Текст книги "Новый секс к пятнице. Секс с мужем как с любовником за 5 дней"

• Мужчине нельзя верить. Он причинит боль и предаст.

• Женщины – это объекты для удовлетворения полового влечения, и не более того.

• Секс – самое поразительное, что человек может пережить. Он главное и самое ценное переживание в жизни.

• Мужчина, получив то, что хотел, уходит.

• Женщина непостоянна. Если не дать ей того, что она хочет, она будет мстить. Или вообще уйдет.

Любовный акт – это действительно нечто незабываемое, поэтому даже когда занимаешься сексом с нынешним супругом, образы прошлого крутятся в голове. Перед мысленным взором проходят другие люди, другие встречи. Прогнать их простым усилием воли не получится. Не решит проблему также и культивирование чувства вины за то, что вы совершили в прошлом. Если кто-то злоупотребил вашим доверием и вы считаете себя жертвой, то в вас постоянно будет жить страх, что подобное может повториться снова.

Так что же делать? Честно рассказать о прошлом своей половине. В подробности вдаваться не нужно, но близкий человек действительно должен в общих чертах представлять, что вам пришлось пережить. Потому что это отражается во всех ваших реакциях. Без взаимопонимания вы не сможете совместно выработать стратегию, которая позволит вам быть «на одной волне».

В качестве подсказки, а не точного руководства к действию, приведу реальные свидетельства некоторых пар, которые успешно вели войну с призраками прошлого.

• «В постели мы стараемся смотреть друг другу в глаза, концентрируемся друг на друге и на обоюдном наслаждении. Таким образом мы блокируем всплывающие образы былых любовников».

• «Я говорю жене, как сильно я люблю ее и только ее. Мы много времени уделяем предварительной игре, чтобы каждый мог расслабиться и настроиться».

• «Жена решает, что и как мы делаем. Когда она руководит процессом, то чувствует себя в большей безопасности, и страх уходит».

• «Мы не используем сексуальные техники, которые муж практиковал со своей бывшей девушкой».

• «Когда у мужа возникает потребность в мастурбации, он говорит мне об этом, и мы удовлетворяем его желания вместе».

Романтические чувства могут со временем уйти. Но близость между вами будет расти, если каждый на первое место поставит желания партнера. Ничего не должно вас сдерживать: рискуйте, пробуйте разные способы взаимодействия, чтобы научиться полностью отдаваться друг другу.

Многие пары, которые в день заключения брака радостно сказали любимому человеку «да», через несколько лет, отправляясь вместе в кровать, регулярно говорят ему «нет». Не позволяйте давно укоренившимся в сознании и подсознании установкам и стереотипам – тем самым «можно» или «нельзя», которые сформировали родители и прошлый опыт, – контролировать нынешние отношения.

Пять самых крупных проблем: они рядом, но мы их не замечаем

Некоторые темы никогда не поднимаются при семейном обсуждении, хотя проблема может быть большой и очевидной. Ни муж, ни жена не дают себе труда остановиться и спросить: «А почему все происходит именно так? Откуда это взялось?» Все аккуратно обходят больной вопрос, не пытаются что-то изменить, а лишь приспосабливаются к тому, чтобы жить с мешающей «занозой».

Что больше всего вредит здоровой сексуальной жизни? Нерешенные конфликты, нечистоплотность, усталость, недостаток романтических чувств и страсти, отсутствие нежных слов.

Конфликт

Некоторым людям свойственно копить обиды. Недовольство и недоверие не высказываются, а медленно и молчаливо складываются в глубинах души. Вы случайно сказали бестактность пять лет назад, а ваша половина до сих пор помнит и переживает по этому поводу. И это может испортить ваш сексуальный контакт здесь и сейчас. Пока вопрос не будет разрешен, супруг или супруга не сможет полноценно прикасаться к вам и доставлять удовольствие. Потому что в его или ее сердце все еще не затянулась та старая рана.

Представьте ситуацию: муж и жена поссорились. На следующий день у них был секс. Мужчина после этого спокойно засыпает, считая, что вчерашнее небольшое недоразумение исчерпано: «Я все уладил», – уверен он. А женщина все еще продолжает спор по тому поводу. Сегодняшний сексуальный акт никак не решил для нее вчерашнюю проблему. Более того, если она была не в настроении, но ей все равно пришлось согласиться на интимный контакт, то такое несоответствия желаемого и действительного могло ее еще больше разозлить.

