Текст книги "Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье"

Поддержка друзей

В то время, пока я пыталась понять, что со мной произошло и как мне снова вернуться в прежнюю форму, журналисты окрестили меня толстушкой. Я почти рыдала над каждой такой статьей. Если бы не мои друзья, ни за что не пережила бы два года страшных мучений.

Мои близкие подруги Настя и Карина уже давно стали мне родными. Нас даже называют Трехглавый дракон! Эту групповую кличку придумали на работе, и она ушла в народ, поскольку очень точно отражает суть нашей дружбы. И коллеги, и друзья, и читатели наших блогов говорят, что мы и правда как сказочный Змей Горыныч: вроде и три личности, а вроде – единое целое.

С Настей мы знакомы давно, еще с тех времен, когда я только начинала свою карьеру и всеми правдами и неправдами старалась попасть на экран. Моя закадычная подруга работала редактором в телевизионном холдинге, а потом стала трудиться в команде «Дома-2». Тогда-то мы и сдружились.

Сначала общались по рабочим вопросам, оставались после съемок, обсуждали, что и как подать в эфире, совершенствовали мой образ. Потом пару раз столкнулись в кафе и клубах и поняли, что не имеет смысла ездить в эти места по отдельности, надо тусоваться вместе. Оказалось, что у нас много общего: веселый характер, упорство в достижении целей и, конечно же, мечты о семье и детишках. Мы постоянно были вместе: общались на съемках, проводили время по вечерам, а стоило разъехаться по домам, начинали строчить друг другу эсэмэски. Просто не могли друг от друга «отлипнуть», каждую минуту возникало желание позвонить, рассказать о каком-то приключении и спросить совета.

Через какое-то время договорились вместе снять квартиру. Должна сказать, что это было мудрое решение – теперь дружеская поддержка стала гораздо более ощутимой. Настин оптимизм не раз выручал меня в моменты, когда казалось, что против толстухи Бородиной ополчился весь белый свет.

Однажды вечером я просматривала новости в Интернете и зачем-то зашла на форум, посетители которого активнейшим образом обсуждали «Дом-2». Настя вернулась домой и застала печальную картину: я сижу у ноутбука и реву в три ручья.

– Ксюш, а чего у нас в квартире сырость развелась? Так ведь и плесень по обоям поползти может.

– Я, я… больше не могу! Настя! Столько всего…

Мне даже с мыслями собраться было трудно, и я просто развернула ноутбук, чтобы подружка могла увидеть все своими глазами. Анастасия с присущей ей деловитостью оценила масштаб бедствия и принялась наводить порядок. В моей голове – в первую очередь.

– Ты, дорогая моя, после каждой пары фото не в самых удачных ракурсах будешь так страдать? Ты же должна понимать, что публичный человек вынужден мириться, что всем до него есть дело. Ксюха, привыкай.

Всех звезд папарацци фотографируют в трусах в ужасной позе, а потом пишут: «Посмотрите, как у нее торчит живот». Тебе придется с этим жить всегда, так что надо учиться принимать реальность, в которой тебя критикуют, и далеко не всегда обоснованно!

– Настя, ты права, как всегда, но я же так стараюсь. Просто не понимаю, откуда в людях столько злобы, агрессии, желания задеть…

– Ну как откуда? Просто себя поставь на их место.

– Да не могу я! Мне даже представить сложно, что про абсолютно незнакомого человека можно вот так за глаза гадости писать и говорить! Что я всем им сделала?!

– Да в сущности ничего, просто ты молодая и успешная девушка, которая исполнила свою мечту и попала на самый крутой канал на свете. Писаки эти просто завидуют тебе или им заняться нечем. Представь, люди, которые с такой страстью вмешиваются в жизнь звезд, сидят у своих мониторов – страшненькие, горбатые и кривоногие, но считают свои долгом написать, что Бородина килограмм добавила. Им, наверное, от этого легче становится.

– Я умом это все понимаю, Настюша, просто дико так… Я ведь всю жизнь хотела быть ведущей, хотела развлекать людей, радовать их! А теперь, когда получила то, что хотела, ко мне придираются по каждому поводу. Когда ты простой человек, оценивать могут только самые близкие, а посторонние не вмешиваются в то, как ты выглядишь, с кем встречаешься и что делаешь сегодня вечером.

– Да не парься ты! Все публичные люди через это проходят. С тобой всегда твои друзья и твоя сила духа. Ты у нас, конечно, строптивая и гордая (я тебя за это и полюбила как родную), ну так и гордись собой, ведь ты молодчина, всего сама добилась. С таким характером, как у тебя, подружка, расклеиться просто невозможно! Давай читай поменьше всякой ерунды на форумах и помни, что у тебя не только проблем больше, чем у обычного человека, но и приятных моментов. Ну, кто из девчонок твоего возраста может похвастать таким количеством поклонников? Тебя ведь все любят – от милого Оскара Каримова до серьезных дядек в дорогих пиджаках. Кто получает столько комплиментов, сколько тебе достается? Ты ведь у нас очень красивая, и вокруг много людей, которые искренне тобой восхищаются.

– Ага, и еще в клубах пихают нарочно, как только понимают, что перед ними «та самая Бородина» из телевизора.

– А мы с тобой их оттолкнем и дальше пойдем. Люди все разные, очень разные, и ты еще не раз и не два увидишь неадекватную реакцию, особенно от девушек. Просто помни, что я с тобой. Ты мне уже как младшая сестренка стала, я тебя защищать буду.

– Да какая же я младшая, ты меня на пару месяцев старше всего!

– Вот и не спорь со старшими!

Мы с Настей заливаемся хохотом, и я уже не помню ни неудачных фотографий, ни злобных комментариев форумчан.

Каринка к нашей компании присоединилась немного позже. Познакомились мы с ней через друзей и очень быстро нашли общий язык. Насте я все уши прожужжала, какая Карина классная, как она похожа на нас. Как-то вечером мы спонтанно выбрались в кино, я набрала настин номер телефона и сказала: «Мы сидим с Каринкой в “Октябре”, приезжай». В итоге мы даже ничего не посмотрели – просто сели в кафе и проболтали все время, пока шел фильм. В тот момент стало ясно, что мы втроем будем дружить, наверное, всю жизнь.

Каринка пришлась Насте по душе, она как будто всегда была с нами, и я несказанно рада этому. Мы часто шутим, что втроем работаем на проекте «Дом-2». Карина в курсе всех событий, она смотрит программу, бывает на съемочной площадке и имеет свое мнение относительно каждого участника. Она часто приезжает к нам с Настей на работу, после съемок мы идем в мой домик, наливаем по кружке чая и обсуждаем все, что произошло за день.

В самом начале знакомства мы с девочками ходили по клубам, смотрели каждую стоящую кинопремьеру и гуляли вместе. Нас сблизила и юность, и общие интересы, и активная жизненная позиция, и общие мечты. Романтические комедии вдохновляли нас на разговоры о том, как хочется такой же красивой всепоглощающей любви: надеть белое платье и принести клятву верности жениху… Мы наслаждались тем, что имели, и мечтали о большем.

Но самое главное в нашей дружбе – то, что она выросла вместе с нами. И сейчас, когда мы гораздо больше времени и внимания уделяем семьям, нам всегда есть, чем поделиться с подругами. Обе девчонки очень отзывчивые, и не только ко мне: как хорошего человека не поддержать?

Мы в жизни сталкивались с разными ситуациями, и каждый раз, когда одна начинала падать, две другие ее поддерживали. Вместе мы намного сильнее, чем люди, которые живут как-то обособленно и рассчитывают только на себя.

Именно благодаря своим близким людям я смогла перешагнуть неуверенность в себе и своих силах, нашла способ привести в порядок мысли. Совсем недавно мы с Настей вспоминали, как меня ранили критические замечания относительно внешности, и она выдала совершенно неожиданную вещь. Сказала, что ставила себя на мое место и понимала, что вряд ли справилась бы. Но чтобы тогда не пугать меня, деликатно промолчала – как настоящая подруга или как старшая сестра.

В течение следующих двух лет после приема таблеток ситуация с моим весом кардинально не менялась. В штатном режиме я продолжала искать свой путь, экспериментировала с различными диетами, сочетала их с физической нагрузкой.

Я почти смирилась с тем, что навсегда останусь толстушкой. Негативные отклики и едкие комментарии в прессе по поводу моей фигуры перестали меня задевать. Продюсеры телеканала, хоть и напоминали мне порой об одном деликатном условии контракта, но все же шли навстречу: решить проблему лишних килограммов я не могла. Училась маскировать свой недостаток всеми доступными мне способами – с помощью новых причесок, макияжа, одежды. Этими секретами я поделюсь в одной из следующих глав.

В остальном же я старалась жить, как и раньше: много работать, читать книги, встречаться с друзьями. И вот, неожиданно для меня, после одного неприятного случая мой вес пришел в норму.

Однажды мы с друзьями отдыхали в ночном клубе. Я танцевала, веселилась. И вдруг мне стало плохо – сильно заболел живот, я начала терять сознание. Друзья не на шутку испугались и повезли меня в Боткинскую больницу. После первичного осмотра врачи предположили, что это может быть аппендицит. Но затем выяснилось, что у меня застужены яичники. Пришлось делать операцию.

Я пролежала в больнице две недели и все это время страшно нервничала – пережила настоящий стресс.

За пару дней в больнице я погрузилась в состояние, которое до сих пор и вспоминать-то не хочется

Чувствовала себя совершенно беспомощной, постоянно было плохо и больно. Но самыми ужасными были даже не физические страдания, а душевные.

Мне не хотелось ни читать, ни смотреть телевизор, ни – подавно – изучать ровный больничный потолок. Единственное, что занимало мои мысли, – самоедство.

Дни и ночи напролет я ругала себя за то, что довела свой организм до морального и физического истощения. Эксперимент с таблетками и его последствия не давали мне покоя. Беседуя с лечащим врачом, я постепенно приходила в ужас от собственной недальновидности. Стремясь к быстрому результату, я даже не подумала, что стоит собрать информацию о препарате, который собиралась пить.

Почему не послушала подруг, отговаривавших от рискованного эксперимента, расшатавшего мое здоровье? Я чувствовала, что именно злосчастные таблетки снизили мой иммунитет

Смешно сказать, но в какой-то момент я, взрослый человек, ощутила себя маленькой девочкой, нарушившей запреты взрослых и теперь страдающей от этого. Знаете, как в детстве бывает: бабушка весной надевает шапочку потеплее, ты сдергиваешь ее, стоит только завернуть за угол дома, а потом валяешься неделю с больным горлом и высокой температурой.

В разгар моих размышлений в дверях палаты появилась Настя – чудесная коллега и настоящая подруга. Это радостное событие, несмотря на гнетущую больничную атмосферу, мигом развеяло все грустные мысли! Наобнимавшись, мы в лучших традициях посиделок после работы начали неспешный разговор:

– Ну, только не говори, что ты меня предупреждала!

Моя Настя торжественно подняла вверх палец и захихикала.

– Дюймовочка моя, я тебя не ругать пришла, как ты понимаешь. Максимум – дружески пожурить.

– С этим я в последнее время и сама справляюсь! Одни и те же мысли по кругу: как ты мне говорила про отзывы плохие о таблетках, как убеждала бросить их после первых вернувшихся килограммов, как…

– Да ладно, Ксюх, сейчас ведь мы с тобой в прошлое не вернемся. Я просто хочу сказать, что тебя на работе все ждут, приветы шлют, переживают, как ты там. Без тебя, энерджайзера, нам тяжело.

– И мне без вас.

– Ты просто пойми, что за тебя столько людей душой болеют. Что я, в конце-то концов, переживаю страшно! Давай договоримся с тобой, что ты, в первую очередь, заботиться о себе будешь и только потом.

– И только потом о килограммах думать!

– Ты ведь у нас и так стройняшка, а твои как бы лишние килограммы для камеры сбросишь еще. Вот поправишься, спортом снова займешься, может, диету какую присмотришь, только теперь я лично прослежу, чтобы никаких «догоним и перегоним». Потихоньку-полегоньку, по паре кэгэ в месяц скинешь. Станешь самой стройной ведущей отечественного телевидения.

Так получилось, что главная проблема предыдущих двух лет жизни, которую я сама себе устроила, решив принимать таблетки, решилась, по сути, сама собой

– Настюша, я согласна, можешь не уговаривать!

Вот уже и улыбаюсь. Настя кладет мне на тумбочку журнал.

