Текст книги "Защита от ЭМИ. Практическое руководство по сохранению здоровья в цифровую эпоху"

– Измерьте уровень излучения рядом с беспроводным дистанционным монитором ребенка. Вы можете быть неприятно удивлены, обнаружив, что монитор испускает значительное радиочастотное излучение. Я советую вам попытаться найти и установить проводную радионяню, если она доступна, поскольку дети гораздо более чувствительны и уязвимы к электромагнитному излучению, чем взрослые. Раздел о защите от ЭМП для детей

В стратегиях об этом подробно рассказывается.

Анализ результатов измерений

Прежде чем мы начнем анализировать результаты измерений, давайте напомним о рекомендуемых пределах безопасности: рекомендован уровень предосторожности от 0,0003 мкВт/см2 до 0,0006 мкВт/см2. Для воздействия радиочастотного излучения на открытом воздухе рекомендован предел в 0,1 мкВт/см2.

– Если вы обнаруживаете только «горячие точки» РЧ, то есть не обнаруживаете общего высокого уровня РЧ в вашем доме или офисе, вы, вероятно, можете обойтись без «горячих точек» и эффективно защитить себя от РЧ.

– Если же в значительной части вашего дома или офиса наблюдается высокий уровень радиочастотного излучения, это не очень хороший знак. Источником излучения может быть вышка сотовой связи, вышка микроволновой связи, теле– или радиостанция или радарная станция, расположенная поблизости. Источником также может быть мощная система Wi– Fi, установленная в здании, или мощная система Wi-Max, установленная снаружи здания.

– Хорошая новость – в отличие от низкочастотного излучения, радиочастотное излучение можно достаточно эффективно экранировать. Однако если рядом находится мощный источник РЧ-излучения, экранирование всего дома может оказаться дорогостоящим и потребовать значительных трудозатрат. Кроме того, даже если вы полностью экранируете дом со всех сторон, вы все равно будете подвергаться воздействию высоких уровней РЧ-излучения, когда будете проводить время на заднем дворе или гулять по кварталу. В таких случаях вы можете рассмотреть возможность переезда.

Работа с радиочастотными точками

Если вы обнаружили очаги радиочастотного излучения только в своем доме, квартире или офисе, то, возможно, сможете справиться с ними достаточно эффективно. Вот основные шаги, которые вам необходимо предпринять:

– Если радиочастотное излучение исходит от относительно удаленной вышки сотовой связи или башни связи, вам нужно экранировать окна и стены, выходящие в этом направлении. Закрасьте стены экранирующей ВЧ-краской. Окна защитите прозрачной радиочастотной пленкой и радиочастотными шторами. Если излучение также проходит через крышу, вам может понадобиться покрасить потолок экранирующей ВЧ-краской. Под крышей можно установить двойной слой изоляции из алюминиевой фольги.

– Если вы обнаружили радиочастотную точку, созданную вашим Wi-Fi маршрутизатором, я рекомендую отключить функцию Wi-Fi маршрутизатора и подключить компьютеры к маршрутизатору через Ethernet-кабель.

– Если вы обнаружили радиочастотную зону, созданную «умным» счетчиком, установленным у вашего дома, постарайтесь заменить его на обычный. Если это невозможно, вы можете заблокировать излучение счетчика, покрасив внутреннюю стену экранирующей радиочастотной краской.

– Если радиочастотное излучение исходит от Wi-Fi роутеров в соседних квартирах, постарайтесь определить их точное местоположение. Если вы в дружеских отношениях с соседями, вы можете спросить у них, где находится роутер, а затем заблокировать его излучение, покрасив прилегающую стену в своей квартире краской, экранирующей радиочастотное излучение.

– Если вас все еще не устраивает уровень радиочастот в вашей спальне, вы можете повесить над кроватью экранирующий радиочастотный полог.

Защита от радиочастотного излучения для окон, дверей и других отверстий

Важно понимать, что значительная часть радиочастотного излучения проникает в ваш дом или офис через окна и двери. Массивные стены из кирпича, стали и камня поглощают значительный процент радиочастотного излучения. Однако окна из стекла или синтетических материалов прозрачны не только для света, но и для электромагнитных волн. Деревянные двери также прозрачны для

электромагнитных волн, в то время как стальные двери могут отражать большинство попадающих на них радиочастотных волн. Поэтому первым шагом в защите помещения от внешнего источника радиочастотного излучения является защита всех окон и внешних дверей. После того как вы закроете все окна и двери, повторно измерьте уровень ЭМП РЧ. Только если они по-прежнему слишком высоки, рассмотрите возможность использования экранирующих ВЧ-красок и других экранирующих ВЧ-материалов на стенах (стенах).

Методы защиты окон от радиочастотного излучения

Вы можете выбрать комбинацию следующих методов защиты окон от радиочастотного излучения

– Установка москитной сетки из металлической сетки

– Это, безусловно, самый дешевый способ. Сетка выполняет двойную функцию – она также защищает от мух. Однако в некоторых окнах раздвижная сетка закрывает только половину ширины окна. Металлические москитные сетки представляют собой проволочную сетку из алюминия, оцинкованного железа, меди или нержавеющей стали. Медь обладает наилучшими свойствами экранирования ЭМП, но подойдут и другие. Сначала купите несколько небольших образцов и протестируйте их дома на одном окне, чтобы понять, какой вариант вам больше подходит. Вы можете еще больше улучшить экранирование радиочастот, используя двойной слой проволочной сетки. Чем больше слоев, тем лучше эффект экранирования. После установки антимоскитной сетки повторно измерьте уровень излучения, чтобы определить, нужно ли принимать дополнительные меры защиты.

– Установка экранирующей радиочастотной завесы

– Вы можете купить качественную ткань для экранирования радиочастотного излучения и сделать штору самостоятельно. Убедитесь, что ширина и высота шторы как минимум на метр больше, чем ширина и высота оконной рамы, соответственно, чтобы излучение не проникало за углы. Экранирующие радиочастотные шторы обеспечивают лучшую защиту, чем металлические москитные сетки, поскольку они изготовлены из материалов, обладающих лучшими свойствами отражения радиочастотного излучения, а также потому, что их можно сделать шире и выше оконной рамы. Однако экранирующие шторы отражают радиочастоты только тогда, когда они полностью задернуты. Если вы отодвинете штору в сторону, чтобы впустить больше света или воздуха, вы сразу же потеряете защиту от РЧ-излучения.

3. Установка прозрачных листов или пленок, экранирующих радиочастотное излучение

Еще один метод, который можно использовать для защиты от радиочастотного излучения, проникающего через окно, – наклеить на оконные стекла прозрачный лист или прозрачную пленку. Они могут обеспечить хорошее экранирование радиочастотного излучения, пока окно закрыто. Сочетание этого метода с экранирующими радиочастотными шторами и металлической сеткой от мух дает наилучшие результаты.

Методы защиты дверей от радиочастотного излучения

Двери легче экранировать, чем окна. Некоторые двери, изготовленные из металла, могут отражать значительный процент радиочастотного излучения. Вот несколько эффективных способов сделать ваши двери радиочастотно безопасными:

– Покрасьте дверь экранирующей ВЧ-краской, а затем нанесите несколько верхних слоев. Проблема этого метода в том, что дверь очень трудно заземлить. Тем не менее, вы можете достичь некоторого уровня относительно недорогой защиты от радиочастот

– Наклейте экранирующую радиочастотную ткань на внутреннюю поверхность двери. Выберите ткань, с которой легко работать и которую легко приклеить на внутреннюю поверхность двери. Вырежьте отверстия для дверных ручек, отверстия для ключей

– Если у вас есть дверь с экраном, убедитесь, что экран сделан из металлической сетки. Если нет, то замените сетку на металлическую с хорошими радиочастотными отражающими свойствами.

Использование экранирующих красок для радиочастот

Экранирующие ВЧ-краски – важнейший компонент защиты от ЭМП-излучения. Для эффективного использования экранирующих красок необходимо убедиться, что общий уровень излучения во всех диапазонах частот снижается, другими словами, вы должны быть уверены, что не создаете вторую проблему, решая первую. Помните:

1. Эффективная защита от радиочастот требует как технологических, так и поведенческих мер противодействия.

2. Применение только технологических мер может быть недостаточным и

в некоторых случаях может оказаться контрпродуктивным.

3. Применение эффективных мер по экранированию радиочастот требует базового понимания того, как работает технология.

Как работают экранирующие ВЧ-краски?

Экранирующие ВЧ-краски работают в основном за счет отражения ВЧ-излучения (отражая его обратно, как зеркало отражает свет). Например, типичная экранирующая краска для радиочастот может отражать 85—88 процентов излучения, поглощать до 10 процентов и пропускать от 2 до 5 процентов, обеспечивая тем самым 95—98 процентов снижения ЭМИ (электромагнитного излучения).

Основные решения по нанесению экранирующей краски для радиочастот

Существует несколько основных решений, которые необходимо принять при выборе и нанесении экранирующей краски для радиочастот. Выбор будет зависеть от местоположения и величины источника ВЧ-излучения, а также от площади, которую вы экранируете. Вот несколько вопросов, которые вы должны задать себе перед принятием решения:

– Наносить ли краску на внешнюю или внутреннюю сторону стены?

– Наносить ли краску до самого потолка?

– Наносить ли краску и на потолок?

– Наносить краску на одну стену или на несколько?

– Нужно ли грунтовать краску?

– Какую краску выбрать?

Ответы на эти вопросы определят, как вам действовать дальше. Однозначных ответов не существует, и ваше окончательное решение, вероятно, будет основано на оптимизации нескольких решающих факторов. Вот некоторые моменты, которые помогут вам прийти к оптимальному решению:

1. Экранирующие ВЧ-краски стоят довольно дорого, поэтому вы хотите защитить ВЧ-краску и сохранить ее в целости на долгое время. После нанесения ВЧ-экранирующей краски необходимо нанести на нее верхний слой. Верхний слой состоит из нескольких слоев обычной краски. При нормальных условиях верхнего слоя достаточно, чтобы

защищают экранирующую ВЧ-краску. Однако если внешние стены подвергаются воздействию суровых погодных условий, вы можете рассмотреть возможность нанесения экранирующей ВЧ-краски на внутреннюю, а не на внешнюю сторону стены. К суровым погодным условиям относятся резкие перепады температуры между днем и ночью, высокая влажность или чрезмерная сухость, сильный ветер, проливные дожди и снегопады.

– При нормальных условиях внешние стены требуют больше краски, чем внутренние, например, 1 литр экранирующей ВЧ-краски позволяет покрыть 7,5 кв. м внутренней стены, но только 5 кв. м внешней стены. Если внешние стены сильно изношены, шероховаты, шелушатся или потрескались, то для получения равномерного и адекватного защитного экрана потребуется еще больше ВЧ-экранирующей краски. Если внешние стены находятся в очень плохом состоянии, вы можете рассмотреть возможность нанесения экранирующей ВЧ-краски на внутренние, а не на внешние стены.

– Если ваши стены толстые и прочные (например, бетонные и стальные или каменные), а внешняя сторона стен относительно гладкая и погодные условия достаточно мягкие, то вам следует рассмотреть возможность нанесения экранирующей ВЧ-краски на внешнюю сторону стен. Одной из важных причин для этого может стать сценарий с двумя источниками ЭМП, исходящими с двух разных направлений. Например, крупный источник ЭМП на востоке и незначительный источник ЭМП на западе. Толстые стены способны поглощать значительный процент радиочастотного излучения. Если излучение исходит только с одного направления, то его можно эффективно блокировать, нанеся экранирующую радиочастотную краску либо на внутреннюю, либо на внешнюю сторону стены. Однако если основной источник радиочастотного излучения расположен на одной стороне дома (например, на востоке), а второстепенный, более слабый источник радиочастотного излучения – на противоположной стороне (например, на западе), то нанесение экранирующей краски на внутреннюю сторону стены может привести к нежелательным результатам. Вы можете эффективно блокировать излучение, исходящее от основного источника РЧ-излучения (с востока). Однако излучение, исходящее от вторичного источника РЧ (в данном примере с запада), будет проходить через дом до тех пор, пока не попадет в него.

достигает экранирующей ВЧ-краски с другой стороны дома, и большая его часть отражается обратно в дом. Это создаст интересную ситуацию, поскольку излучение, исходящее от вторичного источника радиочастот, будет дважды проходить через дом, и фактически радиационное воздействие от этого источника будет удвоено. Если вы столкнетесь с подобной ситуацией, лучше покрасить внешнюю сторону восточной стены, потому что большая часть вторичного излучения, приходящего с запада, будет поглощена стеной, прежде чем достигнет внешней экранирующей радиочастотной краски, и отражение вторичного радиочастотного источника обратно в дом будет минимальным. На этом этапе вы, вероятно, спрашиваете себя: Почему бы не решить проблему, покрасив внутреннюю сторону как восточной, так и западной стены. Конечно, это было бы идеальным решением. Однако оно также будет более дорогим и трудоемким.

4. Некоторые экранирующие ВЧ-краски подходят в основном для внутренних стен. Некоторые подходят как для внешних, так и для внутренних стен. Некоторые ВЧ-экранирующие краски обладают очень хорошими погодоустойчивыми свойствами, а некоторые – нет. Убедитесь, что вы приобрели правильную краску для выбранного вами решения.

Основные процедуры нанесения радиочастотной краски

Я не буду слишком подробно останавливаться на этой теме, просто потому, что экранирующие ВЧ-краски поставляются с инструкциями, предоставленными производителем. Чтобы добиться наилучших результатов, необходимо следовать этим инструкциям. Кроме того, большинство экранирующих ВЧ-красок требуют заземления, а это должен делать ТОЛЬКО квалифицированный электрик. Этот раздел не предназначен для замены профессиональной помощи. Цель этого раздела – дать вам общее представление об основных шагах, которые обычно предпринимаются при нанесении типичной ВЧ-экранирующей краски. Некоторые шаги могут меняться в зависимости от конкретных условий дома и инструкций производителя.

ВНИМАНИЕ: НИКОГДА не пытайтесь самостоятельно выполнять какие-либо работы с электричеством и заземлением. Электричество опасно. Электромонтажные работы, выполненные неквалифицированными людьми, могут привести к поражению электрическим током, физическим травмам или даже смерти.

Вот типичная последовательность нанесения экранирующей краски для радиочастот

– Определите, какая стена (стены) нуждается в радиочастотной защите

– Решите, на какую сторону стены наносить радиочастотную краску – внутреннюю или внешнюю. Существуют различные комплекты заземления для внутренних и внешних стен. Убедитесь, что вы заказали комплект заземления, подходящий для выбранного вами решения.

– Подготовьте поверхность стены к покраске

– Вызовите квалифицированного электрика для проверки заземления и установки необходимых заземляющих соединений. Электрическое заземление очень важно и может спасти жизнь. Если в вашем доме или квартире нет заземления, вам необходимо вызвать квалифицированного электрика для оценки ситуации. В идеале электрик сможет добавить заземление в вашу электрическую сеть. Однако в тех случаях, когда это невозможно или нецелесообразно, электрик может предложить отдельное решение по заземлению для экранирующей ВЧ-краски.

Электрик должен проверить и решить, будет ли экранирующая ВЧ-краска заземлена через заземление дома. Если заземление дома отсутствует или не подходит – электрик должен рассмотреть другие варианты заземления (например, использование внешнего заземляющего стержня). Эти варианты могут применяться только квалифицированным электриком, имеющим все необходимое испытательное оборудование.

ПРИМЕЧАНИЕ: Электричество может быть опасным и привести к поражению электрическим током, физическим травмам или даже смерти. Любые электрические работы должны выполняться только квалифицированным электриком.

– Электрик должен наклеить горизонтальные и вертикальные токопроводящие ленты вдоль стены (стен), следуя инструкциям производителя, и при этом убедиться, что ленты находятся на значительном расстоянии от электрических розеток.

– Возможно, на небольшой участок стены придется нанести экранирующую ВЧ-краску, прежде чем электрик сможет закрепить на ней заземляющую пластину. Спросите электрика, где нужно покрасить стену ВЧ-краской.

– Электрик должен установить пластину заземления на стене и подключить ее к заземлению дома или к внешнему заземлению в соответствии с инструкциями производителя. Электрик должен тщательно выбрать место для установки пластины заземления, чтобы убедиться в отсутствии электрических проводов.

ВНИМАНИЕ: НЕ пытайтесь сделать это самостоятельно. Это должен делать только квалифицированный электрик с соответствующим испытательным оборудованием

– После того, как заземляющие соединения установлены, электрику необходимо проверить качество заземления и убедиться в отсутствии замыканий. Это очень важно, так как экранирующая краска для радиочастот является электропроводящей, и неправильное применение заземления может привести к тому, что стена будет проводить электрические токи!!!

ВНИМАНИЕ: Никогда не пытайтесь самостоятельно выполнять любые работы с электричеством и заземлением. Электричество опасно. Электротехнические работы, выполняемые неквалифицированными специалистами, могут привести к поражению электрическим током, физическим травмам или даже смерти.

Экранирующие краски.

Экранирующие ВЧ-краски являются эффективным средством защиты от радиочастотного излучения. Однако, без соответствующего изменения в поведении, они могут превратиться в двуострие, решая одну проблему и создавая другую.

Для иллюстрации важности изменения поведения после применения ВЧ-экранирующих красок, рассмотрим пример. Предположим, вы решили защитить свою квартиру от радиочастотного излучения, исходящего, например, от сотовой вышки. Вы измерили уровни излучения, выбрали стены для нанесения краски, нанесли её и заземлили, следуя инструкциям. Казалось бы, проблема решена. Но это не так, если вы не изменили свои привычки.

Отражающие свойства краски могут увеличивать уровень электромагнитных полей (ЭМП) внутри помещения, если вы продолжаете использовать Wi-Fi роутеры, мобильные телефоны и другие устройства. Это происходит из-за отражения излучения от краски обратно в помещение. Чтобы избежать этого, необходимо изменить свое поведение: отключить Wi-Fi на роутере, использовать кабель Ethernet, минимизировать использование мобильных телефонов.

ВНИМАНИЕ:

– Не пытайтесь самостоятельно выполнять любые электромонтажные работы, поскольку это может быть опасно, может привести к поражению электрическим током или даже смерти.

– Экранирующие краски могут потребовать заземления. Заземление должно устанавливаться только квалифицированным электриком в соответствии с инструкциями производителя.

Изображение – РЧ-излучение работающей микроволновой печи

7. ЗАЩИТА ОТ ИЗЛУЧЕНИЯ СОТОВОГО ТЕЛЕФОНА

Одним из основных источников радиочастотного излучения в нашей жизни является растущее число сотовых телефонов. Сотовые телефоны, также называемые мобильными или сотовыми, стали одним из наиболее часто используемых устройств сегодня. В западном мире число абонентов сотовых телефонов составляет почти 100%, и в развивающихся странах оно стремительно движется в том же направлении. По сути, в развивающихся странах с неразвитой инфраструктурой сотовые телефоны стали основной формой телекоммуникаций. Сотовые телефоны стали универсальным средством связи, затрагивающим людей из всех слоев общества и социально-экономических слоев.

К сожалению, как говорится, «бесплатных обедов не бывает». Цена, которую мы платим за использование сотовых телефонов, – это постоянно растущее воздействие электромагнитного излучения (ЭМИ), которое влияет на всех пользователей сотовых телефонов, а также на людей, находящихся в непосредственной близости от них (хотя и в меньшей степени). Законодатели по всему миру предпринимают усилия, чтобы защитить население от пассивного курения в общественных местах, но могут пройти годы, прежде чем тот же принцип будет применен к ЭМИ.

Электромагнитное излучение, прямо или косвенно вызываемое сотовыми телефонами, стало одной из главных проблем в области ЭМП и здоровья. В мире существует

Существует несколько причин, по которым риски для здоровья, связанные с мобильными телефонами, стали столь актуальной темой:

– С появлением смартфонов использование мобильных телефонов значительно возросло. Смартфоны теперь можно использовать и для любого вида интернет-активности. В результате на сотовые телефоны и с них передается экспоненциально растущий объем данных. Чем быстрее сети и чем больше данных передается по ним, тем больше электромагнитной энергии должно поступать в окружающую среду. Чтобы оставаться конкурентоспособными, телекоммуникационные компании, работающие с сотовыми телефонами, стремятся предоставлять как можно более качественные услуги. Это означает, что они постоянно повышают уровень энергии, излучаемой вышками сотовой связи, чтобы преодолеть такие препятствия, как крыши и стены зданий и транспортные средства. Это приводит к быстрому увеличению плотности электромагнитной энергии и воздействию ЭМП.

– Сотовые телефоны требуют, чтобы базовые станции и ретрансляционные станции были построены везде, где требуется прием сигнала сотовой связи – иными словами, повсюду. Вы можете ограничить воздействие ЭМП, не пользуясь сотовым телефоном, но пока вы живете вблизи вышек сотовой связи, вас постоянно бомбардируют ЭМП, нравится вам это или нет.

– Телекоммуникационные корпорации лоббируют в правительствах повышение максимально допустимых уровней электромагнитного излучения. Существующие стандарты безопасности основаны на устаревших исследованиях. Большинство последних исследований финансируются промышленностью. Интересно отметить, что большинство независимых исследований пришли к выводу, что использование сотовых телефонов связано с повышенным риском развития рака и ряда других заболеваний и расстройств.

– Многие люди осознали растущую проблему ЭМП и стараются сократить время разговоров по мобильному телефону. Однако сотовые телефоны передают сигналы (то есть излучают радиацию) даже тогда, когда ими не пользуются. Причина этого – связь с вышками сотовой связи, чтобы всегда быть подключенными к ближайшей вышке с самым сильным сигналом. Люди носят свои мобильные телефоны с собой в течение всего дня, и даже если они

не разговаривают, они все равно поглощают значительное суммарное количество электромагнитной энергии.

5. Смартфоны также служат конечной точкой для ряда интернет-сервисов, и эти программы постоянно подключаются к интернету, чтобы получать сообщения и обновления, что приводит к частым передачам и повышенному излучению.

Есть ли способ безопасно использовать мобильный телефон?

Ответ – и ДА, и НЕТ. ДА – потому что существуют очень эффективные способы значительно снизить воздействие электромагнитного излучения, испускаемого сотовыми телефонами. НЕТ – потому что не существует способа полностью исключить все излучения. Более того, некоторые методы, утверждающие, что они снижают уровень электромагнитного излучения, по своей сути несовершенны и могут привести к ложной уверенности и повышению уровня облучения, как объясняется ниже.

Электромагнитное излучение сотовых телефонов

Сотовые телефоны на самом деле излучают два типа электромагнитного излучения: Радиочастотное (РЧ) и низкочастотное (НЧ) излучение. Большая часть энергии, излучаемой сотовыми телефонами, – это радиочастотное излучение. Эти частоты используются сотовыми телефонами для связи с вышками сотовой связи и передачи/приема данных. НЧ-излучение является побочным продуктом работы внутренних схем телефона, бортового компьютера, дисплея и динамиков. В сотовых телефонах уровень НЧ-излучения намного ниже, чем уровень ВЧ-излучения, хотя и не является незначительным.

Защита от излучения сотовых телефонов начинается здесь

Чтобы эффективно защититься от излучения сотового телефона, необходимо принять ряд мер. Прежде чем перейти к деталям, давайте сформулируем четыре основных принципа мышления, которые необходимы для достижения успеха:

Ясное понимание – Получите четкое представление о рисках для здоровья, связанных с ЭМП/ЭМР, о том, как и когда происходит излучение, а также о доступных инструментах для снижения уровня облучения. Четкое понимание станет основой вашей стратегии защиты от излучения сотового телефона. Оно поможет вам сделать мудрый выбор, повысит уровень вашей осведомленности и бдительности, а также усилит вашу мотивацию для преодоления временных неудобств и укоренившихся старых привычек.

Самодисциплина – Вы должны проявлять самодисциплину и придерживаться своей стратегии самозащиты при ЭМИ. Вы должны противостоять соблазнам и удобным коротким путям. Современный образ жизни стал очень быстрым и информационно насыщенным. Потянуться к мобильному устройству, чтобы проверить, что нового или сообщить другим, стало для большинства из нас второй натурой. Нам нужно переучиваться, чтобы информационные технологии были нашими слугами, а мы – хозяевами, а не наоборот.

Настойчивость – чтобы добиться стойких изменений, вам нужно упорно продолжать, пока вы не закрепите хорошие привычки. Эти привычки станут частью вашего нового образа жизни, в котором вы будете контролировать свое здоровье.

Адаптивность и гибкость – будьте в курсе событий. Присоединяйтесь к группам единомышленников. Будьте в курсе событий и применяйте новые технологии защиты от ЭМИ.

Ладно, хватит теории! Давайте засучим рукава и приступим к работе! Надеюсь, после выполнения следующих шагов уровень воздействия ЭМП значительно снизится, и вы станете безопаснее, здоровее и, надеюсь, счастливее.

Стратегия защиты от излучения сотовых телефонов

Уменьшите воздействие излучения сотового телефона, следуя этим рекомендациям:

– Пользуйтесь мобильным телефоном только тогда, когда это действительно необходимо (например, в экстренных случаях). Если вы вынуждены пользоваться мобильным телефоном, не затягивайте разговор. Еще лучше, если вместо разговора вы будете отправлять SMS. Облучение при отправке SMS составляет лишь малую часть облучения при разговоре по сотовому телефону. Кроме того, когда вы отправляете SMS, мобильный телефон находится дальше от вашей головы (и мозга).

– Старайтесь планировать заранее и использовать другие способы связи везде, где они доступны. Используйте стационарные телефоны, Skype и подобные программы на компьютере. Подключайте компьютер через Ethernet-кабели, а не через Wi-Fi.

– Используйте гарнитуру, чтобы отвести излучение от головы. Излучение, передаваемое антенной сотового телефона распространяется во всех направлениях. По мере распространения он охватывает все большую площадь. Следовательно, плотность излучения уменьшается пропорционально квадрату расстояния от антенны. Это означает, что если ваш мобильный телефон находится на расстоянии 1 сантиметра от вас, вы поглощаете в 10 000 раз больше излучения, чем если бы он находился на расстоянии 1 метра от вас! Таким образом, это наглядно демонстрирует необходимость держать мобильный телефон как можно дальше от любой части вашего тела, особенно от жизненно важных органов. Следующие методы помогут вам увеличить расстояние между вами и телефоном, когда вы им пользуетесь.

– Когда ваш мобильный телефон находится в процессе установления соединения с собеседником, он излучает очень высокий уровень радиации. Лучше подождать, пока соединение будет установлено (то есть собеседник возьмет трубку и ответит), прежде чем подносить телефон ближе к голове или телу. Всего через несколько секунд уровень излучения значительно снизится. Поэтому сначала убедитесь, что ваша гарнитура подключена, или включите громкую связь. Затем наберите номер, держа телефон как можно дальше от себя, а после ответа на звонок можете поднести его ближе к себе.

– Не пользуйтесь мобильным телефоном в местах с плохим приемом. Вы можете определить, насколько хорош прием, по количеству полос на индикаторе приема телефона. В местах с плохим приемом ваш сотовый телефон излучает гораздо больше радиации. Смартфон может излучать в 1000 раз больше радиации, чтобы компенсировать плохой прием!!! Вы можете столкнуться с плохим приемом в некоторых зданиях (но не в других), в лифтах и подвалах. В поездах и автобусах прием также может быть плохим, поскольку их металлическая конструкция отражает и блокирует электромагнитные волны. В некоторых сельских районах прием очень плохой, потому что вышки сотовой связи малочисленны и находятся далеко друг от друга. Таким образом, страна может быть прекрасным местом для жизни, но не лучшим местом для безопасного использования мобильного телефона.

– Избегайте пользоваться мобильным телефоном в автомобиле. Металлический корпус автомобиля отражает большую часть излучения, заставляя его отражаться внутри машины. Это значительно повышает уровень облучения. Если вам приходится пользоваться телефоном в машине, используйте автомобильный комплект громкой связи. Если вы часто пользуетесь автомобильным комплектом громкой связи, можно установить внешнюю антенну на крыше автомобиля. Антенна будет удерживать большую часть излучения за пределами автомобиля и вдали от вас.

– Находясь дома или в офисе, переадресуйте все входящие звонки на стационарный телефон. Выключайте мобильный телефон или переводите его в режим «самолет», когда не пользуетесь им.

– Не носите мобильный телефон близко к телу (например, в кармане или на поясе). Если вам приходится носить его рядом с телом, выключите его или переключите в режим «самолет». Когда вы не пользуетесь мобильным телефоном, носите его в чехле, блокирующем излучение.

– Не стойте и не сидите рядом с другим человеком, когда он пользуется сотовым телефоном. Вы можете подвергнуться пассивному воздействию излучения, исходящего из его телефона (так же, как и при пассивном курении). Поймите меня правильно – я не предлагаю вам ввязываться в драку из-за этого. Просто встаньте или сядьте в другом месте.