, потому что для начала надо разобраться в причинах ее появления и подходить к этому вопросу нужно комплексно.

! Внимание: Никогда не пользуйтесь советом друзей, которым помогла та или иная таблетка, и не особенно доверяйте рекламе препаратов, которые способны «вылечить за один прием».

Проблема андропаузы сложна, и решить ее можно только с помощью специалистов. Поэтому внимательно выбирайте врачей, которым хотите доверить свое здоровье. Многие не идут к врачу, потому что боятся принимать гормональные таблетки, которые они считают очень вредными. Действительно, самые первые синтетические аналоги тестостерона имели серьезные недостатки – они выполняли заместительную функцию, то есть покрывали дефицит андрогенов, однако при этом угнетали выработку собственных мужских половых гормонов. Современные аналоги тестостерона обладают лишь стимулирующим действием, они провоцируют половые железы к выработке собственных гормонов.

Не все мужчины одинаково чувствуют потерю тестостерона в крови. Все зависит от «начального капитала». Если у мужчины количество тестостерона в крови было очень высоким, то его потеря обходится особенно тяжело, ведь тестостерон влияет и на характер. Чем его больше, тем большей энергией и сексуальной активностью обладает человек. Поэтому даже 1 % потери тестостерона в год доставляет такому мужчине ощутимые страдания. Причем сильный в сексуальном плане мужчина чаще всего испытывает дискомфорт не на физическом и не на физиологическом уровне: у него начинаются эмоционально-психические переживания.

Депрессия, вызванная состоянием неуверенности в своих силах, загоняет таких мужчин в тупик: некоторые начинают много пить, для того чтобы как-то заглушить ощущение неуверенности, тем самым еще более усугубляя положение. Другие, чтобы избавиться от депрессии, прибегают к помощи психотерапевтов или психологов, которые выписывают им антидепрессанты. Кто-то начинает доказывать свою состоятельность, кружа головы красоткам намного моложе себя.

Проблема, которую каждый мужчина пытается решить по-своему, на самом деле вполне разрешима. Стоит напомнить, что андропауза – явление временное и, если не впадать в крайности, ее можно безболезненно пережить. Что делать в таких случаях, мы расскажем в следующих разделах. Конечно, не бесполезно будет посетить андролога, который поможет найти правильное решение.

Психоэмоциональные трудности бывают и другого характера. Они возникают уже на фоне полового бессилия, которое ошибочно принимается за климакс. Прекращение половых контактов приводит к торможению выработки половых гормонов. Это так называемый ложный климакс, который мужчины воспринимают как окончание половой жизни. Тогда человек думает, что эта импотенция. Особенно это касается тех мужчин, которые очень трепетно относятся к своим заслугам в постели. Закономерное возрастное снижение полового влечения, которое для других проходит почти незаметно, у них вызывает острую психоэмоциональную травму.

К тому же во многих случаях эта ситуация имеет так называемое семейное продолжение. Некоторые мужчины пытаются решить свои сексуальные проблемы меняя партнерш и, как правило, находят более молодых подруг. Они надеются за счет новых впечатлений усилить свою сексуальную активность. Не случайно в возрасте после 45–50 лет мужчины нередко заводят новые семьи, безжалостно отвергая прежнюю жену. У мужчины как у настоящего самца на первый план выходит его сексуальная функция, доказывающая его власть и силу. В этом состоянии ему необходима помощь психолога, чтобы разобраться в своих истинных мыслях и чувствах.

Ведь разводы почти никогда не решают сексуальной проблемы мужчины, и он еще больше погружается в свои переживания, пытаясь заглушить их теперь уже алкоголем. Разрыв со старой семьей несет угрызения совести и одиночество, которые лишь усиливает проблему. И если вначале жизнь с молодой супругой может показаться мужчине раем, то эта иллюзия скоро исчезает, начинается новый виток круга нерешенных проблем. А между тем только в родной семье, окруженный любящими близкими людьми, которые готовы понять и помочь преодолеть трудности, мужчина может выйти из этого состояния и вновь ощутить полноту жизни.

Психотерапия климакса

Тревожные звоночки андропаузы – это не только мышечная усталость и снижение либидо. Поводом для беспокойства должны стать частые стрессы, сопровождающиеся чувством неуверенности, неудовлетворенности или депрессии. Ведь личностная реакция на наступление андропаузы бывает разной – от спокойной до резких изменений психики.

Часто климактерическое состояние, как мы уже говорили, сопровождается депрессией, которая проявляется потерей интереса к работе, семье, прошлым увлечениям, чувством обреченности и бесполезности, мнительностью, плаксивостью, необоснованной ревностью, канцерофобией и др.

Психотерапевтическое лечение включает все виды коррекции: индивидуальную и групповую психотерапию, гипносуггестивную и парную терапию. Одновременно назначаются седативные средства, которые успокаивают нервную систему, снимают приступы раздражительности и тревожности. К таким средствам относятся препараты пустырника, валерианы, пиона и бромиды. При повышенной тревожности, беспричинных страхах, расстройствах сна назначают транквилизирующие препараты. Наиболее распространенные из них: сибазон, нозепам, элениум, рудотель, сонапакс и триоксазин. Параллельно для улучшения деятельности центральной нервной системы и восстановительных процессов в мозговых тканях в комплекс лечения вводят препараты фосфора и ноотропы, к которым относятся фитин, глутаминовая кислота, ноотропил, аминалон, пирацетам и энцефабол. Для улучшения мозгового кровообращения используются кавинтон, стугерон, циннаризин, трентал и курантил.

Если вы почувствовали происходящие в вашем организме перемены, то следует прежде всего понять, что наступление климакса – не конец полноценной жизни. Крайне важно в этот период сохранить собственное психическое и эмоциональное равновесие. Ведь именно нарушения данной сферы составляют основную проблему климактерического синдрома.

Сохранение нормальных отношений между вами и вашими близкими, адекватная реакция на возникшие изменения в состоянии организма – это главные составляющие здоровья.

Психологи советуют не отчаиваться при временных неудачах, а попробовать создать для себя такую обстановку, которая будет способствовать расслаблению и полноценной интимной близости. Нужно объяснить любимой женщине ваши опасения и рассказать о своих временных трудностях. Только заручившись психологической поддержкой близкого человека, вы сможете преодолеть физиологические проблемы. Но никогда не уходите от проблемы и не замыкайтесь в себе.

Помните, что ваша неудача не является каким-то из ряда вон выходящим явлением. Это может случиться со всяким, даже молодым мужчиной. В самом деле, вы же человек, а не машина, которая четко выполняет свою программу. Много факторов, о которых мы уже говорили, может подействовать на ослабление эрекции, в том числе усталость, нервное перенапряжение, заботы и мысли о повседневных проблемах, не выходящие из головы.

Иногда вам требуется дополнительная стимуляция. А партнерша может этого не понимать до тех пор, пока вы ей об этом не скажете. Проблему половых отношений между двумя любящими людьми нужно решать вместе. Только любовь и взаимопонимание помогут сгладить шероховатости и вернуть полноценный секс.

И никогда не прибегайте к сексуальным отношениям со случайными знакомыми. Помимо повторения неудачи, которая лишь усилит убеждение в собственной импотенции, такие «эксперименты» могут доставить массу других проблем.

Здоровье предстательной железы

Климакс и простата

Падение уровня тестостерона влияет на многие органы, но больше под ударом оказываются предстательная железа и семенные пузырьки, находящиеся в прямой зависимости от андрогенных стимулов. Поэтому андрогенная недостаточность особенно отчетливо проявляется в изменении именно половых органов. В свою очередь, из-за этого в климактерическом периоде увеличивается вероятность развития хронического простатита, доброкачественной опухоли простаты, то есть аденомы.

Резко повышается риск развития рака предстательной железы.

Между тем эти заболевания можно обнаружить в самом начале, и тогда благоприятный исход лечения будет гарантирован. Анализ на специфический простатический антиген – совершенно безболезненная процедура, которая помогает выявить рак предстательной железы на ранней стадии.

Именно поэтому все мужчины, переступившие 45-летний рубеж, раз в год должны обязательно посещать уролога.

Но прежде чем начать разговор о природе заболевания предстательной железы, я расскажу о ее «устройстве».

Функции предстательной железы

Физиологическая функции предстательной железы многообразна и касается как реализации различных репродуктивных функций (воспроизводство важнейших для мужского организма клеток и гормонов), так и удержания мочи, а следовательно, нормального мочевыделения. Деятельность простаты тесно связана с деятельностью яичек, гипофиза, надпочечников, щитовидной железы. Различают наружную (экскреторную) и внутреннюю (инкреторную) функции предстательной железы.