– И, кстати, я тут прочитала по дороге: самый верный способ поддерживать хорошую форму – никогда не доедать полностью. Желудку нужно время, чтобы отправить в мозг сигнал: «Эй, вы там, наверху, я уже сыт!». Заметь, ты ж у нас никогда не ела много, всегда оставляла немножко на тарелке. Сама видишь, мудрый организм в курсе научных исследований, а ты, балда, травила его!

Мы с Настей так и проболтали до конца приемных часов. А когда она ушла, я с удовольствием принялась за чтение глянцевого журнала, который подружка принесла в больничную палату.

Каково же было мое удивление, когда я выписалась из больницы заметно похудевшей.

Я, конечно, вздохнула с облегчением. Но это вовсе не означало, что я позабыла про те самые два-три килограмма, мешавшие отлично выглядеть на экране телевизора.

Вскоре после выписки из больницы я познакомилась со своим будущим мужем Юрием Будаковым. А любовь, согласитесь, – мощный стимул с утроенной силой следить за собой.

…На работу в тот вечер я не ехала – летела! Еще только приближаясь к Истре, где проходят съемки «Дома-2», набрала номер Насти и сообщила, что везу хорошую, нет, даже самую лучшую новость на свете. Я встретила особенного мужчину! Мне хотелось петь и танцевать, делиться своей радостью со всем миром. Он нашел меня! Теперь мы всегда будем вместе!

– Ну, давай, говори скорей!

Потом Настя рассказывала, что даже зажмурилась от удовольствия, слушая мой рассказ.

– Я ехала, точнее, стояла в пробке. Жара, настроение супер, музыка, и тут в соседнем ряду парень мне машет, знаками просит звук убавить. Говорит: «У тебя колодки тормозные на всю пробку скрипят! Что, нет мужчины, который мог бы следить за твоей машиной?» Я ответила, что нет, а он предложил свою помощь.

– Как зовут-то его?

– Юра! Так вот, не перебивай, пожалуйста. Отвез Юра нас с машинкой на СТО, пока все меняли, мы сели пить чай. Представляешь, мы уже несколько раз виделись в ночных клубах, он на Comedy club тоже ходил и меня там видел. У нас даже друзья общие есть!

– Ксюха, ты прям сияешь! Ну, подумаешь, большое дело: ты понравилась еще одному парню.

– Я не просто понравилась, я вижу, что он влюбился. Он с такой нежностью смотрит на меня, Настя, так говорит со мной. знаешь, я себя чувствую самой красивой и желанной на земле! Я знаю, это он. Мой мужчина.

Я говорила и говорила, мне было безумно приятно произносить слова, которые славили моего любимого.

Естественно, и Настя, и Карина, которой я тоже рассказала о Юре, захотели посмотреть на моего прекрасного принца, и мы организовали совместную встречу. Юра явился с тремя охапками красных роз. Не успев присесть за наш столик в кафе, он наговорил девочкам кучу приятных вещей (мне, конечно, комплименты тоже достались).

Хотя красивые слова, цветы и подарки мне приятны, самым главным было отношение. Он с самого начала окружил меня заботой, стремился сделать так, чтобы мне было хорошо, чтобы на моем лице была улыбка, а глаза искрились радостью. И, конечно, когда рядом с тобой такой сильный и уверенный в себе мужчина, жизнь в радость.

Юра совершенно очаровал моих подружек, старался произвести впечатление и очень много говорил, как сильно он влюбился: «Я для Ксюши сделаю все! Если на ее глазах появятся слезы, это будут только слезы счастья. Я ее сделаю самой счастливой, поверьте, она со мной будет как за каменной стеной».

Когда Юра убежал по делам, не забыв оплатить наше угощение, мы с девочками принялись обсуждать. Вот какое впечатление он моментально произвел на Каринку:

– Настоящий кавказский мужчина! Веселый, щедрый, душа компании, да и времени зря не теряет.

Насте он, конечно, тоже понравился, но она слегка скептически рассуждала о нашем с Юрой совместном будущем. До 18 лет Настя жила в Кисловодске и была не понаслышке знакома с традиционным южным укладом и скромными «домашними» кавказскими девушками.

– Ксюш, а ты не боишься, что он будет против твоей работы?

– Совсем нет, девочки. Мы уже обсуждали этот вопрос, и я, конечно, Юре сказала, что никогда не смогу отказаться от своей мечты. Он ответил, что ему и не надо, чтобы я готовила и сидела дома. Ему королева нужна, а не кухарка!

Он любит меня вместе с моими амбициями, образом жизни, родными, подругами и друзьями. Любит меня именно такой, какая я есть. Мечтает о семье, о дочке, которая будет похожа на меня и на его маму, о сыне, который унаследует все его лучшие черты.

Пожалуй, так сильно я была влюблена только в юности, в мальчика по имени Саша. Он жил со мной в одном дворе, и продолжает жить там же, – это двор дома моей бабушки. Он был очень симпатичным и немного старше меня. Покорил меня тем, что был с виду удивительно милым и интеллигентным. У него были очень приличные родители: папа то ли преподаватель, то ли даже декан какого-то института, мама очень прилежная, аккуратная женщина. К тому же, Саша нравился всем девочкам, ну и мне тоже. И поэтому тогда я несказанно обрадовалась, что он выбрал меня.

Мы встречались два с половиной года, и это было первое в моей жизни чувство, когда хочется постоянно быть вместе, когда не можешь налюбоваться на человека.

Но Саша оказался настоящим «бэдбоем», хотя по виду этого никак нельзя было сказать. Он прогуливал институт, тусовался с панками, был лоботрясом – ему не хотелось ни работать, ни учиться. Я спрашивала: «Саш, какие у тебя цели в жизни?». Он отвечал: «А не знаю». Отношения сошли на нет. И теперь мужчина, у которого нет цели, сразу же попадает для меня в рубрику «Антисекс».

Недавно я приехала к бабушкиному дому и увидела Сашу около магазина. Я остановила машину, вышла, мы поздоровались. Я спросила его, как, мол, живешь, а он ответил: «В моей жизни ничего не поменялось». Меня это удивило, огорчило и даже разочаровало. Я начала говорить о себе, но он сказал: «Ну, что происходит с тобой, и так вся страна знает, можешь не рассказывать». Я до сих пор не поняла, чем Саша занимается в жизни.

Несмотря на то, что по накалу чувств отношения с Юрой чем-то напомнили мне первую любовь, он был совершенно другим человеком. Я не вникала, какой работой в тот или иной период занимался Юра. Но он с кем-то встречался, решал какие-то вопросы, и я видела, что у него есть занятия, цели. Мне нравится, когда мужчина всегда занят. Но и это тоже не залог успеха семейной жизни.

Сейчас, глядя на события с высоты прожитых лет, я понимаю, что, наверное, не надо было нам с Юрой жениться через месяц после знакомства. Нужно было время, чтобы проверить и наши чувства, и красивые слова.

Но так хотелось видеть прекрасного принца, уверенного в том, что Ксюшеньку не должны тревожить даже солнечные лучи! Как-то мы пошли в кино на поздний сеанс; когда я вернулась домой, было уже светло, поэтому я не могла уснуть. Мы перебрасывались эсэмэсками, и я написала Юре, что солнце светит в прямо в глаза. Каково было мое удивление, когда он меньше чем через час позвонил мне и попросил спуститься и забрать новенькие плотные шторы. Тогда, наверное, я и поняла, что передо мной стоит мой будущий муж.

Зачем мы худеем?

Когда женщина выходит замуж, это не значит, что работа над собой закончилась. Милые девушки, она только началась! Ведь впереди вас ждет много интересного: беременность, роды, кормление ребенка и, вполне вероятно, охлаждение отношений с супругом.

Итак, поговорим о том, что нас подталкивает каждый день вставать на весы, расстраиваться из-за каждого нового килограмма и отчаиваться из-за лишних сантиметров на талии и в бедрах.

У вас сегодня очередное свидание! Вы начали готовиться еще вчера: записались на маникюр и педикюр, сделали маску, легли спать пораньше, ведь «сон красоты» – это так важно. В обеденный перерыв, вместо того, чтобы перекусить с коллегами, вы бежите в салон красоты. А после работы ни тени усталости на вашем лице, глаза сияют. Вы часа два крутитесь перед зеркалом: тщательный макияж, потрясающая укладка. Платье – вон то, в горошек. Ах, нет! Лучше это – маленькое, черное, как завещала великая Коко Шанель. И нитка жемчуга. И самые лучшие духи. И вот вы летите к нему на каблуках, позабыв, что они такие неудобные, и улыбаетесь!

Запомните этот образ: вот на такой женщине – красивой, летящей, светящейся, веселой и жизнерадостной – женился ваш муж.

Нет, это, конечно, вовсе не означает, что каждый день вы должны встречать его на каблуках и в жемчугах (хотя почему бы и нет). Но многие женщины (стоит им только убедиться, что мужчины, в которых они влюблены, тоже их любят) перестают элементарно заботиться о своей внешности. А потом беременеют, рожают ребенка и совершенно успокаиваются: «Ну все! Ребенок есть, штамп в паспорте есть. Теперь-то он от меня никуда не денется». Дети – это, конечно, святое, они – наша главная миссия на планете. Но нельзя забывать и о муже!

Муж тем временем постепенно свыкается с новым образом вчерашней феи.

Там, где раньше была талия, теперь волны жировых складок. Никакой укладки – просто пучок немытых волос со следами прошлогоднего мелирования. Маленькое черное платье пылится в шкафу, в обиходе – дырявый цветастый китайский халат. Вдобавок ко всему это прелестное создание, то есть, чучело, открывает мужу дверь, позабыв смыть с лица маску зеленого цвета.

Смешно? А вот мне – нисколько. Страшно ведь! И хоть я и утрирую, истории с теми или иными фрагментами из этого фильма ужасов, к сожалению, нередки.

Женщины, попав в водоворот семейной жизни, упускают важный момент: мужчина, у которого родила жена, не перестает быть мужчиной. Ему все так же хочется, чтобы рядом с ним была красивая, уверенная в себе женщина, на которую все обращают внимание. Мужчине приятнее возвращаться домой, когда он знает, что его ждут не только вкусный ужин и любимые дети, но и красавица жена. Поэтому каждая из нас, несмотря на все трудности и заботы, должна стараться быть желанной. Те молодые матери, которые сидят дома и жалуются подругам, что у них с мужем после рождения ребенка нет секса, должны обратить внимание в первую очередь на себя. Это один из важных элементов большой и серьезной работы под названием «Сохранение семейного очага».

Женщина должна нравиться себе, смотреться утром в зеркало и радоваться своему отражению.

Женщина должна оставаться женщиной, как в свое время говорила героиня Лии Ахеджаковой в известном фильме. А иначе ничего не остановит мужчину, бегущего прочь от существа с зеленой маской на лице.

И вот вы решили похудеть. Как сообщить об этом близким?

У меня в жизни был один неприятный случай. Однажды мне нездоровилось, целый день я не могла ничего есть – болел живот. Мой бывший муж Юра, с которым мы тогда еще жили вместе, съездил в McDonald’s, купил куриных крылышек и при мне уселся их смаковать. А я, голодная, с удивлением на него смотрела. Я до сих пор не понимаю, зачем он это делал. Мне было так неприятно! Можно ведь было поесть в городе или хотя бы не у меня на глазах.

Здорово, когда близкие люди и подруги поддерживают вас в стремлении выглядеть хорошо. Если вас постоянно высмеивают – даже в таком деликатном деле, как похудение, – это знак, что у вас в семье проблемы.

Вспоминается случай, как однажды мы с подругами собрались вместе в ресторане. Одна из них как раз в это время сидела на диете, но ей захотелось заказать салат «Цезарь». Да, он калорийнее, чем обычный овощной, но она ведь не каждый раз так поступает. Подруга пришла в хорошее заведение, захотелось себя побаловать, почему нет? А вторая подруга громко закричала прямо при официанте: «Ты что, тебе же нельзя, ты на диете!»

Было видно, что худеющая подруга обиделась, расстроилась. Я на ее месте, придя домой, с горя съела бы три порции салата «Цезарь».

Я не говорю, что если человек худеет, то все вокруг него должны тоже заказывать только легкие салаты. Но и постоянно акцентировать внимание на этом не нужно.

Можно вообще никому ничего не говорить о том, что вы решили худеть. У женщин в загашнике всегда есть пара-тройка загадок. Пусть похудение будет одной из них.

Убедите своих близких: вы не нуждаетесь в том, чтобы за вашим питанием следила вся семья, соседи и их собака. Да, вы худеете, но это не значит, что контроль каждого съеденного куска со стороны вашего мужа – то, что вам нужно. Я думаю, если предварительно обсудить этот момент, то близкие люди поймут, как себя вести.