Позволю себе дать один мудрый, проверенный временем совет сильному полу. Если вам кажется, что жена на вас злится или она чем-то раздражена, не откладывая, выясните, в чем дело. Мягко спросите: «Дорогая, я заметил, что ты какая-то грустная. Я чем-то тебя обидел? Если так, я хочу знать чем. Давай поговорим об этом». Вроде совсем простой вопрос. Но такой подход поможет вам получить премию в номинации «Муж года». Во многих случаях дело вовсе и не в вас. Ее мог обидеть кто-то другой – родственник, коллега. Или у нее просто плохое настроение. Не надо сразу ждать худшего. Однако надо понимать, что любой конфликт и недовольство повлияют на супружескую близость, потому что один из вас эмоционально не готов к ней.

Если супруга чем-то раздражена или недовольна, лучше прояснить ситуацию сразу. Спросите мягко, но прямо, не обидели ли ее невзначай.

Одна знакомая пара, Роб и Анна, купила большой дом, чтобы у каждого из их троих детей была своя комната. Правда, строение было старым, и его пришлось ремонтировать и делать перепланировку. В частности, Роб решил передвинуть стену их с женой спальни. Занялся этим делом и долго не мог закончить. Через шесть месяцев он признался мне, что в семье что-то не так. «Я не могу понять, что с Анной. Может, это кризис среднего возраста или ранняя менопауза? – гадал он. – Она вообще не хочет больше заниматься любовью». Я попросил его постараться вспомнить, когда именно начались перемены. И тут его осенило. Шесть месяцев назад капитальную стену заменили на тонкую временную перегородку из гипсокартона. Очень может быть, Анна не хотела секса, потому что ей казалось, что комната обладает недостаточной звукоизоляцией? В тот момент это было лишь наше предположение.

После открытия, сделанного Робом, ремонт пошел куда быстрее. Мужчина даже потратился на материалы с дополнительным поглощением звука. И вскоре дела в постели наладились.

Иногда такие мелочи могут всерьез менять ситуацию в семье. Но, не зная, в чем дело, как можно устранить проблему? Не надо заставлять супруга гадать. Разговаривайте друг с другом, делитесь своими мыслями и чувствами! Прошел год после окончания ремонта, а Роб и Анна все еще называют новую конструкцию «сексуальной стеной». Она напоминает им о том, что надо честно открывать близкому человеку то, что вас волнует… Иначе неудачно сделанная стенка обрушится и придавит собой вашу интимную близость.

Гигиена

Мужчины, мне придется вам это сказать. Если от вас пахнет, это гарантированно оттолкнет жену. У женщин обостренное обоняние. Их не удовлетворит, если их избранник просто сбрызнулся одеколоном или туалетной водой, чтобы приглушить свои природное амбре.

Когда вы собирались на свидание, вы принимали душ? Надеюсь, что да. Так почему бы не сделать то же самое перед тем, как предложить своей подруге заняться любовью? Смыть с себя все следы машинного масла или пота после активной баскетбольной игры с друзьями. Поверьте, эти запахи не входят в «топ-10 самых возбуждающих для противоположного пола».

Опять же вспомните себя перед свиданием. Вы надевали чистую одежду, а не шли покорять свою красавицу в том, что носили целый день до этого. Так почему же вы прыгаете в кровать к жене в тех же шортах, которые были на вас вчера? Женщина прихорашивается перед важным событием, и это становится для нее частью романтической предварительной игры. И вам надо подыгрывать ей, создавать подходящую атмосферу, важной частью которой становится подготовка вашего тела.

Почему я обращаюсь именно к мужчинам? Потому что, если помните, с юности мама без конца напоминала, что вам пора в душ. Девочкам-подросткам можно было не напоминать, они и так не вылезали из ванной комнаты. Теперь мамочки рядом нет (надеюсь, вы ее выгнали из спальни), и я высказываюсь за нее. Но я говорю с вами по-мужски и потому не собираюсь особенно церемониться. Если от вас воняет, не забудьте помыться. Пусть ваша возлюбленная насладится вашим чистым телом.

Вы увидите, какие удивительные горизонты откроет перед вами такой простой элемент прелюдии, как поход в ванную.

Усталость

Усталость – один из главных факторов, убивающих секс. Она поражает представителей обоих полов. Люди меньше двигаются и предпочитают смотреть по ночам телевизор, чем «кувыркаться» в постели с партнером. Но женщины, пожалуй, страдают от этого больше. Я вовсе не хочу сказать, что мужчины не устают. Однако ради секса они все же способны мобилизоваться. А женщине нужна дополнительная мотивация и особый настрой, который формируется в течение дня. В данном случае муж может оказаться тем самым «волшебным помощником», который поможет своей половине справиться с одним или несколькими главными источниками женского стресса. Что, если он позанимается с детьми, возьмет на себя какие-то домашние обязанности? Дамы, вы при этом получите еще один бонус: если муж видит, что ваши силы на исходе, но вы готовы пойти ему навстречу в спальне, он будет менее требователен в быту. Да, я понимаю, как трудно найти в вашем безумном графике время на секс. А сделать этот пункт приоритетным кажется почти невозможным. Слишком велика нагрузка! Однако когда муж будет счастлив и удовлетворен, он с большей готовностью будет участвовать в домашних заботах и таким образом разгрузит свою половину.

