Электронная библиотека » Коллектив авторов » скачать книгу Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Книга: Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» -

  • Добавлена в библиотеку: 25 октября 2023, 14:41
обложка книги Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» автора Коллектив авторов


Автор книги: Коллектив авторов


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: CrossReads: Двигайся вперед
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: CrossReads
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-04-180510-4 Размер: 476 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации