Текст книги "Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту"

Все мы хотим иметь упругую и эластичную кожу, и многие слышали, что в этом помогает «волшебный» коллаген. До сих пор популярны кремы с коллагеном, но в большинстве случаев все они оказываются бесполезными. Дело в том, что молекула коллагена слишком большая и она не может проникнуть через кожу, поэтому производителям надо очень постараться для того, чтобы крем с коллагеном был не просто маркетинговым ходом, а действительно рабочей смесью. Пока добиться такого состава не удалось, поэтому самым лучшим способом получить коллаген является питание.

Коллаген (название происходит от греческого слова «kola» – «клей») – это белок животного происхождения. Он составляет 30 % всего белка в организме и содержится практически везде: в коже, костях, хрящах, связках. А вы знаете, почему название этого вещества произошло от слова «клей»? Потому что коллаген имеет те же свойства: он удерживает вместе клетки организма, ткани и органы. Кстати, «веганский коллаген» – это просто маркетинговый термин, за которым прячется другое вещество, отличающееся по аминокислотному составу.

Коллаген отвечает за упругость кожи, состояние волос и ногтей и скорость заживления ран. В возрасте до 25 лет он синтезируется организмом в достаточном количестве, а затем этот процесс постепенно замедляется. Поэтому, если вы хотите сохранить упругость кожи, то в какой-то момент просто необходимо начинать дополнительный прием коллагена внутрь. Начать принимать его можно в любом возрасте, потому что коллаген, как и обычное мясо, – это белок животного происхождения, он хорошо усваивается организмом и не вызывает никаких проблем.

Костный бульон – это натуральный и вкусный чистейший коллаген. Но важно, чтобы бульон был именно из костей, а не из мяса. Для его приготовления можно использовать говяжьи или куриные кости, к которым дополнительно можно добавить сухожилия и хрящи. Такой бульон будет не просто насыщать вас коллагеном, но и заживлять стенки желудка и кишечника. А кто сейчас, когда вокруг царит «химическая» еда, может похвастаться здоровой пищеварительной системой?

В некоторых странах коллаген настолько популярен, что даже возле кассы можно встретить сладости и конфетки с коллагеном. Но и в этом случае нужно обязательно смотреть, из чего сделан продукт. Призываю вас всегда смотреть состав любого продукта перед покупкой. Помните, в главе про сахар мы говорили о том, что глюкоза присоединяется к белку, в том числе к коллагену, и разрушает его – то есть беспорядочно сшивает? Так вот, если вы купите конфетку с коллагеном, в которой есть еще и сахар, то глюкоза свяжет этот белок, и в итоге вы получите всего лишь дополнительные калории и никакой пользы.

Сейчас в магазинах есть разные продукты с коллагеном: конфетки (о которых я написала выше), напитки (помните, что надо смотреть их состав), коллагеновые сливки (опять важен состав, потому что в порошковых сливках часто бывают трансжиры), капсулы и таблетки коллагена, коллаген в порошке. Порошок мне нравится больше всего, но и здесь важен состав: в идеале в нем должен быть только коллаген – бычий, куриный, рыбий. Не верьте никаким добавкам, которые якобы улучшают формулу – чаще всего это плохо усваиваемые дешевые примеси. В качестве примера давайте рассмотрим состав одного из популярных коллагенов.

Порошок коллаген гидролизованный (говяжий), витамин С, гиалуроновая кислота, натуральный ароматизатор, натуральный краситель, сукралоза.

Разбираем по порядку:

• Форма витамина С не указана, а ведь это может быть (и, скорее всего, так и есть) дешевый синтетический вариант – аскорбиновая кислота, которая нам не нужна.

• Гиалуроновая кислота – спорная добавка: есть мнение, что если она поступает извне, то не усваивается организмом.

• Натуральный ароматизатор: любой ароматизатор – это уже плохо.

• Натуральный краситель – та же история, да и зачем он в коллагене?

• Сукралоза (Е955) – это синтетический подсластитель.

В идеале в составе должен быть только один ингредиент: порошок коллаген гидролизованный (говяжий). Все остальное добавляют для того, чтобы удешевить продукт и сделать его более сладким и/или ароматным, только никакой пользы от этого нет.

Принимать коллаген нужно утром натощак за 30 минут до еды или через 3–4 часа после приема пищи. Если вам больше нравится порошок, можете разводить его в любой жидкости – конечно, не вредной для здоровья. Мне нравится такой вариант: утром залить ложечку коллагена растительным молоком, а потом пойти погулять с собакой. За эти 15 минут смесь разбухает, и ее можно есть ложкой, при этом у молока появляется тонкий ореховый привкус коллагена без всяких сомнительных добавок.

Хочу сделать важное уточнение про коллаген в порошке: если он плохо очищен, то может иметь специфический запах. Чем чище коллаген, тем меньше он пахнет. Запах может отсутствовать вообще, но такой порошок стоит дороже.

На упаковке с коллагеном можно встретить римские цифры: тип I, тип II, тип III. Это типы коллагена, которых всего 29, но доминируют в организме именно эти три:

• I тип содержится в коже, связках, спинном мозге, костях, хрящах и твердой мозговой оболочке.

• II тип – в межпозвонковых дисках и хрящах.

• III тип – это опорный каркас органов, сухожилия, связки, стенки сосудов и кожа.

II тип коллагена рекомендовано принимать отдельно от остальных, а I и III типы можно сочетать.

Добавляйте коллаген в свой дневной рацион в любой форме:

• желатин;

• пептиды коллагена (гидролизованный коллаген, гидролизат коллагена, гидролизат желатина, белок коллагена);

• костный бульон.

Чтобы коллаген лучше усваивался, у вас в организме должно быть достаточно витаминов С, D, А, Е. В предыдущей главе я рассказала, из каких продуктов можно их получить. Для полноценного усваивания важны и микроэлементы: магний и сера.

Чтобы состояние кожи и других органов было лучше, не ограничивайтесь добавками: вы можете увеличить выработку собственного коллагена. Чтобы заставить собственные ткани синтезировать этот важный белок, нужно не допускать дефицита витаминов и микроэлементов, употреблять в пищу больше качественного белка и делать массаж лица. Об этом я подробно расскажу в одной из следующих глав: и про технику выполнения, и про ошибки, из-за которых можно даже навредить.

После начала приема добавок с коллагеном вы можете не увидеть их эффект у себя на лице, но это не значит, что они не работают. Дело в том, что коллаген нужен в организме почти везде. Тот коллаген, который вы принимаете дополнительно, в первую очередь идет в более важные структуры, чем кожа, например, во внутренние органы: организму неинтересны ваши морщинки и провисания, если при этом страдают органы, обеспечивающие его жизнедеятельность.

РЕЗЮМЕ

• Коллаген можно получать как из натурального костного бульона, так и из добавок.

• В составе добавки коллагена в идеале должен быть только он.

• Коллаген можно употреблять в любом возрасте.

Старение лица на всех уровнях

Я надеюсь, что вы, разобравшись с причинами старения кожи, уже перепроверили составы своих косметических средств с SPF, включили в рацион питания полезные продукты и исключили весь «мусор». Все это было подготовкой к более глубокой работе – давайте продолжим этот процесс.

Одним из признаков старения являются морщины. Как они возникают? Начнем с того, что вы не можете покрыться морщинами резко: на их формирование уходит 3–5 лет, и для того чтобы они появились, должно быть соблюдено несколько факторов.

На первом этапе морщина – это всего лишь залом в коже. Со временем он углубляется, пронзая поперек и мышцу.

Рис. 2. Формирование морщины

Желая омолодиться, многие забывают о том, что лицо состоит не только из кожи. Под кожей на нем есть еще несколько слоев:

• поверхностные жировые пакеты,

• связки,

• фасции и межфасциальные пространства,

• лимфатическое пространство,

• кости.

Если бы старение лица было связано только с кожей, то мы бы не видели этих пугающих натянутых лиц с узкими глазами (спасибо пластическим операциям, сделанным в 1990-х годах).

На нашем лице примерно 22 мимические мышцы – точное количество назвать трудно, потому что, например, есть исследования, которые показывают, что у некоторых людей нет мышц смеха.

Рис. 3. Мышцы лица

Мимические мышцы даны человеку для того, чтобы выражать эмоции. Как мы понимаем, что человек злится, сосредоточен или недоволен? При сокращении мимических мышц кожа на его лице сдвигается, создавая бугорки между бровями или оттягивая углы рта вниз. Так мы считываем соответствующую эмоцию. Да, при этих движениях формируются морщинки, но в нормальных условиях мышца после сокращения расслабляется и кожа снова становится гладкой.

Почему у одних людей кожа расправляется, а у других на ней формируется залом? Самая очевидная версия такова: мышца не расслабилась до конца, поэтому кожа не может вернуться в исходное состояние. Такое действительно может быть, и в этом случае есть простое решение: чтобы избавиться от морщинки, надо расслабить мышцу массажными приемами. Но если бы эта проблема всегда решалась так просто, то мы могли бы всего лишь ходить на массаж лица раз в неделю и радоваться вечно молодому отражению. На самом деле все сложнее. Даже если думать только про мышцы, то возникает вопрос: если у нас на небольшом по размеру лице есть 22 мимические мышцы и несколько слоев жевательных, то где они помещаются? Ответ прост: конечно, они переплетаются друг с другом, поэтому при работе одной мышцы за ней тянутся остальные.

Кроме мышц на нашем лице есть слой жировых пакетов. Они могут смещаться, утягивать за собой кожу и формировать, например, носогубные морщинки, мешки и провисы на линии кости нижней челюсти, которые приводят к поплывшему овалу лица.

Рис. 4. Жировые пакеты

Жировые пакеты могут истончиться и сделать лицо слишком худым. Иногда они провисают через жесткие связки, формируя суфы и носослезки. О том, как правильно работать с жировыми пакетами и связками, я расскажу в главе «Носогубные морщины», в разделе «Жировые пакеты и отечность».

Если вы хотите оставаться молодыми, то с костями черепа тоже надо работать обязательно. Череп – это фундамент, на который накладываются все мягкие слои.

Рис. 5. Кости черепа

Возможно, вы замечали, что у стареньких людей голова становится совсем маленькой. Дело в том, что кости черепа с возрастом не просто усыхают – они разрушаются, тают. Этот процесс называется резорбцией. Кость – это живая структура. Ее питание идет через надкостницу. Благодаря движению мышц происходит приток крови со всеми необходимыми веществами. В данном случае полезно вспомнить про ботокс, который обездвиживает мышцу: важно понимать, что если с мышцами возникают какие-то проблемы и из-за этого кость получает недостаточно питания, то такая кость быстрее разрушается.

Кости черепа соединены между собой швами, которые могут быть в состоянии напряжения. В норме они микроподвижны. Вы удивитесь, но наш череп «дышит» в собственном краниосакральном ритме! Если в швах напряжение, то такое «дыхание» невозможно, и тогда кости черепа не могут получать питание и разрушаются быстрее.

Кости черепа могут деформироваться. При сколиозе это происходит практически всегда, но есть еще и много других примеров. Например, челюсть может «поехать», из-за чего нарушается прикус. Подробнее о том, как прикус и челюсть влияют на молодость лица, я расскажу в разделе «Челюсть формирует овал лица» (см. стр. 140).

Нельзя забывать и про лимфу – это жидкость, которая иногда задерживается в тканях лица, образуя отек. Это тоже одна из причин возрастных изменений. Деформация фасциальных линий ведет к изменениям на всем лице, и об этом я расскажу в следующих главах.

РЕЗЮМЕ

• Все ткани на лице переплетаются и зависят друг от друга.

• Для омоложения лица надо работать со всеми слоями: кожа, жировые пакеты, мышцы, кости, лимфатический уровень.

Естественное омоложение – это современный подход к омоложению без пластических операций и уколов. Для меня понятие «естественное омоложение» включает в себя весь комплекс аспектов и факторов, о которых я рассказываю в этой книге. Невозможно омолодиться, если вы всего лишь закрылись от ультрафиолета или добавили в свой рацион побольше антиоксидантов, или если вы начали правильно питаться, но при этом продолжаете сидеть без движения. Естественное омоложение – это комплексный подход, который помогает достигнуть видимого результата. Сейчас я расскажу о том, что можно делать с лицом на физическом уровне, чтобы его омолодить.

