Текст книги "Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем"

Если вы «боитесь» успеха – создайте уверенность в себе!

Этот заговор помогает повысить самооценку, настроить себя на успех в будущем.

Я расслабляюсь глубоко, расслабляюсь и успокаиваюсь. Я могу! Я БУДУ! В ГЛУБИНЕ ДУШИ МНЕ ВАЖНЫ МОИ СОБСТВЕННЫЕ ИНТЕРЕСЫ!

У меня некоторые проблемы с уверенностью в себе. Но теперь они – в прошлом. Почему? Потому что неуверенный в себе человек не предпринял бы никаких шагов, чтобы разобраться со своей проблемой. А я – предпринял. Значит, все не так уж плохо! Сейчас я буду слушать голос и производить в себе и своей жизни изменения, которые я действительно хочу произвести, потому что МОЕ ПОДСОЗНАНИЕ СЛУШАЕТ МЕНЯ – ОНО БУДЕТ ПОЛУЧАТЬ МОИ ПОСЛАНИЯ И ДЕЙСТВОВАТЬ В СООТВЕТСТВИИ С НИМИ. И когда это произойдет, я стану НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ. Я почувствую удовлетворение и удовольствие от того, какой я есть, и всего, что я знаю и умею.

Сейчас я хочу вспомнить время, когда я ощущал уверенность в себе – ситуации из своей жизни, когда я испытывал это чувство. Я вспоминаю, как тогда стоял, двигался, разговаривал. (Вспомните.) Я очень ясно вспоминаю сейчас, как делал это в то время. ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО – БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ. Это очень легко, думая о том, чего я всерьез хочу достичь в будущем, быть спокойным и расслабленным, быть собой. Я обладаю замечательными и неповторимыми качествами, и не имеет ни малейшего значения, кто судит или критикует меня, что люди думают обо мне. Я – это я. Я принимаю себя таким, какой я есть. А если я принимаю себя, то и другие принимают меня. Имеет значение лишь то, что думаю о себе я, и на что направляю свои уникальные и удивительные способности. Это способность расслабиться и чувствовать себя свободно, непринужденно и комфортно, в любой ситуации оставаться спокойным и невозмутимым. Когда кто-то спрашивает меня о чем-нибудь, моя челюсть расслаблена, как будто сняли эластичную повязку: это позволяет мне выражать свои мысли ясно, невозмутимо. Я просто дышу. Дышу спокойно: вдох – выдох, вдох – выдох.

Я могу ощутить удовольствие от того, что стану родителями самому себе – мамой и папой. Хотя я и не знаю, с какими ситуациями может столкнуться ребенок, который живет внутри меня, о чем он думает, и какие беседы ведет с самим собой, я всегда буду рядом с ним, всегда помогу добрым советом. Я буду учить его вести себя правильно, буду заботиться о нем, поощрять и подбадривать. Я буду рассеивать его панику. Моего потенциала хватит на это. Я смогу избавиться от всего, что мешает мне БЫТЬ УСПЕШНЫМ. Что бы ни случилось, оно никогда не будет казаться мне таким страшным и плохим, как раньше – потому что я теперь верю в себя.

Теперь мой УМ ПОЛОН СЧАСТЛИВЫХ, ПОЗИТИВНЫХ, УСПОКАИВАЮЩИХ МЫСЛЕЙ. На самом деле у меня даже нет времени на то, чтобы строить предположения о грядущих неприятностях, которые, скорее всего, вообще не произойдут. Я знаю, что когда в моей жизни настанут трудные времена, я скажу себе позитивные слова, и буду настраиваться на самый лучший для себя исход. ТЕПЕРЬ Я МОГУ ЛЕГКО ЭТО СДЕЛАТЬ, потому что, даже если моя уверенность в себе запрятана далеко, я могу легко найти ее. Она здесь, она есть во мне, иначе я бы не знал, что она была в прошлом, и как ею пользоваться. Но я-то знаю!

Я расслабляюсь глубоко, расслабляюсь и успокаиваюсь. Я могу! Я БУДУ! В ГЛУБИНЕ ДУШИ МНЕ ВАЖНЫ МОИ СОБСТВЕННЫЕ ИНТЕРЕСЫ!

Создание состояния уверенности, раскованности, максимальной интеллектуальности при общении в компании и коллективе

Используйте этот заговор для развития уверенности в себе, которая позволит вам смело высказывать свое мнение и без стеснения участвовать в общей беседе.

Меня расстраивает то, что я не умею высказаться, когда нахожусь в компании или коллективе. Ведь на самом деле я очень хочу общаться, хочу участвовать в общей беседе, хочу показать себя, привлечь к себе внимание, как это делают другие. И я очень хочу избавиться от своей проблемы и перейти к уверенности в себе. В будущем я хочу чувствовать себя комфортно, когда нахожусь в компании или коллективе, и хочу делиться с другими своими важными мыслями и ценными идеями, ни в чем не уступать другим, спокойно и комфортно себя чувствовать, и когда у меня будет, что сказать, я выскажу это.

Сперва я понаблюдаю за другими людьми в компании или коллективе, как они общаются между собой. Мне нет необходимости делать больше того, что делают они, я буду просто наблюдать и слушать, каким тоном, с какой громкостью люди высказывают свои реплики, и как остальные выражают внимание и отвечают на реплики, чтобы поддерживать разговор. Я буду наблюдать очень внимательно и фиксировать все мелочи. Возможно, человек, который хочет что-то сказать, немного наклоняется вперед перед тем, как что-то сказать, или делает вдох перед тем, как высказаться, или делает какой-нибудь жест рукой. Я ЗАМЕЧУ НЕВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ, К КОТОРОМУ ПРИБЕГАЕТ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫСКАЗАТЬСЯ. Это делается затем, чтобы привлечь к себе внимание. Я пронаблюдаю, на кого человек смотрит, куда направлен его взгляд, когда он говорит. У него зрительный контакт со всеми или с кем-то одним, либо он смотрит на голову собеседника, пытаясь найти оптимальный способ донести до него свои мысли. Я отмечу все это и буду просто наблюдать, как люди реагируют на реплики этого человека. Мой ум находится в комфортном состоянии, я просто расслабляюсь и наблюдаю за реакцией людей: они внимательны, хмурятся, улыбаются, кивают головой, задумываются над тем, что сказано, и как ответить… Пусть даже они молчат, я все равно догадываюсь, о чем они думают, потому что я – мастер общения. Я – гений общения. Я практиковался в этом годы! Я увижу, что общение происходит так легко, так естественно – как дыхание. Причина в том, что это для этих людей общение не является чем-то необычным; для них оно привычно. Они общаются так же легко, как дышат, их речь просто льется.

Чем хороши гипнотические заговоры, так это тем, что, расслабившись, я могу попрактиковаться во всем, что бы я хотел сделать, и в том, каким бы я хотел быть. Пока я в расслабленном состоянии слушаю заговор, мой мозг активно создает нервные проводящие пути, как будто я и в самом деле общаюсь. Это означает, что когда мне придется выйти в люди и общаться с ними, я буду делать это свободно и непринужденно. Ведь общение для меня легко, естественно и непринужденно – как дыхание. Понаблюдав, как люди общаются между собой, я смогу представить, что принимаю участие в разговоре, и практиковаться в применении тех же жестов, интонаций, взглядов, громкости речи. Я попробую все и выберу то, что мне подходит. Возможно, я буду кивать головой в знак согласия с говорящим или чтобы продемонстрировать внимание к его словам, а потом немного наклонюсь вперед, сделаю вдох… Моя речь льется мелодией, она внятна и благозвучна, только я говорю чуть громче обычного. Но даже если я молчу, я все равно буду общаться – общаться невербально, при помощи языка тела, взглядов и жестов, так что окружающие поймут, что я принимаю активное участие в беседе и слушаю их. Когда я буду говорить, я решу для себя, буду ли я смотреть в это время на кого-то конкретно, или обращаться ко всем сразу, переводя взгляд с одного человека на другого. Для начала мне БУДЕТ УДОБНЕЕ ОБРАЩАТЬСЯ К КОМУ-ТО ОДНОМУ; пускай остальные участники беседы «расплываются» на заднем плане, будто я веду разговор с одним собеседником.

Я ПРОДОЛЖАЮ ПРОИГРЫВАТЬ ЭТО В МЫСЛЯХ. В прошлом я не раз участвовал в общем обсуждении, и люди воспринимали мои соображения. Я ДАЮ СВОБОДУ СВОИМ МЫСЛЯМ, ОНИ ТЕКУТ БЕСПРЕПЯТСТВЕННО, КАК РЕКА. Я СНИМАЮ ФИЛЬТРЫ, задерживающие МОИ ДРАГОЦЕННЫЕ МЫСЛИ, ОСЛАБЛЯЮ чрезмерный самоконтроль, отодвигаю на задний план сомнения в себе. Я позволяю себе ГОРДИТЬСЯ СОБОЙ И СВОИМИ СПОСОБНОСТЯМИ. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЦЕНЮ СЕБЯ и, общаясь, просто предоставляю людям возможность увидеть во мне человека интересного, образованного, имеющего множество достоинств.

Стать гением общения

Этот заговор поможет вам усовершенствовать ваше искусство общения, если вы испытываете трудности в этой области.

С каждым днем при общении с людьми я все больше чувствую, как каждая часть моего тела и сознания принимает и посылает информацию. И я начинаю замечать, как общаются люди, которые находятся в хороших отношениях друг с другом. У них схожая манера разговаривать, схожие вкусы, даже их движения похожи. Большинство людей делает это бессознательно, однако великие мастера общения, каким в самом ближайшем будущем стану и я, имитируют манеру общения и жесты собеседника, чтобы достичь с ним лучшего контакта. Я ТОЖЕ МОГУ ТАК ДЕЛАТЬ, могу В СОВЕРШЕНСТВЕ ОВЛАДЕТЬ ИСКУССТВОМ ОБЩЕНИЯ. Я МОГУ С ЛЕГКОСТЬЮ ПОДСТРОИТЬСЯ К ЛЮБОМУ СТИЛЮ ОБЩЕНИЯ. Могу применять в своей речи слова, которые любят использовать мои собеседники. Я могу отметить сенсорные предпочтения людей. Допустим, кто-то говорит: «Я это вижу так-то». Отсюда я могу сделать вывод, что данная персона сильна в визуализации. Другой человек говорит: «Я это слышу так-то». И я могу предположить, что он аудиал, и придает колоссальное значение произнесенным словам. А третий повторяет: «Я чувствую», из чего я заключаю, что этот человек лучше понимает язык эмоций и тактильных ощущений. Если я буду общаться с людьми на их уровне сенсорных предпочтений, ОНИ ПОЧУВСТВУЮТ СЕБЯ В МОЕМ ОБЩЕСТВЕ НАМНОГО СВОБОДНЕЕ, потому что будут думать, что Я НА НИХ ПОХОЖ, а все мы лучше сходимся и лучше себя чувствуем с теми, кто похож на нас. У меня два уха и всего один рот, поэтому Я В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ СЛУШАЮ ЛЮДЕЙ, ЧЕМ ГОВОРЮ САМ – это единственный способ овладеть искусством общения.

Я РАССЛАБЛЯЮСЬ ЕЩЕ ГЛУБЖЕ, И ЕЩЕ ГЛУБЖЕ ПОГРУЖАЮСЬ В СЕБЯ, потому что абсолютно точно знаю, что мое новое умение, которое я буду оттачивать дальше, с каждым днем И ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ будет становиться ВСЕ БОЛЕЕ ЕСТЕСТВЕННЫМ. Я научусь ПОПАДАТЬ В ТОН ГОЛОСА ГОВОРЯЩЕГО, В РИТМ ЕГО РЕЧИ, ОТРАЖАТЬ КАК ЗЕРКАЛО ЯЗЫК ЕГО ТЕЛА И ЖЕСТЫ. Я буду делать это тонко, деликатно, в нужный момент – так, чтобы человек этого не заметил. Когда я пойму, что человеку со мной легко, я смогу менять язык тела, интонации и манеру общения, чтобы доходчиво изложить свои мысли и выразить свои эмоции. А поскольку Я УЖЕ УСТАНОВИЛ С НИМ ВЗАИМОПОНИМАНИЕ, я начну влиять на него, и он будет неосознанно стараться подстроиться под меня, подражать мне, потому что Я – ХОЗЯИН ПОЛОЖЕНИЯ.

С каждым днем я буду все сильнее ощущать себя РАССЛАБЛЕННЫМ И СЧАСТЛИВЫМ В СИТУАЦИЯХ, КОГДА ВЕДЕТСЯ ОБЩИЙ РАЗГОВОР. И чем больше Я РАССЛАБЛЯЮСЬ, ТЕМ ЛЕГЧЕ ЧИТАЮ ЯЗЫК ЖЕСТОВ СОБЕСЕДНИКОВ, ТЕМ ЛЕГЧЕ ПОЛУЧАЮ НЕОБХОДИМУЮ МНЕ ИНФОРМАЦИЮ И ТЕМ СПОКОЙНЕЕ СТАНОВЛЮСЬ. А чем спокойнее я становлюсь, тем больше во мне уверенности. Уверенность в себе рождает еще большую уверенность. Чем большими способностями я обладаю, тем больше меня будут ценить другие, а ЭТО ПРИДАСТ МНЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И СОЗДАСТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И НАСТРОЙ НА УСПЕХ. Я ОБЩАЮСЬ ЛЕГКО, СВОБОДНО И НЕПРИНУЖДЕННО. Волна беседы то откатывает от меня, то возвращается ко мне – так же естественно, как происходят вдохи и выдохи. И пока я расслаблен, я черпаю из неиссякаемого источника мудрости – своего мозга – знания и интересные для моих собеседников мысли. Я непринужденно задаю вопросы и, сохраняя скромность, делюсь с другими участниками беседы личным опытом. А паузы я буду использовать для того, чтобы обдумать сказанное и похвалить себя за то, как ЛЕГКО И НЕПРИНУЖДЕННО Я ВЕДУ БЕСЕДУ, а также для того, чтобы в мою голову приходили умные, интересные для моих собеседников мысли. Если я вдруг почувствую неловкость во время паузы, или замечу, что ее испытывает кто-то другой, я расскажу, какое неудобство испытывал в подобных ситуациях в прошлом, и как мне удалось его преодолеть.

Я расслабляюсь еще глубже, все глубже и глубже погружаюсь в себя, потому что абсолютно точно знаю: мои новые умения, которые постепенно совершенствуются, с каждым днем становятся все более естественными – как дыхание. И с каждый днем я все больше убеждаюсь в своей силе, привлекательности и притягательности. Теперь, когда я с легкостью говорю и получаю комплименты, они заставят меня проникнуться уважением к себе и быть УВЕРЕННЫМ, СПОКОЙНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ.

Еще несколько мгновений я понежусь в своем будущем… В будущем, где я общаюсь так же свободно, как дышу. Я абсолютно точно знаю, что запрограммировал свое подсознание, и отныне оно БУДЕТ В ТОЧНОСТИ СЛЕДОВАТЬ ИНСТРУКЦИЯМ, КОТОРЫЕ Я СЕГОДНЯ ЕМУ ДАЛ. И когда мое подсознание произведет эти изменения, я открою глаза и буду превосходно себя чувствовать.

Откройте доступ к себе Великих Сил Вселенной – научитесь любить себя!

Этот заговор предназначен для тех, кто хочет научиться любви. Для этого нужно заботиться о себе, ухаживать за собой, то есть за «номером первым». Человек, не любящий себя, не в состоянии любить других. Важно осознать, что мы ответственны за собственное благополучие и здоровье и перед другими тоже – только тогда мы будем в состоянии помогать своим близким. Если во время сеанса вас станут одолевать негативные мысли, замените их расслабляющими воспоминаниями – например, как вы принимаете ванну. Заговор эффективен и против стресса.

Настало время для меня. Это время только для меня, для «номера первого». Возможно, ВСЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ РЕШЕНЫ К КОНЦУ ЭТОГО СЕАНСА не будут, но ко мне придут ПОКОЙ И УМИРОТВОРЕНИЕ, которые дадут возможность ОТПУСТИТЬ проблемы и ОТСТРАНИТЬСЯ от стрессов, причиняющих мне дискомфорт и негативно сказывающихся на моем здоровье. Погружаясь в расслабление все глубже и глубже, я буду слушать голос, который называет очередную цифру, и следовать подсказкам, которые помогут мне РАССЛАБИТЬСЯ.

5… РАССЛАБИТЬСЯ ГЛУБЖЕ, скользя, проплывая мимо беспокойства и огорчения.

4… Оставить боль и недомогания позади, СОСКОЛЬЗАЯ В ПОКОЙ И РАССЛАБЛЕНИЕ ЕЩЕ ГЛУБЖЕ.

3… Решив игнорировать всех, кто требует моего внимания, моего участия в своих проблемах. Я погружаюсь еще глубже.

2… ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ… Внутрь себя, где есть лишь мое собственное желание покоя и отдыха.

1… Освобождаясь от всех страхов и тревог, пока не достигну моего глубинного Я.

0… СОВСЕМ ГЛУБОКО. Меня ничто не мучает, не терзает, проблемы уходят, остается лишь мое ГЛУБИННОЕ Я – чистое, прозрачное, светлое, ничем не озабоченное, свободное, живое, творческое, вдохновенное.

Это время только для меня. Для того, чтобы я АБСОЛЮТНО РАССЛАБИЛСЯ. Если кто-то посмеет покуситься на это время и пространство, я скажу ему: УБИРАЙСЯ ПРОЧЬ! Скажу с той твердостью, которую обычно из вежливости не проявляю. И когда этот человек или люди уйдут, я МГНОВЕННО СБРОШУ С СЕБЯ НАПРЯЖЕНИЕ, погружусь в расслабляющие воспоминания. Быть может, мне вспомниться песчаный морской пляж, где я нежился на солнышке, или был дома один, и ощущение, что это время и пространство принадлежат исключительно мне, создавали уют – ведь я могу распоряжаться ими как угодно. Полежать в теплой ванне… Просто побездельничать… Поваляться на диване перед телевизором… СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ПРИЯТНОЕ ДЛЯ СЕБЯ.

Впредь, начиная с этого момента, я буду находить время и пространство для себя, для «номера первого». МЕНЯ ОСТАВИТ ЧУВСТВО ВИНЫ И БЕСПОКОЙСТВО ОБ ОКРУЖАЮЩИХ – ОНИ САМИ О СЕБЕ ПОЗАБОТЯТСЯ. В такие моменты я принадлежу только себе, забочусь только о себе. Я всегда буду находить причины, чтобы уделить время и пространство себе, «номеру первому». Только я могу взять на себя ответственность за свое здоровье и благополучие. Чтобы ИМЕТЬ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ И ЖИТЬ БЛАГОПОЛУЧНО, надо находить время и пространство для себя. Время и пространство… И еще любовь к себе, к «номеру первому» – чтобы быть спокойным и расслабленным. Только достигнув ПОЗИТИВНОГО СПОКОЙСТВИЯ И РАССЛАБЛЕННОСТИ, я смогу принести максимальную пользу и себе, и другим. Поэтому нет ни малейших оснований беспокоиться о людях, которые оказывают на меня давление, пока я не достиг СПОКОЙСТВИЯ И РАССЛАБЛЕННОСТИ. ДЕЛАЯ МАКСИМУМ ХОРОШЕГО ДЛЯ СЕБЯ, УХАЖИВАЯ ЗА СОБОЙ, ЗА «НОМЕРОМ ПЕРВЫМ», я смогу принести максимальную пользу другим.

Я расслабляюсь и погружаюсь еще глубже. В сто, в двести, в пятьсот раз глубже; я в пятьсот раз более расслаблен и доволен. Когда я пойму, что все люди вокруг меня тоже заботятся о себе, ставя собственное здоровье и благополучие на первое место, мне станет легко, очень легко УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ. Я наполняю себя покоем и умиротворенностью. Я спокойно отпускаю все, что от меня не зависит. Ведь в действительности я не хочу тревожиться о чужих проблемах. Когда я решу разделить свое пространство и время с другими, это произойдет по моей собственной воле. И я буду ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЕГЧЕ, СПОКОЙНЕЕ, СЧАСТЛИВЕЕ.

Сейчас – мое время. Время для того, чтобы ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ, О «НОМЕРЕ ПЕРВОМ», ИСЦЕЛИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ СЕБЯ. Время ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА И ТРЕВОГИ, от всего, что я не в состоянии контролировать. Время понять, как заботиться о себе и своими руками выстроить свое счастье. Иногда не верится, что мы хозяева собственных судеб, что мы сами создаем себе успехи и неудачи. Но в действительности то, насколько счастлив я буду, зависит только от меня – от того, насколько я хочу быть и представляю себя счастливым. Мы всегда получаем в жизни то, на чем сосредоточиваемся, а потому надо ВСЕГДА СОСРЕДОТАЧИВАТЬСЯ НА ТОМ, ЧЕГО МНЕ ХОЧЕТСЯ, а не на том, чего не хочется. «Я не хочу плохо себя чувствовать», «Я не хочу быть одиноким», «Я не хочу быть нищим», «Я не хочу, чтобы со мной впредь происходило то-то и то-то» – такие мысли нужно гнать поганой метлой. Наш мозг – творческий, богатый, одаренный воображением и силой – он настолько чувствителен, что всегда сосредоточивает всю свою мощь на том, чтобы реализовать наши мысли. А потому, если я думаю о плохом, он концентрируется на плохом, и жизнь преподносит мне неприятные сюрпризы. Со мной происходит то, чего я хотел бы избежать. Поэтому мне следует думать не о том, чего я не хочу; ВСЕГДА НУЖНО ДУМАТЬ О ТОМ, ЧЕГО Я ХОЧУ – УВИДЕТЬ, УСЛЫШАТЬ, ПОЧУВСТВОВАТЬ, ПОПРОБОВАТЬ, ПОЛУЧИТЬ. Это ОЧЕНЬ ЛЕГКО СДЕЛАТЬ. Очень действенный способ закрепить свой успех – развить уверенность в себе и признать: НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ДОСТИГ ОЧЕНЬ МНОГОГО, БЕЗУПРЕЧНО ДЕЙСТВОВАЛ В СЛОЖНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ. Я так много сделал для других, неважно, было оно принято с благодарностью или нет, что могу гордиться потраченными усилиями и своим умением сострадать. Ибо все, ЧТО Я КОГДА-ЛИБО ДЕЛАЛ, Я ДЕЛАЛ С ДОБРЫМИ НАМЕРЕНИЯМИ. И я делал это, преодолевая горы трудностей, невзирая на собственные проблемы и затраты энергии. Я стольким людям помог в жизни! Если бы у меня был друг, похожий на меня, он был бы настоящим другом – тем, кто делом доказывает, что любит меня и заботится обо мне, даже если замечает, что любовь не всегда взаимна. И я бы сказал этому другу, что в нем столько любви, заботы, энергии, знаний, способности чувствовать себя свободно и радоваться жизни, жить полной жизнью, но он использует лишь малую толику своего внутреннего богатства. Я бы давал этому другу полезные советы, как ПОДДЕРЖИВАТЬ ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, помог бы ему ГОТОВИТЬ БЛЮДА, КОТОРЫЕ БУДУТ ЕМУ ПОЛЕЗНЫ; рассказал бы ему, как ЛЕГКО РАССЛАБИТЬСЯ И ОТПУСТИТЬ ВСЕ ТЯЖЕЛЫЕ МЫСЛИ, чтобы он мог успокоиться и уснуть мирно и глубоко. А когда ему будет трудно, я бы помог ему решить его проблемы и справиться с ситуацией, пока не пройдет тяжелое время – а ОНО ПРОЙДЕТ, И ЖИЗНЬ НАЛАДИТСЯ. И он заметит, что я тоже не без проблем и напомнит, что я не бессмертен и не знаю, когда придет мой час, а потому важно распределять время с толком: часть – для себя, часть – для тех, кого я люблю и кем дорожу. НАСЛАЖДАТЬСЯ КАЖДЫМ МИГОМ СВОЕГО ДРАГОЦЕННОГО ВРЕМЕНИ. Ведь эти быстротечные секунды снова не повторятся, прошедшее не вернуть, так что надо использовать время с умом и уделять его и себе тоже.

Уважайте себя, чтобы управлять своей жизнью!

Этот заговор поможет вам сфокусироваться на своих сильных сторонах и проникнуться самоуважением, за которым неизменно следует успех. Идеален для тех, кто большую часть жизни проводит в страданиях.

Забавно иногда мысленно возвращаться в те дни, когда я учился в школе. Тогда мне казалось, что чрезвычайно важно абсолютно все делать хорошо. Родители и учителя почему-то считали, что все должны обладать равными способностями во всех областях – быть либо отличниками, либо плохо успевающими по всем предметам, либо средними. На самом деле так не бывает. Все мы разные, у каждого человека свои склонности и способности. Нас с детства подталкивали к тому, чтобы мы занимались тем, что у нас плохо получается и чем нам заниматься не нравится. Стоит ли упорно работать над своими слабыми сторонами вместо того, чтобы пользоваться сильными? Большинство людей занимаются именно развитием своих слабых сторон, и это не приносит им ни радости, ни удовлетворения. Удел таких людей – хроническая усталость и разочарования. Если склад моей натуры таков, что мне не даются гуманитарные науки или спорт, стоит ли тратить время и силы на беспокойство по этому поводу и толкать себя в ситуации, которые, как я знаю, принесут мне одни неприятности? Это не имеет смысла. А если то, чем я занимаюсь – бессмысленно, не стоит ли ЗАНЯТЬСЯ ЧЕМ-ТО ДРУГИМ?

НАДО СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ДЕЛЕ, КОТОРОЕ Я ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ И ДОБИВАТЬСЯ СОВЕРШЕНСТВА В ТОЙ ОБЛАСТИ, ГДЕ У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. НАДО ОТКРЫТЬ ЗАНОВО СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ ИХ – только это принесет счастье и удовлетворение, только в этом случае я буду относиться к себе с уважением. И я увижу, что все, чего ожидали от меня окружающие, то о чем и я, и они так беспокоились, на самом деле – неважно. Возможно, для них это и имело значение, но МНЕ НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ РАЗДЕЛЯТЬ ИХ БЕСПОКОЙСТВО И ТРЕВОГУ. Беспокойство и тревогу других людей относительно моей персоны нужно оставить им. Только когда Я ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ ЖИТЬ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ И БЫТЬ ХОРОШЕГО МНЕНИЯ О СЕБЕ, я могу побеспокоиться о том, что происходит с окружающими людьми.

Люди, лишенные самоуважения, не являются хозяевами своей судьбы. Такие люди считают, что от них ничего не зависит. Их жизнь проходит по одному из двух сценариев. Либо они причиняют физическую и моральную боль окружающим, повышая таким образом свою значимость в собственных глазах. Либо проводят жизнь в страданиях, которые им причиняют окружающие; они вновь и вновь возвращаются к тем, кто их унизил и обидел, потому что чувствовать боль для них лучше, чем не чувствовать ничего вообще, ничего не чувствовать – все равно что не жить. Такой человек считает, что ему еще очень повезло, что есть некто любящий его настолько, что причиняет ему боль. Было бы хуже, если бы его игнорировали. Есть две простых вещи, которые я могу сделать, чтобы изменить ситуацию. Первое – ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Ставить перед собой цели и получать удовольствие от их достижения. Второе – проводить время с людьми, которые УВАЖАЮТ СЕБЯ и других. Нет необходимости подражать им, изменения произойдут сами собой, постепенно.

Первостепенная задача для меня – осознать свои сильные стороны и добиваться успеха в делах, которыми мне нравится заниматься. И понять, в чем заключаются мои слабости, а затем СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА СВОИХ СИЛЬНЫХ СТОРОНАХ вместо того, чтобы пытаться стать тем, кем я не являюсь. Я буду ставить перед собой цели, хвалить себя за свои достижения и гордиться своими успехами. Дружить с людьми, на которых хочу быть похожим. Делать как можно больше из того, что приносит мне РАДОСТЬ СЕЙЧАС. Существует ТОЛЬКО НАСТОЯЩЕЕ; прошлого уже нет, будущее еще не наступило, но оно будет таким, как я хочу, если положить ему начало СЕЙЧАС.

Когда закончится этот гипнотический сеанс, я буду весь день вспоминать слова, которые услышал. Размышлять об оправданиях, которые придумал для себя, чтобы не ЗАНИМАТЬСЯ ПОЛЕЗНЫМИ И ПРИНОСЯЩИМИ РАДОСТЬ ВЕЩАМИ. Я рассмотрю под микроскопом своего сознания каждое оправдание в отдельности, проанализирую его и, представив куском использованной туалетной бумаги, мысленно спущу в унитаз. Прошлое – уже история, будущее – еще тайна, а настоящее – дар!

Самоосуждение – якорь, который мешает движению к успеху. Избавьтесь от него!

Этот заговор полезен тем, кто слишком самокритичен. Он стимулирует стать более доброжелательным и снисходительным по отношению к себе, научиться прощать себя.

У каждого человека есть внутренний голос – часть нас, которая откликается на наши мысли и поступки. Но внутренний голос не только реагирует, но и влияет на наше самочувствие и поведение. И именно я управляю своим внутренним голосом – тем, какой язык и какой тон он использует. Я могу управлять внутренним голосом так, чтобы ХОРОШО ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ И БОЛЬШЕ УВАЖАТЬ СЕБЯ. А это, в свою очередь, повлияет на мое поведение и, разумеется, судьбу. Все, что надо сделать – это научиться манипулировать внутренним голосом: менять его и, когда необходимо, – заставлять молчать. И сейчас я буду осваивать это искусство. А когда Я НАУЧУСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВНУТРЕННИМ ГОЛОСОМ, я БУДУ ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ и очень быстро пойму, что чувствую обратную связь с самим собой и, благодаря этому, реагирую на многое совершенно иначе, и это позитивно сказывается на моей жизни.

Сейчас я представлю в своем воображении, что нахожусь в ситуации, в которой обычно чувствую дискомфорт. ВРЕМЕННО Я ЗАГЛУШУ СВОИ МЫСЛИ, чтобы дать себе возможность услышать свой внутренний голос и зафиксировать эмоции, которые при этом возникают. (Сделайте это.) Я БЕРУ ИХ ПОД КОНТРОЛЬ. Говорю себе «стоп» – твердо, но не агрессивно. Потом ДЕЛАЮ ГЛУБОКИЙ ВДОХ И ВМЕСТЕ С ВЫДЫХАЕМЫМ ВОЗДУХОМ ИЗГОНЯЮ ИЗ СЕБЯ НАПРЯЖЕНИЕ. Распрямляю плечи и спину, широко открываю глаза и спрашиваю себя, что я сейчас должен сделать или сказать. И прокручиваю в голове, КАК Я ХОЧУ ЭТО СДЕЛАТЬ ИЛИ СКАЗАТЬ. (Прокрутите.) Когда я представлю, что все идет хорошо, я почувствую себя РАССЛАБЛЕННЫМ, СПОКОЙНЫМ И СЧАСТЛИВЫМ. А потом скажу себе добрым, ободряющим тоном: «ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! ТЫ – МОЛОДЕЦ! УМНИЦА! Но это репетиция, теперь поступи так на самом деле». И тогда мой внутренний голос уговорит меня сделать то, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ ДЕЛАТЬ И ДОСТИЧЬ ТОГО, ЧЕГО Я МОГУ ДОСТИЧЬ, ПРИЛАГАЯ ГОРАЗДО МЕНЬШЕ УСИЛИЙ, чем раньше. ДВАДЦАТЬ ПРОЦЕНТОВ УСИЛИЙ ДАЮТ ВОСЕМЬДЕСЯТ ПРОЦЕНТОВ РЕЗУЛЬТАТА. Внутренний голос будет ободрять и поддерживать меня, и похвалит меня, когда я сделаю первые шаги – он пожмет мою руку и похлопает по спине; это будет мой личный праздник, мое внутреннее торжество.

В прошлом я позволял своему внутреннему голосу выражать неудовольствие, критиковать и поругивать меня, насмехаться надо мной; теперь я могу оценить его значение: ох, как давили и стесняли меня эти негативные эманации, не давали почувствовать уверенность, которая мне так нужна! Я должен запомнить простое правило: если то, что я делаю, не работает, надо делать что-то другое. Я почувствую, что МНЕ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ СЛУШАТЬ ОБОДРЯЮЩИЙ, ПОЗДРАВЛЯЮЩИЙ МЕНЯ С УСПЕХАМИ, ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС, и мне понравятся ИЗМЕНЕНИЯ В МОИХ РЕАКЦИЯХ НА СОБЫТИЯ И ПОВЕДЕНИИ. Я БУДУ СЧАСТЛИВ, ЧТО НАГРАДА ЗА МОИ УСИЛИЯ МНОГОКРАТНО УВЕЛИЧИТСЯ.

Теперь, чтобы закрепить изменения, которые только что произошли в глубинах моей психики, надо включить в этот процесс тело. Сейчас и впредь я буду стараться ВЫГЛЯДЕТЬ СЧАСТЛИВЫМ, УВЕРЕННЫМ. Независимо от настроения, я буду НАСТРАИВАТЬСЯ НА ПОЗИТИВНЫЙ ЛАД, присущий счастливому, уверенному в себе человеку. Я буду улыбаться, держать голову высоко, смотреть на мир широко распахнутыми глазами, чувствовать себя свободным и расслабленным – хозяином своей жизни! (Вы должны стараться делать это на самом деле – каждый день, каждое мгновение своей жизни!) И если мне вдруг захочется снова испытать привычные негативные ощущения и ввернуться в пучину мрачных мыслей и жесткой самокритики, у меня это не получится. Потому что физически невозможно вызвать негативные ощущения, когда МОЕ тело пребывает в позе счастливого, уверенного в себе человека.

Привлекаем в свою жизнь любовь

Этот заговор включает в себя якорение – закрепление эмоционального состояния в физическом теле, чтобы в будущем, в любой момент времени вы могли это состояние по необходимости у себя вызвать. Внимание! Когда во время сеанса вы будете испытывать приятные ощущения, сцепите пальцы!

Я отдыхаю и расслабляюсь все глубже и глубже. А мой ум тем временем слушает и воспринимает мои внушения и производит во мне позитивные изменения, которые послужат мне на пользу. Я знаю, что по своей сути я очень хороший, добрый, ПРЕВОСХОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЖИВОЙ И ВЕСЕЛЫЙ, Я СЧАСТЛИВ И ДОВОЛЕН ЖИЗНЬЮ, и другие люди меня уважают. Однако с некоторых пор мои прекрасные качества скрылись в тумане неуверенности. Я точно не помню, когда и как это произошло, да это и не имеет значения. Просто в какой-то момент я обнаружил, что стал мрачным и недовольным, возможно даже озлобленным. Это иллюзия. Меня просто окутал туман. По этому стало невозможно разглядеть, кто я есть на самом деле. И другие люди из-за тумана тоже не могут увидеть, насколько я умен, доброжелателен и привлекателен.

Я прекрасно понимаю, что привлекательность – в душе. Дорогая одежда, косметика, модные прически, роскошные авто – все это имеет к привлекательности весьма отдаленное отношение. Если я хорошо себя чувствую и настроен позитивно, то я пребываю в наилучшем расположении духа, которое позволяет мне хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Чем лучше я себя чувствую, тем лучше я выгляжу. А чем лучше я выгляжу, тем лучше себя чувствую – эти состояния подпитывают друг друга. Чем лучше я выгляжу, тем лучше себя чувствую – и выгляжу еще лучше. А если я буду чувствовать себя превосходно, то и выглядеть буду превосходно, и БУДУ СТАНОВИТЬСЯ ВСЕ БОЛЕЕ И БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ. Сейчас мне хочется вспомнить людей, которые, по-моему мнению, привлекательны – друзья, актеры, телеведущие, спортсмены… Эти люди усиливают свою привлекательность осанкой, широкой улыбкой, свободной, непринужденной манерой общения. В результате они и чувствуют себя превосходно, и выглядят замечательно. Чем лучше они себя чувствуют, тем лучше выглядят – эта взаимозависимость создает образ, который другие считают привлекательным. На самом деле я знаю, что ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК КАЖЕТСЯ БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ, СТОИТ ЕМУ УЛЫБНУТЬСЯ. ОДНОЙ ТОЛЬКО УЛЫБКИ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНО. Есть еще одна тонкость. ЧЕМ СИЛЬНЕЕ Я ВЕРЮ В СЕБЯ, ТЕМ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ СТАНОВЛЮСЬ. А ЧЕМ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ Я СТАНОВЛЮСЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЕРЯТ В МЕНЯ ЛЮДИ, ТЕМ СИЛЬНЕЕ ОНИ КО МНЕ ТЯНУТСЯ. Если Я УВЕРЕН В СЕБЕ, МОЯ УВЕРЕННОСТЬ проецируется в сознание окружающих меня людей. И я начинаю замечать, что ЛЮДИ ВОСХИЩАЮТСЯ МНОЙ, ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ МНЕ КОМПЛИМЕНТЫ – потому что Я УВЕРЕН В СЕБЕ И ПРИВЛЕКАТЕЛЕН. И я с радостью принимаю комплименты, я верю их искренним комплиментам все больше и больше по мере того, как Я ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ВЕРЮ В СЕБЯ КАК В ЧЕЛОВЕКА ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОГО И УВЕРЕННОГО В СЕБЕ. Отныне каждый день Я БУДУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ ВО ВСЕХ ОТНОШЕНИЯХ.