Текст книги "Мысли вслух"

Мысли вслух
Калугина Ксения

© Калугина Ксения, 2024

ISBN 978-5-0064-3188-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Глава 1

Проснувшись ранним весенним утром, вместо чашечки ароматного кенийского кофе, твою голову озаряет сакральная мысль и ты хватаешь свой дневничок и начинаешь рассуждать…

Почему в жизни все так быстро меняется? Еще вчера было 18, а сегодня ты в категории 30+. А ведь отражение в зеркале не искажает твой внутренний мир, но в глубине души – понимаешь, что ты уже другая. Вопросов возникает больше, чем ответов! В чем причина твоих изменений: время или ты сама? Почему вдруг (а может быть в этом есть закономерность) меняются люди или твое отношение к ним? Почему появляется столько много страхов и сомнений?

Временами накатывает безразличие и думаешь: «Пусть все пропадет!» и в эти самые минуты ощущаешь небывалую свободу и состояние нирваны. Но это состояние как утопия и спустя время опять накатывает. Порой охватывает злоба и гнев и кажется, что весь мир ополчился против тебя. Тщетно пытаешься балансировать и все глубже погружаешься в себя, приглушая вспышку агрессии молчанием и отрешенностью. И это не депрессия, как модно сегодня говорить, это про потребность – понять кто ты и для чего ты здесь? Начинаешь задумываться над своим предназначением и искать себя. Искать в учебе, работе, с людьми, в любви – во всём, но каждый раз спотыкаешься, делая выбор. Осознанный или бессознательный, временами поспешный, но последствия и ответственность за него ложатся на нас самих и обвинить другого – значит переложить на него свои собственные эмоции и переживания. Как научиться принимать решения, чтобы потом не жалеть о выборе? Стоит ли доверять своей интуиции или всегда поступать рационально? Как много разных «или». Общество диктуют нам нормы и правила, создавая стереотипы и установки. Будучи молодым человеком и живя лёгкой жизнью, учеба, работа накладывают груз ответственности, и ты превращаешься в обессилевшего взрослого. Но важно помнить, что наша жизнь и развитие невозможны без общения и взаимодействия с людьми. Всегда будет меняться настроение, потребности и интересы, убеждения и мысли. Несмотря на возраст (это всего лишь цифры) нужно помнить, что идеалов нет и ты уникальна всем тем, что в тебе есть. Не держись за мнение других, если оно противоречит твоему, не цепляйся за людей, те, кто хотят – будут рядом. И, конечно, люби! Люби себя и цени свое время!

Погружённая в раздумья, меня взбудоражил звонок. Очнувшись от мыслей как ото сна, я поняла, что мне ещё 18 и кофе… чарующий кенийский кофе…

Глава 2

Поток мыслей бесконечен, главное вовремя остановиться. Иначе… кризис, внутренний конфликт и депрессия.

Нас ничто не делает настолько чистыми, одухотворёнными и бескрайне счастливыми как любовь. Вот и Юлька витала в облаках и кружилась по комнате. Лучи солнца пробивались через открытое окно, а с улицы веяло весной. Жизнерадостная и самозабвенная она собиралась в университет. Порхая как бабочка Юлька выбежала из дома на встречу к своему возлюбленному.

– Юля, опять опаздываешь! – нахмурившись, сказал Борис. На его лице было явное недовольство.

– Я жду тебя уже 20 минут, – пробурдел он. Когда ты повзрослеешь и будешь серьёзней относиться ко всему.

– Как можно быть серьезной, когда в душе любовь и безмерное желание тебя целовать. Со вчерашней встречи прошла долгая ночь и я безумно соскучилась, а ты пристаешь ко мне со своими глупостями, – протараторила Юлька.

Борис сердито взглянул на Юльку и быстрым шагом они направились на занятия. Всю дорогу Борис молчал, а в голове Юльки закружился вихрь мыслей. Почему ее опоздание так разозлило Бориса? Нужно ли становиться серьезной, чтобы быть счастливой? И почему так для него важна такая обстоятельность? И вдруг Юлька прервала тишину и заявила:

– Борь, а ты меня любишь? Только отвечай сразу, не задумываясь и не формулируя мысль. Вот как есть на самом деле!

– Ты почему так спрашиваешь? – покраснев и недоумевая спросил Борис. Я разве давал повод думать по-другому?! Если ты из-за моего замечания, то извини. Я не хотел тебя обидеть.

– Так любишь или нет? – слегка взвинчено повторила Юлька.

– Давай поторопимся, иначе опоздаем на лекцию. Робко и неуверенно ответил Борис.

– Не уже ли так трудно ответить?! Ты пытаешься меня контролировать, решать за меня, как и что нужно сделать, как нужно ко всему относиться и избегаешь ответа на простой вопрос. Тебе важнее соответствовать чьим-то стандартам и правилам, ты готов отказаться от своего мнения в угоду другим. Но ведь это делает тебя зависимым, и ты не принадлежишь себе. Любовь – это свобода, а не заточение в рамки; любовь – это забота, а не контроль, желание сопереживать и быть открытым в своих эмоциях. Почему ты молчишь?

Борис смотрел на Юльку и в его глазах читалось непонимание.

– Юля, я по-другому не умею. Мой отец всегда всё решает, в семье его решения не оспариваются. И никто не обижается, все делают как он говорит.

– Мне очень жаль, что в вашей семье непринято показывать свои эмоции, отстаивать своё мнение и выполнять требования отца по указке. Давай вернемся к этому разговору завтра.

Потерянные они вошли в университет. Весь день из головы Юльки не выходили слова Бори.

Глава 3

На следующий день утро не казалось таким добрым как раньше. Ощущение холода и одиночество поглотили Юльку. В шёлковом постельно-розового цвета халате и босая, она подошла к окну. Хмурость и сырость, напоминающие краски осени, погрузили её в мучительные раздумья. Она взяла дневничок и мысли торопились вперед, слегка путаясь.

Одиночество… начала она. Состояние и восприятие жизни, эмоция, которую нужно просто пережить или чувство, присущее людям с определёнными чертами характера? Почему иногда мы стремимся побыть в тишине, наедине с собой или с природой, а временами вынужденная уединенность лишает рассудка? Появляется ощущение сиротливости, покинутости и собственной бесполезности. И тогда крайне необходимо почувствовать объятия и теплоту родного человека. Что же делать, если такого человека нет? Как справиться с тоской? На первый взгляд, решения нет, но не нужно так быстро отчаиваться. Вокруг много людей и всегда можно найти что-то общее даже с незнакомыми людьми. Вы, наверное, подумаете о том, что несколько странно заводить беседу с чужими. Но стоит хотя бы раз попробовать, и вы удивитесь, что это несложно и за маской равнодушия люди часто скрывают желание просто поговорить.

Суета и череда задач, которые ежедневно нужно решать, опустошают наш внутренний мир. Накопленные обиды, недосказанные фразы, неприятный разговор, нежелательные встречи накапливаются внутри, потом малая капля – пустяк и происходит взрыв, а может, наоборот, провоцирует подавление эмоций. Это неизбежно приводит к проблемам со здоровьем.

Существует ли шкала одиночества? Почему до сих пор не придумали тестер на одиночество: первый уровень– хандра, и достаточно почитать интересный роман, посмотреть фильм или порадовать себя чем-то вкусным и сладким; второй уровень – апатия, когда теряешь веру в себя и счастливое будущее, перестаешь радоваться жизни и мечтать. Важной рекомендацией, пожалуй, будет – обратиться к себе, к внутреннему «Я», чтобы понять, в чем причина. Ответить себе на два вопроса: «Что будет, если я не стану делать шаги к изменению своего состояния?» и «Что будет, если я их сделаю?». Самый тревожный – третий уровень: изолированность (отстраненность), когда сознательно человек проявляет крайнюю степень обособления от общества, избегает общения, не имеет связи с окружающими, проявляет стремление к полной оторванности. В данном случае не обойтись без специалиста.