Слышали про Кэрол Маджио? Это знаменитый косметолог, которая популяризировала аэробику для лица и даже выпустила об этом книгу. Но и она не первая, кто действует в этом направлении: о работе с лицом известно еще с самых давних времен. Приведу только несколько примеров.

В 1930 году один пластический хирург изобрел комплекс упражнений для лица специально для своей возлюбленной, которая была балериной. Он смотрел на ее красивое упругое молодое тело и подумал о том, что лицо тоже может долго оставаться молодым без пластических операций, если прорабатывать его мышцы по аналогии с мышцами тела.

Известно, что в Китае с древних времен применяют массаж лица. А в Европе еще в XVIII веке спортсмены начинали свои занятия не с мышц тела, а именно с лица: они тренировали свое лицо, чтобы во время физических упражнений оно оставалось спокойным и расслабленным. Вспомните, как сегодня в тренажерных залах спортсмены корчат рожи, поднимая тяжелые весы и зарабатывая тем самым себе новые морщины и отеки на лице, – в XVIII веке такого не было.

Специальные приемы и упражнения для лица помогают избавиться от отечности, сделать цвет лица ярче, разгладить морщины и подтянуть овал лица. Некоторые приемы даже запускают синтез собственного коллагена и эластина – это так называемые стрессовые приемы для мышц, о которых я расскажу в главе про морщины на лбу.

В прошлой главе я постаралась объяснить, почему для омоложения важно заниматься со всеми слоями лица. Но как это делать? Что предпринять? Как разобраться в этом потоке информации? Мнения по этому вопросу есть самые разные, в том числе и противоречивые: кто-то говорит, что надо обязательно качать мышцы, потому что они держат лицо, а кто-то категорически против этого, поскольку считает, что главное – расслабить спазмированные мышечные волокна. «Качать нельзя расслаблять»: что выбрать, куда поставить запятую?

Я думаю, что для начала надо выяснить, какие методики существуют, и понять, как и за счет чего работает каждая из них.

Фейсбилдинг

Само слово «фейсбилдинг» очень простое: «билдинг» – строительство, а «фейс» – лицо. Система фейсбилдинга направлена на «прокачку» мышц лица: по данной методике эти мышцы прорабатываются путем сокращения (напряжения), чтобы они оставались в тонусе. Концепция фейсбилдинга подразумевает, что именно из-за слабости мышц плывет овал лица, появляются морщины и провисы.

Но из предыдущей главы мы понимаем, что лицо состоит не только из мышц – в нем также есть несколько слоев мягких тканей. К тому же мышцы тела (скелетные) отличаются от мышц лица (мимических): скелетные мышцы обоими концами крепятся к костям для того, чтобы ими двигать, а мимические мышцы крепятся одним краем к кости, а другим – к мягким тканям (коже, слизистой), чтобы двигать кожу на лице и передавать эмоции с помощью мимики. Забегая вперед, скажу, что поплывший овал лица чаще всего связан не со слабыми мышцами, а с провисанием жировых пакетов или растяжением кожи из-за отечности.

Массаж для лица

С этой методикой все понятно: это массажные приемы. Большинство видео по омоложению лица, которые можно найти в интернете, направлены именно на расслабление мышц с помощью определенных техник. Адепты такого массажа говорят о том, что из-за спазма мышечных волокон у нас образуются морщинки. В этом есть доля правды, но все-таки не вся правда. Во-первых, спазм – это уже медицинский термин, который подразумевает настолько сильное сокращение и зажим, что появляются выраженные болевые ощущения. В этом случае мышце нужно серьезнейшее расслабление, поэтому я буду использовать более мягкое слово – «гипертонус». Во-вторых, у нас есть мышцы-антагонисты – то есть те мышцы, которые выполняют противоположные функции: если одна из них сократилась, то другая при этом растянулась. Например, бицепс сгибает руку, а трицепс ее разгибает. Когда бицепс сокращается, трицепс в тот же самый момент растягивается. То же самое происходит и на лице, например, скуловые мышцы тянут углы рта вверх, а мышцы, опускающие углы рта, как вы уже догадались, тянут их вниз.

Рис. 6. Скуловые мышцы и их антагонисты – мышцы, опускающие углы рта

Представьте, что человек привык улыбаться, опуская углы рта. В этом случае у него постоянно сокращаются (напрягаются) мышцы, опускающие углы рта, а скуловые одновременно с этим растягиваются. А теперь представьте ситуацию: вы расслабили мышцы, опускающие углы рта, и в этот момент неожиданно возникает какая-то смешная ситуация. В таком случае мышечные волокна включатся на автомате – вы даже не успеете о них подумать. Но какие именно мышцы включаются в таком случае – сильные и привыкшие работать или слабые и растянутые? Конечно, первые. В моем примере это будут мышцы, которые всегда работали больше, – то есть мышцы, опускающие углы рта.

Другие методы

Есть еще много разных названий подобных методик: фейсфитнес, фейслифтинг, фейспластика, фейсформинг и другие. Я не смогу дать вам все определения – каждый тренер вносит в систему, по которой он работает, свое понимание касательно омоложения лица. Думаю, в таком случае нужно спросить преподавателя подобной методики, как именно он работает: с массажными приемами или с техниками для тонуса мышц.

В своей системе DIVA я использую различные методы и называю их в совокупности гимнастикой для лица. В это понятие изначально вкладываются приемы на растяжение и упражнения для тонуса мышц – то есть всё, что приводит мышцы в баланс. Также обязательна работа с жировыми пакетами, техники буккального массажа (это воздействие на ткани лица через рот), вакуумные банки для лица, тейпирование и многое другое. Обо всем этом расскажу в следующих главах.

РЕЗЮМЕ

• Существует много концепций естественного омоложения лица.

• Вы сможете выбрать верный и рабочий именно для вас вариант естественного омоложения только тогда, когда поймете смысл и механику воздействия каждой методики.

Сегодня мир разделился на два непримиримых лагеря. Первый лагерь восхваляет бодипозитив, но не в том правильном понимании принятия людей любой внешности, а в извращенном, когда начинается оправдание ожирения – серьезной и опасной болезни, или предлагается принять банальную нечистоплотность. Люди во втором лагере, наоборот, помешались на своей внешности, красоте и молодости, и для этого в ход идут любые средства улучшайзинга, чтобы сделать профиль как у Джоли, нос как у Майкла Джексона и что-то там еще (продолжите сами). Люди этого лагеря используют инъекции, аппараты и хирургию как для изменения рельефа лица, так и для избавления от морщин и провисов, но в этой гонке за мифическим идеалом очень немногие из них задумываются о потенциальном вреде таких манипуляций для здоровья.

Многие женщины хотят верить в волшебство – а как иначе, если мы с детства читали сказки, в которых всегда есть место для чудес и обязательно для хорошего финала? Девочки вырастают и понимают, что принцев нет, как нет и золотого ларца, а вместо этого надо работать и растить детей. Правда, у некоторых до старости остаются мечты о том, что им на голову свалится миллион или каким-то чудесным образом найдется волшебная таблетка, приняв которую будешь вечно молодой. Может быть, такую таблетку принесет им тот самый принц из их детских грез? Вряд ли. Но именно такие женщины думают, что, если бы у них было много денег, они бы не вылезали от косметологов и точно стали бы красивыми и молодыми. Только они почему-то не задумываются над тем, что все богатые женщины, которые могут пойти к любому косметологу мира, тоже продолжают стареть, причем не всегда эстетично – зачастую они точно так же, как и наши небогатые соседки или подруги, заплывают отеками и демонстрируют поплывший овал лица.

Если бы инъекционная косметология была настолько эффективной или если бы одни только массажи, ручные или аппаратные, помогали избавиться от жира, то все богатые люди были бы стройными и вечно молодыми. Но так не происходит. Почему? Ответ прост: потому что вся эта косметология воздействует на следствие, а не на причину проблемы. Что получается? Сверху прикрыли, замазали и зашлифовали, а под этой присыпкой все осталось гнить. Надолго ли хватит этой косметологической «замазки»? Думаю, ответ вы уже знаете.

Если спросить косметологов о причинах появления морщин, большинство из них ответят, что процесс старения запущен в нашем организме уже после 25 лет – именно с этого возраста уменьшается выработка коллагена. Они могут добавить также и про гравитационный птоз, но давайте включим логику: почему на кого-то эта гравитация действует только при достижении 70 лет, а на кого-то уже в 35? Ответ будет один: это генетика. Но мы уже говорили о влиянии генетики на нашу молодость, а если вы это подзабыли, перечитайте еще раз главу на эту тему.

Редкий косметолог скажет о том, что брыли и второй подбородок у вас из-за горбатости и выдвинутой вперед шеи (прямо как у черепахи). Или о том, что если вы хотите уменьшить отеки лица и убрать мешки под глазами, то надо меньше злиться. Им это просто невыгодно! Поэтому вам предложат липолитики или лазер, а чаще все вместе. Но если после первой процедуры вы увидите улучшение, то совсем скоро, уже через месяц, проблема вернется, потому что под кожей остался ее корень – то есть причину вашего несовершенства так никто и не убрал.

А как же ботокс? Вы скажете, что он воздействует на причину образования морщин на лбу, обездвиживая лобную мышцу? Все не так просто. Начнем с того, что мышца не может быть повреждена только с одной стороны – на другом конце она тоже будет деформирована. А лобная мышца – это всего лишь часть большой лобно-затылочной мышцы. Обратите внимание, что у людей с ботоксом морщинки появляются в необычных местах. Это связано с тем, что лоб не может выразить эмоцию в нужной степени, поэтому подключается движение мышц в другом месте, образуя нетипичные заломы.

Мышца создана для движения, а ботокс – это яд нервно-паралитического действия, который обездвиживает мышечные волокна. После такой инъекции организм считывает информацию, что мышца «мертвая» (хотя она всего лишь не работает), и перестает доставлять к ней питание: зачем ей еда, если она неживая? Если мышца не питается, значит, не питается и кость, потому что полезные вещества попадают к черепу именно через мышечные волокна и надкостницу. И как такая кость будет восстанавливаться? Нельзя забывать о том, что кость – это живая структура, которая состоит из клеток, поэтому она, как и все остальные клетки организма, имеет свой жизненный цикл: рождение, функционирование, отмирание. С возрастом кости больше разрушаются, чем восстанавливаются, но зачем искусственно ускорять этот процесс? Резорбция (или усыхание) костей черепа – это одна из ключевых причин старения. Кроме того, в местах обездвиженных мышц начинается застой лимфы и отек, потому что жидкость циркулирует по телу благодаря сокращению мышечных волокон, которые выступают насосом, а если лобные дольки мышцы не сокращаются, то не происходит и перекачка жидкости. И куда тогда этой жидкости деваться? Правильно: скапливаться в кожных кармашках. Именно поэтому одним из самых частых побочных эффектов инъекций ботокса является нависшее веко.

Линия нижней челюсти – один из самых больших кармашков на лице. Кожа провисает от тяжести накопленной жидкости или жирового пакета, и здесь образуются так называемые брыли. У косметологов есть только одно решение этой проблемы: вам предложат пройти курс аппаратных процедур, которые дадут лифтинг-эффект и подтянут овал лица. Но и это не все: вам пообещают, что у вашей кожи откроются сверхспособности по усиленному продуцированию коллагена. Первое время вам действительно будет казаться, что так и есть, потому что сразу после процедуры вы заметите вау-эффект: кожа станет более упругой и подтянутой. Причем после первого курса таких процедур эффект от них может продержаться даже полгода, но потом повторять такие «уходы» надо будет все чаще и чаще. В конце концов наступит такой момент, когда аппарат перестанет вас омолаживать и вам предложат обратиться к пластическому хирургу. И тогда начнется самое интересное: окажется, что хирург возьмется за ваше омоложение только скрепя сердце и в какой-то степени на свой риск. Не понимаете почему? Сейчас объясню, по какой причине пластические хирурги не любят пациентов, которые приходят к ним после филлеров или аппаратной косметологии.

