Электронная библиотека » Кейти Боуман » скачать книгу Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Книга: Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 3 февраля 2021, 11:21
обложка книги Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь автора Кейти Боуман


Автор книги: Кейти Боуман


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Анна Бондаренко
Издательство: Ресурс
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-6040292-4-4 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации