Текст книги "Наука успеха"

4. Как узколобые люди блокируют большие цели

Величайшее достижение – оставаться собой в мире, который постоянно пытается превратить вас во что-то другое.

Ральф Эмерсон

Как мы уже говорили в предыдущей главе, ваш мозг воспринимает цели других людей как указания на то, что такими же должны быть и ваши собственные цели. Эти указания скрытым или явным образом влияют на ваши ожидания, а это, в свою очередь, влияет на ваше поведение. Иными словами, другие люди могут играть определяющую роль в том, что касается пути, по которому идет ваша жизнь.

Как показывает доклад в Current Directions in Psychological Science, такие указания порождают ожидания ответа или варианты отклика в разных ситуациях[31]31
  Michael, R.B. et al. (2012). ‘Suggestion, cognition, and behavior’. http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0963721412446369.


[Закрыть]?

Под влиянием этих ожиданий у вас вырабатываются автоматические отклики, которые активно влияют на то, как вы приходите к ожидаемому в той или иной ситуации результату. Как только вы начинаете ждать определенного результата, ваши последующие мысли и действия помогут сделать так, чтобы именно этот результат и стал реальностью.

Сила внушения

Если обычно застенчивый парень ожидает, что несколько кружек пива помогут ему взять у девушки ее номер телефона, то он будет чувствовать себя все увереннее по мере того, как, выпив пиво, сумеет подойти к другим девушкам и узнать и их телефонные номера. Он может полагать, будто причина тут в пиве, но большую роль играют и его ожидания того, что он будет ощущать после выпивки.

Сознательное внушение повлияло на его ожидания, а они, в свою очередь, изменили его поведение.

Однако на этого парня могли повлиять и неявные внушения. Если за ним наблюдали приятели, он мог вести себя увереннее. Если кто-то из друзей сказал, что у него хорошее предчувствие насчет сегодняшнего вечера, или посулил ему особенно удачный вечер из-за наступающего полнолуния, то парень мог бы поверить в свою удачу и действовать более уверенно.

Исследования, опубликованные в Psychological Science, подтверждают: такого рода неявные внушения позволяют людям добиваться более значительных успехов[32]32
  Там же.


[Закрыть]. К примеру, гольфисты лучше загоняли мяч в лунку после того, как их заверили, что они играют «счастливым» мячом. Испытуемые лучше решали головоломки, которые требуют ловкости пальцев, когда экспериментатор делал рукой жест, означающий «желаю удачи». Пациенты добивались лучших результатов в играх, требующих хорошей памяти, когда рядом находился амулет, якобы приносящий им удачу.

Мозг подчиняется стадному чувству

Чужие внушения обладают такой властью над нами, поскольку они соответствуют нашему желанию вписываться в окружение. Этому желанию способствует несколько биологических процессов, среди которых следует особо отметить стадное чувство, подчиняющее ваш мозг. Опубликованные в журнале Science исследования стадного чувства (группового мышления, «роевого разума») показывают, что люди, высшие животные и даже насекомые откликаются на внешние изменения лишь на очень низком уровне познания[33]33
  Couzin, D. et al. (2013) ‘Emergent sensing of complex environments by mobile animal groups’. Science 339 (6119): 574–576. http://science.sciencemag.org/content/339/6119/574.


[Закрыть].

Большие группы часто оказываются ведомы не сознательным выбором каждой особи, а набором довольно тупых подсознательных реакций толпы. Наилучший пример такого поведения демонстрирует эксперимент Соломона Аша[34]34
  The Asch Experiment. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=qA-gbpt7Ts8.


[Закрыть].

Впервые его провели в 1951 г., когда психолог Аш собрал несколько небольших групп студентов колледжа для «изучения зрительного восприятия». На самом-то деле тестировалось не зрительное восприятие, а стадное чувство.

В ходе каждого из опытов все участники, кроме одного, были подсадными утками – актерами, знавшими об истинной цели эксперимента и игравшими роль обычного студента. Этих актеров заранее попросили давать неправильные ответы на простые вопросы: требовалось найти карточки с одинаковыми линиями.