Мужчины, не жалейте времени, чтобы лишний раз встать под душ. Пусть подруга насладится вашим чистым и благоухающим телом.

Недостаток романтических чувств и страсти

Женщине очень нужно получать романтические знаки внимания в течение дня. Это рождает в ней желание заниматься любовью ночью. Однако стоит отметить, что в проявлениях страсти нуждаются и мужчины – они любят поцелуи, прикосновения и объятия, да и вообще им приятно, когда о них заботятся. Забота может выражаться в мелочах, но в итоге приведет к острому всплеску сексуального влечения к любимой. Если в отношениях в целом нет тепла и страсти, откуда им взяться в постели? Разве будет мужчина желать женщину, которая регулярно ему отказывает. У нее всегда наготове оправдание: «Только не сейчас» или «Мы же уже занимались сексом месяц назад!». Разве будет женщина хотеть мужчину, который сидит весь вечер в трусах у телевизора, когда она бегает вокруг, делая домашние дела и ухаживая за детьми? Что удивляться, что такой герой-любовник, пристающий с просьбой об интимном акте (да побыстрее, чтобы успеть до ночных новостей), получает в ответ краткое и грозное «нет».

Любовь живет в мелочах: во взаимном удовлетворении потребностей, маленьких взаимных одолжениях каждый день. Как приятно будет мужу развернуть упакованную еду, которую он взял в офис, и найти там записку: «Люблю тебя», написанную рукой жены! Как приятно будет жене, если муж позвонит днем с работы и спросит, что купить по дороге домой.

Романтика – это один цветок, который мужчина купил заранее, поставил в вазу и принес своей избраннице в постель вместе с утренним кофе. Это поцелуй, который дарит женщина супругу, вернувшемуся из командировки. Хорошо, если при этом она прижмется к нему, приласкает и пообещает нечто большее позже. Романтика – это когда человек заранее думает, как подготовиться и какую атмосферу создать в доме, чтобы расположить предмет своей страсти.

Подготовка к «постельной сцене» – сложный и многоступенчатый процесс. Для начала надо как следует узнать друг друга и выяснить предпочтения. Иногда люди живут вместе долго, но никогда не обсуждают этих тем, а потому пребывают в неведении, что партнеру больше нравится в сексе и «вокруг него». Проверьте себя, ответив на следующие вопросы.

• Он или она больше любит утренний, вечерний секс? Или считает подходящим любое время?

• Какие у него/у нее самые любимые запахи? Какой вкус ваша половина считает самым приятным? Может, предпочитает какие-то особые отдушки и лубриканты? Какие виды и марки?

• Предпочитает ли секс при свечах, при приглушенном свете, какую-то особую подсветку? Полную темноту или дневной свет?

• Помогают ли ему/ей настроиться определенные цвета, какие-то виды одежды? Или все это зависит от настроения и обстоятельств?

• Какое постельное белье нравится – шелковое, хлопковое, синтетическое?

• Какие поцелуи ему/ей особенно приятны? Любит ли прикосновения языком, и если да, то где именно?

• Нужно ли ему/ей ложиться в постель уже обнаженным или лучше раздеться, уже лежа в кровати?

• Интересуется ли ваш партнер экспериментами с различными сексуальными техниками? Если да, то какие именно его/ее занимают?

• Возбуждают ли его/ее разговоры в постели или какие-то другие звуки?

• Какая прелюдия наиболее предпочтительна, чтобы создать нужный настрой?

Тот, кто знает ответы на все эти вопросы и умеет создать романтическую атмосферу, используя самые любимые приемы и техники партнера, сможет добиться в спальне очень многого.

Вот простой пример. Женщина по имени Карен написала мне, потому что забеспокоилась: они с мужем стали менее внимательны друг к другу в постели, уже нет былой страсти. «Я знаю, что ему нравится, когда я ношу юбку. Он говорит, что это его возбуждает», – призналась она, помимо прочего. «Ну и когда вы последний раз надевали юбку?» – спросил я. «Ну, мне удобнее в джинсах, конечно», – был ответ. Она не носила юбку полгода. «Вы знаете, что нравится вашему мужу, так почему же вы не делаете этого?» – удивился я.