Нужно ли избавляться от чувства одиночества или наслаждаться жизнью, сделав ее полноценной? – выбор только за тобой.

Отложив дневник, Юлька открыла окно и в комнате повеяло прохладой. Дождь, гром и сверкающая молния вдали как будто символизировали её состояние. В этот момент она поняла, что в комнате она и ее одиночество. Но оно не причиняло ей боль, она получало от него удовольствие. Уделяя время себе самой, она могла прислушаться к своему внутреннему голосу и ответить на многие вопросы, обдумать и записать мысли в свой дневничок.

Считала ли она себя одинокой?! Сомнительно! Ей удавалось видеть что-то новое в обыденном и привычном.

Глава 4

Ранним утром Юльку разбудил телефонный звонок.

– Алло, -сонным и еле понятным голосом прошипела она.

– Ты еще спишь? – возмущенным голосом сказала мама. Ты уже должна быть по пути в университет. Ну как можно быть такой беспечной?! И совершенно безразличной к себе. Нужно пораньше вставать, чтоб позавтракать и спокойно собираться. А ты пойдешь голодная и даже в порядок себя не успеешь привести. Юлия, ты достаточно взрослая, а мне приходится каждый раз тебе напоминать о банальных вещах.

Юлька спокойно выслушала маму, потому как она понимала, что ей лучше не перечить, иначе разговор затянется надолго.

– Хорошо, в следующий раз я так и поступлю. Целую, мамуль.

Неспешно Юлька встала с постели и побрела в душ. Она никуда не торопилась и стоя под горячим тропическим душем, прокручивала в голове слова мамы о своей беспечности. «Вот и Боря считает меня легкомысленной, потому что не воспринимаю жизнь всерьёз. Почему они так стереотипно мыслят? В их идеологии всё должно укладываться в определенные рамки: что нужно успеть сделать, как относится к жизни, к себе и другим в моем возрасте? Какой распорядок дня и мои обязанности должны на меня возлагаться? Везде одни барьеры: должна, обязана, вынуждена…. А я другая! Я не люблю торопиться, в спешке мы теряем „Главное“, перестаем замечать прекрасное и катимся по инерции. Мне важно моё внутреннее состояние, то, чем наполнена моя душа. Я прислушиваюсь к своим желаниям и потребностям, я ценю время.» Душ немного успокоил Юльку.

За утренней чашкой кофе и круассаном с шоколадом Юлька опять задумалась. «Забота родителей – это действительно про заботу или всё-таки про контроль? Важнее ли опыт, приобретённый с годами переданный от мамы, или твой собственный? Почему всегда есть какая-то альтернатива? Или нет? Философия помогает понять смысл жизнь, определив приоритеты. В момент отчаяния отстраниться и посмотреть на проблему под другим углом. Учит воспринимать ситуацию, не оценивая её с первого взгляда – это может быть ошибочно.»

Закончив трапезу, Юлька устремилась на выход. С детства она любила читать, могла ночью с фонариком под одеялом зачитываться любимой фантастикой (по этому поводу всегда мама нравоучала), а потом зарубежной классикой 19 века: Шарлотта Бронте, Джейн Остин, Эмили Дикинсон. Вероятно, эта увлечённость книгами и определила выбор будущей профессии.

На факультете филологии и журналистики педагоги сразу отметили её способность и манеру излагать мысли. Её слог был лёгкий и понятный, она быстро подхватывала идею, окутывала ее фразами и получалась история, временами трогательная и удивительная, а иногда захватывающая, поражающая воображение.