Испытуемому (единственному в группе, кто не знал об истинной цели эксперимента) задавали вопрос уже после того, как он услышал ответы актеров. И испытуемый вновь и вновь (доля таких случаев доходила до 36 %) сознательно отвечал неправильно, чтобы не выделяться из группы, – невзирая на очевидные визуальные доказательства правильности иного ответа

Это, в общем, то же самое, как если бы вы утверждали, что небо зеленое, потому что четыре человека уже заявили об этом до вас.

Освобождающая сила отрицания

Умелые внушения влияют на ваше поведение. Они могут изменять его в лучшую сторону. Но если вы не будете внимательны, сила внушения может повлиять на ваше поведение и негативно. Это касается и ваших будущих действий. Если вы не станете избирательно относиться к тому, кем себя окружаете, на вашу жизнь легко может воздействовать сила негативного внушения. Если вы не станете проявлять избирательность, вы постоянно будете оказываться под мощным влиянием, побуждающим вас стремиться к мелочным целям, удовлетворяться заурядным, поддерживать статус-кво.

Единственный способ достичь того, чего вы хотите в жизни, – больших и подлинных целей – состоит в том, чтобы побороть ваше стадное чувство.

Противодействие ему не только высвободит вас из негативных ментальных петель (мы подробнее обсудим их далее), но и оно освободит и других. Между прочим, когда в группу Аша специально подсадили актера, который отвечал правильно, то, несмотря на то, что большинство давали ответы неверные, доля ложных ответов у испытуемого упала с 36 до 5,5 %[35]35
  Asch, S. (1955). ‘Opinions and social pressures’. Scientific American. http://www.lucs.lu.se/wp-content/uploads/2015/02/Asch-1955-Opinions-and-Social-Pressure.pdf.


[Закрыть]. Иными словами, потребовалось лишь присутствие одного человека, не согласившегося с мнением большинства, чтобы освободить кого-то еще от желания подстраиваться под мнение большинства. В этом и состоит освобождающая сила отрицания. Эту силу вы можете использовать как угодно, когда решите проявлять свое внимание избирательно, а не пассивно.

5. Научное доказательство того, что половина ваших друзей – ненастоящие

Водите знакомство с людьми хорошего качества, поскольку лучше быть одному, чем в дурной компании.

Букер Вашингтон

Некоторые люди не хотят, чтобы вы преуспевали. Даже кто-то из ваших так называемых друзей и коллег не желают, чтобы вы их опередили. Может, вслух они и говорят, что хотят этого, но пускай вас не обманывают все эти улыбки до ушей и все эти похлопывания по спине. На самом-то деле они желают видеть, как вы остаетесь где-то позади них или под ними.

Исследователи из Тель-Авивского университета и Массачусетского технологического института (MIT) установили, что никто из нас не способен адекватно оценить свои дружеские отношения с людьми[36]36
  American Friends of Tel Aviv (2016). ‘We are bad judges of friendship, new study shows’. https://www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160505140917.htm.


[Закрыть]. Наши суждения по этой части настолько неточны, что на каждого реального друга у нас приходится один фальшивый. Доктор Шмуэли, один из авторов работы, заключает:

«Мы обнаружили: 95 % участников нашего опроса полагают, что отношения взаимны. Если вы считаете кого-то своим другом, то вы ожидаете, что и он считает вас своим другом. Но на самом деле это не так. Лишь 50 % опрошенных попали в категорию двусторонней дружбы».

Иным словами, лишь 50 % ваших дружеских отношений взаимны. А остальные либо односторонни, либо вообще фальшивы. Группы онлайновых друзей показывают еще более удручающие результаты по части истинности/ложности, отмечают авторы исследования, результаты которого опубликовало Королевское научное общество[37]37
  Dunbar, R.I.M. (2016). ‘Do online social media cut through the constraints that limit the size of offline social networks?’ http://rsos.royalsocietypublishing.org/content/3/1/150292.


[Закрыть].

Измеряя параметры дружеских связей с помощью специально разработанного алгоритма, специалист из MIT обнаружил: отсутствие взаимности («однонаправленная» дружба) часто имеет место именно в отношениях с людьми, которых мы считаем самыми близкими и лучшими друзьями.

Что это означает? Получается, некоторые из ваших «лучших» друзей – фальшивые. Подумайте об этом! Удивлены? Наверняка нет. Наверняка в глубине души вы давно знали, что некоторые из ваших так называемых друзей совсем не такие люди, какими вы их себе упорно представляли.

Нет ничего лучше истинной дружбы – дружбы взаимной. Люди, состоящие в таких отношениях, более активно продвигаются вперед и радуются своим успехам в целом – как результатом такого влияния. Такая истинная дружба бесценна.

Том Рат, директор Gallup Organization, в своем бестселлере «Жизненно необходимые друзья» (Vital friends) обсуждает исследования, показывающие, что истинная дружба может улучшить самые разные аспекты вашей жизни. Это довольно тривиальное заявление подтверждается цифрами и фактами. К примеру, если у вас здоровые друзья, то ваши шансы самому быть здоровым, возрастают в пять раз. Если вы близко дружите с одним из коллег, в семь раз возрастают шансы, что вы будете увлеченно заниматься своей работой[38]38
  Collingwood, J. (2016). ‘he Importance of Friendship’. Psych Central. Retrieved on September 18, 2017, from https://psychcentral.com/lib/the-importance-of-friendship.


[Закрыть].

Истинная и позитивная дружба позволяет вам лучше выполнять то, что вы делаете. Такие отношения делают вашу жизнью приятной и исполненной смысла. Но подобно тому, как настоящий друг может улучшить самые разные стороны вашей жизни, друг фальшивый может их разрушить. Отсюда неизбежный вопрос: как можно отличить истинного друга от ложного? Как добиться того, чтобы выбирать первых и отдаляться от вторых?

Почему фальшивая дружба нерациональна

Жизнь куда проще, чем хотят вас уверить очень многие. В ответ на действие X вы получаете действие Y. Это простое математическое уравнение. Проблема в том, что обычный человек полагает, будто он заслуживает Y лишь потому, что он его хочет. Такого человека приучили верить, что он может добиться Y, просто разглагольствуя о нем: потому что он хороший человек, просто потому что появился на свет. Но это бессмыслица.

Книга «Дискретная математика и ее приложения» (Discrete Mathematics with Applications) сообщает нам: если X является необходимой причиной Y, то присутствие Y обязательно требует присутствия X[39]39
  Epp, S. Discrete Mathematics with Applications. http://fit.ac.ir/en/download/ebooksclub.org__Discrete_Mathematics_with_Applications.pdf.


[Закрыть]. Иными словами, вы не можете заслуживать Y, пока вы не сделали X. И вы явно не добьетесь Y, не сделав X.

Вы не можете заслуживать чего-то такого, чего вы не заработали, в том числе дружбу. Если вы верите, будто заслуживаете чего-то такого, чего не заработали, вы прячетесь от реальности. Вы пытаетесь перевернуть закон причинно-следственных связей. Вы хотите усидеть на двух стульях.

Фальшивые друзья хотят незаслуженного уважения, как будто уважение (следствие) может придать им личностную ценность (причину). Они хотят незаслуженного восхищения, словно восхищение (следствие) может наделить их положительными качествами (причиной). Иногда они хотят и незаслуженных денег, как если бы деньги (следствие) могли дать им способности (причину). И за всем этим они обращаются к вам.

Как только вы сумеете разглядеть предупреждающие сигналы такой фальшивой дружбы и осознать логическую ошибку, заставляющую вас поддерживать ее, вы можете спокойно и без всякого чувства вины выйти из них, тем самым высвободив массу умственной энергии для дальнейшей жизни.

Признаки того, что вы завязли в фальшивой дружбе

Первый признак того, что вы «подхватили» одностороннюю дружбу: кто-то пытается использовать свою заботу о вас как рычаг для контроля над вами.

Вы можете заботиться, о ком хотите. На это не требуется разрешения. И другие тоже могут о вас заботиться вне зависимости от того, просите вы их об этом или нет. Однако само по себе то, что человек о вас заботится, еще не означает, что в ответ вы должны заботиться о нем точно так же.

Конечно, это здорово – быть вежливым и добросердечным по отношению к людям в целом. Однако не следует путать вежливость с покаянием. Вы ничего не должны другим.

Кто-то к вам может хорошо относиться, но вы не обязаны хорошо относиться к этому человеку. Кто-то учитывает ваши интересы, но вы не обязаны учитывать интересы этого лица, принимая решения. Звучит жестоко, но это так.

Вы должны ограждать себя от чувства долга перед людьми только из-за того, что эти люди заботятся о вас. Иначе такие люди смогут использовать вас, изображая себя жертвой.

Второй признак: человек ожидает, что вы будете учитывать его чувства всякий раз, когда станете принимать решения, касающиеся вашей собственной жизни. Ваше счастье не зависит от счастья кого-либо еще. Никто не имеет права без вашего позволения увязывать свое счастье с вами и вашими действиями, а потом ожидать, что вы будете вести себя определенным образом – так, чтобы осчастливить этого человека.

Никто не имеет права претендовать на ваше время лишь в силу того, что вы когда-то провели время с этим человеком. Более того, никто не имеет права претендовать на ваши чувства лишь из-за того, что в прошлом вы испытывали к данному человеку какие-то чувства.

Конечно, если у вас есть дети или вы поддерживаете долгосрочные служебные или личные отношения, то вы уже связали свое счастье со счастьем других. Но и тут есть свои границы.

В конечном счете каждый отвечает лишь за свое собственное счастье. Вы не в ответе за то, что ощущают другие. Вы не можете чувствовать за других. Чувства человека – это следствие лишь его собственных решений. Вы не отвечаете за то, что стали причиной благополучия и радости для другого человека.

Счастье – это личное решение. От каждого из нас зависит, решит ли он быть счастливым.

Третий признак того, что вы застряли в фальшивых дружеских отношениях: вас просят о благодеянии, ожидая, что вы сделаете вид, будто получатель благодеяния заслужил его.

Сегодня нас окружает слишком много людей, надеющихся на благотворительность. Краудфандинговые платформы типа GoFundMe, Kickstarter и ImdieGoGo – великолепные инструменты, помогающие предпринимателям дать первый толчок своему бизнесу или помогающие людям поддерживать тех, кто действительно нуждается.

Однако эти инструменты применяются и в деструктивных целях. Их используют люди, не способные ничего предложить взамен и не терпящие нужду: они хотят, чтобы другие давали им деньги, энергию и внимание, но сами ничего не делают.

Главная проблема краудфандинговых платформ – в том, что они побуждают людей обращаться за благотворительной помощью и при этом просят дарителей делать вид, будто это вовсе не благотворительность. Эти кампании старательно убеждают вас, что вы инвестируете в других людей, хотя на самом деле вы отдаете свои деньги просто так.

Если еще конкретнее: у каждого из нас, вероятно, есть друг, который хоть раз приглашал к себе, чтобы завлечь в сетевой маркетинг.

«Не упусти возможность вложиться в этот таймшер».

Или:

«Инвестируй в свое здоровье – купи это эфирное масло, биодобавку, препарат XYZ».

На самом-то деле эти фальшивые друзья просят вас дать им деньги – не потому, что они их заработали, а потому, что вы провели с этим человеком какое-то время.

Никто не заслуживает чужого времени, денег и других ресурсов просто так. Эти вещи надо заработать.

Фальшивые друзья и недоброжелатели непременно будут рваться в вашу жизнь. И от вас зависит, как поступить: пассивно принимать их и справляться с последствиями такого выбора либо старательно выбирать, кому следует уделять внимание, и предпринимать меры, чтобы удаляться от прочих как можно скорее. Такая избирательность в дружбе поможет гарантировать, что вы наполните свою жизнь только взаимными дружескими отношениями. Разумеется, на вас лежит ответственность за вашу часть уравнения: вы сами тоже должны быть истинным другом.

6. Как общаться с недоброжелателями и им не уподобиться

В этом мире вы можете быть либо жертвой мира, либо авантюристом, ищущим сокровища. Все зависит от вашего взгляда на жизнь.

Пауло Коэльо

Те, кого вы впускаете в свою жизнь, неизбежно влияют на ваши чувства, на ваши решения, на ваши действия.

Но главное – они влияют на ваш выбор.

Вы никогда не реализуете свой потенциал в полной мере, если будете и дальше отдавать недоброжелателям свое бесценное время и энергию. Не пускайте в свою жизнь кого попало! Освобождайте пространство в ней для ваших самых высоких мечтаний. И для новых, дружелюбных, людей, которые поддержат вас, полюбят вас и дело, которым вы занимаетесь, и примут вас таким, какой вы есть.

А если вы уже впустили недоброжелателей в свою жизнь, отделайтесь от них. Не можете отделаться? Тогда обратите их присутствие себе на пользу. Главное тут – научиться иметь дело с недоброжелателями так, чтобы самому им не уподобиться.

Ваш противник – ваш же советник. Очень часто вы можете использовать негативную энергию других, превратив ее в позитивную и продуктивную.

Несколько лет назад я услышал историю об атлантической треске. На рубеже XIX–XX вв. спрос на эту рыбу в Америке очень вырос: новости о том, какая она вкусная, распространились по всей стране – до Западного побережья. Возникла лишь одна проблема: как ресторанам Западного побережья, которые хотят подавать атлантическую треску, доставить рыбу через всю страну так, чтобы она не потеряла свежести?

Рыбу пытались, заморозив, перевозить по железной дороге – в то время это было самое быстрое средство сообщения. Но когда рестораны тихоокеанского побережья готовили прибывшую треску, она оказывалась очень дряблой и безвкусной.

Чуть позже кто-то решил попробовать транспортировать рыбу живьем, обратив железнодорожные вагоны в гигантские аквариумы с соленой водой. Атлантическая треска прибывала на берега Тихого океана живой. Но после приготовления она все равно оказывалась вялой и не имела никакого вкуса.

Прошло еще несколько лет. Один молодой ученый начал изучать повадки трески и обнаружил, что в природе главный ее враг – зубатка. Исследователь предложил подселять в эти железнодорожные аквариумы, в которых перевозили треску, по несколько зубаток.

Все время, пока рыбы пересекали страну по рельсам, зубатка охотилась на треску. Когда прибывшую треску приготовили, она оказалась очень сочной и рассыпчатой, а по вкусу была такой же, как если бы повара имели дело со свежевыловленной рыбой. Зубатка не давала треске утратить бодрость. Так что если в вашей жизни имеются враждебно относящиеся к вам люди, от которых вы не можете избавиться традиционными способами (уходя, игнорируя, уклоняясь), то обратите их присутствие себе на пользу. Учитесь у них. Сделайте их своими советниками.

Направьте их негативную энергию на позитивные действия. Пусть такого рода люди «кусают» вас до тех пор, пока вы не окажетесь в ситуации, когда сможете оставить их позади.

Метод напускания тумана и метод инвестирования

Если нет конкретной мишени для атаки, недоброжелатели не в состоянии вам повредить. Поэтому, общаясь с ними, лучше всего скрывать ваши цели. Благодаря этому вы не позволите им действовать против вас в будущем.

Вы не даете им мишеней.

Если эти люди не знают, чего вы на самом деле хотите, они не смогут вам помешать.

Я убедился в ценности этого приема на собственном опыте.

На последнем году аспирантуры я совершил ошибку, признавшись своему научному руководителю, что хотел бы после защиты уйти из академической среды. Когда через несколько месяцев между нами разгорелась дискуссия, он использовал эту информацию против меня. Он сознательно мешал мне занять должность в компании, которая хотела взять меня, поскольку эта компания не принадлежала к научному миру.

После того как я упустил шанс получить эту первую в жизни работу, я решил не делиться с руководителем своими карьерными планами. Я делал вид, что вовсе не спешу заканчивать аспирантуру и что, возможно, я возьму академический отпуск и буду путешествовать. Лишившись определенной мишени для атаки (моей цели, которую он считал ошибочной), мой куратор оказался обезоруженным. Точно так же и вы можете нейтрализовать мешающих вам недоброжелателей, напуская туману и не давая им разглядеть ваши цели. Сопротивляйтесь их желанию увидеть ваши карты: они могут использовать их в игре против вас.

Одни недоброжелатели малозначимы, другие же очень ценны. Вполне может быть, что кто-то из тех, кого вы считаете сейчас своим противником, умнее и талантливее вас. Зачем бороться с таким человеком? Почему бы не оценить его по заслугам? Воздав ему должное, вы можете привлечь его на свою сторону.

Недоброжелатели, с которыми нас сводит жизнь, часто имеют интересы, сходные с нашими: собственно, потому-то мы с ними и встречаемся. Не позволяйте эмоциям заслонить от вас тот факт, что некоторые противники наделены качествами, которые могли бы вам пригодиться. К примеру, если такой человек очень эффективно разрушает в сети вашу репутацию, вы могли бы нанять его: он явно обладает хорошими навыками интернет-продвижения товаров. Если же противник постоянно отбивает у вас самых крупных клиентов, попытайтесь перекупить его или завязать бизнес-партнерство.

Лучший способ разоружить недоброжелателя – воздать должное его талантам. Примите соперника таким, каков он есть, и он, возможно, будет доверять и уважать вас больше, чем ваш близкий друг.

В бизнесе вы постоянно наблюдаете примеры такого обезоруживания – скажем, когда главу отдела продаж или какого-нибудь другого сотрудника «прикарманивает» конкурирующая компания, предлагая ему более высокую должность. Конкуренты не атакуют сотрудника чужой компании, не пытаются помешать его карьере. Наоборот, они воздают ему должное.

Если вас раздражает кто-то из тех, кто постоянно присутствует в вашей жизни, попробуйте оценить ситуацию беспристрастно. Может быть, в этом человеке есть что-то достойное ваших инвестиций. А после того, как вы инвестируете в эту личность, вы сможете сообща действовать против ваших общих конкурентов.

Негативность против пустоты

Вы можете просто самоустраниться. Частные лица, компании, даже целые страны уже не одно столетие применяют этот «метод пустоты».

Например, в 1812 г. Наполеон вторгся в Россию. Вместо того чтобы сразу же вступить с ним в сражение, русские предпочли не сопротивляться. Они лишь отступали вглубь страны. По мере того как французский император и его войска без боя двигались все дальше и дальше в Россию, они становились все более беспокойными, отчаявшимися и ослабевшими. Без сражения у наполеоновской армии не было ни победы, ни цели, ни моральной поддержки, ни пищи или возможности получить ее посредством грабежа. Войско выдохлось, как треска, привезенная на Запад.

Наполеон принимал одно опрометчивое решение за другим, двигая свою ослабевшую армию все дальше на восток в надежде все-таки добиться какой-то реакции от русских. К тому времени, когда он добрался до Москвы, численность его войска из-за болезней и голода сократилась с 450 до 100 тысяч человек. По сути, Наполеона разгромили не сами русские, а созданная ими пустота[40]40
  Автор либо имеет довольно смутное представление о войне 1812 г., либо сознательно приспосабливает исторический материал под нужную ему мысль. – Прим. ред.


[Закрыть].

Вы нужны недоброжелателям: без вас им не выжить. Вы нужны им для того, чтобы они могли сваливать на вас свои разочарования и неудачи. Расстроив вас, они будут чувствовать себя лучше. Но когда вы исчезнете – создав «пустоту», вы тем самым вынудите таких людей самим нести весь груз их невзгод.

Метод пустоты сначала притянет их ближе к вам, но потом они исчезнут из вашей жизни. Как только недоброжелатели поймут, что вы больше общаетесь с ними, они станут делать все, что в их силах, лишь бы снова вовлечь вас во взаимодействие. А поскольку в прошлом у вас были довольно-таки близкие отношения, такие люди отлично знают, на чем вас подловить, чтобы вы ввязались в конфликт.

Поборите желание в него ввязаться. Сначала обстановка ухудшится, но потом станет лучше, гораздо лучше. Главное тут – довериться пустоте. Пустота – вершина избирательности. Уходя, полностью избегая кого-то или чего-то, совершенно избавляясь от дурной привычки или дурного человека, проходя, подобно наркоманам, через «ломку», вы используете пустоту себе на пользу и защищаете свое самое ценное достояние – вашу умственную энергию.

Пример № 1. Рома Скрива.

_{«По-моему, это было что-то вроде клинической смерти»}

Тело Ромы Скрива начало отказывать.

Женщина больше не могла ходить, и в палату неотложной помощи ее пришлось нести. Ее тело словно выгорело изнутри. У нее отслаивалась кожа, а все лицо было в крови. Два ее юных сына больше не узнавали ее. Муж готовился к тому, что скоро ему придется растить их в одиночку.

После десятков назначений, горы выписанных медикаментов и многих ночей, проведенных в больнице, доктор счел, что, скорее всего, его пациентка перетрудилась. Незадолго до этого Рома ушла с работы, где была занята целый день, чтобы основать собственную клинику. Первая клиника стала преуспевать даже больше, чем основательница могла себе представить, так что Рома открыла вторую.

Вскоре ей приходилось управляться уже с тремя, и каждая отнимала силы. Собственно, Рома могла справиться и с этим. Но она оказалась не в состоянии выстраивать бизнес, постоянно отвечая «да» всем и вся в своей жизни.

Большинство людей, затеяв какой-то бизнес (особенно в области здравоохранения), перестают брать на себя иные обязательства. Но Рома была не из таких. Она по-прежнему стремилась помочь всем, кого знала. Хуже того, она продолжала прислушиваться ко всем.

Круг «друзей» Ромы стал отравлять ее. Многие из тех, с кем она работала, тоже стали для нее токсичны. Ее убивала не тяжелая работа. Ее убивала токсичность друзей, коллег, партнеров – и их мнений. Не говоря уж о стрессе, вызванном необходимостью со всем этим справляться. Задним числом ясно, что все эти люди всегда отравляли ее жизнь. Рома просто раньше этого не замечала. Их токсичность со временем постепенно увеличивалась.

Визиты к врачу продолжались многие месяцы, прежде чем Рома наконец сумела сказать «нет» и другим, и себе. Руководство бизнесом требовало от нее большого самопожертвования. Иногда слишком большого.

Она сказала себе «Хватит». Вместо того, чтобы удвоить усилия и попытаться сделать и третью клинику преуспевающей (находясь при этом на больничной койке), Рома приняла решение расслабиться.

Она закрыла лавочку и объявила, что проект «провалился». Она очень нуждалась в таком «провале». Рома приходила в себя медленно. Ей понадобилось 10 переливаний крови и 16 лечебных ванн со льдом. У нее выпали волосы, она мерзла. Но потом она все-таки начала поправляться.

Рома еще чаще стала говорить «нет». Она перестала отвечать на письма по утрам. Она перестала, едва проснувшись, хвататься за телефон. Люди, которые по-настоящему что-то для нее значили, приблизились к ней, и те, кто ничего для нее не значил, понемногу поблекли, отступили на задний план. Рома постепенно выздоравливала. Когда ее спрашивали, как она себя чувствует, Рома всегда отвечала: «Великолепно!» – даже если ей было очень худо. Она каждый день наполняла свой разум здоровьем и жизненной силой. И голова, и тело слушались ее.

Выйдя из больницы с гордо поднятой головой, Рома заявила, что главный урок, который она вынесла из этих переживаний, сводится к следующему: нужно быть уверенной в себе и всегда сохранять самообладание. Вы вовсе не обязаны принимать мнения других людей или их ожидания, касающиеся вашей жизни. Вы можете подвести черту и сделать это с улыбкой.

Рома стала использовать этот урок во всех других сферах своей жизни. Сегодня она – счастливый, исцеленный человек с ясным сознанием. И оба сына опять ее узнают.