Текст книги "Биология. Человек. 8 класс"

§ 57. Воля, эмоции, внимание

1. Из каких этапов складывается волевой акт?

2. Почему эмоциональные реакции одинаковы у всех людей?

3. Как люди переживают эмоциональные состояния: настроение, аффект, стресс, депрессию? Что такое эмоциональные отношения?

4. Какими свойствами обладает внимание?

5. Как заставить себя быть внимательным?

Волевые действия. Под волей обычно понимают сознательную саморегуляцию поведения человека, обеспечивающую преодоление трудностей на пути к достижению цели. Волевое действие выполняет две функции: побудительную, заставляющую бороться с препятствиями, преодолевать их, и тормозную, способную удерживать себя от нежелательных поступков.

Деятельность человека или животного побуждается потребностями. Нередко бывает, что в одно и то же время человек испытывает несколько разных желаний.

Первый этап волевого акта начинается с выбора цели. Часто сталкиваются сиюминутное желание, подкреплённое приятной перспективой, и дело, которое необходимо сделать, но которое не доставляет никакого удовольствия. Правильный выбор далеко не всем и не всегда даётся легко. Он является результатом борьбы мотивов (побуждений).

Следующим этапом волевой деятельности является выбор средств для достижения цели. Человек продумывает разные варианты действия и останавливается на том, который кажется ему лучшим. И выбор цели, и выбор способа её достижения являются мыслительным процессом, в котором обдумываются результаты действия, как конечные, так и промежуточные. Обычно это происходит раньше выполнения самого действия. И когда оно начинает претворяться в жизнь, человек непрерывно сверяет полученные результаты со своим замыслом. В зависимости от совпадения или несовпадения промежуточных и конечных результатов с тем, что задумано, человек прекращает свою работу или перестраивает её.

Таким образом, процессы волевого действия являются в значительной степени результатом мыслительных действий, которые предваряют мышечную деятельность и контролируют её.

Внушаемость и негативизм. Волевой человек взвешивает предложение. Он соглашается, если оно соответствует его намерениям, или отвергает, если оно для него не подходит. Волевой человек никогда не действует автоматически.

Люди, которые не отличаются самостоятельностью, поступают иначе. Они либо пассивно следуют за лидером, либо действуют наперекор ему. В первом случае можно говорить о внушаемости, во втором – о негативизме. И то и другое состояние является признаком недостаточно развитой воли. И в первом, и во втором случае выбор цели и выбор способа действия отсутствуют. Действия навязаны со стороны, они не осмыслены, импульсивны и отличаются только по знаку.

Эмоции. В головном мозге существуют центры, возбуждение которых приводит к удовольствию или к страданию. Благодаря работе этих центров человек и животные оценивают полученную информацию с точки зрения важности её для организма: пользу или вред она предопределяет? Например, радость и удовольствие от удачно проведённого дела закрепляют в памяти действия и стимулируют применение их в дальнейшем.

Эмоциональные реакции. Плач, смех, проявления удовольствия, страха, печали и других чувств у всех людей сходны. Это эмоциональные реакции, которые присущи всем людям, потому что они имеют безусловно-рефлекторную природу. Эмоциональные реакции не всегда соответствуют знаку эмоции. Плакать можно от горя, но могут быть и слёзы радости.

Эмоциональные состояния. От эмоциональных реакций надо отличать эмоциональные состояния. У людей может быть хорошее или плохое настроение. Они могут переживать радость или печаль, столкнувшись с тем или иным событием в быту или на работе, читая книгу, просматривая фильм или театральную постановку, слушая музыку или наблюдая спортивное состязание.

Иногда человек может находиться в состоянии бурной эмоциональной вспышки и потерять над собой волевой контроль – это состояние аффекта. Именно в таком состоянии царь Иван Грозный убил своего сына. Остекленевшие глаза царя, показанные на картине Ильи Ефимовича Репина «Иван Грозный и сын его Иван», кажутся безумными и отрешёнными.

Аффект обычно длится недолго. Когда он заканчивается, человек испытывает горькое сожаление по поводу содеянного. Состояние аффекта может проявляться в паническом бегстве, приступе агрессии, в оцепенении, близком к обмороку. Сознание в это время утрачивает ясность и сосредоточено только на выполняемом действии, а не на его последствиях. В момент аффекта проявляются основные свойства доминанты (см. § 53), и любое дополнительное воздействие может привести к усилению этого состояния.

Стресс. В любой работе могут быть ситуации, когда требуется затратить значительно больше сил, чем обычно. Получение нового, трудного задания нередко заставляет нас переходить на более высокий рабочий ритм. Это ведёт к напряжению сил организма. Такое напряжение канадский учёный Ганс Селье назвал стрессом.

Эмоциональные переживания развиваются ещё до начала работы и связаны с оценкой задачи и необходимых для её решения усилий. Обычно это состояние тревоги в сочетании с переживаниями неуверенности в успешном решении задачи.

Когда человек включается в работу, состояние тревоги проходит. Если работа идёт успешно, переживание уверенности в своих силах нарастает, доходя иногда до степени азарта. Обычно в этот период работа идёт наиболее эффективно. Однако если её приходится выполнять слишком долго, наступает утомление, которое сопровождается ухудшением самочувствия. Длительное перенапряжение может привести к неврозу, гипертонии и другим заболеваниям.

Эмоциональные отношения. Наряду с эмоциональными реакциями и состояниями существуют эмоциональные отношения. Их обычно называют чувствами. Эмоциональные отношения всегда направлены на определённое лицо, объект или процесс. Любовь, дружба, вражда, ревность, зависть – всё это примеры эмоциональных отношений. Обычно они объединяют различные эмоции: например, любя своего ребёнка, родители и радуются его успехам, и огорчаются его неудачам, и порицают его за неправильные поступки, и одобряют его хорошее поведение.

Чувства не всегда постоянны. Они появляются, достигают своего апогея, а затем могут ослабеть или угаснуть совсем. Это зависит и от обстоятельств, и от темперамента человека. У одних людей чувства более устойчивы и глубоки, у других они быстро сменяются.

Внимание. Направленность и сосредоточенность сознания на том или ином виде деятельности, объекте или событии называют вниманием.

В центре внимания могут оказаться не только внешние события, но и внутренние переживания: воспоминания, размышления, обдумывание тех или иных поступков, пути решения возникших проблем.

При очень напряжённом внимании изменяется даже облик человека. У него возникают движения приспособительного характера: он прислушивается, всматривается, стараясь максимально получить необходимые для него сведения.

Физиологические основы внимания. Наиболее элементарной формой внимания является ориентировочный рефлекс. Он включается каждый раз, когда происходит рассогласование между тем, что ожидалось, и тем, что произошло в действительности. Чем неожиданнее, ярче и значимее будет новый раздражитель, тем больше шансов у него оказаться в центре нашего внимания.

Эмоционально значимые вещи и события сильнее привлекают внимание, чем неинтересные и однообразные.

Непроизвольное и произвольное внимание. Непроизвольное внимание возникает помимо воли человека. Любой внешний раздражитель, если он новый и вызывает ориентировочный рефлекс, становится причиной непроизвольного внимания. То же происходит при восприятии интересного или эмоционально значимого события. Мы можем долго, не отвлекаясь и не делая над собой усилий, читать интересный роман, смотреть кинофильм или спектакль.

Произвольное внимание проявляется при осуществлении сознательных намерений человека и требует от него приложения волевых усилий. Человеку необходимо заставить себя выполнять неинтересную, но необходимую работу. В процессах произвольного внимания принимают участие лобные отделы коры больших полушарий. Они управляют активирующими системами мозга так, чтобы активация направлялась в нужное место и в соответствующий момент времени.

Основные свойства внимания. Внимание может быть устойчивым и колеблющимся. Если смотреть на неподвижный предмет без всякой цели, то уже через несколько секунд мы отвлечёмся от него, потому что отсутствие перемен приводит к торможению воспринимающих участков мозга. Устойчивость внимания при подвижных, изменяющихся объектах значительно выше. Повышает устойчивость внимания и активная работа с предметом, даже неподвижным, когда человек рассматривает его по определённой программе, направляя своё внимание сначала на одни детали, потом на другие.

