Текст книги "Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы"

В. Губа, А. Стула, К. Кромке
Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы

Предисловие

Темп потока информации о новых и целесообразных методах подготовки футболистов, особенно существующие возможности заключать контракты и принимать на работу любых тренеров и спортсменов в спортклубах всего мира, повлиял на уровень футбольной игры. Это касается не только европейских или южноамериканских стран, но также национальных сборных из Африки, Азии, Северной Америки или Австралии.

Сегодня, в момент динамичного развития футбола, научные исследования, как никогда, имеют особое значение. Они позволяют выявить, обосновать и внедрить в практику много интересных приемов, программ и методов современной подготовки «глобального» футболиста. Ученые и тренеры продолжают поиски новых путей совершенствования моторики, технико-тактического мастерства и улучшения эффективности игры, как юных, так и продвинутых футболистов. С каждым годом все больше и больше заметны изменения в спорте, происходящие под влиянием научных открытий, например в области генетики, физиологии или кинезиологии. Сегодня тренеру недостаточно опираться на свой опыт, профессиональную карьеру или просто свое тренерское чутье. Эффективное планирование и управление очень сложным и многофакторным тренировочным процессом невозможно без объективной оценки изменений состояния функциональных систем организма, уровня ментального, технико-тактического мастерства и целого ряда других параметров, необходимых для данной игры.

Современный футбол, неизменным примером которого являются клубные и национальные европейские команды Испании, Германии, Португалии и Нидерландов, опирается на превосходную технику игры, высокую эффективность индивидуальных, групповых и командных действий в течение всего матча. Тактика, управляющая игрой, ведет к модели игры, определенной по алгоритмам и называемой Ринусом Михелсом «тотальным футболом».

Представленная авторами монография по своему содержанию уникальна, так как в ней впервые рассматриваются методология и различные системные подходы обучению и совершенствованию игры в ведущих европейских странах и клубах. Информация, представленная в монографии профессорами В. Губой (Россия), А. Стулой (Польша) и К. Кромке (Германия) обобщает теоретико-методический материал многолетних исследований и практики работы специалистов с разными возрастными группами футболистов, который будет полезен при серьезной продуманной работе, что особенно подтвердил кубок УЕФА во Франции, анализ которого необходим при подготовке к предстоящему кубку ФИФА.

Валерий Непомнящий,

Заслуженный тренер Туркменской ССР,

Кавалер Ордена Почетного легиона Камеруна,

Знак отличия «За заслуги перед Томской областью»

Раздел 1
Организация спортивной тренировки в детско-юношеском футболе

1.1. Проблемы современного детско-юношеского футбола

Проблемы в подготовке резерва в детско-юношеском футболе можно разделить на две категории: объективные – не зависящие от руководителя академии (школы) и тренерского состава, и субъективные – которые можно решать силами академий (школ).

Объективные проблемы:

▲ сократилось общее количество детей, желающих заниматься футболом и приходящих на отбор в академии (школы);

▲ увеличилось в разы количество детей, имеющих медицинские противопоказания и не соответствующих критериям отбора для приема в футбольную школу;

▲ дети приходят с лишним весом, имеют проблемы со зрением, плохо координированы и малоподвижны.

Такая ситуация обусловлена рядом причин:

– питание, во всем его негативном «многообразии»;

– экологическое состояние окружающей среды;

– малоподвижный образ жизни детей;

– в дошкольных учреждениях отсутствуют программы спортивных и подвижных игр или им уделяется ограниченное время;

– уроки физической культуры в школах отличаются бессистемностью и поверхностным отношениям к ним со стороны преподавателей;

– отсутствие мест для занятий спортом (регионы);

– увеличилось количество детей без медицинских противопоказаний, но не желающих заниматься футболом.

Причины:

– гаджеты, интернет, уход от реальной жизни – отсюда нежелание прикладывать физические усилия, инфантильность;

– желание получать все и сразу;

– недостаточная пропаганда здорового образа жизни;

– негативное «освещение» российского футбола;

– большой отток детей происходит в частные школы и секции;

– учебно-тренировочный процесс и соревновательная деятельность этих школ абсолютно бесконтрольна.

Зачастую приоритетом родителей в выборе школы является ее месторасположение, близкое к месту проживания, и «агрессивная» реклама данных учреждений, предлагающих «системы обучения» ведущих футбольных школ мира и другие «преимущества».

Следующая причина, отражающаяся на количественном и качественном составе детей, приходящих в академии – ухудшение ситуации во втором дивизионе нашего футбола. Происходит резкое сокращение количества команд.

Ликвидация команды из лиги зачастую ведет к ухудшению ситуации в футбольной школе. Дети и родители теряют интерес к футболу, не видя перспектив, что сказывается на количественном и качественном составе детей при наборе в школу. В тех городах, где существуют футбольные клубы второго, первого дивизиона, премьер-лиги и принадлежащие им школы нормально функционируют, другие же футбольные школы влачат «жалкое» существование или просто ликвидированы.

Как следствие – слабый чемпионат города, области, как в количественном, так и в качественном отношении. В результате отсутствия конкуренции замедляется прогресс в росте мастерства воспитанников «центральной» школы, что огранивает выбор юных футболистов.

Дети и родители, не видя перспектив (всех в одну школу не возьмут, а другие школы находятся в плачевном состоянии или вовсе отсутствуют), делают выбор в пользу другого вида спорта или вовсе отказываются от дальнейшей спортивной перспективы.

Многие ведущие футболисты (члены сборных команд) в футбольных академиях Москвы и других крупных городов – иногородние (воспитанники школ, принадлежащих клубам второго дивизиона).

Субъективные проблемы – «человеческий фактор».

Руководители клубов, академий, школ видят панацею от всех бед в детско-юношеском футболе во внедрении какой-либо системы (программы) подготовки. И зачастую это обусловлено не детальным анализом ситуации, не глубинным пониманием проблемы, а поверхностным взглядом на происходящее или личным пристрастием к какой-либо футбольной стране или клубу.

Нет понимания того, что нужно начинать не с внедрения какой-либо системы (программы), а с подбора и подготовки высококвалифицированных тренеров, создания собственной системы (программы), взяв лучшее от советской школы подготовки футбольного резерва и с учетом современных требований и разработок в области футбола и, в частности, детско-юношеского. С создания базы упражнений, систематизации планирования учебно-тренировочного процесса.

Учитывая менталитет, традиции, географическую составляющую нашей страны, необходим тотальный (строжайший) контроль за исполнением.

1.2. Периодизация учебно-тренировочного процесса

Необходимость периодизации учебно-тренировочного процесса обосновывается следующими факторами:

– увеличение количества официальных игр и турниров;

– повышение интенсивности в УТЗ и играх;

– игры приобретают все более весомую турнирную значимость – увеличивается количество единоборств, и они становятся жестче.

Соревновательная деятельность в данной возрастной категории мало чем отличается от соревновательной деятельности профессиональных команд, и если организм футболистов не готовить к ней последовательно, то в дальнейшем возможны негативные последствия в виде травм, перетренированности, проблем с сердечно-сосудистой системой.

Подготовка команд этой возрастной категории мало чем отличается от подготовки профессиональных команд, с определенными поправками на интенсивность, объем, количество повторов и т. д.

Тренер, работающий с данной возрастной категорией, может работать в профессиональном футболе и наоборот.

1.3. Построение учебно-тренировочных микроциклов

Итак, плавно, от отдельно взятого УТЗ переходим к учебно-тренировочным микроциклам – к перспективному построению многолетнего УТП. Вероятно, логичнее выглядела бы другая последовательность изложения материала (от многолетнего УТП к конкретному УТЗ). Но мы начали с рассмотрения занятий по программе (имеется в виду программа 2000 года), где ничего не говорится о микроциклах. Видимо, авторы программы не предполагают их наличие на данном этапе подготовки и уж тем более не идет речь о перспективном планировании на последующие этапы, так как это выходило бы за рамки данной программы. Мы же стремимся показать логичность цепочки: многолетний учебно-тренировочный процесс – учебно-тренировочный микроцикл – учебно-тренировочное занятие.

Предлагаем построение тренировочного процесса в виде недельных микроциклов, начиная с ГНП первого года обучения.

Разумеется, необходимо строго учитывать возрастные анатомо-физиологические аспекты и разумно применять принципы и методы физической культуры.

Начинать проведение микроциклов с группами начальной подготовки можно после мероприятий по первоначальному отбору детей, предусмотрев этап 3–6 месяцев первоначального обучения, когда происходит относительная стабилизация группы и приобретаются элементарные знания и умения.

При определении направленности занятий относительно воспитания физических качеств мы обращались к таблице примерных сенситивных периодов в их развитии. Необходимо обратить внимание на слово «примерных», так как мнения различных авторов в этом вопросе часто не совпадают. Вероятно, этот факт имеет место из-за применения различных тестирующих методик, удаленности обследований друг от друга в годах, процессов акселерации и т. д., но костяк таких исследований позволил нам составить таблицу.

При построении микроциклов для ГНП 1-го и 2-го годов обучения (7–8 и 8–9 лет; 6 часов в неделю) мы предлагаем следующую направленность занятий в сфере воспитания физических качеств в недельном цикле:

1-й микроцикл (1-я неделя).

1-й день (понедельник) – воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

2-й день (среда) – воспитание общей ловкости и гибкости.

3-й день (пятница) – воспитание общей ловкости и гибкости.

2-й микроцикл (2-я неделя).

1-й день – воспитание общей и специальной быстроты.

2-й день – воспитание общей ловкости и гибкости.

3-й день – комплексное воспитание двигательных качеств на фоне общей выносливости.

Далее на 3-й неделе мы проводим 1-й микроцикл, на 4-й неделе – 2-й микроцикл. Допустимо проведение различных четырех микроциклов за четыре недели, а на 5-й неделе – использование вновь 1-го микроцикла. Как видно из этой схемы, мы соблюдаем определенную направленность занятия, не смешивая воспитание быстроты, ловкости, выносливости на конкретном занятии.

Конечно, в совокупности на занятии будут проявления и других физических качеств, но целесообразно направленную работу проводить с каким-то одним качеством.

Очень важно, сохраняя направленность, применять разнообразные тренировочные средства. Это создает эффект постоянной новизны, обучающиеся не успевают «зацикливаться» на одних и тех же упражнениях. Кроме поддержания постоянного интереса к занятиям, можно избегать таких неблагоприятных факторов, как «скоростной барьер» и т. п., связанного с ловкостными проявлениями. Последнее больше относится к учебно-тренировочным группам, однако такую профилактику нужно заложить с самого начала обучения. Ниже мы приводим примерное содержание микроциклов для групп НП 1-го и 2-го годов обучения и УТГ 1-го и 2-го годов обучения. Почему «примерное»? Соблюдая направленность занятия и определенное чередование упражнений, мы можем заменить любое упражнение аналогичным.

1.4. Интенсивность учебно-тренировочного процесса футболистов 10–12 лет

В тренерских отчетах после зарубежных турниров с участием ведущих европейских школ одной из основных причин поражений указывается неготовность наших футболистов к такой интенсивности ведения игры, которую предлагает соперник. Вывод прост: как тренируемся, так и играем. Нерационально используется время УТЗ: большие паузы, «водопои», частые остановки во время упражнений. Вывод: упражнения не разучены, плохо освоены.

В упражнениях участвуют большие группы футболистов, отсюда количество соприкосновений с мячом минимальное. Размер площадок не соответствуют количеству футболистов, задействованных в упражнении.

Зачастую «чистое время» УТЗ составляет 45–50 минут из 90 минут тренировочного времени, остальное уходит на объяснения, «организацию». Повышение интенсивности тренировочного процесса необходимо, но оно должно происходить постепенно, по мере взросления воспитанников.

Необходимо внимательно относиться к восстановлению футболистов (паузы).

Раздел 2
Российская система подготовки юных футболистов

2.1. Построение учебно-тренировочного процесса

В современных реалиях, когда количество детей, приходящих в футбол, сокращается и в связи с этим уменьшается приток талантливых в футбольном плане детей, остро встает вопрос о грамотной организации учебно-тренировочного процесса: системность, планирование, индивидуализация, увеличение объема (время) и количества учебно-тренировочных занятий (УТЗ) в недельных микроциклах, привлечение узко-профильных специалистов, увеличение количества тренеров, работающих с одной возрастной группой, контроль за исполнением.

Данное мероприятие необходимо для того, чтобы максимально раскрыть потенциал детей, приходящих в футбол. Увеличение объема (отход от догмы 90 минут) и количества УТЗ в недельном микроцикле обусловлено малоподвижным образом жизни детей вне футбола и вследствие этого недостаточным развитием физических качеств (быстроты, координации, ловкости, силы).

Для устранения этого пробела одно УТЗ в недельном микроцикле полностью посвящено развитию и совершенствованию физических способностей футболистов. УТЗ проводит тренер по физической подготовке.

Таблица 1

Таблица 2

2.2. Задачи и направления подготовки в детско-юношеском футболе

Возрастная категория 6–8 лет.

Задачи подготовки:

– определение и развитие физических, умственных (применительно к футболу) способностей;

– начальный этап обучения техническим приемам – тренер демонстрирует правильность, последовательность выполнения технических приемов (расположение корпуса, постановка опорной ноги, разворот стопы).

На данном этапе нет многократного повторения технических приемов (заучивания), основное внимание уделяется сохранению и развитию интереса к занятиям по футболу.

В большинстве своем УТЗ должны быть построены на соперничестве, так как такая форма проведения занятий развивает быстроту, координацию, мышление, моторику, неуступчивость в единоборствах.

Направленность: подвижные игры; эстафеты; футбол в различных сочетаниях.

Возрастная категория 9-12 лет.

Задачи подготовки:

– индивидуальная техническая подготовка;

– обучение, закрепление (доведение до автоматизма) выполнения всего комплекса технических приемов, применяемых в футболе;

– техническое оснащение (исполнение);

– обучение индивидуальным и групповым технико-тактическим действиям;

– закладывается база физической подготовки (быстрота, сила, координация, гибкость).

Направленность. В данной возрастной категории необходимо уделять большое внимание физической подготовке, так как юные футболисты в обычной жизни до и после тренировок ведут малоподвижный образ жизни и этот «дефицит» двигательной активности нужно компенсировать в учебно-тренировочных занятиях.

Заложить начальную базу ОФП необходимо для дальнейшего повышения нагрузок в учебно-тренировочном процессе.

Возрастная категория 13–17 лет.

Задачи подготовки:

– обучение и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование);

– обучение и совершенствование технических навыков посредством технического комплекса в движении (группы).

Направленность. В данных комплексах одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий: короткая, средняя передачи; остановка мяча; прием с уходом; ведение; пас на третьего; смена направления движения.

По мере взросления футболистов и укрепления опорно-двигательного аппарата в техническую подготовку вводится обучение и совершенствование длинных передач мяча и ударов по воротам с дальней дистанции.

Физическая подготовка на данном этапе включает в себя:

– развитие силы, скоростно-силовых способностей, выносливости – упражнения, направленные на развитие стабилизации, координации, гибкости;

– техника передвижения.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ на внимание)

Техническая подготовка. Основной акцент в технической подготовке на данном этапе делается на:

– многократное выполнение нюансов технических приемов (постановка опорной ноги, разворот стопы, расположение корпуса);

– при обучении технике приема мяча необходимо исключать остановку мяча внешней стороной стопы (исключение – прием с уходом);

– короткие и средние передачи выполнять только внутренней стороной стопы (исключение – короткие передачи, обусловленные лимитом времени и пространства);

– удары по воротам: средней частью стопы (подъем), внутренней стороной стопы, обводящий (полуподъем).

Один из способов для того, чтобы юные футболисты правильно выполняли технические приемы – остановить тренировочный процесс, игровое упражнение, сделать акцент на ошибке и передать мяч другой команде.

Игра головой. Минимальное количество времени, уделяемое этому техническому приему, оправдывается (объясняется) тренерами маленькими площадками, на которых проводятся УТЗ и игры. В итоге получаем футболистов, не умеющих играть головой (выбрать точку, определить траекторию, правильно подойти к мячу). Главное на этом этапе не сила удара по мячу и даже не точность, а правильный подход к мячу (расположение корпуса, толчок одной или двумя ногами – техника передвижения).

Существует три варианта игры головой:

– игра головой по встречному мячу (недодача);

– мяч над головой (зависающий);

– мяч, направленный за спину.

Здесь важен подход к мячу – техника передвижения.

Отбор мяча. Увлечение с раннего возраста в учебно-тренировочных занятиях групповыми и командными взаимодействиями, «зонный» метод игры в обороне «губит» навык футболистов отбирать мяч один в один. Необходимо уделять внимание отбору мяча (перехват).

Комплекс индивидуальной технической подготовки:

– жонглирование;

– ведение мяча: внутренняя, внешняя сторона стопы (по кругу, «елочка», «восьмерка»);

– обманные движения (финты);

– остановка мяча (внутренняя сторона стопы: полная, неполная – прием с уходом; внешняя сторона стопы: неполная – прием с уходом);

– передачи мяча: короткие, средние (у стенки, в парах);

– удары по воротам (короткая – средняя дистанция);

– игра головой: жонглирование, передачи в парах.

Тактическая подготовка. В данной возрастной категории происходит начальное обучение и закрепление индивидуальных и групповых тактических действий, так как игры проходят в различных форматах: 7x7, 8x8, 9x9, обучение командным тактическим действиям нецелесообразно.

Тактические действия делятся на два раздела: игра в обороне и в атаке.

Игра в обороне:

– индивидуальные тактические действия; расположение защитника относительно атакующего игрока, игра на опережение, страховка;

– групповые тактические действия: отскок, сужение, страховка.

Игра в атаке:

– открывание в свободные зоны, между линиями;

– обучение происходит посредством игровых упражнений в различных сочетаниях.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)

13–17 лет

Физическая подготовка. На данном этапе развитие физических способностей осуществляется посредством методов и способов:

– тренажерный зал (сила) – под контролем тренера по физической подготовке;

– комплекс «городок» (скоростно-силовые способности);

– упражнения на развитие координации, аэробика, акробатика (тренер по физической подготовке).

Техническая подготовка. Для продолжения обучения и совершенствования технических навыков в данной возрастной категории применяются так называемые технические комплексы в движении (в группах).

В них одновременно совершенствуется ряд технических приемов и тактических действий:

– короткие и средние передачи;

– остановка мяча, прием с уходом;

– ведение;

– пас на «третьего»;

– изменение направления движения.

Тактическая подготовка. Основной акцент в тактической подготовке направлен на организацию (обучение) и совершенствование индивидуальных, групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).

Упражнения:

– организация быстрого и постепенного нападения;

– противодействие (игра в обороне);

– единоборства 1x1, 2x1, 2x2, 3x2;

– стандартные положения.

Ниже представлен конспект учебно-тренировочного занятия, упражнения которого направлены на организацию (обучение) и совершенствование групповых и командных технико-тактических действий (моделирование).

Теоретическая подготовка. Теоретические занятия включают в себя разбор игр (просмотр видеоматериалов) и работу на макете.

В возрастной категории 9-12 лет акцент делается на выполнение технических приемов, а в категории 13–17 лет на выполнение тактических действий.

Теоретические занятия для тренерского состава проводит спортивный директор. Время занятий 30–45 минут, один раз в неделю.

Проводятся отдельно в двух группах: 6-12 лет и 13–17 лет.

Занятия включают в себя видеоразбор игр и учебно-тренировочных занятий, работу на макете.

Конспект учебно-тренировочного занятия (УТЗ)