Электронная библиотека » Ирина Пигулевская » скачать книгу Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Книга: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым -

  • Добавлена в библиотеку: 21 декабря 2013, 02:25
обложка книги Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым автора Ирина Пигулевская 

Автор книги: Ирина Пигулевская


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Советы опытного доктора
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-227-03547-9 Размер: 301 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Последнее впечатление о книге
  • ViktoriyaChakina:
  • 7-06-2018, 19:07

Хорошо, что книгу скачала в электронном виде, а покупать не стала. Советы приведены допотопные и уж очень очевидные: читайте, гуляйте, спите и т.д. Вопрос: зачем издавать для этого целую книгу? Подойдёт тем, кто хочет потратить свое время впустую.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Комментарии
  • Комментариев: 0
  • :
  • 8 декабря 2016 06:14
Хорошая книга. Дано много рекомендаций по борьбе с депрессией и стрессами. Причем лично мне очень понравился комплексный подход к этой проблеме. Затрагиваются как поведение человека, так и его мысли, а также способы воздействия на организм с помощью фитотерапии, эфирных масел.
  • Elhana:
  • 25-04-2016, 11:28

очередная книга о том, что надо правильно питаться, пить витамины и заниматься спортом, и "будет вам счастье".

Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации