Автор книги: Ким Честни
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 7 (всего у книги 22 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
Обычная мысль. Вы понимаете, что нужно проверить давление в шинах, так как на приборной доске загорелась соответствующая лампочка.
Первое интуитивное впечатление. Вы принимаете душ, и внезапно вам приходит мысль, что надо бы проверить давление в шинах. На самом деле у вас загорелась та же сигнальная лампочка, только внутренняя.
Обычная мысль. Вы решаете, что человек, с которым вы только что познакомились, вам не нравится, потому что у него странные татуировки и от него неприятно пахнет.
Первое интуитивное впечатление. Человек вам не нравится с первого взгляда, но вы не можете объяснить друзьям причину. Когда вы знаете, вы просто знаете, без рассуждений. И это нормально!
Когда речь об интуиции, логическое мышление не задействуется совсем. Нет обоснованных выводов, нет отсылок на конкретное восприятие. Когда приходит первое интуитивное впечатление, наша единственная задача – отойти в сторонку и позволить интуиции руководить нами. Интуиция поведет – нам остается лишь следовать за ней.
Отклик: вы распознаете истину по ощущениям
Часто ли вам приходится принимать решения, основываясь на ощущении правильности решения? Возможно, все доводы «за» и «против» указывают на одно решение, но по какой-то необъяснимой причине вы склоняетесь к другому. Или вы просто ощутили необходимость сделать что-то, хотя не можете осознанно объяснить, зачем это нужно делать. Все это – магия отклика в действии.
Отклик являет собой важное подкрепление первого впечатления. Первые интуитивные впечатления всегда происходят вспышкой, они скоротечны. Отклик более медленный по воздействию. Это оборотная сторона интуиции. Первые впечатления приходят спонтанно, их цель мгновенно захватить наше внимание при помощи мысли или эмоции; отклик постепенно, как магнит, притягивает к оптимальному решению или лучшему образу действия. Первое впечатление может быть или знанием, или ощущением, но отклик – это всегда ощущение знания.
На что похож отклик? Это ощущение правильности. Оно открывается и расширяется в нас и приглашает подняться на следующий уровень. Когда мы ощущаем интуитивный отклик, нам приятно. Это происходит, потому что мы поступаем наилучшим для себя образом, а это всегда приятно. Вспомните, приходилось ли вам принимать важное жизненное решение, последствием которого стал внутренний рост и всплеск энтузиазма: вот это приведение в соответствие с целенаправленным правильным действием, это внутреннее «точно!» и есть интуитивный отклик.
Первое впечатление и откликПервое впечатление. Вы заходите в магазин одежды и ваш взгляд тут же притягивает потрясающее красное платье на манекене в углу.
Отклик. Хотя вы с первого взгляда влюбляетесь в это платье, вы решаете походить по магазину, посмотреть, что здесь еще есть. В конце концов вы берете красное платье, еще два и идете примерять все три. И хотя остальные два сидят прекрасно и кажутся более разумным выбором, вы просто знаете, что красное платье – ваше.
Первое впечатление и отклик вместе ведут вас к оптимальному образу действий. Отклик является системой дополнительного подкрепления всем получаемым вами интуитивным озарениям. Когда в вашей голове внезапно всплывает новая идея или озарение, спросите себя: «Как это ощущается? Как правильное или нет?» Используйте это резонирующее ощущение в качестве лакмусовой бумажки для оценки всего, что вы делаете. Чем чаще вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу, тем в большее соответствие с ним приводите свою жизнь.
Помните, что, когда, говоря об отклике, я говорю «чувство», я не имею в виду эмоциональное чувство. Дело не в том, что красное платье доставляет вам приятные или неприятные эмоции; нет, оно притягивает вас. Подвигает на действие. Что-то в нем действует как магнит. Оно ощущается как правильное. Именно так и работает отклик: гармонизируя ваши действия с оптимальным именно для вас выбором.
Работа с откликом на практикеВзгляните на изображения, приведенные ниже. Попробуйте прочувствовать, как каждое из них «говорит» с вами: одно преграждает путь, другое приглашает. Когда вы смотрите на изображение с дорогой в лесу, вас буквально тянет вперед, к свету, ждущему вас в конце этой аллеи; стена, наоборот, ощущается как преграда любому движению вперед. Если вы будете сосредоточивать внимание попеременно на одном и на другом изображении, вы явственно ощутите разницу в вибрациях. Стена, подобно резкому «нет!», останавливает вас. Дорога, подобно приглашающему «да», предлагает пройтись по ней. Интуитивный отклик тянет вас в сторону «да», а отсутствие этого отклика означает «нет». Интуитивно положительный отклик притягивает. Настраивается на вас. Указывает путь. Отклик говорит: «Да, это красное платье моё!» Отсутствие отклика по отношению к другим платьям просто означает, что это неправильный выбор. Умение узнавать отклик – один из самых мощных интуитивных навыков, который вы можете освоить и развить.
Решения, принятые в соответствии с резонирующим откликом, ведут к жизни, развивающейся по законам гармонии; чем больше решений вы примете, прислушавшись к интуитивному отклику, тем больше ваша жизнь будет соответствовать высшему предназначению. Когда жизнь резонирует с высшим предназначением, перед вами открываются все двери, появляются новые возможности. Помните: жизнь оказывает вам поддержку как снаружи, так и изнутри.
И наоборот, когда вы принимаете решения, идущие против резонирующих с интуитивным откликом мыслей и чувств, жизнь становится дисгармоничной. Вы все время будто плывете против течения либо то и дело обнаруживаете себя в условиях, которые никак не способствуют вашему внутреннему росту и не помогают раскрыть ваш потенциал. Вы ощущаете внутренние и внешние блоки, отсутствие вдохновения, вы не в своей тарелке. Если у вас такой дисгармоничный этап жизни, если что-то явно не складывается или ощущается неправильным, ваш естественный интуитивный отклик со временем обязательно покажет выход из сложившейся ситуации и поможет вернуться на свой путь.
Это тонкая, но мощная практика. Неважно, на каком жизненном этапе вы находитесь, какие у вас сейчас цели, – такая «быстрая сверка» с интуицией перед тем, как действовать, поможет вам вернуться на свой путь или оставаться на нем.
Отклик и его отсутствиеОтсутствие отклика. Вы работаете со своей маркетинговой группой, разрабатываете новый логотип, но ни один из предложенных вариантов вам не нравится. Ничто не вызывает внутреннего отклика, поэтому не надо делать ошибку и уговаривать себя соглашаться на один из вариантов.
Отклик. Когда вам приносят следующие несколько дизайнов логотипа, один из них начинает вам нравиться. Мысленно вы возвращаетесь к нему снова и снова и постепенно влюбляетесь в его дизайн. Вы не можете выкинуть его из головы и не можете дождаться, когда его запустят в работу.
Отсутствие отклика. Вы покупаете новый дом, осматриваете множество вариантов, но ни один не нравится по-настоящему. Даже если вы пытаетесь уговорить себя на удачный во всех отношениях дом, вы просто не можете представить себя живущим в нем.
Отклик. Наконец вы находите дом, который ощущается как «то, что надо». Вы просто знаете, что это то, что вам нужно, даже не успев собрать о нем всю информацию.
Когда приходит отклик, заканчивается конфликт между мыслями и чувствами. Все приходит в согласие и ведет к определенному действию, вне зависимости от обстоятельств. Когда мы чувствуем отклик, мы точно знаем, что нас направляют в сторону того самого ощущения знания.
Распознавание: интуитивный интеллект
Распознавание – точка встречи интуиции и интеллекта. При помощи распознавания вы придаете сознательный смысл получаемому сверхсознательному озарению. Распознавание придает интуитивной информации ясные очертания.
Бывало у вас так, что вы получаете интуитивный опыт, но понятия не имеете, что он означает или как его понимать? Возможно, с вами случилось что-то из ряда вон выходящее, а вы только и можете, что спрашивать себя: «Что это было? Что это означает?» Вот тут на помощь приходит распознавание. Это ваш путеводитель по расшифровке великой тайны интуиции, которая постепенно раскрывается перед вами. «Почему на меня снизошло это озарение? Чему я должен был научиться? Что я должен сделать?» – вот вопросы, на которые поможет ответить распознавание.
Распознавание – последний шаг на пути к необычному озарению. Первые впечатления и интуитивный отклик подталкивают вас в сторону истины, но распознавание позволяет вам понять эту истину. Именно распознавание «спускает на землю» тот посланный свыше фрагмент информации, помощи, вдохновения, который помогает вам разобраться в ситуации или изменить мир. Процесс распознавания позволяет прояснить интуитивное озарение и выяснить, в чем истинный смысл интуитивного послания.
Использование интуитивного распознаванияДавайте представим, что вы очень хотите попасть в определенный ВУЗ. Все друзья убеждены, что это лучшее учебное заведение: профессора с отличной репутацией, новенькое общежитие, даже своя база отдыха на море есть. Все выглядит замечательно, но правильный ли это выбор? Ваш энтузиазм – результат интуитивного отклика или пустая эмоция? Вы можете воспользоваться распознаванием, чтобы это выяснить.
Спросите себя: «Это действительно то, что мне нужно?» Замедлитесь, мысленно дистанцируйтесь от ситуации, чтобы сосредоточиться. Внезапно вы вспоминаете, что первым впечатлением от этого ВУЗа было чувство подавленности, и по мере того, как вы эмоционально дистанцируетесь от ситуации, вы понимаете, что все это не ощущается таким правильным, как казалось раньше. Чем больше вы сознательно сосредоточиваетесь на этом вопросе, тем меньший отклик чувствуете от этого ВУЗа, и вы решаете повременить с подачей документов.
На этом примере можно видеть, как интуиция пользуется первыми впечатлениями и откликом, чтобы обеспечить нужной информацией процесс рационального мышления. Немного дистанцируясь от эмоциональной суматохи и настойчивых социальных требований, мы получаем возможность полноценно пользоваться интуитивными озарениями для получения необходимого руководства.
Как различить, пользуетесь ли вы интуитивным распознаванием или рациональным принятием решения? Вот в чем разница между распознаванием и принятием решения: в случае распознавания понимание основано на внутреннем осознании первых впечатлений и отклика; в случае принятия решения понимание ситуации основано на реакциях на события и обстоятельства внешнего мира. В конечном счете распознавание ведет нас к интуитивному интеллекту, при помощи которого мы можем принимать решения, опираясь на высшее понимание ситуации.
РАДИКАЛЬНОЕ ОЗАРЕНИЕ
Наш ум принимает решение, основываясь на информации, предоставляемой внешним миром; наша интуиция распознает истину, основываясь на информации, предоставляемой миром внутренним.
Интуитивное распознавание и рациональное принятие решенийПринятие решения. Вам некомфортно в отношениях с партнером, и вы спрашиваете себя, не лучше ли расстаться с ним. Вы взвешиваете все «за» и «против», чтобы разобраться.
Распознавание. Вы мысленно отходите в сторону и пытаетесь посмотреть на роль этих отношений в вашей жизни, чтобы понять, помогают ли они вашему личностному росту. Хотя вы видите, что есть небольшие проблемы, отношения в целом ощущаются как рост, вы чувствуете отклик. Внезапно приходит в голову, что вы хотите прожить всю жизнь и состариться именно с этим человеком. И вот вы уже просто знаете, что вам суждено быть вместе, и вы принимаете решение приложить усилия и наладить отношения с этим человеком.
Принятие решения. Вы покупаете машину и не можете определиться между двумя вариантами. Вы читаете отзывы в Интернете, изучаете рейтинги надежности, составляете списки достоинств каждой модели.
Распознавание. Проделав все это, вы понимаете, что по отзывам эти модели мало чем отличаются друг от друга. Так как же выбрать? Вы вспоминаете, какая модель понравилась вам первой и с какой из них вы чувствуете бо́льшую связь. Вы думаете то об одной, то о другой, но только одну из двух не можете выкинуть из головы. В глубине души вы просто знаете, что именно эта машина будет надежной и хорошо вам послужит. Вы мысленно видите себя за рулем именно этой машины. Вдруг вы понимаете, что выбор уже сделан!
Этот мысленный шаг назад, когда вы делаете паузу в рассуждениях и просто ждете, иногда несколько минут, иногда часов – а порой хватает и нескольких секунд, – дает вам необходимое время, чтобы «втиснуться» в пространство между мыслями и дать возможность вашей интуиции связаться с вами. Когда вы внутренне отстраняетесь от навязчивых мыслей и эмоциональных спиралей, вы вступаете в пространство тишины и покоя, где у вас появляется возможность уловить и распознать интуитивный сигнал.
Подтверждение: знаки от Вселенной
С вами бывало так, что в жизни происходит что-то из ряда вон выходящее и вы невольно думаете «это знак!»? Это могло быть сверхъестественное совпадение, подсказывающее, что вы на верном пути, или одно и то же слово, содержащее одному вам понятное послание, которое попадается вам снова и снова. В мире интуиции мы называем такие события подтверждениями.
Подтверждение – это помощь-подсказка, которую мы получаем либо из внутреннего мира, либо из мира внешнего. Подтверждается правильность наших интуитивных действий. Вселенная дает нам знак, что мы все правильно поняли, сделали правильный выбор либо наткнулись на нечто большое и важное. Это побочный продукт удачной настройки на свою интуицию. Подтверждение может быть ярким и громким либо тихим и малозаметным, но в любом случае оно всегда является знаком любви свыше. В такие магические моменты мы получаем замечательное подтверждение, что находимся на правильном пути и верно поняли свое предназначение.
Такие «одобрительные кивки» жизни могут быть очень разными. Это могут быть внезапные моменты ощущения предопределенности происходящего или счастливой случайности. Могут быть значимые совпадения. Чем больше вы развиваете интуицию, тем ярче будут такие моменты. Они отражают степень синхронизированности между вами и жизнью, являя собой воплощение сонастроенности внутреннего и внешнего миров в реальности.
Например, если интуиция вам подсказывает, что нужно послать резюме в определенную компанию, чтобы попытаться устроиться туда на работу, следующие события могут послужить отличными подтверждениями правильности вашего интуитивного решения:
• Вы получаете ответ из отдела кадров буквально через несколько минут.
• В момент принятия решения вы смотрите на часы, и они показывают ровно 11:11.
• Вам звонит коллега с вашей нынешней работы и предупреждает, что грядут сокращения.
• На бампере едущего перед вами автомобиля вы видите наклейку «Сделай это!».
Жизнь может «подмигивать» вам очень по-разному, от едва уловимых событий, на пару секунд привлекающих ваше внимание, до масштабных «знаков, посланных самих мирозданием». Такой опыт синхронизации трудно переоценить. Он является неотъемлемой составляющей для обретения доверия к жизни, доверия к себе и своей интуиции.
Подтверждения бывают двух типов: внутренние и внешние. Внутреннее подтверждение – устойчивое интуитивное ощущение, что вы настроились на свою истину; внешнее подтверждение – когда значимое случайное событие или «совпадение» во внешнем мире укрепляет вас в принятом решении.
Внутреннее подтверждение: стойкость интуицииОдна из отличительных черт интуиции – ее стойкость. Она постоянна. Развитая интуиция непоколебима и неизменна. Она не похожа на мимолетную мысль или прихоть. У интуиции есть конкретная миссия, и она не отступит до тех пор, пока миссия не будет выполнена. Если вы чувствуете призвание написать книгу, вы не успокоитесь, пока ее не напишете. Если вам нужно разорвать отношения, потому что так нужно для вашего роста и развития, ваша интуиция будет настаивать на разрыве до тех пор, пока вы не освободитесь от душащих вас отношений.
Хотите проверить, действительно ли вами руководит интуиция? Вернитесь к занимающему вас вопросу через час, через день, через неделю: прежние ощущения остались? Ваше внутреннее «я» шепчет то же самое? Значит, скорее всего, это действительно интуиция. Если же чувства изменились или забылись, если вы не можете восстановить в памяти, о чем шла речь и что вы думали по этому поводу, – скорее всего, с вами говорили ум или воображение. Интуиция не фантазия. Она реальна. И связь с ней вы устанавливаете вполне реальную. Чувства меняются, мысли меняются, интуиция остается.
Вот несколько примеров внутреннего подтверждения:
• У вас стойкое интуитивное ощущение, которое не бледнеет и не исчезает со временем.
• Вам в голову приходит идея, и вы не можете успокоиться, пока не реализуете ее.
• Вы просто знаете, что сделали правильный выбор, даже если окружающие ставят его под сомнение.
Внешние подтверждения: счастливые случайности, синхронистичности, совпаденияВнешние подтверждения – увлекательные и будоражащие воображение ситуации, при помощи которых жизнь одобряет наше следование интуиции, посылая самые разнообразные знаки. Необъяснимые совпадения, приятные неожиданности, внезапно открывшиеся возможности и новые связи – значение всех этих «знаков» легко расшифровать, если рассматривать их в связи с вниманием.
Интуиция теснейшим образом связана с вниманием; она притягивает внимание к определенным вещам и событиям – как внутренним, так и внешним. Работая изнутри, она привлекает ваше внимание внезапными озарениями и неожиданной проницательностью касательно той или иной ситуации. Работая снаружи, она притягивает ваше внимание к знакам – странные случаи, паттерны, числа, символы, которые вы начинаете замечать повсюду.
Случалось вам везде видеть повторяющиеся числа, например 11:11? Или каждый день бросать взгляд на часы в одно и то же время? Возможно, куда бы вы ни пошли, вам встречаются одни и те же слова или предложения? Или цвета, имена, животные, снова и снова возникающие в вашей жизни? Как вы думаете, почему вы постоянно обращаете внимание именно на эти знаки, хотя не ищете их? Да потому, что вам указывает на них ваша интуиция!
Вот вы ни с того ни с сего смотрите на часы и видите – 11:11. Это вам «подмигнула» интуиция. Символы, которые вам встречаются повсюду: на рекламных щитах, в рекламе по телевидению, на стенах, в книгах, – это интуиция пытается вам что-то сказать. Возможно, вы годами ходили мимо этих символов, не замечая их, а именно сегодня они начали бросаться в глаза. Это важно. Это интуиция при помощи внешнего мира пытается привлечь ваше внимание и передать вам важное послание.
Такие внешние подтверждения, как правило, происходят с одной из двух целей.
В качестве руководства. Интуиция использует внешние подтверждения, указывая на повторяющиеся темы или паттерны, чтобы привлечь ваше внимание и направить в нужную сторону.
В качестве подкрепления. Интуиция посылает внешние подтверждения, чтобы подкрепить ваши действия, дать вам знать, что вы на верном пути.
Порой, получив внешнее подтверждение, вы бываете ошарашены. Возникает ощущение, что случилось что-то удивительное, даже если речь идет о маленьком событии. И неважно, как часто такое с вами происходит; в этих маленьких совпадениях содержится огромная сила, ведь это ни много ни мало, а великое запредельное протянулось и коснулось вас. Такие моменты напоминают нам, что наши действия многое значат для этого мира; что мы многое значим для этого мира. Мы не одиноки. Мы связаны с остальным мирозданием и являемся частью нечто большего. И это нечто знает нас лично.
Вот несколько примеров внешнего подтверждения:
• Смотреть на часы в одно и то же время суток или когда они показывают один и тот же набор чисел.
• Думать о чем-то и одновременно видеть, слышать или замечать это во внешнем мире.
• Замечать повторяющиеся символы, цвета, имена или фразы.
• Замечать новые возможности, которые приходят одновременно с принятием соответствующего решения.
Важно обращать внимание на контекст таких внешних подтверждений. Так вы откроете для себя глубинное значение знаков. Что вы делали в тот момент, когда заметили знак? О чем думали? Что с вами происходило? Что бы это ни было, интуиция по какой-то причине пытается привлечь к этому ваше внимание.
Ваша интуиция пользуется этими мимолетными магическими мгновениями, чтобы поговорить с вами. Чем сильнее она становится, тем чаще вы будете их замечать. Участившиеся «совпадения» и синхронистичности как нельзя лучше подтверждают, что вы успешно налаживаете связь с самим собой.
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?