Излучение, которое производят косметологические аппараты, воздействует на глубокие слои кожи. Эффект от такого воздействия можно грубо сравнить с микроволновкой. Кстати, именно так мне объяснила сама косметолог. Что это означает на биохимическом уровне? Под воздействием излучения белок в коже нагревается и сворачивается, ведь он ничем не отличается от того же куриного белка: вспомните, что происходит с жидким белком под воздействием высоких температур. Главный белок кожи – коллаген – из-за такого эффекта твердеет, и в результате кажется, что кожа стала более упругой, хотя на самом деле она стала жестче и потеряла эластичность. После такого масштабного повреждения организм действительно начинает усиленную выработку коллагена, пытаясь заменить разрушенный. В результате в мягких тканях лица начинается настоящий балаган: в них появляется смесь нового нормального коллагена и старого свернувшегося. Это нарушает естественные процессы: начинается фиброзирование (затвердевание), появляются спайки. Они неприятны тем, что противоречат главному условию молодости: для ее сохранения необходимо обеспечить скольжение всех слоев мягких тканей между собой.

Теперь вернемся к пластическим операциям. Хирург, делая подтяжку кожи, не может просто натянуть лицо, в котором произошли глубокие изменения из-за тепловой энергии – ему приходится вручную разъединять склейки, стараясь не повредить важные структуры. Особенно неприятен следующий факт: даже без вмешательства хирурга фиброз и спайки приведут к тому, что вместо нормального и естественного старения жесткое лицо будет со временем деформироваться странным образом.

То же самое происходит после филлеров, которые могут ввести даже в надкостницу. Я уже рассказала, как важна эта структура для питания кости, поэтому о последствиях такого введения догадаться легко. Но чаще происходит по-другому. Например, вас беспокоит глубокая носогубная складка. Про методы естественного омоложения вы не знали, поэтому пошли к косметологу и доверились его совету. Он предложил ввести филлер в мягкие ткани носогубки, чтобы заполнить им морщину. Да, после такой процедуры залом более-менее пропадет, но в долгосрочной перспективе это преступление. Дело в том, что введенный в мягкие ткани препарат может беспрепятственно мигрировать, причем абсолютно непредсказуемо. А еще он создает дополнительный вес. Ткани и без того всегда стремятся обвиснуть, а их еще больше утяжеляют. И тогда здравствуйте, брыли и поплывший овал лица! О том, как и почему образуется носогубка и, главное, что с ней делать, я расскажу в отдельной главе.

Давайте обсудим еще одну популярную штуку – нити. Пойдете натягивать ими лицо? Если сомневаетесь, то вспомните, что организм делает с инородными предметами: он пытается ограничить их от окружающих тканей. Для этого вокруг инородных предметов прорастают фиброзные волокна, создавая надежную капсулу. Нить – это такой же инородный предмет, какой бы инертной она ни была по словам косметолога. Специалист может сказать вам, что нити рассасываются, но он точно не упомянет о том, что фиброза не избежать.

Чтобы лучше понять, что такое фиброз, вспомните шрамы – это плотные места, похожие на валики, которые нечувствительны к внешнему воздействию, потому что в них нет иннервации. Шрам состоит из коллагена, только его волокна расположены не так, как должно быть в норме. Это, по сути, такой же изуродованный белок, какой бывает после аппаратной косметологии. Похожие процессы начинаются в месте введения нитей. А если ткани «мертвые», то в них нет нормального кровоснабжения и начинается застой лимфы.

Печально, что самыми главными жертвами современной косметологии становятся совсем молодые девушки: им всего 25 лет, а лицо уже знает и филлеры, и ботокс, и липолитики, а иногда уже даже и нити. Но в этом и даже более старшем возрасте у организма есть еще достаточно собственных ресурсов для восстановления тканей, а косметология вмешивается в естественные процессы, нарушает их и заставляет организм прекратить работу, создавая иллюзию, что традиционные косметологические методы могут лучше настроить функционирование клеток и тканей. И организм соглашается, потому что никто не дает ему выбора.

Давайте подождем лет 15 и посмотрим, что станет к тому времени с теми женщинами, которые уже сейчас, в свои 25–30 лет, прошли такие неестественные косметические процедуры.

РЕЗЮМЕ

• Если бы только инъекции, аппаратные процедуры и массажи действительно работали, то все богатые люди были бы молодыми, стройными и красивыми. Но практика показывает, что на самом деле это далеко не так.