Рассеянность. Невнимательность человека называют рассеянностью. Она может происходить по двум причинам. Во-первых, из-за слабости произвольного внимания. Любое внешнее событие вызывает непроизвольное внимание и отвлекает от основной деятельности. Во-вторых, рассеянность может быть вызвана излишне концентрированным вниманием, когда всё оно направлено на решение основной задачи, а любые посторонние события просто не замечаются. Причина этого недостатка – в слабой способности распределять и переключать внимание.

Воспитание внимания. Чтобы быть внимательным, следует прежде всего знать недостатки своего внимания. Если рассеянность вызвана слабостью произвольного внимания, то необходимо тренировать именно его. Для этого выбирают упражнения, требующие длительного напряжения внимания, например выбор пути в лабиринте, прослеживание линии среди других, которые её маскируют.

Для выработки умения переключать своё внимание можно порекомендовать поиск разбросанных цифр, где приходится по мере нахождения одной цифры переходить к следующей. Но главное в воспитании внимания – умение активно работать с объектом, ставить перед собой ряд задач и последовательно добиваться их решения.

ВОЛЕВОЕ ДЕЙСТВИЕ: БОРЬБА МОТИВОВ, ВЫБОР ЦЕЛИ, СПОСОБА ДЕЙСТВИЯ, САМО ДЕЙСТВИЕ, ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ; ВНУШАЕМОСТЬ, НЕГАТИВИЗМ; ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ, ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ: АФФЕКТ, СТРЕСС; ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ; ВНИМАНИЕ: НЕПРОИЗВОЛЬНОЕ И ПРОИЗВОЛЬНОЕ, УСТОЙЧИВОЕ И КОЛЕБЛЮЩЕЕСЯ, РАССЕЯННОСТЬ.

Вопросы

1. Что такое волевые действия?

2. Приведите примеры ситуаций, когда воля выполняет побудительную функцию, а когда – тормозную.

3. Какое значение имеют внушаемость и негативизм?

4. Расскажите, какое значение в жизни человека имеют эмоции. Приведите примеры из собственного опыта или из литературных произведений.

5. Приведите примеры аффектов и тех свойств доминанты, которыми они обладают.

6. Что такое стресс?

7. Что такое внимание?

8. Почему ориентировочные рефлексы связывают с вниманием?

9. Каковы физиологические основы внимания?

Задания

1. Охарактеризуйте основные виды внимания. Приведите примеры внимания разных видов из собственного опыта.

2. Герой гоголевской повести «Шинель» Акакий Акакиевич так был влюблён в своё дело, что даже на досуге видел перед собой ровные строчки и любимые буквы. Он отличался большой рассеянностью. Объясните, какова её причина.

3. Создатель теории стресса Ганс Селье говорил, что «стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». Как вы понимаете эту фразу? Обсудите её с родителями. Какова их точка зрения?

Лабораторная работа

Измерение числа колебаний образа усечённой пирамиды (рис. 155) в различных условиях

Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

Предварительные пояснения. Попытайтесь представить усечённую пирамиду (см. рис. 155), обращённую усечённым концом к вам и от вас. Когда оба образа будут сформированы, они станут сменять друг друга: пирамида будет казаться то обращённой к вам, то от вас. При каждом изменении образа надо заносить в тетрадь штриховую черту, не глядя в неё. Отрывать глаза от рисунка нельзя! По числу колебаний этих образов можно судить об устойчивости внимания. Обычно измеряют число колебаний внимания в минуту. Для экономии времени можно измерить число колебаний за 30 с и результат удвоить. Перед проведением опыта подготовьте таблицу.

Измерение колебаний внимания при разных условиях

Рис. 155. Усечённая пирамида

Ход работы

I. Определение устойчивости непроизвольного внимания.

Смотрите на рисунок, не отрываясь от него в течение 30 с. При каждом изменении образа делайте штрих в тетради. Число колебаний внимания за 30 с удвойте. Оба значения занесите в соответствующие графы таблицы.