С Борисом Юлька познакомилась в университете на межвузовской студенческой конференции. Борис обучался на факультете финансов и развивался в математическом направлении. Дисциплинированность, аналитический склад ума, ответственность – этими качествами он обладал, но был абсолютно лишен сентиментальности и романтики. Что могло очаровать Юльку? Своей холодностью и проницательностью он походил на героя романа Джейн Остин «Гордость и предубеждение» мистера Дарси. Он был интеллектуален, воспитан, истинным джентльменом британского дворянства 19 века – таким поразительным сходством он обладал. Те качества, которые привлекли её при первой встрече, со временем становились тягостными. Ей хотелось лёгкости во всём (кстати у нее это получалось), а Борис всегда её заземлял. Несмотря на явный диссонанс взглядов на жизнь, они создавали впечатление гармоничной пары.

Юлька понимала, что поменять или переориентировать Бориса невозможно. Во– первых, он сам должен это осознавать и желать измениться, а ему это кажется абсурдным и никчёмным, во-вторых, стремление перестроить его – означало бы, что она не готова принимать его таким какой есть; а в-третьих, самое главное – это ее внутренний дискомфорт. Она как будто чаще стала ловить себя на мысли, что присутствие Бориса ее обременяет, но о расставании не думала.

За обедом Юлька и Борис встретились в студенческой столовой. Там всегда пахло вкусной выпечкой, и напоминало домашнюю еду.

– Как прошёл семинар? – заинтересованно спросил Борис.

– Как обычно, -спокойным тоном ответила Юлька.

– Что-то случилось? Может ты устала? «Или есть другая причина твоего равнодушного ответа?» – обеспокоенно говорил Борис. В этот момент он почувствовал волнение. Раньше он не видел Юльку такой задумчивой и отрешенной.

– Нет, всё в порядке! – решительно сказала она.

Борис почувствовал перемену ее отношения, но не стал настаивать на ответе. В целом он его получил, но не устроил. Он решил обсудить этот момент в другой раз при удобном случае.

Глава 5

В это воскресенье Юлька решила провести дома, затеяв уборку своей территории. Самое главное в этом– настрой. Создавая энергичную атмосферу музыкой, заварив свой любимый кенийский кофе, приступила к наведению уюта и чистоты. Ей нравилось, как преображалась гостиная, наполняясь ярким светом и приятным запахом ванили и корицы ароматизированных палочек. Ей казалось, что благодаря им комната наполняется какой-то особой магией. Почему невозможно так сделать со своими мыслями: провести уборку, проветрить голову и сделать сознание чистым и ясным, готовым для воплощения новых идей?!

Вдруг Юлька вспомнила о встрече с давней знакомой. Когда-то они вместе принимали участие в литературном фестивале «Крылья свободы». Ей хотелось с ней обсудить очень интересную тему: неуверенность и страх. Заменяют ли друг друга эти состояния или одно является средством для другого? Можно ли преодолеть, а главное нужно ли? Возможно, для реализации чего-то они будут нужны? Юльке хотелось услышать мнение человека, который постигает эти знания посредством психологии.

Уютная кофейня с изысканным интерьером, которая была излюбленным местом Юльки. Название было таким же привлекательным, как и атмосфера в нем. В «Тартюф» можно отдохнуть от повседневной суеты и насладиться приятной обстановкой, попивая свежесваренный кофе. Здесь можно провести время с друзьями, почитать книгу или поработать на ноутбуке, наслаждаясь при этом вкусными напитками и закусками.

– Как ты прекрасно выглядишь, Юленька! – добродушно поприветствовала Ника.

– Очень рада нашей встрече! – улыбчиво ответила Юлька. Давай сначала закажем мой любимой напиток – ароматный кенийский кофе с воздушным безе! Здесь вкус самый утонченный…

– Какой вопрос тебя так сильно встревожил? Чем я могу помочь? – начала Ника.

– Я хотела бы узнать, как побороть страх и неуверенность. Имеют ли они что-то общее или это про разное?

