Книга: Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте - Инна Зорина

Добавлена в библиотеку: 28 декабря 2021, 19:25

Автор книги: Инна Зорина

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Серия: Академия женского здоровья
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-04-101113-0 Размер: 2 Мб

Комментарии [0] |
Просмотров: 1509 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой.

Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка. Сейчас ей 55, и если вам нужна мотивация, то просто посмотрите на эту женщину!

С этой книгой вы проработаете привычки, мешающие вам обрести фигуру мечты, найдете для себя правильные вдохновляющие слова, научитесь составлять рацион и готовить полезные блюда, вызывающие восторг.

Инна предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы поддержать вас в начале пути.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Последнее впечатление о книге

Angelica_Zimina:
20-05-2020, 20:31

Покупала книгу своей маме. Автор на личном примере доказала, что возможно и неважно, сколько вам лет!

После отметки в 40 лет (а кто-то и после 35) многие сильно переосмысляют образ жизни.

Ещё

Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте" Инны Зориной

Купить легальную копию

Похудение всегда у меня ассоциировалось с голодом и ограничениями. И каждый раз, думая о том, что пора худеть, настроение портилось. И только теперь, прочитав книгу, я поняла, что худеть можно с радостью и вдохновением.

Ещё

eugeniaf:
8-05-2020, 10:27

Выбрала для мамы эту книгу, ориентируясь на идеи, что нужно менять привычки, устранять причину, а не следствие, и обращать внимание не только на питание. У автора довольно простой и понятный подход, который не заталкивает в рамки жестоких ограничений, и при этом она сама понимает, каково это - пытаться добиться желанной фигуры, когда тебе за .

Ещё

natalkabenkowska:
29-04-2020, 18:40

Подарила книгу маме. В целом она рассчитана на новичка в здоровом образе жизни: в ней нет зубодробительных советов, информация указана четко, понятно и очень просто: что есть, чего не есть, как готовить, какие упражнения делать.

Ещё