II. Удержание образа произвольным вниманием.

Повторите опыт, соблюдая ту же методику проведения, но постарайтесь как можно дольше удерживать тот образ, который сложился.

Если же образ всё-таки изменился, надо удерживать новый образ как можно дольше. При каждом изменении образа делайте штрих в тетради. Подсчитайте полученное число колебаний за 30 с и за 1 мин (удвоив полученное). Результаты занесите в соответствующие графы таблицы.

III. Определение устойчивости внимания при активной работе с объектом.

Представьте себе, что рисунок изображает комнату. Маленький квадрат – её задняя стенка. Подумайте, как расставить мебель: диван, кровать, телевизор, приёмник и пр. Выполняйте эту работу в течение тех же 30 с.

Не забывайте при каждом изменении образа делать штрих, причём каждый раз возвращайтесь к исходному образу и продолжайте «обставлять» комнату. «Расставлять» мебель надо мысленно, не отрываясь от рисунка. Полученные результаты занесите в таблицу в соответствующие графы.

Обсуждение результатов. Обычно наибольшее число колебаний внимания наблюдается при непроизвольном внимании.

При произвольном внимании с установкой удерживать сложившийся образ число колебаний внимания уменьшается, но выполнение этой инструкции требует больших усилий, потому что и картинка, и установка остаются теми же. Поэтому человеку приходится непрерывно бороться с угасанием внимания.

В третьем случае у многих испытуемых колебания внимания практически не проявляется, хотя изображение пирамиды остаётся одним и тем же. Это результат того, что каждый последующий поиск создаёт новую ситуацию, вызывает рассогласование между тем, что сделано, с тем, что предстоит сделать. Это и поддерживает устойчивость внимания.

Основные положения главы 13

Высшая нервная деятельность обеспечивает наиболее совершенное приспособление организма к внешней среде. Её материальной основой у млекопитающих является функция коры большого мозга с подкорковыми ядрами и ядрами промежуточного мозга. У человека они обеспечивают высшие психические функции: познавательные, эмоциональные и волевые процессы, речь, мышление, сознание, способность к трудовой деятельности.

И. М. Сеченов установил, что работа центральной нервной системы построена на многоуровневом принципе: высшие центры способны управлять низшими: головной мозг может усилить или затормозить рефлексы спинного мозга. И. П. Павлов и его последователи изучали врождённые и приобретённые формы поведения. Они открыли ряд законов высшей нервной деятельности.

К врождённой программе поведения относятся безусловные рефлексы, инстинкты и отчасти запечатление; к приобретённой – условные рефлексы, рассудочная деятельность, динамический стереотип, а у человека – осознанная волевая деятельность.

Основными процессами нервной системы являются возбуждение и торможение. Различают врождённое безусловное торможение и выработанное, условное.

Выдвижение на первый план очередной потребности приводит соответствующие нервные центры к появлению очагов повышенного временного возбуждения – доминанты. Этот очаг способен затормаживать остальные очаги, а поступающие в мозг возбуждения от посторонних раздражителей замыкать на себя и усиливаться за их счёт. Благодаря этому состоянию, открытому А. А. Ухтомским, возможно замыкание условно-рефлекторной связи и образование условного рефлекса.

Для всех млекопитающих животных и человека характерны суточные биологические ритмы: сон и бодрствование. Их чередование необходимо для поддержания здоровья. По характеру электроэнцефалограммы, получаемой при исследовании мозга, различают фазу быстрого и фазу медленного сна. Сновидения чаще бывают во время быстрого сна.

Высшую нервную деятельность человека отличает от таковой у животных наличие речи, мышление и сознание, способность к творчеству. Различают внешнюю речь, которая даёт возможность общаться между людьми, приобретать знания и пользоваться достижениями прошлых поколений, и внутреннюю речь, организующую поведение самого человека: его сознание, поступки, мышление.

С речью связаны высшие психические функции человека. Они включают познавательные процессы: ощущения, восприятия, память, воображение, мышление; эмоциональные и волевые процессы, внимание. Осознанная деятельность человека тесно связана с речью: сначала в речевой форме проигрывается сценарий будущего действия или поступка, а уж затем следует само действие. Бессознательные и подсознательные действия обычно происходят без речевого участия.

Важное место в психической жизни человека занимает внимание. Различают произвольное и непроизвольное внимание. Активная работа с объектом повышает устойчивость внимания без дополнительного волевого усилия.

Глава 14. Эндокринная система

Из этой главы вы узнаете

• о том, как действуют гормоны;

• что происходит при их недостатке или избытке;

• какими признаками обладают наиболее часто встречающиеся эндокринные нарушения и какими способами можно помочь некоторым больным.

Вы научитесь

• определять расположение некоторых эндокринных желёз в соответствующих областях тела;

• распознавать симптомы ряда эндокринных заболеваний.

§ 58. Роль эндокринной регуляции

1. Какие железы относят к железам внутренней, смешанной и внешней секреции?

2. Какова функция гормонов?

3. Как осуществляется нервная и гуморальная регуляция?

4. Какими свойствами обладают гормоны?

Железы человека. В теле человека существует множество различных желёз, синтезирующих и выделяющих те или иные вещества – секреты. Если железа выделяет свой секрет по протокам на поверхность тела или в полость какого-то органа, эту железу называют экзокринной или железой внешней секреции. Экзокринными железами являются слюнные, потовые, сальные, слёзные, молочные железы и самая крупная железа нашего организма – печень.

Железы, секрет которых поступает непосредственно в кровь или межклеточную жидкость, называют эндокринными или железами внутренней секреции. К этой группе относят щитовидную железу, гипофиз, эпифиз, надпочечники и некоторые другие железы. Вещества, выделяемые железами внутренней секреции, получили название гормонов (рис. 156).

Кроме этих двух типов есть железы, занимающие промежуточное положение между экзокринными и эндокринными, например половые железы и поджелудочная железа. Часть их клеток выделяют свой секрет непосредственно в кровь, а другие клетки выделяют вещества по протокам. Такие железы, совмещающие функции экзокринных и эндокринных желёз, называют железами смешанной секреции.

Рис. 156. Выделение гормонов эндокринными железами: 1 – клетки железистой ткани, выделяющие гормоны в кровеносный капилляр; 2 – клетки органа-мишени; 3 – молекулы гормона; 4 – кровеносный капилляр. Стрелками показано направление переноса гормона

Например, поджелудочная железа выделяет в кровь инсулин, а в двенадцатиперстную кишку – секрет, содержащий пищеварительные ферменты (трипсин, липазу, амилазу). Поэтому её относят к железам смешанной секреции.

К эндокринной системе, регулирующей физиологические функции организма, относят железы внутренней секреции, эндокринные части желёз смешанной секреции, а также отдельные клетки других органов, способные к синтезу биологически активных веществ – гормонов (рис. 157).

Свойства и функции гормонов. Главное свойство гормонов – их высокая биологическая активность. Для того чтобы подействовать на определённые органы или клетки, необходимо ничтожно малое количество гормона. Органы, на которые действуют гормоны, называют органами-адресатами данного гормона или органами-мишенями. Причём клетки и органы, на которые действует гормон, расположены, как правило, далеко от места образования самого гормона.

Другое свойство гормонов заключается в том, что после своего действия гормон разрушается. Благодаря этому создаётся возможность для следующих гормональных воздействий. Если бы предшествующие порции гормонов не разрушались, последующие не могли бы действовать. Но если гормоны непрерывно разрушаются, то они должны непрерывно вырабатываться в течение всей жизни, что и происходит в здоровом организме. Изменение активности желёз внутренней секреции и нарушение их функций приводит к серьёзным расстройствам. Если железа выделяет больше гормона, чем это нужно организму, говорят о гиперфункции железы. Наоборот, снижение выработки гормонов называют гипофункцией.

Рис. 157. Расположение желёз внутренней и смешанной секреции: 1 – эпифиз; 2 – гипофиз; 3 – щитовидная железа; 4 – (тимус) вилочковая железа; 5 – надпочечники; 6 – поджелудочная железа; 7 – половые железы (а – женские, б – мужские)

Гормоны включаются в работу на ранних этапах индивидуального развития организма. Они начинают действовать задолго до его рождения, направляя развитие органов. Это продолжается и после рождения. Например, если в организме недостаёт гормона щитовидной железы, то задерживается рост тела в длину, нарушаются его пропорции, возникает умственная отсталость.

Гормоны поддерживают постоянство внутренней среды, например содержание в крови кальция или глюкозы.

Гормоны регулируют процессы роста и развития, влияя на работу митохондрий и рибосом клеток. Они могут усиливать образование белка, регулировать процессы окисления, а также принимают важную роль в приспособлении организма к нагрузкам.

Одни гормоны дополняют действие симпатического отдела вегетативной нервной системы, усиливая деятельность сердца, поднимая артериальное давление крови. Другие гормоны дополняют действие парасимпатической системы, способствуя переходу организма от состояния напряжения к состоянию покоя.

Единство нервной и гуморальной регуляции. Если нервная система посылает свои импульсы по нервам, точно к определённым органам, и быстро изменяет их работу, то поступившие в кровь гормоны достигают цели медленнее, но зато они охватывают сразу больше органов и тканей. В организме обе регуляторные системы, нервная и гуморальная, тесно связаны между собой. С одной стороны, на деятельность нервной системы влияют переносимые с током крови химические вещества. С другой стороны, синтез и выделение веществ в кровь находятся под контролем нервной системы. Поэтому регуляция физиологических функций в организме не может осуществляться только нервным или только гуморальным путём. В организме существует единая нейрогуморальная регуляция всех физиологических функций.

Промежуточный мозг и органы эндокринной системы. В промежуточном мозге есть участок, называемый гипоталамусом (см. § 46). В нём находятся особые нервные клетки, которые вырабатывают нейрогормоны. Их называют нейроэндокринными клетками. Особенность этих клеток в том, что их аксоны образуют синапсы в стенках кровеносных сосудов. И вещества, выделяемые в синапсах, попадают в кровь (рис. 158). По кровеносным сосудам нейрогормоны с током крови попадают в центральную железу эндокринной системы – гипофиз, усиливая или ослабляя его работу. Гипофиз, в свою очередь, синтезирует гормоны, регулирующие работу других желёз организма.

Рис. 158. Выделение нейрогормонов: 1 – нейроэндокринная клетка; 2 – клетки органа-мишени; 3 – молекулы нейрогормона; 4 – кровеносный капилляр. Стрелками показано направление переноса нейрогормона

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА, ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ: ЭПИФИЗ, ГИПОФИЗ, ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА, НАДПОЧЕЧНИКИ; ЖЕЛЕЗЫ СМЕШАННОЙ СЕКРЕЦИИ: ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА, ПОЛОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ; ЖЕЛЕЗЫ ВНЕШНЕЙ СЕКРЕЦИИ; НЕЙРОГОРМОНЫ.

Вопросы

1. Какие железы относят к эндокринной системе?

2. Что и куда выделяют железы внутренней, внешней и смешанной секреции?

3. Как взаимодействуют нервная и гуморальная регуляция?

4. Какова функция гипоталамуса?

5. Каковы основные свойства гормонов?

6. Согласны ли вы с утверждением, что гипофиз является дирижёром эндокринной регуляции организма? Выскажите свою точку зрения.

Задания

1. Из заданного списка выпишите в левый столбик названия желёз внешней секреции, в средний – названия желёз смешанной секреции, в правый – названия желёз внутренней секреции.

Сальные железы, железы желудка, поджелудочная железа, гипофиз, половые железы, щитовидная железа, надпочечники, молочные железы.

2. Известно, что ферменты, гормоны и витамины являются биологически активными веществами. Сравните их между собой. В чём разница между ними?