– Надеюсь, ничего плохого у тебя не произошло и твой интерес исключительно научный. Неуверенность в себе может быть вызвана по разным причинам, такими как воспитание, зависимость от мнения окружающих, страх неудач, страх перемен и зависть. Неуверенность мешает адекватно оценивать свои возможности. В целом эти эмоциональные реакции можно объединить. Главным может стать тот момент, когда страх перерастет в фобию, а неуверенность в комплекс неполноценности.

Совершенно нормально временами сомневаться в своей компетенциях, беспокоиться по поводу своих дел и задумываться над своими недочетами.

– Есть ли какие-нибудь признаки неуверенного человека? Можно ли, посмотрев на человека, сказать, что он– неуверенный и постоянно испытывает страхи: одиночества, неудач, неизвестности.

Ника начала объяснять: «Знаешь, что примечательно?! Мы часто путаем низкую самооценку с неуверенностью. Самооценка – это то, как мы безусловно себя воспринимаем. Вот я такой и мне это нравится. В свою очередь неуверенность проявляется в отсутствии веры в себя и в то, что у тебя что-то получится, несмотря на трудности, которые встречаются на пути. Отвечая на твой вопрос, могу сказать следующее – неуверенные в себе люди, как правило, замкнуты, ждут одобрения решения от других и сомневаются в принятых своих; они тревожны и плохо восприимчивы к критике, на лице выраженная непреклонность, как защитная реакция. Такие люди не умеют принимать комплименты, ибо им кажется, что им врут.»

– Что ты могла бы порекомендовать для преодоления своей неуверенности? – спросила Юлька.

– Я думаю, что лучшей рекомендацией было бы – признать свои эмоции. Например, вместо слов «я не уверена, что это может быть правильным…», сказать «даже если это будет неправильным, в следующий раз я сделаю по-другому и все получится». Само собой сразу эта попытка не заработает, но не начав, не будет продолжения! Ещё можно написать на листок список дел или любых достижений как на работе, так с близкими или друзьями, своих качеств, умений, целей и планов. Это будет твоим ресурсом, на который можно опереться в разных ситуациях. Надеюсь, я смогла тебе помочь?!

– Лучшей помощи и быть не могло! Предлагаю продлить наше кофейное удовольствие! – довольная и наполненная позитивом ответила Юлька.

Глава 6

Утро. Понедельник. Как много мы себе обещаем начать с понедельника: сесть на диету, купить абонемент в спортзал, выучить иностранный язык, бороться с вредными привычками, тратить деньги на всякие ненужные вещи и еще многое другое. Но он наступает, и мы переносим наши планы ещё на неделю, а то и совсем от них отказываемся. Почему это происходит? Что заставляет нас передумать?

У Юльки утро понедельника не задалось. Свет отключили во всем доме, а у Юльки платье не поглажено. К тому же еще ряд важных дел был не закончен: анализ произведения «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл не дописан, Борьке не перезвонила, статья о неуверенности и страхе не отравлена на конкурс. Что это лень или прокрастинация? Что из этого списка дел для неё было более важным? Откладывает выполнение действий из-за страха – не оправдать ожидания окружающих или боится перемен, к которым она не готова? Оттягивает до последнего, переходя все дедлайны, ждет момента, чтобы за считанные часы выполнить поставленные задачи?

Телефон засветился. Пришло уведомление с электронного ящика от Бориса. Он просил Юльку просмотреть статью и его речь для публичного выступлении на конференции на пленарном заседании. Отчасти это было поводом для встречи с ней. С последней их встречи прошло более двух недель и все его попытки не увенчались успехом. Каждый раз у нее были какие-то причины и отсутствие возможности для встречи. Такое поведение Юльки его настораживало и заставляло нервничать. Он понимал, что она не откажет в помощи и он сможет с ней прояснить недосказанное или надуманное в их отношениях. Предвосхищая все ожидания Бориса, встреча была ей назначена на вечер в её любимой кофейне «Тартюф».