В тот же вечер, когда муж вернулся с работы, Карен оделась так, как он любит. Она подошла, нежно поцеловала в щеку и шепнула на ухо: «На мне нет белья…»

Вроде бы муж даже уронил сумку с компьютером на пол. Представляете, как он спешил? Видите, как мало надо, чтобы оживить затухающую сексуальную жизнь.

Если у вас, дорогие дамы, никогда не было соблазнительного кружевного белья, пора купить такое. И пусть оно будет черным, если именно это любимый цвет вашего мужа.

Если вы, мужчины, никогда не носили шелковых боксеров, несмотря на то что ваша жена обожает шелк, пора приобрести себе одну пару… И пусть они будут красными, потому что ей так нравится красный цвет. Если вы никогда не занимались любовью при свечах, попробуйте. Вы поймете, что это стоит того, когда увидите восхищение в глазах супруги и искры огня, отражающиеся в них.

Если вы, женщины, никогда сами не предлагали заняться сексом, не представали вдруг перед мужем во всем великолепии (обнаженной), рискните и как-нибудь преподнесите ему такой подарок. И вы увидите, как в нем быстро разгорится пламя желания.

Те, кто хочет к пятнице получить отличный секс, начинают с таких скромных шагов, подогревающих романтические чувства. Это потребует минимальных вложений, но приведет к большим переменам.

Недостаток нежных слов

Ответственные пациенты раз в год ходят на профилактику к стоматологу и снимают зубной камень и глубоко въевшийся в эмаль налет. Иногда браку тоже нужна такая профилактика. Приходится избавляться от налета повседневности, ведь любимый человек, постоянно находящийся рядом, может «примелькаться». Тот, кто не прикладывает усилий, чтобы очистить потускневшие от времени отношения, вскоре обнаружит, что не испытывает к своему спутнику жизни никаких чувств. При этом может показаться, что любовь прошла, исчезла без следа. Но так ли это на самом деле? Стоит снять наскучившую пелену, и вы обнаружите под ней то самое, что когда-то привлекло и заставило влюбиться.

Включите воображение и на мгновение представьте, что через неделю вам придется стоять у гроба близкого человека. Что вы ощутите в этот момент? Наверное, осознаете, что многие пары проводят большую часть жизни, препираясь по мелочам. Придираются, ворчат без особого повода, терзают друг друга. И вот какой волшебный совет могу я вам дать: не ложитесь спать, не примирившись[5]5
  См. Послание Ефесянам. 4:26.


[Закрыть]. Если вас что-то задело – говорите, не замыкайтесь в себе. Пусть каждый прожитый совместно день подарит вам новые открытия, как будто вы проснулись вместе впервые. Во всяком случае, в идеале должно быть именно так.

Конечно, не бывает людей без недостатков. У всех случаются перепады настроения, приступы сварливости и раздражительности. Иногда мы говорим совсем не то, что имеем в виду. Но самое главное – после ссоры произносить одну из четырех ключевых фраз (или все четыре вместе): «Я сожалею. Я был неправ. Пожалуйста, прости меня. Я тебя люблю». Эти слова должны прозвучать искренне. И вам «отпустят грехи». А когда у вашей половины случится неудачный день, вы должны ее так же великодушно простить.

Ни одна пара не сможет прожить без нежных и ласковых слов, которые питают любовь, дарят чувство надежности и безопасности. В браке не должно быть места критике и соперничеству. В следующей главе мы подробнее поговорим о том, каким мощным орудием может стать слово. С его помощью можно сблизиться с партнером, пробудить в нем страсть и даже довести до сексуального экстаза. А можно и оттолкнуть, ранить, лишить инициативы и желания пробовать вместе с вами новое в будущем.

Как общаться с супругом или супругой? Человек будет носить ваши слова в сердце целый день, а вечером возьмет с собой в спальню. Хотите ли вы просто передать информацию, сообщить, что надо сделать и что не сделано? Или вы думаете о том, как укрепить связь с вашей половиной?

Сказанные утром слова супруг будет носить в сердце целый день, а вечером возьмет их с собой в спальню.

Все ресурсы – для любви

Последний раздел этой главы может вогнать вас в краску. Особенно тех, кто вырос в пуританской среде. Но ведь вы читаете эту книгу не просто для развлечения, а преследуя определенную цель – улучшение супружеских отношений. В противном случае вы не брались бы за нее, а переключали бы каналы телевизора.

Я уже говорил, что нужна большая эмоциональная открытость, чтобы интимная близость могла расти и развиваться. Оценивайте то, что я скажу далее, именно с этих позиций. А дальше вы вдвоем сами сможете решить, в какую сторону направить свои любовные эксперименты.

Надеюсь, вы уже изгнали посторонних, незримо пребывавших с вами в постели. А также поняли, что именно из ваших прошлых стереотипов и былого опыта мешает наслаждаться сексом. Вы прочли о том, что мешает интимной близости. А теперь пора мобилизовать все имеющиеся у вас ресурсы для занятия любовью.

Адресовано мужчинам

Будем откровенны: возбудиться и привести в движение ваш «нижний этаж» не так трудно. Иногда вы достигаете вершины наслаждения раньше, чем жена. Быстрая эякуляция – проблема, с которой сталкиваются многие. Но, честно говоря, пенис – это вовсе не главный участник акта любви.

Да-да, именно так. Есть другие части тела, которые следовало бы задействовать в прелюдии: язык, пальцы, губы, зубы, дыхание и даже ноги. Почему бы не подойти к процессу творчески и не разобраться как следует, что доставит удовольствие вашей половине? Большинство женщин не достигают оргазма при проникновении, им нужна стимуляция клитора, и вообще необходимо больше времени, чтобы достичь экстаза. Мужской половой орган реагирует на возбуждение куда оперативнее.

Вовсе не обязательно достигать оргазма вместе, чтобы получить удовлетворение от секса. Достаточно того, что по окончании акта оба партнера довольны.

Вашей целью не должно являться одновременное достижение оргазма. Главное, чтобы оба партнера насладились процессом. К примеру, сосредоточьтесь на том, чтобы первой оргазма достигла жена. В этом случае ее не будет волновать, когда у вас случится семяизвержение – раньше или позже. Она просто растворится в собственных фееричных ощущениях.

Адресовано женщинам

По физиологическим причинам мужчина в определенный момент акта (довольно рано) достигает «точки невозврата», когда движение к эякуляция уже не остановить. Особенно оперативно все процессы протекают у молодых пар. Тестостерон бурлит в крови у юного любовника. Если ваш муж склонен к преждевременному семяизвержению, я подскажу, что надо делать. Допустим, у вас запланирован совместный ужин. С самого утра кратко сообщите мужу, что вы приготовили для него, и немного приласкайте. Если в начале дня он выплеснет немного сексуального напряжения, то сможет вечером дольше продержаться в вашей романтической предварительной игре.

Многие женщины, особенно неопытные, теряются, не зная, как наилучшим образом доставить удовольствие своему избраннику. Как и где к нему прикасаться? Что делать, чтобы достичь наилучшего результата? Во время прелюдии помогите мужчине: направляйте его руку и подсказывайте, к примеру, так: «Поцелуй меня здесь, пожалуйста!»

Иногда, впрочем, женщине придется предпринять собственное предварительное расследование: прикасаться к себе, чтобы понять, какие зоны ее собственного тела наиболее отзывчивы. Это впоследствии поможет ей стать хорошей «путеводительницей» для мужа.

Некоторым из вас неловко читать все это. Даже слово «мастурбация» вызывает у вас гримасу отвращения. Но, пожалуйста, обратите внимание на одно важное обстоятельство. Если муж или жена используют самостимуляцию для того, чтобы избежать интимной близости с супругом или супругой, такие действия можно считать эгоистичными и разрушительными. Однако если они прибегают к тому же методу, чтобы сделать совместный сексуальный опыт более насыщенным, то это полезно. Таким образом их связь становится глубже, а брак – крепче. Они постигают науку наслаждения, становятся более искусными любовниками. По сути, это своего рода интимная тренировка, укрепляющая сексуальное здоровье в паре.

Работа над собой

Для тех, кто привык к викторианским строгостям, кто в родительском доме никогда не слышал слова «пенис» или «вагина» и боялся произнести это сам, освоить самостимуляцию будет чрезвычайно полезно. Если вы испытываете дискомфорт, прикасаясь к собственному телу, вряд ли вы сможете доставить удовольствие своей половине. Тем, кто пережил сексуальное насилие и теперь вздрагивает всякий раз, когда любимый человек дотрагивается до его или ее интимных мест, придется поработать над собой и изменить некоторые стереотипы поведения. Без этого вы не сможете получить удовольствие от всего того разнообразия эмоций, которое несет с собой общение в постели. Изучайте себя, осваивайте новое, готовьтесь и совершенствуйтесь, чтобы подарить наслаждение партнеру. Это лучший дар, который вы можете ему преподнести. И задействуйте для этого все имеющиеся у вас средства.