Текст книги "Живые капилляры: Важнейший фактор здоровья! Методики Залманова, Ниши, Гогулан"

Исходное положение: сядьте на пол на колени. Таз опустите на пятки. Тут можно сесть также и «по-турецки». Позвоночник должен быть абсолютно прямым. Как говорится на Руси: «как аршин проглотил». Вес тела опирается на ноги. Вы не должны наклоняться ни влево, ни вправо, ни вперед, ни назад. Уши расположены точно над плечами. Язык упирается в нёбо. Губы плотно сжаты. Глаза широко открыты. Дыхание свободное и спокойное. Когда вы уселись таким образом, сделайте глубокий вдох и продолжайте выполнять упражнения дальше.

Промежуточные упражнения:

а) руки вытянуть перед грудью параллельно друг другу и быстро оглянуться через левое плечо, посмотрев на копчик, затем мысленно провести взгляд от копчика вверх по позвоночнику до шейных позвонков, поставить голову прямо и так же быстро оглянуться через правое плечо на копчик, провести взгляд по позвоночнику вверх до шейных позвонков.

Пусть вас не смущает, что вначале вы не увидите своего копчика или весь позвоночник. Важно сделать это в воображении по одному разу в каждую сторону через каждое плечо;

б) поднять руки вверх параллельно друг другу, потянуться вверх и быстро проделать то же самое, что и в промежуточном упражнении «а» (по одному разу через каждое плечо).

Промежуточные упражнения напоминают сидячую «змею» в хатхайоге, которая выстраивает позвонки, предохраняя их от возможных подвывихов, а значит – лечит и страхует от всевозможных заболеваний крови, органов, ткани, клеток.

Промежуточные упражнения следует повторять после каждого следующего из 6 упражнений по одному разу в каждую сторону.

Подготовительная часть упражнения:

1. Поднять 10 раз как можно выше и опустить плечи.

2. Наклонить голову вправо и вернуться в исходное положение – прямо (10 раз), затем то же – влево (10 раз).

Промежуточное упражнение: упражнения «а» и «б» выполнить по одному разу.

3. Наклонить голову вперед (10 раз) и назад (10 раз) до отказа, поставить ее прямо.

Промежуточное упражнение: выполнить упражнения «а» и «б» по одному разу.

4. Повернуть голову вправо-назад (10 раз), затем влево-назад (10 раз).

Промежуточное упражнение: выполнить упражнения «а» и «б» по одному разу.

5. Вытянуть руки, наклонить голову вправо (правое ухо тяните к правому плечу), затем, медленно вытягивая шею до отказа, перекатить голову назад до позвоночника (проверить, откинута ли голова «до отказа»), далее по 10 раз к каждому плечу.

Промежуточное упражнение: выполнять упражнения «а» и «б» по одному разу.

6. Поднять руки вверх параллельно друг другу, затем согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти рук в кулаки, откинуть голову назад «до отказа» так, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении на счет «7» отвести локти назад, держа согнутые руки на уровне плеч, как будто желая свести их у себя за спиной (как это делают бабочки, когда садятся на цветок, складывая крылышки), а подбородок одновременно с этим тянуть к потолку, будто пытаясь достать его (10 раз).

Промежуточное упражнение: выполнить упражнения «а» и «б» по одному разу.

Основная часть упражнения.

После подготовительной части упражнения для спины и живота надо расслабиться на некоторое время, затем проверить свою осанку и приступать к основной части.

Выпрямив тело, уравновесив его вес на копчике, начать раскачиваться вправо-влево, одновременно двигая животом вперед-назад, в течение 10 минут каждое утро и каждый вечер. При этом произносить вслух: «Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой; железы внутренней секреции работают великолепно; мышцы, кожа, сосуды делаются эластичными, упругими, здоровыми, чистыми, обновленными; кости – крепкими, суставы – гибкими, подвижными; все органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно – мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем; все органы и системы работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше». Такое самовнушение окажет благотворное влияние на разум и тело, превратив плохое в хорошее, а хорошее в лучшее.

