» » скачать книгу Сила воли. Как развить и укрепить

Книга: Сила воли. Как развить и укрепить -

  • Добавлена в библиотеку: 25 апреля 2014, 15:17
обложка книги Сила воли. Как развить и укрепить автора Келли Макгонигал


Автор книги: Келли Макгонигал


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ксения Чистопольская
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-91657-617-7 Размер: 526 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.

Описание книги

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

2-е издание.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • AleksandrSeryavin:
  • 30-05-2020, 09:52

Книга не стала для меня откровением, так как и раньше интересовался темой мотивации и дисциплины, но как качественная черта, которая подвела итоги и объединила все разрозненные мысли - эта книга выступила отлично.

Ещё
Остальные комментарии

Комментарии
  • Комментариев: 290
  • Книжный:
  • 1 мая 2017 13:48 Пользователь offline
Не хочу, не буду... а если крокодил нападёт, тоже лень убежать? Но вот нет, тут-то уже не хочу-не хочу, а надо! А что делать, если крокодилы не нападают, но бежать-то (чтобы будущее обеспечить) всё-же, надо? А тогда и вот - самоосознание, самоконтроль, ответственность. Включайте мозг, теперь он создаёт мотивы вместо крокодила.
  • divimedia99:
  • 12-05-2020, 21:56

Интересная, полезная книга , рекомендую к прочтению !

  • OlgaScobel:
  • 12-05-2020, 21:10

Келли Макгонигал
"Сила воли"

Потрясающая легкая книга о механизмах действия силы воли. Описание множества научных экспериментов приведено как доказательство важной мысли: все, что происходит с нами - работа нашего мозга и нервной системы.

Ещё
  • gubskaya_lera:
  • 17-04-2020, 07:12

Чего же не хватает: силы или воли? На пути к самоконтролю современному человеку выпадает множество испытаний, потому как даже эволюция не на нашей стороне. Не каждый задумывался над тем, почему его тянет именно к сладкой и жирной пище.

Ещё
  • DmitryKuriakov:
  • 25-02-2020, 22:00

Перечитывая книгу. Как и многие читатели, читая эту книгу в первый раз, я нашёл её донельзя интересной и увлекательной, да и некоторые идеи из книги я помнил и помню спустя много лет.

Ещё
  • MaryPushkin:
  • 12-02-2020, 18:14
Редко нынче можно встретить годный нонфикшен по саморазвитию, но, встречайте, это он. И главное достоинство этой книги – здесь мало воды, которая как правило является бичом подобных книг, ведь, как правило это статейки, растянутые до масштабов книги (шобы денежку срубить) всеми возможными способами от повторения одного и того же по сто раз до оформления текста с огромными отступами и межстрочными интервалами.
Ещё
  • spinnekafer:
  • 22-01-2020, 17:00

Отличная книга, самый что ни на есть научпоп. Приятно читается, все понятно и юмор искрометный и там где надо, а главное помогает понять и запомнить главу! Так же отмечу, что после каждой главы есть упражнения, которые помогают усвоить и закрепить прочитанную информацию.

Ещё
  • VictorVK:
  • 15-01-2020, 14:34

Интересно, но пришлось приложить усилие, чтобы дочитать эту книгу. На мой взгляд, все можно было бы описать гораздо компактнее. Формат записи в блог или статью с большим количеством ссылок был бы полезнее.

  • zvonko:
  • 13-01-2020, 10:55

Настоящая сила воли, как мышца, требует «тренировок», потому что не существует условия «сделай немедленно или умрешь». Есть максимально рабочий принцип «остановись и спланируй», позволяющий действовать гибко и вдумчиво.

Ещё
  • SweazeySapodillas:
  • 13-12-2019, 18:10

Келли Макгонигал, доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда, исследует связь между психическим и физиологическим состоянием. Она интересуется влиянием стресса на качество жизни и продвигает медитацию и йогу для достижения душевного равновесия и спокойствия.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации