Книга: Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь - Кейти Боуман
Автор книги: Кейти Боуман
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Анна Бондаренко
Издательство: Ресурс
Город издания: Москва
Год издания: 2019
ISBN: 978-5-6040292-4-4 Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
Читать книгу "Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь"
(фрагмент)
(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