Борис пришёл раньше, занял самый удобный столик с диванчиками, заказал латте и пирожное «Наполеон». Юлька пришла без опозданий. Обсудив выступление и необходимое по статье, Борис задал свой главный вопрос:

– Юля, возможно я ошибаюсь в своих суждениях и мыслях, но у меня сложилось впечатление, что наши отношения стали тебе в тягость. Я прав?

– Борь, я понимаю, что тебе нужен четкий ответ, такой же, как и в твоих примерах и задачках… Но я не могу его дать. Меня привлекает твоя определённость и ясность, но эти самые качества подавляют меня, моё внутреннее состояние. Я как будто задыхаюсь.

Борис слушал Юльку, внутри бушевали эмоции, но внешне на лице не дернулась ни одна мышца. Самоконтроль – это та черта, которую отец всегда в нем воспитывал.

– Начну с того, что меня уже не переделать. Я с уважением отношусь к твоим чувствам и эмоциям, которым ты поддаёшься достаточно часто. Ты – натура творческая, а значит важно не загонять тебя в рамки и диктовать условия. Я прошу тебя иногда просто думать рационально. Я думаю, тебе нужно время, чтобы все переосмыслить. В июле я уезжаю в Германию на стажировку. Университет одобрил мою кандидатуру. У тебя будет время всё обдумать. А по приезду мы встретимся и еще раз обсудим.

Договорив, Борис встал, поцеловал Юльку в щёку и прошептал на ушко: «Я люблю тебя и приму любое твое решение».

После разговора Юлька испытывала смешанные чувства. С одной стороны, её охватывало отчаяние, а с другой – чувство свободы. Однако долгожданная свобода посеяла сомнения. Может и не свобода нужна была? Может надо было принять педантичность и рационализм Бориса? В любом случае ситуация сложилась так, что теперь есть достаточно времени понять себя, свои чувства, поразмышлять над отношениями.

Устроившись дома поудобнее на диване со своим дневничком, Юлька начала свои размышления. «Уважение чужих границ – проявление любви или способ манипулировать? Возможно смысл отношений – не ограничивать другого, а дать полную свободу, чтобы он каждый день сам тебя выбирал? А может это и есть такой способ манипуляции? Как вообще понять манипулируют тобой, контролируют твои действия или позволяют быть самим собой? Смогу ли я развиваться рядом со своим любимым или он тормозит все мои идеи, даже самые нереальные и бредовые? Верна ли гипотеза, что противоположности притягиваются? Нормально ли то, что я испытываю сомнения в отношениях: быть вместе или пойти каждый своим путем? А может это и нелюбовь? Тогда что: привязанность или привычка?»

Поток мыслей, размышления, как причинно-следственные связи, вытекали одна из другой и заводили в неизвестность, тупик, в отсутствие ответов на вопросы.

В день отъезда Бориса Юлька не поехала в аэропорт, чтобы попрощаться; она написала ему сообщение. «Борис, я верю, что стажировка станет для тебя важным этапом твоей жизни. Это важное событие для тебя и невероятный шанс реализовать самые смелые твои желания. Твой отъезд – не разлука, а возможность понять своё предназначение: кто ты для себя. Так же, как и для меня: понять, что я хотела бы в своей жизни: каких отношений и какого человека. Я не прощаюсь с тобой, мы переносим нашу встречу! Расставание – стресс и тревога, а они плохие спутники в принятии решений. Нам есть над чем задуматься и главное, прислушаться к своей интуиции! Пока мы разбираемся, прикладываем усилия, проживаем и переживаем свои эмоции – наши отношения не обречены.»

Окрыленный Борис проникся написанным и оставил послание без ответа. Интуитивно он понимал, что Юлька его и не ждет. Оно стало для него сложной задачей, ответ на которую найти будет непросто.