Текст книги "Запрещенные приемы самообороны"

Подведем предварительные итоги. Без правильной психологической подготовки ты вряд ли сможешь рассчитывать на успех в драке. Как я уже не раз говорил – все начинается с головы. И если ты не будешь пользоваться ею по прямому назначению, рискуешь ее потерять. Утратить, так сказать, за ненадобностью…

Итак, боевую психологическую подготовку можно условно разделить на три этапа.

Первый этап назовем мирным. Он не имеет каких-то особенностей. Здесь просто идет проработка тех психологических характеристик, которые играют важную роль в боевом столкновении.

Думаю, не надо говорить, что больше шансов победить в драке как раз у волевого человека, способного преодолеть свою слабость. Воля является последним фактором, который обеспечивает окончательное подавление страха и проведение атаки. Воля – это сознательные усилия, направленные на преодоление препятствий на пути к определенной цели. Воля всегда проявляется в преодолении «не могу» и «не хочу» через «надо». Быть волевым – означает ежедневное самопреодоление. Преодоление своих слабостей, недостатков, страхов, лени – это единственный способ развить и укрепить волю.

Об одной из форм проявления силы воли – умении преодолевать, терпеть боль – следует поговорить особо. Во время боя часто люди не замечают легких ранений. Даже с тяжелыми ранениями иногда остаются в строю. Но точно такие же ранения в обычной ситуации люди переносят значительно хуже. Почему? Потому что пока мозг полностью сосредоточен на чем-либо более важном, боль не воспринимается в полном объеме. Но стоит только на эту боль обратить внимание, как восприятие боли многократно усиливается. И больнее всего бывает в том случае, когда человек ожидает боль со страхом. Таким образом, боль может быть в некоторой степени заблокирована, если внимание сосредоточено на другом сильном переживании, например, злости.

Получается, что в «мирное» время, не вредно будет сосредоточить внимание на развитии силы воли и умении преодолевать боль путем переключения внимания.

Следующий этап – предбоевой. Начинается он, так сказать, с объявления повышенной боевой готовности и заканчивается с началом драки. Самое главное на данном этапе – подавление отрицательных переживаний и внутренняя мобилизация всех психофизических ресурсов организма.

Начнем с устранение отрицательных переживаний. Самое главное отрицательное переживание перед дракой – страх. О том, что делать со страхом, мы уже говорили выше. Здесь я приведу еще две методики борьбы с этим чувством.

Дезактуализация переживаний. Чаще всего страх возникает из-за переоценки сил и опасности противника, неожиданности, внезапности экстремальной ситуации, неизвестности. Перед дракой твои мысли невольно сосредоточиваются на образе предполагаемого противника, причем происходит создание этого образа по принципу «у страха глаза велики». Противник кажется очень сильным, ловким и злым, очень жестоким, беспощадным. На самом деле он может быть вовсе не таким. Но твое воображение на фоне тревоги работает на полную катушку, создавая поистине демонический образ врага. Если ты не можешь остановить работу воображения, то тревога перерастает в страх. Параллельно ты можешь заняться и самоуничижением – то есть недооценить свои возможности. Одно плюсуется к другому, и на выходе мы получаем образ практически непобедимого врага. Как тут не испугаться? А если испугался, считай, психологически драку ты уже проиграл. Какие будут последствия, говорить, думаю, не надо.

Чтобы избежать этой неприятности, необходимо дезактуализировать переживания, то есть подключить голову и, по возможности, трезво оценить ситуацию, чтобы развенчать образ непобедимого противника. Дезактуализация основывается на логически-обоснованных рассуждениях. Например: «Передо мной живой человек. Он может быть и больше меня, но необязательно злее, решительнее, беспощаднее. Он так же, как и я, чувствует боль, неуверенность, сомнения, страх. Следовательно, его победа не предрешена». И так далее. Схема, конечно, примерная, ты должен ее подогнать под себя, свои нужды. Только соблюдай главный принцип: логика и объективный взгляд на вещи.

Часто дезактуализация заканчивается злостью на себя за то, что изводишь себя сомнениями и страхом. Может появиться и злость к противнику. Такая злость – это то, что тебе нужно, она подавляет страх. Дезактуализация базируется на критическом объективном анализе, который устраняет такие пусковые механизмы страха, как «переоценка» и «недооценка».

Внутренняя мобилизация. Цель ее заключается в достижении так называемого ОБС – оптимального боевого состояния. ОБС – это психофизическое состояние, находясь в котором человек показывает самые высокие результаты и действует наиболее успешным образом. Пик. Вдохновение. Именно в этом состоянии одерживаются победы.

Иногда в такое состояние человек входит непроизвольно, просто под воздействием момента. Скажем так, удачно располагаются звезды. Когда в полный рост встает вопрос: жить или умирать, у многих «открывается второе дыхание». Тут уж хочешь не хочешь – мобилизуешься. Правда, к сожалению, срабатывает этот механизм не всегда. Случается и так, что в экстремальной ситуации человек попросту впадает в ступор. Чтобы такой неприятности с тобой не случилось, нужно уметь произвольно входить в ОБС. Это не так сложно, хотя определенная тренировка потребуется. Постепенно, когда придет опыт, процесс вхождения в ОБС будет занимать у тебя несколько минут, а то и секунд.

Для того чтобы войти в ОБС, используются оптимистическая психологическая настройка и психорегулирующая тренировка.

Оптимистическая психологическая настройка является прямым продолжением дезактуализации, только внимание сосредоточиваешь на своих положительных качествах. Все должно быть логически и реально обоснованно. Без этого психологическая настройка превратится в обычное самоуговаривание. Просто скажи себе, что ты не такой уж и маленький, слабый и трусливый. Нормальный мужчина, вполне способный постоять за себя.

Психорегулирующая тренировка – это опять же, прежде всего, твое воображение. Ты стараешься представить предстоящий бой с твоей обязательной победой. Необходимо репетировать успех и только успех, чтобы он стал реальным и привычным. Причем воображение должно работать всегда на полную мощность. Ты должен представлять себе возможный бой в мельчайших подробностях. Все слова, движения, звуки, запахи, ощущения – все это должно быть очень точным. Так, чтобы у тебя на самом деле произошел выброс адреналина в кровь. Если во время такого фантазирования у тебя участились дыхание и пульс, если мышцы непроизвольно сокращаются, а лоб покрылся испариной, значит, ты все делаешь правильно.

Заканчивается предбоевой этап полной боевой готовностью, то есть входом в ОБС. Теперь разберем подробнее, как вводить себя в это состояние по составляющим компонентам – когнитивному (мыслительному), эмоциональному и физическому.

Мыслительный компонент. Все внимание на тактике предстоящего боя. Еще раз стараешься предугадать неожиданности и соответствующие контрприемы. Драка должна быть по возможности четко просчитана. Конечно, если экстремальная ситуация возникла внезапно, времени на такое мысленное проигрывание предстоящей драки не будет. Здесь тебе поможет только хорошо накатанный навык просчитывания ситуаций. Чем чаще ты, лежа на диване, проигрываешь в голове возможные драки, тем быстрее потом голова обсчитывает реальную ситуацию.

Эмоциональный компонент. Уровень волнения перед дракой очень высок, поэтому за ним – постоянное внимание. Объективным показателем уровня волнения является пульс. Если твой пульс перед дракой намного превосходит обычный – значит, волнение чересчур сильное. Надо принимать экстренные меры. Первый способ устранить излишнее волнение – подбросить в кровь углекислоты. Для этого делаешь глубокий вдох животом, и затем – медленный долгий выдох, задержка дыхания и снова вдох. Выдохнуть воздух нужно полностью. Выдох должен быть длиннее, чем вдох. Несколько таких циклов, и ты почувствуешь, что пульс приходит в норму, а вместе с ним – уменьшается и тревога. Второй способ – расслабление мышц. Тут все просто, нужно заставить себя расслабить основные группы мышц. Спина, руки, плечи – сконцентрируй на них свое внимание в первую очередь. Мышцы лица тоже нужно расслабить. Мимические мышцы напрямую связаны с нашими эмоциями, и простое гримасничание может вызывать те чувства, которые желательны в данный момент. Улыбка повышает настроение, а нахмуренные брови заставляют тебя почувствовать легкое раздражение. Пользуйся этим.

Физический компонент. Это, по сути, мышечные ощущения готовности к действию. Тебе нужно просто обратить внимание на свое тело. Наверняка ты когда-нибудь занимался каким-нибудь спортом. Или хотя бы не прогуливал уроки физкультуры в школе. Так вот, тебе нужно вспомнить, как ты чувствовал себя на особенно удачных тренировках, во время выполнения физических упражнений, которые ты любил и которые у тебя хорошо получались. Нужно вызывать эти ощущения в своей памяти, постараться почувствовать себя так же, как тогда. Удивишься, но простое воспоминание о былых нагрузках способно привести в тонус твои мышцы.

Наконец наступает боевой этап. Если на предыдущих этапах ты поработал удачно, то здесь делать тебе будет особенно нечего. Организм, нервная система уже готовы к бою, мобилизованы и только ждут команды.

Здесь важно уже не только разобраться со своей психикой, но и психологически воздействовать на противника. С этой целью придаешь лицу злое, агрессивное, решительное выражение: взгляд исподлобья, глаза прищурены, зубы стиснуты. Дыхание неглубокое и быстрое, чтобы мобилизоваться. Перед противником ты всегда должен быть злым, решительным, уверенным, агрессивным.

На этом разговор о психологической подготовке закончим. Как видишь, все это не так уж и сложно, никаких хитростей тут нет. И тем не менее грамотная психологическая подготовка – это половина успеха в бою.

Мозг надо тренировать так же старательно, как и тело.

Глава 2
ТАКТИКА ДРАКИ

Теперь настало время поговорить о тактике драки. Знать общие законы – это, безусловно, нужно и полезно, но одной теории мало. Самое время разобрать некоторые конкретные моменты, с которыми тебе придется столкнуться, если дело дойдет до драки.

Тактика – это совокупность способов и средств ведения боя. При этом надо понимать, что не бывает какой-то общей, подходящей для всех случаев тактики. Ведь каждый бой, каждая драка по-своему уникальны. Намерения и возможности нападающих, намерения и возможности обороняющихся, внешние условия, такие как рельеф местности, освещенность пространства, близость других людей, наличие оружия или подручных предметов, которые можно использовать в качестве оружия, – эти факторы и будут определять в каждом случае выбор тактики.

Честная драка один на один, которая происходит средь бела дня на глазах у множества свидетелей, будет существенно отличаться от боя, в котором пятеро нападают на одного ночью на заброшенном пустыре. И пусть главным действующим лицом является один и тот же человек, его тактика ведения боя будет абсолютно разной в этих ситуациях. Если, конечно, голова у него работает без серьезных сбоев.

Тактическое мастерство бойца – это, прежде всего, умение нивелировать преимущества противника и полностью реализовать свои преимущества. И мелочей здесь не бывает. Малейшая, едва заметная слабость противника может быть использована против него, если подойти к делу грамотно. И наоборот – свое самое незначительное преимущество необходимо использовать с максимальной выгодой, максимальным КПД для себя.

На практике это может выглядеть следующим образом. Противник – низенький крепыш, и ты на голову выше него? Не подходи к нему близко, дерись на дистанции, не ввязывайся в ближний бой, избегай захватов и клинча, активно перемещайся.

Противник – долговязый и жилистый? Не давай ему размахивать руками, подходи вплотную к нему, «связывай» руки, захватывай ноги и бросай его, прилипай к нему, как жевательная резинка к подошве ботинка. Это, как ты понимаешь, упрощенные рекомендации. Здесь не учитываются ни условия рельефа, ни освещение, ни наличие свидетелей. Но общий принцип, думаю, тебе понятен.

Любое достоинство противника может быть обращено тебе на пользу. Нужно только подключить к процессу голову. Ну и про тренировки забывать нельзя. Тактическое мастерство бойца формируется только на практике, в процессе тренировок, моделирующих настоящие драки. Поэтому важно регулярно проводить тренировочные поединки в условиях, приближенных к боевым.

Если ты на тренировках дерешься только по спортивным правилам, в настоящем бою тебе придется очень туго.

Четыре этапа драки

Драка обычно включает несколько этапов. На первом, подготовительном, этапе противники оценивают друг друга и те условия, в которых будет происходить поединок. Затем следует завязка боя, его кульминация и, наконец, выход из боя. На каждом этапе решаются определенные задачи, каждый этап имеет свою специфику. Поговорим об этих этапах подробнее.

Первый этап – это оценка ситуации. Еще древние китайцы, в частности, знаменитый полководец Сунь Цзы, считали, что для победы в бою необходимо хорошо знать противника. Если ты знаешь, на что человек способен, чего от него можно ожидать, знаешь его цели, сильные и слабые стороны, ты достаточно легко можешь найти «противоядие» против него.

Но сложность заключается в том, что в реальной драке предварительных сведений о противнике обычно нет. Это перед спортивным поединком противники получают друг о друге максимум информации – психологические особенности, манера ведения боя, опыт, излюбленные технические приемы и так далее. Перед уличной дракой никто тебе не даст подробных сведений о «тактико-технических» характеристиках врага. Все, на что ты можешь рассчитывать, – какие-то очень общие сведения о физических данных противника. Рост, вес, длина рук и ног. Если ты обладаешь достаточным опытом, то сможешь более или менее точно предсказать, основываясь на результатах беглого визуального осмотра, морально-волевые качества противника, его скоростно-силовые характеристики, манеру ведения боя и т. п. Но здесь надо быть готовым к тому, что твои предположения могут оказаться неверными. С виду неуклюжий увалень может оказаться на деле агрессивным, скоростным и напористым бойцом. Хлюпик – резким и жестким, как клинок рапиры, и так далее. Словом, твои выводы всегда будут очень и очень приблизительными, и нужно быть готовым к любым сюрпризам, когда дойдет до дела.

Еще одно немаловажное отличие драки от спортивного поединка на данном этапе – дефицит времени. У спортсмена достаточно времени для того, чтобы изучить своего противника. Реальное нападение происходит чаще всего внезапно. И от тебя потребуется за несколько секунд (в лучшем случае – минут) по внешности нападающих, их позам, мимике, жестам и словам (если ты вступил в диалог) выяснить массу деталей. Физические данные противника или противников, наличие оружия, степень готовности к реальному бою, цели, нервно-психическое состояние.

Про физические данные мы уже немного говорили выше. Мощного атлета лучше атаковать издалека, быстро маневрировать, стараться максимально эффективно использовать особенности пространства, в котором происходит столкновение, активно использовать финты, обманные движения и так далее. Если противник весит меньше, то, наоборот, необходимо агрессивно идти на сближение, переводить бой на короткую дистанцию, применять броски, препятствовать маневрированию противника. Правда, эти рекомендации справедливы только для боя один на один. Если противников несколько, то применить все это на практике будет крайне затруднительно. Бой против нескольких человек принципиально отличается от честного поединка.

Наличие оружия. Крайне важный момент. Если ты видишь, что хотя бы один из противников вооружен – палкой, ножом, пистолетом, кастетом или чем-либо еще, лучше не играть в героя. Выполнить требования нападающих, сбежать, позвать на помощь. Если есть хоть малейшая возможность избежать драки, ее нужно использовать. Честь и достоинство – вещи, конечно, важные, но жизнь и здоровье – тоже не самые ненужные штуки. Наличие оружия у противника или противников резко повышает твои шансы провести долгое время в больнице или оказаться на кладбище. Так что здесь нужно очень четко расставлять приоритеты. Проблема заключается в том, что многие люди, особенно хотя бы немного занимавшиеся единоборствами, питают массу иллюзий насчет возможности успешного противостояния невооруженного человека вооруженному. В кино мастера боевых искусств играючи расправляются с толпой бандитов, вооруженных крупнокалиберными пулеметами. И недалекие фанаты Ван Дамма автоматически начинают верить в то, что смогут запросто разделаться с хулиганом, вооруженным перочинным ножом.

Так вот, выбрось эту чушь из головы, если она там у тебя имеется. Да, теоретически возможно всякое. Да, некоторым людям везло, и они выходили победителями из драки с вооруженным противником. Но это – исключения. Везунчики. Как правило, подобные столкновения заканчиваются плачевно для «мастеров кун-фу». Никаких иллюзий – человек с оружием в руках имеет грандиозное преимущество перед безоружным. И шансов для последнего на победу – крайне мало. Поэтому, решая принимать бой или нет, не ориентируйся на фантазии киношников, смотри на вещи трезво. И по возможности избегай столкновения с вооруженными людьми.

Теперь немного о степени готовности противника к бою. Здесь все зависит от целей нападающих и их, так сказать, личностных особенностей. Наиболее часто обывателю приходится сталкиваться с обыкновенным хулиганским нападением. И тут нужно понимать, что психологическое насилие хулиганы предпочитают насилию физическому. Другими словами, избивать кого-то обычные хулиганы желанием не горят. Им вполне достаточно унизить жертву. Вызвать у нее чувство страха, беспомощности, стыда, отчаяния и т. д. Рукоприкладство отходит на второй план. Собственно, зачастую бывает и так, что до реальной драки дело и не доходит. Если жертва охотно играет свою роль – то есть плачет, умоляет о пощаде, унижается и т. п., – хулиганы могут ограничиться и парой легких пинков. Их степень готовности к реальному жесткому бою довольна низкая. Кулаки идут в ход тогда, когда жертва пытается ерепениться – ведет себя вызывающе, грубит, отказывается выполнять какие-то унизительные требования хулиганов. Вот тогда да, тогда ее с удовольствием побьют. И чем активнее сопротивление, тем сильнее побои. Поэтому активность потенциальной жертве нужно проявлять с самого начала. Чтобы с первых слов, с первых жестов хулиганам было понятно – с этим человеком будет больше проблем, чем удовольствия. Если же сперва вести себя как обыкновенный слабак, а потом вдруг резко изменить стратегию, это лишь вызовет еще большую агрессию. Никто не поверит, что кролик может в доли секунды превратиться во льва. Для окружающих он так и останется кроликом. Только кроликом отчаявшимся и в отчаянии кидающимся на охотника. Что с таким наглым кроликом делать? Правильно – как следует его отпинать, чтобы знал свое место.

Но главное, что следует учитывать, – обычные хулиганы, как правило, не настроены на серьезную драку. Бить – да, они готовы. Но драться – не очень.

Иное дело грабители. Драка для них не самоцель, но они могут быть готовы к серьезному сопротивлению и настроены более решительно. Особенно, если уверены, что им удастся хорошо поживиться. Правда, обычно грабители не стремятся завязать красивый бой. Для них главное – вывести из строя жертву. Причем сделать это как можно быстрее и с наименьшими энергозатратами. Удар сзади по голове или угроза оружием – это обычная практика. Если же жертва оказывает активное сопротивление, то возможны два варианта: либо стремительная, жесткая атака, либо – такое же стремительное отступление.

Сейчас, правда, довольно распространенным явлением становятся стайки агрессивных молодых людей, которые нападают на мирных граждан и с целью ограбления, и для того, чтобы просто почесать кулаки. Вот они всегда настроены вполне серьезно, как правило, неплохо подготовлены физически, более или менее хорошо владеют приемами защиты и нападения, решительны, как я уже сказал чуть выше, агрессивны, нередко имеют при себе оружие… Короче говоря, это самый, пожалуй, опасный противник. При встрече с такими гражданами лучше понадеяться на резвость своих ног, чем на крепость кулаков.

Последний важный момент, который нужно определить при первом визуальном контакте с потенциальным противником, – его психическое состояние. Нередко встречаются на улицах люди, которых в быту называют «отмороженными». Это обычно психопаты или акцентуированные личности, которых отнести к людям здоровым в полном смысле слова нельзя. Психопатия – это реальное заболевание, а акцентуация характера – это промежуточный вариант между нормой и патологией.

Такие товарищи пребывают в постоянном эмоциональном напряжении, которое настоятельно требует разрядки. И разрядить его они могут, только дав выход своей агрессии. Они отличаются крайней жестокостью, пониженной чувствительностью к боли, притуплением инстинкта самосохранения. Закон и мораль для них – пустой звук. Состраданием к жертве они похвастаться тоже не могут. И вот эти-то ребята всегда готовы идти до конца, вплоть до убийства. Никакие сдерживающие механизмы у них не работают. Для драки с такими гражданами требуется настоящее умение драться до конца, не обращая внимания на боль и ранения. Если ты не уверен в своих силах и возможностях, лучше сразу же бежать или сдаться на милость победителя. Только к чему такая капитуляция приведет, сказать сложно. Не факт, что, сдавшись, ты избежишь избиения. Не факт.

Наконец, еще один распространенный вариант нападающих – лица, находящиеся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Наркоманы, правда, не так агрессивны во время «прихода». Угрозу они представляют, в основном, в периоды активного поиска денег на новую дозу. Тут они выступают обычными грабителями. Разве что не слишком сообразительными. Но зато они легко, не задумываясь, пускают в дело оружие, если имеют при себе таковое.

Вот пьяные – это неприятность посерьезнее. Агрессия бьет через край, чувствительность к боли значительно снижена, способность к конструктивному диалогу отсутствует практически полностью. Столкнувшись с таким вот пьяненьким агрессором, нужно понимать, что драка может выйти очень серьезной. Особенно, если степень опьянения оппонента не слишком высока.

Итак, на первом этапе, еще до непосредственного начала боевых действий, ты должен здраво и максимально точно оценить своего противника и в голове прикинуть свои возможные действия.