Наружная функция заключается в выработке секрета (сока предстательной железы), обеспечивающего после эякуляции разжижение спермы и подвижность сперматозоидов благодаря наличию в нем фруктозы и цитрата цинка. Секрет выводится из организма через мочеиспускательный канал. Под влиянием сока предстательной железы ускоряется движение сперматозоидов, которое может продолжаться довольно долго. Экспериментально установлено, что подвижность сперматозоидов в физиологическом растворе прекращается через три часа, а в соке предстательной железы – через сутки.

При различных заболеваниях предстательной железы, особенно воспалительных, изменяется качественный и количественный состав ее секрета. Это приводит к нарушению оплодотворительной способности эякулята (уменьшается его объем, количество сперматозоидов в нем и их подвижность).

Та жекартина может наблюдаться при врожденной или приобретенной недостаточности простаты. Прекращение секреции железы неизбежно ведет к утрате возможности оплодотворения.

Внутренняя функция простаты контролирует выделяемые ею гормоны, чтобы они поступали в кровь и оказывали воздействие на организм в целом. Простата является также одним из производителей простагландинов – веществ, принимающих участие в осуществлении белкового и углеводного обмена, поддержании тонуса гладкой мускулатуры (в том числе и самой простаты), а также в нормальном функционировании механизма эрекции.

Нарушения в работе внутренней функции могут привести к тяжелым нервным и психическим расстройствам. При неполноценности функционирования предстательной железы возникают понижение общего тонуса и основного обмена в организме, брадикардия (урежение частоты сердечных сокращений), гипотония (снижение артериального давления). Мужчины с нарушениями в работе простаты отличаются меланхоличностью и неврастеничностью. Они в большей степени подвержены сердечно-сосудистым расстройствам, нарушению сердечного ритма, одышке и стенокардии (боли в области сердца).

Аденома предстательной железы

Аденомой предстательной железы называют доброкачественное образование, чаще всего железистого происхождения, которое оттесняет окружающие ткани, не давая им прорастать. Еще в 1649 году французский анатом Риолан впервые отметил, что «шейка мочевого пузыря может быть закупорена опухолью предстательной железы». Далее это предположение получило обоснование.

Опухоль не всегда захватывает всю простату. Нередко пораженной оказывается лишь верхняя ее часть либо участок. Обычно аденома располагается позади шейки мочевого пузыря и является продолжением простаты, что собственно мешает опорожнению мочевого пузыря.

Вес аденомы колеблется в пределах от 25 до 200 г и более. Величина аденомы не всегда пропорциональна вызываемым ею нарушениям и расстройствам. Иногда крупная опухоль вызывает меньше жалоб, чем малая.

Форма аденомы предстательной железы также бывает различной. Большей частью она имеет правильную форму, в середине которой проходит мочеиспускательный канал. Иногда она напоминает грушу, верхушкой направленную к мочевому пузырю, а широким основанием – к низу, к уретре.

Аденома отодвигает и сдавливает не только мочевой пузырь, но и саму предстательную железу. Почки и мочеточники претерпевают тоже значительные изменения, если из-за присутствия аденомы у больных развивается острая и хроническая задержка мочи.

Наибольшее число больных, обращающихся с расстройством мочеиспускания относится к возрастным группам от 50 до 60 лет (24,7 %) и от 60 до 70 лет (52,2 %). К сожалению, в последнее время все чаще гипертрофия железы диагностируется также и у 45-летних мужчин. Это совершенно не означает, что именно климакс приводит к таким грозным последствиям. Такой же риск заболеть этими недугами существует и при других неблагоприятных обстоятельствах. Но расценивая климакс как один из факторов риска, необходимо ежегодно посещать уролога для проведения обследования.

Интересен факт географического распространения заболевания. Например, в Японии и Китае аденома простаты встречается крайне редко, в то время как в Египте наблюдается очень часто. Это частое явление для американцев и англичан, за исключением негров, у которых она бывает крайне редко. Возможно, здесь имеет значение антропологический фактор. Важно также и то что чаще всего аденома передается по наследству, так что если аденомой простаты страдал отец, то та же участь, скорее всего, ждет и сына.