Текст книги "Азбука Эмоций – Эмоэнграмм"

Стихи от V

 
Камень – это рука,
Которой
Сжат страх,
Оттого лежащий,
Замкнутый мир,
Оттого всегда камень
Похож на чашу,
Оттого всегда камня
Ты ищешь испить.
 

Юлиан Анисимов. Камень.

Страх – сильная эмоция, которая может творить чудеса и, как магнит, способна притягивать именно то, чего человек опасается. «Подобное притягивает подобное» – древний жизненный закон. Человек всем своим существом, спровоцированным собственными страхами, попадает именно в такие ситуации. Страх как зеркало души отражает наружу того врага, что находится внутри человека, и порождает мир вокруг страшный, злой, несправедливый, в общем такой, какой сами себе придумали, идя на поводу у своих страхов, и тем самым встали в позицию жертвы.

В человеке живет еще одна защитная реакция с времен покидания рая, как и страх, из-за возможности попадания в ад – это стыд. Эти древнейшие защитные реакции для сохранения биологического вида человека целесообразно и полезно проживать опытным путем, пока в проявлении этих состояний человек не потеряет меру. В этом случае, страх и стыд становятся препятствием и основой для развития иных, болезненных последствий для человека.

Существует ряд научных теорий страха, классификаций по причинам его возникновения, потому что все люди на всех континентах и странах испытывают это состояние. При этом страхи могут быть весьма специфические и привязанные к конкретной местности или особенностям этносов. Так как разделение и описания столь разные, остановимся на явных совпадениях:

Испуг – неожиданный кратковременный страх проявляется в форме оцепенения, паническом бегстве и беспорядочном мышечном возбуждении.

У смелых людей страх сдвигает реакции в сторону возбуждения, у трусливых – к торможению.

Ужас и паника являются аффектами – интенсивными формами эмоции страха.

Опасение, боязнь, проявление осторожности и растерянности проявляются как слабые формы страха с нецелесообразными действиями или полным бездействием.

Проживание ситуаций с эмоцией страха полезно человеку на короткий промежуток времени, что является опытом в процессе обучения человека распознавать и управлять своим страхом.

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Дрожь в ногах, руках, в нижней челюсти, в голосе, скованность в теле, глаза широко открыты, нижнее веко напряжено, а верхнее слегка приподнято, брови приподняты и сдвинуты друг к другу, рот открыт, губы напряжены, слегка растянуты или сжаты.

Процессы восприятия заторможены и сфокусированы на «предмете страха», учащение сердцебиения, подъем артериального давления, нарушение ритма дыхания, расширение зрачков. Кожа холодеет и проступает пот, однако, могут наблюдаться и противоположные сдвиги: замирание с сокращением сердцебиения и резкое побледнение лица, иногда рвота и непроизвольное опорожнение мочевого пузыря и кишечника.

У людей с активной сознательной деятельностью в момент опасности испытывается своеобразное наслаждение, повышение психической активности, двигательное возбуждение, говорливость, потеря внимания, трудность сосредоточения. У людей с пассивной деятельностью – замирание, торможение и паралич.

Диаграмма 2. Схема управления эмоцией страха

Способ управления эмоцией страха самостоятельно

Формула – «Страх живет в животе и управляется через тело». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений. Это инстинктивная эмоэнграмма, чаще всего она активизирует через инстинктивный центр – чуть выше пупка в области солнечного сплетения, у некоторых – чуть ниже. Хотя у каждого эмоэнграмма могла формироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если каждый опытным путем найдете свой «центр страха» в теле. При ситуации опасности, при возникновении страха, сразу после острой фазы, надо глубоко вдохнуть, протяжно и долго выдыхать, если есть возможность, то пить воду, а также рекомендуем массировать биологически активные точки меридиана желудка на лице или на руках, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств, настроений, таких как тревожность, боязнь, стыд, отвращение, через них легче привести себя до состояния принятия.

Эмоциональное состояние принятия, как и любая базовая эмоэнграмма, являются основополагающими в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою новую эмоэнграмму – принятие. Научитесь моделировать для себя данное состояние. Меняйте страх в сторону понижения, меняйте через любые позитивные для вашего сознания ситуативные команды. Например: «Мой страх уменьшается до тревожности, потому что я люблю и принимаю себя и свое тело, даже при том, что мне тревожно», или «Моя паника сворачивает до боязни, потому что я люблю и принимаю себя, даже несмотря на то, что я боюсь». Подберите себе свои «лечебные» фразы, свои «команды», свои «перевертыши с низа вверх, с минуса на плюс» по следующей конструкции: 1 часть – «Фиксируем реальную эмоцию страха и снижаем ее до более слабого уровня, и обязательно разрешаем себе испытывать это состояние, не подавляем его; 2 часть – «Принимаем и любим себя в любом состоянии, даже несмотря на наличие низкотонового эмоционального состояния». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на вновь созданный образ состояния принятия. Проживание ситуаций с эмоцией страха наносит вред только в случае, если оно длительное и если эмоция ведет за собой человека, а не человек управляет своим страхом. Приобретайте свой опыт положительного преодоления страха, уменьшения его до боязни, или иного, менее интенсивного чувства, настроения, до состояния принятии, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.

Так шаг за шагом вы станете тем, кто покоряет несущегося галопом, обезумевшего от страха скакуна, переведете его в легкую рысь и получите удовольствие от того, что вы держите узды в своих руках, вы хозяин своей жизни и вы перестали бояться жить.

Вы – правитель!

Удовольствие

Описание формирования эмоэнграммы

Удовольствие – высокотоновая базовая эмоэнграмма, сформированная на уровне инстинктивной функции, сопровождающая удовлетворение одной или нескольких потребностей человека. В настоящее время физиологи под удовольствием подразумевают контролируемые определенным участком головного мозга тактильные ощущения, создающие положительный эмоциональный фон. Эмоциональный опыт, такой как удовольствие, научмифологи считают неподдающимся определению по сути.

По нашей схеме данное эмоциональное состояние удовольствия описывает стремление психики к понижению напряжения до минимального уровня, вплоть до стремления к нулевой отметки, а значит, вплоть до смерти. В этом случае удовольствие является дополнительной, равновесной, парной к эмоции страха. При ощущении эмоции страха человек бросается бежать от смерти, а при удовольствии происходит обратное – он стремиться раствориться в самом процессе, а значит, выпасть из жизни, образно говоря, устремляется к состоянию покоя вплоть до смерти. И если жизнь – это апогей движений и устремлений, то смерть – это апогей обездвиженности и обезжеланности в максимальном удовольствии.

Удовольствие как эмоэнграмма является простым первичным состоянием, объединяющее физиологию тела и эмоциональную разумность человека при удовлетворении потребностей. Данная эмоэнграмма является реальной и не бывает вызвана первично виртуальным состоянием в отличие от страха. Человек должен первый раз реально ощутить состояние удовольствия и только после этого способен представлять себе образно, мысленно.

Удовольствие формируется и закрепляется на уровне эмоэнграммы как внутреннее эмоциональное состояние человека в ситуациях, при которых у человека возникает желание повторять стимуляцию, которая вызывает данное состояние. Удовольствие, как и страх, является одним из фундаментальных эмоциональных опытов, закрепленных на физиологическом уровне, именно поэтому возможно воспринимать сигналы младенцев: «крик» – как проявление дискомфорта, «улыбку» – как проявление удовольствия. Данная эмоэнграмма есть и у высокоорганизованных животных, например, у крыс зафиксированы опыты по стремлению к удовольствию вплоть до смертельного исхода, как и у наркоманов. Зато ее не будет у биороботов, так как является бесполезной тратой времени и энергии при удовлетворении необходимых потребностей.

Стихи от V

 
Если к чаше приник – будь доволен, Хайям!
Если с милой хоть миг – будь доволен, Хайям!
Высыхает река бытия, но покуда
Бьет еще твой родник – будь доволен, Хайям!
 

Омар Хайям.

Резюме и способ проживания данной эмоции

Удовольствие является биологической ориентацией, которая на телесном уровне способствует жизни и благосостоянию организма, что проявляется как состояние комфорта. Принцип удовольствия является также одним из четырех принципов в теории Зигмунда Фрейда, наряду с принципом постоянства, принципом нирваны и принципом навязчивого повторения.

Для основного числа людей удовольствие объединяет человека с прочувствованием, обладанием всех прелестей жизни, которые ведут в состояние комфорта, счастья или блаженства. Удовольствие испытывается преимущественно на уровне ощущений через запах, вкус и вид, запись эмоэнграммы производится от всей ситуации в целом. Участок мозга, отвечающий за ощущение удовольствия, богат гормоном допамин. При воспроизведении аналогичной ситуации, гормон допамин начинает воспроизводиться в мозгу и закрепляет тело на повторении состояния через физиологический механизм.

Даже обещание удовольствия уже пробуждает организм стремиться к достижению источника удовольствия. Для детей родители являются первым и основным источником удовольствия, дети тянутся к ним, потому что родители дают им удовлетворение их потребностей, тем самым происходит чувствительная стимуляция и запись эмоэнграммы удовольствия. Только ситуация, когда человек достигает чего-то в удовлетворении своей потребности, позволяет ему испытывать чувство удовольствия. Проживание ситуаций состояний удовольствия наносит вред человеку только в случае, если оно длительное, если удовольствие подчинило под себя человека, и он уже не свободен, зависим, так как попал в плен вредной психопривычки, которая правит его жизнью.

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Глаза блестят, кожа розовая и теплая, легкость в движениях, дыхание плавное и спокойное. Ощущение свободных движений в теле демонстрирует открытость, достижение состояния покоя и расслабления, легкость в установлении контакта. Улыбка или расслабленность на лице.

Диаграмма 3. Схема управления эмоцией удовольствия

Способ управления эмоцией удовольствия самостоятельно

Формула – «Удовольствие живет в теле и управляется через живот». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений, звуков и образов, которые способствуют состоянию удовольствия. Это высокотоновая эмоэнграмма чаще всего активизируется через инстинктивный центр в половых органах, пупке, солнечном сплетении. У каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если каждый человек опытным путем найдет свой «центр удовольствия» в теле. При ситуации удовольствия самым важным является мера, рекомендуемя ровное полное дыхание животом, также рекомендуем массировать биологически активные точки меридиана желудка на лице или на руках, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувств, настроений, таких как наслаждение, благополучие, достаточность, развлечение, и до состояния принятия себя и своего нового состояния. Вредно не само эмоциональное высокотоновое состояние, а отсутствие меры при его ощущении.

Эмоциональное состояние принятия является основополагающим в нашей модели управления эмоциями. Необходимо иметь свою запись, свою эмоэнграмму принятия. Научитесь моделировать заранее для себя данное новое состояние. Меняйте накал эмоций до состояния принятия путем ситуативных фраз: «Я в удовольствии, поэтому я люблю и принимаю себя и сове тело». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли можно в процессе наблюдения за данным состоянием менять цвет и образ на созданный образ состояния принятия. Проживание ситуаций с эмоцией удовольствия полезно человеку только в меру, если оно короткое, что это не стало вредной психопривычкой. Приобретайте свой опыт положительного управления эмоциями до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать и отвечать.

Оторвавшись от блюда с лакомствами, вы перестанете обжираться до свинячьего состояния и получите удовольствие от самого сознания, что способны съесть и выпить, способны получать сексуальные и иные удовольствия в меру, и значит, способны не зависеть от «блюд», способны управлять своими состояниями, способны жить свободным от своих слабостей и привычек.

Сладкой жизни в меру!

Базовая пара Злость—Кураж

Злость

Описание формирования эмоэнграммы

Злость является базовой эмоэнграммой, записанной через двигательную функцию.

Злость заложена в наш организма как инструмент, спасающий человека при опасности, как и страх. Данная эмоциональная реакция на ситуацию приводит к высвобождению адреналина, кортизона и других гормонов, стимулирующих к движению, атаке, защите и сопротивлению. Данный постулат хорошо помогает понять, в чем заключается причина злости, особенно неосознанная и проявляющаяся у детей и подростков, их жестокость в отношении животных и к более слабым детям. Инстинкт сохранения животного двигал его тело к нападению. Злость является низкотоновой эмоэнграммой, способствующей разрушению, устранению препятствия. Последствия от злости могут быть необратимыми, потому что направлены в первую очередь на нападение, на совершение действий, чтобы другому было плохо и еще хуже, чем сейчас, чтобы избавиться от противника и убрать его из своего пространства. Человек действительно может желать причинить боль или вред другому, а может действовать ошибочно без умысла, тем не менее, его действия могут вызвать ответную реакцию злобы. Злиться очень просто, так как злость с детства записана на двигательном уровне, на уровне мышечных реакций человека. Удар – получи в ответ, слова и аргументы не нужны, кто сильнее – тот и прав. Это одна из древнейших эмоэнграмм, объединяющая естественный отбор и борьбу за лучшее место проживания у воды и пищи, за еду и самку. У ребенка и подростка при неразвитом интеллекте еще не хватает других аргументов в таком споре за «место под солнцем», и если родители не объясняют ему: «почему кулак – это не аргумент?», а наоборот, поощряют силовые приемы и умение драться как достоинство, то они сформируют очередную вредную психопривычку.

Злость допустима только на спортивной площадке и как защита и отпор в реальном бою. Человек совершает силовые ответные действия, чтобы «захватчик» прекратил свои нападки или посягательства, поэтому подверженный атаке реагирует так, чтобы быстро избавиться от источника раздражения и посягательства. Возникает непреодолимое желание защитить свою территорию, свою границу, свою семью и себя даже от мнимого и уж тем более от явного нападения, что приводит к реакции защиты и нападения, чтобы убрать «захватчика» из пространства, которое человек считает своим. Далее злость может из защитной реакции трансформирована на ответные захватнические действия на чужие объекты других людей, что и приводит к эскалация насилия и агрессии.

Реакция злости у человека, записанная как одна из древнейших эмоэнграмм, как и страх, заставляет ощущать мир вокруг как враждебный, как будто все, что происходит вокруг, направлено против человека и должен быть ответ, направленный на других. Данная эмоэнграмма также свойственна и животным, но у человека она является еще и виртуальной, поэтому мы умеем злиться и проявлять агрессию к людям с другими убеждениями или цветом кожи. Все проявления нацизма, фашизма, расизма, экстремизма имеют под собой почву базовой эмоэнграммы злости, аффектом которой является агрессия и гнев, каким бы праведным он ни был. Это все низкотоновые разрушительные эмоции, и даже словесные установки способны развивать в человеке данное эмоциональное состояние на расстоянии, виртуально, без реальной ситуации и конкретного объекта для излития на него злости. У биороботов и животных эмоэнграмма злости присутствует как состояние перед схваткой для оценивания противника, его расположения, силы и опасности до и в сам момент столкновения.

Стихи от V

 
Сцепилась злость человечьих свор,
падает на мир за ударом удар
только для того,
чтоб бесплатно
Босфор
проходили чьи-то суда.
Скоро
у мира
не останется неполоманного ребра.
И душу вытащат.
 

Владимир Маяковский. К ответу!

Резюме и способ проживания данной эмоции

Злость чаще всего происходит из состояния невозможности договориться, из непонимания слов или действий другого по отношению к собственным установкам, аргументам и доводам, и далее, при невозможности добиться взаимопонимания, злость усиливается до агрессии и ведет к разрыву отношений.

Просить человека в состоянии злости остановиться и одуматься – бесполезно, так как человек уже в плену мышечных реакций и будет продолжать совершать действия, потому что уже запущен гормональный механизм с мощным выбросом адреналина, приводящий к агрессии и насилию. Ключом тут является сознательная воля человека не опускаться до животного уровня, и усилия разума остановить эмоэнграмму злости, не запускать ее по привычному сценарию. В детском возрасте именно поведение родителей и их реакция формируют у ребенка умение правильно справляться с эмоциональным состоянием злости через движения и азарт игры, без насилия над другими участниками. Если ситуации повторения насилия не удалось избежать, то надо на сознательном уровне не позволять себе говорить и делать то, о чем потом будете жалеть и за что будет стыдно. Библейская фраза «Не поступай с другим так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой», часто является ключом для разрешения ситуации злости и не развития ее в агрессию или гнев. Только контроль за телом через ум позволяет злым людям держать эту двигательную эмоэнграмму в клетке, как опасного зверя. Помните – он поддается дрессировке.

В разных культурах есть разное отношение к эмоции злости: европейская школа предпочитает злость выражать и не держать в себе, восточная – сдерживать. При разводах чаще всего злость является попутчиком, когда пары при выяснении отношений один раз допускают возможность разозлиться на партнера, что моментально записывается как эмоэнграмма и формируется вредная привычка во взаимоотношениях с другим человеком, при критических замечаниях – злиться. Постепенно все эти претензии и упреки приводят пары к одиночному проживанию. В тех странах, где люди дают возможности злости выплескиваться сразу же друг на друга, растет поколение одиночек, вечно недовольных окружающими и готовых излить свою злость на других по любому поводу. Очень заметно это на женщинах, которые уже в достаточно раннем возрасте становятся злобными, язвительными и, как правило, превращаются в злых старух, так как, в отличие от мужчин, не заботятся о спортивной форме и не имеют возможности выводить гормональные последствия всплесков злости.

Избавится от эмоэнграммы злости легко, сначала надо уметь ее отличать и фиксировать ее возникновение в теле, далее надо научиться избегать ее проявлять наружу, особенно на окружающих людей, даже если она уже проявилась в теле. Прекратить участвовать в «разборках» с излишком низкотоновых эмоций, разбирать ситуацию самостоятельно и беспристрастно. Проявление злости – самое дорогое удовольствие по трате сил и времени, самое не конструктивное и бесполезное, потому что имеет в себе основу эмоэнграмму, записанную в те древние времена, когда племена воевали друг с другом за землю, за еду, за самку, как животные.

Эмоэнграмма злости обусловливает действия тем, что должно принести человеку «счастье», либо тем, что поможет избежать ему «страданий». И установка на счастье, и установка на страдание является ошибочной, то же самое происходит и с другими людьми, а также с животными и всеми другими существами, различие лишь в том, что каждый из них подразумевает под счастьем и страданием нечто свое. Чаще всего, причиняя вред другому, в своем стремлении к счастью, человек стремится получить благо за счет другого. Не получая желаемого, человек начинает злиться и на мир, все более угрожающий ему, и на себя самого, и таким образом, доводит себя до состояния паранойи или неуправляемой агрессии. Людей, ненавидящих весь мир можно встретить не только в сумасшедших домах и тюрьмах, но на собственной кухне. Их жизнь – это сплошной кошмар, поскольку им кажется, что все вокруг против них, и они злятся на всех. Если вы не хотите оказаться на месте человека, который воспринимает как врагов всех, кто окружает его, учитесь отличать в себе состояние злости и не формируйте эту вредную психопривычку.

Испытывать злость, как и страх, в некоторых случаях необходимо, так как это сохранные и защитные реакции организма от захвата и разрушения, нельзя только развивать в состояния аффекта – гнева и агрессии. В данном случае, злость – всего лишь сигнал к действию. Есть закон, по которому эти действия могут осуществляться у человека разумного, и формулировку легко записать словами Льва Толстого из романа «Война и мир» – «Непротивление злу насилием». Данное состояние вместо злости не означает покорности, не означает подставлять вторую щек и унижаться далее при ситуации. Оно означает принятие ситуации как таковой и оставляет человеку свободный выбор своих действий и своих эмоций вместо привычных: нападения, драки с кулаками под влиянием эмоциональных реакций, то есть в форме вредных психопривычек.

Если есть необходимость в защите при нападении, то человек способен остановить его, применяя для этого все возможные средства, и не обязательно испытывать при этом злость. Всем нам нравятся герои, останавливающие врага взглядом, не поднимая при этом руки для удара. Только вы видите это в кино, а могли бы совершать сами в реальной жизни. Как и в ситуации спортивных битв и боев, злость является анахронизмом, плохим попутчиком и, скорее, мешает выиграть победу. Важным в данных случаях является то, что человек способен действовать не из злости, а из высокотоновых состояний, которые являются значительно сильнее и эффективнее, например, уверенность в победе.

Через понятие кармы, как пример, можно привести состояние, которое выражается в том, что, не давая кому-то напасть на себя, человек не позволяет другому совершить плохой поступок и накопить ему плохую карму, причиняя страдания другим. Способность изменить свою низкотоновую эмоцию на высокотоновую эмоцию принятия и способность испытывать состояние куража, смелости приводит к тому, что человек сначала становиться другим сам, а потом способен помочь и другим людям.

Злость, как и другие вредные психопривычки, дальше уже не будет способна управлять вами через ваше тело, управлять вашими словами и действиями, вы будет способны управлять своей жизнью как спокойный, эффективный и уверенный в себе человек, способный радоваться и выигрывать достойно.

Проживание ситуаций с эмоцией злости полезно человеку и в некоторых случаях даже необходимо, если оно короткое, и при этом человек способен управлять данной эмоцией, в противном случае, это разрушающая сила изнутри и снаружи.

Внешнее и внутреннее выражение эмоции

Сжатые кулаки, мышечное напряжение и тонус. Ссуженные и прищуренные глаза, покраснение или побледнение кожи, игра желваков на скулах. Злость и агрессия против других вызывает движение бровей через приподнимание нижнего века и сжиманием мускулов челюсти.

Дыхание короткое и прерывистое, резкие, гортанные и свистящие звуки. Усиленное сердцебиение. Человек снаружи и внутри, как сжатая пружина, готовая в любой момент совершить рывок для распрямления. Адреналин требует активных действий, все тело испытывает прилив энергии для физических действий.

Диаграмма 4. Схема управления эмоцией злости

Способ управления эмоцией злости самостоятельно

Формула – «Злость живет в мышцах и управляется через копчик». На первой стадии – фиксируем ситуацию и обязательно подробнейшим образом запоминаем индивидуальные симптомы телесных ощущений. Это эмоэнграмма чаще всего активизируется через двигательную функцию с центром внизу позвоночника, в копчике, в тазе, внизу живота. Хотя у каждого эмоэнграмма могла сформироваться индивидуальным образом, так что лучше всего, если опытным путем вы найдете свой «центр злости» в теле. При ситуации напряжения и конфликта по мере накатывания злости, сразу после острой фазы, необходимо ровно дышать, если есть возможность – пить воду, также рекомендуем массировать биологически активные точки и зоны гармонизации на груди, в зоне копчика или на руках, одновременно с этим снижать уровень эмоции до уровня чувства, настроения, таких как раздражение, сердитость, враждебность, беспокойство, упрямство, и через них до состояния принятия себя и своего нового состояния.

И бежать, прыгать, скакать, лезть, приседать – любое активное движения необходимо мышцам, чтобы вывести большое количество адреналина. Можно состояние сжатости выпрямить, как будто взять себя за макушку и вытянуть. Сжатую пружину надо растянуть. Научитесь заранее моделировать для себя состояние принятия и не стесняйтесь взять и побежать по лестнице вниз и вверх, через десять минут вам перестанет хотеть кого-то ударять. Меняйте свою злость в сторону понижения, меняйте через любые позитивные для вашего сознания команды до сердитости и … бегите. Например: «Моя злость уменьшается до сердитости, потому что я люблю и принимаю свое тело, даже при том, что я испытываю злость», «Моя злость гаснет до упрямства, потому что я люблю, принимаю себя и свое тело, даже несмотря на то, что я сержусь». Подберите себе свои «лечебные фразы», свои «команды», по следующей конструкции: 1 часть – «Фиксируем реальную эмоцию злости и снижаем ее до более слабого уровня, и разрешаем себе настроение быть сердитым»; 2 часть – «Принимаем и любим себя в любом состоянии, даже несмотря на низкотоновое состояние злости». Для людей, способных визуализировать ощущения или мысли, можно менять в процессе наблюдения за данным состоянием цвет и образ на созданный образ состояния принятия, если сразу не получится, то хотя бы до состояния сердитости. Длительное проживание ситуаций с эмоцией злости опасно, потому что злоба правит вашими руками и ногами, и вы уже не управляете своим телом и разумом.

Приобретайте свой опыт положительного преодоления злости, уменьшения его до иного, менее интенсивного чувства или настроения, до состояния принятия, при котором вы способны наблюдать за своими ощущениями, адекватно оценивать ситуацию, а также действовать, отвечать и… бегите. Заменяя проклятья и ругательства на пожелания успеха в борьбе, вы заменяете свою эмоцию и меняете ситуацию в целом. Вся ситуация злости и злобности будет выглядеть забавно, неконтролируемые эмоций станут вашими слугами там, где необходимы сильные действия, и можно себе позволить поступить так или иначе.

Вы станете тем, кто способен выиграть бой, не вынимая меча из ножен, получить все богатства без войн и захвата, и вы будете гордиться своими победами, потому что выиграете главный приз – свою счастливую жизнь с улыбкой.

Бегом к вершинам успеха!

Кураж

Описание формирования эмоэнграммы

Кураж является базовой эмоэнграммой, записанной через двигательную функцию в организме человека, как смелость принять бой при неравных условиях, отвага и безрассудство, а не тщательно обдуманный план действий. Кураж невозможно изобразить. Люди чувствуют состояние куража как свою реальную смелость и отвагу действовать или как свою трусость. Случай, когда человек выдает желаемое за действительное, невозможен в случае куража, так как диссонанс между эмоциональным порывом к действию и намерению на словах хорошо ощущаем и различаем другими людьми на уровне и их инстинктов тоже.

Данная эмоэнграмма кодирована в нас с доисторических времен, так как являлась одним их условий развития человеческого племени на пути от животного к человеку. Доисторический человек в отличие от других стад млекопитающих, которые были сильнее, мощнее, клыкастее и мохнатее, становился эмоциональнее, отважнее и смелее, чтобы выиграть в схватке против противника, который превосходил его по силе. Без смелости, отваги и куража сообща биться плечо к плечу было бы невозможно.

Кураж зарождался как стадная эмоция, которая помогала людям принимать безрассудные, нестандартные решения, которая помогала побеждать превосходящие силы противника. Чем судьбоноснее, чем значимее и серьезнее была цель, которую надо было достичь, чем больше все происходящее вокруг начинало напоминать поле боя, сумасшедший дом, полную агонию, последний день, тем больше у человека появлялось куража и возможности пойти наперекор судьбе, стать смелым и повести других за собой. «На миру и смерть красна». Все величайшие вожди своих племен поступали именно так, их личный пример увлекал других людей за собой, и скалы раздвигались, моря расступались, и жизнь этого племени была сохранена, и изменялась, и изменяла их. Люди шаг за шагом становились другими человеческими существами.

В страшном мире древней планеты надо было иметь смелость просто жить среди других стад. Жизнь людей стала прекрасна и удивительна, когда они перестали за нее бояться, и чтобы получить от нее все, что человеку хотелось и требовалось для продолжения рода, человек научился уметь испытывать эмоцию куража. Эмоэнграмма была сформирована и записана для передачи своим потомкам, как умение преодолеть и овладеть страхом, чтобы не прятаться от него и не прятать его внутрь себя, чтобы не жить под гнетом страха. Кураж научил человека доверять себе и жизни, не безрассудно, а смело. Доверие к жизни всегда основывается на опыте, поэтому очень важно вместо того, чтобы пугать детей, учить их преодолевать страх, бороться и чувствовать кураж.

Многие боятся змей с детства. В моем детстве был папа, который дал мне подержать ужа в руках, и объяснил с какими змеями можно поступать так, а с какими нужно быть осторожным и почему. Он помог мне преодолеть страх по отношению к змеям и мальчишкам, которые пугали меня ими. Какой же это был кураж – засунуть ужика за шиворот обидчику, а самой остаться целой и невредимой.