Текст книги "Почему со мной никто не играет? Как помочь ребенку любого возраста заводить друзей и успешно социализироваться"

Глава 8
Учебные курсы: общий обзор
Инструменты «Мост к улучшению» и «Как понять?»

Увлекательные, разработанные специально для детей уроки и задания помогают шаг за шагом развивать социальные компоненты управляющих функций их мозга посредством обучающих бесед и практического опыта.

Можно сказать, что социальные навыки – это мостики между людьми, гарантирующие надежный, безопасный и прочный способ установления контакта. Детям с дефицитом социальных навыков приходится выстраивать свои мостики по бревнышку. Им необходимы базовые строительные материалы, теоретические знания и наглядный пример. Вы определили приоритетные направления своей тренерской работы над развитием социальных навыков ребенка, и теперь пришло время познакомиться со строительными материалами, из которых вы с ним будете сооружать эти мосты.

Сами учебные планы, соответствующие конкретным аспектам управляющих функций, со всеми заданиями, темами, иллюстрациями и другими дидактическими материалами появятся в третьей части книги. Среди инструментов вы найдете и рекомендации для родителя-тренера: подсказки, стратегии, примеры обучающих диалогов. Они послужат вам дополнительной поддержкой в процессе работы с ребенком. Ниже я предлагаю краткое описание всех учебных планов; вам лишь нужно определить, какой из них соответствует результату анкеты и станет для вас первым после универсального стартового курса. Стартовый курс вы будете проходить независимо от результата анкеты, поскольку он развивает базовые социальные навыки, необходимые каждому человеку и являющиеся основой для дальнейшей работы по более специализированному учебному плану.

После перечня учебных планов вы найдете два инструмента, предназначенных для отслеживания прогресса в процессе занятий:

1. «Мост к улучшению». Это график в виде иллюстрации, помогающий определить, на каком участке моста, т. е. кривой обучения, находится ребенок.

2. «Как понять?» Данная таблица подскажет, в какой момент ребенок будет готов перейти к работе над следующим аспектом управляющих функций.

Начав заниматься по программе, вы с ребенком будете использовать эти инструменты, задания и уроки, чтобы шаг за шагом решать проблемные задачи, беседуя, размышляя, ставя цели, проводя практические занятия и отмечая успехи по мере развития его социальных навыков. Любой учебный план из третьей части книги может использоваться самостоятельно; все они включают в себя серию последовательных уроков и заданий для каждого этапа формирования навыка.

Дети учатся благодаря действиям. Практический опыт помогает вовлечь ребенка в урок. Практика закрепляет новые знания. В случае дефицита управляющих функций ребенку успешно помогают прямое обучение и помощь родителя-тренера, а инструменты и учебные курсы программы «Будь другом», с помощью которых родитель будет ставить разумные цели, шаг за шагом проводить с ребенком обучающие диалоги и выполнять задания, необходимые для их достижения, предоставляют родителю-тренеру структуру и содержание такого обучения.

Просмотрите описание разных учебных курсов и найдите тот, который соответствует результатам вашей анкеты «Управляющие функции». Итоговая сумма баллов укажет направление, и вам останется лишь выбрать нужный курс из третьей части книги. В каждом учебном курсе вы найдете полный комплект конкретных инструментов, необходимых для того, чтобы сделать уроки интересными и увлекательными для вашего ребенка.

Все социальные компоненты управляющих функций важны, и в какой-то момент у вас с ребенком может появиться мысль, что было бы полезно поработать над другим навыком и использовать иной учебный курс. Это замечательно! И все же начните с наиболее проблемных поведенческих привычек, поскольку, как только ребенок начнет развивать и закреплять свои навыки в этой сфере, он будет лучше подготовлен к тому, чтобы справиться с остальными.

Так как повторение закрепляет навык, то с каждым разом тот же урок приближает ребенка к следующему уровню. Сложность уроков постепенно возрастает в том смысле, что к ребенку предъявляются чуть более высокие требования, на каком бы этапе формирования навыка он ни находился. Оценивающий инструмент «Как понять?» поможет вам определить, готов ли ребенок переходить на следующий уровень сложности.

ЗНАКОМСТВО С УЧЕБНЫМИ ПЛАНАМИ ПРОГРАММЫ «БУДЬ ДРУГОМ»

Универсальный стартовый курс!

Все начинают отсюда.

Трудно сосчитать, сколько детей к началу занятий по программе «Будь другом» едва могли смотреть в глаза собеседнику, а к ее окончанию превращались в социально активных, комфортно чувствующих себя в общении молодых людей, потому что усердно трудились и добились значительного прогресса в развитии базовых социальных навыков, которых первоначально вовсе не имели. Я разработала универсальный стартовый курс, поскольку, какими бы разными ни были дети, всем им будет полезно сформировать или укрепить данные навыки: считывать обстановку и понимать гласные и негласные правила социального поведения и ожиданий; справляться с эмоциями и более гибко реагировать в ситуациях общения; уметь начинать разговор и заводить друзей. Как только ребенок хотя бы на среднем уровне овладеет базовыми социальными навыками, он будет готов переходить к более специфическим аспектам управляющих функций, которым посвящены отдельные учебные планы.

Универсальный стартовый курс включает в себя несколько любимых уроков и упражнений моих маленьких подопечных и даже их родителей: взрослые говорят, что продолжают пользоваться этими идеями и терминами в обучающих беседах даже на более продвинутых учебных курсах. Урок «Социальный шпион», в инструментарий которого входят шпионский блокнот и список интересных заданий, учит ребенка собирать «улики», т. е. социальные сигналы: видеть, как дети общаются друг с другом, наблюдать за социальными правилами, улавливать тонкости межличностного взаимодействия и сравнивать свое поведение с поведением сверстников. Дети обожают это занятие. Урок «Так или не так» помогает им научиться сравнивать текущую ситуацию общения с прошлым опытом, определять сходства и различия, оценивать актуальность того опыта в данный момент. Это лишь два примера многочисленных уроков, которые всем нравятся и с которых все начинают.

После успешного окончания универсального стартового курса ребенок будет иметь крепкую базу для дальнейшей деятельности в рамках учебного плана, нацеленного на работу над наиболее проблемным аспектом управляющих функций.

Универсальный стартовый курс вы найдете в главе 11.

НАЙДИТЕ СВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ: КРАТКИЙ ОБЗОР ВОСЬМИ УЧЕБНЫХ КУРСОВ

Каждый из восьми продвинутых учебных курсов программы обучает определенному комплексу социальных навыков и соответствует одной из категорий анкеты «Управляющие функции», с помощью которой вы определяли наиболее проблемную для вашего ребенка сферу. Каждый учебный курс содержит рекомендации по организации уроков, варианты ролевых игр, подсказки и тренерские вопросы, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребенку осмыслить вырабатываемый навык и цели урока. Конкретные инструкции помогут вашему ребенку получить максимальный эффект от занятий. Сюда относятся подсказки о тоне голоса, языке тела или других деталях выполнения упражнения.

Из уроков вы также узнаете, как помочь ребенку генерализировать полученные знания, т. е. адаптировать новые навыки к другим ситуациям. Например, после рассмотрения урока «Прогулка в чужих ботинках» вы уже сможете спрашивать ребенка на следующих занятиях: «Как ты думаешь, что при этом чувствует твой коллега по игре?» По мере прохождения уроков продолжайте отслеживать признаки прогресса при помощи инструментов «Мост к улучшению» и «Как понять?» (о каждом инструменте читайте в соответствующем разделе).

«Гибкий я»: адаптивность / гибкость мышления

Бывают правила, больше похожие на рекомендации, а бывают строгие и не допускающие нарушения. Ребенок должен уметь видеть между ними разницу, иначе его поведение будет казаться неадекватным. Учебный курс «Гибкий я» поможет ему научиться справляться с социальным и эмоциональным дискомфортом, подавлять свою потребность быть блюстителем правил, корректировать свое поведение в зависимости от обратной связи, получаемой от окружающих. В этом учебном курсе рассматриваются такие поведенческие проблемы, как одержимость ребенка правилами и желание навязать всем собственную интерпретацию их; настойчивая потребность быть правым; стремление указывать всем на их ошибки; оспаривание правильности каждого решения. Упражнения данного курса показывают ребенку, как выглядит гибкое мышление и что чувствуют другие дети в компании бескомпромиссного блюстителя правил.

Благодаря упражнению «Липкий мозг» ребенок узнает, как у него в голове застревают навязчивые мысли, а из упражнения «Либо по-моему, либо никак» – как ему вредит такое поведение.

Учебный курс «Гибкий я» вы найдете в главе 12.

«Следи за ЛОДС и сигналами»: считывание обстановки

Каждому человеку необходимо умение оценивать настроение окружающих и понимать негласные правила. Так формируется ситуационная осведомленность, т. е. осознанное восприятие ситуации: ее участников, обстановки, своей роли в ней, смысла происходящего. Ребенок научится улавливать и расшифровывать социальные сигналы, учитывать точку зрения и ожидания тех людей, к которым захочет присоединиться. Этот учебный курс помогает научиться преодолевать физическую нерешительность, делать шаг вперед и активно вливаться в группу; развивает способность интерпретировать настроение, намерения и мотивы других людей; помнить об их интересах и предыдущей реакции на тот или иной тип информации, а также другие нюансы, позволяющие точнее предугадать их возможную реакцию. Не все дети осознают даже сам факт того, что им необходимо умение считывать обстановку.

Учебный курс «Следи за ЛОДС и сигналами» вы найдете в главе 13.

«Кто твоя аудитория?»: корректирование коммуникации с учетом потребностей аудитории

Ребенок учится подстраивать манеру и содержание речи под разных людей и пропускать информацию через мысленный фильтр. Не каждый хочет или должен знать все, что у него на уме. Ребенок знакомится с концепцией контекста, учится адаптировать свои реплики с учетом особенностей ситуации, прогнозировать мотивы и реакции людей в разных обстоятельствах. Наконец, уроки этого учебного курса помогают ребенку распознавать интонацию, иронию и сарказм, слышать их в своем голосе и по мере необходимости корректировать свою речь.

Учебный курс «Кто твоя аудитория?» вы найдете в главе 14.

«Выстраивай диалог»: приветливое общение

Увлекательное задание на строительство башни из кубиков и другие упражнения помогают ребенку усвоить навыки ведения диалога: как начинать разговор, продолжать его, менять тему (пусть даже не по собственному желанию), не перебивать собеседника. Выстраивая отношения с людьми, важно понимать уровни социальной и эмоциональной близости и откровенности: нужно знать, что с простыми знакомыми человек не делится тем, что можно сказать только близким друзьям. Очень важно помнить, что происходит в жизни твоего друга, и учитывать эти детали в общении с ним; если их игнорировать, можно сойти за грубияна.

Учебный курс «Выстраивай диалог» вы найдете в главе 15.

«Дружба – улица с двусторонним движением: как быстро можно ехать?»: взаимодействие, участие и решение проблемных задач

Некоторые дети не умеют встраиваться в группу, и в поведении это может выражаться по-разному: от застенчивости и нерешительности до бесцеремонного вторжения в игру или разговор. Данный учебный курс учит успешно заводить друзей, в том числе физически подходить к группе других детей и присоединяться к их деятельности. Предложенные упражнения помогают ребенку формировать двусторонние отношения и делать шаг навстречу людям, отвечать на их пригласительные жесты и ставить взаимодействие с друзьями выше личных желаний. Ребенок учится сотрудничать, выбирать подходящий момент для сближения с людьми, понимать стадии дружеских отношений, постепенно переходить от приветствия и знакомства к поиску общих интересов.

Учебный курс «Дружба – улица с двусторонним движением: как быстро можно ехать?» вы найдете в главе 16.

«Прогулка в чужих ботинках»: восприятие ситуации с другой точки зрения

Ребенок учится смотреть на ситуацию глазами другого человека, проявлять больше сопереживания, понимать и прогнозировать мотивы и ожидания других людей. Многие считают, что умение ставить себя на место другого человека – это вопрос воспитанности, обычной вежливости. На самом деле данный аспект управляющих функций состоит из сложнейшего комплекса поведенческих реакций. Сначала нужно спрогнозировать мысли, действия, мотивы и реплики другого человека, а также его реакцию на что-то. Затем необходимо скорректировать свои реакции с учетом данных ожиданий – а это уже социальный навык.

Учебный курс «Прогулка в чужих ботинках» вы найдете в главе 17.

«Одного раза было достаточно»: саморегуляция

Саморегуляцию определяют по-разному: способность сделать паузу и собраться с мыслями, способность справляться с чувствами и сохранять самообладание, способность делать и то и другое, чтобы корректировать свое поведение с учетом требований ситуации. Проблемы с саморегуляцией в той или иной степени возникают у большинства детей: все они работают над развитием данного навыка, и для этого у них есть все детские годы. Но если ваш ребенок набрал наивысшую сумму баллов в соответствующей категории анкеты, значит, данные проблемы значительно осложняют ему общение с окружающими. Учебный курс «Одного раза было достаточно» учит ребенка следить за сигналами своего тела и распознавать состояние повышенной физической, эмоциональной или сенсорной возбужденности, либо активации.

Недостаточное развитие этого комплекса социальных навыков проявляется в неспособности ребенка регулировать свое поведение в соответствии с ожиданиями группы, адекватно реагировать на победу и поражение, контролировать свою дурашливость и взбудораженность, прекращать вести себя как маленький глупыш, менять свое поведение и двигаться дальше. Кроме того, проблемы с саморегуляцией проявляются в агрессивности, когда ребенок не может удержаться от драки или успешно справиться со злостью в других ситуациях. Если он вспыльчив, нужно отдельно работать над каждым этапом процесса саморегуляции, чтобы ребенок научился сдерживать нарастание агрессивной реакции на стресс. Сначала он научится определять свой уровень напряженности и чувствовать момент, когда психическая активация в ответ на стресс заставляет его терять контроль над собой, а затем освоит пошаговый процесс самоуспокоения и саморегуляции во всех обстоятельствах ситуации общения.

Учебный курс «Одного раза было достаточно» вы найдете в главе 18.

«Не показывай, что нервничаешь»: контролирование эмоций

Контролирование эмоций – важный компонент социального поведения. Этот учебный курс научит ребенка глубже понимать эмоции и их роль в провоцировании его реакции на стресс. Ребенок узнает о том, как подобные эмоциональные состояния влияют на него и других людей, а также сможет распознавать эти эмоции у себя, понимать, когда его реакция становится слишком бурной и что с этим делать.

Учебный курс «Не показывай, что нервничаешь» вы найдете в главе 19.

«МОСТ К УЛУЧШЕНИЮ»

«Мост к улучшению» помогает понять, на каком этапе процесса изменения навыков, умонастроения и поведения находится ваш ребенок. Я расскажу о том, как подбирать уроки и уровень сложности заданий, соответствующие степени готовности вашего ребенка подняться на следующий уровень владения определенным навыком, который он выбрал для отработки. С этим оценочным инструментом прогресс ребенка становится более наглядным, так его интереснее отслеживать. Кроме того, образ моста информативен, он показывает последовательность этапов поведенческой трансформации: от осознания – к сознательному стремлению измениться, к преодолению возможных неудач, к изменению и, наконец, к закреплению достигнутого эффекта.

Некоторые поведенческие изменения в этой цепочке едва уловимы, и их нелегко отследить в динамике, но есть определенные признаки. Известный психолог и специалист в области изменения поведения Джеймс Прохазка и его коллеги выделили пять этапов готовности к изменению; помните о них, когда будете искать в истории своего ребенка признаки готовности к тому, чтобы прилагать усилия ради решения своих проблем в общении. Вот эти стадии:

• отсутствие готовности (предобдумывание): у человека нет намерения менять свое поведение в обозримом будущем и, возможно, осознания его негативных последствий;

• подготовка (обдумывание): человек начинает осознавать, что его поведение создает проблемы, начинает взвешивать все за и против изменений;

• готовность: человек осознает проблему и намерен предпринимать меры в ближайшем будущем; возможно, он начинает делать небольшие шаги к изменению поведения;

• действие: человек совершает конкретные шаги, предпринимает меры к решению своих поведенческих проблем или формированию новых, более здоровых поведенческих привычек;

• поддержание: человек способен сохранять новые поведенческие привычки в течение как минимум шести месяцев и работает над предотвращением рецидивов.

Зная существующие стадии изменения поведения, вы сможете определить и принять во внимание фактическую степень готовности ребенка к переменам, когда будете с ним заниматься и обсуждать вопрос готовности.

На примере истории Патрика мы видели, что ребенку нужно совершить огромный скачок, чтобы сделать то, чего от него ждут, – согласиться с решением группы по поводу выбора фильма; это скачок с одного конца моста на другой. Ребенок не может совершить такой скачок за день, просто выслушав ваши замечания по поводу его поведения. Сначала он должен осознать, что, когда кто-то отказывается идти на компромисс, возникает проблемная ситуация. Затем ребенок сможет понять, что его отказ рассматривать иные варианты мешает ему ладить с другими людьми. Далее он начнет замечать за собой подобное поведение: слышать свои слова, подмечать, что непреклонно настаивает на выборе определенного фильма. Наконец, в ходе практики он научится сознательно выбирать более конструктивную реакцию, более приемлемое поведение в подобных социальных ситуациях. Именно такие шаги вы будете отмечать на «мосте к улучшению» – и ребенок будет видеть свой прогресс. Такой мост можно использовать для отслеживания процесса работы над всеми аспектами управляющих функций.

«Мост к улучшению»

ШАГ 1. Осознание еще спит. На этом этапе ребенок еще не осознает свою проблему, не анализирует свое поведение, не смотрит на ситуацию со стороны и не имеет необходимых навыков, регулируемых управляющими функциями мозга, для того, чтобы демонстрировать взаимодействие в игре и подстраиваться под друзей. Намерения измениться тоже может не быть; возможно, он винит всех вокруг, говорит, что «они плохие» или что «никому нет до него дела».

ШАГ 2. Ребенок замечает социальные условности и негласные правила межличностного взаимодействия. Понимает, что каждый имеет социальную роль. Он может пока не понимать своей роли и не знать, как устроен мир, но ему уже известно, что если хочет завести друзей, то должен делать нечто большее. Однако в высказываниях или поведении ребенка могут проскальзывать мысли типа «люди должны ко мне подходить» или «люди должны делать то, что я хочу».

ШАГ 3. Ребенок начинает сравнивать свое поведение с поведением сверстников. Он понимает, когда оно соответствует социальным нормам, а когда – нет, и способен наблюдать за поведением других людей и размышлять о нем. В глубине души он уже начинает осознавать, что его проблемы – это «то, что мне мешает».

ШАГ 4. Ребенок демонстрирует самосознание и социальную осведомленность. Он прекрасно знает о своем проблемном поведении. Вот в чем проблема – вот что я делаю. Например, он может сказать: «Я вроде привидения – всегда держусь в стороне от остальных».

ШАГ 5. Ребенок замечает свои ошибки в поведении и в достаточной степени осознает свои действия, чтобы сказать: «Ой, я снова это делаю». Вы аккуратно ему напоминаете или коллега по игре ему что-то говорит, и ребенок меняет свое поведение на основании этой обратной связи. Раньше он бы просто не обратил внимания и не понял, что должен исправиться.

ШАГ 6. Ребенок иногда подстраивается под других. На данном этапе его поведение начинает зависеть от характера ситуации и личности окружающих. Некоторые дети начинают корректировать свое поведение в присутствии взрослых, во время занятий с родителем или во время игр с детьми младшего возраста. Но это происходит только иногда: в определенной обстановке и при определенных условиях. Навык еще не постоянен.

ШАГ 7. Ребенок инициирует социальный контакт. Это выражается в том, что он способен первым подойти к кому-то, завести с ним разговор, предложить поиграть вместе. Это значительный прогресс. Иногда дети репетируют такое поведение на домашних занятиях, но не всегда умеют спонтанно повторить его в обстановке игрового свидания.

ШАГ 8. Ребенок предугадывает или прогнозирует поведение других людей. Он показывает, что умеет читать людей – считывать обстановку – и думать о том, что понравится или не понравится другому человеку: этот друг любит наклейки, а вот конструкторы – не очень. Выбирая ему подарок на день рождения, ребенок помнит эту важную информацию и покупает книгу с наклейками. У ребенка появилась способность хранить социальные данные о человеке (информацию, помогающую понимать этого человека) и прогнозировать, как будут восприняты совершенные им действия.

ШАГ 9. Ребенок корректирует свое поведение: может осознанно менять его в разных социальных ситуациях независимо от обстоятельств, подстраиваясь под требования обстановки и ожидания окружающих. Мальчик с привычкой бездумно встревать в чужие разговоры на этом этапе уже понимает, что людей это раздражает. Он может сказать вам: «Я хочу прекратить это делать, но не знаю как». Вы можете ответить: «Ничего страшного. Я не жду, что ты перестанешь в один миг. Это большой шаг – знать, что нужно делать, и стараться». Если даже в ходе одного разговора ребенок сможет остановить себя и не встрять, это будет считаться примером адаптивного поведения. Признаком прогресса будет считаться способность повторить этот успех два или три раза в разных обстоятельствах.

ШАГ 10. Ребенок сохраняет правильные поведенческие привычки. Он способен систематически демонстрировать эту конкретную поведенческую реакцию и продолжает меняться, исправляться. Могут случаться промахи, но, если во время игры ребенок замечает, что вот-вот вернется к прежнему поведению, он может сказать себе: «Я перестаю себя контролировать», – и исправиться. Ему не нужно становиться другим человеком – только лучшей версией самого себя. Ребенок способен не только осознать свое неправильное поведение, исправить его, но и видеть результат предпринятых действий.

«Как понять?»

Даже опытные эксперты в области возрастной психологии уклоняются от ответа на вопрос, как долго нужно заниматься с ребенком, требующим помощи в развитии социального компонента управляющих функций. Причина в том, что все дети разные и реагируют на тренировки каждый в своем темпе. Благодаря программе «Будь другом» прогресс обязательно наступит, но всем для этого требуется разное количество времени. Одни демонстрируют заметные успехи уже через несколько недель, другие – через несколько месяцев. Единого для всех ответа нет. Но чтобы вам было легче отслеживать прогресс и видеть положительную динамику своего ребенка, я разработала оценочный инструмент «Как понять?», взяв за основу рассказы родителей о признаках прогресса в процессе работы по программе «Будь другом».

Покажу это на примере учебного курса по саморегуляции.

Уровень 1. Ребенок может заметить, что начинает расстраиваться, что его эмоциональная реакция обостряется и что когда он старается сосредоточиться на дыхании или сделать паузу, его самочувствие улучшается. Возможно, он делает это только после подсказки, но все же делает.

Уровень 2. Ребенок быстрее замечает особенности своего поведения или ловит себя на том, что оно выходит из-под контроля. Он начинает осознавать влияние эмоций на поведение человека, в том числе замечать признаки такого влияния в других людях. Ребенок, возможно, говорит вам, что вы радуетесь, злитесь, грустите или устали!

У ВАС ПОЛУЧИТСЯ!

Теперь вы готовы идти вперед, поделиться этими знаниями со своим ребенком, вместе составить план – и начать!