Секреты шестого правила

В шестом правиле здоровья заложено много секретов. Прежде всего, оно восстанавливает кислотно-щелочное равновесие. Когда упражнения для позвоночника и живота выполняют вместе, это позволяет создать кислотно-щелочное равновесие; улучшается циркуляция крови; сохраняется функция ферментов; достигается физиологическая регулировка физического состояния; налаживается координация работы мозга, внешней и внутренней нервных систем; создается духовная сила организма, отлаживается работа нервов, мышц, кровеносных сосудов во всем организме.

Произнося слова заклинания или медитации вслух или «про себя», необходимо верить в то, что непременно будет лучше, что вы можете стать талантливее и совершеннее. Так осуществляется единство души и тела, строительство уникального, идеального здоровья, которое, если вы будете выполнять Шесть правил здоровья в комплексе дважды в день, никогда, ни при каких условиях не будет разрушено.

Если вы думаете и верите в то, что будете здоровы и счастливы, что одолеете болезнь и будете жить долго, плодотворно, счастливо, то это так и будет. Однако если вы думаете, что вы «несчастливы», «слабы», «вам отпущено жить мало», «от меня в этой жизни ничего не зависит» – ваша судьба сложится именно так, а не иначе.

«Удачи или поражения не приходят сразу. Человек создан из того, о чем он думал и что он делал в прошлом, о чем он думает, во что верит и как действует сейчас, – все это отразится на его будущем. Другими словами, прошлые мысли и вера утвердят вас в том, что будет с вами в будущем.

Здоровы вы или нет – это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем – зависит от того, во что вы верите и как поступаете в настоящем.

Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, так молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, истина».

К. Ниши

Соединение духовного и материального

В чем секрет заклинания, которое вы произносите во время упражнения?

Наше сознание оберегает наш организм от переизбытка информации. Поскольку информация обрушивается на организм и из невообразимых далей макрокосмоса, и из глубин микромира. Чтобы организм уцелел в настоящем информационном хаосе, сознание воспринимает все новое с известной долей скепсиса, выполняя свои функции как исправный чиновник, задача которого заключается в соблюдении общепризнанных в их организации норм и не допущении ничего, что могло бы их нарушить. Но если потребности организма сильнее, человек пытается найти возможности преодолеть нормы, заставляя принять в сознание новую информацию. Если вы настойчиво изо дня в день и из вечера в вечер навязываете сознанию определенные мысли и принципы, оно, как и полагается исправному чиновнику, принимает их от вас, и кладет в «долгий ящик». В данном случае эту роль играет подсознание. В время сна функции человеческого сознания ослабевают. Подсознание выходит из подполья на первый план и начинает расставлять все по своим местам. Вот что получается. Вы себе сладко спите, а подсознание нашептывает вам: «С каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше». Ваши клетки, получив такую информацию, начинают функционировать лучше. А если вы перед сном еще выполнили рекомендованные упражнения Системы Ниши и спите на твердом тонком матраце с подушечкой-валиком под шейными позвонками, вам очень скоро действительно станет лучше. И улучшения с каждым днем будут нарастать! Это и будет главный секрет шестого упражнения.

К. Ниши утверждает, что здоровая нервная система может противостоять всем бурям и невзгодам, которым человек подвергается в жизни, а высоконравственные внушения формируют духовное развитие.

«Я себя чувствую, как я о себе думаю», – истина, лежащая в основе лечения внушением.

Тот, кто станет выполнять эти правила, очень быстро почувствует себя полным сил, энергии, радости, защищенным от болезней и плохого настроения. Идеальное здоровье само вольется в клетки вашего организма.

Но вам придется поработать, начав двигаться по пути от станции «Нездоровье» к станции «Здоровье».

Ниши отмечал, что может возникнуть боль, поднимется температура, вас может бить озноб, возникнут тошнота, понос или рвота. Не хватайтесь сразу за лекарства. Не вызывайте «скорую помощь». Все эти неприятные явления – начало работы целительных сил вашего организма. Не мешайте им, прекратите есть, переутомляться, переохлаждаться, нервничать, пугаться. Успокойте себя мыслью, что вы теперь под защитой самой Природы, сотворившей вас, что Система здоровья Ниши уже помогла многим, что она поможет и вам, потому что построена на разумном использовании законов Природы, жизни и разума человечества.

Попейте простой воды. Потерпите какое-то время, преодолевая первые ощущения непривычности и неудобства при исполнении Шести правил здоровья. Боль и плохое самочувствие скоро исчезнут. А на смену им придет свобода от любых болезней, плохого самочувствия и дурного настроения.

Упражнения Кацудзо Ниши, могут вначале показаться трудновыполнимыми. Но они рассчитаны на самых неподготовленных из нас. Каждый может овладеть ими и легко применять ежедневно.

В этих упражнениях заложена квинтэссенция всех знаний, что по отдельности преподаются в разных учениях о дыхании, движении, физической культуре, гимнастике, мануальной медицине, массаже, водолечении, питании. Мало того, все эти знания работают в разных лечебных практиках. Но здесь все собрано в единую, продуманную систему, которая нормализует работу каждой клетки и каждого органа с одной-единственной целью – поднять коэффициент полезного действия целительных сил всего организма в целом, и сделать его равным ста процентам.

Ну, и в завершение главы напомним, что выполнять упражнения необходимо в проветренном помещении или на свежем воздух. Лучше делать их в обнаженном виде, насколько это возможно, чтобы вся кожа участвовала в процессах обмена и лучше выполняла свои функции как своеобразный орган дыхания. Через открытую кожу организм получает кислород и азот, одновременно выводя шлаки. Кислород необходим организму не только для сжигания шлаков и очищения организма, но и для всех обменных процессов и для питания клеток. Не забывайте об этом. На этом рассказ о Шести принципах Кацудзо Ниши закончен. Но у самой Системы здоровья есть еще сюрпризы. О них идет речь ниже.

Лечение обнажением

Онкологические заболевания собирают в наше время обильную дань с человечества. Даже молодые страдают от раковых болезней! Но ведь они удовлетворительно лечатся Системой Ниши. Кроме Шести упражнений растительного или овощно-фруктового питания необходимо пользоваться воздушными ваннами или лечением обнажением. Опять предоставляем слово первоисточнику, то есть пропагандисту Системы Ниши в теперешней России Майе Федоровне Гогулан: «Для удаления окиси углерода из организма и восстановления функции кожи Система здоровья Ниши предлагает лечение обнажением (или воздушные ванны) и контрастные водные процедуры при их чередовании от шести до одиннадцати раз в день в зависимости от самочувствия пациента. В результате такого лечения все шлаки, в том числе и мочевая кислота, выходят через кожу. Из воздуха через кожные покровы поступают кислород и азот. Кислород, превращая окись углерода в углекислоту, очищает, таким образом, жидкости организма.

Кожа служит границей между Вселенной и телом; она влияет на обмен веществ, но и регулирует температуру тела. Поэтому кожу, которую “упаковывают” в теплую одежду, необходимо время от времени обнажать для дополнительного дыхания. Еще больше пользы приносят контрастные воздушные ванны, то есть попеременно обнажение и укутывание в теплую одежду».

Для тех, кто применяет этот метод впервые или кто физически слаб, предложена следующая схема лечения.

В 1-й день продолжительность обнажения должна составить от 20 до 70 с,

• во 2-й – от 20 до 80 с,

• в 3-й – от 20 до 90 с,

• в 4-й день – от 20 до 100 с,

• в 5-й день – от 20 до 110 с,

• в 6-й день – от 20 до 120 с.

За 6 дней доводят время обнажения до 120 с. Далее используют всю схему.

Если это лечение выполняет ребенок, а также тяжелый больной, максимальная продолжительность обнажения всегда должна составлять 80 или 90 с.

При выполнении контрастных воздушных процедур человек должен оставаться обнаженным в комнате с открытыми окнами, а во время согревания – в закрытой комнате тепло одетым; можно также согреваться, лежа на твердой постели или на полу. Одежда для согревания должна быть теплой. Приносит пользу и переход из нагретой комнаты в зал или комнату, где тело обнажают. Больной, обнажая тело, должен держать обе руки над опухолью или над той частью тела, в которой обнаружено затвердение, уплотнение, изъязвление. Однако необходимо помнить, что при согревании тело не должно перегреваться до пота.

Идеальное время проведения процедуры

Идеальное время для проведения процедуры – утром перед самым рассветом, или промежуток до 10 утра, или вечер – около 21 ч. Обнажение не следует выполнять перед едой и в течение 40 минут после нее, в течение первого часа после ванны, душа или бани.

Тем, кто физически слаб, вначале надо выполнять процедуру в полдень, когда воздух теплее; как только вы привыкнете к нагрузке, далее проводите рано утром или вечером, когда желудок пустой и воздух прохладнее.

После 30 дней лечения можно сделать перерыв дня 3–4, а затем возобновить процедуры, продолжая их также 30 дней, чередуя таким образом по крайней мере три месяца, но предпочтительнее более длительный период лечения. При заболеваниях печени и нарушении других внутренних органов лечение должно продолжаться по крайней мере год.

Реакции организма

Лечение обнажением вызывает различные реакции организма.

В некоторых случаях больной страдает от зуда или сыпи на коже. Об этом не надо беспокоиться. Наоборот, подобные временные симптомы сигнализируют о начале очищения организма через кожу. Особенно сильна реакция у людей, принимавших много различных лекарств.

При этом ни в коем случае нельзя чесаться или делать примочки. Больной должен носить гигиеническое нижнее белье из хлопка, часто менять его и обязательно пить дистиллированную или кипяченую воду. Можно сделать несколько клизм. Через неделю зуд исчезнет.

При лечении обнажением иногда возникает дискомфорт или желудочные боли, даже в виде приступов. Эти проявления носят временный характер и свидетельствуют о том, что оздоровление систем и органов человеческого тела началось. Например, боль в желудке появляется в результате сокращения и коррекции расширенных тонких кишок.

Кацудзо Ниши писал: «Этот метод лечения очень схож с лечением обнажением, но его можно проводить, если позволяют погодные условия или социальное окружение, на открытом воздухе по той же методике. Однако следует помнить: одежда должна быть очень теплой; время пребывания в одежде можно продлевать, но время обнажения соблюдать строго по указанным правилам; во время болезни выполнять процедуру надо с помощником».

Первый сеанс – лежать на спине от 1 до 40 с; на правом боку – от 40 до 70 с; на левом – от 70 до 100 с, снова на спине – от 100 до 120 с.

При обнажении можно растирать затекшие части тела или делать упражнения – «Для живота и спины», или «Для капилляров», или «Золотая рыбка». Одевшись, надо согреваться в покое, лучше крепко сомкнув ладони над солнечным сплетением. После окончания всей процедуры следует минут 10 находиться в покое, лежа в позе «смыкание стоп и ладоней».

Как правило, процедуру делают до восхода или после захода солнца. Если вы больны или устали, надо начинать лечение в полдень, когда максимум тепла, особенно в первый день, а далее ежедневно смещать во времени процедуру на 30–60 минут, постепенно подойдя к 6 ч утра. На солнце выполнять процедуру запрещается.

Выполняют процедуру за час до еды или через 30–40 минут после еды; в любое время до принятия ванны, но не раньше, чем через час после нее.

Заключение

Мы вам рассказали о двух методиках лечения. Капилляротерапия и скипидарные ванны доктора-физиолога Александра Соломоновича Залманова и Система оздоровления японского целителя Кацудзо Ниши.

Практика исцеления у них разная, а вот теоретические основы одинаковые. Это здоровье и нормальное функционирование мельчайших сосудиков человеческого тела, называемых капиллярами. Только они, в конечном итоге, способны донести питательные вещества и кислород до каждой клеточки организма и удалить от нее продукты распада и углекислый газ. Хорошо функционирует капиллярная сеть организма – человек бодр душой и здоров телом. Наступили неполадки в системе капилляров – человек становится вялым, слабым и раздражительным. На него наваливаются болезни и недуги.

Современная медицина, состоящая из «узких» специалистов, но широкого профиля, зачастую «воюет» с больным органом, а не лечит организм в целом. Смертельная борьба идет не с причиной, а со следствием! А. С. Залманов и Ниши предупреждали: «Если у человека болит какой-либо орган – болен весь человек!» И подход к больному должен быть целостный, а не как к набору, состоящему из отдельных органов и систем.

Подумайте над этим. Здоровье в ваших руках. И вполне возможно, что эта книга поможет вам найти очень простой путь к нему, который пройдет не через больницы и аптеки.